Kinderen
alle pijlers
Kind met ernstig overgewicht
vrijdag 24 december 2021 om 14:24
Hoi forummers,
Pff, lastig onderwerp dit. Pleegkind van 14 (sinds 1,5 jaar bij ons) heeft overgewicht. Of nou ja, een bmi van 30, dus obesitas. Kind begon vanaf 8-jarige leeftijd ongeveer zorgelijk overgewicht te ontwikkelen. Het speelt dus al jaren. En ik vind het zo lastig om hiermee om te gaan, zeker bij die jonge meiden.
Kind sport niet, maar dat niet alleen, kind beweegt het liefst gewoon zo min mogelijk. Alles is al snel teveel moeite, geen zin om boven iets te gaan pakken, etc. Kan echt een hele dag nagenoeg levenloos op de bank of in bed hangen.
Daarnaast een ongezond eetpatroon. Ontbijt is minimaal, lunch wordt vaak overgeslagen, avondeten wel normaal (soms zelfs twee borden). Maar we weten dat ze heel veel snoept buiten ons zicht. Na schooltijd, of met vriendinnen, of alleen op haar kamer. Chips, snoep, chocola, noem maar op. Ze krijgt van haar ouder ook royaal zakgeld waardoor ze dit allemaal kan kopen.
Ik maak me zorgen om haar gezondheid. Ze is al twee jaar ongesteld dus echt wel uitgegroeid nu. En op deze leeftijd merk je allemaal nog niet zo veel nadelige gevolgen, maar dat duurt niet lang natuurlijk. Haar conditie is slecht, maar dat is een vicieuze cirkel geworden want als bewegen veel inspanning kost ga je steeds minder bewegen, nog slechtere conditie, etc.
We geven het goede voorbeeld qua voeding en beweging/sporten, praten met haar over de voordelen van een gezonde leefstijl en de risico’s van langdurig overgewicht. We hebben het nooit over uiterlijk/dik zijn o.i.d. We snijden het onderwerp sowieso zo weinig mogelijk en zo luchtig mogelijk aan.
We weten dat ze zelf erg onzeker is over haar uiterlijk en zichzelf ook te dik vindt, maar er komt geen verandering. Straks is ze 20, over de 100 kg en dan bestaat het gevaar dat het keerpunt bereikt is en ze denkt “schijt, het is nu toch al te laat”.
Wat is wijsheid?
Pff, lastig onderwerp dit. Pleegkind van 14 (sinds 1,5 jaar bij ons) heeft overgewicht. Of nou ja, een bmi van 30, dus obesitas. Kind begon vanaf 8-jarige leeftijd ongeveer zorgelijk overgewicht te ontwikkelen. Het speelt dus al jaren. En ik vind het zo lastig om hiermee om te gaan, zeker bij die jonge meiden.
Kind sport niet, maar dat niet alleen, kind beweegt het liefst gewoon zo min mogelijk. Alles is al snel teveel moeite, geen zin om boven iets te gaan pakken, etc. Kan echt een hele dag nagenoeg levenloos op de bank of in bed hangen.
Daarnaast een ongezond eetpatroon. Ontbijt is minimaal, lunch wordt vaak overgeslagen, avondeten wel normaal (soms zelfs twee borden). Maar we weten dat ze heel veel snoept buiten ons zicht. Na schooltijd, of met vriendinnen, of alleen op haar kamer. Chips, snoep, chocola, noem maar op. Ze krijgt van haar ouder ook royaal zakgeld waardoor ze dit allemaal kan kopen.
Ik maak me zorgen om haar gezondheid. Ze is al twee jaar ongesteld dus echt wel uitgegroeid nu. En op deze leeftijd merk je allemaal nog niet zo veel nadelige gevolgen, maar dat duurt niet lang natuurlijk. Haar conditie is slecht, maar dat is een vicieuze cirkel geworden want als bewegen veel inspanning kost ga je steeds minder bewegen, nog slechtere conditie, etc.
We geven het goede voorbeeld qua voeding en beweging/sporten, praten met haar over de voordelen van een gezonde leefstijl en de risico’s van langdurig overgewicht. We hebben het nooit over uiterlijk/dik zijn o.i.d. We snijden het onderwerp sowieso zo weinig mogelijk en zo luchtig mogelijk aan.
