Gezondheid
alle pijlers
Hoe pakken we de obesitas-epidemie aan?
zondag 18 juli 2021 om 10:44
De Coronacrisis heeft ook een ding heel duidelijk gemaakt: Obesitas is ook een groot gezondheidsprobleem in Nederland en het Westen.
Tijdens Corona merkte we het duidelijk. ruim 78% van de mensen op de IC had overgewicht en ruim 34% daarvan had ernstig overgewicht.
Een Amerikaans onderzoek bij meer dan 17.000 covidpatiënten toonde aan dat 77 procent van hen met overgewicht (een BMI van 25 of meer) of obesitas kampte. Uit een studie in het Franse Rijsel bleek dat patiënten met een BMI van meer dan 35
zeven keer meer risico liepen op intensieve beademing.
Begin maart becijferde de World Obesity Federation (WOF) dat wereldwijd negen op de tien coronadoden te betreuren vallen in landen met veel obesitas. De sterftegraad ligt meer dan tien keer hoger in landen waar de helft van de bevolking of meer overgewicht heeft.
De WOF besluit samen met de Wereldgezondheidsorganisatie (WGO) dat zwaarlijvigheid na leeftijd de belangrijkste voorspeller is voor een zwaar en mogelijk fataal geval van corona.
Dat komt omdat Obesitas een chronische inflammatoire aandoening is en je immuunsysteem beïnvloed.
Overgewicht en obesitas bleek een serieus gezondheidsprobleem, ook in Nederland, dat hebben we wel gemerkt tijdens de huidige pandemie.
Obesitas is een uitermate complex probleem en kan vele oorzaken hebben.
Als je de cijfers erbij haalt heeft ongeveer de helft van de volwassen Nederlanders matig of ernstig overgewicht (obesitas). Bijna 15% heeft van de volwassenen heeft ernstig overgewicht (obesitas). Deze aantallen zijn sinds de jaren 90 alleen maar gestegen.
Ook bij (jonge) kinderen nemen de cijfers van overgewicht en obesitas in snel tempo toe. Zelfs bij peuters en kleuters neemt het hard toe!
Er moet dus dringend iets aan gedaan worden.
Niet alleen aan de behandeling van overgewicht en (extreme) obesitas, maar vooral ook de preventie.
We moeten overgewicht en obesitas preventief voorkomen. Te beginnen bij (jonge) kinderen.
Maar hoe?
- Moet reclame op ongezonde producten verboden worden? En geen ongezonde producten meer in de aanbieding bij supermarkten?
- Moet er een waarschuwing komen op ongezonde producten zoals op oa tabaksproducten?
- Moeten ongezonde producten duurder worden (een soort vettax) en gezonde producten goedkoper?
- Moet ongezond eten meer geband worden op plaatsen zoals pretparken en dierentuinen? En ze verplichten meer gezonde alternatieven aan te bieden?
- Moeten scholen meer en beter inzetten op gezonde voeding en gezonde voedingsleer?
- Moet ongezond eten en bv een drankautomaat ect. verboden worden op scholen?
- Moeten speeltjes in bv een Happy Meal van McDonalds verboden worden?
- Moet de omgeving gezonder worden, en hoe? Meer gezondere alternatieven aangeboden worden?
- Moeten er reclamespotjes komen over gezonde voeding en beweging en de gevaren van overgewicht/obesitas?
Kortom: Hoe zet de regering in en wat moet de regering doen om deze obesitaspandemie aan te pakken?
Hoe pakken we dit preventief goed aan met de ziekenhuizen en gezondheidsmedewerkers?
Onze maatschappij en leefomgeving moet veranderen en gezonder worden. Maar hoe pakken we dit allemaal aan?
Hoe denk jij dat we dit moeten aanpakken en wat de regering moet doen, en wat vind je van bovengenoemde punten?
Want dat er iets aan gedaan moet worden is wel echt duidelijk. De coronacrisis heeft in elk geval aangetoond dat overheden een doortastend beleid kunnen voeren om de gezondheid van hun burgers te beschermen. Het wordt tijd dat ze dat ook voor die andere epidemie doen.
Tijdens Corona merkte we het duidelijk. ruim 78% van de mensen op de IC had overgewicht en ruim 34% daarvan had ernstig overgewicht.
Een Amerikaans onderzoek bij meer dan 17.000 covidpatiënten toonde aan dat 77 procent van hen met overgewicht (een BMI van 25 of meer) of obesitas kampte. Uit een studie in het Franse Rijsel bleek dat patiënten met een BMI van meer dan 35
zeven keer meer risico liepen op intensieve beademing.
Begin maart becijferde de World Obesity Federation (WOF) dat wereldwijd negen op de tien coronadoden te betreuren vallen in landen met veel obesitas. De sterftegraad ligt meer dan tien keer hoger in landen waar de helft van de bevolking of meer overgewicht heeft.
De WOF besluit samen met de Wereldgezondheidsorganisatie (WGO) dat zwaarlijvigheid na leeftijd de belangrijkste voorspeller is voor een zwaar en mogelijk fataal geval van corona.
