Gezondheid
alle pijlers
de ongemakken van de overgang
maandag 22 augustus 2016 om 13:44
Hallo allemaal,
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
donderdag 10 mei 2018 om 19:27
Ik heb ook problemen met de huid rond mijn schaamlippen en vrees dat ik dit ook heb. Het is heel anders dan een schimmelinfectie. Ben er nog niet mee bij de huisarts geweest, zal het binnenkort toch maar eens bespreken, want ik moet sowieso langs voor het bevolkingsonderzoek baarmoederhalskanker. Ik heb zelf gedokterd, toen ik dacht te weten wat het was, en er uiteindelijk een cortisonenzalf op gesmeerd die ik toevallig gloednieuw had staan (had mijn zoon voorgeschreven gekregen voor als plekjes op zijn huid zouden gaan jeuken, maar die gingen niet jeuken). Dat hielp wel tijdelijk, daarna kwamen de klachten wel terug en ik weer zalf gebruikt, klachten weer weg. Nu denk ik dan weer, moet ik dat zeggen tegen mijn huisarts en wat zal zij daar dan van vinden...
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 10 mei 2018 om 20:02
Herkenbaar! Bij mij helpt zinkzalf van de babyafdeling.Yella78 schreef: ↑10-05-2018 19:27Ik heb ook problemen met de huid rond mijn schaamlippen en vrees dat ik dit ook heb. Het is heel anders dan een schimmelinfectie. Ben er nog niet mee bij de huisarts geweest, zal het binnenkort toch maar eens bespreken, want ik moet sowieso langs voor het bevolkingsonderzoek baarmoederhalskanker. Ik heb zelf gedokterd, toen ik dacht te weten wat het was, en er uiteindelijk een cortisonenzalf op gesmeerd die ik toevallig gloednieuw had staan (had mijn zoon voorgeschreven gekregen voor als plekjes op zijn huid zouden gaan jeuken, maar die gingen niet jeuken). Dat hielp wel tijdelijk, daarna kwamen de klachten wel terug en ik weer zalf gebruikt, klachten weer weg. Nu denk ik dan weer, moet ik dat zeggen tegen mijn huisarts en wat zal zij daar dan van vinden...
donderdag 10 mei 2018 om 23:23
.
Mijn moeder volgens mij ook. Als ik daarop lijk moet ik nog 5 jaar
Dan zou ik ook 10 jaar later dan m'n zus zijn. Ik ga er nu maar zo'n beetje vanuit en met de hoeveelheid van afgelopen week kon ik nog leven. Dat de dijken dan alsnog doorgaan, dat vond ik dan weer niet nodig.
Later is nu
vrijdag 11 mei 2018 om 11:39
Je kunt er hormoonzalf voor krijgen maar een vette zalf zoals vaseline volstaat ook. Alleen het haalt die branding niet helemaal weg.Yella78 schreef: ↑10-05-2018 19:27Ik heb ook problemen met de huid rond mijn schaamlippen en vrees dat ik dit ook heb. Het is heel anders dan een schimmelinfectie. Ben er nog niet mee bij de huisarts geweest, zal het binnenkort toch maar eens bespreken, want ik moet sowieso langs voor het bevolkingsonderzoek baarmoederhalskanker. Ik heb zelf gedokterd, toen ik dacht te weten wat het was, en er uiteindelijk een cortisonenzalf op gesmeerd die ik toevallig gloednieuw had staan (had mijn zoon voorgeschreven gekregen voor als plekjes op zijn huid zouden gaan jeuken, maar die gingen niet jeuken). Dat hielp wel tijdelijk, daarna kwamen de klachten wel terug en ik weer zalf gebruikt, klachten weer weg. Nu denk ik dan weer, moet ik dat zeggen tegen mijn huisarts en wat zal zij daar dan van vinden...
