10 kilo 10 weken

Anoniem_110660 woensdag 16 november 2011 om 11:48

Omdat mijn / ons oude topic niet zo goed meer loopt begin ik een nieuwe. Ik ben in 10 weken (vanaf 5 September) 10 kilo afgevallen en dat wil ik nog eens doen / proberen. Wie doet er mee!? We beginnen eergisteren, haha, omdat de meesten op maandag wegen. Nieuw topic, nieuwe tabel. Ik nodig de oude leden uit om weer mee te doen en hoop ook op nieuwe enthousiaste leden. Iedereen mag mee schrijven. Om het overzichtelijk te houden voor de tabel maximaal 15 personen.

NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6993.065.000Bubbles251.6487.877.800Misha34 1.86 97.890.097.20.6Dewy231.7074.069.000Silly1.6868.060.000Tindin251.7278.070.000Bigdipper341.8081.069.0Patra391.7493.368.087.06.3

anoniem_110660 wijzigde dit bericht op 28-11-2011 18:23
Reden: Tabel

% gewijzigd

Anoniem_107044 woensdag 16 november 2011 om 13:18

Hoi allemaal,

Ik doe ook weer mee, al ga ik niet voor de 10 kg maar de 5 kg en dat is al een enorme prestatie want die laatste 5... zucht. Ze gaan er maar niet af

Vanochtend gewogen stond ik op 74.0 kilo. (Start dus ook 74.0) Ik ben 1.70 lang ( of kort).

Volg Sonja maar meer als leidraad dan erg strikt. Lus bepaalde dingen niet en woon nog thuis waardoor 's avonds gewoon mee eet met de pot. Qua sporten loop ik hard, net weer begonnen met start to run van Evy en zwem ik ongeveer 40 a 50 baantjes (drie x per week). Momenteel even een stop want ik blijk een ernstige allergie te hebben en daardoor ook een vorm van astma. Ik ben vanochtend bij de huisarts geweest en moet mogen direct naar de longarts. Heel irritant allemaal maar ik hoop dat het gauw wat minder wordt en ik weer fijn kan sporten!! Zwembad is nu één bacteriebron (ben erg verkouden) en buiten lopen slaat gigantisch op mn keel..

Allemaal heel erg veel succes!

Anoniem_51704 woensdag 16 november 2011 om 13:37

oja, ik ben 1.69 lang.

@Dewy: Herkenbaar van die laatste 5 kilo, die zijn inderdaad altijd het moeilijkst.

Hopelijk ben je snel weer beter en kun je snel weer sporten.

Anoniem_4837 woensdag 16 november 2011 om 13:48

Ik doe trouwens qua dieet smorgens een shake van Herbalife en smiddags en savonds gewoon eten (niet te veel en te vet) en tussendoor fruit.

Het zit hem bij mij vooral in het snoepen en snaaien. Ik ben een enorme jojo. Als ik stop met snaaien gaan de kilo's er zo af, maar ik ben ernstig verslaafd...en het is elke dag een gevecht.

Anoniem_115977 woensdag 16 november 2011 om 13:50

baby was 2890 gram en 48cm lang bij geboorte haha

maar ik hield heel veel vocht vast

voor de afvallers , erg knap dat jullie dit doen

Anoniem_110660 woensdag 16 november 2011 om 13:52

Heej allemaal,

Zoals jullie zien is de tabel vol, maar ik zou zeggen blijf mee schrijven en hou het in de gaten, want er vallen er altijd snel weer een hoop af. Ik hoop uiteindelijk een clubje "die hards" te krijgen!

Dewy, leuk dat je ook weer mee doet! We gaan er tegenaan!

Anoniem_110660 woensdag 16 november 2011 om 13:55

O ja wil iedereen zijn gevens voor de tabel nog even compleet maken? En als het kan in dikke letters, dan kan ik het makkelijk terug vinden. Sowieso om dit elke maandag zo te plaatsen is voor mij erg makkelijk. Bedankt allemaal en welkom!!!

Naam:

Leeftijd:

Lengte:

Start gewicht:

Streef gewicht:

Huidig gewicht:

Totaal afgevallen:

Anoniem_4837 woensdag 16 november 2011 om 13:58

Naam Mariap

Leeftijd 40

Lengte 1.62

Startgewicht 80

Streefgewicht 70

Huidig gewicht 80

Totaal afgevallen 0

Anoniem_4837 woensdag 16 november 2011 om 14:00

O, ik zie net dat ik niet bij de eerste 15 ben....sorry, ik hoop dat er snel iemand mee stopt! Ik blijf de gegevens gewoon invullen, dan heb ik voo rmezelf in ieder geval een stok achter de deur.

