Eten
alle pijlers
Exact vertellen wat je vandaag hebt gegeten - deel 3!
vrijdag 26 februari 2016 om 22:16
Pff inderdaad heftig die vitamine tekorten. B12 tekort verhoudt zich toch ook met alcoholisme? Niet dat ik daar verder wat mee bedoel hoor!! Maar vanuit het werkveld kwam ik dat wel eens tegen. Gelukkig zijn de injecties werkzaam voor sommigen onder ons
Wat lekker al die paaseitjes. Je ontkomt er ook niet aan in de supermarkten.
Fijn dat je je wat beter voelt Infinity. En in het buitenland? Werkgerelateerd of lekker aan het ontspannen? Ik hoop voor jou dat laatste. Veel plezier!
Ik heb vanmiddag nog even geslapen, ben weer wat fitter. Heb me inmiddels vergrepen aan de noten en een glas wijn op de bank. Fijne avond meisjes
Wat lekker al die paaseitjes. Je ontkomt er ook niet aan in de supermarkten.
Fijn dat je je wat beter voelt Infinity. En in het buitenland? Werkgerelateerd of lekker aan het ontspannen? Ik hoop voor jou dat laatste. Veel plezier!
Ik heb vanmiddag nog even geslapen, ben weer wat fitter. Heb me inmiddels vergrepen aan de noten en een glas wijn op de bank. Fijne avond meisjes
vrijdag 26 februari 2016 om 22:46
vrijdag 26 februari 2016 om 23:57
Hmm, nu heb ik zin in chocolade!
Geen idee of alcoholisme er ook mee te maken heeft eigenlijk. Darm- en maagproblemen inderdaad wel, want via daar wordt een deel van de B12 opgenomen. Het zit alleen in dierlijke producten (vlees, eieren, zuivel), dus veganisten hebben ook een grote kans op een tekort. Ikzelf maak anti-stoffen aan tegen het enzym dat de B12 door het lichaam moet vervoeren. Al het B12 dat ik binnenkrijg verlaat dus weer mijn lichaam.
Inmiddels prik ik inderdaad zelf. In het begin deed de doktersassistent het, maar ben bij haar in de leer geweest en nu lukt het zelf. Je moet wel even een drempel over.
Infinity,geniet van je daagjes weg! Gelukkig dat jij je dan nu ook weer wat beter voelt. Isa_Bela, hoe is het met jou?
Geniet van je avondje op de bank met een wijntje, Duwertje!
Geen idee of alcoholisme er ook mee te maken heeft eigenlijk. Darm- en maagproblemen inderdaad wel, want via daar wordt een deel van de B12 opgenomen. Het zit alleen in dierlijke producten (vlees, eieren, zuivel), dus veganisten hebben ook een grote kans op een tekort. Ikzelf maak anti-stoffen aan tegen het enzym dat de B12 door het lichaam moet vervoeren. Al het B12 dat ik binnenkrijg verlaat dus weer mijn lichaam.
Inmiddels prik ik inderdaad zelf. In het begin deed de doktersassistent het, maar ben bij haar in de leer geweest en nu lukt het zelf. Je moet wel even een drempel over.
Infinity,geniet van je daagjes weg! Gelukkig dat jij je dan nu ook weer wat beter voelt. Isa_Bela, hoe is het met jou?
Geniet van je avondje op de bank met een wijntje, Duwertje!
zaterdag 27 februari 2016 om 00:11
quote:gizzmo-returns schreef op 26 februari 2016 @ 22:51:
Waar ik overigens, naast chocolade, ook heel erg van kan genieten is een zelf gemaakte monchoutaart. Ik ben eigenlijk geen taartfan maar voor een monchoutaart maak ik graag wen uitzondering!
Met bastogne koek bodem
De enige taart die ik lekker vind haha!
Kheb net over mijn lijk terug gekeken.. pff heftig hoor..
Nu 'lekker' slapen.. wat klinkt dat gek na zo'n programma... Vriend is (as usual) in de kroeg!
Slaap lekker dames...
Waar ik overigens, naast chocolade, ook heel erg van kan genieten is een zelf gemaakte monchoutaart. Ik ben eigenlijk geen taartfan maar voor een monchoutaart maak ik graag wen uitzondering!
