Eten
alle pijlers
Plaats hier jouw weekmenu!
woensdag 17 september 2008 om 15:55
Aangezien wij allebei werken en het te druk hebben om elke dag boodschappen te doen en te bedenken wat we moeten/willen eten maar wel gezond willen eten, maak ik altijd een weekmenu.
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
zaterdag 27 maart 2010 om 15:03
****Sorry ik breek even in***quote:Hermes schreef op 19 maart 2010 @ 21:39:
zaterdag: zelfgemaakte cha sieuw met gebakken rijst en chinese groenten
Mag ik vragen hoe je zelf Cha Sieuw maakt? (mjammmie)
Ok voor de officieligheid mijn korte lijstje:
zaterdag: Harira soep en shoarma met komkommer
zondag: Amok Vis met chinese Kool en Komkommer (2 komkommers halen 1 betalen )
Verder weten wij het nog niet...
zaterdag: zelfgemaakte cha sieuw met gebakken rijst en chinese groenten
Mag ik vragen hoe je zelf Cha Sieuw maakt? (mjammmie)
Ok voor de officieligheid mijn korte lijstje:
zaterdag: Harira soep en shoarma met komkommer
zondag: Amok Vis met chinese Kool en Komkommer (2 komkommers halen 1 betalen )
Verder weten wij het nog niet...
zaterdag 27 maart 2010 om 15:34
hier mijn lijstje. Zaterdag: groentensoep met brood. Zondag: pannenkoeken. Maandag: erwten, verse worst en gebakken aardappelen. Dinsdag: spinazie, aardappelen en tartaar. Woensdag: rode pasta. Pasta met boursin en tomatensaus, spekjes, bieslook en parmensaan. Donderdag: frietjes. Vrijdag: salade met garnalen, varkenshaas en homemade gedroogde tomaten.
Wie zonder zonde is gooie de eerste steen
zondag 28 maart 2010 om 12:59
ik woon nog niet op mezelf (over een paar maandjes eindelijk!!!) , maar zo zou een weekmenu eruit zien bijvoorbeeld.
en ik weet ook helemaal zeker dat ik ook echt een weekmenu ga maken, ik hou er echt niet van om elke dag als ik uit me werk kom openieuw iets te gaan verzinnen..
ma: nasi met rode en gele paprika, kipfilet en satesaus + eitje
di: macaroni met gehakt, saus en paprika/ui/prei
wo: kalkoenshoarma, turksbrood, knoflook + grote salade
do: chili con carne (ik gooi bij de gehakt paprika, mais, ui, prei)
vrij: krieltjes, stukje vlees, maiskolf
zat: kippenpoten en grote salade
zon: lasagne
en ik weet ook helemaal zeker dat ik ook echt een weekmenu ga maken, ik hou er echt niet van om elke dag als ik uit me werk kom openieuw iets te gaan verzinnen..
ma: nasi met rode en gele paprika, kipfilet en satesaus + eitje
di: macaroni met gehakt, saus en paprika/ui/prei
wo: kalkoenshoarma, turksbrood, knoflook + grote salade
do: chili con carne (ik gooi bij de gehakt paprika, mais, ui, prei)
vrij: krieltjes, stukje vlees, maiskolf
zat: kippenpoten en grote salade
zon: lasagne
maandag 29 maart 2010 om 17:21
maandag: rode kool, aardappelpuree en suddervlees
dinsdag: risotto met kastanjechampignong, erwtjes en pecorino
woensdag: biefstukje met salade en gebakken aardappel
donderdag: curry met aardappel, kipfilet, kokosmelk, doperwten. Rijst, chutney en naan erbij
vrijdag: kipfilet in zoetzure saus met rijst of mihoen
dinsdag: risotto met kastanjechampignong, erwtjes en pecorino
woensdag: biefstukje met salade en gebakken aardappel
donderdag: curry met aardappel, kipfilet, kokosmelk, doperwten. Rijst, chutney en naan erbij
vrijdag: kipfilet in zoetzure saus met rijst of mihoen
maandag 29 maart 2010 om 21:56
dinsdag: bij mijn ouders
woensdag: Chinees in Den Haag
donderdag: het hete kiprecept van de eetpijler met Surinaamse broodjes en een groene salade
vrijdag: gestoofde sla met doperwten en tuibonen met aardappels in de schil en rollade
zaterdag: eiersalade met gerookte zalm op zelfgebakken brood met tomatensalade
zondag: grote Paasbrunch, 's avonds iets makkelijks: kippensoep of zo
woensdag: Chinees in Den Haag
donderdag: het hete kiprecept van de eetpijler met Surinaamse broodjes en een groene salade
vrijdag: gestoofde sla met doperwten en tuibonen met aardappels in de schil en rollade
zaterdag: eiersalade met gerookte zalm op zelfgebakken brood met tomatensalade
zondag: grote Paasbrunch, 's avonds iets makkelijks: kippensoep of zo
dinsdag 30 maart 2010 om 14:28
Wauw, hier kan ik nog eens inspiratie vinden als ik met onze weekplanning voor het eten bezig ben.
