Gezondheid
alle pijlers
de ongemakken van de overgang
maandag 22 augustus 2016 om 13:44
Hallo allemaal,
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
woensdag 12 september 2018 om 23:56
Mijn schoonmoeder was er lyrisch over tijdens haar overgang. Hielp heel erg tegen de opvliegers en tegen haar buien
Helaas durf ik het zelf niet uit te proberen omdat ik chronisch HPV drager ben ( de gevaarlijke variant 16), had het anders zéker geprobeerd na haar ervaringen hiermee!
Ben benieuwd of het iets voor je doet.
donderdag 13 september 2018 om 21:09
Omdat ik nog steeds wel wat opvliegers en hartkloppingen heb, vooral 's ochtends vroeg in bed, wil ik het ook eens gaan proberen.
Ik ga gewoon eens de tinctuur nemen, het meest simpel.
Wat rondgegoogeld, en er zijn erg weinig bijwerkingen bekend, dit in tegenstelling tot andere kruidenmiddelen.
Deze monografie van Vitex agnus castus ( Monnikspeper) lijkt me tamelijk compleet : http://naturafoundation.nl/monografie/V ... astus.html
nounou
vrijdag 14 september 2018 om 00:33
Ik hoop met je mee!
vrijdag 14 september 2018 om 11:10
RockOla schreef: ↑06-09-2018 16:07Nou, zo'n 4 jaar geleden is het begonnen denk ik. Duizelig, en last van mijn nek en schouders, geen eetlust meer..niet normaal. Ik voelde me vreselijk rot. Was er van overtuigd dat ik iets gruwelijks onder leden had. Ben bij een internist geweest en uitgebreid bloedonderzoek gehad.Uiteindelijk bij een fysio,dry needling en manueel therapeut geweest. Ook nog bij een acupuncturist en een overgangsconsulent. Maar die rotspieren in mijn nek en schouders blijf ik vervloeken. Niets helpt! En hoewel ik enorm stressig ben geweest is dat een stuk beter nu, dus je zou denken dat er toch wel iets zou verbeteren.
Ik blij met je reactie... want niemand had het hier ooit over.
Bij de huisarts geweest vanwege vage klachten (duizeligheid, hoofdpijn, oorpijn, spierpijn in idd. nek en schouders, misselijkheid). Lang mee gewacht, want ik snapte ook wel dat het vage klachten waren. Ook ik kreeg zo'n uitgebreid bloedonderzoek. Er kwam niks uit, behalve dan dat ik in de overgang zat. Maar dat was meer een 'terzijde'. Ondertussen heb ik ook een spiraaltje gekregen, omdat ik zo onderhand omviel van het onregelmatige bloedverlies... Dat hielp wel heel erg moet ik zeggen. Verder moest ik ook de molen in, kreeg een mri-scan, tig keer terugkomen bij de hoofdpijnpoli, fysio... over de overgang had niemand het. Ik maak me ook snel druk, aard van het beestje helaas... dus kwamen ze ook uit op hyperventilatie. En moet ik nu weer naar een ontspanningstherapeut. Je kan er zo langzamerhand wel 'n dagtaak van maken!
Ik ben heel benieuwd of iemand dit herkent:
• misselijk (vooral 's ochtends, maar zonder braken).
• opeens is mijn geur enorm versterkt... niet iets om blij mee te zijn want ik kan braakneigingen krijgen van het minste geringste: iemand die me passeert met een luchtje op, het openen van een vuilnisbak, een scooter bij het stoplicht. Zijn natuurlijk dingen die niemand lekker vindt, maar niet zo extreem op reageert. Ik moet echt weggaan omdat ik anders sta te kokhalzen.
• hoofdpijn, maar dan een afwezig gevoel... alsof je niet alert kunt reageren.
• in sommige gevallen niet op woorden kunnen komen
• oorpijn (volgens mijn fysio klem ik mijn kaken op elkaar 's nachts... raar dat ik daar nooit eerder last van had?!)