Dat komt omdat Obesitas een chronische inflammatoire aandoening is en je immuunsysteem beïnvloed.
Overgewicht en obesitas bleek een serieus gezondheidsprobleem, ook in Nederland, dat hebben we wel gemerkt tijdens de huidige pandemie.
Obesitas is een uitermate complex probleem en kan vele oorzaken hebben.
Als je de cijfers erbij haalt heeft ongeveer de helft van de volwassen Nederlanders matig of ernstig overgewicht (obesitas). Bijna 15% heeft van de volwassenen heeft ernstig overgewicht (obesitas). Deze aantallen zijn sinds de jaren 90 alleen maar gestegen.
Ook bij (jonge) kinderen nemen de cijfers van overgewicht en obesitas in snel tempo toe. Zelfs bij peuters en kleuters neemt het hard toe!
Er moet dus dringend iets aan gedaan worden.
Niet alleen aan de behandeling van overgewicht en (extreme) obesitas, maar vooral ook de preventie.
We moeten overgewicht en obesitas preventief voorkomen. Te beginnen bij (jonge) kinderen.
Maar hoe?
- Moet reclame op ongezonde producten verboden worden? En geen ongezonde producten meer in de aanbieding bij supermarkten?
- Moet er een waarschuwing komen op ongezonde producten zoals op oa tabaksproducten?
- Moeten ongezonde producten duurder worden (een soort vettax) en gezonde producten goedkoper?
- Moet ongezond eten meer geband worden op plaatsen zoals pretparken en dierentuinen? En ze verplichten meer gezonde alternatieven aan te bieden?
- Moeten scholen meer en beter inzetten op gezonde voeding en gezonde voedingsleer?
- Moet ongezond eten en bv een drankautomaat ect. verboden worden op scholen?
- Moeten speeltjes in bv een Happy Meal van McDonalds verboden worden?
- Moet de omgeving gezonder worden, en hoe? Meer gezondere alternatieven aangeboden worden?
- Moeten er reclamespotjes komen over gezonde voeding en beweging en de gevaren van overgewicht/obesitas?
Kortom: Hoe zet de regering in en wat moet de regering doen om deze obesitaspandemie aan te pakken?
Hoe pakken we dit preventief goed aan met de ziekenhuizen en gezondheidsmedewerkers?
Onze maatschappij en leefomgeving moet veranderen en gezonder worden. Maar hoe pakken we dit allemaal aan?
Hoe denk jij dat we dit moeten aanpakken en wat de regering moet doen, en wat vind je van bovengenoemde punten?
Want dat er iets aan gedaan moet worden is wel echt duidelijk. De coronacrisis heeft in elk geval aangetoond dat overheden een doortastend beleid kunnen voeren om de gezondheid van hun burgers te beschermen. Het wordt tijd dat ze dat ook voor die andere epidemie doen.
anoniem_65201c43b20be wijzigde dit bericht op 18-07-2021 10:45
1.83% gewijzigd
maandag 26 juli 2021 om 08:35
maandag 26 juli 2021 om 08:39
Maar ook dit verschilt weer per persoon.Quincy2 schreef: ↑26-07-2021 08:33Is dat zo? Ik lees dit soort dingen vaak op sites die over krachttraining gaan, van fitnesscentra en personal trainers en zo. Wij van wc-eend....
Maar uit eigen ervaring: van krachttraining val ik niets af, maar kom ik aan. Van heel veel duurtraining val ik af.
Het komt de moderne mens natuurlijk wel goed uit dat er wordt gezegd dat je maar een paar keer een half uurtje krachttraining hoeft te doen om af te vallen, in plaats van iedere dag 1,5 tot 3 uur op duurtempo te bewegen.
Ik doe dat laatste wel en voor mij werkt het. Moet er wat af, dan moet ik ergens op een extra moment langdurige beweging inlassen.
Ooit een onderzoek gezien waarbij gekeken werd naar bepaalde genetische opmaak en daarbij bleek dat mensen met een specifieke aanleg genoeg hadden aan 3x 10 minuten intensief bewegen per week .
Kan het niet meer terugvinden en word inmiddels ook een beetje 'moe' van dat soort beweringen.
Duidelijk is dat er geen 'one size fits all' oplossing is.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
maandag 26 juli 2021 om 08:42
Daarom staat er ook: voor mij werkt het.Solomio schreef: ↑26-07-2021 08:39Maar ook dit verschilt weer per persoon.
Ooit een onderzoek gezien waarbij gekeken werd naar bepaalde genetische opmaak en daarbij bleek dat mensen met een specifieke aanleg genoeg hadden aan 3x 10 minuten intensief bewegen per week .
Kan het niet meer terugvinden en word inmiddels ook een beetje 'moe' van dat soort beweringen.
Duidelijk is dat er geen 'one size fits all' oplossing is.
Maar goed, iemand anders kan het ook eens proberen natuurlijk
Het is alleen niet wat sommige mensen snel zullen doen.
maandag 26 juli 2021 om 08:54
Quincy2 schreef: ↑26-07-2021 08:33Is dat zo? Ik lees dit soort dingen vaak op sites die over krachttraining gaan, van fitnesscentra en personal trainers en zo. Wij van wc-eend....
