Eten
alle pijlers
Exact vertellen wat je vandaag hebt gegeten - deel 3!
maandag 1 februari 2016 om 19:45
Die pastinaakpap klinkt wel apart infinity, ik ben benieuwd hoe het smaakt. En een reep chocola moet kunnen af en toe toch? Jij eet verder zo gezond en sport veel...
Gismo, op zich lijkt zo'n eiwitreep als vervanger van een koek me geen probleem en niet ongezonder dan andere suikerhoudende tussendoortjes. Maar ben het wel met infinity eens dat er gezondere (en minder kunstmatige) dingen te bedenken zijn die ook eiwitrijk zijn en goed vullen.
Troelaaa, lekker zo'n pyjamamiddagje met je dochter. Arme man van je, 3,5 minuut thuis en dan meteen weer weg moeten lijkt me niet fijn!
Duwertje, ik vond je lijstje ook al zo klein vandaag, vroeg me af of je buikpijn je nog parten speelde. Maar dat lijkt mee te vallen. Lekker dat je uit kunt slapen om nog een beetje bij te komen van de griep.
Momo, hoe was het in het ziekenhuis vanmiddag?
Gismo, op zich lijkt zo'n eiwitreep als vervanger van een koek me geen probleem en niet ongezonder dan andere suikerhoudende tussendoortjes. Maar ben het wel met infinity eens dat er gezondere (en minder kunstmatige) dingen te bedenken zijn die ook eiwitrijk zijn en goed vullen.
Troelaaa, lekker zo'n pyjamamiddagje met je dochter. Arme man van je, 3,5 minuut thuis en dan meteen weer weg moeten lijkt me niet fijn!
Duwertje, ik vond je lijstje ook al zo klein vandaag, vroeg me af of je buikpijn je nog parten speelde. Maar dat lijkt mee te vallen. Lekker dat je uit kunt slapen om nog een beetje bij te komen van de griep.
Momo, hoe was het in het ziekenhuis vanmiddag?
maandag 1 februari 2016 om 19:49
Pollewop, best heftig dat het bezoek bij de huisarts onverwacht die dingen van vroeger oprakelde. Ik hoop dat het daardoor geen naar gesprek was. Gelukkig dat er over twee maanden al ingegrepen wordt, als je dan tenminste nog niet zwanger bent...
Momo, onze berichtjes kruisten elkaar net 4 cm is behoorlijk toch? het gaat niet alleen om kilo's he, al snap ik dat je heel graag die laatste 10 eraf zou willen. Wat zeiden ze daar in het ziekenhuis over?
Sterkte met de nieuwe baan, probeer er toch maar onbevangen in te stappen en niet meteen teveel te willen of verwachten van jezelf.
Momo, onze berichtjes kruisten elkaar net 4 cm is behoorlijk toch? het gaat niet alleen om kilo's he, al snap ik dat je heel graag die laatste 10 eraf zou willen. Wat zeiden ze daar in het ziekenhuis over?
Sterkte met de nieuwe baan, probeer er toch maar onbevangen in te stappen en niet meteen teveel te willen of verwachten van jezelf.
maandag 1 februari 2016 om 19:51
Was prima Gember, ik moest een fietstest doen en verder nog een gesprek met de psycholoog (alles in groepsverband), de diëtist en we werden nog gemeten en gewogen. Goed om het traject nu af te sluiten, elke 3 weken een hele middag in het ziekenhuis is best veel. En ze waren inderdaad tevreden met het eindresultaat, meer dan gemiddeld afgevallen, dus prima!
maandag 1 februari 2016 om 19:52
maandag 1 februari 2016 om 19:52
Gebruikersnaam; ik heb geen idee.. Volgens mij zit er ook wel veel toegevoegde troep in!
Wat fijn dat je vooruit gaat!!
Infinity; nu valt het mee, na het sporten was mijn lichaam wel even op ja!
Momo; spannend je nieuwe baan! Kan me voorstellen dat je zelf ook niet goed weet wat voor gevoel je moet hebben... 4cm buikomvang vind ik wel veel hoor!!! Maar snap ook dat je graag op de weegschaal beloning wil zien...
Hier vanmiddag nog havermout koekjes gemaakt.. Net met een kopje thee 4 stuks gegeten (zijn kleintjes).. Niet heel bijzonder vond ik ze... Beetje droog!
Meer eet ik vandaag ook niet
Morgen weer werken... 3 vroege diensten op rij! Weer ff wennen zo vroeg mijn bed uit
Wat fijn dat je vooruit gaat!!
Infinity; nu valt het mee, na het sporten was mijn lichaam wel even op ja!
