Eten
alle pijlers
Stoppen met (vr)eten! Wie doet er mee?
zondag 29 oktober 2017 om 21:40
De afgelopen tijd ben ik echt elke dag ontzettend veel aan het eten. Rijstwafels met kokospasta, kokosyoghurt, dadels, chocolade, chippies... alles verdwijnt in mijn buikje en dat MOET echt stoppen!! Ik ben een echte emotionele eter en ik hou zo van de smaak van het eten, dat ik wel uren achter elkaar kan eten. Dit is al bijna een maand zo. Soms pak ik het weer op maar dan val ik al snel weer terug... 
ik woog mooi 53 en nu alweer 60. Op zich niet erg, ik ben 1,65, maar toch ergens wil ik liever iets slanker zijn. Maar dat is een bijzaak. Ik vind het belangrijkste dat ik weer normaal eet zonder zo erbij te snaaien!
Wie heeft dit ook en ook zin hier eens een flinke maand echt mee te stoppen?
ik woog mooi 53 en nu alweer 60. Op zich niet erg, ik ben 1,65, maar toch ergens wil ik liever iets slanker zijn. Maar dat is een bijzaak. Ik vind het belangrijkste dat ik weer normaal eet zonder zo erbij te snaaien!Wie heeft dit ook en ook zin hier eens een flinke maand echt mee te stoppen?
woensdag 1 november 2017 om 08:11
Ik doe ook graag mee. Vooral in de avond last van vreetbuien. Mag toch wel stuk minder, en wil ook wel afvallen, dus gelijk goede combi want snaaien is mijn grootste probleem bij het afvallen. Wil het niet helemaal afschaffen, maar het houden bij in het weekend iets lekkers mogen s avonds (niet te veel) en voor de rest gewoon gezond eten.
woensdag 1 november 2017 om 11:48
Wauw dat gaat goed zeg! Alleen door niet te snaaien? Knap hoor.Eslarealidad schreef: ↑01-11-2017 08:04Dag 3.
1.4 kilo afgevallen.
Helemaal niet gesnaaid en ik hoop dat ik niet meer ga jojoën.
Wil alleen maar omlaag. Paar kilo's.
Als ik op streefgewicht ben néém ik wat lekkers!
Ik heb me weer opgegeven voor de RPM voor vrijdag en met een beetje geluk (motivatie) doe ik daarna ook nog een beetje kracht.
woensdag 1 november 2017 om 13:28
Ik snaai best té veel en die 2 dagen heb ik ook geen brood genomen en nu 1 snee.
Groenten en wat aardappels, niet veel. Wat kip. 2 appeltjes en een paar druiven, klein banaantje. O ja wat kaas ook nog. Geen frisdrank. Koffie met melk en een zoetje. En 1 latte oplos.
Vandaar die 1.4 kilo's eraf.Ik weet dat het nu langzamer gaat.
Vandaag doe ik het anders.
Ga zo uit en terug lopen. Heel snel.
Daar waar ik ga is er koffie met een chocolaatje erbij. Te lekkere chocola.
Succes vrijdag!
Wie zich gelukkig voelt met het geluk van anderen, bezit een rijkdom zonder grenzen.
woensdag 1 november 2017 om 13:33
woensdag 1 november 2017 om 21:31
vrijdag 3 november 2017 om 11:39
Ja die gedachten hè, gedachten kunnen zomaar omslaan. Terwijl je het niet wil. 
Gaat het goed hier?
Het is wel afzien, daardoor ben ik wel 2 kilo kwijt min 1 ons.
Doorzetten nu naar mijn streefgewicht en dan stop ik.
Dan hou ik dat aan en kom ik er weer boven dan sneller strenger zijn. Vroeger was ik altijd slank, kon alles snaaien.
Dat is de realiteit niet meer.
Succes jullie!
Gaat het goed hier?
Het is wel afzien, daardoor ben ik wel 2 kilo kwijt min 1 ons.
Doorzetten nu naar mijn streefgewicht en dan stop ik.
Dan hou ik dat aan en kom ik er weer boven dan sneller strenger zijn. Vroeger was ik altijd slank, kon alles snaaien.
Dat is de realiteit niet meer.
Succes jullie!
Wie zich gelukkig voelt met het geluk van anderen, bezit een rijkdom zonder grenzen.
vrijdag 3 november 2017 om 19:40
Ik zit nu op dag 5 maar wat valt het me zwaar!! Van suiker naar compleet suikervrij voel ik echt wel... als snack maak ik vanavond geroosterde pompoen ipv iets anders lekkers. Mja eigenlijk wil ik gewoon die heerlijke pepernoten en chocolade. Maar ik ga gewoon door nu. Ik merk ook echt dat ik telkens op de klok kijk: ik heb zo'n zin om iets te eten. Echt een afkickproces voor mij...
zaterdag 4 november 2017 om 08:39
De eerste dagen goed doorgekomen met niet snaaien. En als ik al wat extra's nam daar rest van e dag rekening mee kunnen houden.
Vandaag zal er wel wat meer gesnaaid worden, vier vanavond verjaardag, dus wordt wel gebak en wat hapjes eten. In ieder geval wil ik niet te veel van alles eten en morgen gewoon weer in het ritme van niet snaaien.
Lees hier wel al aantal goede verhalen. Ga zo door! en succes iedereen!
Vandaag zal er wel wat meer gesnaaid worden, vier vanavond verjaardag, dus wordt wel gebak en wat hapjes eten. In ieder geval wil ik niet te veel van alles eten en morgen gewoon weer in het ritme van niet snaaien.
Lees hier wel al aantal goede verhalen. Ga zo door! en succes iedereen!
maandag 6 november 2017 om 21:16
