Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ en 100- We gaan weer verder!
zaterdag 28 september 2013 om 14:13
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
maandag 2 juni 2014 om 20:05
post it..
Oh je zou dat soort mannen toch de nek om willen draaien he!
ik loop niet hard. Gewoon wandelen en snel lopen.
Maar als ik in de sportzaak ben zie ik alleen maar felle kleuren voor schoenen?
of heb ik een ander soort schoen nodig? Soort bergschoen ofzo?
moeilijk hoor.
ik durf ook nog niet zo goed om advies te vragen. omdat ik zo onzeker wordt in zo'n winkel kunnen ze me van alles wijsmaken.
Oh je zou dat soort mannen toch de nek om willen draaien he!
ik loop niet hard. Gewoon wandelen en snel lopen.
Maar als ik in de sportzaak ben zie ik alleen maar felle kleuren voor schoenen?
of heb ik een ander soort schoen nodig? Soort bergschoen ofzo?
moeilijk hoor.
ik durf ook nog niet zo goed om advies te vragen. omdat ik zo onzeker wordt in zo'n winkel kunnen ze me van alles wijsmaken.
maandag 2 juni 2014 om 21:50
Hier vandaag niet zo'n beste eet-dag gehad. Had vanochtend al geen zin en dat is de hele dag gebleven. Ik heb vandaag een grote doos celebrations gekregen. Heb er een stuk of 6 gegeten en toen ik thuis kwam de doos gelijk cadeau gedaan aan m'n vader. Na het zwemmen dat ook al slecht ging te veel ongezouten noten gegeten en daarna nog dropjes! AAAAHHHH!!!
En post-it: nee ik gun mezelf vrij weinig rust, ik zwem 4 of 5 keer per week. Ma-Di-Wo-Do-Vr. Hoop dat je lekker genoten hebt van je frietjes
En post-it: nee ik gun mezelf vrij weinig rust, ik zwem 4 of 5 keer per week. Ma-Di-Wo-Do-Vr. Hoop dat je lekker genoten hebt van je frietjes
dinsdag 3 juni 2014 om 10:09
Liebling: ik had trouwens over je post heen gelezen van het stiekeme eten. Ik heb daar ook wel een beetje last van. Zolang vriend beneden zit snoep ik niet, maar als hij een avondje in bad gaat, of werken is dan kan ik de verleiding bijna niet weerstaan. Ik snap mezelf wat dat betreft echt niet, want ik vertel het wel altijd tegen hem wat ik gegeten heb, dus echt stiekem is het niet.
mbt wandelschoenen: ik heb van het merk Lowa het type Renegade (het hoge model). Je hebt ook lage modellen, die zijn iets goedkoper, maar ik vond wat steun bij mijn enkel fijner. Maar verschillende merken zijn goed. Maar als je ze elke week intensief gebruikt vind ik persoonlijk goede schoenen wel belangrijk. Als je wandelschoenen zoekt, moet je altijd een maat groter pakken, omdat je voeten uitzetten bij het lopen. Dus let daar igg op bij het kopen. Verder heb ik er ook geen verstand van. Maar dat werd mij verteld bij het kopen in een betrouwbare schoenenzaak hier in het dorp.
Aardbeitje: balen van je eetdag gisteren. Vandaag weer met goede moed verder toch? En je bent tenminste wel weesten zwemmen. Was je chappie er ook weer?
Ik heb niet echt genoten van de frietjes, vond ze niet eens echt lekker. Vrijdag was ik bij een cafetaria geweest, waar ik nog nooit geweest was en waar ik dus ook niet snel weer naar toe ga. Je hebt een mailtje terug.
Elke: je hebt mail
Ik ga zo alvast aan het avondeten beginnen. Vriend en ik moeten in de middag weg voor een afspraak in het ziekenhuis en ik vermoed dat van koken daarna niet veel komt. Dus ga alvast lasagne maken en voor een deel afbakken in de oven. Hebben we het morgen ook weer makkelijk
mbt wandelschoenen: ik heb van het merk Lowa het type Renegade (het hoge model). Je hebt ook lage modellen, die zijn iets goedkoper, maar ik vond wat steun bij mijn enkel fijner. Maar verschillende merken zijn goed. Maar als je ze elke week intensief gebruikt vind ik persoonlijk goede schoenen wel belangrijk. Als je wandelschoenen zoekt, moet je altijd een maat groter pakken, omdat je voeten uitzetten bij het lopen. Dus let daar igg op bij het kopen. Verder heb ik er ook geen verstand van. Maar dat werd mij verteld bij het kopen in een betrouwbare schoenenzaak hier in het dorp.
