Eten
alle pijlers
exact vertellen wat je gegeten hebt vandaag
donderdag 23 juli 2015 om 22:14
We spreken hier hoofdzakelijk over eten, maar inmiddels al een gezellig topic geworden, aangezien er dagelijks gepost wordt...dus we gaan ook weleens off topic
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
zaterdag 5 september 2015 om 19:42
troelalaaa: op de appeltaart na een heel keurig en gezond lijstje toch? En een stukje taart moet een keer kunnen hoor!
Mijn lijstje:
Ontbijt: havermoutpap met banaan, cacao, honing en kokos
Tussendoor: 1/3 verse ananas
Lunch: 2 boterhammen met notenpasta, 1 boterham met jam, halve paprika, hand cherrytomaten, paar wortels
Tussendoor: stukje chocola
Avondeten: quinoasalade met allerlei groentes, feta en noten
Mijn lijstje:
Ontbijt: havermoutpap met banaan, cacao, honing en kokos
Tussendoor: 1/3 verse ananas
Lunch: 2 boterhammen met notenpasta, 1 boterham met jam, halve paprika, hand cherrytomaten, paar wortels
Tussendoor: stukje chocola
Avondeten: quinoasalade met allerlei groentes, feta en noten
zaterdag 5 september 2015 om 19:47
zaterdag 5 september 2015 om 19:52
Wow wat was het gaaf! Overal mensen langs de kant en iedereen moedigt elkaar aan! Volgend jaar de strongmanrun ipv de strongsisterrun?!
Heb echt super lekker gelopen ondanks de bruiloft haha!
Net chinees gegeten met mn ouders, schoonouders, zus + vriend en kids..
Nu lekker relaxxen en vannacht op vakantie naar Italië! Zin in...
Niet zo gezond gegeten dus vandaag haha.. anti katerdagje + de strong sister run gelopen..
O: 2 bruine bolletjes met 30plus kaas
L: smoothie van sinasappel, banaan en aardbei, meergranen broodje met kipsate
D: 2/3e loempia met babi pangang (haha geen idee of je dat zo schrijft ), 2 kipsate stokjes met satesaus, mini magnum
Isabela kan me voorstellen dat je toch wat zenuwachtig bent voor de operatie.. Hopelijk gaat het voorspoedig en ben je daarna klachtenvrij!
Liefzoontje wat jammer dat je stopt..
Ik ben de komende 12 dagen niet/weinig aanwezig! Ik ga genieten van pasta's, pizza's en ijs.... Italië he were come... Ohh zo'n zin in!!
Heb echt super lekker gelopen ondanks de bruiloft haha!
Net chinees gegeten met mn ouders, schoonouders, zus + vriend en kids..
Nu lekker relaxxen en vannacht op vakantie naar Italië! Zin in...
Niet zo gezond gegeten dus vandaag haha.. anti katerdagje + de strong sister run gelopen..
O: 2 bruine bolletjes met 30plus kaas
L: smoothie van sinasappel, banaan en aardbei, meergranen broodje met kipsate
D: 2/3e loempia met babi pangang (haha geen idee of je dat zo schrijft ), 2 kipsate stokjes met satesaus, mini magnum
Isabela kan me voorstellen dat je toch wat zenuwachtig bent voor de operatie.. Hopelijk gaat het voorspoedig en ben je daarna klachtenvrij!
Liefzoontje wat jammer dat je stopt..
Ik ben de komende 12 dagen niet/weinig aanwezig! Ik ga genieten van pasta's, pizza's en ijs.... Italië he were come... Ohh zo'n zin in!!
zaterdag 5 september 2015 om 20:14
De vele kaas (roerei en overschotel) en het gebak met ijs, slagroom en vanillesaus zijn in mijn ogen cheatdaywaardig. Daarnaast zojuist wat melkchocolade en een aantal Pringels hot paprika Chili verorberd. Die laatste zat partner te eten en spraken me niet aan. Na 1 proeven bleek ik trek in meer te hebben.
Fijne vakantie Lionneee. Na de inspanning nu ontspanning.
Fijne vakantie Lionneee. Na de inspanning nu ontspanning.
zaterdag 5 september 2015 om 20:16
Ik ga ook bijna naar Italië, heerlijk! Ik kom er minstens 1 keer per jaar. Heel veel plezier alvast, Lionneee. Geniet ervan!
Lijstje vandaag:
Brunch: 2 zelfgemaakte volkoren pannekoekjes. 1/2 met kaas, 1/2 met pure chocoladepasta, 1 met ahornsiroop. Espresso.