Met bastogne koek bodem
De enige taart die ik lekker vind haha!
Kheb net over mijn lijk terug gekeken.. pff heftig hoor..
Nu 'lekker' slapen.. wat klinkt dat gek na zo'n programma... Vriend is (as usual) in de kroeg!
Slaap lekker dames...
zaterdag 27 februari 2016 om 04:34
Isa nou dan is het maar goed dat je bloed hebt laten prikken! Ben benieuwd wat de medicatie gaat doen want idd passen best wat van je klachten bij dat tekort.
De link tussen alcoholisme en een vit. B tekort is er wel degelijk. Niet zozeer ontstaan door de hoeveelheden alcohol die gedronken wordt, maar door het zeer slechte eetpatroon wat er vaak mee samenhangt (geen schijf van vijf, tenzij je dat ziet als nasischijf, bamischijf, etc). Daardoor kan je het Wernicke syndroom krijgen (wat dan weer leidt tot Korsakov).
Monchoutaart is voor mij dan juist een van de taarten waar ik weinig om geef
Syringa wat heftig dat je voor een vaccinatie meteen naar het zkh moet! Is dat elke keer of alleen nu de 1e keer? Zielig is dat he, dat prikken.
Zkh eten, jek dat is zo vies. Toen oudste geboren was hadden ze, heel lief, mijn maaltijd warm gehouden voor me (was nl rond etenstijd). Dat was echt niet te hachelen meer.
Duwertje fijn dat je nog kon bij slapen
troetel fijne relaxavond gehad?
pollewop, over mijn lijk keek ik ook. Moet de laatste weken nog terugkijken. Vind het altijd erg heftig. Vraag me dan altijd af waarom ik het ook alweer kijk.
Krampjes: wisselt. 's Avonds heeft ze er echt last van, dan pakken we ze lekker tegen ons aan. In drinkhouding (dus c zoals bij het voeden) met een speentje is ze dan wel rustig. Eerste deel vd nacht ligt ze tussen ons in omdat ze dan te onrustig is in haar eigen bed. En wij te moe om nog een uur bezig te zijn met speentje geven en troosten. Na de nachtvoeding (nu dus) slaapt ze verder in de wieg, of eerder als één van ons eerder wakker wordt.
Zo was mijn ervaring met infacol bij der oudste ook: vermindert de klachten maar helemaal weg is het niet. Sneu, maar ze moeten er toch even doorheen.
Wat het ook verergerd is dat de bv wel heel goed gaat. Spuit eruit, zeg maar. Daardoor moet ze heel snel drinken en krijgt ze in no time een flinke plens melk in haar buikje. Gelukkig verslikt ze zich niet meer zo, ze laat nu in het begin tussendoor even los als het te snel gaat (dus doekje bij de hand houden omdat ik anders met natte kleding eindig).
De link tussen alcoholisme en een vit. B tekort is er wel degelijk. Niet zozeer ontstaan door de hoeveelheden alcohol die gedronken wordt, maar door het zeer slechte eetpatroon wat er vaak mee samenhangt (geen schijf van vijf, tenzij je dat ziet als nasischijf, bamischijf, etc). Daardoor kan je het Wernicke syndroom krijgen (wat dan weer leidt tot Korsakov).
Monchoutaart is voor mij dan juist een van de taarten waar ik weinig om geef
Syringa wat heftig dat je voor een vaccinatie meteen naar het zkh moet! Is dat elke keer of alleen nu de 1e keer? Zielig is dat he, dat prikken.
Zkh eten, jek dat is zo vies. Toen oudste geboren was hadden ze, heel lief, mijn maaltijd warm gehouden voor me (was nl rond etenstijd). Dat was echt niet te hachelen meer.
Duwertje fijn dat je nog kon bij slapen
troetel fijne relaxavond gehad?
pollewop, over mijn lijk keek ik ook. Moet de laatste weken nog terugkijken. Vind het altijd erg heftig. Vraag me dan altijd af waarom ik het ook alweer kijk.