• duizeligheid, soms best beangstigend, zeker in combinatie met het afwezige gevoel
• vaker last van m'n darmen, waarvan het lijkt alsof het lage rugpijn is
vrijdag 14 september 2018 om 11:23
Het is niet zeker dat ik in de overgang zit maar ik denk het wel. Heb warmte aanvallen en mijn cyclus is onregelmatig. Ik herken ook dat geuren ineens veel sterker zijn. Mensen met luchtjes op zijn vreselijk, alsof ze een hele fles over zich heen hebben gekieperd. Als ik binnen kom ruikt het naar het eten wat we gisteren hebben gekookt, bah. ik loop al een paar dagen met een sjaal om want last van mijn nek. Hardlopen gaat ook minder soepel mijn snelheid is achteruit gegaan... Niet op woorden kunnen komen herken ik ook daar had ik vroeger nooit last van.
vrijdag 14 september 2018 om 11:47
Vivinnetje, die geuren herken ik vooral van m'n zwangerschappen, dus dat kan wel degelijk hormonaal zijn. Gelukkig heb ik daar nu geen last van.
Verder heb ik voor de migraine aan vaak al, dat ik niet op simpele woorden kan komen. En meer 'afwezigheidsklachten'. Ik merk dan ook dat m'n ruggengraat bovenin vast lijkt te gaan zitten. Er volgt niet eens altijd hele erge hoofdpijn op, maar ik heb wel ergens gelezen dat dit soort afwezigheidsklachten bij migraine (dus ook hormonen in mijn geval, want ik heb hormonale migraine) kunnen horen. Ik ben dan ook gevoeliger voor geluid en licht, maar niet altijd alles tegelijk.
Verder ben ik net begonnen met yoga en merk ik zelfs nu al dat mijn spieren dieper lijken te ontspannen. Ik zag dat er ook speciale yoga voor de overgang is. Als het niet helpt voor de nek en schouders, kan het sowieso gewoon lekker zijn.
Verder heb ik voor de migraine aan vaak al, dat ik niet op simpele woorden kan komen. En meer 'afwezigheidsklachten'. Ik merk dan ook dat m'n ruggengraat bovenin vast lijkt te gaan zitten. Er volgt niet eens altijd hele erge hoofdpijn op, maar ik heb wel ergens gelezen dat dit soort afwezigheidsklachten bij migraine (dus ook hormonen in mijn geval, want ik heb hormonale migraine) kunnen horen. Ik ben dan ook gevoeliger voor geluid en licht, maar niet altijd alles tegelijk.
Verder ben ik net begonnen met yoga en merk ik zelfs nu al dat mijn spieren dieper lijken te ontspannen. Ik zag dat er ook speciale yoga voor de overgang is. Als het niet helpt voor de nek en schouders, kan het sowieso gewoon lekker zijn.
Later is nu
vrijdag 14 september 2018 om 15:35
Herkenning dus... 
Dreamer, de link met hormonen had ik ook al gelegd. Herinner me het nog van toen ik zwanger was... dat was niet veel anders (maar toen diende het nog 'n doel).
Dat van die yoga is een goeie tip. Ik was aan het kijken naar een cursus mindfulness, ben me aan het verdiepen in het verschil daarin. Wat je zegt... het is ook gewoon fijn om met iets rustgevends voor jezelf bezig te zijn, of het nou helpt of niet!
Alinavera, de problemen met hardlopen herken ik ook... gewoon veel sneller blessures en pijntjes dan vroeger. Maar da's misschien meer een gevolg van ouder worden in het algemeen, dan de overgang? Het is ook goed om in beweging te zijn, dus ik probeer maar 'n beetje 'n middenweg... niet teveel forceren.
Het is nu zover dat collega's me irritant beginnen te vinden, ik vind iets stinken en zij ruiken niks... Maar ik kan zelfs de kamer van mijn puberzoon niet in, dan gooi ik kokhalzend een stapel schone was op z'n bed en natuurlijk stel ik me enórm aan... dat lijkt ook zeker zo, maar het is alsof ik tegen een muur van zweet op loop!
Dreamer, de link met hormonen had ik ook al gelegd. Herinner me het nog van toen ik zwanger was... dat was niet veel anders (maar toen diende het nog 'n doel).
Dat van die yoga is een goeie tip. Ik was aan het kijken naar een cursus mindfulness, ben me aan het verdiepen in het verschil daarin. Wat je zegt... het is ook gewoon fijn om met iets rustgevends voor jezelf bezig te zijn, of het nou helpt of niet!
