Gezondheid
alle pijlers
de ongemakken van de overgang
maandag 22 augustus 2016 om 13:44
Hallo allemaal,
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
woensdag 1 augustus 2018 om 20:02
In het topic van 3 jaar geleden gaat het over Gynokadin, een Duitse oestrogenen-gel (leuk woord, oestrogenengel) die aan een forummer door haar gynaecoloog werd voorgeschreven, en die zij in Duitsland haalde omdat het in Nederland niet te krijgen was.
Iemand hier ervaring met die Gynokadin ?
Volgens deze website alleen in Duitsland te krijgen https://www.drugs.com/international/gynokadin.html
Iemand hier ervaring met die Gynokadin ?
Volgens deze website alleen in Duitsland te krijgen https://www.drugs.com/international/gynokadin.html
nounou
woensdag 1 augustus 2018 om 21:09
Klopt nog steeds alleen in Duitsland te verkrijgen. 
Toch denk ik dat het ook veel met voeding te maken heeft. In China komen overgangsklachten niet voor. Maar of dat nou alleen aan de sojabonen ligt geloof ik niet. Misschien is rauwe vis eten ook goed? En geen koffie drinken? Ik krijg altijd een flinke opvlieger na mijn eerste bak koffie, maar koffie, chocolade is ook zo lekker
Toch denk ik dat het ook veel met voeding te maken heeft. In China komen overgangsklachten niet voor. Maar of dat nou alleen aan de sojabonen ligt geloof ik niet. Misschien is rauwe vis eten ook goed? En geen koffie drinken? Ik krijg altijd een flinke opvlieger na mijn eerste bak koffie, maar koffie, chocolade is ook zo lekker
woensdag 1 augustus 2018 om 21:20
woensdag 1 augustus 2018 om 21:21
Als je nog je baarmoeder hebt zalzazamaenade schreef: ↑01-08-2018 20:02In het topic van 3 jaar geleden gaat het over Gynokadin, een Duitse oestrogenen-gel (leuk woord, oestrogenengel) die aan een forummer door haar gynaecoloog werd voorgeschreven, en die zij in Duitsland haalde omdat het in Nederland niet te krijgen was.
Iemand hier ervaring met die Gynokadin ?
Volgens deze website alleen in Duitsland te krijgen https://www.drugs.com/international/gynokadin.html
Je sowieso progesteron er bij moeten hebben. Waarom vraag je specifiek naar de gel. Er komen nu steeds meer middelen in Nederland die goedgekeurd worden, ook die op de huid gaan. Verschillende vormen, verschillende sterktes.
woensdag 1 augustus 2018 om 21:56
Ach, ik weet er weinig van, en las dat topic van 3 jaar geleden, dus het komt allemaal in brokken, de vragen en mogelijkheden.
Het is niet zo dat ik zelf ga experimenteren, hoor ! En ja, ik heb mijn baarmoeder nog.
Voorlopig is het nog informatie verzamelen voor mij, en ik 'deel' alles gelijk maar hier, misschien hebben anderen er wat aan.
Misschien ga ik ook verder uitzoeken of zilverkaars (cimicifuga/actaea racemosa) nog te proberen is.
nounou
woensdag 1 augustus 2018 om 23:48
Theamuts schreef: ↑01-08-2018 21:20Pfff, de laatste tijd heb ik weer zooooveeel last van opvliegers. Ik slaap daardoor heel slecht, en iedere keer als ik er weer 1 voel opkomen denk ik "neeeeeee, niet weer!!!"
Ik ben het zo zat
En dan de rest nog. Maar op dit moment zitten de opvliegers me het meeste dwars
Ja, de opvliegers vind ik zelf ook het naarst, op het moment
Wat ik me afvraag : zou slaapgebrek ook weer extra gevoelig maken voor opvliegers ?
Als ik vermoeid of gestrest ben lijk ik er meer last van te hebben.
Als dat zo is is het dus een soort vliegwiel : opvlieger --> vermoeid en moeilijk slapen --> meer opvliegers --> extra vermoeid en nog minder slapen.
Hoe doorbreek je dat ?
Zou het trouwens ook zo zijn dat je bij wat meer kilo's erbij ook sneller opvliegers krijgt ?
Ik heb niet echt overgewicht, maar ben wel zwaarder dan een paar jaar geleden.
Het schijnt ook zo te zijn dat vetweefsel meer oestrogeen produceert.
Iemand die iets meer dan de klok en de klepel kent ?
