Gezondheid
alle pijlers
ijzertekort 37 weken zwanger
maandag 18 november 2019 om 18:37
Dag iedereen,
Ik ben nu 37 weken zwanger. Vorige week dinsdag is mijn HB/ijzergehalte in het bloed geprikt, ik zat op 6.1, bij zwangeren is 6.8 de ondergrens. Dus ik zit te laag. Ik heb een receptje meegekregen, 200 mg ferrofumaraat cf. Gelijk mee begonnen uiteraard. Omdat ik een gevoelige maag heb, heb ik het tablet direct na het ontbijt ingenomen i.p.v. ervoor, ging goed, geen last. Tweeënhalf uur later ben ik gaan lunchen, ik had het nog niet half op en heb direct alles eruit gegooid (overgegeven). De volgende dag precies hetzelfde verhaal, maar toen direct na het ontbijt. Het eten dat ik bij het ijzertablet heb gehad gooi ik eruit, direct, dus ik denk niet dat ik iets van het ijzer opneem. Is het ijzertablet compleet met ontbijt eruit, dan is mijn maag weer rustig en kan ik alles eten waar ik zin in heb.
Ondertussen al een bruistablet gekregen als vervanging. Geen verschil, precies hetzelfde. Ik heb ook nog eigen ijzertabletjes met maar 15 mg ijzer geprobeerd (heel verschil in kwantiteit t.o.v. de ferrofumaraat 200 mg), maar ook dat heeft geen effect. Orale supplementatie van ijzertabletten, het lukt me niet ze binnen te houden (en het eten dat ik erbij opeet evenmin...)
Morgen dus wederom contact opnemen met de verloskundige. Had de huisartsenassistente al gesproken, maar die verwees me simpelweg terug naar mijn verloskundige. Wie heeft er tips, of herkent dit van haarzelf? Wellicht iets dat ik erbij kan eten dat het makkelijker gaat ...? Ik voel me niet merkbaar slecht(er) door de mindere hoeveelheid ijzer, maar ik weet dat de medici liever hebben dat je concentratie in bloed hoger is, ook met het oog op de bevalling.
Ik ben nu 37 weken zwanger. Vorige week dinsdag is mijn HB/ijzergehalte in het bloed geprikt, ik zat op 6.1, bij zwangeren is 6.8 de ondergrens. Dus ik zit te laag. Ik heb een receptje meegekregen, 200 mg ferrofumaraat cf. Gelijk mee begonnen uiteraard. Omdat ik een gevoelige maag heb, heb ik het tablet direct na het ontbijt ingenomen i.p.v. ervoor, ging goed, geen last. Tweeënhalf uur later ben ik gaan lunchen, ik had het nog niet half op en heb direct alles eruit gegooid (overgegeven). De volgende dag precies hetzelfde verhaal, maar toen direct na het ontbijt. Het eten dat ik bij het ijzertablet heb gehad gooi ik eruit, direct, dus ik denk niet dat ik iets van het ijzer opneem. Is het ijzertablet compleet met ontbijt eruit, dan is mijn maag weer rustig en kan ik alles eten waar ik zin in heb.
Ondertussen al een bruistablet gekregen als vervanging. Geen verschil, precies hetzelfde. Ik heb ook nog eigen ijzertabletjes met maar 15 mg ijzer geprobeerd (heel verschil in kwantiteit t.o.v. de ferrofumaraat 200 mg), maar ook dat heeft geen effect. Orale supplementatie van ijzertabletten, het lukt me niet ze binnen te houden (en het eten dat ik erbij opeet evenmin...)
Morgen dus wederom contact opnemen met de verloskundige. Had de huisartsenassistente al gesproken, maar die verwees me simpelweg terug naar mijn verloskundige. Wie heeft er tips, of herkent dit van haarzelf? Wellicht iets dat ik erbij kan eten dat het makkelijker gaat ...? Ik voel me niet merkbaar slecht(er) door de mindere hoeveelheid ijzer, maar ik weet dat de medici liever hebben dat je concentratie in bloed hoger is, ook met het oog op de bevalling.
maandag 18 november 2019 om 18:47
Ja, maar die tabletten komen er binnen twee minuten na inname weer uit. Wat heb ik daar aan?
Ik zit inderdaad al aan de spinazie, broccoli en peulvruchten. Ik eet geen rood vlees dus dat speelt mee.
Zuivel gebruik ik overigens ook niet, behalve soms wat harde kaas.
maandag 18 november 2019 om 18:56
maandag 18 november 2019 om 18:57
Dalarna schreef: ↑18-11-2019 18:47Ja, maar die tabletten komen er binnen twee minuten na inname weer uit. Wat heb ik daar aan?
Ik zit inderdaad al aan de spinazie, broccoli en peulvruchten. Ik eet geen rood vlees dus dat speelt mee.
Zuivel gebruik ik overigens ook niet, behalve soms wat harde kaas.
Deze proberen: https://www.vitals.nl/producten/mineral ... vitamine-c
Ijzerbisglycinaat is een van de best opneembare vormen van ijzer (voor het lichaam) en ook meest milde voor de maag. Daarbij zit hier vitamine C bij, die de opname vergroot!
Is overigens ook bekeken in het bloed of het lage HB niet komt door B12 of B11 tekort, dat kan namelijk ook (hoeft niet perse door (alleen) ijzer te komen)?
