Gezondheid
alle pijlers
Mezelf niet voor menstruatie
woensdag 8 mei 2019 om 15:19
Hallo allemaal,
Voordat mijn menstruatie doorbreekt, kan ik zo onzeker en humeurig zijn. Ik weet dat het door de hormonen komt, maar ik word er toch verdrietig van als ik mezelf niet ben die periode.
Wie herkent dit en wat doe je eraan om ermee om te gaan?
Ik heb ook wel lichte lichamelijke ongemakken maar dat vind ik een stuk beter te accepteren.
Voordat mijn menstruatie doorbreekt, kan ik zo onzeker en humeurig zijn. Ik weet dat het door de hormonen komt, maar ik word er toch verdrietig van als ik mezelf niet ben die periode.
Wie herkent dit en wat doe je eraan om ermee om te gaan?
Ik heb ook wel lichte lichamelijke ongemakken maar dat vind ik een stuk beter te accepteren.
zondag 9 juni 2019 om 13:38
Klopt mijn moeder heeft veel last gehad van de overgang en het leek een eeuwigheid te duren voordat het een keer over waaide.snorriemorrie schreef: ↑09-06-2019 13:27Ja, kan ik me voorstellen dat het dan helemaal nutteloos voelt. Wij houden het bij de ene die we nu hebben, dus van mij mag het ook stoppen. Behalve dan dat met de overgang ook weer andere klachten komen kijken, dan ben je er nog niet helemaal vanaf.
Heb nog een trauma van die moodswings van haar en de ventilator die moest 24/7 aanstaan hartje winter ofniet.
Ook weer iets om naar uit te kijken dus.....
Verder vind ik het hartstikke leuk om vrouw te zijn hoor en alles wat erbij komt kijken.
zondag 9 juni 2019 om 13:40
Wat ik wel fijn vind is dat ik weet dat ik het heb. ik herinner me van mijn moeder ook nog wel een aantal keer dat ze flink uit de bocht vloog, waarschijnlijk had die het ook, maar zij was zicht er dus niet van bewust waar het aan lag. Ik ben blij dat ik het patroon heb ontdekt, waardoor ik ook gewoon even kan loslaten op het moment dat ik dat nodig heb.
zondag 9 juni 2019 om 13:55
Ja precies.snorriemorrie schreef: ↑09-06-2019 13:40Wat ik wel fijn vind is dat ik weet dat ik het heb. ik herinner me van mijn moeder ook nog wel een aantal keer dat ze flink uit de bocht vloog, waarschijnlijk had die het ook, maar zij was zicht er dus niet van bewust waar het aan lag. Ik ben blij dat ik het patroon heb ontdekt, waardoor ik ook gewoon even kan loslaten op het moment dat ik dat nodig heb.
Als je ervan bewust bent heb je sowieso meer grip erop.
En een leuke man om je zo af en toe op af te mogen reageren kan ook nog weleens helpen..
Daarom heb ik ook een echte vent nodig.
Niet zo éentje die wegrent zodra het weer mijn tijd van de maand is, of zelf gaat zitten janken als ik een opvlieger heb en een keer niet zo aardig ben want die heb je er tegenwoordig ook genoeg tussen zitten.
Achja het valt allemaal niet mee.
zondag 9 juni 2019 om 14:12
Haha ja zou wat zijn hé.snorriemorrie schreef: ↑09-06-2019 13:58Nou, zeker. Een man moet wel echt sterk in zijn schoenen staan om met dit soort dingen om te gaan en het niet persoonlijk te nemen. En ook zelf niet opvliegerig zijn, want dan heb je elke keer een huis met herrie.
Vriendinnetje van mij had serieus ooit een vriend die 7 dagen lang niks van zich liet horen als ze ongesteld was want dan kon hij dan niet aan de stress die het hem opleverde.
Ik wist niet wat ik hoorde.
Mensen lijken niets meer van elkaar te kunnen verdragen lijkt het.
zondag 9 juni 2019 om 17:30
@snorriemorrie, ja die hoofdpijn is normaal! Kan ook best een aantal dagen duren, afhankelijk van de hoeveelheid oestrogeen die gedetoxed moet worden. Hopelijk helpt het een beetje! Anders mogelijk naar 2x per dag dosis gaan. De halfwaarde tijd van DIM is redelijk kort (3 uur) dus als je em sochtends neemt dan issie eer je naar bed gaat zowat weer helemaal uit je lichaam. Beter is continue wat te hebben zodat de klachten er niet doorheen komen, dan zou je savonds nog een dosis moeten nemen.