Oestrogeen verandert
Oestrogeen wordt in de eierstokken en in de bijnier geproduceerd. De natuurlijke soorten oestrogeen, die het vrouwen lichaam produceert zijn: oestradiol (vooral op vruchtbare leeftijd) , oestriol (vooral in de zwangerschap) en oestron (vooral op oudere leeftijd na de menopauze). Na de menopauze daalt de oestrogeen spiegel plotseling heel sterk. Wanneer na de menopauze de eitjes in de eierstokken van de vrouw op zijn, wordt geen oestradiol meer geproduceerd door de eierstokken. Er wordt nog wel door zogenaamde “perifere conversie” oestron in het vetweefsel gemaakt. Ook de bijnier produceert nog oestrogeen na de overgang.
https://www.gynos.nl/over-gynos/artsenb ... -overgang/
nounou
donderdag 2 augustus 2018 om 13:09
De invloed van alcohol merk ik ook goed. De lol is er eigenlijk een beetje vanaf daardoor. Ik dronk weinig, één glas is al genoeg, en echt niet elke dag, maar ook daarvan krijg ik last
Het is wel een goede motivator om wat af te vallen, als dat minder opvliegers zou geven.
Googelen levert tegenstrijdige informatie. Of eigenlijk lijkt het te zeggen dat het tot de 60 beter is om wat slanker te zijn, en daarna om wat extra kilo's te hebben, (geloof ik).
Overgangsklachten en overgangsverschijnselen kunnen veroorzaakt worden doordat de eierstokken geen of minder vrouwelijke hormonen meer maken. De vrouwelijke geslachtshormonen (oestrogenen) die nog wel in het lichaam komen, worden niet meer aangemaakt in de eierstokken maar in het vetweefsel. Dat betekent dat iets dikkere vrouwen meer oestrogenen maken na de overgang, dan slanke vrouwen. Vollere vrouwen hebben daardoor gemiddeld iets minder last van de overgang dan slanke vrouwen.
https://www.vrouwenindeovergang.nl/overgangsklachten/
https://www.gezondheidsnet.nl/overgang/ ... n-overgang : zware vrouw heeft meer last.
https://www.gezondheidsnet.nl/overgang/ ... opvliegers : zwaardere zestigplussers minder opvliegers.
Allebei de berichten met onderzoeksbron.
nounou
donderdag 2 augustus 2018 om 14:04
Ik had altijd bizar vaak hoofdpijn, sinds mn baarmoeder en eierstokken eruit zijn nooit meer. Schijnt ook een hormonendingetje te zijn die migraine.zazamaenade schreef: ↑01-08-2018 23:35Aan het begin (achteraf gezien) van de overgang heb ik één keer een migraine-aanval gehad. Het schijnt een bekend overgangsverschijnsel te zijn.
Wat een horror is dat, migraine
zondag 5 augustus 2018 om 20:08
Ik ben gaan klokken, Dat wil zeggen opschrijven wanneer ik opvliegers heb. Ze zijn altijd op de dezelfde tijden, zowel 's nachts als overdag. Geen koffie, geen wijn, geen koffie en geen wijn, Geen vlees. De tijden bleven hetzelfde.
Ik heb geen overgewicht, maar ik neem al die voeding adviezen dus totaal niet meer serieus nadat ik ze eigenhandig heb uit geprobeerd.
Ik heb geen overgewicht, maar ik neem al die voeding adviezen dus totaal niet meer serieus nadat ik ze eigenhandig heb uit geprobeerd.
zondag 5 augustus 2018 om 22:25
Ik heb juist de laatste jaren veel hoofdpijn gekregen. Denk een a twee weken per maand hoofdpijn de laatste jaren, ik dacht eigenlijk dat het uit mijn nek kwam. Nu gestart met pleisters en ben vrijwel geheel van mijn hoofdpijn af. Afgelopen maand 2 dagen hoofdpijn gehad. Misschien is het toeval maar toch.redbulletje schreef: ↑02-08-2018 14:04Ik had altijd bizar vaak hoofdpijn, sinds mn baarmoeder en eierstokken eruit zijn nooit meer. Schijnt ook een hormonendingetje te zijn die migraine.
zondag 5 augustus 2018 om 22:31
zazamaenade schreef: ↑02-08-2018 13:09
Het is wel een goede motivator om wat af te vallen, als dat minder opvliegers zou geven.
Overgangsklachten en overgangsverschijnselen kunnen veroorzaakt worden doordat de eierstokken geen of minder vrouwelijke hormonen meer maken. De vrouwelijke geslachtshormonen (oestrogenen) die nog wel in het lichaam komen, worden niet meer aangemaakt in de eierstokken maar in het vetweefsel. Dat betekent dat iets dikkere vrouwen meer oestrogenen maken na de overgang, dan slanke vrouwen. Vollere vrouwen hebben daardoor gemiddeld iets minder last van de overgang dan slanke vrouwen.