Het komt door het dunner worden van de slijmvliezen door de afname van het hormoon oestrogeen.
zondag 20 mei 2018 om 12:10
Uit de rubriek 'Klopt dit wel' : Vrouw kan de overgang drie jaar uitstellen door gezond te eten.
https://www.volkskrant.nl/wetenschap/vr ... ~b82e34f6/
De studie waar het bericht over gaat :
http://jech.bmj.com/content/early/2018/ ... 017-209887
https://www.volkskrant.nl/wetenschap/vr ... ~b82e34f6/
De studie waar het bericht over gaat :
http://jech.bmj.com/content/early/2018/ ... 017-209887
nounou
zondag 20 mei 2018 om 12:17
Maar dat moet je toch niet willen? Nóg langer ongesteld!zazamaenade schreef: ↑20-05-2018 12:10Uit de rubriek 'Klopt dit wel' : Vrouw kan de overgang drie jaar uitstellen door gezond te eten.
https://www.volkskrant.nl/wetenschap/vr ... ~b82e34f6/
De studie waar het bericht over gaat :
http://jech.bmj.com/content/early/2018/ ... 017-209887
Ik heb trouwens last van uitgedroogde keel, schijnt ook door gebrek aan oestrogeen te komen. Was vorige week in het ziekenhuis bij de overgangsconsulente en die zei dat mijn spier/gewrichtspijn daar ook door komt. Ik zit er nu over te denken om toch hormonen te gaan vragen.
zondag 20 mei 2018 om 12:33
redbulletje schreef: ↑20-05-2018 12:17Maar dat moet je toch niet willen? Nóg langer ongesteld!
Ik heb trouwens last van uitgedroogde keel, schijnt ook door gebrek aan oestrogeen te komen. Was vorige week in het ziekenhuis bij de overgangsconsulente en die zei dat mijn spier/gewrichtspijn daar ook door komt. Ik zit er nu over te denken om toch hormonen te gaan vragen.
Wanneer je veel last hebt (gehad) van heftige bloedingen kan ik me voorstellen dat je dat zegt.
Ik heb nooit veel last gehad van mijn menstruatie (wel van PMS).
Voordelen van een lange vruchtbare periode (dus langer de 'zegen' van eigen oestrogenen) schijnt te zijn dat je langer beschermd bent tegen osteoporose, hartklachten, overgewicht, een soepele huid, enzovoort.
Het lijkt wel een reclame-boodschap
Ik vind het interessant onderzoek. Wat ik merk van mijn late overgang (nu 56 en nog steeds geen jaar zonder menstruatie) is dat ik het idee heb dat ik fitter ben dan veel vrouwen die eerder in de overgang zijn gekomen. 'Hormonaal jonger' schijnt dat te heten, maar wat daar de oorzaak van is is maar de vraag, natuurlijk.
Sowieso heb ik het hele concept van niet te vermijden vruchtbaarheid, met eisprong, bloedingen en zo, terwijl ik nooit kinderen heb gewild, altijd maar 'weird' gevonden.
Ja, 'dat is de natuur', is dan de dooddoener
Ik had er alleen geen operatie of continue de pil slikken voor over.
nounou
zondag 20 mei 2018 om 22:54
zazamaenade schreef: ↑20-05-2018 12:10Uit de rubriek 'Klopt dit wel' : Vrouw kan de overgang drie jaar uitstellen door gezond te eten.
https://www.volkskrant.nl/wetenschap/vr ... ~b82e34f6/
De studie waar het bericht over gaat :
http://jech.bmj.com/content/early/2018/ ... 017-209887
Kan ik m'n overgang dan versnellen door ongezond te eten? Dan gaat dat morgen in, zeg maar. (heb het artikel nog een niet gelezen, maar heb door deze 'kop' het gevoel dat ik gestraft word voor mijn inspanningen zo gezond mogelijk te eten)
Later is nu
zondag 20 mei 2018 om 22:57
zazamaenade schreef: ↑20-05-2018 12:33Wanneer je veel last hebt (gehad) van heftige bloedingen kan ik me voorstellen dat je dat zegt.
Ik heb nooit veel last gehad van mijn menstruatie (wel van PMS).
Voordelen van een lange vruchtbare periode (dus langer de 'zegen' van eigen oestrogenen) schijnt te zijn dat je langer beschermd bent tegen osteoporose, hartklachten, overgewicht, een soepele huid, enzovoort.
Het lijkt wel een reclame-boodschap
Ik vind het interessant onderzoek. Wat ik merk van mijn late overgang (nu 56 en nog steeds geen jaar zonder menstruatie) is dat ik het idee heb dat ik fitter ben dan veel vrouwen die eerder in de overgang zijn gekomen. 'Hormonaal jonger' schijnt dat te heten, maar wat daar de oorzaak van is is maar de vraag, natuurlijk.