Momo; spannend je nieuwe baan! Kan me voorstellen dat je zelf ook niet goed weet wat voor gevoel je moet hebben... 4cm buikomvang vind ik wel veel hoor!!! Maar snap ook dat je graag op de weegschaal beloning wil zien...
Hier vanmiddag nog havermout koekjes gemaakt.. Net met een kopje thee 4 stuks gegeten (zijn kleintjes).. Niet heel bijzonder vond ik ze... Beetje droog!
Meer eet ik vandaag ook niet
Morgen weer werken... 3 vroege diensten op rij! Weer ff wennen zo vroeg mijn bed uit
maandag 1 februari 2016 om 20:04
Zo'n dagje is lekker Troela.
Pollewop, ondanks je gigantische honger heb je niet zo heel gek veel gegeten toch? Wel verstandige keuzes gemaakt.
Gebruikersnaam, ik heb ooit in een grijs verleden gedieet met shakes en repen. Dat was niks, maar voor als tussendoortje lijkt het mij niet zo verkeerd. Wat fijn dat de fysio al verbetering zag!
Ik ging mijn bmr berekenen: 1590. Dat is dus niet zo heel veel. Mijn idee om dan max. 1500 kcal te willen eten is dan niet zo gek lijkt me?
Pollewop, ondanks je gigantische honger heb je niet zo heel gek veel gegeten toch? Wel verstandige keuzes gemaakt.
Gebruikersnaam, ik heb ooit in een grijs verleden gedieet met shakes en repen. Dat was niks, maar voor als tussendoortje lijkt het mij niet zo verkeerd. Wat fijn dat de fysio al verbetering zag!
Ik ging mijn bmr berekenen: 1590. Dat is dus niet zo heel veel. Mijn idee om dan max. 1500 kcal te willen eten is dan niet zo gek lijkt me?
maandag 1 februari 2016 om 20:09
Ok. Om gewicht te verliezen zou je inderdaad daar iets onder moeten zitten. Met 90 cal. minder per dag gaat het dan wel langzaam (zeg maar 0.1 kg per week ongeveer).
Maarrrrrr, ging jij niet naar een dietist? Die kan je vast beter helpen!
Maarrrrrr, ging jij niet naar een dietist? Die kan je vast beter helpen!
We gon' boogie oogie oggi, jiggle, wiggle and dance. Like the roof on fire.
maandag 1 februari 2016 om 20:14
Infinity: ik ben wel benieuwd naar je pastinaakpap, ik ben er nog niet uit of het wel aantrekkelijk klinkt, eerlijk gezegd
Momo, ik heb niet veel meer gepoetst vandaag, maar wel een hoop opgeruimd en weggegooid alvast. Het begin is gemaakt. Morgen weer verder. Hoe was het in het ziekenhuis? Dat had je ook al beantwoord, sjonge ik weet niet waar ik last van heb
4 centimeter minder buikomvang is wel lekker, hoewel ik me kan voorstellen dat je gefrustreerd bent. Heel veel succes alvast voor morgen bij je nieuwe baan!
Momo, ik heb niet veel meer gepoetst vandaag, maar wel een hoop opgeruimd en weggegooid alvast. Het begin is gemaakt. Morgen weer verder. Hoe was het in het ziekenhuis? Dat had je ook al beantwoord, sjonge ik weet niet waar ik last van heb
4 centimeter minder buikomvang is wel lekker, hoewel ik me kan voorstellen dat je gefrustreerd bent. Heel veel succes alvast voor morgen bij je nieuwe baan!
maandag 1 februari 2016 om 20:40
Korte reactie:
4 cm buikomvang minder, reuze knap gedaan!
Maaltijdreep of maaltijdshake is dure en niet aan te raden troep. Waarom zou je zo'n vieze reep eten als je in ruil daarvoor een echte Snickers kunt eten? Want minimaal evenveel calorieën. Of waarom zou je zo'n vieze maaltijdreep eten als je in ruil daarvoor een hele bak kwark met fruit kunt eten? De laatste optie bomvol eiwitten, vullend, door het fruit ook zoet en heel lekker en veeeeeeel verantwoorder met het oog op jouw achterliggende gedachte.
Infinity, pastinaak met banaan etc? Spreekt me niet aan.
4 cm buikomvang minder, reuze knap gedaan!
Maaltijdreep of maaltijdshake is dure en niet aan te raden troep. Waarom zou je zo'n vieze reep eten als je in ruil daarvoor een echte Snickers kunt eten? Want minimaal evenveel calorieën. Of waarom zou je zo'n vieze maaltijdreep eten als je in ruil daarvoor een hele bak kwark met fruit kunt eten? De laatste optie bomvol eiwitten, vullend, door het fruit ook zoet en heel lekker en veeeeeeel verantwoorder met het oog op jouw achterliggende gedachte.