Aardbeitje: balen van je eetdag gisteren. Vandaag weer met goede moed verder toch? En je bent tenminste wel weesten zwemmen. Was je chappie er ook weer?
Ik heb niet echt genoten van de frietjes, vond ze niet eens echt lekker. Vrijdag was ik bij een cafetaria geweest, waar ik nog nooit geweest was en waar ik dus ook niet snel weer naar toe ga. Je hebt een mailtje terug.
Elke: je hebt mail
Ik ga zo alvast aan het avondeten beginnen. Vriend en ik moeten in de middag weg voor een afspraak in het ziekenhuis en ik vermoed dat van koken daarna niet veel komt. Dus ga alvast lasagne maken en voor een deel afbakken in de oven. Hebben we het morgen ook weer makkelijk
woensdag 4 juni 2014 om 19:42
Elke: Succes en kop op!
Hier is het vandaag weer goed gegaan qua eten. Alleen nog niet veel gedronken, dus dat ben ik nu langzaam in aan het halen. Ben beetje slap en licht in mijn hoofd, maar gelukkig geen snaaibui hierdoor gehad vandaag. Zit aardig vol van het avondeten.
Dit weekend weer lekker een paar dagen ertussenuit. Het wordt heel mooi weer dus lekker daarvan genieten. Zal wel niet zo gezond worden, maar heb er wel zin in!
Verder niet zo veel te melden eigenlijk.
Tot snel!
Hier is het vandaag weer goed gegaan qua eten. Alleen nog niet veel gedronken, dus dat ben ik nu langzaam in aan het halen. Ben beetje slap en licht in mijn hoofd, maar gelukkig geen snaaibui hierdoor gehad vandaag. Zit aardig vol van het avondeten.
Dit weekend weer lekker een paar dagen ertussenuit. Het wordt heel mooi weer dus lekker daarvan genieten. Zal wel niet zo gezond worden, maar heb er wel zin in!
Verder niet zo veel te melden eigenlijk.
Tot snel!
woensdag 4 juni 2014 om 23:04
Post it.
Bedankt voor de tip over de schoenen. Ik loop nu gewoon op m'n vans. Loopt ook prima, maar zere schenen. Ik ga er weer eens op letten.
Elke,
Zet hem op. Laat je hoofd niet hangen meis.
Geen kerel is je tranen waard, zoals mijn tante het zou zeggen.
Hier gaat het redelijk. Ik ben vandaag de fout in gegaan en heb een zak chocolaatjes op. Waarom?!!
Oke. Geen hele zak. 10 chocolaatjes, maar dan nog.
M'n dude zegt dan "3 weken terug had je dat hele bakje opgegeten en daarna nog iets dus zeur niet"
Maar voor m'n gevoel heb ik weer gefaald. Heb mezelf ala straf naar bed gestuurd en een slechte film gekeken.
Morgen weer goed m'n best doen. (Op het bedrijfsuitje naar een all you can eat restaurant '-(
)
Dat wordt nog een hele uitdaging Dames. Ik hou het maar op groenten en vis denk ik!
Bedankt voor de tip over de schoenen. Ik loop nu gewoon op m'n vans. Loopt ook prima, maar zere schenen. Ik ga er weer eens op letten.
Elke,
Zet hem op. Laat je hoofd niet hangen meis.
Geen kerel is je tranen waard, zoals mijn tante het zou zeggen.
Hier gaat het redelijk. Ik ben vandaag de fout in gegaan en heb een zak chocolaatjes op. Waarom?!!
Oke. Geen hele zak. 10 chocolaatjes, maar dan nog.
M'n dude zegt dan "3 weken terug had je dat hele bakje opgegeten en daarna nog iets dus zeur niet"
Maar voor m'n gevoel heb ik weer gefaald. Heb mezelf ala straf naar bed gestuurd en een slechte film gekeken.
Morgen weer goed m'n best doen. (Op het bedrijfsuitje naar een all you can eat restaurant '-(
)
Dat wordt nog een hele uitdaging Dames. Ik hou het maar op groenten en vis denk ik!
donderdag 5 juni 2014 om 10:23
Liebling: Wat een lieve dude heb je. Probeer het idd positief te bekijken. Verandering heeft tijd nodig en af en toe mag je ook best genieten van iets lekkers! Ontzeg je niet alles.
