Eten
alle pijlers
Groene smoothies
maandag 26 juli 2010 om 12:08
Wie kent deze site of dit boek? Op de site staat o.a. dit:
Een groene smoothie is een drankje van:
* Bladgroente zoals spinazie, sla of andijvie
* Fruit
* En water
De smaak van fruit overheerst enorm, waardoor het al snel een zoet drankje wordt als je er (te)veel fruit in doet.
Door dit in een blender te bereiden kan je letterlijk binnen een paar minuten een super vitaal drankje drinken, zonder dat je groente hoeft te koken. Spoel de blender daarna even om met heet water en klaar.
In een paar minuten krijg je het driedubbele terug aan:
* Meer energie
* Een beter immuunsysteem
* Een betere huid
* Een betere stoelgang
* Een betere bloeddruk
* Preventie van diverse ziekten
* En meer...
Omdat ik heel vaak moe ben en me niet lekker voel kwam mijn vriend hier mee. Wil niet gelijk weer een boek kopen (mijn kast staat inmiddels vol) tenzij het dus echt werkt. Ben benieuwd naar ervaringen.
Een groene smoothie is een drankje van:
* Bladgroente zoals spinazie, sla of andijvie
* Fruit
* En water
De smaak van fruit overheerst enorm, waardoor het al snel een zoet drankje wordt als je er (te)veel fruit in doet.
Door dit in een blender te bereiden kan je letterlijk binnen een paar minuten een super vitaal drankje drinken, zonder dat je groente hoeft te koken. Spoel de blender daarna even om met heet water en klaar.
In een paar minuten krijg je het driedubbele terug aan:
* Meer energie
* Een beter immuunsysteem
* Een betere huid
* Een betere stoelgang
* Een betere bloeddruk
* Preventie van diverse ziekten
* En meer...
Omdat ik heel vaak moe ben en me niet lekker voel kwam mijn vriend hier mee. Wil niet gelijk weer een boek kopen (mijn kast staat inmiddels vol) tenzij het dus echt werkt. Ben benieuwd naar ervaringen.
maandag 22 april 2013 om 22:46
Er gaat wat water door. Volgens mij wordt een smoothie niet dikker als hij even staat hoor!
Om de groentes en fruit te blenderen moet mijn keukenmachine wel even draaien, dus soms kan ik dat echt handiger de avond van te voren doen. Er zal daardoor vast iets van vitamines verloren gaan, maar ik denk dat ik er nog zat binnenkrijg.
Om de groentes en fruit te blenderen moet mijn keukenmachine wel even draaien, dus soms kan ik dat echt handiger de avond van te voren doen. Er zal daardoor vast iets van vitamines verloren gaan, maar ik denk dat ik er nog zat binnenkrijg.
Zeg maar Spijker.
woensdag 12 juni 2013 om 13:21
Voor iedereen die nog de voordelen op een rijtje wil zien van het dagelijks drinken van een groene smoothie zie hier.
Zelf heb ik een sapkuur gedaan van 10 dagen. Ik heb uiteindelijk 7 dagen volgehouden, omdat er een feestje aankwam waar ik me niet kon inhouden. Uiteindelijk toch 3 kilo kwijtgeraakt die er niet meer aangekomen zijn, een mooiere huid, een betere stoelgang en een wakkerder gevoel!
Zelf heb ik een sapkuur gedaan van 10 dagen. Ik heb uiteindelijk 7 dagen volgehouden, omdat er een feestje aankwam waar ik me niet kon inhouden. Uiteindelijk toch 3 kilo kwijtgeraakt die er niet meer aangekomen zijn, een mooiere huid, een betere stoelgang en een wakkerder gevoel!
zondag 30 juni 2013 om 12:57
Toevallig zag ik dat je het hier gratis downloaden.
Misschien een tijdelijke stunt.
http://www.groenesmoothie ... /05/g_s_boek_x098n2oh.pdf
Misschien een tijdelijke stunt.
http://www.groenesmoothie ... /05/g_s_boek_x098n2oh.pdf
zondag 30 juni 2013 om 20:13
quote:koske schreef op 30 juni 2013 @ 12:57:
Toevallig zag ik dat je het hier gratis downloaden.
Misschien een tijdelijke stunt.
http://www.groenesmoothie ... /05/g_s_boek_x098n2oh.pdfNou hé, wat enorm toevallig! Fijn dat je je daarvoor hebt aangemeld!
Toevallig zag ik dat je het hier gratis downloaden.
Misschien een tijdelijke stunt.
http://www.groenesmoothie ... /05/g_s_boek_x098n2oh.pdfNou hé, wat enorm toevallig! Fijn dat je je daarvoor hebt aangemeld!
zondag 30 juni 2013 om 22:16
Vanavond heb ik ook een smoothie gemaakt. Had een topic geopend over welke het beste apparaat is. Iemand zei een blender, en die had ik nog staan. En is perfect, hoef ik geen nieuwe voor te kopen.
