Gezondheid
alle pijlers
Koolhydraatarm ivm diagnose diabetes type 2
vrijdag 9 februari 2024 om 17:08
Zijn er toevallig forummers die recent of ooit gestart zijn met een koolhydraatarm dieet ivm de diagnose diabetes type 2?
Ik ben benieuwd naar de bevindingen, begeleiding, al dan niet vergoed via de zorgverzekering en of het gelukt is medicatievrij te blijven cq om te keren.
Ik kreeg de diagnose 1,5 maand geleden en ben direct op dieet gegaan en nog in de fase van recepten uitproberen.
Ik ben benieuwd naar de bevindingen, begeleiding, al dan niet vergoed via de zorgverzekering en of het gelukt is medicatievrij te blijven cq om te keren.
Ik kreeg de diagnose 1,5 maand geleden en ben direct op dieet gegaan en nog in de fase van recepten uitproberen.
zaterdag 10 februari 2024 om 15:52
Dat kh-brood van de Lidl vind ik zelf erg fijnSocks schreef: ↑09-02-2024 23:00Deze is het;
https://www.ziektevrijleven.nl/
Geen aandelen maar dit is wat ik nu toepas.
Per 100 gram 22,4 aan koolhydraten. Dit zou 40% minder zijn aan kh dan volkoren brood.
zaterdag 10 februari 2024 om 16:16
Ik heb afgelopen september diagnose diabetes gekregen.
Inmiddels gebruik ik 2x daags 1000 mg metformine en 1x per dag langwerkende insuline.
Ik heb type 2 (onlangs bloedtest gedaan voor lada en insulineresistentie, beide negatief), eet koolhydraatarm (recepten allerhande, cully en leukerecepten).
Koolhydraat verlaagd brood, maar 2x in de week volkoren pasta/wrap/rijst en ik schat 1x per maand fout uit eten en 1x per maand Koolhydraat beperkt uit eten (dan eet ik alleen vlees/kip met groente.
Ik heb gemeten dat zoetstoffen mijn glucose ook verhoogd, dus die gebruik ik niet.
Volgens mij is er geen enkele diabetes patiënt standaard, ik doe waar ik mij goed bij voel, al is dat nog niet supergoed, want ik begin nu pas goed ingesteld te raken en mijn lichaam is nog altijd aan het resetten.
Daarnaast probeer ik 2-3 per week in de avond een uur te steppen. Soms een half uur, maar helaas werk ik soms meer dan 40u per week en dan schiet het erbij in.
Afvallen gaat bij mij moeizaam, is al 10 jaar zo. Momenteel ben ik blij met gelijk blijven icm insuline spuiten.
Inmiddels gebruik ik 2x daags 1000 mg metformine en 1x per dag langwerkende insuline.
Ik heb type 2 (onlangs bloedtest gedaan voor lada en insulineresistentie, beide negatief), eet koolhydraatarm (recepten allerhande, cully en leukerecepten).
Koolhydraat verlaagd brood, maar 2x in de week volkoren pasta/wrap/rijst en ik schat 1x per maand fout uit eten en 1x per maand Koolhydraat beperkt uit eten (dan eet ik alleen vlees/kip met groente.
Ik heb gemeten dat zoetstoffen mijn glucose ook verhoogd, dus die gebruik ik niet.
Volgens mij is er geen enkele diabetes patiënt standaard, ik doe waar ik mij goed bij voel, al is dat nog niet supergoed, want ik begin nu pas goed ingesteld te raken en mijn lichaam is nog altijd aan het resetten.
Daarnaast probeer ik 2-3 per week in de avond een uur te steppen. Soms een half uur, maar helaas werk ik soms meer dan 40u per week en dan schiet het erbij in.
Afvallen gaat bij mij moeizaam, is al 10 jaar zo. Momenteel ben ik blij met gelijk blijven icm insuline spuiten.
emotion wijzigde dit bericht op 10-02-2024 18:34
Reden: Aanvulling
Reden: Aanvulling
28.35% gewijzigd
zaterdag 10 februari 2024 om 16:36
Hier ook type 2, zat aan een flinke dosis metformine en gliclazide die zijn nu, bijna 20 kg lichter, weg en ik heb enkel nog januvia die ik voor de nacht in neem omdat mijn nuchtere ochtendwaardes wat verhoogd bleven/blijven.
Dat schijnt een veelvoorkomend iets te zijn ook bij mensen die geen diabetes hebben. Mijn diabetes vpk zegt ook in feite ben je diabetes vrij.