Infinity, pastinaak met banaan etc? Spreekt me niet aan.
maandag 1 februari 2016 om 20:44
Bmr is wat je minimaal moet eten. Mijn bmr lag rond de 1400, waarmee ik op gewicht blijf ongeveer 1900, dus daar ging ik tussenin zitten. Maar de diëtiste heeft er uiteraard meer verstand van, haha. Ik had gewoon zelf een keer rondgespeurd op Google. Ben zelf niet van de Sonja/low carb/shake only enz diëten. Wat voor mij werkt is gewoon normaal eten, maar nette porties. Dan is een feestje in het weekend ook geen probleem.
Bedankt voor de reep/shake tips everyone! Ik vond die Atkinsreep eigenlijk best oké, maar ik lust dan ook heel veel. Ben ook gewoon nieuwsgierig naar hoe die dingen smaken, ben niet van plan om een crashdieet ermee te doen ofzo. Wil gewoon normaal eten. Heb nu ook zo'n shake om te proberen, koffiesmaak. Meesten vinden het volgens mij ranzig, maar ik ben gewoon te nieuwsgierig.
Ik eet verder ook gewoon kwark, kip enzo tussendoor. Wil inderdaad niet alleen kunstmatige dingen eten.
Bedankt voor de reep/shake tips everyone! Ik vond die Atkinsreep eigenlijk best oké, maar ik lust dan ook heel veel. Ben ook gewoon nieuwsgierig naar hoe die dingen smaken, ben niet van plan om een crashdieet ermee te doen ofzo. Wil gewoon normaal eten. Heb nu ook zo'n shake om te proberen, koffiesmaak. Meesten vinden het volgens mij ranzig, maar ik ben gewoon te nieuwsgierig.
Ik eet verder ook gewoon kwark, kip enzo tussendoor. Wil inderdaad niet alleen kunstmatige dingen eten.
maandag 1 februari 2016 om 20:45
Ben benieuwd hoe je ontbijtje smaakt infinity! Ik ben zelf niet zo van de pastinaak.
Momo, succes met je nieuwe baan morgen! Ik kan me voorstellen dat je graag resultaat wil zien in kilo's, maar 4 cm minder buikomvang is al erg goed!
Werk ze, Pollewop!
Gebruikersnaam, ik ben ook niet zo van de repen. Eet dan liever rauwkost, fruit en andere tussendoortjes. Heb dan meer het idee dat je weet wat je eet. Maar af en toe moet geen kwaad kunnen hoor! Waren ze lekker? (Te vroeg gevraagd, zie nu je antwoord)
Momo, succes met je nieuwe baan morgen! Ik kan me voorstellen dat je graag resultaat wil zien in kilo's, maar 4 cm minder buikomvang is al erg goed!
Werk ze, Pollewop!
Gebruikersnaam, ik ben ook niet zo van de repen. Eet dan liever rauwkost, fruit en andere tussendoortjes. Heb dan meer het idee dat je weet wat je eet. Maar af en toe moet geen kwaad kunnen hoor! Waren ze lekker? (Te vroeg gevraagd, zie nu je antwoord)
maandag 1 februari 2016 om 20:46
quote:Troelalaaaa schreef op 01 februari 2016 @ 20:40:
Korte reactie:
4 cm buikomvang minder, reuze knap gedaan!
Maaltijdreep of maaltijdshake is dure en niet aan te raden troep. Waarom zou je zo'n vieze reep eten als je in ruil daarvoor een echte Snickers kunt eten? Want minimaal evenveel calorieën. Of waarom zou je zo'n vieze maaltijdreep eten als je in ruil daarvoor een hele bak kwark met fruit kunt eten? De laatste optie bomvol eiwitten, vullend, door het fruit ook zoet en heel lekker en veeeeeeel verantwoorder met het oog op jouw achterliggende gedachte.
Infinity, pastinaak met banaan etc? Spreekt me niet aan.Ik ben gewoon heul nieuwsgierig.
Korte reactie:
4 cm buikomvang minder, reuze knap gedaan!
Maaltijdreep of maaltijdshake is dure en niet aan te raden troep. Waarom zou je zo'n vieze reep eten als je in ruil daarvoor een echte Snickers kunt eten? Want minimaal evenveel calorieën. Of waarom zou je zo'n vieze maaltijdreep eten als je in ruil daarvoor een hele bak kwark met fruit kunt eten? De laatste optie bomvol eiwitten, vullend, door het fruit ook zoet en heel lekker en veeeeeeel verantwoorder met het oog op jouw achterliggende gedachte.
Infinity, pastinaak met banaan etc? Spreekt me niet aan.Ik ben gewoon heul nieuwsgierig.
maandag 1 februari 2016 om 20:48
