Eten
alle pijlers
gezonder eten
zondag 8 juni 2014 om 11:45
Hai iedereen!
Ik wil graag wat gezonder eten! Ik hoef moet per se af te vallen maar er moet in iedergeval zo min mogelijk bij! Ik wil dit gewoon eerst proberen zonder boeken, cursussen en andere zooi. Ik heb van vriendinnen gehoort dat het zelf proberen nog het effectiefst is! Nu wil ik graag jullie ervaringen, recepten en andere fijne dingetjes weten die jullie zelf gebruikt hebben of iets dergelijks!
Ik hoor het graag !
Ik wil graag wat gezonder eten! Ik hoef moet per se af te vallen maar er moet in iedergeval zo min mogelijk bij! Ik wil dit gewoon eerst proberen zonder boeken, cursussen en andere zooi. Ik heb van vriendinnen gehoort dat het zelf proberen nog het effectiefst is! Nu wil ik graag jullie ervaringen, recepten en andere fijne dingetjes weten die jullie zelf gebruikt hebben of iets dergelijks!
Ik hoor het graag !
donderdag 26 juni 2014 om 22:04
donderdag 26 juni 2014 om 22:08
quote:quinacridonerose schreef op 26 juni 2014 @ 20:16:
[...]
Ik lees dat wel vaker, dat het dieet van de oermensen als het summum van gezond word gezien, maar volgens mij at men in het stenen tijdperk (en nog vele eeuwen daarna) juist heel eenzijdig, en die mensen werden ook niet zo heel erg oud .
Maar goed, mijn tip is om jezelf niks te verbieden, maar doe het gezonde éérst.
Dus eerst een grote salade of een soepje met veel groente, en dan pas frietjes, of even een grote appel voordat je naar een feestje gaat waar ze taart hebben, je eet er dan minder van het calorierijke spul omdat je minder honger hebt.
En niet elke dag frietjes natuurlijk, maar goed, in principe weet je zelf ook wel wat gezond is neem ik aan?
Nou, dat moet je dus doen, zo veel mogelijk
klopt quina
mediterrane volken worden het oudst, o en in Nederland doen we het ook best goed met oud worden trouwens. Het geheim is afwisseling, koolhydraten, proteïne, vetten en veel verse streekproducten
[...]
Ik lees dat wel vaker, dat het dieet van de oermensen als het summum van gezond word gezien, maar volgens mij at men in het stenen tijdperk (en nog vele eeuwen daarna) juist heel eenzijdig, en die mensen werden ook niet zo heel erg oud .
Maar goed, mijn tip is om jezelf niks te verbieden, maar doe het gezonde éérst.
Dus eerst een grote salade of een soepje met veel groente, en dan pas frietjes, of even een grote appel voordat je naar een feestje gaat waar ze taart hebben, je eet er dan minder van het calorierijke spul omdat je minder honger hebt.
En niet elke dag frietjes natuurlijk, maar goed, in principe weet je zelf ook wel wat gezond is neem ik aan?
Nou, dat moet je dus doen, zo veel mogelijk
klopt quina
mediterrane volken worden het oudst, o en in Nederland doen we het ook best goed met oud worden trouwens. Het geheim is afwisseling, koolhydraten, proteïne, vetten en veel verse streekproducten
