Eten
alle pijlers
Welke yoghurt is het gezondst?
zaterdag 14 mei 2016 om 21:04
Lastig ik eet zelf geen muesli. Noten rauw en ongezouten (ik koop het meestal op de markt). Wat fruit in de yoghurt kan ook. Bij muesli is meestal de saaiste het beste. Havermout is ook een optie.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zaterdag 14 mei 2016 om 21:08
Ik heb zelf een nieuwe tik waar je wel wat geduld voor nodig hebt. Ik bak mijn eigen zuurdesembrood zonder gist. Het is langzaam fermentatieproces. Het kost je wel 6 dagen om 1 brood te maken. Het is geinig om te proberen.
http://www.xandrabaktbroo ... m-2/zelf-zuurdesem-maken/
Ik maak mijn starter (cultuur bacteriën) van rogge en bak met volkorenbloem.
Het brood is wat beter te verteren dan supermarkt brood. Voor een x is het een leuk alternatief.
http://www.xandrabaktbroo ... m-2/zelf-zuurdesem-maken/
Ik maak mijn starter (cultuur bacteriën) van rogge en bak met volkorenbloem.
Het brood is wat beter te verteren dan supermarkt brood. Voor een x is het een leuk alternatief.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zaterdag 14 mei 2016 om 21:19
zaterdag 14 mei 2016 om 21:20
quote:Wappert schreef op 14 mei 2016 @ 21:11:
Zelf granola maken met havermout, zaden en noten. Is zonder suiker en dus een stuk beter dan de meeste mueslis uit de supermarkt...Dit doe ik ook. Ik koop een zak havervlokken, rozijnen, walnoten, pecannoten en mixed nuts (alles bij Lidl) en gebroken lijnzaad. Gooi de noten in de blender en hak ze fijn. Doe de noten in een bak, handje rozijnen, paar lepels lijnzaad en veel havervlokken en even mengen. Man en dochter eten het door de yoghurt. Ik doe het door de kwark, dat is mijn ontbijt op "vrije" dagen. De overige dagen neem ik yoghurt, diepvriesfruit, lijnzaad en flink wat havervlokken, alles in de blender en voila. Ik heb magere yoghurt en magere franse kwark.
Zelf granola maken met havermout, zaden en noten. Is zonder suiker en dus een stuk beter dan de meeste mueslis uit de supermarkt...Dit doe ik ook. Ik koop een zak havervlokken, rozijnen, walnoten, pecannoten en mixed nuts (alles bij Lidl) en gebroken lijnzaad. Gooi de noten in de blender en hak ze fijn. Doe de noten in een bak, handje rozijnen, paar lepels lijnzaad en veel havervlokken en even mengen. Man en dochter eten het door de yoghurt. Ik doe het door de kwark, dat is mijn ontbijt op "vrije" dagen. De overige dagen neem ik yoghurt, diepvriesfruit, lijnzaad en flink wat havervlokken, alles in de blender en voila. Ik heb magere yoghurt en magere franse kwark.
zaterdag 14 mei 2016 om 21:24
zaterdag 14 mei 2016 om 21:33
zaterdag 14 mei 2016 om 21:36
Ik ontbijt iedere ochtend met magere yoghurt (soms kwark of een mix daarvan) en muesli. Deze muesli http://www.bio-plus.nl/co ... s////muesli/product/show/
Geen andere muesli voor mij hoor, in zo veel mueslis zit zoveel troep, let maar eens op de ingredientenlijst. Deze muesli niet, en hij is erg lekker!
Soms doe ik er een appel doorheen, of appelmoes (maar daar zitten veel suikers in, dus alleen een keertje voor de lekker) laatst veel blauwe bessen omdat ze in de aanbieding waren.
En bij het zonnaturaschap heb ik zemelen en lijnzaad gehaald die ik er ook wel eens doorheen doe. Als ik dat doe doe ik dat wel in magere yoghurt, niet in kwark, en een klein beetje, want hij geeft de yoghurt een pastastructuur.
En als ik mezelf echt wil verwennen doe ik er pure hagelslag bij
Maar eigenlijk vind ik mijn ontbijt sowieso al iedere ochtend een feestje, ik hou van yoghurt met muesli en eet het smiddags ook vaak.
Geen andere muesli voor mij hoor, in zo veel mueslis zit zoveel troep, let maar eens op de ingredientenlijst. Deze muesli niet, en hij is erg lekker!
Soms doe ik er een appel doorheen, of appelmoes (maar daar zitten veel suikers in, dus alleen een keertje voor de lekker) laatst veel blauwe bessen omdat ze in de aanbieding waren.
En bij het zonnaturaschap heb ik zemelen en lijnzaad gehaald die ik er ook wel eens doorheen doe. Als ik dat doe doe ik dat wel in magere yoghurt, niet in kwark, en een klein beetje, want hij geeft de yoghurt een pastastructuur.
