Eten
alle pijlers
Groene smoothies
maandag 26 juli 2010 om 12:08
Wie kent deze site of dit boek? Op de site staat o.a. dit:
Een groene smoothie is een drankje van:
* Bladgroente zoals spinazie, sla of andijvie
* Fruit
* En water
De smaak van fruit overheerst enorm, waardoor het al snel een zoet drankje wordt als je er (te)veel fruit in doet.
Door dit in een blender te bereiden kan je letterlijk binnen een paar minuten een super vitaal drankje drinken, zonder dat je groente hoeft te koken. Spoel de blender daarna even om met heet water en klaar.
In een paar minuten krijg je het driedubbele terug aan:
* Meer energie
* Een beter immuunsysteem
* Een betere huid
* Een betere stoelgang
* Een betere bloeddruk
* Preventie van diverse ziekten
* En meer...
Omdat ik heel vaak moe ben en me niet lekker voel kwam mijn vriend hier mee. Wil niet gelijk weer een boek kopen (mijn kast staat inmiddels vol) tenzij het dus echt werkt. Ben benieuwd naar ervaringen.
Een groene smoothie is een drankje van:
* Bladgroente zoals spinazie, sla of andijvie
* Fruit
* En water
De smaak van fruit overheerst enorm, waardoor het al snel een zoet drankje wordt als je er (te)veel fruit in doet.
Door dit in een blender te bereiden kan je letterlijk binnen een paar minuten een super vitaal drankje drinken, zonder dat je groente hoeft te koken. Spoel de blender daarna even om met heet water en klaar.
In een paar minuten krijg je het driedubbele terug aan:
* Meer energie
* Een beter immuunsysteem
* Een betere huid
* Een betere stoelgang
* Een betere bloeddruk
* Preventie van diverse ziekten
* En meer...
Omdat ik heel vaak moe ben en me niet lekker voel kwam mijn vriend hier mee. Wil niet gelijk weer een boek kopen (mijn kast staat inmiddels vol) tenzij het dus echt werkt. Ben benieuwd naar ervaringen.
donderdag 19 april 2012 om 12:38
donderdag 19 april 2012 om 12:43
donderdag 19 april 2012 om 12:48
quote:Rasa schreef op 18 april 2012 @ 20:45:
Ha, zit er ook aan te denken om zo'n groene smoothie maar eens te proberen. Weten jullie hoe lang dat je spul kunt bewaren als je een mixje hebt gemaakt?
Ik geloof dat je het zo'n 3 dagen in de koelkast kan bewaren maar langer ook niet!
Ik houd van groene smoothies ik ben er pas mee begonnen maar voel me er helemaal goed bij, en het is erg lekker!!
Ha, zit er ook aan te denken om zo'n groene smoothie maar eens te proberen. Weten jullie hoe lang dat je spul kunt bewaren als je een mixje hebt gemaakt?
Ik geloof dat je het zo'n 3 dagen in de koelkast kan bewaren maar langer ook niet!
Ik houd van groene smoothies ik ben er pas mee begonnen maar voel me er helemaal goed bij, en het is erg lekker!!
donderdag 19 april 2012 om 20:54
quote:villie schreef op 18 april 2012 @ 11:36:
[...]
Ziet er goed uit, iemand ervaring mee?Jewel, is zeker wel een aanradertje, staan wat heerlijke combinaties tussen. Maar als je geen 19 euro wil betalen raadt ik je aan gewoon te googlen, staan ook goede recepten tussen alleen moet je wat zoeken...
[...]
Ziet er goed uit, iemand ervaring mee?Jewel, is zeker wel een aanradertje, staan wat heerlijke combinaties tussen. Maar als je geen 19 euro wil betalen raadt ik je aan gewoon te googlen, staan ook goede recepten tussen alleen moet je wat zoeken...
zondag 22 april 2012 om 22:09
zondag 8 juli 2012 om 11:56
Ik maak ze tot nu toe eigenlijk alleen maar met bladgroenten (boerenkool, andijvie, spinazie en sla). Weet iemand welke andere groenten geschikt zijn? Kan broccoli of bloemkool ook gewoon, of wordt da pulp in de blender? Heb ook weleens gehoord dat rauwe broccoli niet zo goed voor je is (maar dat zeggen ze van boerenkool geloof ik ook).
maandag 9 juli 2012 om 09:52
Ik gebruik wel eens pompoen in een smoothie. En bleekselderij. Banaan-bleekselderij is bijv. een lekkere frisse combinatie. Verder eigenlijk ook alleen maar bladgroenten.
Ik denk dat rauwe broccoli en bloemkool niet zo lekker is in een smoothie.. een beetje bitter. En inderdaad, rauw zijn die groenten niet zo makkelijk te verteren.
Peterselie is trouwens ook lekker in een smoothie; probeer eens peer, avocado en peterselie. Vooral met een beetje (amandel)melk erg lekker!