We weten dat ze zelf erg onzeker is over haar uiterlijk en zichzelf ook te dik vindt, maar er komt geen verandering. Straks is ze 20, over de 100 kg en dan bestaat het gevaar dat het keerpunt bereikt is en ze denkt “schijt, het is nu toch al te laat”.
Wat is wijsheid?
vrijdag 24 december 2021 om 20:03
Heh waarom dit antwoord? Dit zijn doodnormale vragen?Zonnestraal89 schreef: ↑24-12-2021 17:25OP gelezen? Ze woont nog maar 1,5 jaar hier, heeft al 5-6 jaar obesitas en snoept buiten ons zicht.
Ik zou een soort snoepkast houden waar af en toe iets uit wordt gehaald en samen met haar lopen/fietsen.
vrijdag 24 december 2021 om 20:09
Ik zit ook te denken TO, houdt ze van huisdieren? Er is al vaker aangetoond dat bijvoorbeeld een hulphond enorm van meerwaarde is bij psychiatrische problematiek. Voor zowel traumagerelateerde problematiek, als depressie, als eetstoornissen. Een hulphond zou haar meer motivatie kunnen geven om naar buiten te gaan. Aan de ene kant de verantwoordelijkheid voor de zorg van de hond en de mogelijkheid om zijn behoeften te doen en aan de andere kant heb je altijd een vriend bij je waardoor erop uit gaan makkelijker is. Het kan ook een doel geven aan je leven en een ritme in je dagen. En honden zijn heel empathisch, ze voelen het als je verdrietig bent en proberen je dan te troosten of op te vrolijken.
vrijdag 24 december 2021 om 20:23
Ze vindt honden leuk, familielid heeft een heel leuk hondje waar ze zo vaak mee mag lopen als ze wil maar dat gebeurt niet.Titono schreef: ↑24-12-2021 20:09Ik zit ook te denken TO, houdt ze van huisdieren? Er is al vaker aangetoond dat bijvoorbeeld een hulphond enorm van meerwaarde is bij psychiatrische problematiek. Voor zowel traumagerelateerde problematiek, als depressie, als eetstoornissen. Een hulphond zou haar meer motivatie kunnen geven om naar buiten te gaan. Aan de ene kant de verantwoordelijkheid voor de zorg van de hond en de mogelijkheid om zijn behoeften te doen en aan de andere kant heb je altijd een vriend bij je waardoor erop uit gaan makkelijker is. Het kan ook een doel geven aan je leven en een ritme in je dagen. En honden zijn heel empathisch, ze voelen het als je verdrietig bent en proberen je dan te troosten of op te vrolijken.
Ik ga geen hond nemen met het risico dat ik/wij er straks voor op draaien. Was laatst ook een topic over een puber die er vervolgens mee weigerde te lopen, maar ja, hij wilde zo graag een hond..
vrijdag 24 december 2021 om 20:28
de antwoorden staan al in de reacties van TO, kind snoept stiekem en wil niet bewegenLiptonicetea schreef: ↑24-12-2021 20:03Heh waarom dit antwoord? Dit zijn doodnormale vragen?
Ik zou een soort snoepkast houden waar af en toe iets uit wordt gehaald en samen met haar lopen/fietsen.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
vrijdag 24 december 2021 om 20:30
We hebben net een rondje gelopen en toen kwam het zo op een klasgenootje dat hulp krijgt o.a. voor eetbuien. Dus dat was een makkelijk bruggetje voor mij om te vragen hoe dat bij haar gaat. Ze heeft ook bij de jeugdbeschermer aangegeven dat ze ook iets wil met het emotie-eten en daar anders mee omgaan. Hartstikke goed dus! Ik vroeg haar ook wat wij kunnen doen om haar te helpen. En nogmaals benadrukt dat ze helemaal goed is zoals ze is maar dat wij haar gezondheid heel belangrijk vinden en dat het nu makkelijker is om (met kleine stapjes) gewoontes te veranderen dan over 10 of 20 jaar.
We hebben nu in ieder geval afgesproken om wanneer mogelijk na het eten standaard even een rondje te lopen samen.
We hebben nu in ieder geval afgesproken om wanneer mogelijk na het eten standaard even een rondje te lopen samen.
vrijdag 24 december 2021 om 21:05
Deze vragen?
Sporten jullie zelf?
Zijn jullie actief?
