Gezondheid
alle pijlers
de ongemakken van de overgang
maandag 22 augustus 2016 om 13:44
Hallo allemaal,
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
vrijdag 13 juli 2018 om 15:08
Blondie456 schreef: ↑13-07-2018 09:20Gewrichtsklachten heb ik ook wel. Ik slik al een jaar magnesium maar merk geen verschil.
Werkt magnesium niet vooral voor de spieren ?
Heb je weleens op je vit. D-waarde laten prikken ?
nounou
vrijdag 13 juli 2018 om 15:10
Ik heb ook last van stijve spieren als ik een tijdje gezeten heb of net uit bed kom maar ik merk geen verschil nu ik magnesium slik.zazamaenade schreef: ↑13-07-2018 15:08Werkt magnesium niet vooral voor de spieren ?
Heb je weleens op je vit. D-waardes laten prikken ?
vrijdag 13 juli 2018 om 16:16
Blondie456 schreef: ↑13-07-2018 15:10Ik heb ook last van stijve spieren als ik een tijdje gezeten heb of net uit bed kom maar ik merk geen verschil nu ik magnesium slik.
Ja dat heb ik ook wel een beetje, ik schaar dat onder ouder worden.
Tegen kramp (vooral in kuiten en voeten) helpt magnesiumcitraat bij mij echt heel goed; ik ben zo blij dat ik dat 'ontdekt' heb
(oef, ik lijk wel een 'gelovige'
)
nounou
vrijdag 13 juli 2018 om 16:38
Ja, die fase in mijn leven heb ik ook gehad. Ook dat gaat voorbij
nounou
vrijdag 13 juli 2018 om 18:16
Oh gelukkig, maar wanneerzazamaenade schreef: ↑13-07-2018 16:38Ja, die fase in mijn leven heb ik ook gehad. Ook dat gaat voorbij
vrijdag 13 juli 2018 om 21:48
redbulletje schreef: ↑13-07-2018 18:28Iemand van jullie toevallig al Glucosamine geprobeerd tegen gewrichtsklachten? Doet het wat?
Nee, geen ervaring mee, en wisselende verhalen over gehoord.
Deze site geeft geloof ik redelijk neutrale informatie :https://www.bewegenzonderpijn.com/glucosamine-artrose/
nounou
zaterdag 14 juli 2018 om 00:41
Ik slik het en merk wel verbetering.redbulletje schreef: ↑13-07-2018 18:28Iemand van jullie toevallig al Glucosamine geprobeerd tegen gewrichtsklachten? Doet het wat?
zaterdag 14 juli 2018 om 12:38
Slik je de goede vorm magnesium? Citraat is goed voor spieren, oxide werkt op de stoelgang.Blondie456 schreef: ↑13-07-2018 09:20Gewrichtsklachten heb ik ook wel. Ik slik al een jaar magnesium maar merk geen verschil.
Ik heb glucosamine geprobeerd voor de gewrichten en bij mij hielp het niet.
Ik ga vitamine D proberen, die had ik nog niet. Dan heb ik al 5 pillen voor dagelijks gebruik.
Het feest van de oudere vrouw: je mag niks meer eten want alles wordt omgezet in vet op de buik, maar je moet wel umpty capsules slikken omdat je langer leeft dan de hormonen hadden voorzien.
zaterdag 14 juli 2018 om 12:39
ah, groenlipmossel moet ik dus eigenlijk hebben...nu ja, eerst m'n doosje glucosamine ns op makenzazamaenade schreef: ↑13-07-2018 21:48Nee, geen ervaring mee, en wisselende verhalen over gehoord.
Deze site geeft geloof ik redelijk neutrale informatie :https://www.bewegenzonderpijn.com/glucosamine-artrose/
zaterdag 14 juli 2018 om 13:21
Mag ik meedoen? Ik weet niet of ik in de overgang ("te jong", zegt huisarts en na bloedprikken wees er ook niets op), maar sinds 6 jaar is menstruatie een drama. Geen peil op te trekken wanneer het komt (tussen de 2 en 8 weken), en als het komt is het raar. Of bijna niets of juist heel erg veel. Nu weer, 2 dagen bijna niets en gisteren en vandaag bizar veel.
Ik word er zo langzamerhand moedeloos van. Het is al zo lang bezig en als ik niet nu in de overgang ben, wat ís dit dan?
Heb wel vorig jaar gynaecologisch (<- vast verkeerd geschreven, maar geen puf om t op te zoeken) gehad, en alles was goed.
Ik ben moe, ik slaap 13 uur per nacht als 't kan, ik wil weten of dit overgang is.
Hè sorry, ik merk dat ik bazel,
Het voelt allemaal zo onveilig, lichaam doet gek
.
