Gezondheid
alle pijlers
Ervaringen hypochondrie
zaterdag 4 januari 2020 om 21:09
Hallo allemaal,
Wie is er hypochonder en wil zijn valkuilen en gevoelens hierover delen?
Bijv de kracht van het inbeelden en verergeren van pijntjes?
Ik kan zelf realiteit niet meer onderscheiden van inbeelden. Het is zoiets sterks..
Btw ik vraag geen medisch advies voordat ook dit topic verwijderd wordt!
Wie is er hypochonder en wil zijn valkuilen en gevoelens hierover delen?
Bijv de kracht van het inbeelden en verergeren van pijntjes?
Ik kan zelf realiteit niet meer onderscheiden van inbeelden. Het is zoiets sterks..
Btw ik vraag geen medisch advies voordat ook dit topic verwijderd wordt!
vrijdag 10 januari 2020 om 21:15
Het is oké Menneke, in ieder groot gezelschap heb je mensen waar je nooit meer naast wil zitten en dat is hier niet anders. Onbegrip is een grotere handicap dan hypochondrie, jij kan genezen en je gaat de manier vinden om deze strijd te winnen. Een angst bouw je op tot een punt dat je leven alleen nog maar die angst is, weer geloven dat ook jouw lichaam gewoon goed werkt maar zijn eigen hick ups kent. Je vertrouwt je eigen lichaam niet meer en dat moet weer groeien en dan ben je eindelijk vrij om je blik weer naar buiten te wenden en te gaan leven. Kom op, het is dood eng en vermoeiend maar een groot geschenk aan jezelf en je omgeving 
vrijdag 10 januari 2020 om 22:01
Dank je oprecht fijn hoe je meeleeft. Ik moet deze doorkomen (het idee van verdikte klier) en wacht op hulp.
Ik ben er verdrietig van. Ik heb dit al jaren maar kwam eens per zoveel tijd opzetten en dan was het korte vreselijke periode maar kon ik “door”. Nu al vanaf 1 november af en aan doodsangsten voor diverse klachten. Deze periode is de druppel ik kom er maar niet uit maar wil keihard mn best doen.
Ik ben er verdrietig van. Ik heb dit al jaren maar kwam eens per zoveel tijd opzetten en dan was het korte vreselijke periode maar kon ik “door”. Nu al vanaf 1 november af en aan doodsangsten voor diverse klachten. Deze periode is de druppel ik kom er maar niet uit maar wil keihard mn best doen.
vrijdag 10 januari 2020 om 22:02
van wie?Menneke1978 schreef: ↑10-01-2020 22:01Dank je oprecht fijn hoe je meeleeft. Ik moet deze doorkomen (het idee van verdikte klier) en wacht op hulp.
Ik ben er verdrietig van. Ik heb dit al jaren maar kwam eens per zoveel tijd opzetten en dan was het korte vreselijke periode maar kon ik “door”. Nu al vanaf 1 november af en aan doodsangsten voor diverse klachten. Deze periode is de druppel ik kom er maar niet uit maar wil keihard mn best doen.
de bedoeling is dat je jezelf leert gerust te stellen.
vrijdag 10 januari 2020 om 22:10
Lieve Menneke,
Zo, zo herkenbaar jouw verhaal. En.. het gekke is; DIT helpt. Met DIT, bedoel ik de ervaringen van andere mensen. Je bent niet de enige. Ik voel me ook zo vaak alleen hierin; mensen kunnen er niets mee. Vandaar dat het verzet en de veroordeling van je eigen gevoel (lees; je gedachten erover) de angst alleen maar verergeren.
Ook ik heb een dingetje nu; een onderhouds pukkeltje in mijn gezicht, waardoor ik denk dat ik iets ernstig heb. Ben bij de dermatoloog geweest; die mij vertelde dat er niets aan de hand was. Maar het 'en anders kom je over 4 weken even terug', triggerde mij. Ik stond weer AAN... Ik ben zo gefocust op dat pukkeltje...
Ik ben er sinds een tijdje achter dat het meestal gebeurt als ik gestrest en druk ben. Ik probeer ook meer te doen met meditatie enzo (goede tip: als je toch wilt googelen; zoek eens op interview en podcasts van Jan Geurtz. Deze hebben mij geholpen.