Anoniem_130009 woensdag 16 november 2011 om 14:00

Wat leuk dat iedereen zo gemotiveerd is hier. Nu nog volhouden met zijn allen daar gaat het het uiteindelijk om. Zelf ga ik net als mariap letten op de tussendoortjes, bij mij is dat vooral chocola en nog eens chocola. Ook eet ik onregelmatig waardoor ik dus nog slechter ga eten. Maar ik ben deze keer vastberaden en wil mijn gewicht stabiel houden. Vanaf volgende week ga ik weer twee keer sporten, bodyshape etc. Ik ben niet zo goed in eetlijstjes bijhouden maar ik ga nu wel weekmenu's maken en ook echt die boodschappen halen.

Succes aan ons allen!

Anoniem_4837 woensdag 16 november 2011 om 14:09

weekmenu's doen wij ook altijd al (omdat we beiden werken en 2 kinderen hebben, is het qua tijd ook erg handig, 1x per week boodschappen doen). Helaas 'moet' je voor de kinderen ook snoep in huis hebben, het zou voor mij het beste zijn als ik het gewoon niet koop. Zwak he.

Maar ik ga voor een kerst-outfit zonder buik alsof ik 6 maanden zwanger ben! Geen snoep meer. 5 kilo eraf voor de kerst!

Anoniem_130009 woensdag 16 november 2011 om 14:14

Inderdaad mariap, voor de kinderen heb ik ook altijd lekkers in huis en het is lastig dan niet mee te snoepen. Of gewoon alles op te eten *schaam*. Ik wil ook af die buik verschrikkelijk inderdaad. Voor de kerst haal ik het niet meer, maar in mei ben ik weer strak!

@Bubbles, ik ben 33.

Anoniem_51704 woensdag 16 november 2011 om 14:35

Ik ga eens richting supermarkt om te kijken wat we vandaag gaan eten, mijn man is niet thuis en normaal gesproken beloonde ik mezelf dan met iets wat ik heel lekker vind (en dus te veel van eet).

Sinds een paar maand eet onze dochter ook met de pot mee dus moet het toch wat gezonder allemaal.

Ik denk dat het sla met kip gaat worden en voor dochter aardappels erbij.

Ik ga dochter maar weer eens in de wandelwagen pakken en dan in stevige pas richting supermarkt.

Anoniem_120807 woensdag 16 november 2011 om 14:54

@all: Ik wil graag meeschrijven op jullie topic!!! Ik ben 1.69 en weeg rond de 75. Ik wil ook graag 10 kg kwijtraken!

Ik zal de gehele maand december vrij zijn, aangezien ik per 1-1-12 wegga en per 1-12-11 vrijgesteld wordt van werkzaamheden.

Aangezien ik zwanger wil worden, kan ik geen streng dieet volgen. Ik kan wel gezond eten, veel sporten en niet snoepen.

Ik weet niet of ik hiermee de 10 KG ga halen in 10 weken, maar ik ga mijn best doen om zoveel mogelijk kwijt te raken.. Misschien is dit een stok achter de deur die ik nodig heb. Ik snoep te veel en hou van lekkere toastjes enzo... Dit is iets wat ik moet laten staan....

Nellebelletje woensdag 16 november 2011 om 14:57

Dus ik mag niet meer meedoen?

Anoniem_129009 woensdag 16 november 2011 om 15:07

quote:Nellebelletje schreef op 16 november 2011 @ 14:57:

Dus ik mag niet meer meedoen?Meedoen kan altijd toch!

Anoniem_120807 woensdag 16 november 2011 om 15:08

Tuurlijk wel, alleen sta je niet in de tabel.. Als er mensen afvallen komen nieuwe in de tabel te staan (als ik het goed begrepen heb : ) )

Anoniem_127588 woensdag 16 november 2011 om 15:09

Ik ben wel een snoepkont en dat moet er eerst is ff uit haha.

Anoniem_129009 woensdag 16 november 2011 om 15:20

quote:1982juutje schreef op 16 november 2011 @ 15:08:

Tuurlijk wel, alleen sta je niet in de tabel.. Als er mensen afvallen komen nieuwe in de tabel te staan (als ik het goed begrepen heb : ) )Mooie woordspeling!