Ik ben in het prille begin (dit voorjaar 2 jr geleden) bij een diëtiste geweest maar daar was absoluut geen klik. Vragen of ik zelf een idee had waar het fout kon zijn gegaan, waar de verbeter punten zaten?
Uuhh ja ik kwam uit een periode van overlijden van mijn zus, huis leeghalen, verkopen, alles uitzoeken en rouwen wat naadloos doorging in mijn moeder die ineens ook slecht ging meerdere ziekenhuisopnames waarna ze zorg nodig had. Ik op 2 uur rijden er vandaan dus thuis alles tot op de laatste komma geregeld en daarheen. Toen bleek het toch weer fout te gaan en een operatie met fouten en overlijden tot gevolg en dus weer een afscheid, een huis wat leeg moest en verkocht maar wel op 2uur rijden en was mijn ouderlijk huis dus dat was gewoon een volledig huis. Dus heel onregelmatig geleefd en gegeten vaak makkelijk gedaan en veel stress. Krijg ik van die diëtiste de opmerking ja maar ja iedereen maakt wel dingen mee...
Voor mij dus exit diëtiste en ik heb het met advies en tips van de diabetes vpk uit de HA praktijk op eigen kracht gedaan. Geen kh geschrapt maar wel flink geminderd. Mijn basis bestaat nu uit veel groentes maar wel altijd iets van aardappel of rijst of pasta maar dan echt 1 grote opscheplepel en meer niet en veel kip en eiwitten. Kh arm brood ook of lu cracotttes als ontbijt of lunch, afgewisseld met kwark of skyr.
Ik vind water 3 keer niks dus ik heb alle smaken slimpie siroop in huis en ook de zero's van karvan cevitam. In het weekend een keer een cola zero en de dag begint hier altijd met een latte.
Ik ben opgenomen met waardes van 19 en een HbA1c van 77maar dat had ik al vrij snel naar beneden en mijn HbA1c is nu rond de 42 gemiddeld en dat is dikke prima.
Je kan het dus ook met medicatie weer omlaag krijgen en gedurende van de medicatie afkomen. Ik zou vooral kijken wat voor jou goed en vooral fijn werkt
Dat schijnt een veelvoorkomend iets te zijn ook bij mensen die geen diabetes hebben. Mijn diabetes vpk zegt ook in feite ben je diabetes vrij.
Ik ben in het prille begin (dit voorjaar 2 jr geleden) bij een diëtiste geweest maar daar was absoluut geen klik. Vragen of ik zelf een idee had waar het fout kon zijn gegaan, waar de verbeter punten zaten?
Uuhh ja ik kwam uit een periode van overlijden van mijn zus, huis leeghalen, verkopen, alles uitzoeken en rouwen wat naadloos doorging in mijn moeder die ineens ook slecht ging meerdere ziekenhuisopnames waarna ze zorg nodig had. Ik op 2 uur rijden er vandaan dus thuis alles tot op de laatste komma geregeld en daarheen. Toen bleek het toch weer fout te gaan en een operatie met fouten en overlijden tot gevolg en dus weer een afscheid, een huis wat leeg moest en verkocht maar wel op 2uur rijden en was mijn ouderlijk huis dus dat was gewoon een volledig huis. Dus heel onregelmatig geleefd en gegeten vaak makkelijk gedaan en veel stress. Krijg ik van die diëtiste de opmerking ja maar ja iedereen maakt wel dingen mee...
Voor mij dus exit diëtiste en ik heb het met advies en tips van de diabetes vpk uit de HA praktijk op eigen kracht gedaan. Geen kh geschrapt maar wel flink geminderd. Mijn basis bestaat nu uit veel groentes maar wel altijd iets van aardappel of rijst of pasta maar dan echt 1 grote opscheplepel en meer niet en veel kip en eiwitten. Kh arm brood ook of lu cracotttes als ontbijt of lunch, afgewisseld met kwark of skyr.
Ik vind water 3 keer niks dus ik heb alle smaken slimpie siroop in huis en ook de zero's van karvan cevitam. In het weekend een keer een cola zero en de dag begint hier altijd met een latte.
Ik ben opgenomen met waardes van 19 en een HbA1c van 77maar dat had ik al vrij snel naar beneden en mijn HbA1c is nu rond de 42 gemiddeld en dat is dikke prima.
Je kan het dus ook met medicatie weer omlaag krijgen en gedurende van de medicatie afkomen. Ik zou vooral kijken wat voor jou goed en vooral fijn werkt
Geniet van vandaag want je weet nooit of morgen je gegeven is...
zaterdag 10 februari 2024 om 17:42
Deze praktijkverpleegkundige mag terug naar school.meisjeviva33 schreef: ↑10-02-2024 16:36Hier ook type 2, zat aan een flinke dosis metformine en gliclazide die zijn nu, bijna 20 kg lichter, weg en ik heb enkel nog januvia die ik voor de nacht in neem omdat mijn nuchtere ochtendwaardes wat verhoogd bleven/blijven.