Maar uit eigen ervaring: van krachttraining val ik niets af, maar kom ik aan. Van heel veel duurtraining val ik af.
Het komt de moderne mens natuurlijk wel goed uit dat er wordt gezegd dat je maar een paar keer een half uurtje krachttraining hoeft te doen om af te vallen, in plaats van iedere dag 1,5 tot 3 uur op duurtempo te bewegen.
Ik doe dat laatste wel en voor mij werkt het. Moet er wat af, dan moet ik ergens op een extra moment langdurige beweging inlassen.
Oh wauw, knap dat jij dat kan. Ik ben daar dan weer nogal een slapjanus in.
Qua voeding en ritmes kan ik mezelf strak in het gareel houden, maar dan ook nog veel extra beweging inlassen.. pfffff
Ik doe wel extra de fiets pakken en langere afstanden met de honden wandelen, maar dat is het dan wel.
Ik heb altijd wel bewondering voor mensen voor mensen die consequent sporten en extra bewegen.
Ik heb het niet nodig om af te vallen, maar voor mijn conditie zou het goed zijn.
maandag 26 juli 2021 om 08:55
Ik denk wat bedoeld wordt met duursport VS krachttraining dat je spieren in rust meer calorieën verbranden dan vet.
Maar eerst moeten die spieren aangemaakt worden natuurlijk en dat kost tijd. Daarom die je bij duursporten eerder resultaat op de weegschaal. Tel daarbij op dat spieren zwaarder wegen dan vet dan zul je met enkel krachttraining niet het gewenste effect hebben op de weegschaal maar wel wanneer je in de spiegel kijkt. Door krachttraining wordt alles wel strakker.
Maar begin je met veel buikspieroefeningen dan zal je buik eerst dikker worden door de spieren die opzetten alvorens diezelfde spieren calorieën gaan verbranden.
Ik denk dat een combinatie van de 2 ideaal is. Training op HIIT gecombineerd met krachttraining en gewoon wandelen ter ontspanning. Kortom alles draait om balans.
Ikzelf doe vrij veel krachttraining (4/5x per week) en het duurde beet lang voordat ik resultaten had. Maar wat ik zie bevalt me goed. Alles is strakker en steviger. Bijna geen cellulitis waar ik hiervoor veel duursport gedaan heb en toen was ik wel slapper zogezegd. Maar goed dat zal vast van persoon tot persoon schelen.
Maar eerst moeten die spieren aangemaakt worden natuurlijk en dat kost tijd. Daarom die je bij duursporten eerder resultaat op de weegschaal. Tel daarbij op dat spieren zwaarder wegen dan vet dan zul je met enkel krachttraining niet het gewenste effect hebben op de weegschaal maar wel wanneer je in de spiegel kijkt. Door krachttraining wordt alles wel strakker.
Maar begin je met veel buikspieroefeningen dan zal je buik eerst dikker worden door de spieren die opzetten alvorens diezelfde spieren calorieën gaan verbranden.
Ik denk dat een combinatie van de 2 ideaal is. Training op HIIT gecombineerd met krachttraining en gewoon wandelen ter ontspanning. Kortom alles draait om balans.
Ikzelf doe vrij veel krachttraining (4/5x per week) en het duurde beet lang voordat ik resultaten had. Maar wat ik zie bevalt me goed. Alles is strakker en steviger. Bijna geen cellulitis waar ik hiervoor veel duursport gedaan heb en toen was ik wel slapper zogezegd. Maar goed dat zal vast van persoon tot persoon schelen.
maandag 26 juli 2021 om 09:08
Mensen zijn daar vaak niet realistisch in. Om als vrouw spieren te kweken duurt inderdaad best lang.MrsMorrison schreef: ↑26-07-2021 08:55Ikzelf doe vrij veel krachttraining (4/5x per week) en het duurde beet lang voordat ik resultaten had.
Ik heb eens een revalidatie gevolgd wegens verzwakte beenspieren (met als gevolg een pijnlijke knie). Het heeft 6 maand zeer plichtsgetrouw oefenen gekost eer ik verschil voelde.
Je leest soms mensen die klagen dat ze AL twee weken aan het hardlopen zijn en zijn bijgekomen. Reacties: ´ja maar spieren wegen meer dan vet!´.
No way dat je als beginnende hardloper op twee weken tijd merkbaar vet hebt omgezet in spieren.
maandag 26 juli 2021 om 09:15
Over ´bewegen versus sport´.
Een uur gewoon bewegen (wandelen bvb) als je de rest van de tijd nogal inactief bent, is peanuts.
Met een uur wandelen op vlak terrein verbruik ik 220 kcal.
Als ik in m´n zetel zit, verbruik ik er al 100.
Dus dat wandelingetje levert me 1 banaan op.
(Noot: ik ben niet groot en niet heel zwaar, dus die getallen liggen wel lager bij mij dan bij iemand die dat wel is).
Dat kan helpen om op gewicht te blijven maar om af te vallen is dat gewoon niet voldoende, tenzij je je calorieinname drastisch beperkt.
