Gezondheid
alle pijlers
de ongemakken van de overgang
maandag 22 augustus 2016 om 13:44
Hallo allemaal,
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
vrijdag 7 januari 2022 om 20:59
Ik was aan het overwegen om me bij de sportschool aan te sluiten, voor de endorfinen. Mijn middelste zou het ook goed kunnen gebruiken om regelmatig te sporten voor zijn rug. Dus misschien leuk om samen te gaan.
Ik ben niet super sportief zelf. Beetje thuis met YouTube en af en toe wat cardio op een apparaat. Ik loop wel regelmatig met de hond.
Sport jij of heb je veel gesport en er nu moeite mee? Ben wel benieuwd naar waar je vraag vandaan komt.
vrijdag 7 januari 2022 om 22:33
zaterdag 8 januari 2022 om 06:10
Dit heb ik bij vlagen.
Ik heb het idee dat die rothormonen voor een soort van spanning zorgen die je zelf helemaal niet in de hand hebt, soms ook niet van bewust bent.
Sportief ben ik nooit echt geweest, maar buffelen kon ik wel. Altijd bezig met de paarden, wandelingen van 15/20km, veel in de tuin bezig. Klussen in huis, allemaal een makkie. En mijn werk ging ook gewoon door. Maar nu lukken de simpelste klusjes gewoon niet meer. Mijn spieren zijn aan de ene kant verkrampt, maar aan de andere kant dan ook weer slapper/ zwakker. Gek word ik daarvan, dat gevoel dat je gewoon een slap aftreksel van jezelf bent geworden.
En slapen..
dat kan ik amper. Ik pak nog geen 5 uur per nacht. Vanmorgen was ik om 4 uur wakker, en dan is het ook klaar. Zo gauw ik wakker word is het een en al doem, dood en verderf in mijn gedachten. Ik vind het een klotenstreek. Vanaf je pubertijd die rotmenstruaties, en als dat over is krijg je dit soort ellende.
zaterdag 8 januari 2022 om 14:18
Een fysio kan dat niet voelen. Bij mij is het gezien op een MRI-scan.RockOla schreef: ↑06-01-2022 18:35Het zal me niet verbazen als ik ook artrose heb in mijn nek. Altijd best zware pakken hooi, zakken biks op mijn schouders gezeuld. Alles wat je met een paardenhobby doet eigenlijk. Zware jerrycans, mesten..ik moet er niet meer aan denken nu. En dan ook nog een best lichamelijk heftige baan. Al met al krijg je dat toch een keer op je brood.
Doe jij ook oefeningen of zo? Ik hoorde van iemand dat op zo'n roeitrainer wel goed is.
Er is nog nooit een foto van mijn nek gemaakt overigens, de fysio schijnt te kunnen voelen of er artrose zit.
Ik doe niet echt specifiek oefeningen voor mijn nek, maar na een dag achter beeldscherm masseer ik wel mijn nek- en schouderspieren en wat ronddraaiende bewegingen.
Ik wilde me in december aanmelden bij sportschool, maar toen kwam de lockdown. Ik weet dat het verstandig is om krachttraining te gaan doen, zeker 'op onze leeftijd'. In de zomer ben ik vaak druk met de tuin, maar dat geeft ieder jaar meer klachten na relatief veel stilzitten in herfst en winter.
Wil een abonnement van een halfjaar. Soort stok achter de deur en ik weet dan, dat als ik het écht niks vind het slechts 6 maanden hoef vol te houden. Maar ik hoop natuurlijk dat ik me er zowel fysiek als mentaal beter door ga voelen.
zaterdag 8 januari 2022 om 14:57
Dat dacht ik ook, dat de fysio dat niet kan voelen. Maar de huisarts en fysio vinden het niet nodig om me door de scan te laten gaan. Ik wil ook meer bewegen, eventueel naar de sportschool. Hoewel ik daar absoluut geen zin in heb. Ik ga veel minder werken dit jaar, ga mijn tijd proberen verstandig te benutten en veel bewegen. En af en toe een uurtje Chinese massage lijkt me ook wel wat.Sterrenstof74 schreef: ↑08-01-2022 14:18Een fysio kan dat niet voelen. Bij mij is het gezien op een MRI-scan.