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
zondag 9 juni 2019 om 18:58
Heel herkenbaar allemaal. Ik ben nu 44 en de laatste jaren werd de PMS steeds erger. Hormonen in de war door Essure (veertje in eileider voor sterilisatie) en operatieve verwijdering daarvan en na de operatie werden mijn PMS klachten steeds erger. Van eisprong tot en met menstruatie beroerd en dat met een cyclus van 23 dagen, dus steeds een week fit en de rest niet...
Ik ben nu bij een arts terecht gekomen die ook orthomoleculair arts is en slik nu sinds een paar maanden suplementen (Curmac, Linidol (lijkt volgens mij op DIM) en nu ook magnesium erbij). Echt bizar hoeveel verandering dat geeft. Ik word nu af en toe overvallen door mijn menstruatie, totaal niet aan voelen komen. Libido is hoger. Menstruatie is minder heftig (of in ieder geval niet meer enorm wisselend per uur, afwisseling tussen totale leegloop en bijna niks). Migraine is minder. Kost best wat maar heb het gevoel dat ik er weer ben.
Wat mij betreft zeker waard om uit te proberen!
Ik ben nu bij een arts terecht gekomen die ook orthomoleculair arts is en slik nu sinds een paar maanden suplementen (Curmac, Linidol (lijkt volgens mij op DIM) en nu ook magnesium erbij). Echt bizar hoeveel verandering dat geeft. Ik word nu af en toe overvallen door mijn menstruatie, totaal niet aan voelen komen. Libido is hoger. Menstruatie is minder heftig (of in ieder geval niet meer enorm wisselend per uur, afwisseling tussen totale leegloop en bijna niks). Migraine is minder. Kost best wat maar heb het gevoel dat ik er weer ben.
Wat mij betreft zeker waard om uit te proberen!
woensdag 12 juni 2019 om 17:24
Pffh ik heb weer zo'n last. Vandaag enorm last van paniekerigheid: in de auto zitten janken omdat ik niet meer wist hoe ik moest keren op een drukke parkeerplaats en dacht dat ik niet meer kon autorijden. Uiteindelijk loste het probleem zich vanzelf op, gelukkig.
En nu net stuurt mijn man een berichtje over iets ergs wat op zijn werk is gebeurt tijdens BHV hulpverlening en ik ben ook weer helemaal van streek, dat zoiets ook met iemand in mijn omgeving zou kunnen gebeuren. En ja, dat kán natuurlijk ook, maar ik wil niet in angst leven over iets wat wel of niet kan gebeuren... En toch doe ik het nu dus. I'm freaking out
En nu net stuurt mijn man een berichtje over iets ergs wat op zijn werk is gebeurt tijdens BHV hulpverlening en ik ben ook weer helemaal van streek, dat zoiets ook met iemand in mijn omgeving zou kunnen gebeuren. En ja, dat kán natuurlijk ook, maar ik wil niet in angst leven over iets wat wel of niet kan gebeuren... En toch doe ik het nu dus. I'm freaking out
donderdag 13 juni 2019 om 10:52
Herkenbaar Snorriemorrie, ben ook veel vatbaarder voor angstgevoelens in de tweede helft van mijn cyclus.
Maar ik mag zeggen, ik voel veel verbetering bij de DIM deze week. Gisteren heb ik mezelf echt wat voorbij gelopen en het enige wat ik voelde was wat onrust, beetje paniek. Man ging sporten en de meisjes lagen op tijd in bed, dus had even tijd om lekker op mijn gemakje te doen. Toen was het ook binnen een halfuurtje weer weg en heb ik zelfs daarna een spannend boek gelezen en me lekker op mijn gemakje gevoeld. Wel bij het uitdoen van mijn BH zwaardere borsten, maar viel me in mijn vorige cyclus ook al op dat het alleen bij erge vermoeidheid zo is. Niet meer dagelijks, twee weken lang.
