Gezondheid
alle pijlers
de ongemakken van de overgang
maandag 22 augustus 2016 om 13:44
Hallo allemaal,
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
dinsdag 31 juli 2018 om 01:56
Ik heb een vriendin waar ik er lekker mee over kan bitchen. Maar voor de rest is het niet iets wat ik wereldkundig maak. Ik zeg er ook niks van tegen mijn man eerlijk gezegd. Het is niet het type wat daar fijn mee omgaat. Die “ O je zal wel ongesteld zijn” opmerking gedurende de afgelopen 25 jaar ben ik ook spuugzat
Ik denk dat als hij zegt “ O overgang zeker” dat ik hem een ram voor zijn kop geef 
dinsdag 31 juli 2018 om 08:29
Volgens mij lijden de meeste mannen aan body dysmorphic syndrome maar dan andersom. Hun eigen kalende hoofd en buikje zien ze amper. In hun hoofd zijn ze nog 18 en gaan achter de jonge meiden aan. Mijn schoonvader van ruim in de zeventig had een meisje van 21 die aardig tegen hem was. Hij was ervan overtuigd dat hij sjans had.
dinsdag 31 juli 2018 om 10:50
Ik werd vanochtend heel vroeg wakker met een soort opvlieger uit de hel 
Niet alleen had ik het erg warm (en het was al zo warm in mijn slaapkamer) maar ik raakte ook in paniek en ik voelde me zó moe en somber. Ik was er van overtuigd dat het nooit meer goed zou komen. Afschuwelijk. Een soort hevige, compacte mini-depressie.
Ben uit bed gegaan, heb alles in het hele huis opengegooid, ijs tegen mezelf aangehouden, en het enige wat ik kon was ronddrentelen en wachten tot het over was. Had geen rust om te zitten of te liggen.
Na een half uur zakte het gelukkig, en ben ik weer gaan liggen en uiteindelijk in slaap gevallen, nog een uur of twee.
Het was lang geleden dat ik me zo ellendig voelde.
Nu is het gelukkig weer een heel stuk beter.
Morgen is het 52 weken geleden dat ik mijn laatste menstruatie had.
Heel feestelijk dus
Ik hoop niet dat dit de aankondiging was voor een nieuwe ronde verhevigde ellende.
Ik zou in staat zijn om alsnog hormonen te gaan gebruiken als dit, in het tweede deel van de overgang, 'het nieuwe normaal' wordt.
Hoe zeer ik daar eigenlijk absoluut geen voorstandster van ben.
Niet alleen had ik het erg warm (en het was al zo warm in mijn slaapkamer) maar ik raakte ook in paniek en ik voelde me zó moe en somber. Ik was er van overtuigd dat het nooit meer goed zou komen. Afschuwelijk. Een soort hevige, compacte mini-depressie.
Ben uit bed gegaan, heb alles in het hele huis opengegooid, ijs tegen mezelf aangehouden, en het enige wat ik kon was ronddrentelen en wachten tot het over was. Had geen rust om te zitten of te liggen.
Na een half uur zakte het gelukkig, en ben ik weer gaan liggen en uiteindelijk in slaap gevallen, nog een uur of twee.
Het was lang geleden dat ik me zo ellendig voelde.
Nu is het gelukkig weer een heel stuk beter.
Morgen is het 52 weken geleden dat ik mijn laatste menstruatie had.
Heel feestelijk dus
Ik hoop niet dat dit de aankondiging was voor een nieuwe ronde verhevigde ellende.
Ik zou in staat zijn om alsnog hormonen te gaan gebruiken als dit, in het tweede deel van de overgang, 'het nieuwe normaal' wordt.
Hoe zeer ik daar eigenlijk absoluut geen voorstandster van ben.
nounou
dinsdag 31 juli 2018 om 12:51
zazamaenade schreef: ↑31-07-2018 10:50Ik werd vanochtend heel vroeg wakker met een soort opvlieger uit de hel
Niet alleen had ik het erg warm (en het was al zo warm in mijn slaapkamer) maar ik raakte ook in paniek en ik voelde me zó moe en somber. Ik was er van overtuigd dat het nooit meer goed zou komen. Afschuwelijk. Een soort hevige, compacte mini-depressie.
Ben uit bed gegaan, heb alles in het hele huis opengegooid, ijs tegen mezelf aangehouden, en het enige wat ik kon was ronddrentelen en wachten tot het over was. Had geen rust om te zitten of te liggen.
Na een half uur zakte het gelukkig, en ben ik weer gaan liggen en uiteindelijk in slaap gevallen, nog een uur of twee.
Het was lang geleden dat ik me zo ellendig voelde.
Nu is het gelukkig weer een heel stuk beter.
Morgen is het 52 weken geleden dat ik mijn laatste menstruatie had.