Hmm zo'n al you can eat restaurant is idd lastig, stop op tijd met eten en geniet er ook van!
mbt schoenen: heb je ergens sportschoenen staan? Daar zit al wat meer demping in, misschien scheelt dat en hoef je niet meteen nieuwe schoenen aan te schaffen?
Ik baal eigenlijk van de regen. Wil buiten vanalles doen in de tuin, maar dat schiet zo niet op. Dan binnen nog maar wat rommelen op m'n gemakje. Onvoorstelbaar dat het dit weekend zo'n mooi weer wordt!
Hmm zo'n al you can eat restaurant is idd lastig, stop op tijd met eten en geniet er ook van!
mbt schoenen: heb je ergens sportschoenen staan? Daar zit al wat meer demping in, misschien scheelt dat en hoef je niet meteen nieuwe schoenen aan te schaffen?
Ik baal eigenlijk van de regen. Wil buiten vanalles doen in de tuin, maar dat schiet zo niet op. Dan binnen nog maar wat rommelen op m'n gemakje. Onvoorstelbaar dat het dit weekend zo'n mooi weer wordt!
donderdag 5 juni 2014 om 21:26
Haha echt he! Ik kan het me ook niet voorstellen dat het binnenkort 30 graden wordt.
Ben vanmorgen nog kletsnat geregend, haha.
Nou ik heb het bij 1 opscheplepel witte rijst, veel gewokte groenten, 4 garnaaltjes en 4 stukjes rundvlees kunnen laten. Qua frituur heb ik niets op, maar wel 1 satestokje. Die kreeg ik vroeger nooit en dat is altijd iets bijzonders voor mij. Idioot eigenlijk he? Haha
Qua toetje heb ik me wel laten gaan *schaam*
M'n lievelingstaart; Brokking gebak en 2 bonbons.
Ik had ook 2 bollen ijs opgeschept maar die smaakte me niet en heb ik laten liggen.
Geen alcohol of kcal in frisdrank ,maar gewoon water
Was gelukkig wel een leuke dag.
Ik
Hoop dat jullie ook een leuke dag gehad hebben!
Ben vanmorgen nog kletsnat geregend, haha.
Nou ik heb het bij 1 opscheplepel witte rijst, veel gewokte groenten, 4 garnaaltjes en 4 stukjes rundvlees kunnen laten. Qua frituur heb ik niets op, maar wel 1 satestokje. Die kreeg ik vroeger nooit en dat is altijd iets bijzonders voor mij. Idioot eigenlijk he? Haha
Qua toetje heb ik me wel laten gaan *schaam*
M'n lievelingstaart; Brokking gebak en 2 bonbons.
Ik had ook 2 bollen ijs opgeschept maar die smaakte me niet en heb ik laten liggen.
Geen alcohol of kcal in frisdrank ,maar gewoon water
Was gelukkig wel een leuke dag.
Ik
Hoop dat jullie ook een leuke dag gehad hebben!
zondag 8 juni 2014 om 19:18
Hai hai,
Hebben jullie ook zo heerlijk genoten van het mooie weer? Hier gaat het eigenlijk best redelijk. Ben nog niet helemaal in de eet modus zoals ik hem ooit had, maar het gaat wel beter. Nu vanaf woensdag tot en met morgen even pauze van het zwemmen en nog vrij van werk tot en met woensdag. Dus even de rust die ik op het moment even nodig heb. Vanmiddag ipv lekker in de zon liggen 1,5 heerlijk gewandeld.
Elke: ik hoop dat je je snel wat beter voelt!
Post-it: heb je een leuk weekendje weg?
Liebling: je hebt wel gezonde keuzes gemaakt, en zelfs geen frisdrank gedronken? Ik ben niet zo heel dol op toetjes dus dat is mijn geluk, maar als ik uit eten ging dronk ik wel waar ik zin in had. Ik vind het knap dat je het bij water kan houden!
Hebben jullie ook zo heerlijk genoten van het mooie weer? Hier gaat het eigenlijk best redelijk. Ben nog niet helemaal in de eet modus zoals ik hem ooit had, maar het gaat wel beter. Nu vanaf woensdag tot en met morgen even pauze van het zwemmen en nog vrij van werk tot en met woensdag. Dus even de rust die ik op het moment even nodig heb. Vanmiddag ipv lekker in de zon liggen 1,5 heerlijk gewandeld.
Elke: ik hoop dat je je snel wat beter voelt!
