Lijf & Lijn
alle pijlers
10 kilo 10 weken
woensdag 16 november 2011 om 11:48
Omdat mijn / ons oude topic niet zo goed meer loopt begin ik een nieuwe. Ik ben in 10 weken (vanaf 5 September) 10 kilo afgevallen en dat wil ik nog eens doen / proberen. Wie doet er mee!? We beginnen eergisteren, haha, omdat de meesten op maandag wegen. Nieuw topic, nieuwe tabel. Ik nodig de oude leden uit om weer mee te doen en hoop ook op nieuwe enthousiaste leden. Iedereen mag mee schrijven. Om het overzichtelijk te houden voor de tabel maximaal 15 personen.
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6993.065.000Bubbles251.6487.877.800Misha34 1.86 97.890.097.20.6Dewy231.7074.069.000Silly1.6868.060.000Tindin251.7278.070.000Bigdipper341.8081.069.0Patra391.7493.368.087.06.3
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6993.065.000Bubbles251.6487.877.800Misha34 1.86 97.890.097.20.6Dewy231.7074.069.000Silly1.6868.060.000Tindin251.7278.070.000Bigdipper341.8081.069.0Patra391.7493.368.087.06.3
anoniem_110660 wijzigde dit bericht op 28-11-2011 18:23
Reden: Tabel
Reden: Tabel
% gewijzigd
woensdag 16 november 2011 om 12:17
quote:Bella1 schreef op 16 november 2011 @ 12:05:
10 kilo in 10 weken????????? Dat kan niet gezond zijn....
1 kilo per week is prima te doen en kan op een zeer gezonde manier. Het vraagt wel veel dicipline. En een verandering van het eetpatroon, blijvende verandering dus in feite, kan zorgen voor een blijvend resultaat en dus zonder jojo effect.
Veel succes hier, ik ga niet mee doen hier. Wil geen 10 kg afvallen en schrijf al in een ander topic mee.
10 kilo in 10 weken????????? Dat kan niet gezond zijn....
1 kilo per week is prima te doen en kan op een zeer gezonde manier. Het vraagt wel veel dicipline. En een verandering van het eetpatroon, blijvende verandering dus in feite, kan zorgen voor een blijvend resultaat en dus zonder jojo effect.
Veel succes hier, ik ga niet mee doen hier. Wil geen 10 kg afvallen en schrijf al in een ander topic mee.
woensdag 16 november 2011 om 12:17
Even voor de duidelijkheid. Ik ben in dit topic opzoek naar mensen die actief posten. We moeten een steun voor elkaar zijn in goede en slechte tijden. Iedereen neemt de verantwoording voor zichzelf. Tip's en adviezen zijn welkom, maar geen oordelen.
Welkom, Fritske, Renate, Silly, Ikkepikkepauw en Tindin!
Hoe pakken jullie het aan? Ik tel caloriëen. Eet rond de 1500 per dag. Ben tien kilo afgevallen in tien weken en voel me er SUPER EN GEZOND bij! Sport minimaal twee keer per week.
Welkom, Fritske, Renate, Silly, Ikkepikkepauw en Tindin!
Hoe pakken jullie het aan? Ik tel caloriëen. Eet rond de 1500 per dag. Ben tien kilo afgevallen in tien weken en voel me er SUPER EN GEZOND bij! Sport minimaal twee keer per week.
woensdag 16 november 2011 om 12:44
quote:Bella1 schreef op 16 november 2011 @ 12:05:
10 kilo in 10 weken????????? Dat kan niet gezond zijn....
euh ik ben in 2 weken 20 kilo afgevallen
was wel na mijn zwangerschap , mijn gewicht zit rond 50/55 kilo wisselt echt heel erg , en ik heb er 75 gewogen tijdens mijn zwangerschap , ben trouwens 168cm lang
10 kilo in 10 weken????????? Dat kan niet gezond zijn....
euh ik ben in 2 weken 20 kilo afgevallen
was wel na mijn zwangerschap , mijn gewicht zit rond 50/55 kilo wisselt echt heel erg , en ik heb er 75 gewogen tijdens mijn zwangerschap , ben trouwens 168cm lang
woensdag 16 november 2011 om 12:44
woensdag 16 november 2011 om 12:47
hi, mag ik ook mee schrijven?
Mijn naam is Ronkel, 33 jaar, start gewicht 93 kilo, streef gewicht is 65 kilo.
Ik ga een beetje letten op de koolhydraten, voor mijn zwangerschap ben ik 14 kilo afgevallen op deze manier dus dit werkt goed voor mij.
Verder om de dag op de crosstrainer, ik heb nu een app-je op mijn iphone daar ga je in 10 weken heel langzaam opbouwen zodat je 5 km kunt rennen, daarna maar weer verder kijken of ik nog voor de 10 km ga.
Veel succes allemaal!
Mijn naam is Ronkel, 33 jaar, start gewicht 93 kilo, streef gewicht is 65 kilo.
Ik ga een beetje letten op de koolhydraten, voor mijn zwangerschap ben ik 14 kilo afgevallen op deze manier dus dit werkt goed voor mij.
Verder om de dag op de crosstrainer, ik heb nu een app-je op mijn iphone daar ga je in 10 weken heel langzaam opbouwen zodat je 5 km kunt rennen, daarna maar weer verder kijken of ik nog voor de 10 km ga.
Veel succes allemaal!
woensdag 16 november 2011 om 13:00
Mag ik ook nog meedoen?
Mijn naam is Nellebelletje, 35 jaar, 1.56 (ik geloof de kleinste), 84.0 kg (de zwaarste). Ben maandag begonnen met SB (4 jaar geleden 14 kg mee afgevallen, daarna weer zwangerschap).
Ik wil graag weer lekker in mijn vel zitten. Dat mis ik nu een beetje. Ik hoef niet heel slank te zijn, maar merk dat ik nu "niet meer mooi ben" en geen zin heb om bijv. dingetjes op te rapen. Dat is echt niet goed.
Ik wil naast SB ook elke dat de traploop doen (in Landgraaf is de langste/hoogste trap van Nederland) en die wil ik elke dag oplopen.
Dadelijk mag ik weer.....
Mijn naam is Nellebelletje, 35 jaar, 1.56 (ik geloof de kleinste), 84.0 kg (de zwaarste). Ben maandag begonnen met SB (4 jaar geleden 14 kg mee afgevallen, daarna weer zwangerschap).
Ik wil graag weer lekker in mijn vel zitten. Dat mis ik nu een beetje. Ik hoef niet heel slank te zijn, maar merk dat ik nu "niet meer mooi ben" en geen zin heb om bijv. dingetjes op te rapen. Dat is echt niet goed.
Ik wil naast SB ook elke dat de traploop doen (in Landgraaf is de langste/hoogste trap van Nederland) en die wil ik elke dag oplopen.
Dadelijk mag ik weer.....
woensdag 16 november 2011 om 13:06