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
maandag 18 november 2019 om 18:58
Ik heb met Gentle iron mijn ijzergehalte in no time weer omhoog gekregen. Dit is een plantaardig prodduct
https://www.vitaminstore.nl/health/voed ... r-vitamins.
Met vitamine c tabletje want dat verbetert de opname
https://www.vitaminstore.nl/health/voed ... r-vitamins.
Met vitamine c tabletje want dat verbetert de opname
maandag 18 november 2019 om 19:01
Hier gooide ik ook alles eruit na het innemen van ijzertabletten. Binnen 3 minuten, dus tabletten hadden geen zin. Hb gehalte van 6.0 bij 38 weken.
Verschillende soorten gebruikt en niets bleef lang binnen. In overleg met VK en arts besloten te stoppen, want door het telkens overgeven ( ging de hele dag door naar inname medicatie) werd ik niet bepaald fitter. En ik voelde me eindelijk wat beter na 32 weken
Ik heb me uiteindelijk weten te redden met groente en fruit en het minderen van zuivel tijdens de eetmomenten van groente en fruit met ijzer. Daarbij extra vitamine c tabletten tijdens inname van de ijzerrijke producten, om alles te bevorderen.
Geen idee hoe het nu met mijn hb gehalte is gesteld, 16 weken geleden bevallen en ik voel me eigenlijk net zo prima als toen ik mocht stoppen met die medicatie.
Verschillende soorten gebruikt en niets bleef lang binnen. In overleg met VK en arts besloten te stoppen, want door het telkens overgeven ( ging de hele dag door naar inname medicatie) werd ik niet bepaald fitter. En ik voelde me eindelijk wat beter na 32 weken
Ik heb me uiteindelijk weten te redden met groente en fruit en het minderen van zuivel tijdens de eetmomenten van groente en fruit met ijzer. Daarbij extra vitamine c tabletten tijdens inname van de ijzerrijke producten, om alles te bevorderen.
Geen idee hoe het nu met mijn hb gehalte is gesteld, 16 weken geleden bevallen en ik voel me eigenlijk net zo prima als toen ik mocht stoppen met die medicatie.
chantilly21_2 wijzigde dit bericht op 18-11-2019 19:07
32.69% gewijzigd
maandag 18 november 2019 om 19:05
Hier staat welke voedingsmiddelen nog meer.
https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/ijzer.aspx
https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/ijzer.aspx
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
maandag 18 november 2019 om 19:18
Ik ben bijna 34 weken op weg, ijzer is 5,7. Ik neem roosvice ferro opgelost in sinasappelsap. Door ijzer te combineren met iets dat vitamine C bevat wordt het beter opgenomen. Verder inderdaad wat vaker ijzerrijke producten, appelstroop (iehl) en paprika.
Ijzertekort is vervelend want snel moe en dat ben je waarschijnlijk toch al zo aan het einde. Maar ik heb van de vk begrepen dat het echt niet levensbedreigend is ofzo. Wil zeker je toestand niet bagataliseren maar alles uitspugen lijkt me geen pretje. Misschien is er een andere manier die beter voor je werkt.
Succes met de laatste loodjes!
Ijzertekort is vervelend want snel moe en dat ben je waarschijnlijk toch al zo aan het einde. Maar ik heb van de vk begrepen dat het echt niet levensbedreigend is ofzo. Wil zeker je toestand niet bagataliseren maar alles uitspugen lijkt me geen pretje. Misschien is er een andere manier die beter voor je werkt.
Succes met de laatste loodjes!
anoniem_659c07a83cf81 wijzigde dit bericht op 18-11-2019 19:31
0.67% gewijzigd
maandag 18 november 2019 om 19:37
maandag 18 november 2019 om 19:38
Als je een ijzertablet na de maaltijd inneemt denk ik dat je er sowieso niets van opneemt.
Er staat niet voor niets dat je de tabletten vóór de maaltijd moet nemen, ijzer uit een tablet neem je alleen goed op als je maag zo zuur mogelijk is: op een lege maag dus. Eventueel met een glas jus d'orange.
Maar goed, met een Hb van 6,1 ben je waarschijnlijk wat moe maar veel erger dan dat is het ook niet.
Je hoort de vogels weer, je ruikt de regen nog
maandag 18 november 2019 om 19:50
maandag 18 november 2019 om 19:52
Ik heb nooit tabletten geslikt, maar ik was dus verbaasd hoe snel mijn HB omhoog ging toen ik roosvice ferro, gedroogde abrikozen en noten ging eten. Het scheelde echt 1 punt op 2 weken tijd.
maandag 18 november 2019 om 20:00
maandag 18 november 2019 om 20:01
maandag 18 november 2019 om 20:02
Oké, misschien ben ik wat té stellig. Het is inderdaad niet onmogelijk, maar als je ook nog zwanger bent is het wel lastiger dan normaal.Marloesjuh51 schreef: ↑18-11-2019 19:52Ik heb nooit tabletten geslikt, maar ik was dus verbaasd hoe snel mijn HB omhoog ging toen ik roosvice ferro, gedroogde abrikozen en noten ging eten. Het scheelde echt 1 punt op 2 weken tijd.
flipje2 wijzigde dit bericht op 18-11-2019 20:14
5.13% gewijzigd
Je hoort de vogels weer, je ruikt de regen nog
