Eten
alle pijlers
Welke yoghurt is het gezondst?
woensdag 18 mei 2016 om 14:01
Ik ben overgestapt van magere yoghurt en magere kwark (gewoon huismerk van de supermarkt) naar volle kwark en (biologische yoghurt). De Turkse kwark met 8%vet vind ik erg lekker, veel lekkerder dan alle magere varianten.
Je eet er minder van want het vult erg goed,(ervan aankomen hoeft niet hoor).
Van de 10% vet kwark maak ik soms hangop die ik met mascarpone meng voor tiramisu, erg lekker en iets minder machtig.
als je voor yoghurt gaat zou ik wel de biologische nemen die is veel smaakvoller.
Je eet er minder van want het vult erg goed,(ervan aankomen hoeft niet hoor).
Van de 10% vet kwark maak ik soms hangop die ik met mascarpone meng voor tiramisu, erg lekker en iets minder machtig.
als je voor yoghurt gaat zou ik wel de biologische nemen die is veel smaakvoller.
woensdag 10 mei 2017 om 17:23
Volle yoghurt schijnt beter te zijn dan magere. De laatste is minder vet, maar zit vol met allerlei andere toevoegingen. Ik zeg "schijnt" omdat ik niet meer weet wat ik moet geloven. Dan is dit weer gezonder, dan is het andere weer kankerverwekkend. Als je daar allemaal rekening mee moet houden, wat kun je dan nog wel eten? Ik eet gewoon wat ik het lekkerst vind. Dat is volle en roomyoghurt.
woensdag 10 mei 2017 om 17:51
Ik eet graag biologische magere kwark, met fruit gesneden in stukjes (aardbeien, mandarijnen, nectarines, blauwe bessen, banaan, kan gemixt echter kan ook 1 soort) en paar eetlepels muesli.
Kun je avond van te voren voorbereiden als ontbijt volgende ochtend, of om mee te nemen voor de lunch.
Muesli doe ik er trouwens pas overheen als ik het eet. Dan is die knapperig. Anders zacht en dat vind ik niet fijn.
Muesli van Zonnatura, biologisch met 4 granen en noten is lekker.
Ik zeg trouwens niet dat dit het gezondst is, dit is wat ik lekker vind. Wellicht bestaan er nog gezondere opties, echter dat weet ik iet.
Kun je avond van te voren voorbereiden als ontbijt volgende ochtend, of om mee te nemen voor de lunch.
Muesli doe ik er trouwens pas overheen als ik het eet. Dan is die knapperig. Anders zacht en dat vind ik niet fijn.
Muesli van Zonnatura, biologisch met 4 granen en noten is lekker.
Ik zeg trouwens niet dat dit het gezondst is, dit is wat ik lekker vind. Wellicht bestaan er nog gezondere opties, echter dat weet ik iet.
woensdag 10 mei 2017 om 18:05
quote:hondenmens schreef op 10 mei 2017 @ 17:23:
Volle yoghurt schijnt beter te zijn dan magere. De laatste is minder vet, maar zit vol met allerlei andere toevoegingen. Ik zeg "schijnt" omdat ik niet meer weet wat ik moet geloven. Dan is dit weer gezonder, dan is het andere weer kankerverwekkend. Als je daar allemaal rekening mee moet houden, wat kun je dan nog wel eten? Ik eet gewoon wat ik het lekkerst vind. Dat is volle en roomyoghurt.
andere toevoegingen? hoezo? Magere yoghurt is mager omdat de room
wordt afgeschept voor verwerking
Volle yoghurt schijnt beter te zijn dan magere. De laatste is minder vet, maar zit vol met allerlei andere toevoegingen. Ik zeg "schijnt" omdat ik niet meer weet wat ik moet geloven. Dan is dit weer gezonder, dan is het andere weer kankerverwekkend. Als je daar allemaal rekening mee moet houden, wat kun je dan nog wel eten? Ik eet gewoon wat ik het lekkerst vind. Dat is volle en roomyoghurt.
andere toevoegingen? hoezo? Magere yoghurt is mager omdat de room
wordt afgeschept voor verwerking