Ik heb gemaakt, spinazie, wortels , nectarine en sojamelk met banaansmaak. En het was echt lekker.
Vraagje waar koop je amandelmelk?
Ik heb gemaakt, spinazie, wortels , nectarine en sojamelk met banaansmaak. En het was echt lekker.
Vraagje waar koop je amandelmelk?
zondag 30 juni 2013 om 22:21
Je kan het zelf maken met je blender. 1 kop amandelen op 2 koppen water. Of je haalt het bij de groene winkel/eko winkel. AH verkoopt tegenwoordig ook van de alpro maar daar zitten veel additieven in. Maakt dat je het goede van amandel melk niet echt goed opneemt maar het is maar hoe rigoreus je het wilt doen met je gezondheid. 
zaterdag 26 april 2014 om 05:45
Ik drink elke ochtend een smootie van yoghurt, havermout, banaan, aardbeien, frambozen en bosbessen. Ik maak het in de avond klaar en zet in de ochtend de blender aan. Ik ga er straks ook wat spinazie aan toevoegen, ben heel benieuwd hoe dat zal smaken.
Ik wil wortel, pompoen, broccoli en bloemkool ook wel eens uitproberen door de shake, maar dan wel als ze gekookt zijn, moet er niet aan denken die er rauw doorheen te doen.
Ik wil wortel, pompoen, broccoli en bloemkool ook wel eens uitproberen door de shake, maar dan wel als ze gekookt zijn, moet er niet aan denken die er rauw doorheen te doen.
vrijdag 9 mei 2014 om 09:20
Ik ben ook aan de groene smoothies en wil niet te vaak spinazie eten. Dus vanmorgen heb ik een smoothie gemaakt van broccoli, hennepzaad en een mango. De broccoli heb ik eerst 2 minuten gekookt.
Hij was niet zo lekker als een spinaziesmoothie, maar heel goed in te nemen.
Normaal ontbijt ik met havermout, banaan, water en een paar rozijnen (al jaren) en dan heb ik best snel alweer een rammelende maag. Nu hou ik het langer vol om niet te eten. Maar het is wel een beetje gedoe om niet steeds hetzelfde in de smoothie te gooien, dus om veel af te wisselen, vind ik...
Hij was niet zo lekker als een spinaziesmoothie, maar heel goed in te nemen.
Normaal ontbijt ik met havermout, banaan, water en een paar rozijnen (al jaren) en dan heb ik best snel alweer een rammelende maag. Nu hou ik het langer vol om niet te eten. Maar het is wel een beetje gedoe om niet steeds hetzelfde in de smoothie te gooien, dus om veel af te wisselen, vind ik...
donderdag 24 november 2016 om 13:25
Even een oude koe uit de sloot halen en hier iets posten...
Gisteren een boekje gekocht met allerlei recepten voor groene smoothies. Ik ben veel afgevallen door stress en bijna geen brok door mijn keel te krijgen. Ben lang op gewicht gebleven maar geleidelijk aan terug bijgekomen. Ik ben nochtans sinds vorig jaar beginnen sporten en bewuster geworden van gezonde voeding, maar het haalt nog niet veel uit bij mij (druk sociaal leven met etentjes en de alcohol die er rijkelijk bij vloeit).
Sinds kort dus de riem terug strak dicht getrokken: slechts 1x per week alcohol, niet meer snoepen, ontbijt: Griekse yoghurt met zelfgemaakte granola, middagmaal: tas verse soep en stuk fruit, avondmaal: warm eten maar rekening houden met portie en gezonde ingrediënten.
Om het proces wat te versnellen zou ik 2x per week mijn avondmaal vervangen door een groene smoothie.
Zijn jullie veel afgevallen? En vooral: kwamen de kilo's er daarna niet dubbel en dik er terug bij?
Gisteren een boekje gekocht met allerlei recepten voor groene smoothies. Ik ben veel afgevallen door stress en bijna geen brok door mijn keel te krijgen. Ben lang op gewicht gebleven maar geleidelijk aan terug bijgekomen. Ik ben nochtans sinds vorig jaar beginnen sporten en bewuster geworden van gezonde voeding, maar het haalt nog niet veel uit bij mij (druk sociaal leven met etentjes en de alcohol die er rijkelijk bij vloeit).
Sinds kort dus de riem terug strak dicht getrokken: slechts 1x per week alcohol, niet meer snoepen, ontbijt: Griekse yoghurt met zelfgemaakte granola, middagmaal: tas verse soep en stuk fruit, avondmaal: warm eten maar rekening houden met portie en gezonde ingrediënten.
Om het proces wat te versnellen zou ik 2x per week mijn avondmaal vervangen door een groene smoothie.
Zijn jullie veel afgevallen? En vooral: kwamen de kilo's er daarna niet dubbel en dik er terug bij?