Ik doe niet echt specifiek oefeningen voor mijn nek, maar na een dag achter beeldscherm masseer ik wel mijn nek- en schouderspieren en wat ronddraaiende bewegingen.
Ik wilde me in december aanmelden bij sportschool, maar toen kwam de lockdown. Ik weet dat het verstandig is om krachttraining te gaan doen, zeker 'op onze leeftijd'. In de zomer ben ik vaak druk met de tuin, maar dat geeft ieder jaar meer klachten na relatief veel stilzitten in herfst en winter.
Wil een abonnement van een halfjaar. Soort stok achter de deur en ik weet dan, dat als ik het écht niks vind het slechts 6 maanden hoef vol te houden. Maar ik hoop natuurlijk dat ik me er zowel fysiek als mentaal beter door ga voelen.
zaterdag 8 januari 2022 om 20:32
Slapen is hier ook vreselijk, slaap een uurtje of twee en dan hup naar de wc, als ik mazzel heb dan is het één keer en bij pech nog een keer 's'nachts. Je slaap wordt er door onderbroken waardoor je weer wakker bent en altijd niet gelijk weer in slaap valt. En overdag gewoon moe.
En dan breekt het klamme zweet weer uit.Ik ben er ook wel klaar mee . Al die belovende middeltjes van dr vogel werken voor mij niet in elk geval.
En dan breekt het klamme zweet weer uit.Ik ben er ook wel klaar mee . Al die belovende middeltjes van dr vogel werken voor mij niet in elk geval.
zaterdag 8 januari 2022 om 21:32
Hier dito. Altijd heel erg veel gesport. Nu krijg ik bij de minste inspanning al mega opvliegers, zoals bv stofzuigen. Het sporten staat dus op 0. Ik loop wel veel met de hond, doe de normale dagelijkse inspanning en geloof het wel voor de rest. In het begin moest ik wel echt wennen aan minder sport, maar het is oke nu. Ik ben pas 51 en al 8 jaar gaande in deze ellende. Het enige positieve is dat is niet meer ongesteld word. Wel 2 keer een mega doorbraak in een warm land, maar verder daar geen last meer van.
zaterdag 8 januari 2022 om 21:39
Komende week ga ik bloedprikken, dat wacht ik even af. Als daar niks raars uitkomt, wat ik natuurlijk hoop, dan ga ik aan de hormonen. Ik vind dat dat nu wel een keer mag. Vanaf 2014 zit ik al met deze ellende, ik ben er klaar mee. De spierpijnen en depressieve buien en angsten zijn de belangrijkste reden om dit te doen, al wilde ik dit echt nooit. Maar nu echt wel.
zondag 9 januari 2022 om 13:01
Dat is echt lang vanaf 2014..RockOla schreef: ↑08-01-2022 21:39Komende week ga ik bloedprikken, dat wacht ik even af. Als daar niks raars uitkomt, wat ik natuurlijk hoop, dan ga ik aan de hormonen. Ik vind dat dat nu wel een keer mag. Vanaf 2014 zit ik al met deze ellende, ik ben er klaar mee. De spierpijnen en depressieve buien en angsten zijn de belangrijkste reden om dit te doen, al wilde ik dit echt nooit. Maar nu echt wel.
Ik zit ermee vanaf 2018, en ik tel de jaren ook af.
