Gezondheid
alle pijlers
de ongemakken van de overgang
maandag 22 augustus 2016 om 13:44
Hallo allemaal,
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
zaterdag 12 september 2020 om 14:33
Toch fijn dat ik niet de enige ben die dat had, het is zo wonderlijk inderdaad. Ik ben ook wel benieuwd hoe dat nou lichamelijk werkt. Een plaatselijke dip in hormonen die slechts een beperkte hoeveelheid cellen ertoe aanzet extra warmte te produceren?
zaterdag 12 september 2020 om 14:41
Wanneer besluit je de mirena te laten verwijderen? De mijne is nu ruim over datum. De huisarts hanteert ongeveer mijn leeftijd als richtlijn: 52, en aangezien ik slechts om de 60 à 90 dagen menstrueer zou ik het wel aandurven qua niet-meer-zwanger-worden. Maar wat zal het effect zijn op mijn hormoonhuishouding? Wordt mijn menstruatie erger of juist minder? Wat is jullie ervaring?
maandag 14 september 2020 om 03:59
Ik heb ook een vraag. En hoop op herkenning.
Voor mijn gevoel heb ik nog niet last van opvlieger. Wel af en toe warm, maar hoe een opvlieger omschreven wordt, is het niet.
Wel heb ik het - vooral s nachts - ineens heel koud. Wat niet gek is, want het dekbed is dan van me af.
Ik slaap nu in de herfst weer met een dekbed. Nog niet een dikke, want te warm. Maar hij is niet te dun, want heb het niet koud als ik in slaap val.
Blijkbaar (ik doe het zeker niet bewust en kan me er niks van herinneren) gooi ik s nachts alles van me af (door warmte?) want ik wordt dan halverwege de nacht verkleumd wakker. Doe ik de dekbed weer over me heen, dan lig ik nog zeker een half uur te rillen.
Daarna is het normaal. Maar ben ik wel klaarwakker.
Voor mijn gevoel heb ik nog niet last van opvlieger. Wel af en toe warm, maar hoe een opvlieger omschreven wordt, is het niet.
Wel heb ik het - vooral s nachts - ineens heel koud. Wat niet gek is, want het dekbed is dan van me af.
Ik slaap nu in de herfst weer met een dekbed. Nog niet een dikke, want te warm. Maar hij is niet te dun, want heb het niet koud als ik in slaap val.
Blijkbaar (ik doe het zeker niet bewust en kan me er niks van herinneren) gooi ik s nachts alles van me af (door warmte?) want ik wordt dan halverwege de nacht verkleumd wakker. Doe ik de dekbed weer over me heen, dan lig ik nog zeker een half uur te rillen.
Daarna is het normaal. Maar ben ik wel klaarwakker.
maandag 14 september 2020 om 07:15
Jij hebt ernstige slaapproblemen, toch? Daar kan dat mee te maken hebben, doordat je lijf uit balans is en je innerlijke thermostaat op de verkeerde momenten aan en uit springt. Ik herken dat wel van periodes van slapeloosheid. Aan de andere kant kan dat ook een eerste teken zijn van de overgang. Ik heb net als jij niet echt last van klassieke opvliegers maar wel van een niet goed werkende thermostaat (en slaapproblemen), maar bij mij is dat zeker gerelateerd aan de overgang.EHR schreef: ↑14-09-2020 03:59Ik heb ook een vraag. En hoop op herkenning.
Voor mijn gevoel heb ik nog niet last van opvlieger. Wel af en toe warm, maar hoe een opvlieger omschreven wordt, is het niet.
Wel heb ik het - vooral s nachts - ineens heel koud. Wat niet gek is, want het dekbed is dan van me af.
Ik slaap nu in de herfst weer met een dekbed. Nog niet een dikke, want te warm. Maar hij is niet te dun, want heb het niet koud als ik in slaap val.
Blijkbaar (ik doe het zeker niet bewust en kan me er niks van herinneren) gooi ik s nachts alles van me af (door warmte?) want ik wordt dan halverwege de nacht verkleumd wakker. Doe ik de dekbed weer over me heen, dan lig ik nog zeker een half uur te rillen.
Daarna is het normaal. Maar ben ik wel klaarwakker.
maandag 14 september 2020 om 10:04
Behalve opvliegers heb ik ook wel eens "neervliegers" dat ik het opeens heel koud krijg. Gelukkig heb ik een warme man in bed. Alleen is er soms wel wat uitleg nodig: Nee, niet knuffelen, je bent zo warm, o pfffff daar krijg een een opvlieger van!" versus "O lieverd, zou je me in je armen willen nemen, ik heb het zó kòud!"EHR schreef: ↑14-09-2020 03:59Ik heb ook een vraag. En hoop op herkenning.
Voor mijn gevoel heb ik nog niet last van opvlieger. Wel af en toe warm, maar hoe een opvlieger omschreven wordt, is het niet.
Wel heb ik het - vooral s nachts - ineens heel koud. Wat niet gek is, want het dekbed is dan van me af.
Ik slaap nu in de herfst weer met een dekbed. Nog niet een dikke, want te warm. Maar hij is niet te dun, want heb het niet koud als ik in slaap val.
Blijkbaar (ik doe het zeker niet bewust en kan me er niks van herinneren) gooi ik s nachts alles van me af (door warmte?) want ik wordt dan halverwege de nacht verkleumd wakker. Doe ik de dekbed weer over me heen, dan lig ik nog zeker een half uur te rillen.