Krampjes: wisselt. 's Avonds heeft ze er echt last van, dan pakken we ze lekker tegen ons aan. In drinkhouding (dus c zoals bij het voeden) met een speentje is ze dan wel rustig. Eerste deel vd nacht ligt ze tussen ons in omdat ze dan te onrustig is in haar eigen bed. En wij te moe om nog een uur bezig te zijn met speentje geven en troosten. Na de nachtvoeding (nu dus) slaapt ze verder in de wieg, of eerder als één van ons eerder wakker wordt.
Zo was mijn ervaring met infacol bij der oudste ook: vermindert de klachten maar helemaal weg is het niet. Sneu, maar ze moeten er toch even doorheen.
Wat het ook verergerd is dat de bv wel heel goed gaat. Spuit eruit, zeg maar. Daardoor moet ze heel snel drinken en krijgt ze in no time een flinke plens melk in haar buikje. Gelukkig verslikt ze zich niet meer zo, ze laat nu in het begin tussendoor even los als het te snel gaat (dus doekje bij de hand houden omdat ik anders met natte kleding eindig).
zaterdag 27 februari 2016 om 07:53
Programma's als over mijn lijk of die programma's waar obesitas of morbide obesitas mensen worden gevolgd en aan het woord komen.....ik kijk ze bewust niet. Ik kan daar niet tegen. Na het zien van dergelijke aflevering voel ik me down.
Zo keek ik vorige jaar twee keer op TLC afleveringen van die meid die ondanks morbide obesitas zo goed danst, ken de naam van het programma niet meer. Ik zat dan echt slikkend voor TV met een enorm rot gevoel. Voelde me er totaal niet prettig bij.
Besloot toen dat ik het echt niet moet kijken, het is te confronterend voor me.
Vanochtend tot half 7 geslapen. Net ontbeten met mini-me. Dadelijk komt man thuis en dan gaan we vanmiddag op kraamvisite.
Zo keek ik vorige jaar twee keer op TLC afleveringen van die meid die ondanks morbide obesitas zo goed danst, ken de naam van het programma niet meer. Ik zat dan echt slikkend voor TV met een enorm rot gevoel. Voelde me er totaal niet prettig bij.
Besloot toen dat ik het echt niet moet kijken, het is te confronterend voor me.
Vanochtend tot half 7 geslapen. Net ontbeten met mini-me. Dadelijk komt man thuis en dan gaan we vanmiddag op kraamvisite.
zaterdag 27 februari 2016 om 08:01
Goedemorgen! Wat zijn jullie vroeg! Ik heb een heerlijke avond gehad troetel, lief dat je het vraagt. hoe was jouw avond?
Infinity veel plezier!
Isa: ik reserveer eigenlijk nooit, ik weet niet of het wel kan, het zijn niet zulke grote zaakjes. Ook lekker zijn de Griek (voor de lunch, avondeten is minder) en een libanees restaurant. En Jamie's italian maar daar ben ik zelf nog niet geweest. Ik zal de namen van die andere restaurantjes eens opzoeken.
Ik ben echt gek op de markthal, goede aanwinst. Het liefst ga ik daar in de buurt wonen want dan zit ik ook dichtbij een marqt, een vlaamsch broodhuys en de Italiaanse supermarkt.
Infinity veel plezier!
Isa: ik reserveer eigenlijk nooit, ik weet niet of het wel kan, het zijn niet zulke grote zaakjes. Ook lekker zijn de Griek (voor de lunch, avondeten is minder) en een libanees restaurant. En Jamie's italian maar daar ben ik zelf nog niet geweest. Ik zal de namen van die andere restaurantjes eens opzoeken.
Ik ben echt gek op de markthal, goede aanwinst. Het liefst ga ik daar in de buurt wonen want dan zit ik ook dichtbij een marqt, een vlaamsch broodhuys en de Italiaanse supermarkt.
zaterdag 27 februari 2016 om 08:11
Fijn dat je een leuke avond hebt gehad Leighton.
Ik heb een rustige avond er van gemaakt.
Avondeten gisteravond last minute gewijzigd. Ik heb een goed gevulde wrap gemaakt met gehakt, diverse groentes en saus.
Ik hoor over de markthal veel goeds.
Momo was toch bij Jamie geweest met haar man? Was een succes en prijstechnisch viel het blijkbaar toen best mee voor een driegangendiner.
