Gezondheid
alle pijlers
Hoe pakken we de obesitas-epidemie aan?
zondag 18 juli 2021 om 10:44
De Coronacrisis heeft ook een ding heel duidelijk gemaakt: Obesitas is ook een groot gezondheidsprobleem in Nederland en het Westen.
Tijdens Corona merkte we het duidelijk. ruim 78% van de mensen op de IC had overgewicht en ruim 34% daarvan had ernstig overgewicht.
Een Amerikaans onderzoek bij meer dan 17.000 covidpatiënten toonde aan dat 77 procent van hen met overgewicht (een BMI van 25 of meer) of obesitas kampte. Uit een studie in het Franse Rijsel bleek dat patiënten met een BMI van meer dan 35
zeven keer meer risico liepen op intensieve beademing.
Begin maart becijferde de World Obesity Federation (WOF) dat wereldwijd negen op de tien coronadoden te betreuren vallen in landen met veel obesitas. De sterftegraad ligt meer dan tien keer hoger in landen waar de helft van de bevolking of meer overgewicht heeft.
De WOF besluit samen met de Wereldgezondheidsorganisatie (WGO) dat zwaarlijvigheid na leeftijd de belangrijkste voorspeller is voor een zwaar en mogelijk fataal geval van corona.
Dat komt omdat Obesitas een chronische inflammatoire aandoening is en je immuunsysteem beïnvloed.
Overgewicht en obesitas bleek een serieus gezondheidsprobleem, ook in Nederland, dat hebben we wel gemerkt tijdens de huidige pandemie.
Obesitas is een uitermate complex probleem en kan vele oorzaken hebben.
Als je de cijfers erbij haalt heeft ongeveer de helft van de volwassen Nederlanders matig of ernstig overgewicht (obesitas). Bijna 15% heeft van de volwassenen heeft ernstig overgewicht (obesitas). Deze aantallen zijn sinds de jaren 90 alleen maar gestegen.
Ook bij (jonge) kinderen nemen de cijfers van overgewicht en obesitas in snel tempo toe. Zelfs bij peuters en kleuters neemt het hard toe!
Er moet dus dringend iets aan gedaan worden.
Niet alleen aan de behandeling van overgewicht en (extreme) obesitas, maar vooral ook de preventie.
We moeten overgewicht en obesitas preventief voorkomen. Te beginnen bij (jonge) kinderen.
Maar hoe?
- Moet reclame op ongezonde producten verboden worden? En geen ongezonde producten meer in de aanbieding bij supermarkten?
- Moet er een waarschuwing komen op ongezonde producten zoals op oa tabaksproducten?
- Moeten ongezonde producten duurder worden (een soort vettax) en gezonde producten goedkoper?
- Moet ongezond eten meer geband worden op plaatsen zoals pretparken en dierentuinen? En ze verplichten meer gezonde alternatieven aan te bieden?
- Moeten scholen meer en beter inzetten op gezonde voeding en gezonde voedingsleer?
- Moet ongezond eten en bv een drankautomaat ect. verboden worden op scholen?
- Moeten speeltjes in bv een Happy Meal van McDonalds verboden worden?
- Moet de omgeving gezonder worden, en hoe? Meer gezondere alternatieven aangeboden worden?
- Moeten er reclamespotjes komen over gezonde voeding en beweging en de gevaren van overgewicht/obesitas?
Kortom: Hoe zet de regering in en wat moet de regering doen om deze obesitaspandemie aan te pakken?
Hoe pakken we dit preventief goed aan met de ziekenhuizen en gezondheidsmedewerkers?
Onze maatschappij en leefomgeving moet veranderen en gezonder worden. Maar hoe pakken we dit allemaal aan?
Hoe denk jij dat we dit moeten aanpakken en wat de regering moet doen, en wat vind je van bovengenoemde punten?