Andere effecten: minder hoofdpijn (alleen als ik mezelf voorbij ren), cellulitis is minder en minder acne. Dit is nu mijn eerste cyclus op 2 pillen per dag, dus ben benieuwd of ik volgende maand nog meer merk. Voel me wel echt wat luchtiger en heb wat meer vertrouwen in de komende week (nog 5 dagen te gaan tot menstruatie).
Maar ik mag zeggen, ik voel veel verbetering bij de DIM deze week. Gisteren heb ik mezelf echt wat voorbij gelopen en het enige wat ik voelde was wat onrust, beetje paniek. Man ging sporten en de meisjes lagen op tijd in bed, dus had even tijd om lekker op mijn gemakje te doen. Toen was het ook binnen een halfuurtje weer weg en heb ik zelfs daarna een spannend boek gelezen en me lekker op mijn gemakje gevoeld. Wel bij het uitdoen van mijn BH zwaardere borsten, maar viel me in mijn vorige cyclus ook al op dat het alleen bij erge vermoeidheid zo is. Niet meer dagelijks, twee weken lang.
Andere effecten: minder hoofdpijn (alleen als ik mezelf voorbij ren), cellulitis is minder en minder acne. Dit is nu mijn eerste cyclus op 2 pillen per dag, dus ben benieuwd of ik volgende maand nog meer merk. Voel me wel echt wat luchtiger en heb wat meer vertrouwen in de komende week (nog 5 dagen te gaan tot menstruatie).
donderdag 13 juni 2019 om 16:59
Wat fijnzeg dat het zo'n groot effect heeft 
Ik ben nog te kort aan het slikken om er iets van te kunnen zeggen. Tot nu toe valt het mee hoe diep ik ga. Ik heb wel klachten maar nog niet zo heftig. Maar ik ben ook nog niet ongesteld dus ik weet ook niet hoe lang het nog gaat duren. Het zou ook best kunnen dat ik afgelopen dinsdag mijn eisprong heb gehad, want ik had kramp die ongeveer een uurtje heeft aangehouden, daarna niks meer. Nja, ik wacht het allemaal maar geduldig af in elk geval
Ik ben nog te kort aan het slikken om er iets van te kunnen zeggen. Tot nu toe valt het mee hoe diep ik ga. Ik heb wel klachten maar nog niet zo heftig. Maar ik ben ook nog niet ongesteld dus ik weet ook niet hoe lang het nog gaat duren. Het zou ook best kunnen dat ik afgelopen dinsdag mijn eisprong heb gehad, want ik had kramp die ongeveer een uurtje heeft aangehouden, daarna niks meer. Nja, ik wacht het allemaal maar geduldig af in elk geval
donderdag 13 juni 2019 om 19:41
Toch wel goede verhalen van jullie over dim!
En snorrie, heel herkenbaar die paniekaanval. Autorijden met pms doe ik bijna nooit. Nou ja, nou is autorijden sowieso al niet mijn hobby
en fijn die rustgevende pilletjes. Ik heb ook iets voor achter de hand.
Ik ben op het moment vooral humeurig en dat op vakantie
daar baal ik wel van en nog geen spoor van naderende menstruatie. Normaal altijd bruinverlies van tevoren. En wordt het tussen 29 en 35 dagen. Nu dag 32. We zullen zien.
En snorrie, heel herkenbaar die paniekaanval. Autorijden met pms doe ik bijna nooit. Nou ja, nou is autorijden sowieso al niet mijn hobby
en fijn die rustgevende pilletjes. Ik heb ook iets voor achter de hand.Ik ben op het moment vooral humeurig en dat op vakantie
daar baal ik wel van en nog geen spoor van naderende menstruatie. Normaal altijd bruinverlies van tevoren. En wordt het tussen 29 en 35 dagen. Nu dag 32. We zullen zien.
Mijn man denkt ook dat ik me wel even kan vermannen. Was het maar waar!
vrijdag 14 juni 2019 om 09:08
Ja, dat heeft mijn man ook heel lang gedacht en trouwens ook familieleden. Tot ik hem een keer heb meegenomen naar de psycholoog en die hem eens heeft uitgelegd hoe het allemaal werkt. En vanaf dat moment neemt hij het wel een stuk serieuzer
We hebben er zelfs een naam voor: "winterprotocol"
Als het winterprotocol in werking gaat, weet hij dat ie me een beetje moet laten, dan gaat ie vaak even buiten de deur iets doen met onze zoon of ik ga boven zitten in mijn eentje. We hebben onze oude bank daar zelfs neergezet zodat ik een soort mini-huiskamertje hebben waar ik dan alleen ben.