Ik vraag mij af, staat hij zelf te koken, nee toch? Het zijn enkel de menu's van hem die aangeprezen worden, toch?
Of vraag ik nu echt iets heel doms?
Ik heb een rustige avond er van gemaakt.
Avondeten gisteravond last minute gewijzigd. Ik heb een goed gevulde wrap gemaakt met gehakt, diverse groentes en saus.
Ik hoor over de markthal veel goeds.
Momo was toch bij Jamie geweest met haar man? Was een succes en prijstechnisch viel het blijkbaar toen best mee voor een driegangendiner.
Ik vraag mij af, staat hij zelf te koken, nee toch? Het zijn enkel de menu's van hem die aangeprezen worden, toch?
Of vraag ik nu echt iets heel doms?
zaterdag 27 februari 2016 om 08:22
Goedemorgen, I'm back!!!
Jeetje, wat heb ik een hoop gemist hier…. Wel bijgelezen maar echt te veel om op alles te reageren hoor, sorry!
Sporten zonder toezicht: niets voor mij, mijn sportschool is duur maar je wordt er echt goed begeleid.
Markthal: geweldig, pasta van Jamie…jammie!!
Tv-programma's van dikke of zieke mensen: kan ik echt niet kijken, word ik heel verdrietig van.
Baby's met krampjes of inentingen in het ziekenhuis: heel sneu voor de kleintjes en de mama's!
Boodschappen: zeker 125 tot 150 per week voor ons vieren.
Avondjes weg: manlief is liever thuis, maar heeft heel veel hobby's en ik ga graag weg (laatste jaar heel weinig gedaan vanwege depressie maar dat begint nu weer te komen) en dat vindt man prima.
Oh meiden, wat heb ik genoten in Disney! Woensdagochtend om half 6 de kindjes wakker gemaakt, aangekleed en in de auto gezet. Die koppies toen we vertelden waar we heen gingen, geweldig! Toen een heel eind rijden, lang leve de iPad en de mp-3 spelers . Tussen de middag bij het hotel aangekomen, helemaal in cowboy stijl, zoon helemaal onder de indruk! Spullen gedropt en snel met de pendelbus naar het park. Dochter kon alleen nog maar huppelen, zo blij was ze!
Ik een paar keer in mijn uppie in Space Mountain geweest. De eerste keer kwam ik er jankend uit; ik ben dol op achtbanen enzo, maar omdat ik zo zwaar was ben ik jaaaaaaren geleden maar gestopt om erin te gaan. Ooit zat ik een keer in een achtbaan en ging de beugel niet goed dicht en moest ik er dus (voor het oog van alle wachtenden) weer uit. Dat was zo traumatisch dat ik sindsdien nooit meer in een achtbaan ben geweest. En nu dus wel. Stond al relaxt in de rij, zonder angst of het wel zou passen. En dat maakte dus achteraf zoveel indruk op me! Het afvallen heeft me echt mijn leven weer teruggegeven.
Verder zijn we zo ongeveer in alle attracties geweest waar de kinderen in mochten, natuurlijk de parade gezien, ook naar Disney Studios geweest (dat vond ik tegenvallen, daar was ik nog niet eerder geweest). Tussendoor heeft man de auto nog laten repareren want door de slechte wegen in Belgie was onze uitlaat op de heenweg losgeraakt…oeps haha.
Qua eten waren het slechte dagen; bij het ontbijt was er amper iets gezonds te krijgen (croissant, chocoladebroodjes, wit brood, zoetigheid, fruit uit blik, cereals etc.), gezond lunchen is ook lastig, we hadden een 'pausen gourmande' bij ons arrangement, dat was een donut of magnum met koffie of thee en bij het buffet 's avonds was ook niet heel veel gezonde keus. Ik heb geprobeerd zo goed mogelijk te eten, maar heb ook wel genoten van lekkere dingen tussendoor.
Gisteravond laat waren we weer thuis, heerlijk geslapen in ons eigen bed. Met vier op 1 klein hotelkamertje is geen succes haha, 1e dag waren de kids om 4.45 wakker, tweede nacht werd dochter om 3.00 wakker, ging daarna bij mijn in bed slapen tot 5.30 en toen werd zoon ook wakker. Gelukkig ging het park om 8 uur al open voor hotelgasten, dus we konden optimaal genieten van Disney .