Wij zijn ook allebei vrij laat thuis maar eten wel graag lekker (en redelijk gezond). We koken daarom meestal wel. Ik eet maar heel af en toe vlees, ben geen echte vegetariër, en eet ook af en toe vis. Mijn vriend eet alles (ALLES )
De planning voor deze week:
ma: roergebakken groene groenten (broccoli, peultjes en groene asperges) met oestersaus en cashewnoten. Mijn vriend eet daar nog apart in een pan gebakken kipfilet in stukjes bij. Met zilvervliesrijst.
di: boerenkool met vegetarische rookworst en echte spekjes voor vriend.
wo: gegrilde zalmfilet (ik ook) met sojasaus/citroensap marinade, roergebakken paksoi, met uitje, knoflook en beetje van één of andere roerbaksaus. Met zilvervliesrijst. Kan zijn dat ik de rijst opleuk met gebakken uitje, knoflook, champignons, kikkererwten of zo.
do: uit eten.
vr: uit eten.
za: friet met snack en zelfgemaakte rauwkost van spitskool, rozijnen, mayonaise en magere kwark.
zo: zwager en schoonzus komen eten met kinderen en die lusten graag zuurkoolschotel met rundergehakt (en voor het gemak eet ik dat gewoon mee), gebakken uien, zuurkool, ananas, aardappelpuree en laagje kaas bruin er bovenop.
Zie dat we deze week geen pasta op het menu hebben staan. Dat moet ik volgende week dan zeker weer eens inplannen.
Wij zijn ook allebei vrij laat thuis maar eten wel graag lekker (en redelijk gezond). We koken daarom meestal wel. Ik eet maar heel af en toe vlees, ben geen echte vegetariër, en eet ook af en toe vis. Mijn vriend eet alles (ALLES )
De planning voor deze week:
ma: roergebakken groene groenten (broccoli, peultjes en groene asperges) met oestersaus en cashewnoten. Mijn vriend eet daar nog apart in een pan gebakken kipfilet in stukjes bij. Met zilvervliesrijst.
di: boerenkool met vegetarische rookworst en echte spekjes voor vriend.
wo: gegrilde zalmfilet (ik ook) met sojasaus/citroensap marinade, roergebakken paksoi, met uitje, knoflook en beetje van één of andere roerbaksaus. Met zilvervliesrijst. Kan zijn dat ik de rijst opleuk met gebakken uitje, knoflook, champignons, kikkererwten of zo.
do: uit eten.
vr: uit eten.
za: friet met snack en zelfgemaakte rauwkost van spitskool, rozijnen, mayonaise en magere kwark.
zo: zwager en schoonzus komen eten met kinderen en die lusten graag zuurkoolschotel met rundergehakt (en voor het gemak eet ik dat gewoon mee), gebakken uien, zuurkool, ananas, aardappelpuree en laagje kaas bruin er bovenop.
Zie dat we deze week geen pasta op het menu hebben staan. Dat moet ik volgende week dan zeker weer eens inplannen.
vrijdag 2 april 2010 om 16:22
Hier hou ik me niet elke week heel strikt aan de planning. Vaak komt het wel een dag voor dat de plannen wijzigen. Dus dan plan ik dat gerecht in voor de volgende week. Ik eet iets bijna nooit elke week of we moeten het erg lekker vinden
Niet dat jullie denken, eten ze nu al weer nasi of wat dan ook
Deze week:
Za: Lasagne met een topping van witte wijnsaus en kaas. En een lekkere salade.
Zo: Risotto (idd, van vorige week, toen kwam het er niet van, dus ik ga 'm zondag maken). Als toetje Tobeleronemousse. Daar heb ik erg veel zin in
Ma; Gourmetten met het hele gezin. Ik maak altijd zelf mijn gourmetschotels, met daarbij allerlei sausjes, salades etc. Als toetje maak ik zelf een advocaatijstaart.