Hoevaak snoepen jullie zelf? af en toe/geregeld
Hoe vieren jullie dingen?
Wat eten jullie als maaltijden, en hoeveel?
Fietst ze naar school?
vrijdag 24 december 2021 om 21:09
Goed aangepakt!Zonnestraal89 schreef: ↑24-12-2021 20:30We hebben net een rondje gelopen en toen kwam het zo op een klasgenootje dat hulp krijgt o.a. voor eetbuien. Dus dat was een makkelijk bruggetje voor mij om te vragen hoe dat bij haar gaat. Ze heeft ook bij de jeugdbeschermer aangegeven dat ze ook iets wil met het emotie-eten en daar anders mee omgaan. Hartstikke goed dus! Ik vroeg haar ook wat wij kunnen doen om haar te helpen. En nogmaals benadrukt dat ze helemaal goed is zoals ze is maar dat wij haar gezondheid heel belangrijk vinden en dat het nu makkelijker is om (met kleine stapjes) gewoontes te veranderen dan over 10 of 20 jaar.
We hebben nu in ieder geval afgesproken om wanneer mogelijk na het eten standaard even een rondje te lopen samen.
vrijdag 24 december 2021 om 21:25
Haar pleegdochter woont pas anderhalf jaar daar. Dus het grootste deel qua opvoeding komt vanuit de ouders (er even vanuit gaande dat dit het eerste pleeggezin is?). Dan kan TS best een mega gezond eetpatroon hebben en tien uur per week sporten bij wijze van spreken, maar in basis is iets anders aangeboden. Dat krijg je niet zomaar omgedraaid. Gaat stapje voor stapje maar daar is tijd voor nodig. En nog belangrijker: stabiliteit voor dit meisje. Een eetprobleem is complex. En met het trauma wat dit meisje al heeft (want dat hebben alle pleegkinderen) is het al zwaar genoeg om dingen zoals school en jezelf verzorgen goed te kunnen doen. Natuurlijk wil iedereen dat dit meisje een gezond gewicht krijgt. Maar de vraag is of dit nu niet teveel gevraagd is. Ik vind dat TS het goed aanpakt door op het goede moment in te haken op een bepaald onderwerp, haar mee te nemen met wandelen en zo. Ik begrijp uit haar post en reacties dat ze inziet dat dit complex is en een gevoelig onderwerp. En dat is zeker zo! Het is dan ook véél te simpel gedacht dat met een goed voorbeeld een goed volgen zal komen. Soms is je rug recht weten te houden al strijd genoeg. Een kind dat huis en haard achter heeft moeten laten, weg bij de ouders, onzekerheid over de toekomst, misschien wel andere woonplaats/school/omgeving. Zo'n kind kan je niet verwijten dat het niet afvalt omdat het het goede voorbeeld niet volgt. Dat is niet verwijtbaar naar het kind maar zeker ook niet naar de pleegouders.Parella schreef: ↑24-12-2021 17:22Sporten jullie zelf? Zijn jullie actief? Hoevaak snoepen jullie zelf? Hoe vieren jullie dingen? Wat eten jullie als maaltijden, en hoeveel? Fietst ze naar school?
Het lijkt mij bijzonder als een kind te dik wordt of blijft in een gezin dat op alle fronten het goede voorbeeld geeft en de kaders aangeeft. Het is bekend dat kinderen uit sportieve gezinnen zelf ook meer bewegen.
vrijdag 24 december 2021 om 21:37
Wat dapper van haar. Knap dat ze op haar leeftijd dit aan durft te pakken. Dat bekent ook iets over jou: ze voelt ruimte om ermee aan de slag te gaan en dat kan alleen vanuit een bepaalde basis. Ik denk dus dat het stuk vertrouwen in jou groot is.Zonnestraal89 schreef: ↑24-12-2021 21:35Die wordt weer opgestart en ze heeft dus aangeven dat ze het stukje omgaan met emoties/emotie-eten ook wil bespreken.
vrijdag 24 december 2021 om 21:40
Zeker knap. Ze heeft ook een poosje zonder hulp geprobeerd en nu gaf ze zelf aan dat het weer wat minder met haar gaat en toen heeft de jeugdbeschermer met haar gepraat en is samen besloten om weer iets op te starten. Dat was ook de afspraak, dat als zij of wij het toch weer nodig zouden vinden, dat we dan weer iets in gang zetten. Heel goed dat ze zelf aan de bel trok!