Post-it: heb je een leuk weekendje weg?
Liebling: je hebt wel gezonde keuzes gemaakt, en zelfs geen frisdrank gedronken? Ik ben niet zo heel dol op toetjes dus dat is mijn geluk, maar als ik uit eten ging dronk ik wel waar ik zin in had. Ik vind het knap dat je het bij water kan houden!
dinsdag 10 juni 2014 om 09:13
Hey meiden,
Het is weer rustig hier!
Liebling: Wat is brokking gebak? Is dat iets regionaals? Ik ken het niet igg. Je hebt netjes gegeten hoor!
Aardbeitje: Geniet van je vrije dagen! Je hebt er mooi weer bij. Heb je lekker gewandeld? In het bos zal het vast heerlijk koel zijn nu.
Ik heb een heerlijk weekend gehad! Lekker heel de dag buiten geweest, wat gefietst, maar vooral veel geluierd en nog bij vrienden op bezoek geweest. Gelukkig weinig onweer gehad. Dat kwam vannacht pas. Ben wel een beetje verbrand, maar niet zo erg. Zondag vergeten te smeren in de ochtend, omdat het toen regende. De weegschaal was alleen niet zo vrolijk vanochtend. een kilo erbij, maar ik ga er van uit dat het veel vocht is.
Tot snel weer!
Het is weer rustig hier!
Liebling: Wat is brokking gebak? Is dat iets regionaals? Ik ken het niet igg. Je hebt netjes gegeten hoor!
Aardbeitje: Geniet van je vrije dagen! Je hebt er mooi weer bij. Heb je lekker gewandeld? In het bos zal het vast heerlijk koel zijn nu.
Ik heb een heerlijk weekend gehad! Lekker heel de dag buiten geweest, wat gefietst, maar vooral veel geluierd en nog bij vrienden op bezoek geweest. Gelukkig weinig onweer gehad. Dat kwam vannacht pas. Ben wel een beetje verbrand, maar niet zo erg. Zondag vergeten te smeren in de ochtend, omdat het toen regende. De weegschaal was alleen niet zo vrolijk vanochtend. een kilo erbij, maar ik ga er van uit dat het veel vocht is.
Tot snel weer!
dinsdag 10 juni 2014 om 12:53
Liebling: had jij toen met skeeleren ofzo ook geen last van je benen? Misschien een idee om dat eens te laten uitzoeken? en goede schoenen zijn heel belangrijk. En wees niet te streng voor jezelf he.. Daar ging het in het verleden ook wel eens op mis. Kijk naar de positieve dingen. je hebt het ijs laten staan omdat het niet smaakte, in plaats van het toch maar op te eten.
Aardbei: hier is het ook genieten. En ook jij moet niet te streng zijn voor jezelf, je beweegt hartstikke goed.
Post-it: die kilo is gewoon vocht door de warmte.. En je weekend klinkt heerlijk..
Hier is de rust nog niet wedergekeerd, maar wel een heerlijk weekend gehad. Vrijdag een onverwachte, maar zeker gezellige avond, gehad met een vriendin, daarna nog (laat) naar mijn ouders geweest. Zaterdag heerlijk met vrienden aan het water gelegen en gebarbecued.En gisteren onverwacht bij vrienden op de bank geëindigd, heel gezellig. En ik heb gezoend
Vandaag alle zaken weer oppakken en weer hard aan het werk..
woensdag 11 juni 2014 om 18:08
hey elke,
Ja dat was ik. zere benen tijdens het skaten.
Ik heb het alleen weeeeeer uitgesteld. Maak de laatste tijd zulke lange dagen dat de winkels al dicht zijn.
Blugh.
Maar ik kijk er ook positief naar hoor. Ik ben heel blij met mijn veranderingen
aardbei
Heerlijk he deze temperaturen!
Ik vind het wel lastig soms, omdat ik niet weet wat ik aan moet doen naar mijn werk.
We mogen geen al te korte mouwen aan en geen korte broeken.
Ik heb een tattoo op mijn arm dus ik kan sowieso niet een korter mouwtje aan dan 3/4.
Heb net maar een paar broeken gekocht bij de Miss etam.
Ik had maat 48 toen ik voor het laatst een broek kocht, maar nu had ik 44. Het zal wel een toevalstreffer zijn, maar woehoeeeeeee!
postit
Even wat meer drinken misschien?
Schiet er bij mij ook in. *pak gelijk maar even een glas water!
Ja dat was ik. zere benen tijdens het skaten.