Toch blijft het een zwak punt; dat blijkt nu wel weer met mijn 'pukkeltje'.
Ik ben benieuwd hoe het met je vergaat. Dank je wel voor het delen. Ook Geronimo2; dank je wel voor jouw mooie adviezen.
(En Menneke: Om jou gerust te stellen; ik heb ook aan twee kanten verschil in de klieren)
Zo, zo herkenbaar jouw verhaal. En.. het gekke is; DIT helpt. Met DIT, bedoel ik de ervaringen van andere mensen. Je bent niet de enige. Ik voel me ook zo vaak alleen hierin; mensen kunnen er niets mee. Vandaar dat het verzet en de veroordeling van je eigen gevoel (lees; je gedachten erover) de angst alleen maar verergeren.
Ook ik heb een dingetje nu; een onderhouds pukkeltje in mijn gezicht, waardoor ik denk dat ik iets ernstig heb. Ben bij de dermatoloog geweest; die mij vertelde dat er niets aan de hand was. Maar het 'en anders kom je over 4 weken even terug', triggerde mij. Ik stond weer AAN... Ik ben zo gefocust op dat pukkeltje...
Ik ben er sinds een tijdje achter dat het meestal gebeurt als ik gestrest en druk ben. Ik probeer ook meer te doen met meditatie enzo (goede tip: als je toch wilt googelen; zoek eens op interview en podcasts van Jan Geurtz. Deze hebben mij geholpen.
Toch blijft het een zwak punt; dat blijkt nu wel weer met mijn 'pukkeltje'.
Ik ben benieuwd hoe het met je vergaat. Dank je wel voor het delen. Ook Geronimo2; dank je wel voor jouw mooie adviezen.
(En Menneke: Om jou gerust te stellen; ik heb ook aan twee kanten verschil in de klieren)
zaterdag 11 januari 2020 om 07:51
Heb ik ook dat als arts oid zegt ‘ en anders kijken we over paar weken wel... ‘ pcies dat beangstigt mij ook. Ik herbeleef de gesprekken met de arts meerdere malen.
Wat ik wel leer hieruit de ervarigeb is A geduld hebben iets kan ook over gaan
B negatieve gedachtes proberen om te buigen. Gedachtes gaan een leven vormen.
Wat ik wel leer hieruit de ervarigeb is A geduld hebben iets kan ook over gaan
B negatieve gedachtes proberen om te buigen. Gedachtes gaan een leven vormen.
zaterdag 11 januari 2020 om 07:53
Welke specifiek van Jan Geurtz?inies schreef: ↑10-01-2020 22:10Lieve Menneke,
Zo, zo herkenbaar jouw verhaal. En.. het gekke is; DIT helpt. Met DIT, bedoel ik de ervaringen van andere mensen. Je bent niet de enige. Ik voel me ook zo vaak alleen hierin; mensen kunnen er niets mee. Vandaar dat het verzet en de veroordeling van je eigen gevoel (lees; je gedachten erover) de angst alleen maar verergeren.
Ook ik heb een dingetje nu; een onderhouds pukkeltje in mijn gezicht, waardoor ik denk dat ik iets ernstig heb. Ben bij de dermatoloog geweest; die mij vertelde dat er niets aan de hand was. Maar het 'en anders kom je over 4 weken even terug', triggerde mij. Ik stond weer AAN... Ik ben zo gefocust op dat pukkeltje...
Ik ben er sinds een tijdje achter dat het meestal gebeurt als ik gestrest en druk ben. Ik probeer ook meer te doen met meditatie enzo (goede tip: als je toch wilt googelen; zoek eens op interview en podcasts van Jan Geurtz. Deze hebben mij geholpen.
Toch blijft het een zwak punt; dat blijkt nu wel weer met mijn 'pukkeltje'.
Ik ben benieuwd hoe het met je vergaat. Dank je wel voor het delen. Ook Geronimo2; dank je wel voor jouw mooie adviezen.