T: donut
D: 2 wraps met kipdijfilet, veldsla, brie, zelfgemaakte knoflooksaus. 8 aardappelkroketjes. Espresso als toetje.
Lijstje vandaag:
Brunch: 2 zelfgemaakte volkoren pannekoekjes. 1/2 met kaas, 1/2 met pure chocoladepasta, 1 met ahornsiroop. Espresso.
T: donut
D: 2 wraps met kipdijfilet, veldsla, brie, zelfgemaakte knoflooksaus. 8 aardappelkroketjes. Espresso als toetje.
zaterdag 5 september 2015 om 20:33
Momo, erg he, die spanning en continue onzekerheid . Bij mij werd het niet minder. Ook al ben je zelf niet ziek; het beheerst je leven toch. Kanker is echt ^@## Ik had nog wat meer geschreven, maar weer weggehaald. Vond dit er de plek niet voor. Als je wilt 'praten', stuur je me dan een PB?
Troelalaaaatje, ik ga eens zoeken naar de verhouding tussen ei en kwark. Ik maak mini-frittata's in een pannetje van 16 cm, van restjes aardappel en/of groente en 1-2 eitjes en wat melk of philadelphia. Met kwark is het denk ik minder zwaar dan met meer ei. Ik vind je lijstje van vandaag ook goed meevallen, zelfs met de toevoegingen.
Penelopeia, gister toch een pannenkoek met kaas en stroop! Ik zal voortaan m'n slechte suggesties voor me houden . Hoewel; dan hebben we Elko nog met haar appel crumble...
Lionneee, fijn dat het zo'n geslaagde bruiloft was! En dat je run zo tof was! Ik zou morgen meedoen met de Tilburg Ten Miles, maar heb me geblesseerd afgemeld. Hopelijk in oktober wel fit voor 10 KM bij de Eindhoven Marathon. Fijne vakantie in Italië!
Isabela, sterkte vast met je operatie! Spannend..
Leighton, dat is geen dramatisch weekend lijstje hoor!
Liefzoontje, jammer dat je weg bent.. Hopelijk heb je een voorspoedige zwangerschap. Voor straks veel geluk met z'n vieren!
Ontbijt: een dubbele volkoren boterham met jonge kaas
Tussendoor: een speculaasje bij de thee. Bij de kapper.
Geluncht bij Happy Italy. Kennen jullie dat? Spotgoedkope fastfood achtige Italiaan. Ik kreeg maar de helft van m'n portie pasta alla verdure op. De andere helft kreeg ik netjes in een bakje mee dus dat eet ik morgen
Tussendoor een warme chocomel bij Starbucks. Daar was het weer voor..
En als avondeten weer paprika/tomatensoep en een stuk prei-taart.
Misschien vanavond nog iets van fruit; heb gele kiwi's in huis en blauwe bessen. Geen plannen vanavond maar saai aan het leren....
Troelalaaaatje, ik ga eens zoeken naar de verhouding tussen ei en kwark. Ik maak mini-frittata's in een pannetje van 16 cm, van restjes aardappel en/of groente en 1-2 eitjes en wat melk of philadelphia. Met kwark is het denk ik minder zwaar dan met meer ei. Ik vind je lijstje van vandaag ook goed meevallen, zelfs met de toevoegingen.
Penelopeia, gister toch een pannenkoek met kaas en stroop! Ik zal voortaan m'n slechte suggesties voor me houden . Hoewel; dan hebben we Elko nog met haar appel crumble...
Lionneee, fijn dat het zo'n geslaagde bruiloft was! En dat je run zo tof was! Ik zou morgen meedoen met de Tilburg Ten Miles, maar heb me geblesseerd afgemeld. Hopelijk in oktober wel fit voor 10 KM bij de Eindhoven Marathon. Fijne vakantie in Italië!
Isabela, sterkte vast met je operatie! Spannend..
Leighton, dat is geen dramatisch weekend lijstje hoor!
Liefzoontje, jammer dat je weg bent.. Hopelijk heb je een voorspoedige zwangerschap. Voor straks veel geluk met z'n vieren!
Ontbijt: een dubbele volkoren boterham met jonge kaas
Tussendoor: een speculaasje bij de thee. Bij de kapper.
