Eten
alle pijlers
Hoe vaak eet je chips en koek
zaterdag 12 oktober 2019 om 17:11
Ik heb zo vaak zin in chips en koek. Ik googlede net hierop en kwam op een forum ( van Yes) waarin mensen aangaven hoe vaak ze dit aten. Ik las dingen als: 1 x in de twee weken eet ik chips of koek. Tering! Ik eet het echt veeeeel meer. Neem elke dag wel wat lekker bij de koffie of thee. En een bakje chips ook wel om de dag.
Ik ben benieuwd hoe dit bij anderen is en ook; heb je een schuldgevoel erover?
Ik ben benieuwd hoe dit bij anderen is en ook; heb je een schuldgevoel erover?
zondag 13 oktober 2019 om 17:44
Maar hoe vaak doe je dat?
Elke dag een boterham minder eten heeft qua calorieën hetzelfde effect, tenzij je veel en fanatiek sport.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zondag 13 oktober 2019 om 17:53
Op de sportschool kun je zien hoe veel calorieen dat je verbrand hebt na een training. Op de weegschaal zie je dan geen verschil. Je word hooguit strakker door te sporten.
zondag 13 oktober 2019 om 18:10
Als ik helemaal niet sport blijf ik op de bank hangen en ga ik sneller snaaien.Blondie456 schreef: ↑13-10-2019 17:38Ik ben al vaak op dieet geweest maar mijn eigen ervaring is dat het totaal niks uit maakte of ik er wel of niet bij ging sporten. Toen ik er achter kwam dat het niks uit maakte en niet sneller af viel was ik alleen maar blij want ik haat sporten.
zondag 13 oktober 2019 om 18:29
Je hebt heel kleine pickeltjes en heel grote.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zondag 13 oktober 2019 om 18:46
Blondie456 schreef: ↑13-10-2019 17:53Op de sportschool kun je zien hoe veel calorieen dat je verbrand hebt na een training. Op de weegschaal zie je dan geen verschil. Je word hooguit strakker door te sporten.
Die calorieën die de apparaten aangeven kloppen niet, die zijn wel heel positief. Het is ongeveer de helft.
Je kan gewoon afvallen door te sporten, zolang je maar minder eet dan je verbruikt. Ook zonder sporten natuurlijk.
zondag 13 oktober 2019 om 18:47
Ik eet niet zo vaak meer ijs en dus ook niet op een terras. Tomatensap is ook goed als het moet.Ttroeteltje schreef: ↑13-10-2019 12:20Een ontzettend serieuze vraag.
Hoe doen mensen het eigenlijk met die koek of chips of chocolade? Of hartige hapjes? Of in de zomer een ijscoupe in een ijssalon of op terras? Of de bitterballen en mini-loempia’s op terras?
Eten jullie dat extra? Of in plaats van?
Ik heb zelf een eetstoornis (gehad) en merk dat ik nog steeds geen idee heb hoe dat nou werkt. Ik ga er in real life ook geen issue van maken door dit ter plekke met mensen te bespreken, dan leg ik er te veel (na)druk op. Wel vraag ik me dit echt vaak af.
Maar veronderstel dat ik dat wel zou doen, ik eet dus 's middags 300 kcal aan ijs met room en ik zou 's avonds nog moeten eten, dan eet ik iets wat lichter is en iets minder. Dus iets van 300-400 kcal in plaats van 500-700.
Normaal reken ik dat niet uit; ik doe een heel grove schatting.
Ik wil namelijk niet graag 's nachts wakker worden van de honger.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zondag 13 oktober 2019 om 18:58
Koek en gebak eet ik alleen als ik die calorieën over heb die dag.
Als ik de hele dag bij elkaar 1400 kcal eet, allemaal serieuze kost, en ik heb er 1800 per dag nodig, dan heb ik 400 over voor koek of iets dergelijks. Soms heel keurig zelfgebakken müslibroodjes of krentenbollen maar een enkele keer gebak of pakweg 85 gram lekkere koekjes. Ligt eraan.
De laatste weken reken ik niet meer, omdat er geen beweging zit in mijn gewicht.