Anoniem_133373 woensdag 16 november 2011 om 16:20

Naam Renate

Leeftijd 20

Lengte 1.73

Startgewicht 79.3

Streefgewicht 69

Huidig gewicht 79.3

Totaal afgevallen 0

Zo! Ben al 9 kilo kwijt in korte tijd maar 3 er weer aan. Het blijft een gebed zonder einde denk ik, ik heb altijd vreselijke honger en ben een echte emotie eter. Maar we gaan er weer volop tegenaan! Wou vanavond eigenlijk naar zumba maar kan bijna niet lopen van de spierpijn van gister en zondag haha!

Anoniem_133927 woensdag 16 november 2011 om 16:32

Leuk om zo eens proberen af te vallen. Ik ben vorig jaar ook al 10 kg kwijt geraakt, maar nu wil het niet zo lukken. Mijn grootste probleem is dat ik niet van koken houd en wel van snoepen.

Ik wil nu en gezond eten en meer bewegen. Al met al wil ik dan nu nog 8 kg kwijtraken. Mijn streefgewicht is 68 en mijn leeftijd 37.

Ennuh... Ik begin al goed, want ik heb een handje kruidnoten op.

Succes allemaal.

Anoniem_133373 woensdag 16 november 2011 om 16:37

Dan maken we samen een foute start want ik heb vanmiddag een halve rol koekjes en 2 stukjes chocolade naar binnen gewerkt

Anoniem_132745 woensdag 16 november 2011 om 17:16

Hee bubbles! Ik wil ook wel weer meedoen.

Mijn gewicht van afgelopen zaterdag was 75,9

Dat mag dan wel bij mijn startgewicht

Anoniem_132745 woensdag 16 november 2011 om 17:24

Oh lees de rest nu pas.. Zal het ook even officieel doen.

Naam Tuuut

Leeftijd 21

Lengte 1.63

Startgewicht 75,9

Streefgewicht 67

Huidig gewicht 75,9

Totaal afgevallen 0

ik ben net als bubbles 10 kg afgevallen in 10 weken (ben begonnen met 86,5 kg)

Vandaag ben ik alweer trots op mezelf want heb een appeltaartje/ tompoes afgeslagen en als avondeten een halve pizza funghi ipv een hele met ijsbergsla

Mijn grootste valkuil is dat ik op mezelf woon en vaak "geen tijd" heb op te koken en daardoor maar even wat snels eet (de pizza van vandaag is gewoon gepland hoor)

Anoniem_120807 woensdag 16 november 2011 om 17:36

Ik ben net al heel goed begonnen. Wilde eigenlijk naar de sportschool, maar die ging pas om 16.30 open. Dus ik ben een uur gaan wandelen/lopen (iets meer wandelen dan lopen nog, maar het is beweging)...

Ik hou erg van koken en door mijn opleidingen weet ik heel goed wat goed is en wat niet... Ik Eet elke groente en fruit, omdat ik het lekker vind Maar ja... die chocolade en snoepjes en chipjes zijn ook zo lekker he???

Naam Juutje82

Leeftijd 28

Lengte 1.69

Startgewicht 75

Streefgewicht 65

Huidig gewicht 75

Totaal afgevallen 0

Anoniem_73072 woensdag 16 november 2011 om 18:53

Present...!

Vandaag laatste les voor het examen van 10 december...

Wel iets meer gegeten met de lunch als gepland. Vanmiddag wel lekker tekeer gegaan in de sportschool: 30 min gefietst en les 16 met Evy in toptempo gelopen, ik had gewoon vleugeltjes.

en dat terijl ik me er afgelopen maandag echt doorheen geworsteld heb!

Vanavond een karig balanshapje. We eten erwtensoep en een bakje optimel yoghurt met lijnzaad toe.

Mijn strategie is rond de 1700 kCal gebruiken op een dag en 3 keer in de week te sporten, thee/zwarte koffie en water drinken en gewoon gevarieerd eten

Voor de tabel

Naam: Misha

Leeftijd: 34 jaar

Lengte: 1.86 m

Start gewicht: 97.8 kg

Streef gewicht: 90 kg (tussenstreef)

Huidig gewicht: 97.8 kg

Totaal afgevallen: 0,0

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

10 kilo 10 weken

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.