Geluncht bij Happy Italy. Kennen jullie dat? Spotgoedkope fastfood achtige Italiaan. Ik kreeg maar de helft van m'n portie pasta alla verdure op. De andere helft kreeg ik netjes in een bakje mee dus dat eet ik morgen
Tussendoor een warme chocomel bij Starbucks. Daar was het weer voor..
En als avondeten weer paprika/tomatensoep en een stuk prei-taart.
Misschien vanavond nog iets van fruit; heb gele kiwi's in huis en blauwe bessen. Geen plannen vanavond maar saai aan het leren....
zaterdag 5 september 2015 om 20:43
Jammer liefzoontje! Hoop dat het je goed gaat! Succes met je zwangerschap verder!
Op het zwangerwordentopic waar we allebei zaten heeft ze ook niet meer uitleg gegeven dan dit. Kwam echt uit het niets.
Lionnee, heel veel plezier in Italië! Geweldig land, nog geweldiger eten
Lionlily je diner klinkt lekker! Maar ik ben sws groot fan van gecarameliseerde ui.
leighton: hier nog een Grey's fan! Heb een paar seizoenen gemist tussendoor, maar ze hebben de liefde teruggewonnen.
Ik zag een paar lekkere wraps met kip langs komen! Ga ik onthouden!
Mijn lijstje:
O: yoghurt met een nectarine, mok thee
T: paar schoolkrijtjes
L: 2 boterhammen met pestospread en 30+ kaas, boterham met speculoos, kop thee
T: beschuit met muisjes, thee (kraambezoek), paar druiven, 2 dropjes
A: tortelloni ham/kaas met courgette, hamreepjes, tomatenblokjes en boursin, glas water
T: kop thee en de appelcrumble staat as we speak in de oven!
Op het zwangerwordentopic waar we allebei zaten heeft ze ook niet meer uitleg gegeven dan dit. Kwam echt uit het niets.
Lionnee, heel veel plezier in Italië! Geweldig land, nog geweldiger eten
Lionlily je diner klinkt lekker! Maar ik ben sws groot fan van gecarameliseerde ui.
leighton: hier nog een Grey's fan! Heb een paar seizoenen gemist tussendoor, maar ze hebben de liefde teruggewonnen.
Ik zag een paar lekkere wraps met kip langs komen! Ga ik onthouden!
Mijn lijstje:
O: yoghurt met een nectarine, mok thee
T: paar schoolkrijtjes
L: 2 boterhammen met pestospread en 30+ kaas, boterham met speculoos, kop thee
T: beschuit met muisjes, thee (kraambezoek), paar druiven, 2 dropjes
A: tortelloni ham/kaas met courgette, hamreepjes, tomatenblokjes en boursin, glas water
T: kop thee en de appelcrumble staat as we speak in de oven!
zaterdag 5 september 2015 om 21:44
Stoer hoor Lionnee, zo'n run!
Lief Gifgroen! Het is idd k*t.
Vanavond nog wat gesnaaid, een handje cheeto's en een hapje pudding en een stukje kaas. Nu maar naar bed want ik heb nog meer snaaizin en het is echt genoeg geweest voor vandaag. Morgen lekker een dagje naar de Beekse Bergen met man en kids, zin in! Trek maar wel de winterjassen aan
, we vonden het vandaag al fris en morgen wordt het maar 15 graden ofzo. Bah, ik wil nog lekker nazomeren!
Lief Gifgroen! Het is idd k*t.
Vanavond nog wat gesnaaid, een handje cheeto's en een hapje pudding en een stukje kaas. Nu maar naar bed want ik heb nog meer snaaizin en het is echt genoeg geweest voor vandaag. Morgen lekker een dagje naar de Beekse Bergen met man en kids, zin in! Trek maar wel de winterjassen aan
, we vonden het vandaag al fris en morgen wordt het maar 15 graden ofzo. Bah, ik wil nog lekker nazomeren!
zondag 6 september 2015 om 09:20
Ik ga met de billen bloot.. Gisteren vierde mijn vriend zijn verjaardag.
O: twee naturelpannenkoeken. Één met stroop en één met suiker (over van de avond ervoor)
T: hard broodje met pepertjes zonder beleg, grote cappuccino
L: 2 sneetjes roggebrood. Één met kruidenkaas en één met honing
T: stuk appeltaart en een stuk monchou-taart. Paar stukken zoete aardappel met crème fraîche-dip
A: een opscheplepel couscoussalade, een opscheplepel pastasalade, zoete aardappel, pompoen en pastinaak uit de oven, kikkererwten-preisoep
T: Half stukje monchou-taart
Gelukkig was het dinerbuffet gezond haha. Vandaag wordt het niet veel beter trouwens.