Sowieso heb ik het hele concept van niet te vermijden vruchtbaarheid, met eisprong, bloedingen en zo, terwijl ik nooit kinderen heb gewild, altijd maar 'weird' gevonden.
Ja, 'dat is de natuur', is dan de dooddoener
Ik had er alleen geen operatie of continue de pil slikken voor over.
Ja.. mijn zus is dus al 10 jaar niet ongestel geweest, 2 jaar jonger dan jij en 4 jaar ouder dan ik. Veel en veel fitter dan ik ook.
Ik heb fibromyalgie. De overgang klinkt als mijn klachten, die ik dus altijd al heb.
Maar op zich zouden inderdaad kwalen als osteoperose ed pas komen ná je overgang. Mijn zus heeft er nog geen last van, ze is net weer op alles getest, juist omdat ze zo vroeg was. Dat is natuurlijk wel heel fijn voor haar, want ik zie hoe mijn moeder ermee worstelt.
Later is nu
zondag 20 mei 2018 om 23:43
Heb het artikel wel gelezen en moet je teleurstellen onderzoek is niet goed uitgevoerd en daardoor bewijst het niets.. vrouwen moesten maar 4 dagen bijhouden wat ze aten. En kan dus toevalligheden betreffen en ook aardig wat waren vegetarisch. Kortom meer studie nodig.
Denk dat gezonde voeding een effect zal hebben op je gezondheid en dus misschien ook hiermee. Maar erfelijkheid een grotere rol speelt.
zondag 20 mei 2018 om 23:46
Vorige maand is mijn moeder overleden, binnen een jaar dus beide ouders verloren. Heb twee jaar intensieve mantelzorg achter de rug en het verkopen en leegruimen ouderlijk huis.. Had veel last van nachtzweten migraine oververmoeidheid.. heb nu geen nachtzweten meer nog wel ontzettend moe en migraine bij ongesteldheid zou stress een grote factor kunnen zijn op mijn klachten?
maandag 21 mei 2018 om 00:11
Christiana schreef: ↑20-05-2018 23:46Vorige maand is mijn moeder overleden, binnen een jaar dus beide ouders verloren. Heb twee jaar intensieve mantelzorg achter de rug en het verkopen en leegruimen ouderlijk huis.. Had veel last van nachtzweten migraine oververmoeidheid.. heb nu geen nachtzweten meer nog wel ontzettend moe en migraine bij ongesteldheid zou stress een grote factor kunnen zijn op mijn klachten?
Wat erg dat je je beide ouders in een jaar verloren hebt. Gecondoleerd. Je zult wel helemaal op en leeg zijn na dit alles ?
Nachtzweten van stress herken ik wel, of beter gezegd : van uitputting.
Lang geleden ben ik een periode erg ziek en verzwakt geweest, en heb toen ook last gehad van nachtzweten.
Waarom je dan gaat zweten weet ik eigenlijk niet.
nounou
maandag 21 mei 2018 om 10:06
Christiana schreef: ↑20-05-2018 23:46Vorige maand is mijn moeder overleden, binnen een jaar dus beide ouders verloren. Heb twee jaar intensieve mantelzorg achter de rug en het verkopen en leegruimen ouderlijk huis.. Had veel last van nachtzweten migraine oververmoeidheid.. heb nu geen nachtzweten meer nog wel ontzettend moe en migraine bij ongesteldheid zou stress een grote factor kunnen zijn op mijn klachten?
Jeetje, gecondoleerd
Ik denk dat migraine en oververmoeidheid zeker door stress verergerd kunnen worden. Sterkte.
Later is nu
maandag 21 mei 2018 om 10:42
maandag 21 mei 2018 om 23:31
Gecondoleerd, ik zit nu ook midden in de mantelzorg naast een fulltime baan is het zwaar. Mijn vader is beginnend dementerend en ligt in een verpleeghuis, mijn moeder woont nog thuis, maar kan ook niet veel meer. Om de dag eerst naar mijn vader en dan door naar mijn moeder. Ik probeer extra vroeg te beginnen zodat ik eerder van mijn werk weg kan. Ik had al op bed moeten liggen, maar slaap door de opvliegers zeer slecht.Christiana schreef: ↑20-05-2018 23:46Vorige maand is mijn moeder overleden, binnen een jaar dus beide ouders verloren. Heb twee jaar intensieve mantelzorg achter de rug en het verkopen en leegruimen ouderlijk huis.. Had veel last van nachtzweten migraine oververmoeidheid.. heb nu geen nachtzweten meer nog wel ontzettend moe en migraine bij ongesteldheid zou stress een grote factor kunnen zijn op mijn klachten?
dinsdag 22 mei 2018 om 06:46
Mijn G 
Ik dacht dat ik wist wat een opvlieger was. Niet dus.