Dat schijnt een veelvoorkomend iets te zijn ook bij mensen die geen diabetes hebben. Mijn diabetes vpk zegt ook in feite ben je diabetes vrij.
Met alle respect: je bent niet vrij van diabetes. Ook niet als je ooit medicatie vrij wordt. Hooguit in remissie. Daarbij slik je nog januvia. Als je die stopt, gaat je nuchtere waarde omhoog en heb je een "valse start" die effect heeft op de rest van de dag.
En mensen met een gezonde alvleesklier, hebben geen verhoogde nuchtere waarde. Het lichaam zorgt zelf voor homeostase door een ingenieus systeem. Er bestaat ook nog zoiets als pré diabetes en/of gestoorde nuchtere glucose.
Mensen met diabetes kunnen last hebben van het dageraad fenomeen. Tegen de ochtend, als het lichaam ongemerkt al aan het wakker worden is, wordt er door de lever glucose af gegeven aan de bloedbaan.
Respect trouwens voor je doorzettingsvermogen, het is echt niet eenvoudig zoveel afvallen. En voor sommigen door omstandigheden ook niet haalbaar.
flipflop wijzigde dit bericht op 10-02-2024 17:53
45.49% gewijzigd
zaterdag 10 februari 2024 om 17:50
Ik had dat bij de huisarts, daar voelde ik me totaal niet serieus genomen en in het ziekenhuis wel.Buster schreef: ↑09-02-2024 23:10Misschien toch ook een wat uitgebreidere antistoffentest doen?
Zodra je als type I bekend staat is iedereen in het ziekenhuis ineens veel aardiger tegen je. Voorheen kreeg ik altijd van die verhalen zoals hierboven om mijn oren. Alsof diabetes mijn eigen schuld was en ik niet genoeg deed om er vanaf te komen. Na de type I diagnose was de verpleegkundige ineens heel amicaal en gezellig tegen me
zaterdag 10 februari 2024 om 18:01
Zo, dat merk ik ook! Als mijn langwerkende insuline niet goed staat afgesteld en ik in de ochtend begin met hoge waardes, dan lukt het gedurende de dag vrijwel niet om dat weer goed te krijgen.Flipflop schreef: ↑10-02-2024 17:42Deze praktijkverpleegkundige mag terug naar school.
Met alle respect: je bent niet vrij van diabetes. Ook niet als je ooit medicatie vrij wordt. Hooguit in remissie. Daarbij slik je nog januvia. Als je die stopt, gaat je nuchtere waarde omhoog en heb je een "valse start" die effect heeft op de rest van de dag.
En mensen met een gezonde alvleesklier, hebben geen verhoogde nuchtere waarde. Het lichaam zorgt zelf voor homeostase door een ingenieus systeem. Er bestaat ook nog zoiets als pré diabetes en/of gestoorde nuchtere glucose.
Mensen met diabetes kunnen last hebben van het dageraad fenomeen. Tegen de ochtend, als het lichaam ongemerkt al aan het wakker worden is, wordt er door de lever glucose af gegeven aan de bloedbaan.
Respect trouwens voor je doorzettingsvermogen, het is echt niet eenvoudig zoveel afvallen. En voor sommigen door omstandigheden ook niet haalbaar.
Ik ga de uitzending van Kassa opzoeken.
martje55 wijzigde dit bericht op 10-02-2024 18:02
Reden: Aanvulling
Reden: Aanvulling
1.72% gewijzigd
zaterdag 10 februari 2024 om 18:54
En andere producten zonder suiker? Het beste scoor ik bij de Jumbo, bijvoorbeeld koffiewafels. Verder is de Slimpydrank niet overal te vinden.
zaterdag 10 februari 2024 om 19:22
@meisjeviva, voor wat betreft de diëtiste haar opstelling is natuurlijk iets wat je niet wil. Heb je niks aan en raken je ook nog eens met hun ondoordachte opmerkingen. Knap hoor om zoveel af te vallen. Ik ben kort bezig maar had toch op enig effect gehoopt zonder de kh. Is medicatie van invloed op het afvallen?
De Slimpie was al ontdekt door een collega met een maagverkleining en ook bij mij kun je alle smaken vinden inmiddels. Ik houd ook niet van water.
Mijn hba1c was 50, net binnen de marge. Gemeten zonder dieet dus heb goede hoop.