@Lionne: Veel plezier in Italië! Geniet ervan.
@momo: Veel plezier in de Beekse Bergen! Ik loop met 15 graden trouwens nog gemakkelijk zonder jas en met een vestje buiten haha. Maar dat is wel een beetje afwijkend geloof ik.
@gifgroen: Ja die kaaspannenkoek is jouw schuld! Nee hoor, ik wilde eigenlijk een pannenkoek met appel, maar dat hadden we niet meer in huis. En het was zo stormachtig buiten, geen zin om naar de winkel te gaan...
O: twee naturelpannenkoeken. Één met stroop en één met suiker (over van de avond ervoor)
T: hard broodje met pepertjes zonder beleg, grote cappuccino
L: 2 sneetjes roggebrood. Één met kruidenkaas en één met honing
T: stuk appeltaart en een stuk monchou-taart. Paar stukken zoete aardappel met crème fraîche-dip
A: een opscheplepel couscoussalade, een opscheplepel pastasalade, zoete aardappel, pompoen en pastinaak uit de oven, kikkererwten-preisoep
T: Half stukje monchou-taart
Gelukkig was het dinerbuffet gezond haha. Vandaag wordt het niet veel beter trouwens.
@Lionne: Veel plezier in Italië! Geniet ervan.
@momo: Veel plezier in de Beekse Bergen! Ik loop met 15 graden trouwens nog gemakkelijk zonder jas en met een vestje buiten haha. Maar dat is wel een beetje afwijkend geloof ik.
@gifgroen: Ja die kaaspannenkoek is jouw schuld! Nee hoor, ik wilde eigenlijk een pannenkoek met appel, maar dat hadden we niet meer in huis. En het was zo stormachtig buiten, geen zin om naar de winkel te gaan...
zondag 6 september 2015 om 09:31
Goedemorgen iedereen!
Hier nog mijn lijstjes van gisteren en eergisteren:
VRIJDAG:
o: 250 gr magere kwark met muesli en een banaan erdoor
t: appel
l: kampioentje met halve plak kaas, 1 volkoren boterham met slankie en sla
t: sinaasappel
t: 250 gr magere kwark
t: sultana knappers kaneel
a: 150 gr gekookte aardappels, 150 gr rode kool met appel en een groenteburger
t: 4 pruimen
t: 2 bastognekoekjes
t: 5 kipknakworstjes
ZATERDAG:
o: 250 gr magere kwark met muesli en een banaan erdoor
t: -
l: kaiserbroodje met 1 plak kaas, 200 ml spicy sausage soup
t: softijsje
t: 2 sinaasappels
t: 4 pruimen
t: 2 mini kitkats
a: gebakken aardappels met champignons en ui, gemengde salade (ijsbergsla, komkommer, tomaat, gekookt eitje, pijnboompitten) en visfilet
t: 250 gr magere kwark
Helaas al 2 dagen mega last van mijn rug, wordt steeds erger. Komt ongetwijfeld doordat ik zwanger ben en fysiek werk doe met veel bukken e.d. (schoonmaken, bedden verschonen etc. etc.). Normaal nergens last van maar nu zijn al je banden enzo geloof ik wat slapper. Moet ik mee uitkijken dus! Gelukkig moet ik alleen vandaag nog 2 kamers schoonmaken en dan pas donderdag weer, want ik heb toevallig 2 langere verblijven van de komende gasten, tot donderdag dus. Hopelijk herstelt mijn rug zich dan weer wat! Anders misschien maar een fysiotherapeut inschakelen ofzo (geen ervaring mee)? Ik wilde donderdag ook beginnen met een cursus zwangerschapsyoga, misschien dat dat ook helpt???
September is nog een mega drukke B&B maand, maar vanaf oktober verwacht ik wel echt meer rust, dat komt ook goed uit nu!