vrijdag 24 december 2021 om 21:45
Je mag trots op haar zijn! Veel volwassenen die minder meegemaakt hebben en het niet zo goed zouden aanpakken als je pleegdochter.Zonnestraal89 schreef: ↑24-12-2021 21:40Zeker knap. Ze heeft ook een poosje zonder hulp geprobeerd en nu gaf ze zelf aan dat het weer wat minder met haar gaat en toen heeft de jeugdbeschermer met haar gepraat en is samen besloten om weer iets op te starten. Dat was ook de afspraak, dat als zij of wij het toch weer nodig zouden vinden, dat we dan weer iets in gang zetten. Heel goed dat ze zelf aan de bel trok!
Ik hoop dat ze gauw lekkerder in haar vel zit. En dat jij je minder zorgen over haar hoeft te maken op termijn.
Wens jullie een fijne kerst samen.
vrijdag 24 december 2021 om 21:54
Dank je wel.apiejapie schreef: ↑24-12-2021 21:45Je mag trots op haar zijn! Veel volwassenen die minder meegemaakt hebben en het niet zo goed zouden aanpakken als je pleegdochter.
Ik hoop dat ze gauw lekkerder in haar vel zit. En dat jij je minder zorgen over haar hoeft te maken op termijn.
Wens jullie een fijne kerst samen.
zaterdag 25 december 2021 om 00:08
Precies dit!
Super dat ze deze hulp vraagt en aan jou TO het vertrouwen schenkt dat er ruimte is hiermee aan de slag te gaan.
zaterdag 25 december 2021 om 09:28
Voedsel kan nu eenmaal erg lekker zijn en voor sommigen is dit de hoofdbron van genot.
Dat er meer is moet ze zelf ontdekken, of, in de helft van de gevallen, blijft dit. Zolang er genoeg geld is om lekker voedsel te kopen en doktoren die achter je aanrennen met pillen om jouw lijf te redden van de toegebrachte schade.
Dat er meer is moet ze zelf ontdekken, of, in de helft van de gevallen, blijft dit. Zolang er genoeg geld is om lekker voedsel te kopen en doktoren die achter je aanrennen met pillen om jouw lijf te redden van de toegebrachte schade.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zaterdag 25 december 2021 om 11:06
Denk dat pleegdochter van TS al dusdanig schade op heeft gelopen in haar kinderjaren waar helaas geen pillen voor bestaan om dat teniet te doen. Haar overgewicht is slechts een symptoom, geen oorzaak. Dat maakt het extra complex. Als teveel eten echt alleen met voedselinname te maken had, was het makkelijker aan te pakken. Maar gezien haar verleden en heden als kind vermoed ik dat het een emotionele manier is om overeind te kunnen blijven. Niet de juiste manier maar wel begrijpelijk.retrostar schreef: ↑25-12-2021 09:28Voedsel kan nu eenmaal erg lekker zijn en voor sommigen is dit de hoofdbron van genot.
Dat er meer is moet ze zelf ontdekken, of, in de helft van de gevallen, blijft dit. Zolang er genoeg geld is om lekker voedsel te kopen en doktoren die achter je aanrennen met pillen om jouw lijf te redden van de toegebrachte schade.
zondag 26 december 2021 om 19:16
zondag 26 december 2021 om 19:33
Er zijn ook andere manieren om te bewegen dan sporten.
Dus als ze sport niet leuk vindt, neem haar dan mee een dagje naar een andere stad/te winkelen/met een hond op het strand etc.
Uiteraard dan niet bij de Mac eindigen, maar bijvoorbeeld in een tent met gezonder eten in een hippe tent (als dat weer open is). Vindt ze dieren leuk? Dierentuin, kijkje naar de puppies in dierenwinkel etc.
Heb je een tuin? geef haar dan een stuk van om in te richten, als ze dat leuk vindt of vraag haar mee voor advies als je een nieuwe tafel wilt kopen bijvoorbeeld.
Is ze ook bezig.
Kan je echt die koek en snoep niet wegdoen en zelf gezondere dingen snacken? Denk wel dat dit het extra moeilijk maakt.
Dus als ze sport niet leuk vindt, neem haar dan mee een dagje naar een andere stad/te winkelen/met een hond op het strand etc.
