Eten
alle pijlers
Plaats hier jouw weekmenu!
woensdag 17 september 2008 om 15:55
Aangezien wij allebei werken en het te druk hebben om elke dag boodschappen te doen en te bedenken wat we moeten/willen eten maar wel gezond willen eten, maak ik altijd een weekmenu.
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
maandag 22 mei 2017 om 10:35
Zaterdag: Zelfgemaakte Cheeseburgers op een speltbol met salade
Gisteren: Risotto met spinazie en parmaham
Vandaag: Gnocchi met courgette in tomatensaus
Morgen: Tagliatelle met zalmroomsaus
Woensdag: Gebakken aardappeltjes, rauwkost, kipkluifjes
Donderdag: Mexicaanse Burrito's
Vrijdag: Woknoodles met roerbakgroenten en tilapiafilet
Gisteren: Risotto met spinazie en parmaham
Vandaag: Gnocchi met courgette in tomatensaus
Morgen: Tagliatelle met zalmroomsaus
Woensdag: Gebakken aardappeltjes, rauwkost, kipkluifjes
Donderdag: Mexicaanse Burrito's
Vrijdag: Woknoodles met roerbakgroenten en tilapiafilet
dinsdag 23 mei 2017 om 10:27
Heb ook weer een lijstje gemaakt:
Do: Bbq, met aubergine, kippepoten, zalm en zelfgemaakte focaccia
Vr: (Man heeft dienst, is dus niet thuis, en ik vroege dienst) dus makkelijk Spagetti all nonna ( aubergine, tomatensaus)
Za , zelfgemaakte pizza
Zo patatje oorlog met kip
Ma ; paardenvlees op de gril, met bietensalade en krieltjes
Di, Spätzle met gevulde champignons
Wo; venkel sinaasappel salade, met karbonade
Do: Bbq, met aubergine, kippepoten, zalm en zelfgemaakte focaccia
Vr: (Man heeft dienst, is dus niet thuis, en ik vroege dienst) dus makkelijk Spagetti all nonna ( aubergine, tomatensaus)
Za , zelfgemaakte pizza
Zo patatje oorlog met kip
Ma ; paardenvlees op de gril, met bietensalade en krieltjes
Di, Spätzle met gevulde champignons
Wo; venkel sinaasappel salade, met karbonade
dinsdag 23 mei 2017 om 15:36
Mijn weekmenu 
Dinsdag: kipburgers - aardappelschijfjes - rode bietjes uit de moestuin
Woensdag: burrito's
Donderdag: paprika gevuld met rijst/gehakt/groente/kaas met salade
Vrijdag: koude wraps met komkommer en zalm en verse mosterdsoep
Zaterdag: aspergetaart (bladerdeeg, ei, room, bosui, verse asperges, geraspte kaas) met salade
Zondag: BBQ
Maandag: asperges in serranoham en filodeeg met mozzarella quiche en salade
Dinsdag: kipburgers - aardappelschijfjes - rode bietjes uit de moestuin
Woensdag: burrito's
Donderdag: paprika gevuld met rijst/gehakt/groente/kaas met salade
Vrijdag: koude wraps met komkommer en zalm en verse mosterdsoep
Zaterdag: aspergetaart (bladerdeeg, ei, room, bosui, verse asperges, geraspte kaas) met salade
Zondag: BBQ
Maandag: asperges in serranoham en filodeeg met mozzarella quiche en salade
dinsdag 23 mei 2017 om 17:40
woensdag 24 mei 2017 om 15:02
Ma: bloody mary soep en vega chili "chicken" burger
Di: pad thai met tofu en ei
Wo: vega pasta bolognese met linzen
Do: tikka masala met kikkererwten, courgette en zelfgebakken naan
Vrij: gegrilde aubergine in een tomatensaus met amandelen en gedroogde abrikoos en crunchy polenta
Za: uit eten
Zo: babi ketjap met sambalboontjes, zoet-zure komkommer en rijst
Di: pad thai met tofu en ei
Wo: vega pasta bolognese met linzen
Do: tikka masala met kikkererwten, courgette en zelfgebakken naan
Vrij: gegrilde aubergine in een tomatensaus met amandelen en gedroogde abrikoos en crunchy polenta
Za: uit eten
Zo: babi ketjap met sambalboontjes, zoet-zure komkommer en rijst
maandag 29 mei 2017 om 19:00
maandag 29 mei 2017 om 20:20
Zo: Bulgur met linzen en zoete puntpaprika in tomatensaus
Ma: Pasta met een saus van avocado, gerookte paprika en kip voor meneer
Di: geroosterde groentes met tofu en yoghurtsaus
Wo: iets uit de vriezer
Do: couscous met courgette en falafel
Vrij: Zoete aardappelfrietjes met tomatensalsa en kikkererwten.