Ik heb het alleen weeeeeer uitgesteld. Maak de laatste tijd zulke lange dagen dat de winkels al dicht zijn.
Blugh.
Maar ik kijk er ook positief naar hoor. Ik ben heel blij met mijn veranderingen
aardbei
Heerlijk he deze temperaturen!
Ik vind het wel lastig soms, omdat ik niet weet wat ik aan moet doen naar mijn werk.
We mogen geen al te korte mouwen aan en geen korte broeken.
Ik heb een tattoo op mijn arm dus ik kan sowieso niet een korter mouwtje aan dan 3/4.
Heb net maar een paar broeken gekocht bij de Miss etam.
Ik had maat 48 toen ik voor het laatst een broek kocht, maar nu had ik 44. Het zal wel een toevalstreffer zijn, maar woehoeeeeeee!
postit
Even wat meer drinken misschien?
Schiet er bij mij ook in. *pak gelijk maar even een glas water!
donderdag 12 juni 2014 om 13:57
Meiden hallo
Even beginnen met ego: ik heb namelijk voor het eerst sinds ruim een jaar weer op de racefiets gezeten en ik was een stuk sneller dan vorig jaar:D Helaas wel een beetje pijn in mijn kuit, maar het gaat goed. De reden waarom was wat minder, ik moest een brief ophalen bij mijn ex, en hij was zo onbeschoft om mij niet eens binnen te laten. Had zeker wat te verbergen.. oetlul, maar ik heb er wat positiefs van gemaakt. Gewicht was ik vanochtend ook tevreden over..
Post-it, ik zet tegenwoordig steeds een kan ranja op tafel en dat werkt goed. Vriendin doet dat ook en daardoor drink ik snel een kan of twee per dag extra weg.
Liebling: wat een verschil in maten zeg. Wat goed:D Je klinkt ook een stuk positiever dan eerder.
Ik ga snel douchen en naar een vriendin..
Even beginnen met ego: ik heb namelijk voor het eerst sinds ruim een jaar weer op de racefiets gezeten en ik was een stuk sneller dan vorig jaar:D Helaas wel een beetje pijn in mijn kuit, maar het gaat goed. De reden waarom was wat minder, ik moest een brief ophalen bij mijn ex, en hij was zo onbeschoft om mij niet eens binnen te laten. Had zeker wat te verbergen.. oetlul, maar ik heb er wat positiefs van gemaakt. Gewicht was ik vanochtend ook tevreden over..
Post-it, ik zet tegenwoordig steeds een kan ranja op tafel en dat werkt goed. Vriendin doet dat ook en daardoor drink ik snel een kan of twee per dag extra weg.
Liebling: wat een verschil in maten zeg. Wat goed:D Je klinkt ook een stuk positiever dan eerder.
Ik ga snel douchen en naar een vriendin..
donderdag 12 juni 2014 om 14:08
Elke: gezoend????? vertel haha Je weekend klinkt ook super relaxed! Goed dat je van het negatieve iets positiefs hebt proberen te maken, maar wat een oetlul idd! Fijn dat het fietsen goed ging, ga je het vaker doen?
Liebling: Wauw, wat een verschil in maten! Goed bezig!
Ik heb het weekend juist heel veel water gedronken. Zo'n 4-5 0.5l flesjes per dag en daarnaast nog wat sap, thee en wat alcohol. Maar die kilo is er ondertussen weer af. Ranja drink ik bijna nooit meer. Als ik daar aan begin, dan vind ik de rest van de dag water niet meer smaken, dus ik drink veel water. Heb standaard een glas staan op een plek waar ik vaak langskom.
Hier een wat mindere dag, gisteren te veel gedaan, dus ga snel weer rusten. Straks weer allemaal medische telefoontjes beantwoorden, dus hoop dan weer wat helderder te zijn.
Morgen m'n oranje shirt weer eens van zolder opduiken
Liebling: Wauw, wat een verschil in maten! Goed bezig!
Ik heb het weekend juist heel veel water gedronken. Zo'n 4-5 0.5l flesjes per dag en daarnaast nog wat sap, thee en wat alcohol. Maar die kilo is er ondertussen weer af. Ranja drink ik bijna nooit meer. Als ik daar aan begin, dan vind ik de rest van de dag water niet meer smaken, dus ik drink veel water. Heb standaard een glas staan op een plek waar ik vaak langskom.
