Gezondheid
alle pijlers
Dry January
vrijdag 1 januari 2021 om 13:15
Aller eerst voor ieder van jullie een gezond nieuwjaar gewenst. Dat je de doelen mag behalen die je voor jezelf gesteld hebt.
Dan nu... 1 van mijn doelen is mijn alcoholconsumptie drastisch verminderen. Sinds een aantal jaar is het een opkomende traditie om in januari een maandje "sober" te blijven. Ik dacht, ik ga hier aan mee doen.
Doen er hier nog mensen mee met dry januari?
Dan nu... 1 van mijn doelen is mijn alcoholconsumptie drastisch verminderen. Sinds een aantal jaar is het een opkomende traditie om in januari een maandje "sober" te blijven. Ik dacht, ik ga hier aan mee doen.
Doen er hier nog mensen mee met dry januari?
maandag 25 januari 2021 om 12:19
Wij hebben zaterdag ook gedronken maar pakken het nu weer op. Hebben de komende weken geen plannen( ook niet online zoals afgelopen weekend want bezoek ging uiteraard niet door maar online quiz wel).
Wij merkten de eerste weken dus tot afgelopen zaterdag geen verschil met wel of niet drinken maar niet drinken is uiteraard beter voor de gezondheid. Over 4 weken ongeveer is man jarig dan halen we waarschijnlijk wel wat te drinken en eten bestellen of zo.Normaal zouden we uit eten gaan of weekend hotel maar dat zie ik er nu niet van komen en mensen over de vloer ook eigenlijk dan nog niet.
Wij merkten de eerste weken dus tot afgelopen zaterdag geen verschil met wel of niet drinken maar niet drinken is uiteraard beter voor de gezondheid. Over 4 weken ongeveer is man jarig dan halen we waarschijnlijk wel wat te drinken en eten bestellen of zo.Normaal zouden we uit eten gaan of weekend hotel maar dat zie ik er nu niet van komen en mensen over de vloer ook eigenlijk dan nog niet.
maandag 25 januari 2021 om 12:30
Ik ben dus niet de enige.dolfje schreef: ↑25-01-2021 12:19Wij hebben zaterdag ook gedronken maar pakken het nu weer op. Hebben de komende weken geen plannen( ook niet online zoals afgelopen weekend want bezoek ging uiteraard niet door maar online quiz wel).
Wij merkten de eerste weken dus tot afgelopen zaterdag geen verschil met wel of niet drinken maar niet drinken is uiteraard beter voor de gezondheid. Over 4 weken ongeveer is man jarig dan halen we waarschijnlijk wel wat te drinken en eten bestellen of zo.Normaal zouden we uit eten gaan of weekend hotel maar dat zie ik er nu niet van komen en mensen over de vloer ook eigenlijk dan nog niet.
Wat ik wel merk is dat ik beter tegen de eerste nee kan zeggen want tegen de tweede, derde en zelfs vierde vind ik dat dan weer lastiger.
Ik ben ook geen regelmatiger drinker (meer). Maar als ik drink dan ga ik ook echt los en die katers vallen zwaar, heel zwaar. Ik las maar weer een pauze in.
maandag 25 januari 2021 om 19:19
Dat klinkt meteen wel heel heftig....Sjaantje37 schreef: ↑25-01-2021 08:04Ik had een terugval dit weekend maar weet gelijk weer het verschil tussen wel en niet drinken.
Zullen we proberen het een beetje gezellig te houden?!
dinsdag 26 januari 2021 om 10:25
Mijn lichaam vond het vooral heftig omdat ik de laatste jaren niet meer zoveel drink. Ik zit ook in de overgang dus het komt nu allemaal wat harder binnen.
Vroeger kon ik makkelijk een fles wijn leegdrinken en dan stond ik de volgende dag fris op, nu kan ik nog net twee glazen wijn drinken zonder een kater te krijgen. Dit komt ook omdat ik niet meer kan slapen als ik net iets teveel drink. Dat is ook een van de redenen geweest waarom ik veel minder ben gaan drinken. Omdat ik een goede nachtrust tegenwoordig belangrijker vind dan een gezellige drinkavond.
Daarom vond ik het wel heel erg fijn omdat verschil goed te merken. Heb mijn dry january gelijk weer opgepakt en gooi er gelijk nog een maand tegenaan.
dinsdag 26 januari 2021 om 19:13
Dat herken ik wel sinds zwangerschap en een paar jaar niet drinken in januari: ik kan er gewoon niet meer zo goed tegen als vroeger maar dat is niet erg; gewoon op tijd stoppen...Sjaantje37 schreef: ↑26-01-2021 10:25Mijn lichaam vond het vooral heftig omdat ik de laatste jaren niet meer zoveel drink. Ik zit ook in de overgang dus het komt nu allemaal wat harder binnen.
Vroeger kon ik makkelijk een fles wijn leegdrinken en dan stond ik de volgende dag fris op, nu kan ik nog net twee glazen wijn drinken zonder een kater te krijgen. Dit komt ook omdat ik niet meer kan slapen als ik net iets teveel drink. Dat is ook een van de redenen geweest waarom ik veel minder ben gaan drinken. Omdat ik een goede nachtrust tegenwoordig belangrijker vind dan een gezellige drinkavond.
Daarom vond ik het wel heel erg fijn omdat verschil goed te merken. Heb mijn dry january gelijk weer opgepakt en gooi er gelijk nog een maand tegenaan.
Zullen we proberen het een beetje gezellig te houden?!
donderdag 28 januari 2021 om 07:46
Hier afgelopen zaterdag ook een paar wijntjes gedronken.. Het was natuurlijk erg lekker, maar de volgende dag voelde ik me gewoon echt lamlendig, moe en sjacho..
Anyway, meteen de dry january weer opgepakt en het voelt weer lekker fris!
Anyway, meteen de dry january weer opgepakt en het voelt weer lekker fris!
Wie naar het verleden kijkt, staat met zijn rug naar de toekomst...
vrijdag 29 januari 2021 om 15:33
zaterdag 30 januari 2021 om 16:40
maandag 1 februari 2021 om 10:24