Hier nog mijn lijstjes van gisteren en eergisteren:
VRIJDAG:
o: 250 gr magere kwark met muesli en een banaan erdoor
t: appel
l: kampioentje met halve plak kaas, 1 volkoren boterham met slankie en sla
t: sinaasappel
t: 250 gr magere kwark
t: sultana knappers kaneel
a: 150 gr gekookte aardappels, 150 gr rode kool met appel en een groenteburger
t: 4 pruimen
t: 2 bastognekoekjes
t: 5 kipknakworstjes
ZATERDAG:
o: 250 gr magere kwark met muesli en een banaan erdoor
t: -
l: kaiserbroodje met 1 plak kaas, 200 ml spicy sausage soup
t: softijsje
t: 2 sinaasappels
t: 4 pruimen
t: 2 mini kitkats
a: gebakken aardappels met champignons en ui, gemengde salade (ijsbergsla, komkommer, tomaat, gekookt eitje, pijnboompitten) en visfilet
t: 250 gr magere kwark
Helaas al 2 dagen mega last van mijn rug, wordt steeds erger. Komt ongetwijfeld doordat ik zwanger ben en fysiek werk doe met veel bukken e.d. (schoonmaken, bedden verschonen etc. etc.). Normaal nergens last van maar nu zijn al je banden enzo geloof ik wat slapper. Moet ik mee uitkijken dus! Gelukkig moet ik alleen vandaag nog 2 kamers schoonmaken en dan pas donderdag weer, want ik heb toevallig 2 langere verblijven van de komende gasten, tot donderdag dus. Hopelijk herstelt mijn rug zich dan weer wat! Anders misschien maar een fysiotherapeut inschakelen ofzo (geen ervaring mee)? Ik wilde donderdag ook beginnen met een cursus zwangerschapsyoga, misschien dat dat ook helpt???
September is nog een mega drukke B&B maand, maar vanaf oktober verwacht ik wel echt meer rust, dat komt ook goed uit nu!
Geniet van het leven 
.
zondag 6 september 2015 om 09:52
Madelief, let vooral op hoe je bukt en tilt. Niet voorover gaan, maar door je benen zakken en op het moment dat je kracht moet zetten je bekkenbodemspieren aanspannen. Veel squats dus Stofzuigen is over het algemeen echt killing voor je rug en bekken.
Ik heb snel rugklachten en heb vorige zwangerschap zwanger&fit gedaan. Dat is sporten (fitness in mijn geval) onder begeleiding van een fysio. Was erg fijn want ik kreeg dus veel spierversterkende oefeningen voor mijn rug, tips om klachten te voorkomen en tips wat ik kon doen als ik al last had van mijn rug. (Dit is dus niet de zwangerfit variant die ook wordt aangeboden waar je je sportkleding niet eens voor nodig hebt)
Ik heb snel rugklachten en heb vorige zwangerschap zwanger&fit gedaan. Dat is sporten (fitness in mijn geval) onder begeleiding van een fysio. Was erg fijn want ik kreeg dus veel spierversterkende oefeningen voor mijn rug, tips om klachten te voorkomen en tips wat ik kon doen als ik al last had van mijn rug. (Dit is dus niet de zwangerfit variant die ook wordt aangeboden waar je je sportkleding niet eens voor nodig hebt)
zondag 6 september 2015 om 10:09
zondag 6 september 2015 om 10:27
quote:elko schreef op 05 september 2015 @ 09:25:
[...]
De eerste 3-4 dagen voelde ik me idd niet heel best. Ze pompen een beetje gas in je buik om beter zicht te hebben. Dat prikkelt , volgens mij, je middenrif en die zenuwen die er lopen. Ik had daardoor een hele zere rechterarm en schouder. Had ik meer last van dan van mijn buik eigenlijk. Daarna weer vrij snel de oude. Ik ging 1,5 week na de operatie weer werken maar dat had misschien al wel een paar dagen eerder gekund (maar toen was het weekend haha).
Ik heb nog wel een tijdje moeite gehad met concentreren maar ik kwam ook net mijn zwangerschapsverlof dus zal een combinatie van zijn geweest.
Geen buikpijnaanvallen meer gehad. Wel nog een maand of 3 dat ik na iets vetter eten snel door kon naar de wc. Volgens chirurg kan dat idd en kwam vaker voor. Nu ook geen last meer van. Littekentjes zijn nog ietsje donkerder maar dat zal ook wel wegtrekken. Dat is er 1 in mn navel, 1 bovenin mn buik (beiden ongeveer 1 cm) en 2 kleintjes rechts op mn buik. Die 2 vallen nauwelijks op.
Dank je. Ik ga er maar vanuit dat het bij mij ook zo zal verlopen. Dat is nog wel te doen, zeg maar.
Littekens maken me niet zoveel uit, mijn buik is toch al een wegenkaart vanwege alle striae na de zwangerschappen, dus die paar kleine littekentjes kunnen er ook nog wel bij
[...]