(En Menneke: Om jou gerust te stellen; ik heb ook aan twee kanten verschil in de klieren)
zaterdag 11 januari 2020 om 08:03
Regelmatig ongelijke klieren. Zou ik pas mee naar de dokter gaan als het maanden duurt. En dan nog, ik zou het waarschijnlijk niet opmerken, want ik zit niet dagelijks of wekelijks aan die klieren te voelen. Het is meer dat ik het eens tegenkom: ja, verkouden geweest. Da’s voldoende verklaring dus dan heeft het geen aandacht meer nodig.
zaterdag 11 januari 2020 om 08:40
Dat hoor ik vaker en begrijp ik verschil is dan de angststoornis die ik heb. Die zorgt voor doemgedachtes en obsessief controleren. Gek detail dinsdag ochtend bij de ha een verwijzing gekregen voor hulp. Dinsdagmiddag dacht ik hee hij heeft wel in mn keel gekeken maar mn klieren deze keer niet gechecked zo ben ik gaan voelen...aikidoka schreef: ↑11-01-2020 08:03Regelmatig ongelijke klieren. Zou ik pas mee naar de dokter gaan als het maanden duurt. En dan nog, ik zou het waarschijnlijk niet opmerken, want ik zit niet dagelijks of wekelijks aan die klieren te voelen. Het is meer dat ik het eens tegenkom: ja, verkouden geweest. Da’s voldoende verklaring dus dan heeft het geen aandacht meer nodig.
zaterdag 11 januari 2020 om 09:32
Maar jij gaat er kennelijk ook vanuit dat je zelf moet controleren om te kijken of alles wel in orde is. Een vorm van controledwang is dat. Ik ga ervan uit dat ik wel merk als ik een arts nodig heb. Dat ik dan erg veel last heb van iets. Dat ik niet meer normaal kan functioneren. Als ik nog gewoon kan werken en sporten en voor mijn kind zorgen, dan heb ik geen arts nodig. Dat werkt prima voor mij. Ik snap dat jij nu erge angst ervaart en daarvoor ben je naar de dokter geweest en heb je een verwijzing gekregen voor hulp, dus dat is de juiste stap. Maar die klieren, dat is je angst die spreekt, dus daarvoor ga je nu niet naar een arts, want het probleem is je hypochondrie en daarvoor ben je al geweest. Dus niet meer voelen en starten met je therapie.Menneke1978 schreef: ↑11-01-2020 08:40Dat hoor ik vaker en begrijp ik verschil is dan de angststoornis die ik heb. Die zorgt voor doemgedachtes en obsessief controleren. Gek detail dinsdag ochtend bij de ha een verwijzing gekregen voor hulp. Dinsdagmiddag dacht ik hee hij heeft wel in mn keel gekeken maar mn klieren deze keer niet gechecked zo ben ik gaan voelen...
zaterdag 11 januari 2020 om 09:59
Controle dwang (check)
Ergste angst (check)
Spijker op zn kop , zelf leren (als het niets ernstigs is) om uit die enorme emotie te klimmen. Ik denk vaak alleen dit nog even laten checken door de huisarts en als dat dan oke is (nog geen garantie natuurlijk) dan langzaam uit die emotie.
Heb ik ook dus vorige week niet voor alles gebeld of laten checken.
Maar ik haal er echt alles bij ik was na de zomer kg of 5,6 kwijt door intensief sporten kcal restrictie en verbouwing. Prima maar toen ik die gedachtes kreeg van ziekte in november koppelde ik dat afvallen aan een ziekte. Hee bepaalde broeken zitten niet meer strak hmmm ipv dat ik er blij mee ben baal ik ervan.
(Omdat het afvallen al jaren een race is van wel niet wel niet) inmiddels weer wat aangekomen.
Je ziet de scheidslijn tussen realistische gedachtes en onrealistisch niet meer. En dan hoor je toevallig 2 x in 1 week van mensen hee je gezicht is wat smaller ben je afgevallen dan ben ik gelijk weer AAN ..
Ergste angst (check)
Spijker op zn kop , zelf leren (als het niets ernstigs is) om uit die enorme emotie te klimmen. Ik denk vaak alleen dit nog even laten checken door de huisarts en als dat dan oke is (nog geen garantie natuurlijk) dan langzaam uit die emotie.
Heb ik ook dus vorige week niet voor alles gebeld of laten checken.
Maar ik haal er echt alles bij ik was na de zomer kg of 5,6 kwijt door intensief sporten kcal restrictie en verbouwing. Prima maar toen ik die gedachtes kreeg van ziekte in november koppelde ik dat afvallen aan een ziekte. Hee bepaalde broeken zitten niet meer strak hmmm ipv dat ik er blij mee ben baal ik ervan.