Als ik de hele dag bij elkaar 1400 kcal eet, allemaal serieuze kost, en ik heb er 1800 per dag nodig, dan heb ik 400 over voor koek of iets dergelijks. Soms heel keurig zelfgebakken müslibroodjes of krentenbollen maar een enkele keer gebak of pakweg 85 gram lekkere koekjes. Ligt eraan.
De laatste weken reken ik niet meer, omdat er geen beweging zit in mijn gewicht.
retrostar wijzigde dit bericht op 13-10-2019 19:00
10.33% gewijzigd
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zondag 13 oktober 2019 om 18:58
Ttroeteltje schreef: ↑13-10-2019 12:20Een ontzettend serieuze vraag.
Hoe doen mensen het eigenlijk met die koek of chips of chocolade? Of hartige hapjes? Of in de zomer een ijscoupe in een ijssalon of op terras? Of de bitterballen en mini-loempia’s op terras?
Eten jullie dat extra? Of in plaats van?
Ik heb zelf een eetstoornis (gehad) en merk dat ik nog steeds geen idee heb hoe dat nou werkt. Ik ga er in real life ook geen issue van maken door dit ter plekke met mensen te bespreken, dan leg ik er te veel (na)druk op. Wel vraag ik me dit echt vaak af.
Als ik naar de ijssalon ga dan eet ik geen middageten bijvoorbeeld. Of ik sla het ontbijt over en dan wel lunch en ijs en gewoon avondeten.
Ik eet in het weekend meer calorieën dan doordeweeks dus dat compenseert dan weer.
zondag 13 oktober 2019 om 18:59
Ik fitness 2 keer per week 1,5 uur, 1 keer uur zwemmen, fiets 40 a 50 km per week en heb een beroep waarbij ik veel loop.
Ik ben 5 kilo afgevallen in 8 weken. Was niet echt nodig maar dat wilde ik. Als ik nu stabiel wil blijven kan ik wel iets meer eten.
zondag 13 oktober 2019 om 19:15
retrostar schreef: ↑13-10-2019 18:58Koek en gebak eet ik alleen als ik die calorieën over heb die dag.
Als ik de hele dag bij elkaar 1400 kcal eet, allemaal serieuze kost, en ik heb er 1800 per dag nodig, dan heb ik 400 over voor koek of iets dergelijks. Soms heel keurig zelfgebakken müslibroodjes of krentenbollen maar een enkele keer gebak of pakweg 85 gram lekkere koekjes. Ligt eraan.
De laatste weken reken ik niet meer, omdat er geen beweging zit in mijn gewicht.
Heb/ had jij een eetstoornis?
.
zondag 13 oktober 2019 om 19:23
Nee, ik wou alleen al sinds ik een puber was mijn gewicht goed houden en als ik mijn eetlust volgde dan was ik een tientonner geworden. Ik was toen bijvoorbeeld gek op geroosterd brood, elk hapje door de roomboter gehaald, lekkerbekjes, frites, en dat kón gewoon niet. Dus ik heb ingegrepen ruim voordat ik mollig ging worden.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zondag 13 oktober 2019 om 19:40
Ik denk ook niet dat het uitmaakt. Mijn moeder telde vroeger al calorieën en toen hadden ze er nog nooit van gehoord om erbij te sporten. Ze viel prima af.Blondie456 schreef: ↑13-10-2019 17:38Ik ben al vaak op dieet geweest maar mijn eigen ervaring is dat het totaal niks uit maakte of ik er wel of niet bij ging sporten. Toen ik er achter kwam dat het niks uit maakte en niet sneller af viel was ik alleen maar blij want ik haat sporten.
Bij mijzelf ook niet. Doe alleen aan calorieën tellen.
zondag 13 oktober 2019 om 19:51
Als ik er niet dik van zou worden, zou ik meer/vaker koekjes eten. Maar dan zou ik nog steeds ook wortel nemen of tomaatjes en de mandarijnen en banaan. Ik vind dat gewoon echt lekker. De koekjes kwamen er dan bijdarksideofthemoon- schreef: ↑13-10-2019 17:05Maar stel dat je niet dik zou worden/ of ongezond of wat dan ook van koekjes, chocola en chips, zou je dan nog steeds liever een wortel wegknagen? Want het klinkt mij meer als een alternatief in de oren.
