Gezondheid
alle pijlers
de ongemakken van de overgang
maandag 22 augustus 2016 om 13:44
Hallo allemaal,
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
dinsdag 19 juni 2018 om 09:44
Ik ben bijna 3 jaar menstruatievrij en dat is heerlijk! Geen gedoe meer in de vakantie, bij dagjes weg, op visite of bij optredens van mijn koor.
Veel klachten heb ik niet, maar slecht slapen hoort er mij wel helaas wel bij.
Ik val vroeg in slaap (soms dommel ik in met mn koffie in mn handen rond 8 uur 's avonds) maar ben rond 4 uur 's nachts klaar wakker omdat ik moet plassen.
En als ik eenmaal wakker ben kan ik mn gedachten niet meer uitzetten.
Waar ik ook last van blijf houden is jeuk down under.
Heb het vaak warm, maar dat zijn geen echte opvliegers volgens mij.
Heb altijd last gehad van (heel) warm weer.
En vanzelfsprekend komen zo langzamerhand ouderdomsklachten als artrose in mn voeten. Een leesbril heb ik al 12 jaar. In combinatie met lenzen voor in de verte. Heb een multifocale bril maar daar kan ik niet erg aan wennen. Heb er ook het geduld niet voor, want dan moet ik die bril minstens een week op i.p.v. mijn lenzen.
Veel vrouwen krijgen een iets zwaardere stem na de overgang, maar ik gelukkig niet. Laatst de jaarlijkse stemtest gehad bij mn koor. Toen merkte de dirigent dat nog op. Ik mag de 1e sopraanpartijen blijven zingen.
Veel klachten heb ik niet, maar slecht slapen hoort er mij wel helaas wel bij.
Ik val vroeg in slaap (soms dommel ik in met mn koffie in mn handen rond 8 uur 's avonds) maar ben rond 4 uur 's nachts klaar wakker omdat ik moet plassen.
En als ik eenmaal wakker ben kan ik mn gedachten niet meer uitzetten.
Waar ik ook last van blijf houden is jeuk down under.
Heb het vaak warm, maar dat zijn geen echte opvliegers volgens mij.
Heb altijd last gehad van (heel) warm weer.
En vanzelfsprekend komen zo langzamerhand ouderdomsklachten als artrose in mn voeten. Een leesbril heb ik al 12 jaar. In combinatie met lenzen voor in de verte. Heb een multifocale bril maar daar kan ik niet erg aan wennen. Heb er ook het geduld niet voor, want dan moet ik die bril minstens een week op i.p.v. mijn lenzen.
Veel vrouwen krijgen een iets zwaardere stem na de overgang, maar ik gelukkig niet. Laatst de jaarlijkse stemtest gehad bij mn koor. Toen merkte de dirigent dat nog op. Ik mag de 1e sopraanpartijen blijven zingen.
dinsdag 19 juni 2018 om 13:05
Vreemd genoeg heb ik nog nooit een opvlieger gehad. Verder wel allemaal enge vage klachten. Binnenkort toch maar weer naar de fysio...de stijfheid in mijn nek en schouders is erg. En volgens mij ben ik daarom ook zo duizelig en wazig in mijn hoofd.
Wat doe je eraan..gewoon maar doorklooien. Loop al zo'n 4 jaar bij fysio, manueel, dry needling en ben bij acupunctuur geweest. Maar mijn man masseert me het allerbeste.
Wat doe je eraan..gewoon maar doorklooien. Loop al zo'n 4 jaar bij fysio, manueel, dry needling en ben bij acupunctuur geweest. Maar mijn man masseert me het allerbeste.
dinsdag 19 juni 2018 om 14:23
Dan bof je met zo’n manRockOla schreef: ↑19-06-2018 13:05Vreemd genoeg heb ik nog nooit een opvlieger gehad. Verder wel allemaal enge vage klachten. Binnenkort toch maar weer naar de fysio...de stijfheid in mijn nek en schouders is erg. En volgens mij ben ik daarom ook zo duizelig en wazig in mijn hoofd.
Wat doe je eraan..gewoon maar doorklooien. Loop al zo'n 4 jaar bij fysio, manueel, dry needling en ben bij acupunctuur geweest. Maar mijn man masseert me het allerbeste.
dinsdag 19 juni 2018 om 14:25
Ja klopt, het is ook lastig, wat hoort bij de overgang en wat niet.Superhuisvrouw schreef: ↑18-06-2018 22:36Verkoudheidsvirussen die vliegen weer in het rond, zo hebben we 28 graden en zo weer 17 of je zit weer in een ruimte met airco dan wil het wel.