Za: Afhaal
Ma: Pasta met een saus van avocado, gerookte paprika en kip voor meneer
Di: geroosterde groentes met tofu en yoghurtsaus
Wo: iets uit de vriezer
Do: couscous met courgette en falafel
Vrij: Zoete aardappelfrietjes met tomatensalsa en kikkererwten.
Za: Afhaal
v1k1ng wijzigde dit bericht op 30-05-2017 15:07
1.78% gewijzigd
Valhalla! Where the brave may live Forever!
dinsdag 30 mei 2017 om 12:51
Beetje laat, maar beter laat dan helemaal niet! We gaan zaterdagnacht op vakantie, dus deze week vooral gemakkelijk en restjes opmaken.
Zaterdag: BBQ
Zondag: Uit eten geweest
Gisteren: Tagliatelle met zalmroomsaus, paprika, tomaat en ui.
Vandaag: Verse tomaten-groentensoep
Morgen: Pannenkoeken
Donderdag: Risotto met spinazie en parmaham
Vrijdag: Kalfsragout met pasteitje en salade
Zaterdag: Iets bestellen via Thuisbezorgd waarschijnlijk.
Zaterdag: BBQ
Zondag: Uit eten geweest
Gisteren: Tagliatelle met zalmroomsaus, paprika, tomaat en ui.
Vandaag: Verse tomaten-groentensoep
Morgen: Pannenkoeken
Donderdag: Risotto met spinazie en parmaham
Vrijdag: Kalfsragout met pasteitje en salade
Zaterdag: Iets bestellen via Thuisbezorgd waarschijnlijk.
dinsdag 30 mei 2017 om 19:19
-avocado met garnalen
-ribeye, tomatensla en stokbrood
-kipfilet in een tomatensaus en pasta
-kipfilet met salade,
-broodje hamburger
- ceasar salade
- geitenkaas salade
- biefstuk en salade
- biefstuk en salade (ja, dus)
-kipschnitzel en iets van pasta en tomaat
- kipkrokantschnitzel met ?
- bestellen.
-ribeye, tomatensla en stokbrood
-kipfilet in een tomatensaus en pasta
-kipfilet met salade,
-broodje hamburger
- ceasar salade
- geitenkaas salade
- biefstuk en salade
- biefstuk en salade (ja, dus)
-kipschnitzel en iets van pasta en tomaat
- kipkrokantschnitzel met ?
- bestellen.
woensdag 31 mei 2017 om 11:51
dinsdag 6 juni 2017 om 17:42
Di: Tomatensoep met knoflookbrood
Wo: Spinazie stamppot met worstjes
Do: Risotto met andijvie, zongedroogde tomaten en kip
Vr: Gewokte witlof met kerrie, gekookte aardappels en hamburger
Za: BBQ bij moeder
Zo: Bloemkool curry met kip en erwtjes
Ma: Franse stoof met kip, prei, snijbonen en champignons
Wo: Spinazie stamppot met worstjes
Do: Risotto met andijvie, zongedroogde tomaten en kip
Vr: Gewokte witlof met kerrie, gekookte aardappels en hamburger
Za: BBQ bij moeder
Zo: Bloemkool curry met kip en erwtjes
Ma: Franse stoof met kip, prei, snijbonen en champignons
dinsdag 6 juni 2017 om 18:30
Zo: kip/seitan met ananas/paprika in tomatensaus
Ma: Gebakken aardappeltjes uit de oven, wortels en tofu met marinade
Di: Gnocchi met Italiaanse roerbakgroentes + worst voor meneer en ik had kikkererwten
Wo: Curry met paksoi, peultjes, noodles en pinda's
Do: zoete aardappelcurry met sperziebonen/linzen en een kipburger voor meneer
Vrij: geen idee nog
Za: Hete kip/tofu met gebakken rijst en groentes
Ma: Gebakken aardappeltjes uit de oven, wortels en tofu met marinade
Di: Gnocchi met Italiaanse roerbakgroentes + worst voor meneer en ik had kikkererwten
Wo: Curry met paksoi, peultjes, noodles en pinda's
Do: zoete aardappelcurry met sperziebonen/linzen en een kipburger voor meneer
Vrij: geen idee nog
Za: Hete kip/tofu met gebakken rijst en groentes
Valhalla! Where the brave may live Forever!
