Eten
alle pijlers
Vervangers van aardappel/pasta/rijst die goed vullen
woensdag 21 maart 2018 om 18:56
Hoi allemaal,
Ik ben op zoek naar etenswaren die zetmeelrijke producten zoals (zoete) aardappel, pasta en rijst kunnen vervangen, en een vergelijkbaar verzadigd gevoel geven.
Zaken als bloemkoolrijst, courgetti, gegrilde aubergine/courgette heb ik allemaal meerdere keren geprobeerd, maar ik merk dat ik dan toch snel weer honger (trek?) krijg diezelfde avond, en de 'craving' naar iets met zetmeel (brood, chips noem het maar op) enorm is.
Heeft iemand tips waar ze mee te vervangen, zodat ik de chipszak met rust kan laten en niet maar vroeg naar bed ga om mezelf tegen te houden?
Ik ben op zoek naar etenswaren die zetmeelrijke producten zoals (zoete) aardappel, pasta en rijst kunnen vervangen, en een vergelijkbaar verzadigd gevoel geven.
Zaken als bloemkoolrijst, courgetti, gegrilde aubergine/courgette heb ik allemaal meerdere keren geprobeerd, maar ik merk dat ik dan toch snel weer honger (trek?) krijg diezelfde avond, en de 'craving' naar iets met zetmeel (brood, chips noem het maar op) enorm is.
Heeft iemand tips waar ze mee te vervangen, zodat ik de chipszak met rust kan laten en niet maar vroeg naar bed ga om mezelf tegen te houden?