Di: Broccoli met Farfalle, ger. parmezaan en pijnboompitjes.
Woe: Wortels met zalmfilet en aardappels uit de oven.
Do: Iets makkelijks, nog geen idee wat.
Vr: Penne met zelfgemaakte bolognesesaus, parmezaan en pijnboompitjes.
Niet dat jullie denken, eten ze nu al weer nasi of wat dan ook
Deze week:
Za: Lasagne met een topping van witte wijnsaus en kaas. En een lekkere salade.
Zo: Risotto (idd, van vorige week, toen kwam het er niet van, dus ik ga 'm zondag maken). Als toetje Tobeleronemousse. Daar heb ik erg veel zin in
Ma; Gourmetten met het hele gezin. Ik maak altijd zelf mijn gourmetschotels, met daarbij allerlei sausjes, salades etc. Als toetje maak ik zelf een advocaatijstaart.
Di: Broccoli met Farfalle, ger. parmezaan en pijnboompitjes.
Woe: Wortels met zalmfilet en aardappels uit de oven.
Do: Iets makkelijks, nog geen idee wat.
Vr: Penne met zelfgemaakte bolognesesaus, parmezaan en pijnboompitjes.
...
vrijdag 2 april 2010 om 16:33
Een echte weekplanning zit er hier niet meer in sinds vriendlief hier ook woont en hij ook regelmatig kookt. Ik ben een echte planner, hij is meer iemand die op de dag zelf bedenkt waar hij zin in heeft. De komende dagen kook ik, dus er is weer planning :
* vanavond: vegetarische zuurkoolschotel
* zaterdag: gemarineerde gamba's met pinda's (Indonesische kruiden), roergebakken bosui, sugarsnaps en tauge, met witte rijst
* zondag: gemarineerd hammetje uit de oven, rozemarijn-zeezout aardappeltjes en gekookte sperziebonen
* maandag: lamsvlees gevuld met citroenfeta, broccoli en tomaatjes uit de oven erbij (kleine maaltijd, we gaan die dag uitgebreid met familie lunchen dus ik denk niet dat er nog een echte maaltijd in past)
Vanaf dinsdag is vriend weer aan de beurt en laat ik me weer verrassen!
* vanavond: vegetarische zuurkoolschotel
* zaterdag: gemarineerde gamba's met pinda's (Indonesische kruiden), roergebakken bosui, sugarsnaps en tauge, met witte rijst
* zondag: gemarineerd hammetje uit de oven, rozemarijn-zeezout aardappeltjes en gekookte sperziebonen
* maandag: lamsvlees gevuld met citroenfeta, broccoli en tomaatjes uit de oven erbij (kleine maaltijd, we gaan die dag uitgebreid met familie lunchen dus ik denk niet dat er nog een echte maaltijd in past)
Vanaf dinsdag is vriend weer aan de beurt en laat ik me weer verrassen!
vrijdag 2 april 2010 om 19:53
Dinsdag: krieltjes/wokgroenten/pindasaus
Woensdag: vega curry met pappadums
Donderdag: Margeritha pizza met extra brie & gorgonzola @ pizzaria
Vrijdag: mini-quiches met geitenkaas/linzen/cranberry en rauwkost.
Zaterdag: Spinaziestamppot met pinda's
Zondag: Gele rijst met groente/mango/cashewnoten
Maandag: Boer'nomelet met brood
Woensdag: vega curry met pappadums
Donderdag: Margeritha pizza met extra brie & gorgonzola @ pizzaria
Vrijdag: mini-quiches met geitenkaas/linzen/cranberry en rauwkost.
Zaterdag: Spinaziestamppot met pinda's
Zondag: Gele rijst met groente/mango/cashewnoten
Maandag: Boer'nomelet met brood
vrijdag 2 april 2010 om 20:40
Hier wil het ook wel eens een beetje afwijken van het oorspronkelijke menu. Gisteren werd het geen frittata, maar geroerbakte spinazie met knoflook en tomaat. Samen met aardappetjes. Heerlijk.
Menu voor volgende week:
Vandaag: Pasta met tonijn van Jamie Oliver
Morgen: Zelf gemarineerde gyros, met gebakken aardappeltjes, salade en zelfgemaakte tzatziki.