Alinavera, de problemen met hardlopen herken ik ook... gewoon veel sneller blessures en pijntjes dan vroeger. Maar da's misschien meer een gevolg van ouder worden in het algemeen, dan de overgang? Het is ook goed om in beweging te zijn, dus ik probeer maar 'n beetje 'n middenweg... niet teveel forceren.
Het is nu zover dat collega's me irritant beginnen te vinden, ik vind iets stinken en zij ruiken niks... Maar ik kan zelfs de kamer van mijn puberzoon niet in, dan gooi ik kokhalzend een stapel schone was op z'n bed en natuurlijk stel ik me enórm aan... dat lijkt ook zeker zo, maar het is alsof ik tegen een muur van zweet op loop!
vrijdag 14 september 2018 om 16:37
Alle dingen die je hier beschrijft heb ik gehad. Of heb ik nog. Niemand hoor je over deze dingen praten, voor mij was de overgang opvliegers en stemmingswisselingen. Want dat had mijn moeder ook. Verdere klachten, daar wist ik niets van. Maar nu wel, ik heb me echt heel erg zorgen gemaakt over mijn gezondheid, dat doe ik bij vlagen nog wel trouwens. En daardoor weer meer stress met alle gevolgen van dien.vivinnetje schreef: ↑14-09-2018 11:10Ik blij met je reactie... want niemand had het hier ooit over.
Bij de huisarts geweest vanwege vage klachten (duizeligheid, hoofdpijn, oorpijn, spierpijn in idd. nek en schouders, misselijkheid). Lang mee gewacht, want ik snapte ook wel dat het vage klachten waren. Ook ik kreeg zo'n uitgebreid bloedonderzoek. Er kwam niks uit, behalve dan dat ik in de overgang zat. Maar dat was meer een 'terzijde'. Ondertussen heb ik ook een spiraaltje gekregen, omdat ik zo onderhand omviel van het onregelmatige bloedverlies... Dat hielp wel heel erg moet ik zeggen. Verder moest ik ook de molen in, kreeg een mri-scan, tig keer terugkomen bij de hoofdpijnpoli, fysio... over de overgang had niemand het. Ik maak me ook snel druk, aard van het beestje helaas... dus kwamen ze ook uit op hyperventilatie. En moet ik nu weer naar een ontspanningstherapeut. Je kan er zo langzamerhand wel 'n dagtaak van maken!
Ik ben heel benieuwd of iemand dit herkent:
• misselijk (vooral 's ochtends, maar zonder braken).
• opeens is mijn geur enorm versterkt... niet iets om blij mee te zijn want ik kan braakneigingen krijgen van het minste geringste: iemand die me passeert met een luchtje op, het openen van een vuilnisbak, een scooter bij het stoplicht. Zijn natuurlijk dingen die niemand lekker vindt, maar niet zo extreem op reageert. Ik moet echt weggaan omdat ik anders sta te kokhalzen.
• hoofdpijn, maar dan een afwezig gevoel... alsof je niet alert kunt reageren.
• in sommige gevallen niet op woorden kunnen komen
• oorpijn (volgens mijn fysio klem ik mijn kaken op elkaar 's nachts... raar dat ik daar nooit eerder last van had?!)
• duizeligheid, soms best beangstigend, zeker in combinatie met het afwezige gevoel
• vaker last van m'n darmen, waarvan het lijkt alsof het lage rugpijn is
vrijdag 14 september 2018 om 19:07
En hier kan ik me weer volledig bij aansluiten. Ik kan 's ochtends gewoon mijn hoofd niet draaien omdat mijn nek en schouders muurvast zitten en heb iedere ochtend knallende hoofdpijn. Hoofdpijn blijft de hele dag, wel in iets mindere mate gelukkig maar ook dat gevoel van afwezig zijn.RockOla schreef: ↑14-09-2018 16:37Alle dingen die je hier beschrijft heb ik gehad. Of heb ik nog. Niemand hoor je over deze dingen praten, voor mij was de overgang opvliegers en stemmingswisselingen. Want dat had mijn moeder ook. Verdere klachten, daar wist ik niets van. Maar nu wel, ik heb me echt heel erg zorgen gemaakt over mijn gezondheid, dat doe ik bij vlagen nog wel trouwens. En daardoor weer meer stress met alle gevolgen van dien.
