Hoe pakken we de obesitas-epidemie aan?

Anoniem_65201c43b20be zondag 18 juli 2021 om 10:44

De Coronacrisis heeft ook een ding heel duidelijk gemaakt: Obesitas is ook een groot gezondheidsprobleem in Nederland en het Westen.

Tijdens Corona merkte we het duidelijk. ruim 78% van de mensen op de IC had overgewicht en ruim 34% daarvan had ernstig overgewicht.
Een Amerikaans onderzoek bij meer dan 17.000 covidpatiënten toonde aan dat 77 procent van hen met overgewicht (een BMI van 25 of meer) of obesitas kampte. Uit een studie in het Franse Rijsel bleek dat patiënten met een BMI van meer dan 35
zeven keer meer risico liepen op intensieve beademing.
Begin maart becijferde de World Obesity Federation (WOF) dat wereldwijd negen op de tien coronadoden te betreuren vallen in landen met veel obesitas. De sterftegraad ligt meer dan tien keer hoger in landen waar de helft van de bevolking of meer overgewicht heeft.
De WOF besluit samen met de Wereldgezondheidsorganisatie (WGO) dat zwaarlijvigheid na leeftijd de belangrijkste voorspeller is voor een zwaar en mogelijk fataal geval van corona.
Dat komt omdat Obesitas een chronische inflammatoire aandoening is en je immuunsysteem beïnvloed.
Overgewicht en obesitas bleek een serieus gezondheidsprobleem, ook in Nederland, dat hebben we wel gemerkt tijdens de huidige pandemie.

Obesitas is een uitermate complex probleem en kan vele oorzaken hebben.
Als je de cijfers erbij haalt heeft ongeveer de helft van de volwassen Nederlanders matig of ernstig overgewicht (obesitas). Bijna 15% heeft van de volwassenen heeft ernstig overgewicht (obesitas). Deze aantallen zijn sinds de jaren 90 alleen maar gestegen.
Ook bij (jonge) kinderen nemen de cijfers van overgewicht en obesitas in snel tempo toe. Zelfs bij peuters en kleuters neemt het hard toe!

Er moet dus dringend iets aan gedaan worden.
Niet alleen aan de behandeling van overgewicht en (extreme) obesitas, maar vooral ook de preventie.
We moeten overgewicht en obesitas preventief voorkomen. Te beginnen bij (jonge) kinderen.
Maar hoe?

- Moet reclame op ongezonde producten verboden worden? En geen ongezonde producten meer in de aanbieding bij supermarkten?
- Moet er een waarschuwing komen op ongezonde producten zoals op oa tabaksproducten?
- Moeten ongezonde producten duurder worden (een soort vettax) en gezonde producten goedkoper?
- Moet ongezond eten meer geband worden op plaatsen zoals pretparken en dierentuinen? En ze verplichten meer gezonde alternatieven aan te bieden?
- Moeten scholen meer en beter inzetten op gezonde voeding en gezonde voedingsleer?
- Moet ongezond eten en bv een drankautomaat ect. verboden worden op scholen?
- Moeten speeltjes in bv een Happy Meal van McDonalds verboden worden?
- Moet de omgeving gezonder worden, en hoe? Meer gezondere alternatieven aangeboden worden?
- Moeten er reclamespotjes komen over gezonde voeding en beweging en de gevaren van overgewicht/obesitas?

Kortom: Hoe zet de regering in en wat moet de regering doen om deze obesitaspandemie aan te pakken?
Hoe pakken we dit preventief goed aan met de ziekenhuizen en gezondheidsmedewerkers?