Zondag: Tongfilet met geposte aardappeltjes en gestoomde wortels. Bosvruchtenijs toe
Maandag: Bij familie
Dinsdag: Rijst, geroerbakte pasoi en kipfilet
Woensdag: Rode kool, aardappels en gehaktballetjes
Donderdag: Knoflooksoep met ciabatta met ?
Menu voor volgende week:
Vandaag: Pasta met tonijn van Jamie Oliver
Morgen: Zelf gemarineerde gyros, met gebakken aardappeltjes, salade en zelfgemaakte tzatziki.
Zondag: Tongfilet met geposte aardappeltjes en gestoomde wortels. Bosvruchtenijs toe
Maandag: Bij familie
Dinsdag: Rijst, geroerbakte pasoi en kipfilet
Woensdag: Rode kool, aardappels en gehaktballetjes
Donderdag: Knoflooksoep met ciabatta met ?
vrijdag 2 april 2010 om 22:05
zaterdag: Paasbrunch met in ieder geval roerei à la MV en misschien ook het gevulde paasei als toetje
zondag: Jamie's zalm in rauwe ham met tomaten en puree met rucola
maandag: gebakken rijst met pittige tofu en paksoi
dinsdag: kippensoep met stokbrood en komkommersalade
woensdag: spaghetti met gehaktballen en tomatensaus
donderdag: Chinese snelle hap
zondag: Jamie's zalm in rauwe ham met tomaten en puree met rucola
maandag: gebakken rijst met pittige tofu en paksoi
dinsdag: kippensoep met stokbrood en komkommersalade
woensdag: spaghetti met gehaktballen en tomatensaus
donderdag: Chinese snelle hap
vrijdag 9 april 2010 om 22:45
Eummm, wat heb ik vandaag weer allemaal uit mijn mouw geschud?
Morgen eten bij m'n mama (aspergesoep, kip bombay (stukjes kipfilet, gehaktballetjes, mandarijntjes, banaan en rijst - klinkt gek maar is heerlijk!) en fruitsalade).
Zondag: vispannetje, speciaal voor mijn ventje. Met puree denk ik.
Maandag: spirelli met spek en champignons
Dinsdag: Kalkoengebraad met perziken en waarschijnlijk gratin
Woensdag: mousaka
Donderdag: kipfilet met paprika, ananas en zoetzure saus (ovenschotel) en rijst
Vrijdag: frietjes met stoofvlees
Morgen eten bij m'n mama (aspergesoep, kip bombay (stukjes kipfilet, gehaktballetjes, mandarijntjes, banaan en rijst - klinkt gek maar is heerlijk!) en fruitsalade).
Zondag: vispannetje, speciaal voor mijn ventje. Met puree denk ik.
Maandag: spirelli met spek en champignons
Dinsdag: Kalkoengebraad met perziken en waarschijnlijk gratin
Woensdag: mousaka
Donderdag: kipfilet met paprika, ananas en zoetzure saus (ovenschotel) en rijst
Vrijdag: frietjes met stoofvlees
zaterdag 10 april 2010 om 01:14
Za: gegrilde zalm met sesam korst, mihoen
En roerbakgroente
Zo: Cannelloni di spinaci
Ma: tartaartje, brocolli en aardappelen
Gepoft met kruiden boter.
Di: kip piri piri met rijst en spreziebonen
Wo: pasta met gerookte zalmn courgette en creme fraich
Do: tjap tjoy
Vr: vissticks, gebakken aardappelschijfjes
En spinazie
En roerbakgroente
Zo: Cannelloni di spinaci
Ma: tartaartje, brocolli en aardappelen
Gepoft met kruiden boter.
