Lijf & Lijn
alle pijlers
10 kilo 10 weken
woensdag 16 november 2011 om 11:48
Omdat mijn / ons oude topic niet zo goed meer loopt begin ik een nieuwe. Ik ben in 10 weken (vanaf 5 September) 10 kilo afgevallen en dat wil ik nog eens doen / proberen. Wie doet er mee!? We beginnen eergisteren, haha, omdat de meesten op maandag wegen. Nieuw topic, nieuwe tabel. Ik nodig de oude leden uit om weer mee te doen en hoop ook op nieuwe enthousiaste leden. Iedereen mag mee schrijven. Om het overzichtelijk te houden voor de tabel maximaal 15 personen.
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6993.065.000Bubbles251.6487.877.800Misha34 1.86 97.890.097.20.6Dewy231.7074.069.000Silly1.6868.060.000Tindin251.7278.070.000Bigdipper341.8081.069.0Patra391.7493.368.087.06.3
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6993.065.000Bubbles251.6487.877.800Misha34 1.86 97.890.097.20.6Dewy231.7074.069.000Silly1.6868.060.000Tindin251.7278.070.000Bigdipper341.8081.069.0Patra391.7493.368.087.06.3
anoniem_110660 wijzigde dit bericht op 28-11-2011 18:23
Reden: Tabel
Reden: Tabel
% gewijzigd
woensdag 16 november 2011 om 19:46
donderdag 17 november 2011 om 09:14
donderdag 17 november 2011 om 09:38
Heej goedemorgen allemaal,
Tabel weer aangepast. Checken jullie het even?
Ik zit klaar met drie boterhammetjes en een kop thee. Mijn ontbijt voor vandaag. Ik ga zo sporten en na het sporten neem ik een flinke schaal magere yoghurt met zoetstof en lijnzaad als lunch. Als diner denk ik een stamppotje.
Ik heb de afgelopen twee dagen gebalanst, omdat ik het weekend flink los ben gegaan. Nu weer rond de 1500 calorieën proberen te komen elke dag.
@ Tuuut en Misha!!! Wat leuk dat jullie je ook weer aanmelden! Doet me goed!
Succes allemaal vandaag en tot snel!
Groetjes Bubbles!
Tabel weer aangepast. Checken jullie het even?
Ik zit klaar met drie boterhammetjes en een kop thee. Mijn ontbijt voor vandaag. Ik ga zo sporten en na het sporten neem ik een flinke schaal magere yoghurt met zoetstof en lijnzaad als lunch. Als diner denk ik een stamppotje.
Ik heb de afgelopen twee dagen gebalanst, omdat ik het weekend flink los ben gegaan. Nu weer rond de 1500 calorieën proberen te komen elke dag.
@ Tuuut en Misha!!! Wat leuk dat jullie je ook weer aanmelden! Doet me goed!
Succes allemaal vandaag en tot snel!
Groetjes Bubbles!
donderdag 17 november 2011 om 14:56
Hmm, stampot klinkt goed bubbles, ga ik morgen maken denk ik. De tabel ziet er goed uit trouwens bedankt.
Ronkel, je gaat al goed zo te lezen!
Silly, niet snoepen is heel moeilijk ik weet er alles van.
Met mij gaat het vandaag ook aardig tot zover. Wij eten zalm uit de oven met krieltjes en courgette denk ik. Daarnaast drink ik water en thee. Mijn cola light is lastig te vervangen,maar dat mag wel af en toe.
Een fijne dag allemaal
Ronkel, je gaat al goed zo te lezen!
Silly, niet snoepen is heel moeilijk ik weet er alles van.
Met mij gaat het vandaag ook aardig tot zover. Wij eten zalm uit de oven met krieltjes en courgette denk ik. Daarnaast drink ik water en thee. Mijn cola light is lastig te vervangen,maar dat mag wel af en toe.
Een fijne dag allemaal
donderdag 17 november 2011 om 16:07
Lengte: 1.69
Ja, hier gaat het nu wel goed ja, maar dat kan zo weer veranderen, maar het lijkt erop dat de knop nu wel goed om is.