Onze maatschappij en leefomgeving moet veranderen en gezonder worden. Maar hoe pakken we dit allemaal aan?
Hoe denk jij dat we dit moeten aanpakken en wat de regering moet doen, en wat vind je van bovengenoemde punten?
Want dat er iets aan gedaan moet worden is wel echt duidelijk. De coronacrisis heeft in elk geval aangetoond dat overheden een doortastend beleid kunnen voeren om de gezondheid van hun burgers te beschermen. Het wordt tijd dat ze dat ook voor die andere epidemie doen.

anoniem_65201c43b20be wijzigde dit bericht op 18-07-2021 10:45

1.83% gewijzigd

Dreamer maandag 19 juli 2021 om 10:12

yasmijn schreef: ↑
18-07-2021 19:40
Die fruitcocktail uit blik kregen wij met slagroom van mijn oma.

En pannenkoeken met suiker. Beschuit met suiker. En toch waren wij (en de generatiegenoten) nooit te zwaar.
Geen beeldscherm en geen dag tv. Wij speelden en ravotten buiten.
Dikke kinderen waren er niet.

Er waren wél dikke kinderen. Mijn man was er één van. Die voetbalde de hele dag buiten.

Later is nu

valentinamaria maandag 19 juli 2021 om 10:12

https://www.welingelichtekringen.nl/gez ... aantal-kid nderen-met-obesitas-wereldwijd.html. Italiaanse kinderen behoren bij de diksten van Europa.

wij slapen nooit.

Dreamer maandag 19 juli 2021 om 10:13

Solomio schreef: ↑
18-07-2021 19:42
Ik speelde dus niet buiten hè, bij voorkeur althans niet.

Ik zat ook veel binnen te lezen. Ik was vroeger echt heel dun (vond mezelf dik, want ik was 'de dikste' van het gezin, is ook maar relatief dus

)

Later is nu

Dreamer maandag 19 juli 2021 om 10:14

Salopette schreef: ↑
18-07-2021 19:43
Ik zei niet dat de meeste slanke mensen maar 1200 kcal kunnen eten. Jouw bovenste stukje slaat gewoon nergens op. Hoezo zou slank inhouden dat je de rest van je leven maar 1200 kcal kan eten?

Er zijn dikke mensen, die mogelijk slank zouden kúnnen zijn als ze op dagelijkse basis niet meer dan 1200 kcal eten. En als jij dan roept "die willen niet slank zijn" ga je er in mijn (en volgens mij Rosanna's) ogen dus aan voorbij hoe lastig het kan zijn om de rest van je leven op dagelijkse basis van 1200 kcal te moeten leven. En misschien als je ouder wordt nog wel minder.

Later is nu

Anoniem_155306 maandag 19 juli 2021 om 10:23

Inderdaad, geen speeltjes meer bij de Mac, mijn kinderen willen daar alleen al naar toe voor de speeltjes.

Les op school in gezond eten zou ook geen gek idee zijn.
En geen snoepautomaten meer op de middelbare scholen.
Ik weet eigenlijk niet of die snoepautomaten nog op school staan, maar ik weet wel dat ik daar vroeger veeeel van gesnoept heb in de pauzes.

Verder ben ik van mening dat je af en toe best mag snoepen en snacken en eten wij ook elke week een keer pizza of patat.
Daarnaast koken we dagelijks gezond en eten we elke dag fruit.

Dreamer maandag 19 juli 2021 om 10:23

rosanna08 schreef: ↑
18-07-2021 20:10
wat een empathische reactie... Natuurlijk kun je daarmee afvallen, maar het gewicht er af houden, is een ander verhaal. Afvallen kan bijna iedereen met overgewicht. Maar de rest van je leven een strak regime volhouden, is een ander verhaal. En je hebt duidelijk geen idee hoeveel strijd dat kost.

En ja, 1400 is laag, maar ga ik structureel op 1500 zitten, kom ik aan. En dan kun je zeggen dat ik een uitzondering ben, maar geloof me, dat ben ik niet. 2000 Kcal? Dan zit ik binnen een maand op 8,9 kg erbij.

Ik denk juist dat dit voor veel mensen met obesitas geen uitzondering is, maar het is natuurlijk wel fijn om naar dikke mensen te wijzen en te zeggen dat ze gewoon niet dun willen zijn.