Di: kip piri piri met rijst en spreziebonen
Wo: pasta met gerookte zalmn courgette en creme fraich
Do: tjap tjoy
Vr: vissticks, gebakken aardappelschijfjes
En spinazie
zondag 11 april 2010 om 17:21
Zo: patatjes met kroket
ma: pasta met broccoli en catalaanse worstjes in tomatensaus
di: wraps met gehakt, groenten en guacemole
wo: macaroni met chapignons, ui, prei, knoflook, olie ham en kaas
do: ratatouille met koriander samen met Turks brood
vr: pasta met artisjokken, parmezaanse kaas, knoflook en citroen
ma: pasta met broccoli en catalaanse worstjes in tomatensaus
di: wraps met gehakt, groenten en guacemole
wo: macaroni met chapignons, ui, prei, knoflook, olie ham en kaas
do: ratatouille met koriander samen met Turks brood
vr: pasta met artisjokken, parmezaanse kaas, knoflook en citroen
dinsdag 13 april 2010 om 11:53
zaterdag: gamba´s met salade en frietjes
zo: kaasfondue
ma: kip biryani met naan, mangochutney en komkommersalade
di: lauwwarme pastasalade met tonijn, paprika, pijnboompitjes, avocado, pecorino en wat er nog meer in de koelkast ligt
woe: wildzwijnmedaillons met gebakken aardappels en broccoli
do: gehaktballetjes in zoetzure saus met rijst
vrij: rest fish pie van vorige week (staat in de diepvries)
zo: kaasfondue
ma: kip biryani met naan, mangochutney en komkommersalade
di: lauwwarme pastasalade met tonijn, paprika, pijnboompitjes, avocado, pecorino en wat er nog meer in de koelkast ligt
woe: wildzwijnmedaillons met gebakken aardappels en broccoli
do: gehaktballetjes in zoetzure saus met rijst
vrij: rest fish pie van vorige week (staat in de diepvries)
dinsdag 13 april 2010 om 13:13
Ik zie tot mijn schrik dat ik nog hopeloos ouderwets kook . Wij eten gemiddeld drie keer per week aardappels, gekookt nog al liefst.. Maar goed, wie weet doe ik hier wat inspiratie op .
Gisteren: Zuurkool met rookworst en spekjes
Vandaag: Snijbonen met gekookte aardappels en een schnitzel
Woensdag: diepvriesdag omdat ik 's avonds werk. Dus of een ingevroren stampotmaaltijd of pasta.
Donderdag: Brocolli, gekookte aardappels en een slavink
Vrijdag: Pasta met roomsaus met champignons en ham
Zaterdag: kipdrumsticks uit de braadzak met gebakken aardappels en een salade
Zondag: nog geen flauw idee eigenlijk...
Ik blijf zeker meelezen.
Gisteren: Zuurkool met rookworst en spekjes
Vandaag: Snijbonen met gekookte aardappels en een schnitzel
Woensdag: diepvriesdag omdat ik 's avonds werk. Dus of een ingevroren stampotmaaltijd of pasta.
Donderdag: Brocolli, gekookte aardappels en een slavink
Vrijdag: Pasta met roomsaus met champignons en ham
Zaterdag: kipdrumsticks uit de braadzak met gebakken aardappels en een salade
Zondag: nog geen flauw idee eigenlijk...
Ik blijf zeker meelezen.
vrijdag 16 april 2010 om 21:13
Ben afgelopen week vergeten hier te posten, met terugwerkende kracht dan
Zaterdag: Frittata met spinazie en tomaat
Zondag: Gebakken aardappeltje met schil, forel en salade
Maandag: Tomatenrisotto met kofte en roerbakgroenten
Dinsdag: Frietjes
Woensdag: pasta met met rode saus en groenten
Donderdag: witte boontjes met omelet en aardappels
Vandaag: zelfgemaakte knoflooksoep met salade (sla, komkommer, tomaat, gebraden kipfilet en champignons) en een afbakbroodje
Nieuwe week:
Zaterdag: gepofte aardappel met gestoomde sperziebonen en schnitzel met stroganofsaus
Zondag: Spaghetti aglio olio, met geroerbakte spinazie en tomaat en vis (weet nog wat, ga morgen naar de visboer
Maandag: Chili con Carne
Dinsdag: iets uit de vriezer
Woensdag: rode kool met aardappels en iets van vlees
Donderdag: eet ik niet thuis
Zaterdag: Frittata met spinazie en tomaat
Zondag: Gebakken aardappeltje met schil, forel en salade
Maandag: Tomatenrisotto met kofte en roerbakgroenten
Dinsdag: Frietjes
Woensdag: pasta met met rode saus en groenten
Donderdag: witte boontjes met omelet en aardappels
Vandaag: zelfgemaakte knoflooksoep met salade (sla, komkommer, tomaat, gebraden kipfilet en champignons) en een afbakbroodje
Nieuwe week:
Zaterdag: gepofte aardappel met gestoomde sperziebonen en schnitzel met stroganofsaus
Zondag: Spaghetti aglio olio, met geroerbakte spinazie en tomaat en vis (weet nog wat, ga morgen naar de visboer
Maandag: Chili con Carne
Dinsdag: iets uit de vriezer
Woensdag: rode kool met aardappels en iets van vlees
Donderdag: eet ik niet thuis
