Eten
alle pijlers
Plaats hier jouw weekmenu!
woensdag 17 september 2008 om 15:55
Aangezien wij allebei werken en het te druk hebben om elke dag boodschappen te doen en te bedenken wat we moeten/willen eten maar wel gezond willen eten, maak ik altijd een weekmenu.
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
maandag 17 juli 2017 om 18:49
Tuurlijk Marjolein! Ik heb het uiteindelijk niet meer gegeten, ik ben zwanger en heb qua eten sinds afgelopen week nergens zin in. Ik eet dus vrij simpel op het moment 
Hieronder onze planning, maar geen idee wat er van terecht gaat komen.
Hier is het recept: http://www.feastingathome.com/thai-coco ... -khao-soi/
Za: kip uit de oven met salade en aardappel
Zo: bij familie
Ma: Kipdijreepjes met sla en pitabroodjes
Di: Gado gado
Woe: Pasta pesto met groene groente en hamreepjes
Do: Kip met couscous en gegrilde groente
Vr: Lasagne
Hieronder onze planning, maar geen idee wat er van terecht gaat komen. Hier is het recept: http://www.feastingathome.com/thai-coco ... -khao-soi/
Za: kip uit de oven met salade en aardappel
Zo: bij familie
Ma: Kipdijreepjes met sla en pitabroodjes
Di: Gado gado
Woe: Pasta pesto met groene groente en hamreepjes
Do: Kip met couscous en gegrilde groente
Vr: Lasagne
woensdag 19 juli 2017 om 17:47
Ma: aardappelschijfjes, salade, kipworstjes, doperwten
Gisteren: aardappelen, spinazie, gekookt eitje
Vandaag: zoete aardappel frites uit de oven, snijbonen met cherry tomaten en een mosterd dressing, kip
Do: preischotel
Vrij: chili con carne
Za: broodje hamburger met frites
Zo: verse pizza met groenten en salami
Gisteren: aardappelen, spinazie, gekookt eitje
Vandaag: zoete aardappel frites uit de oven, snijbonen met cherry tomaten en een mosterd dressing, kip
Do: preischotel
Vrij: chili con carne
Za: broodje hamburger met frites
Zo: verse pizza met groenten en salami
donderdag 20 juli 2017 om 03:18
Vandaag weer de weekboodschappen besteld. bij ons staat op het menu:
-sushi bowl met zalm, gember, japanse ommelet, en gewokte champigons en kool.
-wraps met hertenbiefstuk, pompoen en feta. Nog wat salade en nootjes en misschien een knoflook saus erbij.
-linzen met geroosterde groenten, salsa verde en geroosterde paprika purree
-geroosterde kip emt polenta en groenten (weet nog niet wat)
-steak tartaar met aardappels en sla
-vegetarische hamburgers (van linzen en dadels, heerlijk!)
-pasta met lamsworstjes in tomatensaus
-stevige groentesoep, ik denk pompoen, kool en spinazie (hangt een beetje af van welke groente er op moeten dan)
-en een grote pot bolognese voor in de vriezer.
-sushi bowl met zalm, gember, japanse ommelet, en gewokte champigons en kool.
-wraps met hertenbiefstuk, pompoen en feta. Nog wat salade en nootjes en misschien een knoflook saus erbij.
-linzen met geroosterde groenten, salsa verde en geroosterde paprika purree
-geroosterde kip emt polenta en groenten (weet nog niet wat)
-steak tartaar met aardappels en sla
-vegetarische hamburgers (van linzen en dadels, heerlijk!)
-pasta met lamsworstjes in tomatensaus
-stevige groentesoep, ik denk pompoen, kool en spinazie (hangt een beetje af van welke groente er op moeten dan)
-en een grote pot bolognese voor in de vriezer.
maandag 24 juli 2017 om 11:00
maandag 24 juli 2017 om 12:30
Zo: noodles met worteltjes/paprika en tempeh in pindakaasmarinade
Ma: Curry met restant wortels, peultjes, tomaatjes en linzen
Di: Bulgursalade met Aubergine/Courgette en kikkererwten
Wo: buiten de deur eten
Do: Aloo Gobi met kip/seitan
Vrij: Pasta met boerenkool en zongedroogde tomaten.
Ma: Curry met restant wortels, peultjes, tomaatjes en linzen
Di: Bulgursalade met Aubergine/Courgette en kikkererwten
Wo: buiten de deur eten
Do: Aloo Gobi met kip/seitan
Vrij: Pasta met boerenkool en zongedroogde tomaten.