Mijn grootste klachten zijn enorme vermoeidheid en angstklachten/stemmingsklachten. Slaapproblemen ook trouwens.
zondag 9 januari 2022 om 17:33
Het rare is dat ik eigenlijk niet moe ben. Alleen mijn spieren zijn moe.
zondag 9 januari 2022 om 19:58
Altijd veel gesport maar gaat me ook door Corona slecht af, wat ik leuk vind mag al tijden niet.. en tussen de vorige lockdown zat vier maanden, deed een zaal teamsport. Doe nu bij familie cardio, vind er geen bal aan, maar ja moet iets.. kantoorwerk, niets doen, eten en overgang geen goede combinatie.. en las hier nekklachten en stijve schouders helaas ook veel last van.
maandag 10 januari 2022 om 21:23
Ja, ik geloof het wel. Al een aantal jaar, af en aan. Ik denk dat dat het is althans, zou niet weten wat anders. Het lijkt soms of er iets in m'n keel zit, iets wat omhoog kruipt ofzo, heel gek. Ook de dokter al eens laten kijken, die zag niks.
Such fun!1
dinsdag 11 januari 2022 om 16:24
Wat wordt bedoeld met een globusgevoel in je keel?
Hier steeds meer last van de aanloop naar de menstruatie. Ben nog wel redelijk regelmatig, maar de pms wordt erger; veel last van stemmings- en energiewisselingen, nachtzweten, pijn in mijn bovenbenen, vaker maagzuurpijn. Een nacht doorslapen is zeldzaam geworden.
Nu ongesteld en vandaag ook ineens heel veel gevloeid, binnen 4 uur 3 super+ tampons in gehad en bij de laatste was ik alsnog doorgelekt. Hoop niet dat dit zo blijft eigenlijk, zo kan ik niet normaal door mijn werkuren heen komen. Zonder pijnstilling kan ik dat trouwens sowieso niet meer, dan voel ik me echt ziek.
Hier steeds meer last van de aanloop naar de menstruatie. Ben nog wel redelijk regelmatig, maar de pms wordt erger; veel last van stemmings- en energiewisselingen, nachtzweten, pijn in mijn bovenbenen, vaker maagzuurpijn. Een nacht doorslapen is zeldzaam geworden.
Nu ongesteld en vandaag ook ineens heel veel gevloeid, binnen 4 uur 3 super+ tampons in gehad en bij de laatste was ik alsnog doorgelekt. Hoop niet dat dit zo blijft eigenlijk, zo kan ik niet normaal door mijn werkuren heen komen. Zonder pijnstilling kan ik dat trouwens sowieso niet meer, dan voel ik me echt ziek.
donderdag 27 januari 2022 om 12:33
Hee dat heb ik ook. Bij tweede meting ook iets te hoog, maar niet alarmerend dus hoef niets te doen. Zou dat ook met de overgang te maken hebben dan? Dan is het niet gek dat we massaal aankomen.
Such fun!1
donderdag 27 januari 2022 om 14:40
Mijn huisarts zei dat ze bij iets afwijkende waarde op 2 waardes kijken in het bloedonderzoek. Die andere waarde was wel goed bij mij. Maar het kan zijn dat het een voorbode is dat de schildklierfunctie afneemt. Daarom een 2e onderzoek.
Je hoort het inderdaad wel meer bij de overgang. En ja, ik krijg ook wat meer rompvlees.
Enorm flauw vind ik dat.
Ik eet nu wel dingen waar de schildklier blij van wordt. Voeding waar jodium in zit zoals bv kabeljauw, maar ook een paar paranoten voor selenium schijnt goed te zijn.
Je hoort het inderdaad wel meer bij de overgang. En ja, ik krijg ook wat meer rompvlees.
Enorm flauw vind ik dat.Ik eet nu wel dingen waar de schildklier blij van wordt. Voeding waar jodium in zit zoals bv kabeljauw, maar ook een paar paranoten voor selenium schijnt goed te zijn.
donderdag 27 januari 2022 om 16:11
Klopt. En dan heb ik ook nog een vrouwelijke huisarts. Je zou denken dat die er wel wat van snapte, maar nee. Ze was vandaag wel heel meegaand, ze vond bio identieke hormonen een goed idee. Al vond ze de pil ook wel goed genoeg eigenlijk.