Ik heb me, voor het eerst sinds anderhalf jaar, weer echt mezelf gevoeld, zoals ik vroeger was, blij, uitbundig, lekker gek doen, onbezorgd. Ik hoop dat ik dat gevoel kan vasthouden!
Jeetje, wat heb ik een hoop gemist hier…. Wel bijgelezen maar echt te veel om op alles te reageren hoor, sorry!
Sporten zonder toezicht: niets voor mij, mijn sportschool is duur maar je wordt er echt goed begeleid.
Markthal: geweldig, pasta van Jamie…jammie!!
Tv-programma's van dikke of zieke mensen: kan ik echt niet kijken, word ik heel verdrietig van.
Baby's met krampjes of inentingen in het ziekenhuis: heel sneu voor de kleintjes en de mama's!
Boodschappen: zeker 125 tot 150 per week voor ons vieren.
Avondjes weg: manlief is liever thuis, maar heeft heel veel hobby's en ik ga graag weg (laatste jaar heel weinig gedaan vanwege depressie maar dat begint nu weer te komen) en dat vindt man prima.
Oh meiden, wat heb ik genoten in Disney! Woensdagochtend om half 6 de kindjes wakker gemaakt, aangekleed en in de auto gezet. Die koppies toen we vertelden waar we heen gingen, geweldig! Toen een heel eind rijden, lang leve de iPad en de mp-3 spelers . Tussen de middag bij het hotel aangekomen, helemaal in cowboy stijl, zoon helemaal onder de indruk! Spullen gedropt en snel met de pendelbus naar het park. Dochter kon alleen nog maar huppelen, zo blij was ze!
Ik een paar keer in mijn uppie in Space Mountain geweest. De eerste keer kwam ik er jankend uit; ik ben dol op achtbanen enzo, maar omdat ik zo zwaar was ben ik jaaaaaaren geleden maar gestopt om erin te gaan. Ooit zat ik een keer in een achtbaan en ging de beugel niet goed dicht en moest ik er dus (voor het oog van alle wachtenden) weer uit. Dat was zo traumatisch dat ik sindsdien nooit meer in een achtbaan ben geweest. En nu dus wel. Stond al relaxt in de rij, zonder angst of het wel zou passen. En dat maakte dus achteraf zoveel indruk op me! Het afvallen heeft me echt mijn leven weer teruggegeven.
Verder zijn we zo ongeveer in alle attracties geweest waar de kinderen in mochten, natuurlijk de parade gezien, ook naar Disney Studios geweest (dat vond ik tegenvallen, daar was ik nog niet eerder geweest). Tussendoor heeft man de auto nog laten repareren want door de slechte wegen in Belgie was onze uitlaat op de heenweg losgeraakt…oeps haha.
Qua eten waren het slechte dagen; bij het ontbijt was er amper iets gezonds te krijgen (croissant, chocoladebroodjes, wit brood, zoetigheid, fruit uit blik, cereals etc.), gezond lunchen is ook lastig, we hadden een 'pausen gourmande' bij ons arrangement, dat was een donut of magnum met koffie of thee en bij het buffet 's avonds was ook niet heel veel gezonde keus. Ik heb geprobeerd zo goed mogelijk te eten, maar heb ook wel genoten van lekkere dingen tussendoor.
Gisteravond laat waren we weer thuis, heerlijk geslapen in ons eigen bed. Met vier op 1 klein hotelkamertje is geen succes haha, 1e dag waren de kids om 4.45 wakker, tweede nacht werd dochter om 3.00 wakker, ging daarna bij mijn in bed slapen tot 5.30 en toen werd zoon ook wakker. Gelukkig ging het park om 8 uur al open voor hotelgasten, dus we konden optimaal genieten van Disney .
Ik heb me, voor het eerst sinds anderhalf jaar, weer echt mezelf gevoeld, zoals ik vroeger was, blij, uitbundig, lekker gek doen, onbezorgd. Ik hoop dat ik dat gevoel kan vasthouden!
zaterdag 27 februari 2016 om 08:31
zaterdag 27 februari 2016 om 08:49
Momo wat ontzettend fijn dat jullie het zo heerlijk hebben gehad in Disney. Gewoon bijna ontroerend om te lezen over hoe je je voor het eerst weer jezelf voelde en hoe je niet meer bang hoefde te zijn dat je te zwaar was voor de achtbaan. Fantastisch.