(Omdat het afvallen al jaren een race is van wel niet wel niet) inmiddels weer wat aangekomen.
Je ziet de scheidslijn tussen realistische gedachtes en onrealistisch niet meer. En dan hoor je toevallig 2 x in 1 week van mensen hee je gezicht is wat smaller ben je afgevallen dan ben ik gelijk weer AAN ..
zaterdag 11 januari 2020 om 10:05
je moet gaan snappen dat die angstgevoelens helemaal niks zeggen over gevaar.Menneke1978 schreef: ↑11-01-2020 09:59Controle dwang (check)
Ergste angst (check)
Spijker op zn kop , zelf leren (als het niets ernstigs is) om uit die enorme emotie te klimmen. Ik denk vaak alleen dit nog even laten checken door de huisarts en als dat dan oke is (nog geen garantie natuurlijk) dan langzaam uit die emotie.
Heb ik ook dus vorige week niet voor alles gebeld of laten checken.
Maar ik haal er echt alles bij ik was na de zomer kg of 5,6 kwijt door intensief sporten kcal restrictie en verbouwing. Prima maar toen ik die gedachtes kreeg van ziekte in november koppelde ik dat afvallen aan een ziekte. Hee bepaalde broeken zitten niet meer strak hmmm ipv dat ik er blij mee ben baal ik ervan.
(Omdat het afvallen al jaren een race is van wel niet wel niet) inmiddels weer wat aangekomen.
Je ziet de scheidslijn tussen realistische gedachtes en onrealistisch niet meer. En dan hoor je toevallig 2 x in 1 week van mensen hee je gezicht is wat smaller ben je afgevallen dan ben ik gelijk weer AAN ..
zaterdag 11 januari 2020 om 11:02
Je moet gaan leren dat je jezelf gerust kunt stellen, of dat je die onzinnige gedachtes negeert. Door steeds wel naar de huisarts te gaan leer je jezelf aan dat het pas weer in orde is als er een arts heeft gecontroleerd. Die overtuiging wordt dus steeds sterker in je brein, dat paadje in je brein loop je steeds dieper uit. Daar moet je mee stoppen en dus andere paadjes gaan lopen in je brein, zodat die overtuigingen sterker worden dan je er moet een arts naar kijken overtuiging.
Een topic openen is eigenlijk ook een ander om de bevestiging vragen dat het goed is, terwijl je het zelf moet leren. Dus eigenlijk ook niet zo verstandig. Misschien acceptabel als hulp tot je het echt zelf leert. En vraag geen dingen zoals of klieren ongelijk kunnen zijn. Dat is echt hypochondrisch gedrag waarin je jezelf moet geruststellen.
Een topic openen is eigenlijk ook een ander om de bevestiging vragen dat het goed is, terwijl je het zelf moet leren. Dus eigenlijk ook niet zo verstandig. Misschien acceptabel als hulp tot je het echt zelf leert. En vraag geen dingen zoals of klieren ongelijk kunnen zijn. Dat is echt hypochondrisch gedrag waarin je jezelf moet geruststellen.
zaterdag 11 januari 2020 om 11:08
precies.aikidoka schreef: ↑11-01-2020 11:02Je moet gaan leren dat je jezelf gerust kunt stellen, of dat je die onzinnige gedachtes negeert. Door steeds wel naar de huisarts te gaan leer je jezelf aan dat het pas weer in orde is als er een arts heeft gecontroleerd. Die overtuiging wordt dus steeds sterker in je brein, dat paadje in je brein loop je steeds dieper uit. Daar moet je mee stoppen en dus andere paadjes gaan lopen in je brein, zodat die overtuigingen sterker worden dan je er moet een arts naar kijken overtuiging.