Later is nu

Salopette maandag 19 juli 2021 om 10:28

Dreamer schreef: ↑
19-07-2021 10:06
Eens (dit ging over zelf maken is gezonder)

Er wordt vaak gezegd dat zelf maken minder zout is. Als ik een verse saus maak voor de macaroni, gooit m'n man er gewoon net zoveel zout bij, als dat hij normaal in een pakje erbij heeft. Ik kende iemand die altijd vers at, en oh hoe gezond was dat!, maar er ging wel veel meer zout door in de week dan bij ons thuis.

Het zout in de pakjes en zakjes is gewoon aangepast aan de zoutbehoefte die er al was.

Maar dat heb je toch echt zelf in de hand, hoeveel zout je erin doet. Ik kook niks meer uit pakjes. (Sporadisch gekruid vlees.)
En ik doe er helemaal geen zout meer in. Komt ook omdat ik een kleine heb die mee eet en die zit na 3 boterhammen al aan de ADH zout. In het begin smaakt alles best flauw, maar dat went. En je kan een hoop goed maken met kruiden.

Laatst at ik bij vrienden, die wel uit een pakje hadden gekookt en dat vond ik wel zo smerig zout.

Chienandalou maandag 19 juli 2021 om 10:30

Jaahoor schreef: ↑
19-07-2021 09:24
Ander voorbeeld: lasagne sausmix. 9.3 g zout per pakje voor 4 personen, dus 2.3 g zout per persoon. En dan heb je alleen nog de saus, samen met de kaas, gehakt etc is het toch een behoorlijk zoutrijk gerecht. En daar ga je niet dood van en dat kan je prima af en toe eten, maar het is wel goed je bewust te zijn van hoeveel zout er eigenlijk in zit.

Dit klopt niet helemaal. Het aangegeven zoutgehalte op de mixen staat vaak voor bv 2,4 gr per 100 gr bereid produkt. Dus inclusief lasagnebladen, gehakt, groente etc.

Sommige merken geven wel alleen van kruidenmix zelf aan, maar dan ook vaak per 100gr onbereid produkt, die mixen zijn alleen vaak verpakt in eenheden tussen 20-50 gr.

Dit is natuurlijk wel hardstikke onduidelijk, want nu weet je nog steeds niet hoeveel zout er in die mix zit en als je qua ingredienten gaat afwijken van basisrecept is het ook al weet anders.

https://www.consumentenbond.nl/voedings ... es-sausmix

Wanna grow up to be
Be a debaser

Dreamer maandag 19 juli 2021 om 10:31

Maleficent schreef: ↑
18-07-2021 20:48
Bewegen is gezond maar uiteindelijk heeft dat ook maar weinig invloed op wat je weegt. Je moet best heel erg veel bewegen om veel te verbranden.

Dat verschilt kennelijk ook per persoon. Bij mij werkt bewegen echt wel. 2x per dag een half uur wandelen helpt mij al en dan hoeft het niet eens een half uur in 1x te zijn. Ik probeer dan om niet meer te gaan eten.

Mijn hond is afgelopen week overleden dus ik moet voor dat wandelen echt een eigen ritme gaan vinden.

Later is nu

Salopette maandag 19 juli 2021 om 10:39

Dreamer schreef: ↑
19-07-2021 10:14
Er zijn dikke mensen, die mogelijk slank zouden kúnnen zijn als ze op dagelijkse basis niet meer dan 1200 kcal eten. En als jij dan roept "die willen niet slank zijn" ga je er in mijn (en volgens mij Rosanna's) ogen dus aan voorbij hoe lastig het kan zijn om de rest van je leven op dagelijkse basis van 1200 kcal te moeten leven. En misschien als je ouder wordt nog wel minder.

Nogmaals, ik zei niet dat dikke mensen niet slank willen zijn. Ik zei dat de meesten dat niet graag genoeg willen.
En 1200 kcal om slank te blijven is wel heel weinig hoor. Maar het kan wel. Zeker als je er bij sport. Of wandelt. 2 Uurtjes per dag wandelen en je kan gemiddeld 400 kcal extra eten.

