Gezondheid
alle pijlers
Mezelf niet voor menstruatie
woensdag 8 mei 2019 om 15:19
Hallo allemaal,
Voordat mijn menstruatie doorbreekt, kan ik zo onzeker en humeurig zijn. Ik weet dat het door de hormonen komt, maar ik word er toch verdrietig van als ik mezelf niet ben die periode.
Wie herkent dit en wat doe je eraan om ermee om te gaan?
Ik heb ook wel lichte lichamelijke ongemakken maar dat vind ik een stuk beter te accepteren.
Voordat mijn menstruatie doorbreekt, kan ik zo onzeker en humeurig zijn. Ik weet dat het door de hormonen komt, maar ik word er toch verdrietig van als ik mezelf niet ben die periode.
Wie herkent dit en wat doe je eraan om ermee om te gaan?
Ik heb ook wel lichte lichamelijke ongemakken maar dat vind ik een stuk beter te accepteren.
zondag 16 juni 2019 om 11:49
Heel herkenbaar laatbloeiertje, mijn moeder zat ook in de overgang toen ik in de puberteit kwam. Dat heeft ons beiden een hoop stress gegeven.
Ik weet zelf niet zo goed of de Dim bij mij werkt, ik heb erg rusteloze nachten weer sinds ik het slik, maar ik weet nou niet of dat de PMS is of dat het door die DIM komt...
Ik weet zelf niet zo goed of de Dim bij mij werkt, ik heb erg rusteloze nachten weer sinds ik het slik, maar ik weet nou niet of dat de PMS is of dat het door die DIM komt...
zondag 16 juni 2019 om 11:54
Bij mij heeft het even geduurd hoor Snorriemorrie. Ik ben twee cyclussen geleden na de eisprong begonnen met 1 supplement per dag. Tijdens de vorige menstruatie heb ik geen verschil gemerkt. Daarna begon ik te wennen aan de bijwerkingen en ben ik met de start van de vorige cyclus 2 supplementen per dag gaan slikken. Ik merk nu eigenlijk pas 2 weken verbetering. En in die twee weken is het ook langzaam beter gegaan. Ik kan nu eigenlijk pas de afgelopen week zeggen dat ik echt de verschillen merk en dat ik dan nu ook pas enthousiast ben.
Misschien is het een optie dat je het 2 cyclussen de kans geeft en mocht het toch geen verschil geven, dat je dan gewoon stopt?
Misschien is het een optie dat je het 2 cyclussen de kans geeft en mocht het toch geen verschil geven, dat je dan gewoon stopt?
zondag 16 juni 2019 om 17:56
Ik heb je al vaker gelezen hier op het forum Snorriemorrie, je hebt geen gemakkelijke weg afgelegd. Ik snap dat je nu sceptisch tegenover bepaalde middelen staat. 
Ik neem momenteel de supplumenten echt iedere dag. Gezien mijn moeder en mijn pap2 uitstrijkje vorig jaar, als alle beetjes helpen dan neem ik het liever dagelijks.
Ik neem momenteel de supplumenten echt iedere dag. Gezien mijn moeder en mijn pap2 uitstrijkje vorig jaar, als alle beetjes helpen dan neem ik het liever dagelijks.
zondag 16 juni 2019 om 21:03
@laatbloeiertje, wat super om te horen dat het zo goed werkt voor je! En inderdaad, zeker als je weet dat oestrogeendominantie in de familie zit lijkt het me goed om het te blijven gebruiken. Welk merk slik jij precies?