Slecht slapen is heel vervelend kleurfoutje en al helemaal als je ook nog rugpijn hebt. Ik slaap de laatste tijd ook slecht en dan overdag moe. Slaap stukken en dan weer wakker zou dit ook bij de overgang
horen? Ik wil ook niet alles daaraan ophangen.
dinsdag 19 juni 2018 om 14:37
Ja verkouden in juni, te gek voor woorden, maar ben schijnbaar bevattelijk voor elk virusje. Een dichte neus slaapt ook niet lekker. Het is nu snachts echt koud in de slaapkamer, maar dat is heerlijk. Ik wist ook niet dat slecht slapen een bijwerking was bij antidepressiva, maar ik heb even gegoogled en ja dus. Zou na 4/8 weken over moeten zijn. Hoop niet dat ik dan ben ingestort. Heb nu dus een burn-out en depressie, maar ik werk nog steeds niet fulltime maar toch ‘hoera’ ? Ik sleep me voort en ‘s middags haal ik net mijn bed even bijkomen. Schijnt beter te zijn door te blijven werken heb ik begrepen, maar voor wie dan? Niet voor mij in ieder gevalzazamaenade schreef: ↑19-06-2018 00:02Foei zeg, Kleurfoutje, verkouden in juni ?
Hopelijk raak je snel gewend/ingesteld op de antidepressiva. Ik wist niet dat slapeloosheid ook een verschijnsel van het opbouwen was
Superhuisvrouw, ook al zo'n slechte slaapster ? Merk jij nog dat je beter slaapt nu het koeler is of maakt dat niet veel uit ?
Voor mij maakt het erg veel uit, ik slaap weer goed, meestal (eigenlijk is het onverstandig om hier 's avonds laat over 'op te scheppen', je zal zien dat het gelijk weer misgaat
Inmiddels zit ik op de 46 weken zonder menstruatie, nog 6 weken te gaan !
Nou ja, niet dat dat zo interessant is voor vreemden
Een goede nacht voor iedereen die meeleest !
dinsdag 19 juni 2018 om 16:54
Ik kom hier ook weer even posten.
Vandaag halverwege pilstrip gemerkt dat ik hoofdpijn kreeg van 1 kant, dus w.s hormonen.
Ben 47.
Mocht ik de komende half jaar geen parnter krijgen, wil ik toch graag overstappen op hormoonvervangende therapie denk ik.Dan eerst nog weer mijn huisarts ompraten uiteraard.
Laatste tijd meer last van de warmte, geiiriteerd, onrustig en moe.
Vandaag halverwege pilstrip gemerkt dat ik hoofdpijn kreeg van 1 kant, dus w.s hormonen.
Ben 47.
Mocht ik de komende half jaar geen parnter krijgen, wil ik toch graag overstappen op hormoonvervangende therapie denk ik.Dan eerst nog weer mijn huisarts ompraten uiteraard.
Laatste tijd meer last van de warmte, geiiriteerd, onrustig en moe.
woensdag 20 juni 2018 om 20:33
Ik was er ongeveer een halfjaar van af. Toen opeens weer ongesteld en vorige week weer, er zat vier weken tussen dus mooi op schema. Ben benieuwd hoe dit verder gaat...Izzy_ schreef: ↑19-06-2018 07:05Ik heb ook van die rare dingen, nu een heel zachte suis in m'n rechteroor bv. Ga je dat Googlen, zie je dat oorsuizen een verschijnsel van de overgang is. Fijn, bedankt.
Ik zit nu op 54 weken na m'n laatste menstruatie, tenminste nog iets positiefs. Voor wie nog niet zover is, het is echt heerlijk om niet meer ongesteld te worden, houd vol dames!
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 21 juni 2018 om 12:07
Pff
Echt hevig schommelen doet het bij mij ook 4 jaar, een paar maanden niet, een half jaar niet, bijna een jaar niet, nee toch weer wel
Laatst stond ik weer even op mijn benen te zwabberen, met raar strakke kuitspieren. Wat een rotgevoel is dat.
nounou
donderdag 21 juni 2018 om 14:31
Ergens in april een ongelooflijke dip gehad, waarover ik hier heb geschreven. Met een intens verdrietig gevoel wakker worden, gierende huilbuien bij het smeren van een boterham (bij wijze van spreken) en al snel tabletjes (kruidenbasis) gevonden die de scherpe kantjes er gelukkig vanaf haalden. Achteraf gezien denk ik dat deze dip is ontstaan in een stopweek van de pil (mijn huisarts denkt hetzelfde). Vanaf dat moment slik ik de pil door en ook daar merk ik een hele verandering. Voorheen kon ik nog geen twee strippen achtereenvolgens slikken en had ik wel iets van een doorbraakbloeding (niet erg maar wel wat spatjes en ook buikpijn). Nu helemaal nergens last van (afkloppen). Ik ga er maar vanuit dat "dit" de overgang was van de ene fase naar de andere.
donderdag 21 juni 2018 om 19:15
Ik was nooit heftig ongesteld en had er al helemaal geen bijwerkingen van. Ik heb drie jaar 'gerommeld' en nu ben ik al drie jaar 'droog'. Ook de laatste drie jaar had ik geen heftige menstruaties of pijn/krampen.