Want dat er iets aan gedaan moet worden is wel echt duidelijk. De coronacrisis heeft in elk geval aangetoond dat overheden een doortastend beleid kunnen voeren om de gezondheid van hun burgers te beschermen. Het wordt tijd dat ze dat ook voor die andere epidemie doen.
Tijdens Corona merkte we het duidelijk. ruim 78% van de mensen op de IC had overgewicht en ruim 34% daarvan had ernstig overgewicht.
Een Amerikaans onderzoek bij meer dan 17.000 covidpatiënten toonde aan dat 77 procent van hen met overgewicht (een BMI van 25 of meer) of obesitas kampte. Uit een studie in het Franse Rijsel bleek dat patiënten met een BMI van meer dan 35
zeven keer meer risico liepen op intensieve beademing.
Begin maart becijferde de World Obesity Federation (WOF) dat wereldwijd negen op de tien coronadoden te betreuren vallen in landen met veel obesitas. De sterftegraad ligt meer dan tien keer hoger in landen waar de helft van de bevolking of meer overgewicht heeft.
De WOF besluit samen met de Wereldgezondheidsorganisatie (WGO) dat zwaarlijvigheid na leeftijd de belangrijkste voorspeller is voor een zwaar en mogelijk fataal geval van corona.
Dat komt omdat Obesitas een chronische inflammatoire aandoening is en je immuunsysteem beïnvloed.
Overgewicht en obesitas bleek een serieus gezondheidsprobleem, ook in Nederland, dat hebben we wel gemerkt tijdens de huidige pandemie.
Obesitas is een uitermate complex probleem en kan vele oorzaken hebben.
Als je de cijfers erbij haalt heeft ongeveer de helft van de volwassen Nederlanders matig of ernstig overgewicht (obesitas). Bijna 15% heeft van de volwassenen heeft ernstig overgewicht (obesitas). Deze aantallen zijn sinds de jaren 90 alleen maar gestegen.
Ook bij (jonge) kinderen nemen de cijfers van overgewicht en obesitas in snel tempo toe. Zelfs bij peuters en kleuters neemt het hard toe!
Er moet dus dringend iets aan gedaan worden.
Niet alleen aan de behandeling van overgewicht en (extreme) obesitas, maar vooral ook de preventie.
We moeten overgewicht en obesitas preventief voorkomen. Te beginnen bij (jonge) kinderen.
Maar hoe?
- Moet reclame op ongezonde producten verboden worden? En geen ongezonde producten meer in de aanbieding bij supermarkten?
- Moet er een waarschuwing komen op ongezonde producten zoals op oa tabaksproducten?
- Moeten ongezonde producten duurder worden (een soort vettax) en gezonde producten goedkoper?
- Moet ongezond eten meer geband worden op plaatsen zoals pretparken en dierentuinen? En ze verplichten meer gezonde alternatieven aan te bieden?
- Moeten scholen meer en beter inzetten op gezonde voeding en gezonde voedingsleer?
- Moet ongezond eten en bv een drankautomaat ect. verboden worden op scholen?
- Moeten speeltjes in bv een Happy Meal van McDonalds verboden worden?
- Moet de omgeving gezonder worden, en hoe? Meer gezondere alternatieven aangeboden worden?
- Moeten er reclamespotjes komen over gezonde voeding en beweging en de gevaren van overgewicht/obesitas?
Kortom: Hoe zet de regering in en wat moet de regering doen om deze obesitaspandemie aan te pakken?
Hoe pakken we dit preventief goed aan met de ziekenhuizen en gezondheidsmedewerkers?
Onze maatschappij en leefomgeving moet veranderen en gezonder worden. Maar hoe pakken we dit allemaal aan?
Hoe denk jij dat we dit moeten aanpakken en wat de regering moet doen, en wat vind je van bovengenoemde punten?