Uiteraard dan niet bij de Mac eindigen, maar bijvoorbeeld in een tent met gezonder eten in een hippe tent (als dat weer open is). Vindt ze dieren leuk? Dierentuin, kijkje naar de puppies in dierenwinkel etc.
Heb je een tuin? geef haar dan een stuk van om in te richten, als ze dat leuk vindt of vraag haar mee voor advies als je een nieuwe tafel wilt kopen bijvoorbeeld.
Is ze ook bezig.
Kan je echt die koek en snoep niet wegdoen en zelf gezondere dingen snacken? Denk wel dat dit het extra moeilijk maakt.
zondag 26 december 2021 om 21:49
Dank je voor je tips.Zonmuis schreef: ↑26-12-2021 19:33Er zijn ook andere manieren om te bewegen dan sporten.
Dus als ze sport niet leuk vindt, neem haar dan mee een dagje naar een andere stad/te winkelen/met een hond op het strand etc.
Uiteraard dan niet bij de Mac eindigen, maar bijvoorbeeld in een tent met gezonder eten in een hippe tent (als dat weer open is). Vindt ze dieren leuk? Dierentuin, kijkje naar de puppies in dierenwinkel etc.
Heb je een tuin? geef haar dan een stuk van om in te richten, als ze dat leuk vindt of vraag haar mee voor advies als je een nieuwe tafel wilt kopen bijvoorbeeld.
Is ze ook bezig.
Kan je echt die koek en snoep niet wegdoen en zelf gezondere dingen snacken? Denk wel dat dit het extra moeilijk maakt.
Wat dat snacken betreft; wij denken dat nooit meer een snoepje/koekje/chippie in huis een te rigoureus voorbeeld schept. We willen haar juist laten zien dat het ok is om af en toe wat lekkers te nemen, zolang je verder gewoon gezond eet. Nooit meer “iets lekkers” in huis hebben werkt het probleem alleen maar verder in de hand denk ik.
Ik moet eerlijk zeggen dat het ook niet meehelpt dat ik zelf op het randje van ondergewicht zit.
zondag 26 december 2021 om 22:26
Goed gedaan zeg.Zonnestraal89 schreef: ↑24-12-2021 20:30We hebben net een rondje gelopen en toen kwam het zo op een klasgenootje dat hulp krijgt o.a. voor eetbuien. Dus dat was een makkelijk bruggetje voor mij om te vragen hoe dat bij haar gaat. Ze heeft ook bij de jeugdbeschermer aangegeven dat ze ook iets wil met het emotie-eten en daar anders mee omgaan. Hartstikke goed dus! Ik vroeg haar ook wat wij kunnen doen om haar te helpen. En nogmaals benadrukt dat ze helemaal goed is zoals ze is maar dat wij haar gezondheid heel belangrijk vinden en dat het nu makkelijker is om (met kleine stapjes) gewoontes te veranderen dan over 10 of 20 jaar.
We hebben nu in ieder geval afgesproken om wanneer mogelijk na het eten standaard even een rondje te lopen samen.
Geeft ook aan dat ze er zelf mee zit en in ieder geval open staat om iets te gaan doen
zondag 26 december 2021 om 22:29
Ik begrijp het.Zonnestraal89 schreef: ↑26-12-2021 21:49Dank je voor je tips.
Wat dat snacken betreft; wij denken dat nooit meer een snoepje/koekje/chippie in huis een te rigoureus voorbeeld schept. We willen haar juist laten zien dat het ok is om af en toe wat lekkers te nemen, zolang je verder gewoon gezond eet. Nooit meer “iets lekkers” in huis hebben werkt het probleem alleen maar verder in de hand denk ik.
Ik moet eerlijk zeggen dat het ook niet meehelpt dat ik zelf op het randje van ondergewicht zit.
Bij mij helpt het wel, want ik had ook de neiging tot emotie eten. Als er geen junk food is, kan ik het niet eten en ik haal wel lekkere dingen in huis, die gezond zijn (dus geen koek en snoep ed, maar een lekkere salade die niet alleen uit rauwkost bestaat). Maar zoals iemand zei, misschien een snoepkast die niet erg in het zicht staat, met desnoods een slot erop.
Vind je verder erg aardig en goed dat je er zo over nadenkt.
Je bent een topmens!
