Gezondheid
alle pijlers
Oververmoeid zijn, ziek melden of vrij nemen?
woensdag 14 oktober 2020 om 13:36
Ik loop al weken tegen klachten aan zoals geen energie, rusteloos, hoofdpijn en buikpijn. De ene dag gaat wat beter maar de vermoeidheid blijft aanhouden. Ik slaap voldoende, heb geprobeerd 3x per week te bewegen om meer energie te krijgen, meer rusten, maar het lijkt alsof ik gewoon mentaal op ben waardoor ik niks meer aan kan.
Op werk sleep ik mezelf erdoor heen door meer koffie te drinken, doe dan zo hard mijn best om in de eerste uren van de ochtend maar niet in slaap te vallen. Als ik thuis kom van werk lukt het mij niet meer om nog andere dingen te doen. Soms rust ik ff en dan zet ik mezelf er toch doorheen om ff boodschappen te doen en wat te koken, maar eigenlijk heb ik r gwn geen puf voor en kom ik dan thuis aan met hoofdpijn en spanning door heel mn lichaam.
Nu heb ik ook ineens heel erg last gekregen van mijn schouders en nek, ga hiervoor naar de masseur en die zei ook al dat het helemaal vast zat daarboven en die heeft het erger gemaakt lijkt het wel doordat ze met heel haar gewicht het los probeerde te halen.
Ik ben nu op werk en kan het gewoon niet meer aan. Ik vraag me af of ik me aanstel of wat ik moet doen. Vraag ik teveel van mezelf of wat, ik snap het verder ook niet want vind van mezelf dat ik niet eens zo heel veel doe ofso.
Ik denk dat ik straks na werk gewoon heel de dag de tijd ga nemen om gwn niets te doen en plat op bed liggen tot morgen.
Morgen ff na werk na de huisarts en dan t weekend nemen om te rusten.
Of vinden jullie gwn naar mn lichaam en gemoedstoestand luisteren en vanaf vandaag alvast ziekmelden om volledig op te laden?
Op werk sleep ik mezelf erdoor heen door meer koffie te drinken, doe dan zo hard mijn best om in de eerste uren van de ochtend maar niet in slaap te vallen. Als ik thuis kom van werk lukt het mij niet meer om nog andere dingen te doen. Soms rust ik ff en dan zet ik mezelf er toch doorheen om ff boodschappen te doen en wat te koken, maar eigenlijk heb ik r gwn geen puf voor en kom ik dan thuis aan met hoofdpijn en spanning door heel mn lichaam.
Nu heb ik ook ineens heel erg last gekregen van mijn schouders en nek, ga hiervoor naar de masseur en die zei ook al dat het helemaal vast zat daarboven en die heeft het erger gemaakt lijkt het wel doordat ze met heel haar gewicht het los probeerde te halen.
Ik ben nu op werk en kan het gewoon niet meer aan. Ik vraag me af of ik me aanstel of wat ik moet doen. Vraag ik teveel van mezelf of wat, ik snap het verder ook niet want vind van mezelf dat ik niet eens zo heel veel doe ofso.
Ik denk dat ik straks na werk gewoon heel de dag de tijd ga nemen om gwn niets te doen en plat op bed liggen tot morgen.
Morgen ff na werk na de huisarts en dan t weekend nemen om te rusten.
Of vinden jullie gwn naar mn lichaam en gemoedstoestand luisteren en vanaf vandaag alvast ziekmelden om volledig op te laden?
woensdag 14 oktober 2020 om 20:59
als je je nu ziek meldt, draai je weer (door eigen toedoen) verder de narigheid in.
Je ziekmelden kan heus, maar alleen, als je de oorzaak aanpakt.
Ander is het enge wat er gaat gebeuren... dat je je baan kwijt raakt
donderdag 15 oktober 2020 om 09:12
Ik denk dat je er toch verstandig aan doet om die afspraak bij de huisarts te laten maken. Waar is de vorige keer alle maal op geprikt? Heb je de waardes? Een aantal dingen vallen in grijs gebied.....oftewel je hebt er wel klachten van al lijken de waardes prima. Bijvoorbeeld vitamine d of b12 tekort. Het komt heel vaak voor dat de huisarts zegt dat de waarde goed is, maar blijkt dat het voor jou persoonlijk niet zo is. Bij twijfel een andere huisarts bezoeken.
donderdag 15 oktober 2020 om 13:34
Mag ik vragen of het ook daadwerkelijk de D-waardes waren die niet goed waren? En zo ja, had de assistente een fout gemaakt of hanteerden ze gewoon andere normen?Holiday123 schreef: ↑14-10-2020 14:21Ik heb dit al mijn hele leven, dus ik lees even mee. Ik heb ook totaal niet genoeg aan 4 weken vakantie in het jaar.
Ik heb geprobeerd alleen maar te werken (geen sociale contacten etc), ben een tijd gestopt met sporten, juist weer gaan sporten, minder gaan werken, extra verlof bij te kopen, switchen van baan, juist meer sociale contacten etc.....niks hielp echt.
Ik heb ook paar jaar geleden bloed laten prikken. Na een paar jaar heb ik de waardes opgevraagd, bleek helemaal niet goed te zijn, terwijl de assistente destijds aangaf dat alles goed was. Je zou dus ook nog even de bloedwaardes kunnen opvragen. Inmiddels weer laten prikken en nu is alles weer beter. Voor komende winter ga ik proberen vitamine d al vroeg en consequent te slikken, kijken of dat helpt.