Als een exploderende Kilauea werd ik zonet wakker, dreef ik mijn bed uit van het zweten en het gaat maar door. Mijn buren stampen ook nog eens lekker op de trap bij het weggaan, ik wil ze met hun hoofd kop in hun wc-pot stoppen.
En die mussen moeten ook eens hun stomme tsjilpende snavel houden.
Met mijn voeten in een badje magnesiumwater kalmeert het nu een beetje. En dit schelden helpt ook wel ! Verder is er niemand thuis of wakker om ruzie mee te schoppen.
Een video met prachtige maar huiveringwekkende beelden van de recente uitbraak van Kilauea op Hawaii : https://www.youtube.com/watch?v=DayqAYRsQEU
Ik dacht dat ik wist wat een opvlieger was. Niet dus.
Als een exploderende Kilauea werd ik zonet wakker, dreef ik mijn bed uit van het zweten en het gaat maar door. Mijn buren stampen ook nog eens lekker op de trap bij het weggaan, ik wil ze met hun hoofd kop in hun wc-pot stoppen.
En die mussen moeten ook eens hun stomme tsjilpende snavel houden.
Met mijn voeten in een badje magnesiumwater kalmeert het nu een beetje. En dit schelden helpt ook wel ! Verder is er niemand thuis of wakker om ruzie mee te schoppen.
Een video met prachtige maar huiveringwekkende beelden van de recente uitbraak van Kilauea op Hawaii : https://www.youtube.com/watch?v=DayqAYRsQEU
zazamaenade wijzigde dit bericht op 22-05-2018 19:37
17.80% gewijzigd
nounou
dinsdag 22 mei 2018 om 07:32
Weet één van jullie of teveel kaas zo'n opvlieger kan uitlokken ?
Gisteren heb ik bij het eten flink wat heerlijke boerenkaas gegeten.
Verder kan ik niets bedenken, geen alcohol, geen koffie in de avond, geen zoetigheid en ook geen pittig eten
Dit online-artikel vond ik, misschien ook interessant voor anderen. Kaas wordt niet genoemd, wel 'exercising in warm high temperatures' (gisteren weer begonnen).
Wat er ook staat, erg interessant, maar contra-intuïtief, is dat sokken in bed dragen je kerntemperatuur verlaagt. Ik trek inderdaad af en toe sokken aan, hoewel ik eigenlijk vrijwel nooit koude voeten heb.
https://my.clevelandclinic.org/health/a ... ot-flashes
Gisteren heb ik bij het eten flink wat heerlijke boerenkaas gegeten.
Verder kan ik niets bedenken, geen alcohol, geen koffie in de avond, geen zoetigheid en ook geen pittig eten
Dit online-artikel vond ik, misschien ook interessant voor anderen. Kaas wordt niet genoemd, wel 'exercising in warm high temperatures' (gisteren weer begonnen).
Wat er ook staat, erg interessant, maar contra-intuïtief, is dat sokken in bed dragen je kerntemperatuur verlaagt. Ik trek inderdaad af en toe sokken aan, hoewel ik eigenlijk vrijwel nooit koude voeten heb.
https://my.clevelandclinic.org/health/a ... ot-flashes
nounou
donderdag 24 mei 2018 om 12:33
jazeker!
• Oestrogeen vermeerdert de hoeveelheid serotonine en de hoeveelheid serotoninereceptoren in de hersenen. Serotonine is een neurotransmitter. De hoeveelheid serotonine in de hersenen beïnvloedt de stemming, slaap, seksueel gedrag, pijn en eetgedrag
• Oestrogeen beïnvloedt de productie en effecten van endorfinen. Endorfinen zijn ook neurotransmitters. Endorfinen werken in de eerste plaats pijnonderdrukkend, maar zorgen ook voor een gevoel van geluk of euforie, zoals de‘runners high’ bij duursporters
• Oestrogeen beschermt zenuwen tegen beschadiging, en stimuleert mogelijk de zenuwgroei
donderdag 24 mei 2018 om 19:35