Ik ben er bij mijzelf nog niet over uit of ik perse oestrogeendominantie heb, of dat het meer een te laag progesteron is. Dat ga ik dus de komende paar weken testen dmv bio-identieke natuurlijke progesteron creme: doet het meer of minder dan DIM? Bij DIM heb ik nog steeds een enorme buik in mijn PMS week (water vasthouden) en ben ik ook nog geregeld erg moe. Maar pijnlijke borsten en slechte humeur zijn met DIM wel helemaal opgelost! Dus het doet zeker iets. Misschien dat het bij mij ook wel beter zou helpen als ik het elke dag slik, dat zou de volgende stap zijn om te testen
Ik hou ervan om dit soort dingen systematisch te testen, zodat ik precies slik wat nodig is. In de dagen voor mijn eisprong voel ik me prima, dus zie ik niet perse de noodzaak om DIM te slikken. Maar hier ga ik dus nog mee experimenteren. Ik hou jullie op de hoogte!
Ik ben er bij mijzelf nog niet over uit of ik perse oestrogeendominantie heb, of dat het meer een te laag progesteron is. Dat ga ik dus de komende paar weken testen dmv bio-identieke natuurlijke progesteron creme: doet het meer of minder dan DIM? Bij DIM heb ik nog steeds een enorme buik in mijn PMS week (water vasthouden) en ben ik ook nog geregeld erg moe. Maar pijnlijke borsten en slechte humeur zijn met DIM wel helemaal opgelost! Dus het doet zeker iets. Misschien dat het bij mij ook wel beter zou helpen als ik het elke dag slik, dat zou de volgende stap zijn om te testen
Ik hou ervan om dit soort dingen systematisch te testen, zodat ik precies slik wat nodig is. In de dagen voor mijn eisprong voel ik me prima, dus zie ik niet perse de noodzaak om DIM te slikken. Maar hier ga ik dus nog mee experimenteren. Ik hou jullie op de hoogte!
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
maandag 17 juni 2019 om 09:17
Het is wel handig dat je systematisch te werk gaat. Ik probeer vaak meerdere dingen tegelijk, nu bijvoorbeeld sinds 2 weken begonnen met een meditatie-app, elke dag minstens 10 minuten mediteren. En daarnaast dan die DIM. Dus dan weet je niet zeker of de DIM of de meditatie helpt. Maar ik heb gewoon niet echt de tijd om alles systematisch te testen; ik wil gewoon zo snel mogelijk van zoveel mogelijk klachten af, want ik wil niet dat mijn zoon er teveel van meekrijgt.
Ik mag toch wel hopen dat ik nu héél snel ongesteld ga worden want als ik nog een paar dagen zo door moet dan worden het zware dagen
maandag 17 juni 2019 om 15:45
Begrijp ik snorriemorrie, in dat geval zou ik ook zoveel mogelijk proberen te doen om het snel op te lossen. Bij mijzelf spreek ik meer van optimaliseren, al zijn mijn PMS klachten natuurlijk verre van fijn, is er mee te leven mocht er een keer iets niet werken. Verder heb ik ook (nog) geen kinderen om rekening mee te houden, dus ik kan mezelf gewoon een dag op de bank gooien en series binge-watchen als ik echt nergens zin in heb of mn humeur de pan uitrijst.
Overigens heb ik zojuist een docu-serie gezien over kruidenmedicijnen, waarin toch erg positieve ervaringen over vitex gedeeld werden voor PMS. Dus misschien dat ik dat toch nog eens ga proberen. T nadeel ervan vind ik dat je het erg lang en elke dag moet gebruiken voordat je effecten ziet, er er ook wel negatieve ervaringen te vinden zijn van dit kruid op internet, terwijl ik dat bij DIM en bio-identieke progesteron nog niet echt heb kunnen vinden.
Overigens heb ik zojuist een docu-serie gezien over kruidenmedicijnen, waarin toch erg positieve ervaringen over vitex gedeeld werden voor PMS. Dus misschien dat ik dat toch nog eens ga proberen. T nadeel ervan vind ik dat je het erg lang en elke dag moet gebruiken voordat je effecten ziet, er er ook wel negatieve ervaringen te vinden zijn van dit kruid op internet, terwijl ik dat bij DIM en bio-identieke progesteron nog niet echt heb kunnen vinden.
