Gezondheid
alle pijlers
Trillerig voor de maaltijd
maandag 12 april 2021 om 11:43
Herkent iemand dit misschien? Ik heb de laatste maanden dat ik enorm trilling ben voordat ik ga middag eten.
Op zich is mijn suiker goed. S ochtends nuchter rond de 5,2. Op het moment dat ik zo trillerig ben is hij vaak 4,9.
Als ik veel koolhydraten eet kan hij wel uitschieten naar de 8 , soms 8,5, waarna hij weer snel daalt.
Ik vind het echt heel irritant. Nou kan het ook zijn dat ik sowieso wat te weinig eet. De huisarts vindt mijn waardes super goed. Herkent iemand die gevoel?
Op zich is mijn suiker goed. S ochtends nuchter rond de 5,2. Op het moment dat ik zo trillerig ben is hij vaak 4,9.
Als ik veel koolhydraten eet kan hij wel uitschieten naar de 8 , soms 8,5, waarna hij weer snel daalt.
Ik vind het echt heel irritant. Nou kan het ook zijn dat ik sowieso wat te weinig eet. De huisarts vindt mijn waardes super goed. Herkent iemand die gevoel?
maandag 12 april 2021 om 12:35
Als ik dit zo lees is het heel verstandig als je een afspraak inplant met een dietiste. Die kan je precies vertellen wat je nodig hebt en samen met jou een eetplan opstellen zodat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt.
Wat wat je nu eet is echt niet gezond. En jouw gebrek aan kennis, zoals je dat hier laat zien ook niet, zeker niet voor iemand voor wie eten sowieso al lastiger is. Dus ga goede hulp inschakelen. Dat hoeft geen langdurig traject te zijn, twee afspraken zijn misschien al voldoende.
Wat wat je nu eet is echt niet gezond. En jouw gebrek aan kennis, zoals je dat hier laat zien ook niet, zeker niet voor iemand voor wie eten sowieso al lastiger is. Dus ga goede hulp inschakelen. Dat hoeft geen langdurig traject te zijn, twee afspraken zijn misschien al voldoende.
maandag 12 april 2021 om 12:36
Wanneer je nooit kauwt dan valt op een dag je gebit uit elkaar.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
maandag 12 april 2021 om 12:37
Nee hoor, er is genoeg tegendruk. Ik heb al mijn tanden nog.viva-amber schreef: ↑12-04-2021 12:36Wanneer je nooit kauwt dan valt op een dag je gebit uit elkaar.
Ik kauw genoeg nootjes naar binnen.
maandag 12 april 2021 om 12:38
Minder thee drinken? Wat is er mis met thee dan? Al je bv geeft moet je goed drinken!
Ik kan echt trillende handen krijgen als ik te weinig eet. Toen ik nog borstvoeding gaf was het ook standaard bij elke voeding zelf een glas water drinken en iets te eten nemen. No way dat ik het had volgehouden om alleen iets te ontbijten en dan pas tijdens de lunch weer iets te eten. Maar nu ik geen bv meer geef lukt dat ook niet. Ik word chagrijnig en dus trillende handen. Hangry noem je zoiets ook wel. Als je lichaam zelf geen hongergevoel aangeeft dan zou ik gewoon op schema eten.
Maar dit soort dingen zijn heel persoonlijk. Ik ken ook mensen (vriend en schoonvader) die de hele dag gewoon niks kunnen eten en dan ook geen klachten krijgen. Als zij druk bezig zijn kunnen ze na het ontbijt de hele dag vergeten te eten. Dan denken ze rond 16.00 uur oh ik heb nu wel een beetje trek gekregen. En ik ben bij wijze van rond 11 uur in staat om iemand te vermoorden als ik niks eet. Gewoon bloed chagrijnig
anoniem_6500601441f07 wijzigde dit bericht op 12-04-2021 12:40
0.48% gewijzigd
maandag 12 april 2021 om 12:38
Dat is misschien wel een goed idee. Als tiener heb ik wel eens bij een diëtiste gelopen, maar dat had als doel om aan te komen en toen kreeg ik nutridrink.Dwaler schreef: ↑12-04-2021 12:35Als ik dit zo lees is het heel verstandig als je een afspraak inplant met een dietiste. Die kan je precies vertellen wat je nodig hebt en samen met jou een eetplan opstellen zodat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt.
Wat wat je nu eet is echt niet gezond. En jouw gebrek aan kennis, zoals je dat hier laat zien ook niet, zeker niet voor iemand voor wie eten sowieso al lastiger is. Dus ga goede hulp inschakelen. Dat hoeft geen langdurig traject te zijn, twee afspraken zijn misschien al voldoende.
Een gesprek inplannen om over gezonde voeding en hoeveelheden te praten is misschien geen slecht idee
maandag 12 april 2021 om 12:39
Maar niet iedereen kan IF, ik zeker niet. Ik val al af, als ik maar drie maaltijden per dag eet. Ik heb de hele dag door voedsel nodig, ik kleinere portiesNicco88 schreef: ↑12-04-2021 11:57Maar is het een gezonde reactie van je lichaam? Er zijn veel mensen die aan internettend fasten doen. Ik kan mij niet voorstellen dat mensen dat doen als ze deze klachten krijgen.