Ik snap je wel hoor. Als ik de hele dag taart zou eten groeide ik ook heus wel dicht. Maar het gaat allemaal om de balans en om eten/vreten met mate.
![:-]](./../../../../smilies/77_happy.gif "Happy"){kind=small}
Later is nu
zondag 13 oktober 2019 om 20:07
ja natuurlijk
zondag 13 oktober 2019 om 20:14
Ja, dan zet dat bewegen wel wat zoden aan de dijk.
Maar de meeste mensen sporten 2x per week een uurtje, dan zet het qua calorieverbruik weinig zoden aan de dijk.
Plus wat Meds zegt: meer calorieën verbranden leidt dan tot meer honger en dan meer eten.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zondag 13 oktober 2019 om 20:19
Ik eet ook wel een paar keer per week een bakje chips. Koekjes eet ik niet zoveel, soms haal ik een pak bokkepootjes en die gaan ook gelijk op. Dus daarom koop ik die niet zo vaak.
Nu is het wel een ramp met al dat Sinterklaas snoep in de winkels want daar ben ik echt verslaafd aan. Vooral kikkers en muizen en chocolade kruidnoten.
Ik heb niet speciaal dingen in huis voor onverwacht bezoek, meestal is er wel iets of ik haal even wat als ik weet dat er iemand langs komt.
Maar ik drink zelf ook geen koffie en heb ook geen koffie apparaat omdat die kapot is. En heeft geen prioriteit om een nieuwe te halen omdat ik het niet drink en mijn vriend ook niet.
Als er visite komt drinken ze wel iets anders wat er wel in huis is.
Mijn ex schoonmoeder was zo iemand die altijd taart en gebak en weet ik veel wat allemaal in huis haalde als er mensen kwamen. En dan aan t eind van het liedje hoefde niemand zoveel of ze wilden helemaal geen gebak. Dan was ze echt beledigd dat mensen niks wilden eten. Zat ze met al dat gebak natuurlijk en ik hou er ook echt niet van. Vooral niet die vieze zoete slagroom of kleurstof zooi.
Ik ken ook mensen die helemaal geen taart hebben op verjaardagen.
Zetten gewoon een bakje chips neer of nootjes of wat wraps ofzo.
Ook lekker. Maak me ook echt niet druk om wat iemand anders in huis heeft, ik ga toch voor die persoon, niet voor het eten of drinken
Nu is het wel een ramp met al dat Sinterklaas snoep in de winkels want daar ben ik echt verslaafd aan. Vooral kikkers en muizen en chocolade kruidnoten.
Ik heb niet speciaal dingen in huis voor onverwacht bezoek, meestal is er wel iets of ik haal even wat als ik weet dat er iemand langs komt.
Maar ik drink zelf ook geen koffie en heb ook geen koffie apparaat omdat die kapot is. En heeft geen prioriteit om een nieuwe te halen omdat ik het niet drink en mijn vriend ook niet.
Als er visite komt drinken ze wel iets anders wat er wel in huis is.
Mijn ex schoonmoeder was zo iemand die altijd taart en gebak en weet ik veel wat allemaal in huis haalde als er mensen kwamen. En dan aan t eind van het liedje hoefde niemand zoveel of ze wilden helemaal geen gebak. Dan was ze echt beledigd dat mensen niks wilden eten. Zat ze met al dat gebak natuurlijk en ik hou er ook echt niet van. Vooral niet die vieze zoete slagroom of kleurstof zooi.
Ik ken ook mensen die helemaal geen taart hebben op verjaardagen.
Zetten gewoon een bakje chips neer of nootjes of wat wraps ofzo.
Ook lekker. Maak me ook echt niet druk om wat iemand anders in huis heeft, ik ga toch voor die persoon, niet voor het eten of drinken
zondag 13 oktober 2019 om 20:28
Maar spieren verbranden wel meer, wordt gezegd.
Verder zie ik vooral verschil in wel/niet bewegen. Half uur fietsen alweer meer dan half uur wandelen.
Later is nu
zondag 13 oktober 2019 om 20:42