Heel feestelijk dus
Ik hoop niet dat dit de aankondiging was voor een nieuwe ronde verhevigde ellende.
Ik zou in staat zijn om alsnog hormonen te gaan gebruiken als dit, in het tweede deel van de overgang, 'het nieuwe normaal' wordt.
Hoe zeer ik daar eigenlijk absoluut geen voorstandster van ben.
dinsdag 31 juli 2018 om 13:15
Omdat er in onze familie veel borstkanker voorkomt, en het het risico daarop verhoogt. Lijkt me in mijn geval niet zo verstandig.
Ik heb nog nooit de pil gebruikt (heb jaren lesbische relaties gehad, dan hoef je daar niet over te piekeren), en omdat hormoongebruik best ingrijpend is heb ik daar grote reserves bij gehad, tot nu toe.
Of het de overgang alleen uitstelt weet ik niet. Ik dacht dat wanneer je eenmaal stopt met hormoon-vervangende therapie je weliswaar wel verschijnselen krijgt, maar niet 10 jaar lang.
Maar er lezen vast vrouwen mee die precies het naadje van de kous hierover weten.
nounou
dinsdag 31 juli 2018 om 13:17
dinsdag 31 juli 2018 om 13:28
Is dat niet gewoon angst bij jezelf voor een spookbeeld ?
'Oude vrouwen/wijven' zijn nogal eens doelwit van spot, overal in onze maatschappij, ook door jongere vrouwen.
Dat is nou wat je niet wilt worden of zijn
Ik voel me nog steeds 35 in mijn hoofd, en ik zie natuurlijk wel in de spiegel dat ik ouder ben, maar groter dan dat is het niet.
Misschien scheelt het dat ik er nooit bang voor geweest ben, en het ook wel rustig vind dat er nog maar weinig verlekkerd naar mijn borsten wordt gestaard.
nounou
dinsdag 31 juli 2018 om 13:31
Dan heb je groot gelijk, want dat is een van de redenen om het niet te nemen. Het stelt de overgang niet uit, maar neemt wel de verschijnselen weg. En er zijn geloof ik 44 dingen waar je last van kan hebben tijdens de overgang. Er is voor een niet erfelijk belast iemand een heel klein extra risico op borstkanker maar dat is minimaal heeft de gynaecoloog mij uitgelegd. Er is ook een licht verhoogde kans op thrombose, maar je kan je van te voren laten testen of je een hoger risico sowieso hebt. Wat het wel doet is de kans op hart en vaatziekten aanzienlijk verminderen, het beschermt je botten, zorgt voor een bescherming tegen Alzheimer. Ik zie nu pas echt hoe naar ik me heb gevoeld het afgelopen jaar.
dinsdag 31 juli 2018 om 13:50
Ik heb 1 maand tibolinia geslikt (hormonen) om de overgangsklachten te verminderen. Nu al een maand na deze kuur en de klachten zijn in mildere variant teruggekomen. Dus wellicht heeft af en toe 'n kuurtje voldoende effect. Mijn gyn zei trouwens dat er meer borstkankerpatienten deze pillen slikken omdat levenskwaliteit belangrijker is dan al dan geen kanker terug krijgen. Zelf heb ik besloten wel een herhaalrecept te vragen en deze pillen weer te gaan slikken als ik op vakantie ga. Dan heb ik 't nodig om emotioneel stabiel te zijn.
dinsdag 31 juli 2018 om 14:10
polydox schreef: ↑31-07-2018 13:31Dan heb je groot gelijk, want dat is een van de redenen om het niet te nemen. Het stelt de overgang niet uit, maar neemt wel de verschijnselen weg. En er zijn geloof ik 44 dingen waar je last van kan hebben tijdens de overgang. Er is voor een niet erfelijk belast iemand een heel klein extra risico op borstkanker maar dat is minimaal heeft de gynaecoloog mij uitgelegd. Er is ook een licht verhoogde kans op thrombose, maar je kan je van te voren laten testen of je een hoger risico sowieso hebt. Wat het wel doet is de kans op hart en vaatziekten aanzienlijk verminderen, het beschermt je botten, zorgt voor een bescherming tegen Alzheimer. Ik zie nu pas echt hoe naar ik me heb gevoeld het afgelopen jaar.
Wat ik me wel afvraag is of we goede informatie over de voor- en nadelen van hormoon-vervangende therapie krijgen
Vergeet niet dat er enorme belangen zijn voor die farmaceuten die hierin geïnvesteerd hebben. In hoeverre worden onderzoeken gemanipuleerd, verdwijnen onderzoeken met minder goede resultaten en gevaren in de la, zoals ook is gebeurd met antidepressiva ?
Het is natuurlijk ook nogal een markt hè, vrouwen die in de overgang komen, het is een stroom 'patiënten' die nooit opdroogt.