De Slimpie was al ontdekt door een collega met een maagverkleining en ook bij mij kun je alle smaken vinden inmiddels. Ik houd ook niet van water.
Mijn hba1c was 50, net binnen de marge. Gemeten zonder dieet dus heb goede hoop.
zaterdag 10 februari 2024 om 19:33
Weet iemand van jullie hoe het zit met laat eten? Ik was nog niet goed op de hoogte qua voeding en heb warm gegeten om 20.30. De volgende ochtend moest ik nuchter prikken en ik had begrepen dat ik vanaf 22uur niks meer mocht hebben. Ik scoorde de volgende dag hoger dan bij de testen er voor, namelijk 8.6. Ik heb zoete aardappel gegeten wat ik nu niet meer doe.
Kan eten op een laat tijdstip nog van invloed zijn?
Kan eten op een laat tijdstip nog van invloed zijn?
zaterdag 10 februari 2024 om 19:38
Bij mij wordt het een drama als ik een keer uit slaap. Dan vliegt hij omhoog.
Martje wat doe jij tegen dat hongergevoel door insuline? Daar heb ik echt last van. Veel geprobeerd tot nicotinekauwgums aan toe..
zaterdag 10 februari 2024 om 19:46
Ik heb geen diabetes, maar ik lees over de Slimpie, en wil daarom even Bolero tippen. Dat is poeder zonder suiker waarmee je een smaakje aan water kan geven. Ze hebben echt tientallen smaakjes, en ook heel aparte. Ik heb ooit een box met 72 zakjes of zo besteld en daar doe ik nu al bijna twee jaar mee. Met een klein zakje (een stick) doe ik rustig een week of zo, want ik gooi er maar weinig van in mijn water of spa. Zakje dan wel goed afsluiten, anders gaat het klonteren.
https://www.bolerolimonadewinkel.nl
https://www.bolerolimonadewinkel.nl
impala wijzigde dit bericht op 10-02-2024 19:48
20.37% gewijzigd
.
zaterdag 10 februari 2024 om 20:00
Goeie tip!impala schreef: ↑10-02-2024 19:46Ik heb geen diabetes, maar ik lees over de Slimpie, en wil daarom even Bolero tippen. Dat is poeder zonder suiker waarmee je een smaakje aan water kan geven. Ze hebben echt tientallen smaakjes, en ook heel aparte. Ik heb ooit een box met 72 zakjes of zo besteld en daar doe ik nu al bijna twee jaar mee. Met een klein zakje (een stick) doe ik rustig een week of zo, want ik gooi er maar weinig van in mijn water of spa. Zakje dan wel goed afsluiten, anders gaat het klonteren.
https://www.bolerolimonadewinkel.nl
zondag 11 februari 2024 om 10:53
@Flipflop, ik ken het fenomeen maar ik ben blijkbaar niet doorsnee want ook al had ik verhoogde nuchtere waardes de rest van de dag ging altijd dikke prima, wat betreft de vpk ik heb er geen idee van ik ga er vanuit dat zo iemand er voor geleerd heeft... misschien naïef ik weet het 
Wel fijn dat jij je licht er over laat schijnen hier!
Ook zonder januvia kom ik prima de dag door het is enkel de nuchtere waardes die zonder niet helemaal ok zijn.
@Socks, metformine doet inderdaad wel iets in het afval gebeuren. Verwacht geen wonderen er van maar het helpt wel iets. Ik ben mezelf gaan verplichten om elke dag minimaal 8000 stappen te zetten, kom ik met gemak aan want 2 honden die veel beweging nodig hebben dus dan moet je wel. Goede stok achter de deur zijn die 2 en het is ook heerlijk om je hoofd even leeg te maken. Daarnaast sport ik 2 en soms 3 keer per week, cardio maar ook veel krachttraining.
Al die dingen hebben veel gedaan bij het afvallen.
Wat betreft later eten, vind ik lastig om te zeggen ik heb mijn eerste vakantie na diagnose heel veel laat gegeten, want buitenland en dus andere dagindeling en warm, en had juist super waardes maar deed ik dat gewoon thuis dan wilde ze nog wel eens door het dak gaan.. heel bizar
Op vakantie werkt het nog steeds zo goed, eten we hier door omstandigheden later, dus na 20:00, dan eet ik wel kh arm en dan gaat het prima.
Wel fijn dat jij je licht er over laat schijnen hier!Ook zonder januvia kom ik prima de dag door het is enkel de nuchtere waardes die zonder niet helemaal ok zijn.