Toch zou ik weer liever die menstruatie terug hebben, dan hoe het nu gaat. Qua lichamelijke bijwerkingen valt het best wel mee en heb ik weinig ongemakken, behalve dan wat opvliegers. Ik zou zo dolgraag de nachten weer willen doorslapen! Ik word er gestoord van om elke nacht, zo goed als elk uur wakker te zijn. Ik word wakker van de aankondiging, een roffeltje in mijn middenrif, dat er een opvlieger aankomt. Dat heeft weer als voordeel dat ik nooit badend in het zweet wakker wordt, want ik begin vooraf al te koelen. Lees: ik gooi het dekbed van me af.
Ik sta elke dag tussen 6 en 7 uur op want een uurtje langer in bed, levert een super slechte nacht op met misschien maar 2 tot 3 uurtjes slaap.
Toch zou ik weer liever die menstruatie terug hebben, dan hoe het nu gaat. Qua lichamelijke bijwerkingen valt het best wel mee en heb ik weinig ongemakken, behalve dan wat opvliegers. Ik zou zo dolgraag de nachten weer willen doorslapen! Ik word er gestoord van om elke nacht, zo goed als elk uur wakker te zijn. Ik word wakker van de aankondiging, een roffeltje in mijn middenrif, dat er een opvlieger aankomt. Dat heeft weer als voordeel dat ik nooit badend in het zweet wakker wordt, want ik begin vooraf al te koelen. Lees: ik gooi het dekbed van me af.
Ik sta elke dag tussen 6 en 7 uur op want een uurtje langer in bed, levert een super slechte nacht op met misschien maar 2 tot 3 uurtjes slaap.
donderdag 21 juni 2018 om 21:18
Die hormoonpleisters heeft mijn moeder gehad.Die hielpen wel tegen de enorme opvliegers.
Was nog in een tijd dat men het niet nodig vond ook progestageen in de vorm van pillen of mirena te geven.
zaterdag 23 juni 2018 om 00:19
Gewoon een verwijzing vragen naar een gespecialiseerde gynaecoloog. Er gaat een wereld voor je open.miedo schreef: ↑19-06-2018 16:54Ik kom hier ook weer even posten.
Vandaag halverwege pilstrip gemerkt dat ik hoofdpijn kreeg van 1 kant, dus w.s hormonen.
Ben 47.
Mocht ik de komende half jaar geen parnter krijgen, wil ik toch graag overstappen op hormoonvervangende therapie denk ik.Dan eerst nog weer mijn huisarts ompraten uiteraard.
Laatste tijd meer last van de warmte, geiiriteerd, onrustig en moe.
zaterdag 23 juni 2018 om 09:25
Nee, sorry. Ik had er zelfs nog nooit van gehoord.
Het is niet mijn bedoeling kritiek te hebben op vrouwen die het gebruiken maar ik schrok wel van de bijwerkingen die duidelijk vermeld staan, en dat je het niet langer dan 1 of 2 jaar mag gebruiken.
Zou dat niet zwaar wegen voor jou, Redbulletje ? Of vind je het alternatief (een ander middel of niets doen) erger ? https://www.apotheek.nl/medicijnen/tibo ... er-tibolon
Ik heb trouwens de laatste dagen weer horror-opvliegers, 's ochtends vroeg in bed; ik let niet zo op mijn eten en daar betaal ik gelijk de prijs voor
nounou
zaterdag 23 juni 2018 om 09:30
Ik slik het nu om te kijken welke klachten bij mij overgangsgerelateerd zijn. Mijn gyn wilde het uiteraard niet voorschrijven maar ze heeft 't toch gedaan op mijn aandringen. Ik slik 1 maand en dan ga ik naar haar op gesprek. Het huilerige irrationeel emotionele ging al binnen een paar dagen weg, de 24/7 verzuurde spieren en gewrichtspijnen nemen nu na 2 weken af. Ik ga na deze proefmaand wel stoppen, maar nu weet ik in elk geval dat er een middel is wat ik kan gebruiken als ik 'ns een wat gezonder gevoel wil hebben (als ik op vakantie zou willen bijv)
zaterdag 23 juni 2018 om 09:35
hopperdepopper schreef: ↑21-06-2018 19:15Ik was nooit heftig ongesteld en had er al helemaal geen bijwerkingen van. Ik heb drie jaar 'gerommeld' en nu ben ik al drie jaar 'droog'. Ook de laatste drie jaar had ik geen heftige menstruaties of pijn/krampen.