Valhalla! Where the brave may live Forever!
maandag 31 juli 2017 om 09:12
Za: heb ik uitgebreid gekookt uit het kookboek Crossroads
Zo: gebakken rijst met tofu/spekjes, paksoi, erwtjes en paprika
Ma: Broodjes met linzenballetjes, uien en spinazie
Di: Patatas Bravas van zoete aardappel met kikkererwten en broccoli
Wo: Pittig gehakt (soja voor mij) met sperziebonen
Do: Verse pasta met linzen en zoete puntpaprika in tomatensaus
Vrij: Pizza/Linzenpasta met roerbakgroentes
Zo: gebakken rijst met tofu/spekjes, paksoi, erwtjes en paprika
Ma: Broodjes met linzenballetjes, uien en spinazie
Di: Patatas Bravas van zoete aardappel met kikkererwten en broccoli
Wo: Pittig gehakt (soja voor mij) met sperziebonen
Do: Verse pasta met linzen en zoete puntpaprika in tomatensaus
Vrij: Pizza/Linzenpasta met roerbakgroentes
Valhalla! Where the brave may live Forever!
donderdag 10 augustus 2017 om 16:01
zaterdag 12 augustus 2017 om 07:46
maandag 14 augustus 2017 om 15:04
woensdag 23 augustus 2017 om 06:20
woensdag 23 augustus 2017 om 08:07
Wij hadden deze week ook nog een weekmenu:
Za: tempeh in tomatensaus, worteltjes en aardappeltjes uit de Airfryer (voor de mannen in het gezelschap was er Pulled Pork
Zo: Curry met kikkererwten/tofu en Chinese kool
Ma: Gevulde portobello met linzen en cashewcreme samen met krieltjes en tomaten in de oven gebakken, daarbij spinazie uit de wok.
Di: Gegrilde groentes met witte bonen uit de oven met sesambroodjes
Wo: Eet ik bij mijn moeder
Do: Boontjes, noodles en tempeh in hoisin/zwarebonen-saus
Vrij: waarschijnlijk Subway
Za: BBQ op een evenement (naja, ik zal frietjes en sla eten, vorig jaar was er iig geen vegan-optie)
Zo: Geen idee nog, ligt eraan hoe laat ik thuis ben
Za: tempeh in tomatensaus, worteltjes en aardappeltjes uit de Airfryer (voor de mannen in het gezelschap was er Pulled Pork
Zo: Curry met kikkererwten/tofu en Chinese kool
Ma: Gevulde portobello met linzen en cashewcreme samen met krieltjes en tomaten in de oven gebakken, daarbij spinazie uit de wok.
Di: Gegrilde groentes met witte bonen uit de oven met sesambroodjes
Wo: Eet ik bij mijn moeder
Do: Boontjes, noodles en tempeh in hoisin/zwarebonen-saus
Vrij: waarschijnlijk Subway
Za: BBQ op een evenement (naja, ik zal frietjes en sla eten, vorig jaar was er iig geen vegan-optie)
Zo: Geen idee nog, ligt eraan hoe laat ik thuis ben
Valhalla! Where the brave may live Forever!
zaterdag 26 augustus 2017 om 10:29
Gisteren: Ravioli met paddenstoelensaus en geitenkaas
Vandaag: Verse tomatensoep met plukbrood met pesto en kaas
Morgen: Piadina met groenten en spinata romana
Maandag: Restje uit de vriezer ivm sporten
Dinsdag: Kip Kiev Quesedilla's
Woensdag: Pita met kabeljauwburger en komkommersalade
Donderdag: Restje uit de vriezer ivm sporten
Vrijdag: Krieltjes, stukje vlees en groenten
Vandaag: Verse tomatensoep met plukbrood met pesto en kaas
Morgen: Piadina met groenten en spinata romana
Maandag: Restje uit de vriezer ivm sporten
Dinsdag: Kip Kiev Quesedilla's
Woensdag: Pita met kabeljauwburger en komkommersalade
Donderdag: Restje uit de vriezer ivm sporten
Vrijdag: Krieltjes, stukje vlees en groenten
zaterdag 26 augustus 2017 om 11:52
Dankjewel Zomerbloem23. Ga ik zeker een keer maken..