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
maandag 17 juni 2019 om 21:49
dinsdag 18 juni 2019 om 07:59
Herkenbaar Snorriemorrie, maar je er druk over maken helpt dan echt niet, is mijn ervaring. Als je blijft denken dat het wel gewoon een keer komt zet het sneller door dan wanneer je je er steeds over gaat zitten ergeren. Hopelijk zet het vandaag door!
Elmie, ben je nog lekker op vakantie?
Ik moet zeggen dat de DIM me echt heeft geholpen een leukere mama te zijn. Ik heb het nadeel dat ik ook nog ADHD heb en dus concentreren me slecht af gaat. Maar als ik dan bezig ben ben ik ook gewoon zo koppig het niet neer te willen leggen waar ik mee bezig ben, ook als de kinderen me blijven storen. Vaak als ik dan al koppig ben, ga ik het ook naar de kinderen zijn. Resultaat is een kort lontje. Deze maand al veel meer het geduld gehad om het dan opzij te leggen en de kinderen hun aandacht te geven.
Vandaag heb ik ze thuis, ze zijn echt aan vakantie toe.
Hopelijk zet het vandaag door!Elmie, ben je nog lekker op vakantie?
Ik moet zeggen dat de DIM me echt heeft geholpen een leukere mama te zijn. Ik heb het nadeel dat ik ook nog ADHD heb en dus concentreren me slecht af gaat. Maar als ik dan bezig ben ben ik ook gewoon zo koppig het niet neer te willen leggen waar ik mee bezig ben, ook als de kinderen me blijven storen. Vaak als ik dan al koppig ben, ga ik het ook naar de kinderen zijn. Resultaat is een kort lontje. Deze maand al veel meer het geduld gehad om het dan opzij te leggen en de kinderen hun aandacht te geven.
Vandaag heb ik ze thuis, ze zijn echt aan vakantie toe.
dinsdag 18 juni 2019 om 09:28
@snorriemorrie, hoe meer ik over de bio-identieke creme lees en zie, hoe meer ik denk dat dat voor jou wel eens heel goed zou kunnen helpen! Uit jouw verhaal begrijp ik dat je ook last hebt van spotting, tussendoor bloedverlies zonder dat het doorzet. Dat is duidelijk een symptoom van laag progesteron. Bij mij zijn de klachten veel minder duidelijk door laag progesteron, maar ik wil het toch een kans geven, met name voor het vocht vasthouden en vermoeidheid.
Vannacht de eerste dosis gesmeerd, maar kan er dus eigenlijk pas over een dag of 6/7 echt iets over zeggen wat het met mijn PMS symptomen doet (dan zouden ze op zijn ergst zijn.
Gister keek ik deze review van iemand die ook echt flinke hormonal imbalance heeft (ook spotting, niet doorzetten, zeer onregelmatige cyclus, maar ook last van heftige angstklachten daarbij) en daar heeft het enorm goed gewerkt, ook juist voor de angst/depressie klachten:
https://www.youtube.com/watch?v=RNU2UM5jDbw
Vannacht de eerste dosis gesmeerd, maar kan er dus eigenlijk pas over een dag of 6/7 echt iets over zeggen wat het met mijn PMS symptomen doet (dan zouden ze op zijn ergst zijn.
Gister keek ik deze review van iemand die ook echt flinke hormonal imbalance heeft (ook spotting, niet doorzetten, zeer onregelmatige cyclus, maar ook last van heftige angstklachten daarbij) en daar heeft het enorm goed gewerkt, ook juist voor de angst/depressie klachten:
https://www.youtube.com/watch?v=RNU2UM5jDbw
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
dinsdag 18 juni 2019 om 09:51
Normaal gesproken niet hoor. Maar bij mijn vorige pil had ik dat inderdaad wel. En nu ik ben gestopt met de pil loopt het allemaal heel anders dan anders, maar ik verwacht dat het ontpillen is. Ik ga in elk geval even het de kans geven om in balans te komen. Mijn lichaam helpen om van overtollige oestroggen af te komen voelt goed, maar weer extra hormonen toevoegen, daar ben ik nu even niet aan toe. Maar wellicht in de toekomst
dinsdag 18 juni 2019 om 10:40
Ik ben het met Laatbloeier the eens Snorrie. Hoe moeilijk ook, probeer het los te laten wanneer het komt. Probeer afleiding te zoeken 
Lijkt me lastig als je ook nog ADHD hebt Laatbloeiertje. Gelukkig werkt de dim. Waar hebben jullie het vandaan?
