Eten
alle pijlers
Late avondtrek
dinsdag 11 augustus 2009 om 21:05
woensdag 12 augustus 2009 om 20:06
Als reactie op Thee. Er is niets krampachtigs aan. Ik heb het idee dat 'tussendoortjes' heel erg van nu zijn. 'Vroegah' aten we thuis gewoon 3x per dag. Tussendoor at je dan een appel of mandarijn o.i.d.. Chips e.d. aten we alleen op zaterdag (in een schaaltje, geen hele zak). Als je 's avonds nog trek hebt, heb je dan niet gewoon te weinig gegeten?
woensdag 12 augustus 2009 om 21:47
quote:GeorgieBrown schreef op 12 augustus 2009 @ 20:06:
Als reactie op Thee. Er is niets krampachtigs aan. Ik heb het idee dat 'tussendoortjes' heel erg van nu zijn. 'Vroegah' aten we thuis gewoon 3x per dag. Tussendoor at je dan een appel of mandarijn o.i.d.. Chips e.d. aten we alleen op zaterdag (in een schaaltje, geen hele zak). Als je 's avonds nog trek hebt, heb je dan niet gewoon te weinig gegeten?
Nee GB, (helaas) werkt het bij mij tegenovergesteld. Ontbijt ik goed/gezond, zeg rond 7 of 7.30, dan rammel ik weer om 9 uur of zo. Als ik (te) veel avondeten eet rond 18.30, dan heb ik rond 21 of 22 uur weer trek of soms pas om 23 uur.
Had vroeger soort hypoglycemie en at dus verdeeld over de dag, dat ging goed. Had op school ook altijd druivensuiker/suikerklontjes en vaak wel iets van Mars of zo bij me. Omdat ik wel eens onderuit ging op school, had ik ook toestemming in de les te eten (gewoon boterham/banaan of zo dan).
Zit nu wel (vanaf nov.) jl met een nogal verstoord eetpatroon als in 'geen trek'. Er waren tijden dat ik gerust 36 uur of soms meer helemaal niets at. (burnout/grote verbouwing/boventallig na 18 jaar werken en nu dus zoekend)
Gelukkig gaat het nu weer goed en krijg ik weer dingen weg/houd ik weer dingen binnen. Dus zeker nu eet ik 'wanneer behoefte' want binnen is binnen.
Als ik 'normaal' werk, dan zijn mijn tussendoortjes ook meestal fruit of een beker zelfgemaakte drinkyoghert of zo. Maar m'n brood eet ik dan wel over de dag verdeeld, bijv. 10 u/ 12.30u/15 u/16.30 u.
Maar het is wisselend qua avondeten. Momenteel vaak later (dagritme anders met thuis zijn) en heb nu net mijn avondeten op (21.15) maar ik bedoelde meer, als je 's avonds laat/later nog trek hebt, waarom dan beperken tot worteltjes/fruit/glas water etc. Neem dan iets waar je zin in hebt. Dat is waar ik me nooit druk om heb gemaakt. Ook niet als dat om 23.30 is terwijl je wellicht 0.15 gaat slapen.
Pfff, heel verhaal, maar ja....
Als reactie op Thee. Er is niets krampachtigs aan. Ik heb het idee dat 'tussendoortjes' heel erg van nu zijn. 'Vroegah' aten we thuis gewoon 3x per dag. Tussendoor at je dan een appel of mandarijn o.i.d.. Chips e.d. aten we alleen op zaterdag (in een schaaltje, geen hele zak). Als je 's avonds nog trek hebt, heb je dan niet gewoon te weinig gegeten?
Nee GB, (helaas) werkt het bij mij tegenovergesteld. Ontbijt ik goed/gezond, zeg rond 7 of 7.30, dan rammel ik weer om 9 uur of zo. Als ik (te) veel avondeten eet rond 18.30, dan heb ik rond 21 of 22 uur weer trek of soms pas om 23 uur.
Had vroeger soort hypoglycemie en at dus verdeeld over de dag, dat ging goed. Had op school ook altijd druivensuiker/suikerklontjes en vaak wel iets van Mars of zo bij me. Omdat ik wel eens onderuit ging op school, had ik ook toestemming in de les te eten (gewoon boterham/banaan of zo dan).
Zit nu wel (vanaf nov.) jl met een nogal verstoord eetpatroon als in 'geen trek'. Er waren tijden dat ik gerust 36 uur of soms meer helemaal niets at. (burnout/grote verbouwing/boventallig na 18 jaar werken en nu dus zoekend)
Gelukkig gaat het nu weer goed en krijg ik weer dingen weg/houd ik weer dingen binnen. Dus zeker nu eet ik 'wanneer behoefte' want binnen is binnen.