Mensen overschatten vaak hun verbruik en onderschatten hun inname.
Een uur gewoon bewegen (wandelen bvb) als je de rest van de tijd nogal inactief bent, is peanuts.
Met een uur wandelen op vlak terrein verbruik ik 220 kcal.
Als ik in m´n zetel zit, verbruik ik er al 100.
Dus dat wandelingetje levert me 1 banaan op.
(Noot: ik ben niet groot en niet heel zwaar, dus die getallen liggen wel lager bij mij dan bij iemand die dat wel is).
Dat kan helpen om op gewicht te blijven maar om af te vallen is dat gewoon niet voldoende, tenzij je je calorieinname drastisch beperkt.
Mensen overschatten vaak hun verbruik en onderschatten hun inname.
maandag 26 juli 2021 om 09:17
aliva schreef: ↑26-07-2021 09:08Mensen zijn daar vaak niet realistisch in. Om als vrouw spieren te kweken duurt inderdaad best lang.
Ik heb eens een revalidatie gevolgd wegens verzwakte beenspieren (met als gevolg een pijnlijke knie). Het heeft 6 maand zeer plichtsgetrouw oefenen gekost eer ik verschil voelde.
Je leest soms mensen die klagen dat ze AL twee weken aan het hardlopen zijn en zijn bijgekomen. Reacties: ´ja maar spieren wegen meer dan vet!´.
No way dat je als beginnende hardloper op twee weken tijd merkbaar vet hebt omgezet in spieren.
Hahaha nee was het maar zo'n feest. Het kost gewoon maanden eer er duidelijk resultaat is in ieder geval met krachttraining. Het is ook wat ieder voor zichzelf prettig vindt. Ik haat duursporten... maar ik vind krachttraining in combi met HIIT workouts wel weer heel fijn.
En ja eten ook in balans houden denk dat dat key is. Gewoon lekker in je vel zitten!
Aanvulling: mijn sporten bestaat uit 30 minuten loopband en dan 1 uur krachttraining. Spiergroepen verdeeld over de week. Dus no way dat ik het red met 30 minuutjes 2 keer per week. Dat doet gewoon niks voor je.
maandag 26 juli 2021 om 09:24
Van krachttraining wordt ik idd wel iets strakker en sterker, maar ik val er niet van af.
Tenzij ik misschien uren per dag zou trainen, maar met een bijna fulltime baan en kleine kinderen heb ik daar geen tijd voor en bovendien heb ik snel last van blessures die herstellen met rust en erger worden bij belasting.
Aquagym helpt, maar dat is relatief duur en wordt hier alleen gegeven onder werktijd.
En ik heb een darmziekte en gebruik medicatie die mijn spijsvertering beïnvloedt, dus mijn systeem is idd behoorlijk ontregeld. En daarin heb ik idd pech. Het ligt uiteraard niet compleet buiten mijn invloedssfeer, maar dun zal ik niet meer worden.
En qua preventie denk ik dat er meer te winnen is met een focus op ontstressen en keren luisteren naar de signalen van je lichaam, dan het verbieden van snoep en vette producten.
Ik denk ook dat de focus op gewicht en het oordeel dik = lelijk bij kinderen en tieners vooral leidt tot verstoorde eetrelaties en juist overgewicht.
Tenzij ik misschien uren per dag zou trainen, maar met een bijna fulltime baan en kleine kinderen heb ik daar geen tijd voor en bovendien heb ik snel last van blessures die herstellen met rust en erger worden bij belasting.
Aquagym helpt, maar dat is relatief duur en wordt hier alleen gegeven onder werktijd.
En ik heb een darmziekte en gebruik medicatie die mijn spijsvertering beïnvloedt, dus mijn systeem is idd behoorlijk ontregeld. En daarin heb ik idd pech. Het ligt uiteraard niet compleet buiten mijn invloedssfeer, maar dun zal ik niet meer worden.
En qua preventie denk ik dat er meer te winnen is met een focus op ontstressen en keren luisteren naar de signalen van je lichaam, dan het verbieden van snoep en vette producten.
Ik denk ook dat de focus op gewicht en het oordeel dik = lelijk bij kinderen en tieners vooral leidt tot verstoorde eetrelaties en juist overgewicht.
anoniem_64cd0dc304e83 wijzigde dit bericht op 26-07-2021 09:38
42.17% gewijzigd
maandag 26 juli 2021 om 09:29
Dit dekt wel ongeveer de lading. Enige échte voordeel van krachttraining is dat spiermassa in rust meer calorieën verbruikt dan vetmassa.MrsMorrison schreef: ↑26-07-2021 08:55Ik denk wat bedoeld wordt met duursport VS krachttraining dat je spieren in rust meer calorieën verbranden dan vet.
Maar eerst moeten die spieren aangemaakt worden natuurlijk en dat kost tijd. Daarom die je bij duursporten eerder resultaat op de weegschaal. Tel daarbij op dat spieren zwaarder wegen dan vet dan zul je met enkel krachttraining niet het gewenste effect hebben op de weegschaal maar wel wanneer je in de spiegel kijkt. Door krachttraining wordt alles wel strakker.