De eerste 3-4 dagen voelde ik me idd niet heel best. Ze pompen een beetje gas in je buik om beter zicht te hebben. Dat prikkelt , volgens mij, je middenrif en die zenuwen die er lopen. Ik had daardoor een hele zere rechterarm en schouder. Had ik meer last van dan van mijn buik eigenlijk. Daarna weer vrij snel de oude. Ik ging 1,5 week na de operatie weer werken maar dat had misschien al wel een paar dagen eerder gekund (maar toen was het weekend haha).
Ik heb nog wel een tijdje moeite gehad met concentreren maar ik kwam ook net mijn zwangerschapsverlof dus zal een combinatie van zijn geweest.
Geen buikpijnaanvallen meer gehad. Wel nog een maand of 3 dat ik na iets vetter eten snel door kon naar de wc. Volgens chirurg kan dat idd en kwam vaker voor. Nu ook geen last meer van. Littekentjes zijn nog ietsje donkerder maar dat zal ook wel wegtrekken. Dat is er 1 in mn navel, 1 bovenin mn buik (beiden ongeveer 1 cm) en 2 kleintjes rechts op mn buik. Die 2 vallen nauwelijks op.
Dank je. Ik ga er maar vanuit dat het bij mij ook zo zal verlopen. Dat is nog wel te doen, zeg maar.
Littekens maken me niet zoveel uit, mijn buik is toch al een wegenkaart vanwege alle striae na de zwangerschappen, dus die paar kleine littekentjes kunnen er ook nog wel bij
zondag 6 september 2015 om 10:36
Lionnee: ik wens je een hele fijne vakantie! Italië is echt een heerlijk land om heen te gaan, geniet ervan.
Penelopeia: wat een lekker dagje had je Ach, moet een keer kunnen bij een verjaardag toch.
Madelief: pas je een beetje op jezelf? Fysiotherapie is misschien wel een goed idee ja
Momo: veel plezier in de Beekse Bergen.
Eetlijstje gisteren:
O: yoghurt met fruit
L: 2 kaiserbroodjes met ham en Duitse vleeswaren
T: appeltjesbrood
T: banaan
D: nasi goreng met sate en kroepoek
T: handje japanse mix
Penelopeia: wat een lekker dagje had je Ach, moet een keer kunnen bij een verjaardag toch.
Madelief: pas je een beetje op jezelf? Fysiotherapie is misschien wel een goed idee ja
Momo: veel plezier in de Beekse Bergen.
Eetlijstje gisteren:
O: yoghurt met fruit
L: 2 kaiserbroodjes met ham en Duitse vleeswaren
T: appeltjesbrood
T: banaan
D: nasi goreng met sate en kroepoek
T: handje japanse mix
zondag 6 september 2015 om 16:43
Hallo dames,
Je zult er vast niet met veel voorpret naar uitkijken Isabela, die operatie. Is toch altijd griezelig hè?
Achteraf zul jij vast denken dat het meeviel. Even doorheen, het is voor je gezondheid. Je had vaak last toch? Als dat daarna weg is is dat een verbetering van levenskwaliteit.
Madelief, even voorzichtig zijn hoor. Kun je hulp inschakelen van familie? Tijdelijk?
O 4 volkoren knäckebröd met magere kwark en halvajam aardbei
T mandarijn
L snee volkorenbrood met halvarine en smeerkaas, 2 sappige nectarines en flinke bak magere kwark
T Roma tomaat
D planning: 100 gram gebakken aardappelen, 130 gram tonijnsteak, 200 gram bloemkool, 75 gram champignons, sausje op groente
T planning: yoghurt, magere kwark en halvajam gemengd, 3 volkoren biscuits.
Je zult er vast niet met veel voorpret naar uitkijken Isabela, die operatie. Is toch altijd griezelig hè?
Achteraf zul jij vast denken dat het meeviel. Even doorheen, het is voor je gezondheid. Je had vaak last toch? Als dat daarna weg is is dat een verbetering van levenskwaliteit.
Madelief, even voorzichtig zijn hoor. Kun je hulp inschakelen van familie? Tijdelijk?
O 4 volkoren knäckebröd met magere kwark en halvajam aardbei
T mandarijn
L snee volkorenbrood met halvarine en smeerkaas, 2 sappige nectarines en flinke bak magere kwark
T Roma tomaat
D planning: 100 gram gebakken aardappelen, 130 gram tonijnsteak, 200 gram bloemkool, 75 gram champignons, sausje op groente
T planning: yoghurt, magere kwark en halvajam gemengd, 3 volkoren biscuits.
zondag 6 september 2015 om 16:48
Leuk trouwens de babykamer Madelief. Vordert het?