Ik denk dat rauwe broccoli en bloemkool niet zo lekker is in een smoothie.. een beetje bitter. En inderdaad, rauw zijn die groenten niet zo makkelijk te verteren.
Peterselie is trouwens ook lekker in een smoothie; probeer eens peer, avocado en peterselie. Vooral met een beetje (amandel)melk erg lekker!
dinsdag 10 juli 2012 om 16:45
Ik wl ook graag wat meer groente eten. Fruit vind ik herlijk, dat eet ik genoeg, maar groente zou wel wat meer mogen.
Ik heb bijna alle reacties gelezen en ik zag dat jullie de groente niet eerst koken toch? Of doen sommige dat wel.?
Kun je echt alle groente in de blender doen en dan maar mixen?
Heb veel groente gekocht vandaag,
aubergine, bleekselderij, paprika's, broccoli, mais en courgette.
Ik ga morgen een smoothie maken van bleeselderij, nectarine, courgette en wat yoghurt.
Hoop dat het smaakt.
Ik heb bijna alle reacties gelezen en ik zag dat jullie de groente niet eerst koken toch? Of doen sommige dat wel.?
Kun je echt alle groente in de blender doen en dan maar mixen?
Heb veel groente gekocht vandaag,
aubergine, bleekselderij, paprika's, broccoli, mais en courgette.
Ik ga morgen een smoothie maken van bleeselderij, nectarine, courgette en wat yoghurt.
Hoop dat het smaakt.
woensdag 11 juli 2012 om 22:18
donderdag 12 juli 2012 om 08:24
quote:Rasa schreef op 11 juli 2012 @ 22:18:
@undereternalstars, kook je die pompoen voordat je hem in de smoothie gooit?
Nee, ik koop die diepvriespompoen van de AH, stoom het een beetje tot het zacht is en dan blend ik het even tot het een soort puree is, en dan gooi ik de rest in de smoothie.
Wat ik er dan vaak in doe: pompoen, (bevroren) banaan, sojayoghurt of amandelmelk, kaneel en vanille poeder, en als je honing eet kan dat ook lekker zijn erdoor.
Hier is een lekker receptje: http://ohsheglows.com/201 ... kin-gingerbread-smoothie/
@undereternalstars, kook je die pompoen voordat je hem in de smoothie gooit?
Nee, ik koop die diepvriespompoen van de AH, stoom het een beetje tot het zacht is en dan blend ik het even tot het een soort puree is, en dan gooi ik de rest in de smoothie.
Wat ik er dan vaak in doe: pompoen, (bevroren) banaan, sojayoghurt of amandelmelk, kaneel en vanille poeder, en als je honing eet kan dat ook lekker zijn erdoor.
Hier is een lekker receptje: http://ohsheglows.com/201 ... kin-gingerbread-smoothie/
vrijdag 13 juli 2012 om 08:18
quote:Merelin schreef op 12 juli 2012 @ 10:06:
Voor mij geen groene smoothies meer. Heb net de tweede smoothie gehad. Een smoothie van een courgette, komkommer en twee nectarines. Wat vies!
Ik krijg het bijna niet weg. Ik ga wel weer gewoon aan de groente bij het warm eten.Zulke groenten moet je ook niet in smoothies doen
Voor mij geen groene smoothies meer. Heb net de tweede smoothie gehad. Een smoothie van een courgette, komkommer en twee nectarines. Wat vies!
Ik krijg het bijna niet weg. Ik ga wel weer gewoon aan de groente bij het warm eten.Zulke groenten moet je ook niet in smoothies doen
vrijdag 13 juli 2012 om 15:12
vrijdag 13 juli 2012 om 15:33
quote:Anna37 schreef op 13 juli 2012 @ 08:50:
Zoek gewoon lekkere recepten Merelin. Je moet de verhoudingen ook een beetje in de gaten houden. Ik drink alleen sapjes die ik ook heel lekker vind, en die zijn vele malen lekkerder dan sap uit een pak. Helemaal niet nodig om vieze sapjes te gaan drinken.Maar dat is het juist, ik lust niet veel groente. Door shakes te gaan drinken hoop ik aan mijn vitamines te komen. Dus een lekkere smoothie is voor mij een smoothie met fruit en zonder groente. Vanavond nog maar eens proberen om een groene smoothie te maken.
Zoek gewoon lekkere recepten Merelin. Je moet de verhoudingen ook een beetje in de gaten houden. Ik drink alleen sapjes die ik ook heel lekker vind, en die zijn vele malen lekkerder dan sap uit een pak. Helemaal niet nodig om vieze sapjes te gaan drinken.Maar dat is het juist, ik lust niet veel groente. Door shakes te gaan drinken hoop ik aan mijn vitamines te komen. Dus een lekkere smoothie is voor mij een smoothie met fruit en zonder groente. Vanavond nog maar eens proberen om een groene smoothie te maken.