Hier een wat mindere dag, gisteren te veel gedaan, dus ga snel weer rusten. Straks weer allemaal medische telefoontjes beantwoorden, dus hoop dan weer wat helderder te zijn.
Morgen m'n oranje shirt weer eens van zolder opduiken
donderdag 12 juni 2014 om 14:14
Jaaa gezoend.. ik geloof dat ik zelfs vlinders voel Het is echt leuk.. Wat ex betreft, ik had al zoiets verwacht (ook verwacht dat hij überhaupt niet open zou doen) dus ik had van te voren besloten dat ik me er niets van aan zou trekken en het bij een positieve fietstocht zou houden. Maar was wel flink pissend, stond bijna te huilen in de albert heijn toen ik daar met mijn banaantje en wat drinken aan de kassa stond. Maar toen ik thuis was meteen weer een app van 'nieuwe man' en ben super blij. Ik heb gewoon geen zin meer om me door die flapdrol op te laten naaien.. Fietsen ga ik zeker vaker doen. Vind het echt super leuk en heb het de afgelopen jaren veel te weinig gedaan.
Hahaha, ik hou juist niet van water, vandaar de ranja. Sterkte straks met de telefoontjes. Ik ga nu echt douchen en naar vriendin hahaha
Hahaha, ik hou juist niet van water, vandaar de ranja. Sterkte straks met de telefoontjes. Ik ga nu echt douchen en naar vriendin hahaha
zaterdag 14 juni 2014 om 21:27
Liebling: wat goed zeg, nu al zoveel verschil in maten!
Elke: wat super leuk dat je gezoend heb en kriebels in je buik hebt! En goed van je dat je je niet hebt op laten naaien.
Hier gaat het even niet zo lekker. Ik ben gister op m'n werk gigantisch op m'n rug gevallen en zo erg dat ik foto's moest laten maken in het ziekenhuis.. Over paar dagen de uitslag.. Zoals het nu voelt word het volgende week niet werken of zwemmen
Elke: wat super leuk dat je gezoend heb en kriebels in je buik hebt! En goed van je dat je je niet hebt op laten naaien.
Hier gaat het even niet zo lekker. Ik ben gister op m'n werk gigantisch op m'n rug gevallen en zo erg dat ik foto's moest laten maken in het ziekenhuis.. Over paar dagen de uitslag.. Zoals het nu voelt word het volgende week niet werken of zwemmen
zondag 15 juni 2014 om 22:13
Hallo hallo
Ik heb een zwaar zondig weekend gehad met veel en veel te veel bier, maar morgen weer strak in het gareel.
Heb zelfs een heel pakje peuken gerookt. Terwijl ik dat ook al heeeeel lang niet meer gedaan had. Zonde hoor.
Al voel ik nu absoluut geen drang om weer te roken.
Haha
Wat fijn dat je verliefd bent elke, heeeeeeeerlijk zelfs. Dat kan je zoveel narigheid laten vergeten. En ik heb zo het idee -als ik je zo lees over je ex en zijn kinderachtige manier van doen- dat je dat wel kunt gebruiken.
Fietsen
Doe ik ook zo graag. Heb dan de app van runkeeper aanstaan zodat ik precies zie waar ik langzamer ga en hoelang ik gefietst heb natuurlijk. Hele leuke app. Aanrader!,
Vooral omdat je ook ziet hoeveel kcal je verbrand hebt. Nu is dit natuurlijk maar een schatting maar ik vind dat erg motiverend
Ik ga slapen en uitbrakken,
Morgen weer werken en een presentatie voorbereiden over de zesjescultuur *gaaaaaaaap*
Ik heb een zwaar zondig weekend gehad met veel en veel te veel bier, maar morgen weer strak in het gareel.
Heb zelfs een heel pakje peuken gerookt. Terwijl ik dat ook al heeeeel lang niet meer gedaan had. Zonde hoor.
Al voel ik nu absoluut geen drang om weer te roken.
Haha
Wat fijn dat je verliefd bent elke, heeeeeeeerlijk zelfs. Dat kan je zoveel narigheid laten vergeten. En ik heb zo het idee -als ik je zo lees over je ex en zijn kinderachtige manier van doen- dat je dat wel kunt gebruiken.