Die 1200 kcal is een uitzondering. De meesten vallen af bij zo'n inname. Ik heb geen interesse in discussiëren over uitzonderingsgevallen.

salopette wijzigde dit bericht op 19-07-2021 10:44

8.58% gewijzigd

Dreamer maandag 19 juli 2021 om 10:41

Solomio schreef: ↑
18-07-2021 22:51
Toen ik een bmi had van 21 had ik kledingmaat 44. Kleiner wordt het niet.
Ik ben 1,90 m.

Een vriendin en ik zijn even 'groot' en even zwaar Zij heeft broeken maat 42, ik maat 46. Maat zegt niet zoveel dus.

Later is nu

Anoniem_405122 maandag 19 juli 2021 om 10:45

Salopette schreef: ↑
19-07-2021 10:39
Nogmaals, ik zei niet dat dikke mensen niet slank willen zijn. Ik zei dat de meesten dat niet graag genoeg willen.
En 1200 kcal om slank te blijven is wel heel weinig hoor. Maar het kan wel. Zeker als je er bij sport. Of wandelt. 2 Uurtjes per dag wandelen en je kan gemiddeld 400 kcal extra eten.

Maar snap je dat de keuze tussen 1200 kcal per dag eten OF 1600 kcal per dag met 2 uur wandelen per dag erbij niet voor iedereen klinkt als een geweldige deal? En is het reëel om de mensen die zo niet kunnen leven (bijvoorbeeld omdat ze meer te doen hebben in het leven dan 'slank worden of blijven') uit te schelden voor lui en onvoldoende gemotiveerd? Of dat ze kennelijk graag dik willen blijven?

lilalinda maandag 19 juli 2021 om 10:45

Salopette schreef: ↑
19-07-2021 10:39
Nogmaals, ik zei niet dat dikke mensen niet slank willen zijn. Ik zei dat de meesten dat niet graag genoeg willen.
En 1200 kcal om slank te blijven is wel heel weinig hoor. Maar het kan wel. Zeker als je er bij sport. Of wandelt. 2 Uurtjes per dag wandelen en je kan gemiddeld 400 kcal extra eten.

Die 1200 kcal is een uitzondering. De meesten vallen af bij zo'n inname. Ik heb geen interesse in discussiëren over uitzonderingsgevallen.

iedere dag 2 uur wandelen is volstrekt onrealistisch, naast een baan, zorg, vrijwilligerswerk etc
Ik haal 5x in de week crossfit, en dat is flink plannen

Anoniem_389095 maandag 19 juli 2021 om 10:47

Dreamer schreef: ↑
19-07-2021 10:31
Dat verschilt kennelijk ook per persoon. Bij mij werkt bewegen echt wel. 2x per dag een half uur wandelen helpt mij al en dan hoeft het niet eens een half uur in 1x te zijn. Ik probeer dan om niet meer te gaan eten.

Mijn hond is afgelopen week overleden dus ik moet voor dat wandelen echt een eigen ritme gaan vinden.

Oh bah, wat naar. Sterkte!

DeSlager maandag 19 juli 2021 om 10:49

ludwina schreef: ↑
19-07-2021 10:45
Maar snap je dat de keuze tussen 1200 kcal per dag eten OF 1600 kcal per dag met 2 uur wandelen per dag erbij niet voor iedereen klinkt als een geweldige deal? En is het reëel om de mensen die zo niet kunnen leven (bijvoorbeeld omdat ze meer te doen hebben in het leven dan 'slank worden of blijven') uit te schelden voor lui en onvoldoende gemotiveerd? Of dat ze kennelijk graag dik willen blijven?

Het is altijd nog een betere deal dan overgewicht. Of je eet minder of je beweegt meer. En dat kan je echt inpassen in een drukke baan/ gezin situatie. Slanke mensen krijgen het ook niet cadeau he?