Dat klinkt allemaal heel heftig maar in de praktijk maak ik er niet superveel gebruik van hoor. Maar het is fijn om die optie te hebben
We hebben er zelfs een naam voor: "winterprotocol"
Als het winterprotocol in werking gaat, weet hij dat ie me een beetje moet laten, dan gaat ie vaak even buiten de deur iets doen met onze zoon of ik ga boven zitten in mijn eentje. We hebben onze oude bank daar zelfs neergezet zodat ik een soort mini-huiskamertje hebben waar ik dan alleen ben. Dat klinkt allemaal heel heftig maar in de praktijk maak ik er niet superveel gebruik van hoor. Maar het is fijn om die optie te hebben
vrijdag 14 juni 2019 om 09:54
Ja grappig hè hoe je namen kunt bedenken voor dat soort dingen 
Zo hebben wij het naar bed brengen van zoon deel 1 gedoopt en het steeds uit bed komen deel 2. Dan kunnen we overleggen wie wat doet zonder dat zoon het door heeft haha (heel ander onderwerp maar wilde het even delen)
Handig zo'n terugtrekplekje! Volgens mij heb je het wel goed geregeld rondom het winterprotocol
Ik ga koffie zetten. Tot later
Zo hebben wij het naar bed brengen van zoon deel 1 gedoopt en het steeds uit bed komen deel 2. Dan kunnen we overleggen wie wat doet zonder dat zoon het door heeft haha (heel ander onderwerp maar wilde het even delen
)Handig zo'n terugtrekplekje! Volgens mij heb je het wel goed geregeld rondom het winterprotocol
Ik ga koffie zetten. Tot later
vrijdag 14 juni 2019 om 09:54
Winterprotocol, die is leuk Snorriemorrie! Maar het is heel duidelijk en voor je man ook fijn dat hij weet waar hij aan toe is.
Elmie, dat is vervelend dat hij dat zegt. Ik heb man ook eens uitgelegd dat het af en toe je gewoon aanvliegt en je zelf geen weet hebt wat je met jezelf aanmoet. De enige oplossing is ongesteld worden en laat je daar net geen invloed op hebben!
Ik bof gelukkig hier enorm met man. Ik heb naast PMS ook ADHD en eigenlijk is daar een vanzelfsprekend soort begrip voor geweest vanuit hem. Al voor de diagnose heeft hij me al veel proberen bij te staan en na het bijwonen van een Psycho Educatie Training voor familie heeft hij een beter idee waar hij me bij kan helpen als het weer wat veel wordt.
Ik zou me eerlijk gezegd wel een beetje verloren voelen zonder zijn begrip.
Ik ben gelukkig voor de vakantie ongesteld, vind het ook vreselijk ongesteld te zijn als het warm is want ik heb dan ook vaak last van mini-opvliegers. Blijft me gelukkig bespaard dit keer en kan ik genieten van de zon in Spanje.
Al ben ik benieuwd hoe de menstruatie zelf verloopt deze maand, of ik dan ook minder last heb van die opvliegers en vocht vasthouden.
Maar het is heel duidelijk en voor je man ook fijn dat hij weet waar hij aan toe is. Elmie, dat is vervelend dat hij dat zegt. Ik heb man ook eens uitgelegd dat het af en toe je gewoon aanvliegt en je zelf geen weet hebt wat je met jezelf aanmoet. De enige oplossing is ongesteld worden en laat je daar net geen invloed op hebben!
Ik bof gelukkig hier enorm met man. Ik heb naast PMS ook ADHD en eigenlijk is daar een vanzelfsprekend soort begrip voor geweest vanuit hem. Al voor de diagnose heeft hij me al veel proberen bij te staan en na het bijwonen van een Psycho Educatie Training voor familie heeft hij een beter idee waar hij me bij kan helpen als het weer wat veel wordt.
Ik zou me eerlijk gezegd wel een beetje verloren voelen zonder zijn begrip.