Ik ben te dik en had veel last van opvliegers. Nu ik al 2 maanden aan 't lijnen ben heb ik nauwelijks meer opvliegers en kan zelfs 'n glas wijn drinken zonder er 'n opvlieger van te krijgen (ondanks de hitte) Ik ben nog steeds te dik, maar het feit dat ik véél minder eet zorgt ervoor dat ik minder last heb denk ik. Maar ook ik vind de info tegenstrijdig omdat vetweefsel oestrogeen zou aanmaken. Dan had ik uberhaupt geen last van de overgang moeten hebben als dat zo was geweest.
maandag 6 augustus 2018 om 21:23
Was bij mijn moeder ook, ze had in de twee weken migraine en was daar telkens 2 tot 3 dagen zoet mee. Haar baarmoeder en eierstokken eruit en ze heeft nooit meer migraine gehad. Ze had nog tegen die arts gezegd had dat 20 jaar geleden gedaan had veel ellende gescheeld.redbulletje schreef: ↑02-08-2018 14:04Ik had altijd bizar vaak hoofdpijn, sinds mn baarmoeder en eierstokken eruit zijn nooit meer. Schijnt ook een hormonendingetje te zijn die migraine.
woensdag 8 augustus 2018 om 13:28
Ja, wordt het te erg
Hopelijk vind je snel de juiste pillen/pleisters. Houd je ons op de hoogte ?
Hoe lang ben jij al in de overgang, en menstrueer je nog ?
Bij mij gaat het de laatste week juist weer beter, dus ik wacht nog even af.
nounou
woensdag 8 augustus 2018 om 13:33
redbulletje schreef: ↑05-08-2018 22:31Ik ben te dik en had veel last van opvliegers. Nu ik al 2 maanden aan 't lijnen ben heb ik nauwelijks meer opvliegers en kan zelfs 'n glas wijn drinken zonder er 'n opvlieger van te krijgen (ondanks de hitte) Ik ben nog steeds te dik, maar het feit dat ik véél minder eet zorgt ervoor dat ik minder last heb denk ik. Maar ook ik vind de info tegenstrijdig omdat vetweefsel oestrogeen zou aanmaken. Dan had ik uberhaupt geen last van de overgang moeten hebben als dat zo was geweest.
Over dat minder eten en minder last : mij valt op dat ik de afgelopen week bijna geen last heb van opvliegers. Vanwege de warmte heb ik weinig gegeten, gewoon echt geen trek. Wel min of meer genoeg voedingsstoffen binnengekregen, magere kwark, veel salades, fruit, wat noten, en af en toe wat oude kaas of zoute drop om zout aan te vullen.
Fijn dat jij zoveel minder last hebt. Ben je gestopt met hormonen erbij te nemen ?
Je hebt er wel over geschreven, maar ik heb niet helder wie wat neemt.
nounou
woensdag 8 augustus 2018 om 14:12
vrijdag 10 augustus 2018 om 15:06
hopperdepopper schreef: ↑08-08-2018 14:12Ik slaap beter en merk minder van de opvliegers 's nachts als ik een ibuprofen inneem een half uurtje voor ik naar bed ga. Ik doe het niet elke avond maar na 2 of 3 slechte of mindere nachten. Ik neem niks qua supplementen of hormonen overigens.
Hoe of waarom zou dat werken, heb je daar een idee van ?
nounou
vrijdag 10 augustus 2018 om 15:09
Ik neem altijd 2 paracetamol voor het slapen.Werkt ook goed.
vrijdag 10 augustus 2018 om 15:20
Maar zou dit dan een bijwerking zijn van deze pijnstillers ? Ik heb eens gegoogeld en kwam het zo gauw nergens tegen.
Heeft iemand jullie dat aangeraden, of kwam je er bij toeval achter ?
Zelf ben ik erg terughoudend met het slikken van pijnstillers, heb gelukkig ook weinig pijn.
Het lijkt mij eerlijk gezegd niet zo verstandig om regelmatig pijnstillers te slikken hiervoor, jarenlang.
Zou het geen placebo-effect kunnen zijn ?
(Ja, sorry, ik weet het, veel en lastige vragen
)
nounou
vrijdag 10 augustus 2018 om 16:30
Ik heb in juni een maand lang tibolinia genomen en had 't voornemen pas als ik weer op vakantie ging opnieuw te gaan slikken. Omdat de ergste klachten niet terug kwamen in juli dacht ik dat het wellicht door het lijnen (of de medformine) minder was geworden, maar inmiddels denk ik dat het effect van de hormoonpillen nog een paar weken door werkte. Kortom, ik heb een nieuw recept gehaald en vandaag weer de eerste genomen.zazamaenade schreef: ↑08-08-2018 13:33Over dat minder eten en minder last : mij valt op dat ik de afgelopen week bijna geen last heb van opvliegers. Vanwege de warmte heb ik weinig gegeten, gewoon echt geen trek. Wel min of meer genoeg voedingsstoffen binnengekregen, magere kwark, veel salades, fruit, wat noten, en af en toe wat oude kaas of zoute drop om zout aan te vullen.
Fijn dat jij zoveel minder last hebt. Ben je gestopt met hormonen erbij te nemen ?
Je hebt er wel over geschreven, maar ik heb niet helder wie wat neemt.