Iedere dag is gehaktdag

dianaf maandag 19 juli 2021 om 10:49

Dreamer schreef: ↑
19-07-2021 10:12
Er waren wél dikke kinderen. Mijn man was er één van. Die voetbalde de hele dag buiten.

En er waren vroeger ook genoeg dikkere mensen. Als ik kijk naar mijn jeugd (jaren 80-90), dan waren de kinderen in mijn omgeving niet persé (te) dik, maar ouders en grootouders wel. Genoeg (groot)moeders die aan het lijnen waren en bijna alle vaders/opa's hadden een buik. Natuurlijk de een meer dan de ander, maar de meesten volwassen waren niet slank of zo.

Nu kan het zijn dat men nu al eerder overgewicht heeft dan vroeger. In mijn klas op de middelbare school zaten volgens mij niet veel mensen met serieus overgewicht, wel een paar, maar als het er 2-3 waren is het veel. De rest was redelijk normaal tot 'heeft wel overgewicht maar het valt niet op'. Dus ik denk dat die percentages gewijzigd zijn. Dus dat meer mensen al eerder overgewicht hebben.

Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.

Anoniem_389095 maandag 19 juli 2021 om 10:49

lilalinda schreef: ↑
19-07-2021 10:45
iedere dag 2 uur wandelen is volstrekt onrealistisch, naast een baan, zorg, vrijwilligerswerk etc
Ik haal 5x in de week crossfit, en dat is flink plannen

Ja, dat vind ik ook onrealistisch. Dan zou ik het eerder houden op een x aantal stappen, en met een baan in de zorg gaat dat best hard.

Dreamer maandag 19 juli 2021 om 10:51

Solomio schreef: ↑
19-07-2021 09:01
De term 'pakjes en zakjes' is nogal breed en die wegzetten als ongezond is gewoon te kort door de bocht.
Bij 'pakjes en zakjes' zie ik vooral kruidenmixen voor me en daar is niet zoveel mis mee, behalve soms teveel zout, maar als je idd zo'n zakje verdeelt over een 4-persoonsmaaltijd is het p.p. niet echt een probleem.

Geen idee wat de gemiddelde forumster verstaat onder 'pakjes en zakjes', maar ik gok dat ook daarbij een groot deel gepapegaai is.

Want pasta uit een pak of zak is dan weer prima.
Voorgesneden groente uit een zak is net zo gezond als de groente die je zelf snijdt.
Enz.
Enz.

Wat mij ook vaak opvalt is dat men het heeft over óf pakjes en zakjes óf vers. Terwijl ik gewoon een zakje gebruik en daar verse groente aan toevoeg. Voor man dan, ik eet vegetarisch en daardoor anders dan hem. Ik ben trouwens aangekomen, toen ik stopte met vlees eten en daardoor stopte met eten uit 'pakjes en zakjes' en alleen vers ging eten. Daarvoor viel ik af mét die pakjes en zakjes.

Ik zag hier ook iemand zeggen dat veganisten vast geen overgewicht hebben, maar ook zonder dierlijke producten kun je dik zijn hoor

Later is nu

Salopette maandag 19 juli 2021 om 10:51

lilalinda schreef: ↑
19-07-2021 10:45
iedere dag 2 uur wandelen is volstrekt onrealistisch, naast een baan, zorg, vrijwilligerswerk etc
Ik haal 5x in de week crossfit, en dat is flink plannen

Ach nee, ik doe dat al jaren (gemiddeld 5 of 6 dagen per week). Vaak nog iets langer ook. Maar ik heb dan weinig tijd voor andere dingen.
Dat is een keus. En tuurlijk zullen er mensen zijn die 4 uren per dag reistijd hebben naar het werk. Ja dan wordt het lastig haalbaar. Maar er zullen altijd momenten zijn dat je toch even wat extra beweging kan pakken.