* Aluhoedje weer af *
Natalie Angier, een journaliste van de New York Times heeft hierover geschreven (te vinden in haar boek 'De vrouw' /'Woman. An intimate geography', maar dat boek is alweer van 1999).
Ik zal eens gaan speuren naar recenter onderzoek hiernaar.
nounou
dinsdag 31 juli 2018 om 14:16
Ik ben ook wel benieuwd want zit er hard over te denken het aan de huisarts te vragen. Voel me al maanden behoorlijk depressief en somber. Zelf kom ik er niet uit. Als ik geen afspraken heb, sluit ik me lekker thuis op, om mezelf 's avonds weer zielig te vinden dat ik niemand gesproken heb. Dit is geen doen zo.
dinsdag 31 juli 2018 om 14:17
Ik heb zelf ook de wetenschappelijke onderzoeken bekeken en dit ondersteunde ook wat zij zei. Maar goed je kan nooit iets zeker weten. Maar dat geldt voor elk onderzoek. Wel is het voorschrijven van HST niet iets van de laatste jaren dus er zou voldoende evidence based informatie moeten zijn. Als je bij alles vraagtekens gaat zetten kan je geen enkel medicijn meer slikken. Mijn advies is ga naar een gynaecoloog gespecialiseerd in overgangsklachten.
dinsdag 31 juli 2018 om 14:28
Wanneer ik te vaak mezelf betrap op de gedachte "Laat me met rust!!!!!!" neem ik een dagje vrij, als de rest van het gezin er niet is. Vandaag dus. Even echt alleen mezelf en de hond. En zo min mogelijk te doen
![:-]](./../../../../smilies/77_happy.gif "Happy"){kind=small}
Maar eigenlijk deed ik dit al vaker als zelfzorg.
Later is nu
dinsdag 31 juli 2018 om 15:27
dinsdag 31 juli 2018 om 15:43
Tegen mij is altijd gezegd dat hormoontherapie uitstel van de overgang was. Na de doc. The Bleeding Edge van Netflix te hebben gekeken, blijkt de fraude bij medische apparatuur/middelen vele malen groter te zijn dan bij medicijnen. Echt schokkend. 100.000de mensen lopen met klachten door bijv. implantaten/protheses rond zonder dit te weten. Een vrouw is haar man, baan, huis, kinderen en gezondheid kwijtgeraakt door een ‘simpele’ sterilisatie 
dinsdag 31 juli 2018 om 18:46
Even wat opgezocht over de Standaard voor het behandelen van overgangsklachten door de huisarts, van het Nederlands Huisartsen Genootschap, omdat ik benieuwd was waar huisartsen zich op baseren. Dit is het meest recente, geactualiseerd in 2012 : https://www.nhg.org/standaarden/volledi ... e-overgang
Dit is een artikel over de follow-up van het onderzoek van het Women's Health Initiative, uit 2002, wat destijds zoveel onrust zaaide (met wetenschappelijke bron, september 2017): https://www.vrouwenindeovergang.nl/foll ... verlijden/
Dit is een artikel over de follow-up van het onderzoek van het Women's Health Initiative, uit 2002, wat destijds zoveel onrust zaaide (met wetenschappelijke bron, september 2017): https://www.vrouwenindeovergang.nl/foll ... verlijden/
nounou
dinsdag 31 juli 2018 om 19:31
dinsdag 31 juli 2018 om 21:12
polydox schreef: ↑31-07-2018 14:17Ik heb zelf ook de wetenschappelijke onderzoeken bekeken en dit ondersteunde ook wat zij zei. Maar goed je kan nooit iets zeker weten. Maar dat geldt voor elk onderzoek. Wel is het voorschrijven van HST niet iets van de laatste jaren dus er zou voldoende evidence based informatie moeten zijn. Als je bij alles vraagtekens gaat zetten kan je geen enkel medicijn meer slikken. Mijn advies is ga naar een gynaecoloog gespecialiseerd in overgangsklachten.
De laatste week heb ik niet bepaald goed voor mezelf gezorgd, qua voeding, en dat effect merk ik vrij snel op, de opvliegers worden dan naarder.
Dus ik zie het nog even aan, hoe het uitpakt als ik weer 'braver' ga eten. Opvliegers schijnen te pieken in het eerste jaar na de menopauze-dag, waar ik dus nu inkom. Als het inderdaad zo erg wordt en ik het niet beter krijg met voeding en genoeg beweging (ook niet genoeg door de hitte) ga ik naar de huisarts en vraag ik een doorverwijzing naar een gespecialiseerde gynaecoloog. En me eens goed inlezen in de verschillende mogelijkheden.
nounou
dinsdag 31 juli 2018 om 21:15
Goede tip ga ik ook doen!