Ik zit te bedenken wat we vandaag weer eens moeten gaan eten zo eerst maar eens langs de supermarkt daarna onze dochter weer ophalen bij het kdv, koken en dan lekker in de relaxmodus.
Fijne avond allemaal!
Ja, hier gaat het nu wel goed ja, maar dat kan zo weer veranderen, maar het lijkt erop dat de knop nu wel goed om is.
Ik zit te bedenken wat we vandaag weer eens moeten gaan eten zo eerst maar eens langs de supermarkt daarna onze dochter weer ophalen bij het kdv, koken en dan lekker in de relaxmodus.
Fijne avond allemaal!
donderdag 17 november 2011 om 16:46
Ik heb al sterk het gevoel dat er aardig wat eendagsvliegen tussen zitten en dat de tabel een stukje korter is volgende week, haha. Maar dat heb je altijd aan het begin.
Hier ging het lekker vandaag. Gesport. 500 calorietjes verbrand.
Eetlijstje:
O: Drie bruine boterhammen met dieet halvarine, twee met cornedbeef en 1 met 30+ kaas.
L: 200 ml. magere yoghurt met zoetstof en lijnzaad.
T: Twee kleine appeltjes.
D: Potje bruine bonen, twee aardappels en 100 gram. rundergehakt.
T: Drie kokos biscuitjes.
Thee en water. Toch geen stamppotje geworden.
Iedereen mag meeschrijven, maar voor nu is de tabel vol. Als er iemand uit valt kijk ik wie er regelmatig post en die nodig ik uit voor de tabel.
@ Ronkel, ik doe met je mee. Ga ook voledig op relax modus zo. Lekker op de bank. Donderdag avond is leuke t.v. vind ik, dus komt helemaal goed.
@ Broken, ja die cola light. Beter als gewoner cola qua calorieën, maar vast ook niet heel erg gezond. Ik ben er ook gek op, maar sinds ik aan de lijn doe mag ik van mezelf één glas per doordeweekse dag. Int weekend twee per dag. Kan me er aandig aan houden tot nu toe...
Morgen ben ik ook nog een dagje vrij. Als ik me ertoe kan zetten ga ik weer even sporten. Verder nog geen plannen eigenlijk... Fijne avond allemaal!!
Groetjes Bubbles!
Hier ging het lekker vandaag. Gesport. 500 calorietjes verbrand.
Eetlijstje:
O: Drie bruine boterhammen met dieet halvarine, twee met cornedbeef en 1 met 30+ kaas.
L: 200 ml. magere yoghurt met zoetstof en lijnzaad.
T: Twee kleine appeltjes.
D: Potje bruine bonen, twee aardappels en 100 gram. rundergehakt.
T: Drie kokos biscuitjes.
Thee en water. Toch geen stamppotje geworden.
Iedereen mag meeschrijven, maar voor nu is de tabel vol. Als er iemand uit valt kijk ik wie er regelmatig post en die nodig ik uit voor de tabel.
@ Ronkel, ik doe met je mee. Ga ook voledig op relax modus zo. Lekker op de bank. Donderdag avond is leuke t.v. vind ik, dus komt helemaal goed.
@ Broken, ja die cola light. Beter als gewoner cola qua calorieën, maar vast ook niet heel erg gezond. Ik ben er ook gek op, maar sinds ik aan de lijn doe mag ik van mezelf één glas per doordeweekse dag. Int weekend twee per dag. Kan me er aandig aan houden tot nu toe...
Morgen ben ik ook nog een dagje vrij. Als ik me ertoe kan zetten ga ik weer even sporten. Verder nog geen plannen eigenlijk... Fijne avond allemaal!!
Groetjes Bubbles!
donderdag 17 november 2011 om 17:44
donderdag 17 november 2011 om 18:01
Ja, zo gaat dat inderdaad altijd met een nieuw topic, vooral bij de afvaltopics is het verloop echt erg.
Twee jaar terug schreef ik ook mee op een topic, we begonnen met 20 vrouwen en eindigden met z'n 2-en.