Fietsen
Doe ik ook zo graag. Heb dan de app van runkeeper aanstaan zodat ik precies zie waar ik langzamer ga en hoelang ik gefietst heb natuurlijk. Hele leuke app. Aanrader!,
Vooral omdat je ook ziet hoeveel kcal je verbrand hebt. Nu is dit natuurlijk maar een schatting maar ik vind dat erg motiverend
Ik ga slapen en uitbrakken,
Morgen weer werken en een presentatie voorbereiden over de zesjescultuur *gaaaaaaaap*
maandag 16 juni 2014 om 09:15
Aardbeitje: Beterschap! Hoop dat het allemaal meevalt! Heb je wel goede pijnstilling?
Liebling: foei haha. Knap dat je na een pakje weer kunt stoppen! Succes vandaag!
Elke: heb je hem nog gezien?
Wij zijn zaterdag uit eten geweest. Heb lekker magere gerechten gepakt (op het kaasplankje na dan). Als voorgerecht fries nagelhout. Had het nog nooit op, maar gezien bij masterchef. Wat is dat lekker! en als hoofdgerecht een stuk mals rundvlees. We waren blij dat we niet voor het 5 gangen menu gegaan waren, want we zaten allebei na 3 gangen helemaal vol.
Heb alleen maar alcholvrij bier en wijn op verder dit weekend, dus dat valt weer mee (was te moe om alcohol te drinken, zou dan na 1 glas al staan tollen). Vannacht eindelijk ook weer een keer goed geslapen, dus kan er vandaag weer tegenaan.
Succes allemaal weer deze week!
x
Liebling: foei haha. Knap dat je na een pakje weer kunt stoppen! Succes vandaag!
Elke: heb je hem nog gezien?
Wij zijn zaterdag uit eten geweest. Heb lekker magere gerechten gepakt (op het kaasplankje na dan). Als voorgerecht fries nagelhout. Had het nog nooit op, maar gezien bij masterchef. Wat is dat lekker! en als hoofdgerecht een stuk mals rundvlees. We waren blij dat we niet voor het 5 gangen menu gegaan waren, want we zaten allebei na 3 gangen helemaal vol.
Heb alleen maar alcholvrij bier en wijn op verder dit weekend, dus dat valt weer mee (was te moe om alcohol te drinken, zou dan na 1 glas al staan tollen). Vannacht eindelijk ook weer een keer goed geslapen, dus kan er vandaag weer tegenaan.
Succes allemaal weer deze week!
x
dinsdag 17 juni 2014 om 19:06
Aardbeitje: heb je de uitslag al van het ziekenhuis?
Gisteren een goede dag gehad met mijn vermoeidheid en vandaag een superdag! Heb zelfs meer dan een uur achter elkaar groenten staan snijden voor home-made lasagne saus. Moet me nu wat afremmen dat ik niet teveel tegelijk wil haha. Hoop dat ik eindelijk van die verdomde moeheid af ben.
Qua eten gaat het ook goed. Gisteren en vandaag alleen een stukje chocolade op (72 %). Verder ook geen behoefte gehad aan snoepen. Moet vandaag alleen nog wel wat water drinken, dus zo de kan maar weer vullen. Zo druk bezig geweest dat ik dat gewoon vergeten ben.
Gisteren een goede dag gehad met mijn vermoeidheid en vandaag een superdag! Heb zelfs meer dan een uur achter elkaar groenten staan snijden voor home-made lasagne saus. Moet me nu wat afremmen dat ik niet teveel tegelijk wil haha. Hoop dat ik eindelijk van die verdomde moeheid af ben.
Qua eten gaat het ook goed. Gisteren en vandaag alleen een stukje chocolade op (72 %). Verder ook geen behoefte gehad aan snoepen. Moet vandaag alleen nog wel wat water drinken, dus zo de kan maar weer vullen. Zo druk bezig geweest dat ik dat gewoon vergeten ben.
dinsdag 17 juni 2014 om 19:36
Oh lekker zo'n stukje chocolade. Daar kun je zo van op knappen. Mmm
En klinkt heerlijk dat etentje zeg!
Wat gezellig dat je dat met je man hebt gedaan. Was het zomaar of voor een speciale reden?
Hier gaat het goed.
Heb besloten om me in te schijven bij een sportschool. Zou graag naar een sportschool v vrouwen willen omdat ik angst heb voor dominante mannen. En die heb je genoeg in een sportschool.
Alleen die is er niet in mijn woonplaats.
En klinkt heerlijk dat etentje zeg!
Wat gezellig dat je dat met je man hebt gedaan. Was het zomaar of voor een speciale reden?
Hier gaat het goed.
Heb besloten om me in te schijven bij een sportschool. Zou graag naar een sportschool v vrouwen willen omdat ik angst heb voor dominante mannen. En die heb je genoeg in een sportschool.