Daarna is het normaal. Maar ben ik wel klaarwakker.
maandag 14 september 2020 om 15:56
Griebus67 schreef: ↑14-09-2020 07:15Jij hebt ernstige slaapproblemen, toch? Daar kan dat mee te maken hebben, doordat je lijf uit balans is en je innerlijke thermostaat op de verkeerde momenten aan en uit springt. Ik herken dat wel van periodes van slapeloosheid. Aan de andere kant kan dat ook een eerste teken zijn van de overgang. Ik heb net als jij niet echt last van klassieke opvliegers maar wel van een niet goed werkende thermostaat (en slaapproblemen), maar bij mij is dat zeker gerelateerd aan de overgang.
Ja, ik heb ernstige slaapproblematiek. Al is dat in beginsel redelijk onder controle nu. Maak elke nacht nachten tussen 5,5 en 6,5 uur.
Gek genoeg is mijn thermostaat gelijkmatig. Ik neem standaard twee keer per dag mijn temperatuur op. In de ochtend en in de avond. En dat is eigenlijk altijd 36,9. Met af en toe en klein uitschietertje naar 37,4 in de avond.
Na een nacht heel slechts slapen heb ik vaak wel het gevoel alsof ik warmer of kouder ben (terwijl dat dus niet het geval is).
Ik heb overigens zeker het idee dat de verergering van de slaapproblemen gerelateerd zijn aan de overgang. Maar ben dus nu al blij dat het de laatste maand in ieder geval redelijk gaat.
Laatste extreme periode was in de stopweek van de pil (8 dagen max 2 uur per nacht). Ik moet nu volgende week een stopweek inlassen. Hoop dat dat goed gaat.
maandag 14 september 2020 om 16:10
EHR schreef: ↑14-09-2020 15:56Ja, ik heb ernstige slaapproblematiek. Al is dat in beginsel redelijk onder controle nu. Maak elke nacht nachten tussen 5,5 en 6,5 uur.
Gek genoeg is mijn thermostaat gelijkmatig. Ik neem standaard twee keer per dag mijn temperatuur op. In de ochtend en in de avond. En dat is eigenlijk altijd 36,9. Met af en toe en klein uitschietertje naar 37,4 in de avond.
Na een nacht heel slechts slapen heb ik vaak wel het gevoel alsof ik warmer of kouder ben (terwijl dat dus niet het geval is).
Ik heb overigens zeker het idee dat de verergering van de slaapproblemen gerelateerd zijn aan de overgang. Maar ben dus nu al blij dat het de laatste maand in ieder geval redelijk gaat.
Laatste extreme periode was in de stopweek van de pil (8 dagen max 2 uur per nacht). Ik moet nu volgende week een stopweek inlassen. Hoop dat dat goed gaat.
Die temperatuurwisselingen (en ook slaapproblemen) kunnen met je schildklier te maken hebben. Heb je dat al eens laten controleren ?
zaterdag 24 oktober 2020 om 23:50
Ik weet even niet zo goed hoe ik me voel, ik was al niet helemaal fit de laatste tijd (moe, hoofdpijn, slecht slapen, onrustig) maar sinds ik 5 weken geleden met de pil ben gestopt is het alleen maar erger geworden. Ik slik de pil al sinds ik 18 ben, alleen 2x niet ivm zwangerschap, de laatste is alweer 15 jaar geleden. Ik slikte de pil nog omdat ik het makkelijk vind om te weten wanneer ik ongesteld wordt, heb al jaren geen relatie of dates meer. Dus nu toch maar gestopt omdat het goed kan zijn dat ik allang in de overgang ben (ik ben 48, mijn moeder was met 43 al in de overgang). Tot nu toe nog niet ongesteld geweest maar dat kan natuurlijk wat langer duren na 15 jaar pilgebruik. Ik heb geen opvliegers maar wel dat ik het steeds heel warm heb (maar geen warm hoofd ofzo, mijn lijf is dan opeens heel warm) en als ik dan mijn vest uitdoe heb ik het 5 minuten daarna weer koud. Veel hoofdpijn en slecht slapen en gewoon niet lekker in mijn vel.
Ik voelde me met pil beter, maar mijn lichaam moet natuurlijk wennen aan geen hormonen meer.
Ik weet niet zo goed wat ik wil met dit bericht, ff van me afschrijven is al fijn. En ervaringen van mensen teruglezen hier op het forum. Ik vind er nu al niks aan die hele overgang.... en ik weet nog niet eens wat het precies is omdat ik nog maar 5 weken zonder hormonen ben haha pfffffff nou ja ik ga maar slapen zo. Bedankt voor het lezen, als iemand dit leest
Ik voelde me met pil beter, maar mijn lichaam moet natuurlijk wennen aan geen hormonen meer.
Ik weet niet zo goed wat ik wil met dit bericht, ff van me afschrijven is al fijn. En ervaringen van mensen teruglezen hier op het forum. Ik vind er nu al niks aan die hele overgang.... en ik weet nog niet eens wat het precies is omdat ik nog maar 5 weken zonder hormonen ben haha pfffffff nou ja ik ga maar slapen zo. Bedankt voor het lezen, als iemand dit leest
zondag 25 oktober 2020 om 17:17
Dank je voor de tip! Ik kijk het nog even aan de komende tijd en dan kijk ik of dit misschien wat voor mij is. Maar ik wil eigenlijk het liefst zonder, dat is toch het meest natuurlijk. Vandaag weer zo'n jankdag, bah ik moet mezelf echt ff een schop onder m'n kont geven...
zondag 25 oktober 2020 om 22:58
Superhuisvrouw schreef: ↑25-10-2020 22:33Dat salie effect zou kunnen hebben heb ik wel ergens gelezen.
Koffie drink ik ook niet veel en scherpe kruiden laat ik ook al liggen.
Kijk. Losse thee kopen he. Succes!
Ik denk nu ook steeds: is dit gewoon corona of een opvlieger?
Such fun!1
maandag 26 oktober 2020 om 14:05
Alcohol laten staan.