Maar begin je met veel buikspieroefeningen dan zal je buik eerst dikker worden door de spieren die opzetten alvorens diezelfde spieren calorieën gaan verbranden.
Ik denk dat een combinatie van de 2 ideaal is. Training op HIIT gecombineerd met krachttraining en gewoon wandelen ter ontspanning. Kortom alles draait om balans.
Ikzelf doe vrij veel krachttraining (4/5x per week) en het duurde beet lang voordat ik resultaten had. Maar wat ik zie bevalt me goed. Alles is strakker en steviger. Bijna geen cellulitis waar ik hiervoor veel duursport gedaan heb en toen was ik wel slapper zogezegd. Maar goed dat zal vast van persoon tot persoon schelen.
Zodra je actief wordt, is dit effect al weer nagenoeg weg. Zodra je beweegt wordt het tempo can bewegen, de duur van die beweging en de "te bewegen massa" relevanter. Heel zware mensen die beginnen met bewegen heb in het begin ook een veel groter resultaat.
Voor de aanmaak van spieren zijn eiwitten nodig. Die zul je extra tot je moeten nemen anders pleegt je lichaam roofbouw op zichzelf. Dus haalt eiwitten uit beenspieren om borstspieren te kweken of andersom. Vet verbrand je er nagenoeg niet mee, maar als.je meer eiwitten inneemt dan verbruikt groeit je vet wel aan. Daarnaast is lrachtsport explosief en maak cortisol en adrenaline aan. Dit maakt snel oplosbare suikerreerves rondom nieren, lever en darmen, beschikbaar, om je lichaam van de (acuut) nodige brandstof te voorzien.
Je verbrand dus geen onderhuids vet met krachtsport!
Bij duursport verplaats je een masse gedurende een bepaalde tijd met een bepaalde intensiteit. En die drie zijn (vrijwel) volledig tegen elkaar inwisselbaar. Dus een half uur hardlopen, of een uur wandelen, of 3 kwartier zwemmen als je wat zwaarder bent of stevig fietsen als je wat slanker bent. Vuistregel voor vetverbranding is een hartslag van 75% van je max.
De massa mag vet zijn, spieren, maar ook gewichten (halters, lood) of bijvoorbeeld een zware rugzak.
Je lichaam gaat bij langdurige inspannen (en "langdurig" is individueel en afhankelijk van persoonlijke fysiologie) opgeslagen reserves van onderhuids vet verbranden om je lichaam van de nodige energie te voorzien.
Da's de chemie/fysiologie.
Daarnaast heeft "duursport" nog een stressverlagende factor, bevordert het de doorbloeding, stimuleert het de peristaltiek in je darmen en helpt je blieddruk stabiel te houden.
maandag 26 juli 2021 om 09:32
Maar jij haalt voornamelijk redenen aan die buiten het eten versus verbruiken liggen.Solomio schreef: ↑25-07-2021 20:42Ik bedacht nog iets tijdens mijn uurtje tv kijken:
Ik krijg van sommigen commentaar dat ik mijn eigen ervaringen te belangrijk maak en dat ik een uitzondering ben.
Ik denk dat daar zeker ook een deel van het probleem ligt: ik ben helemaal geen uitzondering, ik ben gewoon de gemiddelde dikkerd die al jaren gejojood heeft.
Maar zolang mensen blijven doen alsof dat de uitzondering is en daarmee dus ontkennen dat er een complexe situatie is, zullen de dikkerds het gevoel houden dat ze falen en zal iedere dikkerd datzelfde proces door moeten voordat het besef indaalt dat het toch niet zo eenvoudig is.
Stress, een lichaam dat anders werkt etc.
Toch zie ik bij de mensen in mijn omgeving die overgewicht hebben , vnl een niet-evenwichtig eetpatroon.
Hiermee zeg ik NIET dat ´ze dan maar gewoon gezonder moeten leven ´.
Ik loop al lang genoeg op deze wereldbol rond om te beseffen dat iedereen wel ergens een domein heeft waar hij onmachtig is om verandering in te brengen.
Onmacht, dus niet onwil.
Men WIL het vaak maar al te graag.
En het is dus echt geen kwestie van ´dan moet je maar meer wilskracht kweken´.
Mijn broer heeft overgewicht, ik niet. Hij is een veel hardere werker dan ik. Wie heeft dan het meeste wilskracht?
Voor deze mensen is de oplossing duidelijk, alleen lukt het hen niet hem te implementeren.
Geen idee hoe of wat hen daarbij zou kunnen helpen eerlijk gezegd.
maandag 26 juli 2021 om 09:40
Daar zit ook wel een stukje perceptie in hoor.aliva schreef: ↑26-07-2021 09:32Maar jij haalt voornamelijk redenen aan die buiten het eten versus verbruiken liggen.
Stress, een lichaam dat anders werkt etc.
Toch zie ik bij de mensen in mijn omgeving die overgewicht hebben , vnl een niet-evenwichtig eetpatroon.
Hiermee zeg ik NIET dat ´ze dan maar gewoon gezonder moeten leven ´.