Ik word er zo langzamerhand moedeloos van. Het is al zo lang bezig en als ik niet nu in de overgang ben, wat ís dit dan?
Heb wel vorig jaar gynaecologisch (<- vast verkeerd geschreven, maar geen puf om t op te zoeken) gehad, en alles was goed.
Ik ben moe, ik slaap 13 uur per nacht als 't kan, ik wil weten of dit overgang is.
Hè sorry, ik merk dat ik bazel,
Het voelt allemaal zo onveilig, lichaam doet gek
.
zaterdag 14 juli 2018 om 14:43
Piratesse schreef: ↑14-07-2018 13:21Mag ik meedoen? Ik weet niet of ik in de overgang ("te jong", zegt huisarts en na bloedprikken wees er ook niets op), maar sinds 6 jaar is menstruatie een drama. Geen peil op te trekken wanneer het komt (tussen de 2 en 8 weken), en als het komt is het raar. Of bijna niets of juist heel erg veel. Nu weer, 2 dagen bijna niets en gisteren en vandaag bizar veel.
Ik word er zo langzamerhand moedeloos van. Het is al zo lang bezig en als ik niet nu in de overgang ben, wat ís dit dan?
Heb wel vorig jaar gynaecologisch (<- vast verkeerd geschreven, maar geen puf om t op te zoeken) gehad, en alles was goed.
Ik ben moe, ik slaap 13 uur per nacht als 't kan, ik wil weten of dit overgang is.
Hè sorry, ik merk dat ik bazel,
Het voelt allemaal zo onveilig, lichaam doet gek
Get, dat klinkt naar. Uitgeput, vooral.
Heb je op de gewone dingen (HB, glucosewaarde, vit D, vit B12) bloed laten prikken, en je een beetje ingelezen over de waardes die huisartsen aanhouden vs de waardes die ideaal zijn ?
Wat betreft slapen : ik slaap ook weleens 10 uur achter elkaar, altijd slecht slapen is ook geen overgangswet.
In het begin van de overgang hoef je toch ook nog helemaal geen opvliegers of nachtzweten te hebben ? Ik kan me niet herinneren dat ik dat de eerste jaren had.
Inderdaad wel een steeds onregelmatiger menstruatie. Bij mij ging op dag één opeens de kraan open, binnen een paar uur, terwijl ik gewend was aan de eerste dag een paar druppels.
Heb je al geëxperimenteerd met sommige dingen aan eten of drinken te laten staan ?
Ik kan eigenlijk niet meer tegen drank, slaap veel rustiger en meer ontspannen zonder. Dat hoor ik van veel meer vrouwen.
Bloedprikken bracht bij mij ook geen duidelijke uitslag, maar het bleek dat ik op het verkeerde moment in mijn cyclus had laten prikken (en ik had wel de leeftijd voor de overgang, ben nu 56). Hoe oud ben jij ?
nounou
zaterdag 14 juli 2018 om 17:33
Dank je voor je reactie. Op die waardes heb ik me niet laten testen. Ik ga een afspraak maken met huisarts hiervoor. Misschien is daar iets loos.zazamaenade schreef: ↑14-07-2018 14:43Get, dat klinkt naar. Uitgeput, vooral.
Heb je op de gewone dingen (HB, glucosewaarde, vit D, vit B12) bloed laten prikken, en je een beetje ingelezen over de waardes die huisartsen aanhouden vs de waardes die ideaal zijn ?
Wat betreft slapen : ik slaap ook weleens 10 uur achter elkaar, altijd slecht slapen is ook geen overgangswet.
In het begin van de overgang hoef je toch ook nog helemaal geen opvliegers of nachtzweten te hebben ? Ik kan me niet herinneren dat ik dat de eerste jaren had.
Inderdaad wel een steeds onregelmatiger menstruatie. Bij mij ging op dag één opeens de kraan open, binnen een paar uur, terwijl ik gewend was aan de eerste dag een paar druppels.
Heb je al geëxperimenteerd met sommige dingen aan eten of drinken te laten staan ?
Ik kan eigenlijk niet meer tegen drank, slaap veel rustiger en meer ontspannen zonder. Dat hoor ik van veel meer vrouwen.
Bloedprikken bracht bij mij ook geen duidelijke uitslag, maar het bleek dat ik op het verkeerde moment in mijn cyclus had laten prikken (en ik had wel de leeftijd voor de overgang, ben nu 56). Hoe oud ben jij ?
Ik drink al een tijdje niet meer, omdat ik écht niet meer tegen drank kan. Na twee glazen is 't bal
. Wel ben ik anders gaan eten, nadat ik bij een diëtiste ben geweest, meer groenten/fruit/vlees/vis/noten/zaden, en geen tarwe meer. Dat laatste scheelt enorm, ik heb nu weer normale stoelgang en geen opgezette buik meer. Maar goed, daar hadden we 't niet over.