Alleen die is er niet in mijn woonplaats.
woensdag 18 juni 2014 om 12:44
Liebling: Bedoel je die mannen die voor de spiegel staan en net doen of ze heel wat zijn? Gewoon negeren die sterioidensukkels!
Fijn dat het goed gaat!
Etentje was nog voor vriend zijn verjaardag. Maar zowiezo was het weer tijd om te gaan . Gaan meestal toch wel 1 x per maand (minimaal).
Gisteren misschien in mijn enthousiasme weer iets te veel gedaan. Vandaag weer iets vermoeider, maar wel minder dan normaal gelukkig. Nu dat de goede kant in gaat hoop ik dat mijn gewicht dat ook doet. Ik ben gestopt met calorieen te tellen en eet nu gewoon gezond met af en toe een uitzondering.
Hoop dat het snel weer wat drukker wordt hier!
Fijn dat het goed gaat!
Etentje was nog voor vriend zijn verjaardag. Maar zowiezo was het weer tijd om te gaan . Gaan meestal toch wel 1 x per maand (minimaal).
Gisteren misschien in mijn enthousiasme weer iets te veel gedaan. Vandaag weer iets vermoeider, maar wel minder dan normaal gelukkig. Nu dat de goede kant in gaat hoop ik dat mijn gewicht dat ook doet. Ik ben gestopt met calorieen te tellen en eet nu gewoon gezond met af en toe een uitzondering.
Hoop dat het snel weer wat drukker wordt hier!
zaterdag 21 juni 2014 om 10:18
Up!
Hier gisteravond flink gezondigd! Ik merk dat ik veel ga snoepen als ik iets heb staan dat ik mag hebben (ivm uitsluiting allergeen). Blij dat ik bv. die chips wel mag ipv de andere niet en dan zit er geen rem meer op. Ik heb met mezelf afgesproken dat ik de komende week helemaal niet meer snoep. Ik heb genoeg gezonde dingen in huis. Het gaat me lukken!
Verder gaat het hier echt super! Ik kan nog steeds niet alles, maar er zit nu echt zoveel vooruitgang in! Heb alleen nog het idee dat de huisarts mijn vermoeidheidsklachten niet serieus neemt. Ze is op mijn aandringen wel een proefbehandeling gestart, maar als ik het van de normale gezondheidszorg moest hebben dan zou ik uitbehandeld zijn en zou ik er maar mee om moeten leren gaan. Terwijl ik me nu na de eerste proefbehandeling gewoon al zoveel beter voel! (beetje vaag, als je meer info wil stuur maar een pb)
Gelukkig is een vriendin van mij huisarts, dus vanavond ff haar zienswijze vragen.
Ik ben heel gematigd blij, want hoop zo dat dit allemaal zo verder blijft gaan, maar durf er nog bijna niet in te geloven . Moet me ook wel inhouden dat ik niet teveel tegelijk wil nu, ben dan weer meteen te enthousiast, dus nog voldoende rustmomenten inlassen.
Hier gisteravond flink gezondigd! Ik merk dat ik veel ga snoepen als ik iets heb staan dat ik mag hebben (ivm uitsluiting allergeen). Blij dat ik bv. die chips wel mag ipv de andere niet en dan zit er geen rem meer op. Ik heb met mezelf afgesproken dat ik de komende week helemaal niet meer snoep. Ik heb genoeg gezonde dingen in huis. Het gaat me lukken!
Verder gaat het hier echt super! Ik kan nog steeds niet alles, maar er zit nu echt zoveel vooruitgang in! Heb alleen nog het idee dat de huisarts mijn vermoeidheidsklachten niet serieus neemt. Ze is op mijn aandringen wel een proefbehandeling gestart, maar als ik het van de normale gezondheidszorg moest hebben dan zou ik uitbehandeld zijn en zou ik er maar mee om moeten leren gaan. Terwijl ik me nu na de eerste proefbehandeling gewoon al zoveel beter voel! (beetje vaag, als je meer info wil stuur maar een pb)
Gelukkig is een vriendin van mij huisarts, dus vanavond ff haar zienswijze vragen.
Ik ben heel gematigd blij, want hoop zo dat dit allemaal zo verder blijft gaan, maar durf er nog bijna niet in te geloven . Moet me ook wel inhouden dat ik niet teveel tegelijk wil nu, ben dan weer meteen te enthousiast, dus nog voldoende rustmomenten inlassen.