Ik loop al lang genoeg op deze wereldbol rond om te beseffen dat iedereen wel ergens een domein heeft waar hij onmachtig is om verandering in te brengen.
Onmacht, dus niet onwil.
Men WIL het vaak maar al te graag.
En het is dus echt geen kwestie van ´dan moet je maar meer wilskracht kweken´.
Mijn broer heeft overgewicht, ik niet. Hij is een veel hardere werker dan ik. Wie heeft dan het meeste wilskracht?
Voor deze mensen is de oplossing duidelijk, alleen lukt het hen niet hem te implementeren.
Geen idee hoe of wat hen daarbij zou kunnen helpen eerlijk gezegd.
Ik heb mensen dat soort dingen horen zeggen over iemand die vrij precies afgemeten een crackertje, appeltje, nou ja, alles wat ze tijdens die werkdag mocht eten van de diëtist en de internist, terwijl ze zelf een uitgebreide maaltijd in de kantine namen met snacks, tussendoor een Mars en een Liga en vertelden over hun pizza van de vorige avond.
Ik heb zelf ook de ervaring dat mensen bij rauwe groente al tegen me zeiden: zou je dat nou wel doen (terwijl het nb mijn ontbijt was, tegen 2 uur 's middags).
maandag 26 juli 2021 om 10:29
We moeten vooral af van he idee dat obesitas aan obese mensen zelf ligt. Dat obese mensen er wat aan kunnen doen. Evenals het idee omnibese mensen te behandelen als patiënt van een ziekte.
We kunnen wat leren van roken.
Het aantal rokers daalt al decennia lang heel gestaag. De belangrijkste reden hiervoor is de harde aanpak van het aanbod. In mijn ogen nog niet jard genoeg, maar dat ter zijde.
Feit is wel, dat het werkt. We weten al veel langer dat roken ongezond is. Solind de.jaren 60 blijkt steeds.meer.de schadelijke effecten van tabak. Sinds eind jaren 70 wordt daar uitgebreid informatie over verstrekt ennweet vrijwel idereenndatbroken schadelijk is. Tóch is.de dalende trend pas ingezet halverwege de jaren 90. Dus 10-15 jaar lang zijn "we" tegen beter weten in, door blijven roken.
Dat kon omdat "Marlboro Man" ons dagelijks lachend bleef toewuiven vanaf de billboards ,de verleidingen via reclames alom aanwezig waren, de beschikbaarheid (sigaretten-automaten, buiten, aan de muur!!!!) Vrijwel onbeperkt, en de prijs zeer laagdrempelig.
Dat veranderde in de jaren 90. Promotie, prijs, beschikbaarheid. Die drie hebben we aangepakt. En het aantal nieuwe rokers neemt gestaag af.
Onder bestaande rokers blijkt overigens dat prijs geen argument isnom te stoppen en bij de nieuwenrokwrs blijkt prijs ook geen drempel.
Wat jongeren vooral als issue zien bij roken is imago, gezondheid en beschikbaarheid.
Dus wil je preventief wat aan obesitas doen ligt dáár je sleutel. Pak de industrie aan. "Green washen" van ongezonde handel verbieden (dus geen kipnuggets en milkshakes meer promoten met behulp van worteltjes. Lightproducten verbieden etc.) Pak de beschikbaarheid van ongezond aan.
Daarnaast mag men zich wel wat meer beseffen dat het een keihard gestreden gevecht is tussen overheden en bevolking enerzijds en industrie anderzijds. De voedingsindustrie haalt álles uit de kast om maar ongezonde producten te kunnen blijven verkopen. Mis-informatie, lobbiegroepen, politieke beïnvloeding. Ook hiwrngaat de vergelijking met tabak op. Ondanks het feit.dat roken ongezond is en kanker veroorzaak, is het niet verboden. Omdat het "er al is", maar als je nu een EC-toelatingskeuring zou aanvragen, kwam het nooit op de markt. Dat is enkel en alleen te qijten aan de tabaksindustrie. De levensmiddelenindustrie isngeennhaar beter.
Het idee dat jij, ik, wij een vrije keuze hebben. Dat we zelf bepalen wat we eten en dat dus gezond of ongezond een individuele keuze is, is een sprookje. Jumbo/AH/Lidl/Plus bepaald wat er vanavond op jouw bordje ligt. Niet jij! Beïnvloeding. Dus niet "reclame", want dat is niks nieuws, maar psychologische manipulatie van hele bevolkingsgroepen. Hoe het werkt, zie je met kerst. Nederland eet dan nagenoeg het zelfde, omdat supermarkten ons die kant op gemanoeuvreerd hebben.
We kunnen wat leren van roken.
Het aantal rokers daalt al decennia lang heel gestaag. De belangrijkste reden hiervoor is de harde aanpak van het aanbod. In mijn ogen nog niet jard genoeg, maar dat ter zijde.
Feit is wel, dat het werkt. We weten al veel langer dat roken ongezond is. Solind de.jaren 60 blijkt steeds.meer.de schadelijke effecten van tabak. Sinds eind jaren 70 wordt daar uitgebreid informatie over verstrekt ennweet vrijwel idereenndatbroken schadelijk is. Tóch is.de dalende trend pas ingezet halverwege de jaren 90. Dus 10-15 jaar lang zijn "we" tegen beter weten in, door blijven roken.