Als ik 'normaal' werk, dan zijn mijn tussendoortjes ook meestal fruit of een beker zelfgemaakte drinkyoghert of zo. Maar m'n brood eet ik dan wel over de dag verdeeld, bijv. 10 u/ 12.30u/15 u/16.30 u.
Maar het is wisselend qua avondeten. Momenteel vaak later (dagritme anders met thuis zijn) en heb nu net mijn avondeten op (21.15) maar ik bedoelde meer, als je 's avonds laat/later nog trek hebt, waarom dan beperken tot worteltjes/fruit/glas water etc. Neem dan iets waar je zin in hebt. Dat is waar ik me nooit druk om heb gemaakt. Ook niet als dat om 23.30 is terwijl je wellicht 0.15 gaat slapen.
Pfff, heel verhaal, maar ja....
woensdag 12 augustus 2009 om 21:58
Natuurlijk, als je echt trek hebt moet je eten. Daar doe ik zelf ook niet moeilijk over. Maar volgens mij (maar misschien is dat mijn invulling) bedoelt TO met trek meer 'lekkere' trek. En dat vind ik wat anders. Want als je daar de hele tijd aan toegeeft is het het hek van de dam...
(Ik begrijp dat het in jouw situatie sowieso anders is. Hopelijk vind je snel iets!)
(Ik begrijp dat het in jouw situatie sowieso anders is. Hopelijk vind je snel iets!)
vrijdag 14 augustus 2009 om 15:06
vrijdag 14 augustus 2009 om 15:10
quote:dolfje schreef op 14 augustus 2009 @ 15:06:
[...]
Vind ik niet zo lekker als chips of toastjes hoor,valt voor mij gewoon allemaal onder de categorie groente wat ik bij het avondeten eet en niet als tussendoortje...
nee als ik mag kiezen trekken we hier de zakken chips, borrelnoten e tortillachippies open. maar het moest gezond zijn toch?
Anders:
tortillachips, rode ui snijden en erover doen, tomaat snijden en erover doen, berg kaas eroverheen en 10 min de oven in. jummmm
[...]
Vind ik niet zo lekker als chips of toastjes hoor,valt voor mij gewoon allemaal onder de categorie groente wat ik bij het avondeten eet en niet als tussendoortje...
nee als ik mag kiezen trekken we hier de zakken chips, borrelnoten e tortillachippies open. maar het moest gezond zijn toch?
Anders:
tortillachips, rode ui snijden en erover doen, tomaat snijden en erover doen, berg kaas eroverheen en 10 min de oven in. jummmm
vrijdag 14 augustus 2009 om 15:13
quote:Merder schreef op 14 augustus 2009 @ 15:10:
[...]
nee als ik mag kiezen trekken we hier de zakken chips, borrelnoten e tortillachippies open. maar het moest gezond zijn toch?
Anders:
tortillachips, rode ui snijden en erover doen, tomaat snijden en erover doen, berg kaas eroverheen en 10 min de oven in. jummmm
Heb je gelijk in hoor het moest gezond zijn dat klopt maar dan pak ik nog liever niks dan dat ik komkommer moet gaan eten...
Jammie die tortillachips klinken lekker!
[...]
nee als ik mag kiezen trekken we hier de zakken chips, borrelnoten e tortillachippies open. maar het moest gezond zijn toch?
Anders:
tortillachips, rode ui snijden en erover doen, tomaat snijden en erover doen, berg kaas eroverheen en 10 min de oven in. jummmm
Heb je gelijk in hoor het moest gezond zijn dat klopt maar dan pak ik nog liever niks dan dat ik komkommer moet gaan eten...
Jammie die tortillachips klinken lekker!
vrijdag 14 augustus 2009 om 19:27
Ik ga naar bed als ik trek krijg in lekkers.
Tanden poetsen helpt ook of kauwgom.
En als je dan toch persé wat wil eten dan een appeltje. Maar ja... dat is natuurlijk niet zo lekker.
Oja. Ik hoorde dat die zoute koekjes (sojacrackers) en japanse mix niet zoveel calo's bevatten. Misschien is dat wat?
Tanden poetsen helpt ook of kauwgom.
En als je dan toch persé wat wil eten dan een appeltje. Maar ja... dat is natuurlijk niet zo lekker.
Oja. Ik hoorde dat die zoute koekjes (sojacrackers) en japanse mix niet zoveel calo's bevatten. Misschien is dat wat?