Ik raakte zwanger en die andere was op haar gewicht dus toen is het topic ter ziele gegaan.
Dit heb ik vandaag gegeten:
O: Brinta met yoghurt
L: Erwtensoep met rauwkost
A: Rode bieten met sateburger.
Tussendoor veel groene thee, water, aanmaaklimonade en inderdaad cola light.
Op zich niet een hele goed dag maar ook niet een hele slechte.
De tijd van pepernoten is ook weer aangebroken, gelukkig vind ik die niet zo heel lekker dus daar kan ik goed vanaf blijven maar die schuimpjes...
Twee jaar terug schreef ik ook mee op een topic, we begonnen met 20 vrouwen en eindigden met z'n 2-en.
Ik raakte zwanger en die andere was op haar gewicht dus toen is het topic ter ziele gegaan.
Dit heb ik vandaag gegeten:
O: Brinta met yoghurt
L: Erwtensoep met rauwkost
A: Rode bieten met sateburger.
Tussendoor veel groene thee, water, aanmaaklimonade en inderdaad cola light.
Op zich niet een hele goed dag maar ook niet een hele slechte.
De tijd van pepernoten is ook weer aangebroken, gelukkig vind ik die niet zo heel lekker dus daar kan ik goed vanaf blijven maar die schuimpjes...
donderdag 17 november 2011 om 18:17
Hoi allemaal,
Ik heb vandaag gegeten:
O: 1 boterham en 2 crackers
L: 4 boterhammen
A: spinazie met aardappels en hamburger en een ei
T: 3 spekjes en 1 kleine bounty (over van st maarten)
Ik vind het erg lastig om helemaal niet te snoepen, zeker met het st maarten snoep dat over is. Heb het vandaag maar meegenomen naar mijn werk, in de hoop dat anderen helpen het op te eten...
Ik ga denk ik op zondag ochtend meten. Aangezien ik dat doe op de WII balance board moet ik eerst dat aanzetten.. Door de weeks is me dat iets te veel moeite
Heel veel succes iedereen!!!! En tot morgen
Ik heb vandaag gegeten:
O: 1 boterham en 2 crackers
L: 4 boterhammen
A: spinazie met aardappels en hamburger en een ei
T: 3 spekjes en 1 kleine bounty (over van st maarten)
Ik vind het erg lastig om helemaal niet te snoepen, zeker met het st maarten snoep dat over is. Heb het vandaag maar meegenomen naar mijn werk, in de hoop dat anderen helpen het op te eten...
Ik ga denk ik op zondag ochtend meten. Aangezien ik dat doe op de WII balance board moet ik eerst dat aanzetten.. Door de weeks is me dat iets te veel moeite
Heel veel succes iedereen!!!! En tot morgen
donderdag 17 november 2011 om 20:17
Mijn eetlijstje van vandaag:
O ontbijtkoekreep met boter, glas melk
M 2 volkoren boterhammen, 1 met heinz sandwichspread en 1 met een plakje vegetarische boterham
A 3 wraps (?) turkse durum (van knorr)
En nog een uurtje gesport (cardio+kracht)
Ik drink overdag (op school) water en thee.
Thuis vooral crystal clear (overdag zonder en s avonds met prik)
O ontbijtkoekreep met boter, glas melk
M 2 volkoren boterhammen, 1 met heinz sandwichspread en 1 met een plakje vegetarische boterham
A 3 wraps (?) turkse durum (van knorr)
En nog een uurtje gesport (cardio+kracht)
Ik drink overdag (op school) water en thee.
Thuis vooral crystal clear (overdag zonder en s avonds met prik)
vrijdag 18 november 2011 om 09:28
Hallo allemaal!
Vandaag ga ik eten:
2 stevige bruine boterhammen met kaas als ontbijt.
Lunch: Appel, boterham met chocopasta
Tussendoor crackertjes.
Het avondeten moet nog overlegd worden met manlief!
Hopelijk lukt dit een beetje, ik ben niet echt van de strakke schema's maar he, je moet er iets voor over hebben!