Ik ben gelukkig voor de vakantie ongesteld, vind het ook vreselijk ongesteld te zijn als het warm is want ik heb dan ook vaak last van mini-opvliegers. Blijft me gelukkig bespaard dit keer en kan ik genieten van de zon in Spanje.
Al ben ik benieuwd hoe de menstruatie zelf verloopt deze maand, of ik dan ook minder last heb van die opvliegers en vocht vasthouden.
vrijdag 14 juni 2019 om 22:17
Van DIM kunnen je borsten wat groter worden (bij-effect van hormoonstabilisatie), voor mij wel een mooi bijkomend voordeel (van cup AA naar cup A, haha).laatbloeiertje schreef: ↑13-06-2019 10:52Herkenbaar Snorriemorrie, ben ook veel vatbaarder voor angstgevoelens in de tweede helft van mijn cyclus.
Maar ik mag zeggen, ik voel veel verbetering bij de DIM deze week. Gisteren heb ik mezelf echt wat voorbij gelopen en het enige wat ik voelde was wat onrust, beetje paniek. Man ging sporten en de meisjes lagen op tijd in bed, dus had even tijd om lekker op mijn gemakje te doen. Toen was het ook binnen een halfuurtje weer weg en heb ik zelfs daarna een spannend boek gelezen en me lekker op mijn gemakje gevoeld. Wel bij het uitdoen van mijn BH zwaardere borsten, maar viel me in mijn vorige cyclus ook al op dat het alleen bij erge vermoeidheid zo is. Niet meer dagelijks, twee weken lang.
Andere effecten: minder hoofdpijn (alleen als ik mezelf voorbij ren), cellulitis is minder en minder acne. Dit is nu mijn eerste cyclus op 2 pillen per dag, dus ben benieuwd of ik volgende maand nog meer merk. Voel me wel echt wat luchtiger en heb wat meer vertrouwen in de komende week (nog 5 dagen te gaan tot menstruatie).
Dat van die acne en cellulitis heb ik zelf ook gemerkt van DIM idd, met name acne! Ik kreeg altijd in mijn PMS week wel ergens op mijn gezicht een flinke puist. Sinds gebruik van DIM nooit meer gehad!
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
vrijdag 14 juni 2019 om 23:39
Pffh, ik heb weer zo'n last van slapeloosheid en gekke soort van hallucinaties (weet niet of ik dan wakker ben of dat ik toch ff in slaap val en dan gelijk begin met rare dromen). Ik word er echt gek van. Morgen gaan we naar de Efteling met familie en ik wil gewoon slapen, grrr... Ben er speciaal vroeg ingegaan en dan lig ik alsnog wakker. 
Heb net geprobeerd met mijn man erover te praten maar die kan momenteel ook ff niks goed doen in mijn ogen.
Gedver, ik had er zo'n zin in en nu ben ik bang da ik het ga verpesten
Heb net geprobeerd met mijn man erover te praten maar die kan momenteel ook ff niks goed doen in mijn ogen.
Gedver, ik had er zo'n zin in en nu ben ik bang da ik het ga verpesten
zaterdag 15 juni 2019 om 09:23
Ik heb een oxazepam genomen. Daarna nog een half uurtje wakker geweest en toen ben ik opeens als een blok in slaap gevallen en vanmorgen om 7 uur wakker geworden en ik voel me gek genoeg heel erg verkwikt en enorm gefocust. Zal wel door de oxazepam komen
Hoe dan ook: ik heb er (nu weer!) heel erg zin in
Hoe dan ook: ik heb er (nu weer!) heel erg zin in
zondag 16 juni 2019 om 11:42
Gelukkig Snorriemorrie! Het is niet leuk dat je van tevoren weet dat zo'n dag al niet gezellig gaat worden door die PMS. Fijn dat je alsnog een leuke dag hebt gehad!
Al is de Efteling al gewoon een leuke plek waar je blij van wordt (tenminste, ik wel ).
Friction, nou, met een goede D zit ik niet echt te wachten op nog grotere borsten Maar wat ik wel merk is dat ze de hele cyclus zacht hebben aangevoeld. Normaal na de eisprong voelen ze anders, deze maand niet.
Ik heb normaal aan de kaken last van puistjes en ontstekingen. Nu heb ik er eentje in mijn hals en dat is het.