Ja we zijn nog op vakantie tot vrijdag. Dit is onze "grote vakantie". Volgend jaar kan dat niet meer in juni. Dan is zoon 5. Dus nog even van genieten.
Ik ben de laatste maanden trouwens erger ongesteld. Meer buikpijn ook. Zou dat een voorbode van de overgang kunnen zijn? Ik ben 41.
Lijkt me lastig als je ook nog ADHD hebt Laatbloeiertje. Gelukkig werkt de dim. Waar hebben jullie het vandaan?
Ja we zijn nog op vakantie tot vrijdag. Dit is onze "grote vakantie". Volgend jaar kan dat niet meer in juni. Dan is zoon 5. Dus nog even van genieten.
Ik ben de laatste maanden trouwens erger ongesteld. Meer buikpijn ook. Zou dat een voorbode van de overgang kunnen zijn? Ik ben 41.
dinsdag 18 juni 2019 om 11:04
@Elmie ik gebruik op het moment deze: https://www.yourhealthbasket.co.uk/inde ... ail&p=2673 vooral omdat deze geen onnodige 'rotzooi' hulpstoffen heeft. De meeste die je in Nederland kan krijgen hebben dit helaas wel. Het is toch iets wat je (bijna) dagelijks slikt, dus dan heb ik liefst zo min mogelijk hulpstoffen die overbodig of misschien zelfs slecht zijn.
Zie wel dat de prijs van deze inmiddels echt sterk gestegen is zeg, ik bestelde er eerder 120 stuks voor 60 pond
Ik ben echter ook wel heel erg benieuwd naar die van het merk Smoky Mountains, maar die is hier in ieder geval niet verkrijgbaar zover ik kan vinden.
Die van het merk AOV lijken er ook goed uit te zien (wel in NL verkrijgbaar). Ik kan alleen niet vinden of ze non-GMO zijn, vind ik zelf persoonlijk wel belangrijk.
Zie wel dat de prijs van deze inmiddels echt sterk gestegen is zeg, ik bestelde er eerder 120 stuks voor 60 pond
Ik ben echter ook wel heel erg benieuwd naar die van het merk Smoky Mountains, maar die is hier in ieder geval niet verkrijgbaar zover ik kan vinden.
Die van het merk AOV lijken er ook goed uit te zien (wel in NL verkrijgbaar). Ik kan alleen niet vinden of ze non-GMO zijn, vind ik zelf persoonlijk wel belangrijk.
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
dinsdag 18 juni 2019 om 11:15
Super Laatbloeiertje! Zeker een uitdaging in combinatie met ADHD klachten erbij, maar het lijkt dus zeker positief uit te pakken!laatbloeiertje schreef: ↑18-06-2019 07:59
Ik moet zeggen dat de DIM me echt heeft geholpen een leukere mama te zijn. Ik heb het nadeel dat ik ook nog ADHD heb en dus concentreren me slecht af gaat. Maar als ik dan bezig ben ben ik ook gewoon zo koppig het niet neer te willen leggen waar ik mee bezig ben, ook als de kinderen me blijven storen. Vaak als ik dan al koppig ben, ga ik het ook naar de kinderen zijn. Resultaat is een kort lontje. Deze maand al veel meer het geduld gehad om het dan opzij te leggen en de kinderen hun aandacht te geven.
Vandaag heb ik ze thuis, ze zijn echt aan vakantie toe.
Ik denk ook nog steeds vaak, jeetje als ik dit supplement toch eens 10 jaar eerder ontdekt had, dat had me een hoop vreselijke dagen gescheeld zeg!