Verder wordt er niet gesport, maar ik fiets en beweeg wel veel vandaag.
Vandaag ga ik eten:
2 stevige bruine boterhammen met kaas als ontbijt.
Lunch: Appel, boterham met chocopasta
Tussendoor crackertjes.
Het avondeten moet nog overlegd worden met manlief!
Hopelijk lukt dit een beetje, ik ben niet echt van de strakke schema's maar he, je moet er iets voor over hebben!
Verder wordt er niet gesport, maar ik fiets en beweeg wel veel vandaag.
vrijdag 18 november 2011 om 09:33
quote:renate19 schreef op 17 november 2011 @ 20:11:
Nou ik heb gister een pizza gegeten en ijs
Vandaag wel weer een goede dag gehad :Imao:
O: Shake
L: 2 crackers kalkoenfilet
T: 2 sneetjes peperkoek
A: 2 crackers kaas
T: soya/fruit smoothie
Qua drinken drink ik thee, water en colalight .Wow ik kan echt niet leven op 4 crackers en 2 sneetjes peperkoek..
Nou ik heb gister een pizza gegeten en ijs
Vandaag wel weer een goede dag gehad :Imao:
O: Shake
L: 2 crackers kalkoenfilet
T: 2 sneetjes peperkoek
A: 2 crackers kaas
T: soya/fruit smoothie
Qua drinken drink ik thee, water en colalight .Wow ik kan echt niet leven op 4 crackers en 2 sneetjes peperkoek..
vrijdag 18 november 2011 om 11:23
@ Twisted
Leuk dat je even komt buurten! Hoe gaat het met jou?
Gisteren weer een redelijk nette dag achter de rug.
Nu ik weer een paar dagen braaf mijn yoghurt met lijnzaad eet lijken de darmen ook weer een beetje in beweging te komen...
Ik had er namelijk goed de #$&@#!!! over in dat mij start gewicht hier in de tabel weer de zwaarste is sinds in begon met afvallen na de zomer vakantie.
Ik had er ooit zo mooi bijna 15 kg af sinds mijn start in januari.
Helaas is daar nu nog een kleine 10 kg van over.
Maar mijn toiletbezoeken hebben een positief resultaat op de weegschaal.
Ik heb dus weer een beetje hoop dat ik de stijgende lijn achter me laat en misschien zelfs weer een daling in kan zetten.
@Dewy_
Hoe gaan het met jou meis? Al weer een beetje opgeknapt?
@Bubbles
Ik hoop dat je geen gelijk hebt met de eendagsvliegen. Vind het zo jammer als je mensen net een beetje leert kennen, dat ze dan ineens verdwenen zijn op opgeven...
@Tuuut
Had je zo'n honger?
En kun je wel lekker sporten met een volle maag?
Ik wens jullie een fijne dag en ik hoop dat mijn weegschaal de positieve resultaten over het weekend vasthoudt...
Leuk dat je even komt buurten! Hoe gaat het met jou?
Gisteren weer een redelijk nette dag achter de rug.
Nu ik weer een paar dagen braaf mijn yoghurt met lijnzaad eet lijken de darmen ook weer een beetje in beweging te komen...
Ik had er namelijk goed de #$&@#!!! over in dat mij start gewicht hier in de tabel weer de zwaarste is sinds in begon met afvallen na de zomer vakantie.
Ik had er ooit zo mooi bijna 15 kg af sinds mijn start in januari.
Helaas is daar nu nog een kleine 10 kg van over.
Maar mijn toiletbezoeken hebben een positief resultaat op de weegschaal.
Ik heb dus weer een beetje hoop dat ik de stijgende lijn achter me laat en misschien zelfs weer een daling in kan zetten.
@Dewy_
Hoe gaan het met jou meis? Al weer een beetje opgeknapt?
@Bubbles
Ik hoop dat je geen gelijk hebt met de eendagsvliegen. Vind het zo jammer als je mensen net een beetje leert kennen, dat ze dan ineens verdwenen zijn op opgeven...