Toch zou ik weer liever die menstruatie terug hebben, dan hoe het nu gaat. Qua lichamelijke bijwerkingen valt het best wel mee en heb ik weinig ongemakken, behalve dan wat opvliegers. Ik zou zo dolgraag de nachten weer willen doorslapen! Ik word er gestoord van om elke nacht, zo goed als elk uur wakker te zijn. Ik word wakker van de aankondiging, een roffeltje in mijn middenrif, dat er een opvlieger aankomt. Dat heeft weer als voordeel dat ik nooit badend in het zweet wakker wordt, want ik begin vooraf al te koelen. Lees: ik gooi het dekbed van me af.
Ik sta elke dag tussen 6 en 7 uur op want een uurtje langer in bed, levert een super slechte nacht op met misschien maar 2 tot 3 uurtjes slaap.
Zo zeg, vrijwel elk uur wakker van een opvlieger
Dat is toch niet vol te houden, zo weinig kunnen doorslapen ?
Hoe lang heb je dat al ?
Dat roffeltje in je middenrif is trouwens wel een treffende omschrijving
nounou
zaterdag 23 juni 2018 om 09:39
redbulletje schreef: ↑23-06-2018 09:30Ik slik het nu om te kijken welke klachten bij mij overgangsgerelateerd zijn. Mijn gyn wilde het uiteraard niet voorschrijven maar ze heeft 't toch gedaan op mijn aandringen. Ik slik 1 maand en dan ga ik naar haar op gesprek. Het huilerige irrationeel emotionele ging al binnen een paar dagen weg, de 24/7 verzuurde spieren en gewrichtspijnen nemen nu na 2 weken af. Ik ga na deze proefmaand wel stoppen, maar nu weet ik in elk geval dat er een middel is wat ik kan gebruiken als ik 'ns een wat gezonder gevoel wil hebben (als ik op vakantie zou willen bijv)
Ach so
Dus in feite gebruik je het als een soort pijnstiller, een tijdje om de verschijnselen weg te duwen.
Interessant dat dat zo kan, ik dacht altijd dat je dat soort middelen veel langer moest gebruiken om effect te hebben.
Ik kan het me zeker voorstellen dat het fijn is om zoiets achter de hand te hebben.
nounou
zaterdag 23 juni 2018 om 09:45
zaterdag 23 juni 2018 om 12:03
Nee (zelfs ook nooit over gehoord).
Ik heb misschien meer last van zweetaanvallen (gutst van mijn gezicht en dan alleen daar), dan van opvliegers (misschien is het hetzelfde, maar ik voel dan de "opkomende warmte" niet zo. Wat ik ook kan hebben is een zeer intens weemoedig gevoel en/of een zeer intense moeheid (stramme spieren, verzuurde benen, voorjaarsmoeheid gevoel). Ik slik dan Rhodiola (niet voorgeschreven, kun je gewoon op internet kopen). Het haalt bij mij de scherpe kantjes er vanaf en ik krijg er wat meer energie van (ik ren geen rondje in het park, maar zit in ieder geval niet 's ochtends om 11:00 al te knikkebollen). Ik merk ook dat mijn sluitspieren steeds slapper worden. Ik wil nog niet aan de Tena Lady, maar het is duidelijk merkbaar
.
zaterdag 23 juni 2018 om 12:27
paloma schreef: ↑23-06-2018 12:03Nee (zelfs ook nooit over gehoord).
Ik heb misschien meer last van zweetaanvallen (gutst van mijn gezicht en dan alleen daar), dan van opvliegers (misschien is het hetzelfde, maar ik voel dan de "opkomende warmte" niet zo. Wat ik ook kan hebben is een zeer intens weemoedig gevoel en/of een zeer intense moeheid (stramme spieren, verzuurde benen, voorjaarsmoeheid gevoel). Ik slik dan Rhodiola (niet voorgeschreven, kun je gewoon op internet kopen). Het haalt bij mij de scherpe kantjes er vanaf en ik krijg er wat meer energie van (ik ren geen rondje in het park, maar zit in ieder geval niet 's ochtends om 11:00 al te knikkebollen). Ik merk ook dat mijn sluitspieren steeds slapper worden. Ik wil nog niet aan de Tena Lady, maar het is duidelijk merkbaar
Je bedoelt je bekkenbodemspieren, hoop ik ?Kegeloefeningen, of heel regelmatige orgasmes helpen volgens mij wel wat.
Alleen bij heel hard niezen in combinatie met een volle blaas merk ik weleens wat, een druppeltje
nounou