Wat ik niet echt had verwacht: ik ben netjes op 28 dagen ongesteld geworden!
Sinds de komst van de kinderen zit ik met enige regelmaat tussen de 30-32 dagen en vond dat eigenlijk 'op tijd'. Dat ik vandaag ongesteld ben geworden komt als een enorme verrassing! Eigenlijk voornamelijk omdat ik het qua humeur en gedrag niet aan mezelf heb gemerkt. Ik houd ook nauwelijks vocht vast en heb zelfs nu een verhoogd libido. Valt me nu een beetje tegen zelfs dat de gemaakte plannen voor vanavond met man nu niet door kunnen gaan.
Ik had het wel gelezen maar dacht dat ik dus met 30 dagen een regelmaat te pakken had.
Ik heb de afgelopen dagen al heel vaak tegen man gezegd hoe blij ik ben dat ik hier de tip van de DIM gekregen heb en het zo'n groot effect op mijn leven heeft. Man zegt ook dat hij me vrolijker vindt en zo voel ik me ook. Ik voel me energiek, blij en mijn korte lontje is verdwenen. Normaal had ik geen libido in de week voor mijn menstruatie. Ik heb me eigenlijk nu een hele maand gevoeld zoals ik me voor de eisprong voel.
Ik heb dat ook al tegen man gezegd hoe jammer ik het vind voor mijn moeder dat zij nooit heeft geweten dat ze een oestrogeendominantie heeft. Dat zou haar zoveel ergernis hebben bespaard en misschien wel haar ziekte. En voor ons beiden zou het misschien meer hebben gedaan voor onze onderline band, in de tijd dat ik pas begon te menstrueren ging zij de overgang in en oh, we hebben elkaar in de haren gezeten. Die gedachte maakt me wel verdrietig met tijden. Positieve gedachte is dan wel dat ik het mezelf kan besparen en mijn dochters.
Al is de Efteling al gewoon een leuke plek waar je blij van wordt (tenminste, ik wel
).Friction, nou, met een goede D zit ik niet echt te wachten op nog grotere borsten
Maar wat ik wel merk is dat ze de hele cyclus zacht hebben aangevoeld. Normaal na de eisprong voelen ze anders, deze maand niet. Ik heb normaal aan de kaken last van puistjes en ontstekingen. Nu heb ik er eentje in mijn hals en dat is het.
Wat ik niet echt had verwacht: ik ben netjes op 28 dagen ongesteld geworden!
Sinds de komst van de kinderen zit ik met enige regelmaat tussen de 30-32 dagen en vond dat eigenlijk 'op tijd'. Dat ik vandaag ongesteld ben geworden komt als een enorme verrassing! Eigenlijk voornamelijk omdat ik het qua humeur en gedrag niet aan mezelf heb gemerkt. Ik houd ook nauwelijks vocht vast en heb zelfs nu een verhoogd libido. Valt me nu een beetje tegen zelfs dat de gemaakte plannen voor vanavond met man nu niet door kunnen gaan. Ik had het wel gelezen maar dacht dat ik dus met 30 dagen een regelmaat te pakken had.
Ik heb de afgelopen dagen al heel vaak tegen man gezegd hoe blij ik ben dat ik hier de tip van de DIM gekregen heb en het zo'n groot effect op mijn leven heeft. Man zegt ook dat hij me vrolijker vindt en zo voel ik me ook. Ik voel me energiek, blij en mijn korte lontje is verdwenen. Normaal had ik geen libido in de week voor mijn menstruatie. Ik heb me eigenlijk nu een hele maand gevoeld zoals ik me voor de eisprong voel.
Ik heb dat ook al tegen man gezegd hoe jammer ik het vind voor mijn moeder dat zij nooit heeft geweten dat ze een oestrogeendominantie heeft. Dat zou haar zoveel ergernis hebben bespaard en misschien wel haar ziekte. En voor ons beiden zou het misschien meer hebben gedaan voor onze onderline band, in de tijd dat ik pas begon te menstrueren ging zij de overgang in en oh, we hebben elkaar in de haren gezeten. Die gedachte maakt me wel verdrietig met tijden. Positieve gedachte is dan wel dat ik het mezelf kan besparen en mijn dochters.