Dat kon omdat "Marlboro Man" ons dagelijks lachend bleef toewuiven vanaf de billboards ,de verleidingen via reclames alom aanwezig waren, de beschikbaarheid (sigaretten-automaten, buiten, aan de muur!!!!) Vrijwel onbeperkt, en de prijs zeer laagdrempelig.
Dat veranderde in de jaren 90. Promotie, prijs, beschikbaarheid. Die drie hebben we aangepakt. En het aantal nieuwe rokers neemt gestaag af.
Onder bestaande rokers blijkt overigens dat prijs geen argument isnom te stoppen en bij de nieuwenrokwrs blijkt prijs ook geen drempel.
Wat jongeren vooral als issue zien bij roken is imago, gezondheid en beschikbaarheid.
Dus wil je preventief wat aan obesitas doen ligt dáár je sleutel. Pak de industrie aan. "Green washen" van ongezonde handel verbieden (dus geen kipnuggets en milkshakes meer promoten met behulp van worteltjes. Lightproducten verbieden etc.) Pak de beschikbaarheid van ongezond aan.
Daarnaast mag men zich wel wat meer beseffen dat het een keihard gestreden gevecht is tussen overheden en bevolking enerzijds en industrie anderzijds. De voedingsindustrie haalt álles uit de kast om maar ongezonde producten te kunnen blijven verkopen. Mis-informatie, lobbiegroepen, politieke beïnvloeding. Ook hiwrngaat de vergelijking met tabak op. Ondanks het feit.dat roken ongezond is en kanker veroorzaak, is het niet verboden. Omdat het "er al is", maar als je nu een EC-toelatingskeuring zou aanvragen, kwam het nooit op de markt. Dat is enkel en alleen te qijten aan de tabaksindustrie. De levensmiddelenindustrie isngeennhaar beter.
Het idee dat jij, ik, wij een vrije keuze hebben. Dat we zelf bepalen wat we eten en dat dus gezond of ongezond een individuele keuze is, is een sprookje. Jumbo/AH/Lidl/Plus bepaald wat er vanavond op jouw bordje ligt. Niet jij! Beïnvloeding. Dus niet "reclame", want dat is niks nieuws, maar psychologische manipulatie van hele bevolkingsgroepen. Hoe het werkt, zie je met kerst. Nederland eet dan nagenoeg het zelfde, omdat supermarkten ons die kant op gemanoeuvreerd hebben.
maandag 26 juli 2021 om 10:34
Het idee dat jij, ik, wij een vrije keuze hebben. Dat we zelf bepalen wat we eten en dat dus gezond of ongezond een individuele keuze is, is een sprookje. Jumbo/AH/Lidl/Plus bepaald wat er vanavond op jouw bordje ligt. Niet jij! Beïnvloeding. Dus niet "reclame", want dat is niks nieuws, maar psychologische manipulatie van hele bevolkingsgroepen. Hoe het werkt, zie je met kerst. Nederland eet dan nagenoeg het zelfde, omdat supermarkten ons die kant op gemanoeuvreerd hebben.
Speak for yourself. Ik laat geen supermarkt bepalen wat ik vanavond op mijn bord heb.
En dat met kerst iedereen hetzelfde eet gaat voor mij al helemaal niet op.
Lariekoek wat je schrijft.
Ik verbaas me erover dat de buitenkant van de dingen zoveel verbergt.
maandag 26 juli 2021 om 10:36
Het is niet helemaal onwaar. Reclame, wat waar in de winkel ligt etc heeft wel invloed. Maar "Jumbo/AH/Lidl/Plus bepaalt wat er vanavond op jouw bordje ligt" gaat 10 stappen te ver.yasmijn schreef: ↑26-07-2021 10:34
Het idee dat jij, ik, wij een vrije keuze hebben. Dat we zelf bepalen wat we eten en dat dus gezond of ongezond een individuele keuze is, is een sprookje. Jumbo/AH/Lidl/Plus bepaald wat er vanavond op jouw bordje ligt. Niet jij! Beïnvloeding. Dus niet "reclame", want dat is niks nieuws, maar psychologische manipulatie van hele bevolkingsgroepen. Hoe het werkt, zie je met kerst. Nederland eet dan nagenoeg het zelfde, omdat supermarkten ons die kant op gemanoeuvreerd hebben.
Speak for yourself. Ik laat geen supermarkt bepalen wat ik vanavond op mijn bord heb.
En dat met kerst iedereen hetzelfde eet gaat voor mij al helemaal niet op.
Lariekoek wat je schrijft.
Morrigan Crow, net zo leuk als Harry Potter.
maandag 26 juli 2021 om 10:43
Nou, ik was van ver weg naar het ziekenhuis geroepen voor een onverwacht opgenomen dierbare die op dat moment een operatie onderging en ik moest onderweg nog wat spullen voor diegene ophalen en mijn kinderen onderbrengen, dus geen ontbijt. Tegen de tijd dat ik in het ziekenhuis mijn ontbijt kon kopen (tomaatjes en komkommertjes) was het 14 uur.