Ik ging helemaal uit mijn dak toendertijd. Mooie meubeltjes (wit hoogglans met verzonken roestvrijstalen handvaten, heel strak) mooie lieve kleurrijke muursticker met 2 meter hoge boom met kleurrijke bladeren met diverse uiltjes en andere vogeltjes, een hele grote witte beer op de grond naast de kast.
Heerlijk die voorpret! En regelmatig stond ik bij het ledikantje en stelde me voor dat daar een klein mensje in zou liggen.
Ik ging helemaal uit mijn dak toendertijd. Mooie meubeltjes (wit hoogglans met verzonken roestvrijstalen handvaten, heel strak) mooie lieve kleurrijke muursticker met 2 meter hoge boom met kleurrijke bladeren met diverse uiltjes en andere vogeltjes, een hele grote witte beer op de grond naast de kast.
Heerlijk die voorpret! En regelmatig stond ik bij het ledikantje en stelde me voor dat daar een klein mensje in zou liggen.
zondag 6 september 2015 om 16:54
Ik zie hier allemaal fanatieke ren-dingen, bruiloften, een operatie, het weggaan van de TO en uitjes voorbijkomen. Dit is een topic om beter elke dag te volgen dus 
Ik ben niet fit vandaag. En gisteren ook niet. Ik voel me alsof ik iets verkeerds had gegeten dus ik had maar weinig behoefte aan eten. Nu gaat het gelukkig weer beter, maar ik merk dat ik nog niet de concentratie heb om jullie uit elkaar te kunnen houden en te reageren. (en nee, ik ben niet zwanger).
Isabela, succes met je operatie binnenkort.
En Momo, de Beekse Bergen is mijn favo dierentuin. Nadat ik daar ooit ben geweest boycot ik dierentuinen met dieren in kooien.
Madelief, wat iemand al zei, je moet goed op je houding letten bij wat je doet.
O: 1 geroosterde volkorenboterham met kaas, beker volle melk.
T: thee en banaan.
L: salade met komkommer en tomaat.
T: heel veel thee.
Ik ben niet fit vandaag. En gisteren ook niet. Ik voel me alsof ik iets verkeerds had gegeten dus ik had maar weinig behoefte aan eten. Nu gaat het gelukkig weer beter, maar ik merk dat ik nog niet de concentratie heb om jullie uit elkaar te kunnen houden en te reageren. (en nee, ik ben niet zwanger).
Isabela, succes met je operatie binnenkort.
En Momo, de Beekse Bergen is mijn favo dierentuin. Nadat ik daar ooit ben geweest boycot ik dierentuinen met dieren in kooien.
Madelief, wat iemand al zei, je moet goed op je houding letten bij wat je doet.
O: 1 geroosterde volkorenboterham met kaas, beker volle melk.
T: thee en banaan.
L: salade met komkommer en tomaat.
T: heel veel thee.
Ons hoofd is rond, zodat ons denken van richting veranderen kan.
zondag 6 september 2015 om 18:57
Huh, Penelopia nou ook ineens anoniem geworden?
Beekse Bergen was leuk! Ik neem sinds de operatie altijd mijn eigen eten en drinken mee naar dagjes uit. Dan weet ik in ieder geval dat ik kan eten wat mijn maag kan verdragen. Voel me wel mega burgerlijk met mijn rugzak vol etenswaren
.
O: pistoletje met kaas
T: appel
L: volkoren boterham met filet americain en half bolletje met vlokken
T: paar tumtummetjes en plakje ontbijtkoek
D: man en kids wilden op de terugweg heel graag langs de Mac, daar heb ik een halve kleine friet met Frietsaus gegeten en een cheeseburger. Viel niet goed, rest van de weg naar huis voor pampus in de auto gelegen. Nu in bed.
T: niks meer
Beekse Bergen was leuk! Ik neem sinds de operatie altijd mijn eigen eten en drinken mee naar dagjes uit. Dan weet ik in ieder geval dat ik kan eten wat mijn maag kan verdragen. Voel me wel mega burgerlijk met mijn rugzak vol etenswaren
.O: pistoletje met kaas
T: appel
L: volkoren boterham met filet americain en half bolletje met vlokken
T: paar tumtummetjes en plakje ontbijtkoek
D: man en kids wilden op de terugweg heel graag langs de Mac, daar heb ik een halve kleine friet met Frietsaus gegeten en een cheeseburger. Viel niet goed, rest van de weg naar huis voor pampus in de auto gelegen. Nu in bed.