Een topic openen is eigenlijk ook een ander om de bevestiging vragen dat het goed is, terwijl je het zelf moet leren. Dus eigenlijk ook niet zo verstandig. Misschien acceptabel als hulp tot je het echt zelf leert. En vraag geen dingen zoals of klieren ongelijk kunnen zijn. Dat is echt hypochondrisch gedrag waarin je jezelf moet geruststellen.
die angstgedachten zeggen niks over dat je in gevaar bent. Daarom werkt de geruststelling van de huisarts ook niet. Angstgedachten komen en gaan maar je hoeft ze echt niet serieus te nemen
zaterdag 11 januari 2020 om 11:23
Wanneer is het dan bijv wel noodzakelijk om een arts te laten kijken . Ik denk als iets afwijkt van het normale?aikidoka schreef: ↑11-01-2020 11:02Je moet gaan leren dat je jezelf gerust kunt stellen, of dat je die onzinnige gedachtes negeert. Door steeds wel naar de huisarts te gaan leer je jezelf aan dat het pas weer in orde is als er een arts heeft gecontroleerd. Die overtuiging wordt dus steeds sterker in je brein, dat paadje in je brein loop je steeds dieper uit. Daar moet je mee stoppen en dus andere paadjes gaan lopen in je brein, zodat die overtuigingen sterker worden dan je er moet een arts naar kijken overtuiging.
Een topic openen is eigenlijk ook een ander om de bevestiging vragen dat het goed is, terwijl je het zelf moet leren. Dus eigenlijk ook niet zo verstandig. Misschien acceptabel als hulp tot je het echt zelf leert. En vraag geen dingen zoals of klieren ongelijk kunnen zijn. Dat is echt hypochondrisch gedrag waarin je jezelf moet geruststellen.
Wat betreft topic openen ja en nee. Oprecht wilde ik weten of het voorkomt dat een klier aan 1 kant iets groter kan zijn of kleiner. Uiteraard zegt dat niet tot in detail over mijn situatie. Maar ik weet eerlijk niet of je klieren in je hals gelijk horen te zijn. En leren van andere en ik waardeert enorm de mensen die zo de moeite nemen om op mijn situatie te reageren!
De dingen die je zegt begrijp ik ik hoor ze hier thuis namelijk ook. Je kunt niet over voor naar de ha die zal wss zeggen ja iets verdikte klieren even afwachten virus etc maar dat biedt mij dan rust en troost. Maar die paadjes zijn inmiddels veharde wegen geworden. Het is nu de laatste 2 maanden verschrikkelijk voorheen eens het half jaar . Je raakt steeds verder verwijderd van realistisch denken en neemt constant het zekere voor het onzekere (in mn gedachte)
zaterdag 11 januari 2020 om 11:50
Dat klopt, maar bij een angststoornis krijg je dat meestal zelf niet meer voor elkaar. TO is wat dat aangaat echt ‘te ver heen’ nu, dat zie je wel aan hoe hij reageert. Hem zo bejegenen als jij bijvoorbeeld in je eerste reactie op dit topic deed, zal de stress eerder nog verhogen dan verlagen.
Menneke, ik snap dat je je eenzaam voelt met je angststoornis. En dat erover schrijven kan helpen. Maar zo lang je hier niet over die onderliggende angst kunt schrijven en ons alleen steeds weer nieuwe ingebeelde kwaaltjes voorschotelt, voed je je eigen stoornis. Dan wordt het forum een soort tweede huisarts, maar dan eentje die zeven dagen per week dag en nacht dienst heeft. Snap je waarom ik en vele anderen hier denken dat dit topic op dit moment voor jou vooral een valkuil is?
zaterdag 11 januari 2020 om 12:01
@Griebus67, serieus wilde ik ook weten over klieren of een ander dat ook hebt en normaal is. En ja ben ver heen momenteel maar pik wel wat op hoor:
Dat jezelf moet leren geruststellen ipv altijd huisarts. En angst zegt feitelijk niks
Over wat je daadwerkelijk hebt of kan hebben dat was wel een eye opener niet dat ik nu ineens helemaal zen ben. En vond “ angst heeft geen voorspellende gave” ook wel sterk.
Ik ben niet overtuigd of ik deze “ronde” zonder Ha bezoek ga redden zonder compleet gek te worden . Maar voor mij zijn winstpunten dat ik vorig week voor 2 “ kwaaltjes” NIET gebeld heb.
Dat jezelf moet leren geruststellen ipv altijd huisarts. En angst zegt feitelijk niks
Over wat je daadwerkelijk hebt of kan hebben dat was wel een eye opener niet dat ik nu ineens helemaal zen ben. En vond “ angst heeft geen voorspellende gave” ook wel sterk.