Want dat er iets aan gedaan moet worden is wel echt duidelijk. De coronacrisis heeft in elk geval aangetoond dat overheden een doortastend beleid kunnen voeren om de gezondheid van hun burgers te beschermen. Het wordt tijd dat ze dat ook voor die andere epidemie doen.
anoniem_65201c43b20be wijzigde dit bericht op 18-07-2021 10:45
1.83% gewijzigd
dinsdag 17 augustus 2021 om 12:51
dinsdag 17 augustus 2021 om 12:56
Als die 25 plusser letterlijk ‘ieuw!’ zegt ben ik het wel een beetje met je eens.VGM1980 schreef: ↑17-08-2021 12:23hier hadden mijn kinderen die fase ook, in de kleutertijd. Ineens was alles vies. Na die fase zijn ze weer van alles gaan proeven en nieuwsgierig naar nieuwe dingen (want als kleuter riepen ze ook al bij voorbaat dat ze het niet lusten, zonder te proeven).
Veel onaantrekkelijker vind ik een volwassen persoon, 25+ die niets lust en ook niets nieuws wil proberen want bij voorbaat al 'ieuw!'.
Maar waarom zou iemand iets moeten eten wat hij/zij niet wil of kan eten?
Ik eet ook bepaalde dingen niet. Sommige dingen omdat dat niet kan, soms omdat ik dat niet wil. Als mijn vrienden wat bij de Mac oid gaan halen, veel plezier, ik hoef niet. Of naar een steakrestaurant: dan ga ik óf een andere keer mee uit eten óf ik bestel een salade ofzo.
Wanna grow up to be
Be a debaser
Be a debaser
dinsdag 17 augustus 2021 om 12:59
Hmmm Ja.. dit las ik al eens eerder.
"Blijf discuseren en analyseren, tot het op een gegeven moment klaar en uitgeput is" en uiteindelijk houdt iedereen dan zijn mond.. en de trofee is dan dat er niks veranderd is en iedereen gelijk heeft gekregen.
dinsdag 17 augustus 2021 om 13:27
Chienandalou schreef: ↑17-08-2021 12:56Als die 25 plusser letterlijk ‘ieuw!’ zegt ben ik het wel een beetje met je eens.
Maar waarom zou iemand iets moeten eten wat hij/zij niet wil of kan eten?
Ik eet ook bepaalde dingen niet. Sommige dingen omdat dat niet kan, soms omdat ik dat niet wil. Als mijn vrienden wat bij de Mac oid gaan halen, veel plezier, ik hoef niet. Of naar een steakrestaurant: dan ga ik óf een andere keer mee uit eten óf ik bestel een salade ofzo.
Dat is dan ook niet wat ik zeg.
Ik zeg maar zo, ik zeg maar..
dinsdag 17 augustus 2021 om 18:34
Dat is weer een ander onderwerp.VGM1980 schreef: ↑17-08-2021 12:23hier hadden mijn kinderen die fase ook, in de kleutertijd. Ineens was alles vies. Na die fase zijn ze weer van alles gaan proeven en nieuwsgierig naar nieuwe dingen (want als kleuter riepen ze ook al bij voorbaat dat ze het niet lusten, zonder te proeven).
Veel onaantrekkelijker vind ik een volwassen persoon, 25+ die niets lust en ook niets nieuws wil proberen want bij voorbaat al 'ieuw!'.
Maar: iets proeven bestaat voor een groot deel uit ruiken.
Dus meestal kun je gewoon ruiken dat je iets niet lust. Ik vind proeven vaak niet eens meer nodig.
Nieuwe dingen willen proeven is ook nog eens genetisch.
Wat ik zeggen wil: er valt hier veel minder in te sturen dan veel mensen denken.
Bij peuters is al te zien of ze wel of niet openstaan voor nieuwe dingen.
Onsterfelijk Verheven
dinsdag 17 augustus 2021 om 18:36
Er een studie van maken kan wel degelijk helpen om gewicht te verliezen.
Vrijwel alle dikke mensen zijn enorm goed in gewicht verliezen.
Ze zijn alleen nog beter in gewicht erbij krijgen.