Inderdaad veel mensen met B12 tekort zeg. Ik had vooral last van extreme vermoeidheid en concentratiestoornissen en somberheid erdoor. Ik knapte zó op van die injecties! Ik hoop dat dat bij jou ook zo gaat Isabela.
Pollewop, ongesteld? het heeft doorgezet dus, dat lijkt me goed nieuws voor het weer op gang komen van je cyclus. En dan hoort losgaan op de chocola en wijn er gewoon een beetje bij toch?
Infinity, geniet van je dagjes buitenland! work or pleasure? indiaas eten ben ik dol op...
Troeteltje, lekker zo'n ontspannen avondje. Ik snap helemaal dat je niet naar dat soort programma's wilt kijken omdat ze te confronterend zijn. Ik vind dat soort programmamakers ook bijna immoreel, het lokt een soort leedvermaak en voyeurisme uit waar toch al kwetsbare mensen het slachtoffer van worden in mijn ogen. Bah.
Isabela, hoe is 't met de griep inmiddels? en hou je je eetschema nog vol?
Leighton, wat klinkt je avondje in de Markthal leuk. Ben er nog nooit geweest maar inmiddels al een boel positieve verhalen gehoord.
Elko, tja, je meisje moet er inderdaad even doorheen die krampjes. Gelukkig klinkt je bericht verder lekker ontspannen.
Gizzmo, monchoutaart lust ik ook wel, vind ik zelf lekkerder dan van die gebakken cheesecake, iets luchtiger of zo. Ik vind m wel altijd erg machtig...
Ik ga vanavond weer een Ottolenghi recept uitproberen dames, kijk ernaar uit! Ik ga wel schorseneren gebruiken in plaats van de groene asperges in het recept, dus een beetje van mezelf en een beetje van Otto... In het weekend is het makkelijker tijd maken voor dat soort dingen, zijn recepten zijn heerlijk maar vaak wel vrij arbeidsintensief, hoewel deze nog meevalt. Schorseneren schillen is wel rotwerk...
Lijstje:
Ontbijt: havermout met banaan, rozijnen, cacao, honing en kokos
Tussendoor: 2 mandarijnen, paar dropjes
Lunch: 2 boterhammen met notenpasta, kapje met jam, mini komkommer, hand cherrytomaten, worteltjes
Tussendoor: chocolate chip cookie
Avondeten: salade van linzen en schorseneren met waterkers, pecorino en peterseliedressing
Inderdaad veel mensen met B12 tekort zeg. Ik had vooral last van extreme vermoeidheid en concentratiestoornissen en somberheid erdoor. Ik knapte zó op van die injecties! Ik hoop dat dat bij jou ook zo gaat Isabela.
Pollewop, ongesteld? het heeft doorgezet dus, dat lijkt me goed nieuws voor het weer op gang komen van je cyclus. En dan hoort losgaan op de chocola en wijn er gewoon een beetje bij toch?
Infinity, geniet van je dagjes buitenland! work or pleasure? indiaas eten ben ik dol op...
Troeteltje, lekker zo'n ontspannen avondje. Ik snap helemaal dat je niet naar dat soort programma's wilt kijken omdat ze te confronterend zijn. Ik vind dat soort programmamakers ook bijna immoreel, het lokt een soort leedvermaak en voyeurisme uit waar toch al kwetsbare mensen het slachtoffer van worden in mijn ogen. Bah.
Isabela, hoe is 't met de griep inmiddels? en hou je je eetschema nog vol?
Leighton, wat klinkt je avondje in de Markthal leuk. Ben er nog nooit geweest maar inmiddels al een boel positieve verhalen gehoord.
Elko, tja, je meisje moet er inderdaad even doorheen die krampjes. Gelukkig klinkt je bericht verder lekker ontspannen.
Gizzmo, monchoutaart lust ik ook wel, vind ik zelf lekkerder dan van die gebakken cheesecake, iets luchtiger of zo. Ik vind m wel altijd erg machtig...