@Tuuut
Had je zo'n honger?
En kun je wel lekker sporten met een volle maag?
Ik wens jullie een fijne dag en ik hoop dat mijn weegschaal de positieve resultaten over het weekend vasthoudt...
vrijdag 18 november 2011 om 13:03
Gezond bezig met zijn allen lees ik. Als ik lees hoeveel julie sporten moet ik echt weer aan de gang. Nou ja, dinsdag is het zover. Vandaag heb ik een minder goede dag, heb gesnoept namelijk maar het is wel weekend haha. Maar ik pak het meteen weer op hoor. Het komt omdat ik niet heb ontbeten vanwege haast. Ik weet dat ik dan ga snaaien, dus dat is mijn valkuil.
Vanavond eet ik iets simpels, soep of zo denk ik.
Hou vol dames!
Vanavond eet ik iets simpels, soep of zo denk ik.
Hou vol dames!
vrijdag 18 november 2011 om 14:15
@misha: heb ik zoveel gegeten dan? Haha gezien het commentaar op mijn eetgedag in het vorige forum.
Ik sport vaak vlak naar het eten omdat onze school/werksituatie dat niet anders toelaat. Maar meestal probeer ik voor het eten te gaan sporten.
Mijn eetlijstje van vandaag
O: volkoren ontbijtkoek met boter
T: 2 mandarijntjes
M: 2 boterhammen met sandwichspread en vega boterhamworst
A: ceasar salade
Ik sport vaak vlak naar het eten omdat onze school/werksituatie dat niet anders toelaat. Maar meestal probeer ik voor het eten te gaan sporten.
Mijn eetlijstje van vandaag
O: volkoren ontbijtkoek met boter
T: 2 mandarijntjes
M: 2 boterhammen met sandwichspread en vega boterhamworst
A: ceasar salade
vrijdag 18 november 2011 om 15:10
@Tuuut
Vond 3 wraps vrij fors ja. (zeker omdat je zo weinig noteerde in vorige draadje) Maar is vast mijn verbeelding:
Het ligt helemaal aan het formaat en de hoeveelheid vulling,
Wij hebben altijd de grote die zijn net zo groot als een diner bord.
Daar krijgt ik als goede eter er max 2 van op maar dan plof ik echt. Als je de kleintjes, maatje ontbijtbordje hebt is het natuurlijk een heel ander verhaal....
Vond 3 wraps vrij fors ja. (zeker omdat je zo weinig noteerde in vorige draadje) Maar is vast mijn verbeelding:
Het ligt helemaal aan het formaat en de hoeveelheid vulling,
Wij hebben altijd de grote die zijn net zo groot als een diner bord.
Daar krijgt ik als goede eter er max 2 van op maar dan plof ik echt. Als je de kleintjes, maatje ontbijtbordje hebt is het natuurlijk een heel ander verhaal....
vrijdag 18 november 2011 om 20:15
Zo.. Ik heb net mijn avond maaltijd op!!!
O: 2 crackers en een bakje aardbeien yoghurt met lijnzaad
L: 3 bruine boterhammen met boterhamworst
A: Vooraf stokbroodje kruidenboter, hoofdmaaltijd zelf gemaakte lasagne met veel groente en toetje ananas (verse) met slagroom (foei )
T: een kleine mars (over van sint maarten), een dropje, en voor vanavond wel wat toastjes met lekker dingen in huis gehaald..... Ik kan het niet laten.....
Ik zal vanavond mezelf inhouden met toastjes!!!
Groetjes
O: 2 crackers en een bakje aardbeien yoghurt met lijnzaad
L: 3 bruine boterhammen met boterhamworst
A: Vooraf stokbroodje kruidenboter, hoofdmaaltijd zelf gemaakte lasagne met veel groente en toetje ananas (verse) met slagroom (foei )
T: een kleine mars (over van sint maarten), een dropje, en voor vanavond wel wat toastjes met lekker dingen in huis gehaald..... Ik kan het niet laten.....
Ik zal vanavond mezelf inhouden met toastjes!!!
Groetjes