Onsterfelijk Verheven
dinsdag 17 augustus 2021 om 19:13
Ken je Richard Hammond uit Top Gear?Chienandalou schreef: ↑17-08-2021 18:54Wat is er dan onaantrekkelijk aan? Ik heb ook nog nooit een hamburger geprobeerd.
Hij lust bijna niets. Gaat de wereld rond op een dieet van chips. En dat is de reden dat ik hem onaantrekkelijk vind. Een groot kind.
Liever iemand die met smaak eet van een gerecht dat ik serveer dan iemand die in zn eten zit te graven op zoek naar ongewenste ingredienten.
Als je nog nooit een hamburger hebt geprobeerd houd je waarschijnlijk helemaal niet van vlees of ben je vegetarier. Dat vind ik iets anders dan kieskeurigheid.
dinsdag 17 augustus 2021 om 19:22
Wat is het verschil tussen niet van vlees houden en kieskeurig zijn?amarna schreef: ↑17-08-2021 19:13Ken je Richard Hammond uit Top Gear?
Hij lust bijna niets. Gaat de wereld rond op een dieet van chips. En dat is de reden dat ik hem onaantrekkelijk vind. Een groot kind.
Liever iemand die met smaak eet van een gerecht dat ik serveer dan iemand die in zn eten zit te graven op zoek naar ongewenste ingredienten.
Als je nog nooit een hamburger hebt geprobeerd houd je waarschijnlijk helemaal niet van vlees of ben je vegetarier. Dat vind ik iets anders dan kieskeurigheid.
Ik snap echt niet helemaal wat je bedoelt.
In principe kan ik niets bedenken wat ik misschien niet zou lusten, maar omdat ik ervoor kies sommige dingen niet te eten ben ik niet kieskeurig en iemand die zegt iets niet te lusten of willen proberen is wel kieskeurig? Ik eet inderdaad (bijna) geen vlees, maar heb op reis in natuurgebieden dat wel eens gegeten, als dat het enige aanbod is en je moet je fysiek inspannen is dat wel handig.
Ander voorbeeld dan: ik eet niets wat uit frituur komt. Heb natuurlijk wel eens een snack of frites gegegeten, maar heb de keuze gemaakt dat niet meer te doen. Gedeeltelijk omdat ik er wel eens ziek van kan worden, maar dat argument geef ik niet altijd op als het me wordt aangeboden. Ben ik nu kinderachtig?
Wanna grow up to be
Be a debaser
Be a debaser
dinsdag 17 augustus 2021 om 19:54
Kieskeurig vind ik het als iemand niet eens een nieuw gerecht wil proberen.Chienandalou schreef: ↑17-08-2021 19:22Wat is het verschil tussen niet van vlees houden en kieskeurig zijn?
Ik snap echt niet helemaal wat je bedoelt.
In principe kan ik niets bedenken wat ik misschien niet zou lusten, maar omdat ik ervoor kies sommige dingen niet te eten ben ik niet kieskeurig en iemand die zegt iets niet te lusten of willen proberen is wel kieskeurig? Ik eet inderdaad (bijna) geen vlees, maar heb op reis in natuurgebieden dat wel eens gegeten, als dat het enige aanbod is en je moet je fysiek inspannen is dat wel handig.
Ander voorbeeld dan: ik eet niets wat uit frituur komt. Heb natuurlijk wel eens een snack of frites gegegeten, maar heb de keuze gemaakt dat niet meer te doen. Gedeeltelijk omdat ik er wel eens ziek van kan worden, maar dat argument geef ik niet altijd op als het me wordt aangeboden. Ben ik nu kinderachtig?
Of iemand die met een vies gezicht de stukjes paprika uit zn lasagna zit te vissen. En vruchtjes uit zn dessert.
Er zelf voor kiezen iets niet te eten omdat je er ziek van kunt worden is iets anders in mijn ogen.