lilalinda maandag 19 juli 2021 om 10:51

DeSlager schreef: ↑
19-07-2021 10:49
Het is altijd nog een betere deal dan overgewicht. Of je eet minder of je beweegt meer. En dat kan je echt inpassen in een drukke baan/ gezin situatie. Slanke mensen krijgen het ook niet cadeau he?

en toch zijn er steeds meer onderzoeken, waaruit blijkt dat slanke mensen (ja ik ook) het voor een groot deel wel kado krijgen

Dreamer maandag 19 juli 2021 om 10:52

LAgirl82 schreef: ↑
19-07-2021 09:09
Nee. Voor het gemak af en toe is er geen probleem.
Zolang je maar weet dat ze meer zout bevatten dan je dagelijks "mag" binnenkrijgen, toegevoegd suiker en soms palmvet bevatten.
Dat ze duurder zijn dan vers koken en dat vers koken ook gewoon veel lekkerder is en zich meer loont.
Een pakje af en toe is geen probleem, en je kan zelf ook nog groente toevoegen hoeveel je wil. Anders kom je niet aan je dagelijkse hoeveelheid groenten.

Smaken verschillen hoor.

Later is nu

lilalinda maandag 19 juli 2021 om 10:52

Salopette schreef: ↑
19-07-2021 10:51
Ach nee, ik doe dat al jaren (gemiddeld 5 of 6 dagen per week). Vaak nog iets langer ook.

jij haalt dus ook de 7 dagen niet

Dreamer maandag 19 juli 2021 om 10:54

MarvelousMrsMaisel schreef: ↑
19-07-2021 09:53
Jij denkt het allemaal beter te weten dan die domme dikkerds die blijkbaar niet snappen hoe je slank blijft. Je hebt zelf niet door hoe dom en arrogant je klinkt in je posts. Dus daarom vertel ik het je even.

Maar goed, je hebt nog altijd geen antwoord gegeven. Het zou verstandiger zijn om eerst maar eens bij jezelf te beginnen. Verbeter jezelf. Door je niet zo betuttelend op te stellen naar anderen, bijvoorbeeld.

Weet je....mensen die zo betuttelend zijn....die moeten gewoon hun mond houden! Het is super simpel allemaal. Het is gewoon een kwestie van je mond houden. En dan word je vanzelf minder betuttelend. Misschien wat belasting verlagen op minder-betuttelende lectuur. Dan gaan die bemoeials vanzelf ophouden!

De TO denkt helemaal niet het beter te weten en haalt steeds wetenschappers aan. Misschien wat beter lezen.

Later is nu

Jaahoor maandag 19 juli 2021 om 10:54

Chienandalou schreef: ↑
19-07-2021 10:30
Dit klopt niet helemaal. Het aangegeven zoutgehalte op de mixen staat vaak voor bv 2,4 gr per 100 gr bereid produkt. Dus inclusief lasagnebladen, gehakt, groente etc.

Sommige merken geven wel alleen van kruidenmix zelf aan, maar dan ook vaak per 100gr onbereid produkt, die mixen zijn alleen vaak verpakt in eenheden tussen 20-50 gr.

Dit is natuurlijk wel hardstikke onduidelijk, want nu weet je nog steeds niet hoeveel zout er in die mix zit en als je qua ingredienten gaat afwijken van basisrecept is het ook al weet anders.

https://www.consumentenbond.nl/voedings ... es-sausmix

https://www.ah.nl/producten/product/wi4 ... _CEALw_wcB

Toch echt 9.3 gram zout per pakje. Onbereid product.

Salopette maandag 19 juli 2021 om 10:57

lilalinda schreef: ↑
19-07-2021 10:52
jij haalt dus ook de 7 dagen niet

Dat zou lukken, maar dat vind ik niet nodig voor mezelf.
Als het wel nodig was, zou ik dat wel doen. Of intensiever sporten zodat je meer verbrand in minder tijd.
Zoals 5x per week crossfit.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Hoe pakken we de obesitas-epidemie aan?

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.