Vanmiddag ook weer bij de huisarts geweest vanwege pijn in mijn maag/darmen/ribben al meer dan een week, a.s. maandag bloed laten prikken maar daar zal wel niets uitkomen. Maar inderdaad ook weer stress/zorgen daarover dus dan is de cirkel weer rond. Grrrr!
Ik kom oorspronkelijk uit Ironië. Dat ligt naast de Sarcastische zee.
vrijdag 14 september 2018 om 23:30
Die nek klachten en vervolgens dikke hoofdpijn herken ik ook. Het is nu gelukkig wel wat minder. Maar ook in de nacht maar liggen draaien vanwege de pijnklachten in de heupen, 3 x mijn bed uit om te plassen, en om 4 uur klaarwakker worden en niet meer slapen. Ik ben blij dat dat wat beter gaat.Calamitycat schreef: ↑14-09-2018 19:07En hier kan ik me weer volledig bij aansluiten. Ik kan 's ochtends gewoon mijn hoofd niet draaien omdat mijn nek en schouders muurvast zitten en heb iedere ochtend knallende hoofdpijn. Hoofdpijn blijft de hele dag, wel in iets mindere mate gelukkig maar ook dat gevoel van afwezig zijn.
Vanmiddag ook weer bij de huisarts geweest vanwege pijn in mijn maag/darmen/ribben al meer dan een week, a.s. maandag bloed laten prikken maar daar zal wel niets uitkomen. Maar inderdaad ook weer stress/zorgen daarover dus dan is de cirkel weer rond. Grrrr!
vrijdag 14 september 2018 om 23:34
zaterdag 15 september 2018 om 06:55
Wat ik de laatste dagen heb zijn spiertrekkingen. Gisteren mijn linkerknie..om de zoveel tijd bokt daar een spiertje..En nu af en toe mijn rechterknie ook. Ook een onrustig gevoel in mijn benen, alsof ik nog de marathon moet lopen of zo. Maak ik me daar weer druk om. In mijn achterhoofd zijn alle enge ziekten de revue al gepasseerd...dat is ook typisch iets wat bij de overgang hoort, al dat doemdenken..en al dagen last van de aanhechtingspier aan mijn schedel rechts. En dus daarom ook steeds een vaag hoofdpijn gevoel. Grrr.. 
zaterdag 15 september 2018 om 09:18
Ik heb het laatste jaar vreselijk veel last van spierpijnen in mijn benen en rug. Daarnaast heb ik opvliegers, een slok te warme koffie kan er al voor zorgen dat het zweet me uitbreekt.
Mijn menstruatie verloopt ook zo vreemd. Vraag me af of iemand hier dit herkent: mijn menstruatie ‘start’ op de reguliere dag, alleen hen ik er maanden bij dat ik van de 7 dagen (ja, zo lang duurt het!) de eerste drie dagen alleen maar bruine afscheiding heb, maar wel minimaal. Wel heb ik gewoon hoofdpijn, buikpijn en alle ellende die erbij hoort. Vervolgens breekt het dan 1 dag los. Ik heb dan met name ‘s morgens vaak 1 keer dat ik zo enorm vloei, met stolsels waar je u tegen zegt. Als dat geweest is, neemt het weer snel af. Zijn dit tekenen dat de menstruatie minder wordt??
Mijn menstruatie verloopt ook zo vreemd. Vraag me af of iemand hier dit herkent: mijn menstruatie ‘start’ op de reguliere dag, alleen hen ik er maanden bij dat ik van de 7 dagen (ja, zo lang duurt het!) de eerste drie dagen alleen maar bruine afscheiding heb, maar wel minimaal. Wel heb ik gewoon hoofdpijn, buikpijn en alle ellende die erbij hoort. Vervolgens breekt het dan 1 dag los. Ik heb dan met name ‘s morgens vaak 1 keer dat ik zo enorm vloei, met stolsels waar je u tegen zegt. Als dat geweest is, neemt het weer snel af. Zijn dit tekenen dat de menstruatie minder wordt??
zaterdag 15 september 2018 om 11:39
Ik ben blij als mijn menstruatie na 7 ophoudt. Het is een dramajacky74 schreef: ↑15-09-2018 09:18Ik heb het laatste jaar vreselijk veel last van spierpijnen in mijn benen en rug. Daarnaast heb ik opvliegers, een slok te warme koffie kan er al voor zorgen dat het zweet me uitbreekt.