@Socks, metformine doet inderdaad wel iets in het afval gebeuren. Verwacht geen wonderen er van maar het helpt wel iets. Ik ben mezelf gaan verplichten om elke dag minimaal 8000 stappen te zetten, kom ik met gemak aan want 2 honden die veel beweging nodig hebben dus dan moet je wel. Goede stok achter de deur zijn die 2 en het is ook heerlijk om je hoofd even leeg te maken. Daarnaast sport ik 2 en soms 3 keer per week, cardio maar ook veel krachttraining.
Al die dingen hebben veel gedaan bij het afvallen.
Wat betreft later eten, vind ik lastig om te zeggen ik heb mijn eerste vakantie na diagnose heel veel laat gegeten, want buitenland en dus andere dagindeling en warm, en had juist super waardes maar deed ik dat gewoon thuis dan wilde ze nog wel eens door het dak gaan.. heel bizar
Op vakantie werkt het nog steeds zo goed, eten we hier door omstandigheden later, dus na 20:00, dan eet ik wel kh arm en dan gaat het prima.
Geniet van vandaag want je weet nooit of morgen je gegeven is...
zondag 11 februari 2024 om 12:34
@ Emotion, wat is dat snel gegaan dat je insuline moest gebruiken. Was dat de reden dat je o.a. op Lada werd getest? Ik wist trouwens niet dat je Lada gemakkelijk kunt testen. Net als jij heb ik een volledige baan maar ook nog wat fysieke beperkingen zodat bewegen lastiger is.
@Meisjeviva bewegen en afvallen is het belangrijkste lees ik overal. Ik ben blij dat het weer lichter gaat worden buiten zodat ik niet door donkere bossen hoef.
@Meisjeviva bewegen en afvallen is het belangrijkste lees ik overal. Ik ben blij dat het weer lichter gaat worden buiten zodat ik niet door donkere bossen hoef.
zondag 11 februari 2024 om 14:39
@Socks: ik heb naast diabetes veel hinder van schimmelinfecties en lichen sclerosus (auto immuun ziekte). Schimmelinfectie heeft te maken met verhoogde suikers (zo ben ik er ook achter gekomen dat ik diabetes heb). Lada is een auto immuun ziekte, als je eentje hebt heb je meer kans op nog eentje ( of erger).
De metformine deed te weinig (ik viel er een tikje mee af, dat wel), kh arm eten ben ik in oktober mee gestart, dus aan het eten kon het ook niet liggen dat de glucose waardes te weinig daalden.
Suikers zo snel mogelijk naar beneden krijgen ivm terugkerende schimmelinfectie. Dus nu langwerkende insuline 1x per dag (40 eenheden).
Ik ben van nuchter 17 naar nu gemiddeld 6 gegaan.
De schimmelinfectie is nog niet weg maar gelukkig beduidend minder.
Nu stabieler zien te blijven.
De metformine deed te weinig (ik viel er een tikje mee af, dat wel), kh arm eten ben ik in oktober mee gestart, dus aan het eten kon het ook niet liggen dat de glucose waardes te weinig daalden.
Suikers zo snel mogelijk naar beneden krijgen ivm terugkerende schimmelinfectie. Dus nu langwerkende insuline 1x per dag (40 eenheden).
Ik ben van nuchter 17 naar nu gemiddeld 6 gegaan.
De schimmelinfectie is nog niet weg maar gelukkig beduidend minder.
Nu stabieler zien te blijven.
zondag 11 februari 2024 om 16:55
Dat zal geen fijn bericht zijn geweest, ik hoop ook voor je dat het stabiel wordt en blijft. Ik heb een aantal keren een schimmelinfectie van de huid gehad.EMOTION schreef: ↑11-02-2024 14:39@Socks: ik heb naast diabetes veel hinder van schimmelinfecties en lichen sclerosus (auto immuun ziekte). Schimmelinfectie heeft te maken met verhoogde suikers (zo ben ik er ook achter gekomen dat ik diabetes heb). Lada is een auto immuun ziekte, als je eentje hebt heb je meer kans op nog eentje ( of erger).
De metformine deed te weinig (ik viel er een tikje mee af, dat wel), kh arm eten ben ik in oktober mee gestart, dus aan het eten kon het ook niet liggen dat de glucose waardes te weinig daalden.
Suikers zo snel mogelijk naar beneden krijgen ivm terugkerende schimmelinfectie. Dus nu langwerkende insuline 1x per dag (40 eenheden).
Ik ben van nuchter 17 naar nu gemiddeld 6 gegaan.
De schimmelinfectie is nog niet weg maar gelukkig beduidend minder.
Nu stabieler zien te blijven.
Moet je ook een fundusfoto laten maken?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