Ik ga vanavond weer een Ottolenghi recept uitproberen dames, kijk ernaar uit! Ik ga wel schorseneren gebruiken in plaats van de groene asperges in het recept, dus een beetje van mezelf en een beetje van Otto... In het weekend is het makkelijker tijd maken voor dat soort dingen, zijn recepten zijn heerlijk maar vaak wel vrij arbeidsintensief, hoewel deze nog meevalt. Schorseneren schillen is wel rotwerk...
Lijstje:
Ontbijt: havermout met banaan, rozijnen, cacao, honing en kokos
Tussendoor: 2 mandarijnen, paar dropjes
Lunch: 2 boterhammen met notenpasta, kapje met jam, mini komkommer, hand cherrytomaten, worteltjes
Tussendoor: chocolate chip cookie
Avondeten: salade van linzen en schorseneren met waterkers, pecorino en peterseliedressing
zaterdag 27 februari 2016 om 08:58
Momo, ik kan huilen van geluk om je post over het leven dat je terug hebt dankzij het afvallen! Space Mountain. Het gevoel dat je daar in kan en dat je je niet druk hoefde maken of het zou passen. Ik ben zo ontzettend blij voor je. Wat een gewaarwording he!
Momo, is het een idee om je gevoel van de afgelopen dagen vast te leggen, op welke wijze dan ook. Zodat je dat gevoel op moeilijke momenten kunt terugzien, op die manier ervaren. Misschien helpt je dat bij moeilijke periodes sneller/beter er bovenop?
Momo, is het een idee om je gevoel van de afgelopen dagen vast te leggen, op welke wijze dan ook. Zodat je dat gevoel op moeilijke momenten kunt terugzien, op die manier ervaren. Misschien helpt je dat bij moeilijke periodes sneller/beter er bovenop?
zaterdag 27 februari 2016 om 09:07
quote:Troeteltje schreef op 27 februari 2016 @ 08:58:
Momo, ik kan huilen van geluk om je post over het leven dat je terug hebt dankzij het afvallen! Space Mountain. Het gevoel dat je daar in kan en dat je je niet druk hoefde maken of het zou passen. Ik ben zo ontzettend blij voor je. Wat een gewaarwording he!
Momo, is het een idee om je gevoel van de afgelopen dagen vast te leggen, op welke wijze dan ook. Zodat je dat gevoel op moeilijke momenten kunt terugzien, op die manier ervaren. Misschien helpt je dat bij moeilijke periodes sneller/beter er bovenop?Dat vind ik een top-idee Troetel, het gevoel vastleggen voor moeilijke periodes. Opschrijven, of een mooie foto van de afgelopen dagen uitvergroten en op de koelkast of de spiegel hangen....?
Momo, ik kan huilen van geluk om je post over het leven dat je terug hebt dankzij het afvallen! Space Mountain. Het gevoel dat je daar in kan en dat je je niet druk hoefde maken of het zou passen. Ik ben zo ontzettend blij voor je. Wat een gewaarwording he!
Momo, is het een idee om je gevoel van de afgelopen dagen vast te leggen, op welke wijze dan ook. Zodat je dat gevoel op moeilijke momenten kunt terugzien, op die manier ervaren. Misschien helpt je dat bij moeilijke periodes sneller/beter er bovenop?Dat vind ik een top-idee Troetel, het gevoel vastleggen voor moeilijke periodes. Opschrijven, of een mooie foto van de afgelopen dagen uitvergroten en op de koelkast of de spiegel hangen....?
zaterdag 27 februari 2016 om 09:30
(geen schijf van vijf, tenzij je dat ziet als nasischijf, bamischijf, etc). Daar moest ik toch wel even om grinniken Elko.
Sneu voor je meisje dat ze zo'n last heeft van krampjes, maar jullie gaan er wel relaxt mee om zo te lezen. Maar hopen dat het snel wat beter gaat voor haar en jullie.
Leighton, ik weet het nooit zo met Rotterdam, ik denk dat je daar de weg een beetje moet kennen om de leuke plekjes te vinden? Ik ben daar weleens gaan winkelen en vond het zo ongezellig. Maar dochter was er ooit met haar studentenvereniging en zij vond het weer enorm leuk: veel studenten, terrasjes, kleine winkeltjes etc. Zij was duidelijk heel ergens anders geweest dan ik Maar ik ben dan ook een liefhebber van oude steden met smalle straatjes en veel terrasjes zoals in Maastricht. De markthal lijkt me dan wel weer leuk om een keer gezien te hebben.