Vandaag: mosselen
Morgen: restant mosselen alleen dan gegratineerd
Maandag: stoofvlees
Dinsdag: nasi of bami
Woensdag: spaghetti met een kaas/basilicum saus
Donderdag: runder chipolata, sla en stokbrood
Vrijdag: gegrilde kip (van het spit) met sla
Vandaag: mosselen
Morgen: restant mosselen alleen dan gegratineerd
Maandag: stoofvlees
Dinsdag: nasi of bami
Woensdag: spaghetti met een kaas/basilicum saus
Donderdag: runder chipolata, sla en stokbrood
Vrijdag: gegrilde kip (van het spit) met sla
zondag 27 augustus 2017 om 18:57
Maandag: Gnocchi putanesca met zwarte olijven/rucola/parmezaanse kaas
Dinsdag: Couscous met geroosterd paprika/courgette en chipolata's
Woensdag: quinoa met geroosterd pompoen/paprika uit de oven met falafel
Donderdag: uit eten
Vrijdag: pizza dag
Zaterdag: Turkse Durum
Zondag: Koelkast leegmaken dus meestal quesadilla met tonijn, turkse linzensoep
Dinsdag: Couscous met geroosterd paprika/courgette en chipolata's
Woensdag: quinoa met geroosterd pompoen/paprika uit de oven met falafel
Donderdag: uit eten
Vrijdag: pizza dag
Zaterdag: Turkse Durum
Zondag: Koelkast leegmaken dus meestal quesadilla met tonijn, turkse linzensoep
maandag 28 augustus 2017 om 09:50
Ma: Gebakken rijst met prei/paprika/spekjes of tempeh
Di: Orzo met courgette en worst voor mijn meneer en een verse vegaburger van de AH voor mij.
Wo: Plakkerige kip/tofu met broccoli en rijst
Do: ergens tijdens het winkelen
Vrij: Pizza/zero-noodles met groentes in pindasaus
Za: bulgur salade met geroosterde wortels, amandelen en yoghurtdop
Zo: iets uit de slowcooker, we krijgen eters
Di: Orzo met courgette en worst voor mijn meneer en een verse vegaburger van de AH voor mij.
Wo: Plakkerige kip/tofu met broccoli en rijst
Do: ergens tijdens het winkelen
Vrij: Pizza/zero-noodles met groentes in pindasaus
Za: bulgur salade met geroosterde wortels, amandelen en yoghurtdop
Zo: iets uit de slowcooker, we krijgen eters
v1k1ng wijzigde dit bericht op 28-08-2017 16:33
14.66% gewijzigd
Valhalla! Where the brave may live Forever!
maandag 28 augustus 2017 om 12:44
maandag 11 september 2017 om 13:38
Ma: Rundvleesreepjes/tempeh met hoising/sojasaus met kool, paprika en ui met rijst
Di: noodles, tofu met panko-laagje en groentes uit de vriezer (mijn meneer heeft een of andere meeting)
Wo: Pompoencurry met boontjes en een gekookt ei voor de meneer en een kikkererwtenmeel-omelet voor mezelf
Do: Broccoli met orzo en ui, tempeh/worst en 'kaas' uit de oven.
Vrij: Courgette noodles met tofu in pindakaas-marinade en nog iets van een salade.
Za: Hollandse curry met kip/kikkererwten
Di: noodles, tofu met panko-laagje en groentes uit de vriezer (mijn meneer heeft een of andere meeting)
Wo: Pompoencurry met boontjes en een gekookt ei voor de meneer en een kikkererwtenmeel-omelet voor mezelf
Do: Broccoli met orzo en ui, tempeh/worst en 'kaas' uit de oven.
Vrij: Courgette noodles met tofu in pindakaas-marinade en nog iets van een salade.
Za: Hollandse curry met kip/kikkererwten
Valhalla! Where the brave may live Forever!
donderdag 14 september 2017 om 12:13
donderdag 14 september 2017 om 15:09
vrijdag 22 september 2017 om 09:27
Heb net weer een lijstje gemaakt.
Vanavond : Cotechino met linzen en gorgonzola saus. en vooraf een aubergine flan (probeersel)
Morgen; uit eten
Zondag; rode kool , patat en wild
Maandag ; Paella met kip en gamba s
Dinsdag; pretje met rundvlees en tomaten, met coup coup
Woensdag Lasange met zalm en spinazie,
Donderdag : ossobucco met tagliatelle
Vanavond : Cotechino met linzen en gorgonzola saus. en vooraf een aubergine flan (probeersel)
Morgen; uit eten
Zondag; rode kool , patat en wild
Maandag ; Paella met kip en gamba s
Dinsdag; pretje met rundvlees en tomaten, met coup coup
Woensdag Lasange met zalm en spinazie,
Donderdag : ossobucco met tagliatelle