vrijdag 9 juni 2017 om 13:03
zaterdag 10 juni 2017 om 08:35
Za: lasagne met linzen
Zo: chili met draadjesvlees, guacamole en tortillachips
Ma: Libanese tomaten-preisoep met snijbiet, cannellonibonen en kappertjes
Di: Groene curry met tofu, courgette, erwtjes, paprika en noedels
Wo: Spaanse aardappeltortilla met gegrilde groenten
Do: Kikkererwten met geroosterde aubergine en tomaat en pitabrood
Vrij: Buddha bowl met kip, zilvervliesrijst, rauwe spinazie, broccoli en een pittige pindasaus
Zo: chili met draadjesvlees, guacamole en tortillachips
Ma: Libanese tomaten-preisoep met snijbiet, cannellonibonen en kappertjes
Di: Groene curry met tofu, courgette, erwtjes, paprika en noedels
Wo: Spaanse aardappeltortilla met gegrilde groenten
Do: Kikkererwten met geroosterde aubergine en tomaat en pitabrood
Vrij: Buddha bowl met kip, zilvervliesrijst, rauwe spinazie, broccoli en een pittige pindasaus
zondag 11 juni 2017 om 07:42
ZO: ergens wat eten, jarig, geen zin om te koken
MA: Mango-spinazie-curry met seitan voor mij en kip voor mijn meneer
DI: Roerbak met broccoli, tofu en cashewcreme
WO: Maispasta met sojagehakt en paprika
DO: Bloemkool uit de oven met agave/sambal-saus met kikkererwten en rijst
VRIJ: Pizza voor de meneer, ik een Turkse pizza met salade
MA: Mango-spinazie-curry met seitan voor mij en kip voor mijn meneer
DI: Roerbak met broccoli, tofu en cashewcreme
WO: Maispasta met sojagehakt en paprika
DO: Bloemkool uit de oven met agave/sambal-saus met kikkererwten en rijst
VRIJ: Pizza voor de meneer, ik een Turkse pizza met salade
Valhalla! Where the brave may live Forever!
dinsdag 13 juni 2017 om 13:52
vandaag : taboule salade met einde borst
Morgen maak ik gnocchi met tomatensaus en salcicce
Do; gemengde salade met paardenbiefstuk
Vr : eet ik op mijn werk
Za , uitgenodigd door vrienden
Zo: BBQ met lamm foccacia, en tomatensalade
Ma gefrituurde bloemkool, met zalm
Di: eet ik op mijn werk
Wo: tagliatella met kalfsvlees in witte wijn room saus
Morgen maak ik gnocchi met tomatensaus en salcicce
Do; gemengde salade met paardenbiefstuk
Vr : eet ik op mijn werk
Za , uitgenodigd door vrienden
Zo: BBQ met lamm foccacia, en tomatensalade
Ma gefrituurde bloemkool, met zalm
Di: eet ik op mijn werk
Wo: tagliatella met kalfsvlees in witte wijn room saus
zaterdag 17 juni 2017 om 08:18
zaterdag 17 juni 2017 om 09:00
Za: Zoete aardappelfrietjes met geroosterde aubergine
Zo: BBQ
Ma: Griekse Pastasalade met tahin dressing
Di: Roerbakgroentes met polenta, cherrytomaten en kip/tofu
Wo: Pasta met hete tempeh en courgette
Do: Indiaas gebakken kool met erwtjes en tempeh
Vrij: Pizza/Koreaanse pannenkoek met groentes en cashew creme
Zo: BBQ
Ma: Griekse Pastasalade met tahin dressing
Di: Roerbakgroentes met polenta, cherrytomaten en kip/tofu
Wo: Pasta met hete tempeh en courgette
Do: Indiaas gebakken kool met erwtjes en tempeh
Vrij: Pizza/Koreaanse pannenkoek met groentes en cashew creme
Valhalla! Where the brave may live Forever!