Ik heb om half negen ontbeten met een kom brinta en amandelmelk en zwarte koffie en nu tegen twaalf uur aan voel ik me ineens heel naar.
En toen ik BV gaf, moest ik echt opvallend meer eten, anders zakte ik naar een akelig laag BMI
maandag 12 april 2021 om 12:39
Ik ken geen mannen die borstvoeding geven. Ik ken geen gezonde vrouwen die een vasten regime aanhouden tijdens de borstvoeding. Daarnaast wordt in de IF vaak veel gegeten tijdens de eetmoment, niet een kopje soep en een glaasje melk met vezels.
viva-amber wijzigde dit bericht op 12-04-2021 12:40
70.63% gewijzigd
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
maandag 12 april 2021 om 12:39
Dat is een dieet om mee af te vallen. Niet om borstvoeding mee te geven. Je eet echt veel te weinig.
.
maandag 12 april 2021 om 12:41
Mijn partner kan dat dus ook. Ontbijten en vervolgens de hele dag niets eten.sneeuwwitje80 schreef: ↑12-04-2021 12:38Minder thee drinken? Wat is er mis met thee dan? Al je bv geeft moet je goed drinken!
Ik kan echt trillende handen krijgen als ik te weinig eet. Toen ik nog borstvoeding gaf was het ook standaard bij elke voeding zelf een glas water drinken en iets te eten nemen. No way dat ik het had volgehouden om alleen iets te ontbijten en dan pas tijdens de lunch weer iets te eten. Maar nu ik geen bv meer geef lukt dat ook niet. Ik word chagrijnig en dus trillende handen. Hangry noem je zoiets ook wel. Als je lichaam zelf geen hongergevoel aangeeft dan zou ik gewoon op schema eten.
Maar dit soort dingen zijn heel persoonlijk. Ik ken ook mensen (vriend en schoonvader) die de hele dag gewoon niks kunnen eten en dan ook geen klachten krijgen. Als zij druk bezig zijn kunnen ze na het ontbijt de hele dag vergeten te eten. Dan denken ze rond 16.00 uur zeggen oh ik heb nu wel een beetje trek gekregen. En ik ben bij wijze van rond 11 uur als in staat om iemand te vermoorden als ik niks eet. Gewoon bloed chagrijnig
Maar mijn partner geeft natuurlijk geen borstvoeding.
Ik was inderdaad even vergeten waarom ik zoveel thee drink. Maar inderdaad , omdat ik borstvoeding geef.
Maar thee zorgt er ook weer voor dat je maag vol zit. Gelukkig eet mijn baby al redelijk goed en is hij niet afhankelijk van mijn borstvoeding.
maandag 12 april 2021 om 12:43
en bespreek je maagprobleem met een arts. Ik heb jaren aangekloot met het gevoel van een overvolle maag.
Een flinke kuur tegen de helicobacter pylori hielp.
Mijn maag is er wel wat zwak van, maar niet meer onmogelijk
maandag 12 april 2021 om 12:45
Daar ben ik dus allemaal al op getest. Ik heb in het verleden al 4 maagonderzoeken gehad. Ze kunnen niets vinden. Behalve dan dat mijn maag snel ontsteekt als ik geen medicatie gebruik.
maandag 12 april 2021 om 12:46
Ja, want je voedt een baby!Nicco88 schreef: ↑12-04-2021 12:30Als ik havermelk gebruik wordt het trillen erger. Mijn suiker gaat dan snel omhoog en omlaag. Wel binnen de marges. Dat is de reden waarom ik amandelmelk gebruik.
Maar als ik al jullie reacties lees zou meer eten waarschijnlijk de oplossing zijn. Dus daar ga ik naar kijken.
https://www.lalecheleague.nl/borstvoedi ... rstvoeding
Honey, you should see me in a crown
maandag 12 april 2021 om 12:46
Ik heb dus ook weinig hongergevoel (door medicatie) en vind het erg moeilijk om mezelf toch tot eten te zetten (psychische problematiek, geen eetstoornis).Nicco88 schreef: ↑12-04-2021 12:41Mijn partner kan dat dus ook. Ontbijten en vervolgens de hele dag niets eten.
Maar mijn partner geeft natuurlijk geen borstvoeding.
Ik was inderdaad even vergeten waarom ik zoveel thee drink. Maar inderdaad , omdat ik borstvoeding geef.
Maar thee zorgt er ook weer voor dat je maag vol zit. Gelukkig eet mijn baby al redelijk goed en is hij niet afhankelijk van mijn borstvoeding.
Mijn partner kan dus ook gerust de hele dag niet eten, wat het voor mij een stuk moeilijker maakt. Kun je je partner inschakelen om (als jullie beiden thuis zijn) vaker samen een eetmomentje in te lassen?
maandag 12 april 2021 om 12:57
In groene thee zit ook veel theïne. Iets minder dan in zwarte, maar als je het lang laat trekken misschien juist wel meer. En jij zegt dat het je maag vult. Ja, met water dat er ook zo weer uitloopt. Als ik alleen water drink krijg ik nog steeds honger hoor.
.