En als ik mezelf echt wil verwennen doe ik er pure hagelslag bij
Maar eigenlijk vind ik mijn ontbijt sowieso al iedere ochtend een feestje, ik hou van yoghurt met muesli en eet het smiddags ook vaak.
zaterdag 14 mei 2016 om 21:36
quote:MarianneDavids schreef op 14 mei 2016 @ 20:53:
Waarom zou het nou weer magere yoghurt moeten zijn? Ik kan me nauwelijks voorstellen dat iemand dat lekker vindt, tenzij diegene vanaf peuter niet anders gekregen heeft misschien, ik vind het nogal slijmerig. Waarom niet de helft van een vol dus smakelijker product. Ik heb een voorkeur voor volle kwark maar al je van yoghurt houdt zijn Turkse en Griekse yoghurt lekkerder dan de gewone, niet zo eng dun. Als je het voor de lijn doet zou ik er niet te veel muesli met noten en zo doorheen doen, cruesli kun je beter helemaal links laten liggen, dat is wel lekkerder.Dat vond ik vroeger ook altijd, maar die van de Lidl is echt lekker en niet slijmerig of eeg zuur.
Waarom zou het nou weer magere yoghurt moeten zijn? Ik kan me nauwelijks voorstellen dat iemand dat lekker vindt, tenzij diegene vanaf peuter niet anders gekregen heeft misschien, ik vind het nogal slijmerig. Waarom niet de helft van een vol dus smakelijker product. Ik heb een voorkeur voor volle kwark maar al je van yoghurt houdt zijn Turkse en Griekse yoghurt lekkerder dan de gewone, niet zo eng dun. Als je het voor de lijn doet zou ik er niet te veel muesli met noten en zo doorheen doen, cruesli kun je beter helemaal links laten liggen, dat is wel lekkerder.Dat vond ik vroeger ook altijd, maar die van de Lidl is echt lekker en niet slijmerig of eeg zuur.
zaterdag 14 mei 2016 om 21:47
quote:dikkie26 schreef op 14 mei 2016 @ 20:53:
[...]
Gezond voor mijn lichaam. Ik ben al veel afgevallen en wil op gewicht blijven, wat meer afvallen zou fijn zijn maar heb nu wel een gezond gewicht.
Wat fijn voor je!
Ik ontbijt met magere yoghurt mild (AH) en muesli van het merk Jordans. Die muesli is aardig duur maar wel heel lekker en van goede kwaliteit. Ik wissel de versies rozijnen en noten af.
[...]
Gezond voor mijn lichaam. Ik ben al veel afgevallen en wil op gewicht blijven, wat meer afvallen zou fijn zijn maar heb nu wel een gezond gewicht.
Wat fijn voor je!
Ik ontbijt met magere yoghurt mild (AH) en muesli van het merk Jordans. Die muesli is aardig duur maar wel heel lekker en van goede kwaliteit. Ik wissel de versies rozijnen en noten af.
zaterdag 14 mei 2016 om 21:51
Schmett ik vind 22 procent suiker nog steeds heel veel. Het komt omdat bijna 1/3 van het product uit rozijnen bestaat.
https://www.plus.nl/produ ... chten-zak-500-gram-727278
In de link staan de ingredienten.
https://www.plus.nl/produ ... chten-zak-500-gram-727278
In de link staan de ingredienten.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
zaterdag 14 mei 2016 om 22:16
De Griekse yoghurt uit het emmertje van de Lidl met een handje Lidl diepvriesbosvruchten, een handje verse bosbessen, twee gedroogde pruimen in stujkes geknipt en twee gedroogde abrikozen in stukjes geknipt. Even een beetje laten ontdooien, heerlijk, en ik heb de hele ochtend geen honger meer.
Evt. Kun je er ook nog wat walnoten door doen. Maar ik eet die meestal apart.
Evt. Kun je er ook nog wat walnoten door doen. Maar ik eet die meestal apart.
zaterdag 14 mei 2016 om 22:17
quote:_lupine_ schreef op 14 mei 2016 @ 22:11:
Magere yoghurt slaat nergens op. Het is niet lekker en voor de calorieën hoef je het ook niet te laten, het scheelt bijna niks.Smaken verschillen. Ik heb de goedkoopste magere yoghurt uit de supermarkt (zo'n groen/wit pak) en vind het juist lekker omdat die te minste nog zuur is. Ik vind die milde meuk niet te eten.
Magere yoghurt slaat nergens op. Het is niet lekker en voor de calorieën hoef je het ook niet te laten, het scheelt bijna niks.Smaken verschillen. Ik heb de goedkoopste magere yoghurt uit de supermarkt (zo'n groen/wit pak) en vind het juist lekker omdat die te minste nog zuur is. Ik vind die milde meuk niet te eten.
Ik heb geen wespentaille, ik heb een bijenrompje
zaterdag 14 mei 2016 om 22:17
quote:_lupine_ schreef op 14 mei 2016 @ 22:11:
Magere yoghurt slaat nergens op. Het is niet lekker en voor de calorieën hoef je het ook niet te laten, het scheelt bijna niks.Scheelt de helft met volle yoghurt. En daar eet je meestal 200 gram van dus ongeveer 66 kcal spaar je uit. Als je niet zo'n snelle stofwisseling hebt scheelt dat best in totaal.
Magere yoghurt slaat nergens op. Het is niet lekker en voor de calorieën hoef je het ook niet te laten, het scheelt bijna niks.Scheelt de helft met volle yoghurt. En daar eet je meestal 200 gram van dus ongeveer 66 kcal spaar je uit. Als je niet zo'n snelle stofwisseling hebt scheelt dat best in totaal.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