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
woensdag 19 juni 2019 om 17:13
Bedankt voor je tips Friction!
Hoe is het nu Snorrie? Al doorgebroken?
Hier alweer dag 3 van de menstruatie. Weer op weg naar de “goede periode”
Nog 1 dag vakantie en dan naar huis. Ik heb wel altijd moeite met die overgang van vakantie naar huis. En dan naar straks weer aan het werk. Maar ja, dat komt ook wel weer goed
Hoe is het nu Snorrie? Al doorgebroken?
Hier alweer dag 3 van de menstruatie. Weer op weg naar de “goede periode”
Nog 1 dag vakantie en dan naar huis. Ik heb wel altijd moeite met die overgang van vakantie naar huis. En dan naar straks weer aan het werk. Maar ja, dat komt ook wel weer goed
woensdag 19 juni 2019 om 17:22
Nog niet doorgebroken, maar ik voel me wel weer meer senang, dus ik ga er maar vanuit dat dat kleine sliertje bloed mijn menstruatie was deze maand Als er nog meer komt zie ik het vanzelf wel. Ik probeer het inderdaad maar even los te laten. Al hoop ik niet dat het volgende week komt want ik heb een dagje Elysium op de agenda staan met een vriendin
Als er nog meer komt zie ik het vanzelf wel. Ik probeer het inderdaad maar even los te laten. Al hoop ik niet dat het volgende week komt want ik heb een dagje Elysium op de agenda staan met een vriendin
woensdag 19 juni 2019 om 19:56
Fijn Snorrie, dat je je beter voelt! Heb je altijd zo'n menstruatie dan?
Jij hebt kinderen toch? Hoe oud zijn ze?
En de anderen?
Ja onze vakantie was best fijn ondanks de pms. Het scheelt echt dat er niet veel hoeft! Het kan ook op een lager tempo. Dat is fijn! En nu kunnen we wel lekker naar de sauna volgende week.
Toevallig dat jij dat ook op de planning hebt staan
ik hoop voor je dat het door kan gaan.
Jij hebt kinderen toch? Hoe oud zijn ze?
En de anderen?
Ja onze vakantie was best fijn ondanks de pms. Het scheelt echt dat er niet veel hoeft! Het kan ook op een lager tempo. Dat is fijn! En nu kunnen we wel lekker naar de sauna volgende week.
Toevallig dat jij dat ook op de planning hebt staan
ik hoop voor je dat het door kan gaan.
woensdag 19 juni 2019 om 20:53
Fijn dat de vakantie toch nog fijn was. Inderdaad het ritme aanpassen helpt wel heel erg he?
Het gaat sowieso wel door hoor, anders maar met een tampon in. Maar het is fijner als dat niet nodig is natuurlijk.
Normaal gesproken ben ik wel echt een paar dagen echt ongesteld. En als ik ongesteld word is mijn slechte bui vaak ook gelijk weg. Dus vandaar dat ik dan denk misschien was ik het deze maand gewoon heel erg licht?
Overigens heb ik gister de gyn gesproken en die herkende het niet van deze pil. Het zou namelijk een heel lichte pil moeten zijn volgens zeggen. Maar zwanger ben ik ook niet, dus tsja, dan toch maar gewoon blijven afwachten...
Ik heb een zoon van 5,5. En jij?
Het gaat sowieso wel door hoor, anders maar met een tampon in. Maar het is fijner als dat niet nodig is natuurlijk.
Normaal gesproken ben ik wel echt een paar dagen echt ongesteld. En als ik ongesteld word is mijn slechte bui vaak ook gelijk weg. Dus vandaar dat ik dan denk misschien was ik het deze maand gewoon heel erg licht?
Overigens heb ik gister de gyn gesproken en die herkende het niet van deze pil. Het zou namelijk een heel lichte pil moeten zijn volgens zeggen. Maar zwanger ben ik ook niet, dus tsja, dan toch maar gewoon blijven afwachten...
Ik heb een zoon van 5,5. En jij?