Mijn menstruatie verloopt ook zo vreemd. Vraag me af of iemand hier dit herkent: mijn menstruatie ‘start’ op de reguliere dag, alleen hen ik er maanden bij dat ik van de 7 dagen (ja, zo lang duurt het!) de eerste drie dagen alleen maar bruine afscheiding heb, maar wel minimaal. Wel heb ik gewoon hoofdpijn, buikpijn en alle ellende die erbij hoort. Vervolgens breekt het dan 1 dag los. Ik heb dan met name ‘s morgens vaak 1 keer dat ik zo enorm vloei, met stolsels waar je u tegen zegt. Als dat geweest is, neemt het weer snel af. Zijn dit tekenen dat de menstruatie minder wordt??
Inderdaad met een matig druppelend donkerbruin begin, waarvan ik na een paar dagen denk (dacht, ik denk dat allang niet meer) 'Hmm.. zo kan ik er wel mee leven" en dan breekt de hel los en die duurt dan 7 dagen, om vervolgens weer na te druppelen. Inmiddels heb ik een mirenaspiraal, waarmee ik de afgelopen maanden bijna alleen maar donkerbruin gedruppeld heb met af en toe een paar dagen 'menstruatie', waarna er even niets vloeide, m'n borsten zeer gingen doen en ... daar was het weer..
En ja, ik moet er mee naar de huisarts, maar ben het zó zat dat die huisarts eigenlijk ook geen oplossing heeft. En de mirena lijkt wat te werken tegen de migraine, dus sja..
Later is nu
zaterdag 15 september 2018 om 11:42
Mijn menstruatie is de afgelopen jaren ook erg anders geworden. Soms maar 1 a 2 dagen, en soms wat heviger. Maar het is nu letterlijk doodgebloedt..vanaf mei geen menstruatie meer gehad. De rest van de klachten zijn helaas niet verdwenen. Met mijn spieren als zeer vervelende hoofdrolspelers. Ik heb vanaf gisteren een zeer irritante spiertrekking aan de binnenkant van mijn knie die een paar keer bokt. Heel af en toe ook op een andere plaats.
Ik hoor echt nooit iemand in mijn omgeving over de spieren tijdens de overgang. Ben blij het een en ander op internet te lezen.
Ik hoor echt nooit iemand in mijn omgeving over de spieren tijdens de overgang. Ben blij het een en ander op internet te lezen.
zaterdag 15 september 2018 om 12:23
RockOla schreef: ↑15-09-2018 11:42Mijn menstruatie is de afgelopen jaren ook erg anders geworden. Soms maar 1 a 2 dagen, en soms wat heviger. Maar het is nu letterlijk doodgebloedt..vanaf mei geen menstruatie meer gehad. De rest van de klachten zijn helaas niet verdwenen. Met mijn spieren als zeer vervelende hoofdrolspelers. Ik heb vanaf gisteren een zeer irritante spiertrekking aan de binnenkant van mijn knie die een paar keer bokt. Heel af en toe ook op een andere plaats.
Ik hoor echt nooit iemand in mijn omgeving over de spieren tijdens de overgang. Ben blij het een en ander op internet te lezen.
Oh, praat me niet van de spieren in mijn kuiten en voeten
Het gaat nu gelukkig wat beter, maar ik heb een tijd last gehad van kramp en andere onaangename sensaties.
Soms ook een spier die spontaan gaat muiten als ik een rare beweging maak, of te lang in één houding zit. Dat laatste heeft waarschijnlijk meer te maken met ouder worden
Die krampen heb ik redelijk kalm gekregen met magnesiumcitraat, maar ik moet het wel braaf elke dag gebruiken. Zoniet dan gaan de kuitspieren een vreemd bewegingsprogramma verzinnen
(Maar ik weet niet of je dit bedoelde
)
zazamaenade wijzigde dit bericht op 15-09-2018 16:37
0.08% gewijzigd
nounou
zaterdag 15 september 2018 om 13:03
Blijft een fijn herkenningstopic, elke keer als ik denk dat ik misschien wel wat anders onder de leden heb, lees ik in dit topic meerdere mensen die de vage klachtjes en pijntjes ook beschrijven.
“I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.” Maya Angelou.
