100+ en 100- We gaan weer verder!

Hoi lieve meiden,



Ik zal eindelijk even de tijd nemen voor jullie. Ik kan niet op iedereen reageren omdat ik zoveel pagina’s wel gelezen heb maar al een hele tijd niet gereageerd heb.

Ik voel me niet altijd meer helemaal thuis op dit forum, maar ik denk dat het nu ook komt omdat het aan de ene kant heel stil is, en aan de andere kant omdat ik al zoooo lang niet meer gereageerd heb en daarom een beetje als greenmonk zoiets heb van: oh ja ik wil wel “mee doen” maar ik heb nog zoveel om op te reageren. Dus vandaar dat ik probeer om op zoveel mogelijk te reageren maar niet alle pagina’s ga terug lezen. En ik zal ook weer proberen wat meer tijd vrij te maken om te reageren, wat nu vast makkelijker word nu ik zo meteen weer “bij ben”.

En de drukte komt vast vanzelf wel weer, we hebben eerder een periode gehad waar het zo rustig was.



Elke: wat super leuk dat je verliefd bent! Vind het echt heel erg leuk voor je en het is je van harte gegund. En dat je rustig aan doet is alleen maar goed denk ik. Er zijn al zoveel veranderingen de laatste tijd. Hoe bevalt het je in je nieuwe huis? En vind de beslissing om het rustiger aan te doen met je bedrijf echt heel erg dapper. Ik snap dat het heel jammer is maar als ik soms hier zag wat voor werktijden je had, dat kan ook niet goed zijn voor een mens....

Heel leuk trouwens dat je je kleding van vroeger weer past! Hoop k ook ooit weer te kunnen (ook al is het nu totaal m’n smaak niet meer haha).

Gaat je oor al wat beter?



Post-it: Wat knap dat je nu weer bijna 93 weegt! En goed dat je je niet laat frustreren dat het langzaam gaat, als je dit goed vol kan houden is dat toch super? Ook heel goed dat je je op verjaardagen kunt inhouden. Ik moet eerlijk zeggen dat ik dat juist minder heb omdat ik bang ben dat mensen me zien eten en wat ze denken.. Echt stom eigenlijk, maar in dit geval niet erg.

Hoe is het verder met je gezondheid? Hebben ze al wat meer kunnen ontdekken over waar het vandaan komt?

Die knakworsten zijn trouwens wel een goed idee, voor als je eens een ongezonde maaltijd wil eten die eigenlijk lekker is en toch mee valt qua calorieën.



Anne: nogmaals gefeliciteerd. En wat geweldig dat je de ring van je oma mag dragen. Dat is echt heel erg mooi, en wat lief dat je oorbellen hebt gehad!



Greenmonk: Wat jammer dat je niet meer mee schrijft. Ik snap wel een beetje waarom hoor, soms als ik al te lang niet gereageerd heb, heb ik hetzelfde (zoals ik hierboven zei..). Maar je mag altijd weer komen binnen vallen, of een update komen geven



Hier gaat het eigenlijk wel heel erg goed. Ondanks dat ik wel moe ben van al het werken, verhuisstress en zwemmen enzo, zit ik wel lekker in m’n vel. Ik ben vorige week tijdens het zwemmen een meisje tegen gekomen en we raakte in gesprek. Zij zwemt voor haar rug 4 keer per week een uur, en dit maakt het nu wel gezelliger om te gaan omdat ik deze week ook 2 avonden met d'r gezwommen en ondertussen gekletst heb. Ik ben deze week al 4 x een uur geweest en ga zondag ochtend nog als ik zin heb. Het eten gaat eigenlijk ook best goed, af en toe smokkel ik tussendoor maar dat is dan meer qua avond eten en is maar af en toe. Ik heb vooral weer het wokken helemaal ontdekt, dus eet vooral vaak kipfilet met wokgroente en zilvervliesrijst (wel met een beetje woksaus).

En heb zelfs vorige week weer heerlijk met m’n sjap gedoucht in het zwembad die weer met shampoo rond z'n mond bellen naar me ging blazen haha. Dat maakt het toch ook wel weer heerlijk om te gaan zwemmen. Het is in ons zwembad noooit saai!

OH JA! Ik heb nog een nieuwe stimulans gevonden voor mezelf, ik heb echt een prachtige bikini gekocht bij de hunkemuller! Mijn lichaam is daar nog niet aan toe, zeker niet in het openbaar! Maar ik hoop dat als ik het zo goed blijf volhouden, ik in september hem aan kan/durf bij ons privé zwembad.