Soms gebeuren die dingen.
maandag 26 juli 2021 om 10:48
Precies. En daarom zijn er al heel wat zaken genoemd ter preventie van overgewicht. Van overgewicht afkomen is iets heel anders, en ontzettend moeilijk.
Ter preventie:
Minder of geen marketing
Ander verdienmodel voor grote voedselfabrikanten
Meer belasting op producten die volgens het voedingscentrum met mate moeten worden genuttigd
Bewegen onder kinderen en jongeren toegankelijker maken
Voorlichting door een instituut als het voedingscentrum
maandag 26 juli 2021 om 10:52
Ja joh. Noem het lariekoek. Wat jij wil.yasmijn schreef: ↑26-07-2021 10:34
Het idee dat jij, ik, wij een vrije keuze hebben. Dat we zelf bepalen wat we eten en dat dus gezond of ongezond een individuele keuze is, is een sprookje. Jumbo/AH/Lidl/Plus bepaald wat er vanavond op jouw bordje ligt. Niet jij! Beïnvloeding. Dus niet "reclame", want dat is niks nieuws, maar psychologische manipulatie van hele bevolkingsgroepen. Hoe het werkt, zie je met kerst. Nederland eet dan nagenoeg het zelfde, omdat supermarkten ons die kant op gemanoeuvreerd hebben.
Speak for yourself. Ik laat geen supermarkt bepalen wat ik vanavond op mijn bord heb.
En dat met kerst iedereen hetzelfde eet gaat voor mij al helemaal niet op.
Lariekoek wat je schrijft.
Je hebt echt geen idee hoe het werkt, maar lariekoek roepen kannje als de beste.
Proficiat.
maandag 26 juli 2021 om 10:58
Ze hebben meer invloed dan je denkt. Als de AH met kerst/pasen gerecht X in de Allerhande zet, dan kun je er vergif op innemen dat véél mensen dat gaan maken. Of als pizza in de aanbieding is, zullen genoeg mensen denken; Oh lekker, laten we vandaag maar pizza eten ipv stampot of zo. Reclame maken werkt nu eenmaal.
Daarnaast beinvloeden ze wat je eet door middel van het aanbod. Ik was op een gegeven moment op zoek naar mayonaise zonder toegevoegde suiker, van de 30 opties, was er eentje zonder toegevoegde suiker.
De voedingsindustrie beslist niet exact wat ik eet, maar door middel van aanbod en reclame hebben ze wel een hele grote vinger in de pap. Ik heb niet de illusie dat ik dit kan omzeilen.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
maandag 26 juli 2021 om 11:00
Ik heb het niet over reclame. Ik heb het over stelselmatige gedragsbeinvloeding via gesponsord onderzoek, semi-wetenschappelijke "journalistiek" in populaire tijdschriften, stelselmatige beïnvloeding door constante (subtiele) aanwezigheid in media en (straat-)beeld. Associatie-psychologie.
De marketingstrategie van grootwinkelbedrijven wordt in steeds grotere mate bepaald door gedragsexperts en psychologen en steeds ninder door reclamemakers.
Zo'n recalmefolder is maar bijzaak.
maandag 26 juli 2021 om 11:01
Dat overgewicht komt door meer calorieën innemen dan verbruiken is natuurlijk een simpel feit, dus dat hoeft wat mij betreft niet steeds weer vermeld te worden.
Juist de wat minder in het oog springende, bijkomende, redenen krijgen bij veel mensen te weinig aandacht.
En alle dikke mensen krijgen de boodschap: gewoon minder eten en meer bewegen.
En alle dikke mensen denken vervolgens dat het dus eigenlijk heel simpel is en er dus wel iets heel erg mis met ze moet zijn dat ze zoiets simpels toch niet kunnen.
De balans tussen eten en verbruiken is bij heel veel mensen blijkbaar heel moeilijk te vinden en dan is wat mij betreft het eerste dat moet gebeuren is dat er meer kennis komt over en begrip voor die complexiteit.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
maandag 26 juli 2021 om 11:03
Natuurlijk werkt het bij jou ook zo, alleen mss dan niet door de supermarkt maar door de delicatessenwinkel.yasmijn schreef: ↑26-07-2021 10:34
Het idee dat jij, ik, wij een vrije keuze hebben. Dat we zelf bepalen wat we eten en dat dus gezond of ongezond een individuele keuze is, is een sprookje. Jumbo/AH/Lidl/Plus bepaald wat er vanavond op jouw bordje ligt. Niet jij! Beïnvloeding. Dus niet "reclame", want dat is niks nieuws, maar psychologische manipulatie van hele bevolkingsgroepen. Hoe het werkt, zie je met kerst. Nederland eet dan nagenoeg het zelfde, omdat supermarkten ons die kant op gemanoeuvreerd hebben.
Speak for yourself. Ik laat geen supermarkt bepalen wat ik vanavond op mijn bord heb.
En dat met kerst iedereen hetzelfde eet gaat voor mij al helemaal niet op.
Lariekoek wat je schrijft.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