T: niks meer
zondag 6 september 2015 om 19:07
Vandaag:
Drinken: 3 koffie met melk (1-tje te veel), 1 liter water, 1 beker sojamelk, 1 beker thee
Ontbijt: 2 boterhammen, 1 met kalkoenfilet en mosterd, 1 met kaas en sambal
Lunch: een bak yoghurt met muesli
Tussendoor: handje chocoladekruidnootjes, bak frambozen, een klein bakje fruityoghurt met muesli
Avondeten: nog niet helemaal zeker, maar waarschijnlijk kipfilet met doperwten en een beetje rijst.
Tussendoor: ik wil nog een appel eten, misschien nog een stuk komkommer met sambal en nog wat lekkers vanavond
Drinken: 3 koffie met melk (1-tje te veel), 1 liter water, 1 beker sojamelk, 1 beker thee
Ontbijt: 2 boterhammen, 1 met kalkoenfilet en mosterd, 1 met kaas en sambal
Lunch: een bak yoghurt met muesli
Tussendoor: handje chocoladekruidnootjes, bak frambozen, een klein bakje fruityoghurt met muesli
Avondeten: nog niet helemaal zeker, maar waarschijnlijk kipfilet met doperwten en een beetje rijst.
Tussendoor: ik wil nog een appel eten, misschien nog een stuk komkommer met sambal en nog wat lekkers vanavond
zondag 6 september 2015 om 19:49
Ja het verbaasde mij ook, penelopeia geanoniemiseerd (schrijf je dat zo?)
Beekse bergen is leuk ja! Paar weken geleden waren we in Dierenrijk in Nuenen, dat is met kleine kinderen ook een echte aanrader. Heel veel speeltuintjes, veel afwisseling qua dieren maar toch niet te groot.
Vandaag heel veel lekkere dingen gegeten! Onverwacht vroegen vanochtend mijn zusje en een vriendin of ze langs konden komen. Heel gezellig en ook wel erg fijn dat het lekker thuis was, na veel weekenden op pad te zijn geweest. Nu wel voor pampus op de bank met een zere buik, toch teveel gedaan merk ik.
O: boterham met worst, kop thee
T: 2 schoolkrijtjes, glas roosvicee
L: croissant met tzatziki, kampioentje met pestospread en 30+kaas, 2 sneetjes appeltjesbrood (dat is idd heel erg lekker!), latte macchiato
T: 3 glazen roosvicee, plakje carrotcake
A: Chinees gehaald bij 't voetballen. Dus: nasi, foe yong hai, babi pangang, 3 mini loempia's, 1,5 koe loe yuk balletje, 2 stukjes kroepoek. Erbij een glas water
T: dadelijk nog een kop thee. Misschien iets erbij, misschien ook niet. Alhoewel, wel lekker bij Heel Holland Bakt... ff kijken of de Chinees dan wat gezakt is
Beekse bergen is leuk ja! Paar weken geleden waren we in Dierenrijk in Nuenen, dat is met kleine kinderen ook een echte aanrader. Heel veel speeltuintjes, veel afwisseling qua dieren maar toch niet te groot.
Vandaag heel veel lekkere dingen gegeten! Onverwacht vroegen vanochtend mijn zusje en een vriendin of ze langs konden komen. Heel gezellig en ook wel erg fijn dat het lekker thuis was, na veel weekenden op pad te zijn geweest. Nu wel voor pampus op de bank met een zere buik, toch teveel gedaan merk ik.
O: boterham met worst, kop thee
T: 2 schoolkrijtjes, glas roosvicee
L: croissant met tzatziki, kampioentje met pestospread en 30+kaas, 2 sneetjes appeltjesbrood (dat is idd heel erg lekker!), latte macchiato
T: 3 glazen roosvicee, plakje carrotcake
A: Chinees gehaald bij 't voetballen. Dus: nasi, foe yong hai, babi pangang, 3 mini loempia's, 1,5 koe loe yuk balletje, 2 stukjes kroepoek. Erbij een glas water
T: dadelijk nog een kop thee. Misschien iets erbij, misschien ook niet. Alhoewel, wel lekker bij Heel Holland Bakt... ff kijken of de Chinees dan wat gezakt is