Wat nog wel mijn probleem is, is dat als ik heel streng ben voor mezelf qua snoepen enzo het goed gaat met me. Maar als ik dan eenmaal begin ik zooo moeilijk weer op kan houden! Herkenbaar? Ik maakte vanavond mie klaar met veel groente en beetje kip. En dan maak ik er een beetje satésaus bij, en kan ik het niet laten om die lepel tijdens het koken in m’n mond te steken... Wanneer word dit minder? Ik durf namelijk ook geen enkel dropje of iets te nemen omdat ik het nooit bij 1 houd.



Nou dames, ondertussen toch een heel verhaal haha. Ik ben blij dat ik weer even gezellig hier heb gekletst. Dat voelt toch weer goed. En ik hoop dat het hier snel weer wat drukker word.

Hey Aardbeitje: leuk wat van je te horen! Voel je vooral niet schuldig dat je hier ff minder bent geweest. Kan gebeuren en wat mij betreft ben je altijd welkom. Ik hoop je wat vaker hier te zien de komende tijd (want dan wordt het weer wat drukker hier )

Goed bezig met je zwemmen zeg! Die bikini gaat goedkomen als je zo door blijft gaan! Misschien is hij tegen die tijd wel te groot!

Qua snoepen herken ik je probleem niet zo. Alleen als ik minder goed in mijn vel zit en erg moe ben kan ik niet stoppen. Ik kan heel goed elke dag (en af en toe niet) een blokje pure chocolade pakken (5-15 gram) en de rest terugleggen en niet meer bij pakken.



Hier vanochtend weer 93.6... ik snap er niets van! Vrijdagavond toch nog een verjaardag gehad (was t bijna vergeten) en daar maar een half stukje vlaai op en verder ook niet echt gesnaaid. Gisteren gewoon thuis gegeten, wel mijn tussendoortjes overgeslagen omdat ik telkens nog vol zat van ontbijt/lunch. Volgens de weegschaal blijft mijn vet%, vocht% en spiermassa ongeveer gelijk, dus geen idee waar het aan ligt. Ik blijf maar gewoon gezond eten en we zien wel. Hoewel het ook wel heel frustrerend is....

Goedemorgen lieve meiden! Hoe is jullie Moederdag?

Hier eigenlijk wel relaxt. En ben echt super trots op mezelf, ben vanochtend weer een uur gaan zwemmen. Heb dus deze week 5 keer een uur gezwommen. Ik hoop dat ik het vol kan houden.



Post it: ik denk net als Elke dat minder wegen misschien minder frustreert. Misschien elke zaterdag bijvoorbeeld.



Elke: heel veel plezier bij het etentje!

Elke: lekker gegeten?



Aardbeitje: respect voor het 5x zwemmen! En al zou je maar 2 of 3 x in de week volhouden dan is het nog goed! 5 x p.w. is echt super veel!



qua wegen hebben jullie gelijk, maar kan dat nog moeilijk loslaten. Ga het deze week proberen. Vandaag nog wel gewogen, omdat maandag mijn vaste weegdag is. Dus nu mag ik pas volgende week maandag weer wegen en heel misschien 1 x tussendoor.

Ik hoop dat het hier vandaag nog een keer droog wordt, zodat ik buiten nog ff een klein stukje kan wandelen. Nog niet buiten geweest vandaag.

Elke: Daar had ik zelf ook al aan zitten denken. Gaat denk ik vrijdag worden, lekker voor het weekend



Hier schijnt vandaag eindelijk de zon, dus nu ff een rondje wandelen. Hoop dat het morgen echt afgelopen is met de regen.

@elke: Vervelend zulke zware beslissingen. Zolang je maar doet zodat je zelf gelukkiger wordt!



En wat leuk dat je verliefd bent. Inmiddels al verder stappen gezet?



@postit: De witlof was echt heerlijk. Vorige week hebben we ook nog een witlof gegeten, maar dan geroerbakt. Dat was ook echt een aanrader.

Ik ga witlof nog een keer lekker vinden



@greenmonk: Geeft toch helemaal niet. Je bent nergens toe verplicht.

Als je weer behoefte hebt aan een babbeltje weet je dit topic wel weer te vinden.