Er was hier ooit een forumster die een aanstaande schoonzus te eten had gevraagd maar tevoren 2 A4tjes toegestuurd kreeg wat de gast niet lustte. Dat vind ik echt het toppunt van kinderachtigheid en kieskeurigheid. En onbeschoft tegenover de gastvrouw.
Ik zet gasten echt geen dingen voor die veel mensen niet lusten, zoals mosselen of lever. Maar een beetje op de gastvrouw vertrouwen kan best. Ik vergiftig niemand.
amarna wijzigde dit bericht op 17-08-2021 20:02
7.63% gewijzigd
dinsdag 17 augustus 2021 om 19:57
Maar tegelijk:amarna schreef: ↑17-08-2021 19:54Kieskeurig vind ik het als iemand niet eens een nieuw gerecht wil proberen.
Of iemand die de stukjes paprika uit zn lasagna zit te vissen.
Er zelf voor kiezen iets niet te eten omdat je er ziek van kunt worden is iets anders in mijn ogen.
Er was hier ooit een forumster die een aanstaande schoonzus te eten had gevraagd maar 2 A4tjes toegestuurd kreeg wat de gast niet lustte. Dat vind ik echt het toppunt van kinderachtigheid en kieskeurigheid. En heel onbeschoft tegenover de gastvrouw.
Als ik je lasagne geen kans gun en droog brood eet omdat er paprika in zit ben je waarschijnlijk ook weer niet bijster goed gezind.
Dan heb ik liever dat iemand er de paprika uitplukt en de rest - wat ie wel lust - wél opeet.
Is dit nu later?
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
dinsdag 17 augustus 2021 om 20:21
Tsja, ik zie dat anders. Ik vertel nl. nooit de reden waarom ik iets niet eet en heb ook bijna nooit commentaar daarop gehad. Wel vaak dat ik op voorhand duidelijk aangaf geen vlees en frituur te eten en dan werden er kipnuggets voor me neer gezet. Oh, ik wist niet dat je ook geen kip at, ik dacht alleen geen vlees, duh… Met mosselen zou je mij trouwens wel heel blij makenamarna schreef: ↑17-08-2021 19:54Kieskeurig vind ik het als iemand niet eens een nieuw gerecht wil proberen.
Of iemand die met een vies gezicht de stukjes paprika uit zn lasagna zit te vissen. En vruchtjes uit zn dessert.
Er zelf voor kiezen iets niet te eten omdat je er ziek van kunt worden is iets anders in mijn ogen.
Er was hier ooit een forumster die een aanstaande schoonzus te eten had gevraagd maar tevoren 2 A4tjes toegestuurd kreeg wat de gast niet lustte. Dat vind ik echt het toppunt van kinderachtigheid en kieskeurigheid. En onbeschoft tegenover de gastvrouw.
Ik zet gasten echt geen dingen voor die veel mensen niet lusten, zoals mosselen of lever. Maar een beetje op de gastvrouw vertrouwen kan best. Ik vergiftig niemand.
Bij een barbeque is er vaak wel voldoende salades en/of brood, dan ga ik ook niet wat anders eten of eisen. Maar de meeste mensen waarmee ik eet kennen mijn smaak en ik hun smaak, er is vaak wel ergens een vis gevangen ofzo.
Bij vreemden zal ik dus óf ook een lijstje doorgeven óf een beetje met mijn eten spelen en weinig trek veinzen. Of gewoon aangegeven dat ik na het eten kom.
Je neus ophalen is natuurlijk niet netjes, maar waarom zou je iemand iets laten eten wat hij/zij niet lust?
Als ik gekookte aardappelen op mijn bord krijg, zal ik ‘omdat het heurt’ een hapje nemen en de rest een beetje ergens onder moffelen. Maar ik ga niet om de gastvrouw/heer te plezieren iets zogenaamd met smaak eten, zo’n goede actrice ben ik net niet. Daarnaast, dan is de kans groot dat het me de volgende keer weer wordt voorgezet ‘want dat vond je toch zo lekker?’.
M.i. mag je juist best eerlijk over eten zijn.