Ik ben niet overtuigd of ik deze “ronde” zonder Ha bezoek ga redden zonder compleet gek te worden . Maar voor mij zijn winstpunten dat ik vorig week voor 2 “ kwaaltjes” NIET gebeld heb.
zaterdag 11 januari 2020 om 12:04
Kan zelf vrij duidelijk de onderliggende angst aangeven:Griebus67 schreef: ↑11-01-2020 11:50Dat klopt, maar bij een angststoornis krijg je dat meestal zelf niet meer voor elkaar. TO is wat dat aangaat echt ‘te ver heen’ nu, dat zie je wel aan hoe hij reageert. Hem zo bejegenen als jij bijvoorbeeld in je eerste reactie op dit topic deed, zal de stress eerder nog verhogen dan verlagen.
Menneke, ik snap dat je je eenzaam voelt met je angststoornis. En dat erover schrijven kan helpen. Maar zo lang je hier niet over die onderliggende angst kunt schrijven en ons alleen steeds weer nieuwe ingebeelde kwaaltjes voorschotelt, voed je je eigen stoornis. Dan wordt het forum een soort tweede huisarts, maar dan eentje die zeven dagen per week dag en nacht dienst heeft. Snap je waarom ik en vele anderen hier denken dat dit topic op dit moment voor jou vooral een valkuil is?
A stel er gebeurt iets met mij dat mijn gezin er alleen voor staat.(zelf grotendeels zonder pa opgegroeid) wil zoveel mogelijk voor mn kinderen (en vrouw) kunnen betekenen.
B angst voor het onbekende wat gebeurt er met me geen controle
zaterdag 11 januari 2020 om 12:06
Overigens vind ik zelfingebeeld niet correct dat zegt men vaker.Griebus67 schreef: ↑11-01-2020 11:50Dat klopt, maar bij een angststoornis krijg je dat meestal zelf niet meer voor elkaar. TO is wat dat aangaat echt ‘te ver heen’ nu, dat zie je wel aan hoe hij reageert. Hem zo bejegenen als jij bijvoorbeeld in je eerste reactie op dit topic deed, zal de stress eerder nog verhogen dan verlagen.
Menneke, ik snap dat je je eenzaam voelt met je angststoornis. En dat erover schrijven kan helpen. Maar zo lang je hier niet over die onderliggende angst kunt schrijven en ons alleen steeds weer nieuwe ingebeelde kwaaltjes voorschotelt, voed je je eigen stoornis. Dan wordt het forum een soort tweede huisarts, maar dan eentje die zeven dagen per week dag en nacht dienst heeft. Snap je waarom ik en vele anderen hier denken dat dit topic op dit moment voor jou vooral een valkuil is?
Er is wel degelijk iets alleen ik maak er iets vreselijks groots van persoonlijk vind ik dat een belangrijk detail.
Het is miet zoal dat kwalen verzin, ik reageer alleen extreem heftig op afwijkingen.
zaterdag 11 januari 2020 om 12:18
Menneke1978 schreef: ↑11-01-2020 12:06Overigens vind ik zelfingebeeld niet correct dat zegt men vaker.
Er is wel degelijk iets alleen ik maak er iets vreselijks groots van persoonlijk vind ik dat een belangrijk detail.
Het is miet zoal dat kwalen verzin, ik reageer alleen extreem heftig op afwijkingen.
Maar wat is niet normaal en dus een afwijking?
zaterdag 11 januari 2020 om 12:20
Bijvoorbeeld een knobbeltje, twee weken hoesten (niet dat ik het zo lang volhoudt zonder te bellen) uitslag oorpijn zonder verkoudheid. Als ik last heb van iets en ik ben bij de huisarts en hij zegt hij nee geen ontsteking dan denk ik hoe kan het dan wat is dan dr verklaring.
anoniem_6409d01e9b853 wijzigde dit bericht op 11-01-2020 12:25
3.50% gewijzigd
zaterdag 11 januari 2020 om 12:22
Trouwens ik snap ook de gedachtes en reacties van je op een topic voor geruststelling. Enerzijds ja anderzijds als een aantal mensen zeggen ja ik heb ook wel eens verdikkingen en die ga nan weg of het is niet gelijk is het een soort geruststelling maar ook informatie. Uiteraard als ik geen angststoornis had had ik een topic ook niet geopend laat dat voor zich spreken.
