Gezondheid
alle pijlers
PMS, ongesteldheid.
vrijdag 19 maart 2021 om 20:44
Misschien mensen (vrouwen) met goede tips.
Al jarenlang “kamp” ik met ongesteldheids-leed. Niet in de zin dat mijn menstruaties hevig zijn, wel dat ik eigenlijk mij maar 1 week per maand fit en normaal voel.
Maand ziet er ongeveer zo uit:
- menstruatie-week. Duizelig, trillerig, moe.
- week na de menstruatie. Lijkt net of lichaam enorme optater heeft gehad. Vaak voel ik mij deze week grieperig en moe. Verder ook duizelig (alsof je op een schip zit)
- ovulatie week. Geestelijk voel ik mij heel actief en vrolijk, echter ben ik in de dagen voorgaand aan de ovulatie enorm draaierig. Ook merk ik dat hartslag in deze week hoger ligt/last van hartkloppingen.
- week na de ovulatie: fijne week! Geen rare schommelingen. Fysiek oké (kan dan ook hardlopen etc) en geestelijk stabiel
- dagen voor menstruatie: rampzalig geestelijk gezien blee, krijg niks uit handen. Verder houd ik vocht vast, zere borsten etc. Ook hartkloppingen.
Huisarts al geweest. Deze gooit het op hormonen. Bloed lijkt goed (alhoewel ik waardes niet weet). Hart is ook in goede conditie.
Pil zou oplossing bieden, maar heb gemerkt dat ik met de pil mij hele maand niet oké voel. Vooral heel moe.
Iemand nog sublieme ideeën? Als dit nog zo 20 jaar doorgaat tot aan de overgang, word ik niet erg vrolijk.....
(p.s. Na mijn bevalling paar jaar terug, zijn klachten erger geworden)
Al jarenlang “kamp” ik met ongesteldheids-leed. Niet in de zin dat mijn menstruaties hevig zijn, wel dat ik eigenlijk mij maar 1 week per maand fit en normaal voel.
Maand ziet er ongeveer zo uit:
- menstruatie-week. Duizelig, trillerig, moe.
- week na de menstruatie. Lijkt net of lichaam enorme optater heeft gehad. Vaak voel ik mij deze week grieperig en moe. Verder ook duizelig (alsof je op een schip zit)
- ovulatie week. Geestelijk voel ik mij heel actief en vrolijk, echter ben ik in de dagen voorgaand aan de ovulatie enorm draaierig. Ook merk ik dat hartslag in deze week hoger ligt/last van hartkloppingen.
- week na de ovulatie: fijne week! Geen rare schommelingen. Fysiek oké (kan dan ook hardlopen etc) en geestelijk stabiel
- dagen voor menstruatie: rampzalig geestelijk gezien blee, krijg niks uit handen. Verder houd ik vocht vast, zere borsten etc. Ook hartkloppingen.
Huisarts al geweest. Deze gooit het op hormonen. Bloed lijkt goed (alhoewel ik waardes niet weet). Hart is ook in goede conditie.
Pil zou oplossing bieden, maar heb gemerkt dat ik met de pil mij hele maand niet oké voel. Vooral heel moe.
Iemand nog sublieme ideeën? Als dit nog zo 20 jaar doorgaat tot aan de overgang, word ik niet erg vrolijk.....
(p.s. Na mijn bevalling paar jaar terug, zijn klachten erger geworden)
woensdag 7 april 2021 om 20:03
Ik merkte eigenlijk na 1 week al dat ik me meer in balans voelde , fitter en helderder. Ben er niet misselijk van.newspaper schreef: ↑07-04-2021 15:05Had jij bijwerkingen toen je deze weer ging slikken? Ik heb deze pil 2 jaar geleden gekregen maar werd daar kotsmisselijk van. Nu 2 andere pillen via de gynaecoloog gekregen maar voel ik me niet beter door dus ook gestopt.
Ik zie de yasmin nog als enige optie, omdat ik daar 2 Jr geleden al snel mee stopte en ik hem wellicht wat langer de kans moet geven.
Wel ben ik idd vaak erg moe.. Maar dat hoort er denk ik gewoon bij.
Voor mij idd ook kiezen tussen 2 kwaden.. En kies dan toch maar voor de pil met name omdat ik gewoon scherper ben en me minder ziek voel.
Misschien moet ik me ook maar eens verdiepen in teunisbloemolie.
woensdag 7 april 2021 om 21:17
Hier geen hormonale acAmy_Santiago schreef: ↑07-04-2021 15:18Ik voel me ook toch beter met pil.
Maar wilde toch even wat vragen aan de teunisbloemolie gebruikers en sporters, omdat ik er toch meer uit wil halen:
Hoeveel mg teunisbloemolie slikken jullie? Ik zie verschillende variaties bij Holland & Barrett.
Hoeveel x per week sporten jullie en hoe lang per keer?
Wel 400mg magnesium en 1500mg teunisbloemolie.
Ow en dexamfetamine
dat help ook.
Been there, done that, got the T-shirt.
donderdag 8 april 2021 om 16:49
)
vrijdag 16 april 2021 om 09:39
Aaaargh. Buiten andere klachten om, nu ook weer midden in de ergste pms periode.
Heb straks nog een hele lange bel dienst en ben ontzettend geïrriteerd
. Kan vandaag echt geen “zeurende” collega’s handelen:)
Echt ALLES wekt irritatie op vandaag. Denk dat ik nog maar even een frisse neus ga halen. Hopelijk werkt het.
Heb straks nog een hele lange bel dienst en ben ontzettend geïrriteerd
. Kan vandaag echt geen “zeurende” collega’s handelen:)Echt ALLES wekt irritatie op vandaag. Denk dat ik nog maar even een frisse neus ga halen. Hopelijk werkt het.
vrijdag 16 april 2021 om 10:21
Ja, voel me er zoveel beter door.Amy_Santiago schreef: ↑08-04-2021 16:49Dexamfetamine is adhd medicatie, toch? Doet het zoveel ja? (heb zelf ook adhd hoor, niet dat je denkt dat ik het voor het goede gevoel wil slikken)
Werkt voor mij beter dan antidepressieva die ik eerder (pre-ad(h)d diagnose) geprobeerd heb tegen psychische pms klachten.
Ritalin werkte dan weet erg negatief op mijn mentale welzijn.
Herkent iemand hier dat je in de pms week meer ontstekingen in je huid heb en wat doe je er tegen?
Mijn benen zien er niet uit door ingegroeide ontstoken haartjes.
Been there, done that, got the T-shirt.