Wanna grow up to be
Be a debaser
Be a debaser
dinsdag 17 augustus 2021 om 20:22
Daar geef ik je gelijk in. Maar je kunt er als gast ook voor kiezen de stukjes paprika toch te eten ook al vind je ze niet lekker.
dinsdag 17 augustus 2021 om 20:26
Waarom?
Ik zou me een ontzettend slechte gastvrouw vinden als mijn gast tegen heug en meug kokhalzend iets aan het eten is om maar niet tegen mij te zeggen dat hij/zij geen paprika lust. Dan is de kans groot dat die persoon dit vaker krijgt en moet doorstaan. Ik heb liever dat het gewoon gezegd wordt en/of eruit gevist. Dan kan ik de volgende keer wel een maal naar de smaak van mijn gast voorzetten.
Wanna grow up to be
Be a debaser
Be a debaser
dinsdag 17 augustus 2021 om 21:29
Eén van de redenen waarom ik al jaren niet meer bij anderen eet.
Dat gezanik over mensen die weinig lusten, dat dat 'grote kinderen' zijn.
Smaak is ook weer deels genetisch bepaald, in hoeverre je bijv bitter kunt proeven, en daar heb je het maar mee te doen.
En ja, ik ben idd opgevoed met 'eten wat de pot schaft', zeker als je bij anderen eet.
Maar volgens mij is de bedoeling van samen eten vooral de gezelligheid en ik word echt niet gezelliger van dingen moeten eten die ik vies vind.
Ik ben dol op gezelligheid, maar zonder eten.
Onsterfelijk Verheven
dinsdag 17 augustus 2021 om 22:41
Je snapt hopelijk wel dat ik blijvend gewicht verliezen bedoel. En daar zijn de JoJo'ers dus niet goed in.
Ze zoeken maar naar wonderdieten, truikjes en omwegen en redenen waarom.. maar dat zijn allemaal marginale invloeden. De duurzame weg naar een stabiel gewicht is in grote lijnen nog altijd: een gezond, caloriebeperkt voedingspatroon zoals het voedingscentrum voorschrijft. Liefst gecombineerd met krachttraining zou ik daaraan toevoegen (iig een spierbasis anders verbrand je maar weinig in rust).
De ene mens pakt binnen dat voedingspatroon wat meer carbs, de ander wat meer proteïne, dat waar je het makkelijkst bij de voor jouw passende hoeveelheid calorieën kan blijven. Of je eet standaard wat meer en accepteert dat je 10 kilo teveel weegt en je zorgt dat je het daartoe beperkt houdt met balansdagjes. Maar geen enkel mens blijft slank als ze structureel de bij haar bouw, lengte en activiteiten passende aantal calorieën overschrijd. Niemand.
dinsdag 17 augustus 2021 om 22:48
Ennnnnn....... je begint gewoon dezelfde discussie weer opnieuw.Parella schreef: ↑17-08-2021 22:41Je snapt hopelijk wel dat ik blijvend gewicht verliezen bedoel. En daar zijn de JoJo'ers dus niet goed in.
Ze zoeken maar naar wonderdieten, truikjes en omwegen en redenen waarom.. maar dat zijn allemaal marginale invloeden. De duurzame weg naar een stabiel gewicht is in grote lijnen nog altijd: een gezond, caloriebeperkt voedingspatroon zoals het voedingscentrum voorschrijft. Liefst gecombineerd met krachttraining zou ik daaraan toevoegen (iig een spierbasis anders verbrand je maar weinig in rust).
De ene mens pakt binnen dat voedingspatroon wat meer carbs, de ander wat meer proteïne, dat waar je het makkelijkst bij de voor jouw passende hoeveelheid calorieën kan blijven. Of je eet standaard wat meer en accepteert dat je 10 kilo teveel weegt en je zorgt dat je het daartoe beperkt houdt met balansdagjes. Maar geen enkel mens blijft slank als ze structureel de bij haar bouw, lengte en activiteiten passende aantal calorieën overschrijd. Niemand.