Ik ben 44.
Mijn moeder was in de 50 toen ze in de overgang kwam, haar moeder was ook laat, en baarde trouwens op haar 44e en 46e nog twee kinderen.
Is er überhaupt iets te doen tegen die idiote menstruaties (behalve de pil) of moest ik dat maar uit mijn hoofd zetten?
zaterdag 14 juli 2018 om 18:09
Je bent 44 en je huisarts denkt dat je te jong bent 
Zij/hij kan wel wat bijscholing gebruiken, mijn hemel
Ik ken iemand die op haar 35ste in de overgang kwam, dat is heel jong, maar ook niet extreem uitzonderlijk.
Oeh, ik kan me daar zo boos over maken, de onkunde rond de overgang.
Wat betreft idiote menstruaties, daar heb ik weinig ervaring mee, maar er schrijven hier genoeg vrouwen mee die dat wel hebben.
Even geduld hebben
Je zou ook eens kunnen googelen op een overgangsconsulente in jouw regio, en zien of het in je zorgverzekeringspakket zit.
Zij/hij kan wel wat bijscholing gebruiken, mijn hemel
Ik ken iemand die op haar 35ste in de overgang kwam, dat is heel jong, maar ook niet extreem uitzonderlijk.
Oeh, ik kan me daar zo boos over maken, de onkunde rond de overgang.
Wat betreft idiote menstruaties, daar heb ik weinig ervaring mee, maar er schrijven hier genoeg vrouwen mee die dat wel hebben.
Even geduld hebben
Je zou ook eens kunnen googelen op een overgangsconsulente in jouw regio, en zien of het in je zorgverzekeringspakket zit.
nounou
zondag 15 juli 2018 om 14:19
Nou inderdaad, ik weet ook van iemand die op haar 48 de hele overgang al had gehad.zazamaenade schreef: ↑14-07-2018 18:09Je bent 44 en je huisarts denkt dat je te jong bent
Zij/hij kan wel wat bijscholing gebruiken, mijn hemel
Ik ken iemand die op haar 35ste in de overgang kwam, dat is heel jong, maar ook niet extreem uitzonderlijk.
Oeh, ik kan me daar zo boos over maken, de onkunde rond de overgang.
......
zondag 15 juli 2018 om 20:49
Zonet een wat ouder artikel op de site 'Huisarts en Wetenschap' gevonden.
Er wordt geciteerd uit tien jaar oude Engelstalige onderzoeken, waarin onder meer staat :
Vrouwen ervoeren de meeste hinder van vasomotorische symptomen 1 tot 2 jaar na de laatste menstruatie, de ernst van de ervaren klachten nam sterk af tussen de 3 en 7 jaar na de laatste menstruatie.
Met vasomotorische klachten wordt bedoeld : opvliegers en nachtzweten.
12 (!!) jaar na de laatste menstruatie heeft nog 10% van de vrouwen klachten.
Zo, zeg. Mag ik een slaappil die een paar jaar aanéén werkt
Dan kom ik over een jaar of 4 wel weer terug.
https://www.henw.org/artikelen/hoe-lang ... e-overgang
Er wordt geciteerd uit tien jaar oude Engelstalige onderzoeken, waarin onder meer staat :
Vrouwen ervoeren de meeste hinder van vasomotorische symptomen 1 tot 2 jaar na de laatste menstruatie, de ernst van de ervaren klachten nam sterk af tussen de 3 en 7 jaar na de laatste menstruatie.
Met vasomotorische klachten wordt bedoeld : opvliegers en nachtzweten.
12 (!!) jaar na de laatste menstruatie heeft nog 10% van de vrouwen klachten.
Zo, zeg. Mag ik een slaappil die een paar jaar aanéén werkt
Dan kom ik over een jaar of 4 wel weer terug.
https://www.henw.org/artikelen/hoe-lang ... e-overgang
nounou
zondag 15 juli 2018 om 21:54
redbulletje schreef: ↑15-07-2018 21:11Mijn oncologe zei dat er zelfs vrouwen van in de 70 bestaan die nog dit soort klachten hebben.
Wat een opbeurend bericht
nounou
maandag 16 juli 2018 om 13:12
[img]Menopauze - Welkom op WESEPE.NL
https://goo.gl/images/F4ecFH
[/mg]
https://goo.gl/images/F4ecFH
[/mg]
anoniem_349075 wijzigde dit bericht op 16-07-2018 13:15
Reden: Plaatje doet het niet :-(
Reden: Plaatje doet het niet :-(
37.70% gewijzigd