Gember, ik ben benieuwd wat je van je recept vindt vanavond. Dingen uitproberen is altijd leuk.
Ik kan mijn eetschema wel volhouden, maar het wordt wel wat eentonig en saai. Ik moet eens op zoek naar wat variatie, maar dat durf ik niet zo goed. Ik ben bang dat ik het dan net weer verkeerd aan ga pakken. Ik zal de diëtiste eens even mailen hierover.
Sneu voor je meisje dat ze zo'n last heeft van krampjes, maar jullie gaan er wel relaxt mee om zo te lezen. Maar hopen dat het snel wat beter gaat voor haar en jullie.
Leighton, ik weet het nooit zo met Rotterdam, ik denk dat je daar de weg een beetje moet kennen om de leuke plekjes te vinden? Ik ben daar weleens gaan winkelen en vond het zo ongezellig. Maar dochter was er ooit met haar studentenvereniging en zij vond het weer enorm leuk: veel studenten, terrasjes, kleine winkeltjes etc. Zij was duidelijk heel ergens anders geweest dan ik Maar ik ben dan ook een liefhebber van oude steden met smalle straatjes en veel terrasjes zoals in Maastricht. De markthal lijkt me dan wel weer leuk om een keer gezien te hebben.
Gember, ik ben benieuwd wat je van je recept vindt vanavond. Dingen uitproberen is altijd leuk.
Ik kan mijn eetschema wel volhouden, maar het wordt wel wat eentonig en saai. Ik moet eens op zoek naar wat variatie, maar dat durf ik niet zo goed. Ik ben bang dat ik het dan net weer verkeerd aan ga pakken. Ik zal de diëtiste eens even mailen hierover.
zaterdag 27 februari 2016 om 09:42
slim Isabela, de diëtiste mailen om suggesties voor afwisseling. Waar raak je het snelst op uitgekeken? broodbeleg? avondeten? tussendoortjes?
Op het web zijn heel veel lijstjes te vinden met variatie suggesties, o.a. van eetstoornisklinieken. Daar lees je bijvoorbeeld dat je één volkorenboterham kunt vervangen voor 2 volkoren knackebröd, of 2 boterhammen met beleg voor 40 gram muesli met 250 ml. magere yoghurt. Best overzichtelijk. Maar wel nogal gebaseerd op de Voedingscentrum richtlijnen, en ik vermoed dat jouw diëtiste je een meer op jouw situatie toegesneden dieet heeft voorgeschreven. Hopelijk heeft ze ook dat soort lijstjes voor je.
Op het web zijn heel veel lijstjes te vinden met variatie suggesties, o.a. van eetstoornisklinieken. Daar lees je bijvoorbeeld dat je één volkorenboterham kunt vervangen voor 2 volkoren knackebröd, of 2 boterhammen met beleg voor 40 gram muesli met 250 ml. magere yoghurt. Best overzichtelijk. Maar wel nogal gebaseerd op de Voedingscentrum richtlijnen, en ik vermoed dat jouw diëtiste je een meer op jouw situatie toegesneden dieet heeft voorgeschreven. Hopelijk heeft ze ook dat soort lijstjes voor je.
zaterdag 27 februari 2016 om 09:49
Gember, ik raak al helemaal uitgekeken op het eten van kwark en yoghurt. Dat moet eet ik twee keer per dag eten en ik weet niet wat ik daar anders mee zou kunnen doen. Ik heb van haar wel een hele variatielijst gekregen zoals jij die zegt en daar maak ik ook zeker gebruik van. En ik eet heel graag noten, maar ook die moet ik elke dag eten en dan vind ik het niet meer lekker. Alles wat je zo elke dag moet eten gaat tegenstaan op een gegeven moment. Mijn tussendoortjes zijn 's morgens een stuk fruit en 's middags weer een boterham en ik mag altijd groente eten en dat vind ik prima. Maar je gaat toch een keer wat chocola missen zou ik denken