Eén conclusie is iig duidelijk: jij hebt niets geleerd van dit topic.
Onsterfelijk Verheven
dinsdag 17 augustus 2021 om 23:00
Parella schreef: ↑17-08-2021 22:41Je snapt hopelijk wel dat ik blijvend gewicht verliezen bedoel. En daar zijn de JoJo'ers dus niet goed in.
Ze zoeken maar naar wonderdieten, truikjes en omwegen en redenen waarom.. maar dat zijn allemaal marginale invloeden. De duurzame weg naar een stabiel gewicht is in grote lijnen nog altijd: een gezond, caloriebeperkt voedingspatroon zoals het voedingscentrum voorschrijft. Liefst gecombineerd met krachttraining zou ik daaraan toevoegen (iig een spierbasis anders verbrand je maar weinig in rust).
De ene mens pakt binnen dat voedingspatroon wat meer carbs, de ander wat meer proteïne, dat waar je het makkelijkst bij de voor jouw passende hoeveelheid calorieën kan blijven. Of je eet standaard wat meer en accepteert dat je 10 kilo teveel weegt en je zorgt dat je het daartoe beperkt houdt met balansdagjes. Maar geen enkel mens blijft slank als ze structureel de bij haar bouw, lengte en activiteiten passende aantal calorieën overschrijd. Niemand.
dinsdag 17 augustus 2021 om 23:11
Ik zou hetzelfde van jou kunnen zeggen. Of is jouw opvatting de waarheid in dit topic en als je het daar niet mee eens bent (geen discussie hoor) dan heb je 'niets opgestoken van het topic"? Ik wist niet dat dit topic een college was van Solo en Maja.
woensdag 18 augustus 2021 om 01:01
Het voedingscentrum volg ik ook. Qua richtlijnen voor gezond eten.
Obesitas is alleen veel ingewikkelder dan gezond of ongezond eten.
Dus dan kom je niet ver met het voedingscentrum.
Onsterfelijk Verheven
woensdag 18 augustus 2021 om 13:45
dat voedingscentrum zegt dat ik 2000 kcal per dag zou moeten eten....
En ja, dat heb ik al eerder gezegd, maar jij valt ook in herhaling
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
woensdag 18 augustus 2021 om 13:56
Niet om het een of ander, maar ik heb je toch in dit topic meerdere onwaarheden zien verkondigen die ook niet door het voedingscentrum ondersteund worden en ook door door jezelf in hindsight, want veel heb je gewist.
Ik denk (met een grote foutmarge) dat de conclusie is:
-Veel mensen hebben een mening over overgewicht.
-matig overgewicht hoeft niet ongezond te zijn, kan wel
-14% heeft obesitas. Kan worden veroorzaakt door jojo gedrag in verleden van de groep matig overgewicht, aanleg, vetzucht, medicatie, ziekte, etc.
-oplosssing voor bovenstaande kan zijn dat men wat meer focust op stabiel gewicht in de groep van pak ‘m beet 19-29 en fatshamen aanpakken
-BMI is niet altijd de juiste meetmethode en kledingmaten ook niet
-de een heeft een zittend beroep en sport veel, de ander een actief beroep en sport weinig, en alles ertussenin.
-als je zegt dat je overgewicht hebt en 1600 calorieën per dag eet en wandelt, dan moet je naar de huisarts
-als je iets niet lust kun je het eten, maar als je ergens te gast bent moét je het zelfs eten. Dan is ieder pondje gaat door het mondje ineens niet bestaand.
-courgettes zijn vies
-courgettes zijn lekker
-carbs zijn tha bomb, maar voor veel mensen juist niet.
Mis ik nog iets?
Ik ga courgettesoep maken en wat oesters halen. Btw: 1 oester bevat 10 calorieën.
Wanna grow up to be
Be a debaser
Be a debaser
woensdag 18 augustus 2021 om 13:58