@aardbeitje: Wat gaat dat super met je zwemmen! Ik ben jaloers op je doorzettingsvermogen. Hier is het sporten tot nihil gedaald.



Hier was het zoals altijd eigenlijk weer erg hectisch. En verloven heeft ervoor gezorgd dat dit niet minder wordt .

De ring van mijn oma is echt geweldig geworden. Ze hebben hem helemaal gepoetst en gepolijst (?, althans zoiets). Vorige week had ik ook een belangrijke herkansing van een tentamen. Dus ben voornamelijk bezig geweest met studeren. Het tentamen ging ok. Durf er nog niks over te zeggen. Doordat studeren ben ik wel geneigd te snaaien. Het is een soort studieontwijkend gedrag. Als iemand hier nog tips voor heeft?



Zondag met moederdag hadden we een kleine verlovingsborrel. Alle familie en vrienden waren opkomen dagen. Dus dat was erg hartverwarmend. Door alle hectiek de hele dag bijna niet gegeten.



Dus al bij al gaat het eten echt slecht. Vanmorgen wel weer een klein rondje hard gaan lopen. Maar dit ging echt dramatisch. Ik heb echt motivatie nodig….. UGH!

Hey meiden,



Hier weer een berichtje van mij. Ik heb de afgelopen maand even heel bewust niet gelezen op het lijf&lijn forum. Ik probeer echt rust in mijn koppie te krijgen wat betreft het eten en lijnen. Het lukt nog niet echt hoor haha!

Sinds deze week ongeveer ben ik nu een jaar aan het opletten met eten en sporten. Resultaat; van bijna 107 kilo naar 77/78. Dat schommelen in gewicht blijft moeilijk. De afgelopen 2 weken was het hier vakantie en toen heb ik echt wel wat meer gegeten. Wel ben ik blijven bewegen dus dat heeft me gered denk ik. Maar die onrust in mijn hoofd blijft. Ik reken uit wanneer ik weer iets mag eten, en wat ik dan mag eten, wanneer ik weer wat lekkers mag, etc. Dat maakt me vaak wel moe en verdrietig.



Gisteren sprak ik een collega die ook vond dat ze dringend moest gaan lijnen, ze woog nu al 61 kg! Dat soort opmerkingen maken me extra verdrietig. Dan denk ik jeetje, dat scheelt 16 kg met mij... ik ben enorm!



Maar goed, nu wat positieve verhalen. Ik heb bijvoorbeeld laatst wat T-shirtjes moeten kopen omdat ik niks meer had... en ik paste nu maatje M. Ook heb ik een bikini gekocht. Iedereen geeft aan dat ik met een goede bikini er echt beter uit zal zien. Zelf twijfel ik daar nog over. Ik heb echt een blubber buikje. Hopelijk durf ik het straks in Italie.



Hoe is het met jullie? Vrij rustig hier zag ik zo. Ik zal op de laatste berichten reageren



@ Post it: frustrerend he die weegschaal. Ik herken het hoor. Ik wil er ook elke dag op staan terwijl dat echt niet verstandig is. De truck is volgens mij echt om gewoon door te gaan, het gewicht gaat vanzelf naar beneden! Ik ben ook wel klaar met die regen, bleg! Lekker zonder jas naar buiten, frisse lucht happen De komende paar dagen worden gelukkig beter, geniet ervan.



@ aardbeitje: wat goed dat je weer zoveel zwemt! En fijn dat er nu ook iemand is om mee te kletsen. Dat wordt het nog gewoon een gezellig uitje hihi. Wat je aangeeft over snoepen herken ik heel erg. 1 snoepje, 1 bonbon ofzo kan ik gewoon niet. Als ik het eenmaal proef moet ik meer hebben. Dus ik probeer maar gewoon heel streng te zijn en af en toe mag ik dan wel echt een handje snoepjes van mezelf. Ik heb het maar zo min mogelijk in huis, dat is het makkelijkste. Vorig jaar reed ik altijd naar de supermarkt om maar zoveel mogelijk in huis te hebben (incl een geheime voorraad). Dat vind ik eigenlijk heel triest dus daar denk ik dan maar aan terug. Lijkt me zo erg als ik bv een auto ongeluk krijg en dat mijn man dan overal snoep vindt. Dus niet meer stiekem snoepen en liefst niet aan beginnen



@ Anne: dat snaaien tijdens het studeren herken ik wel. Je voelt denk ik stress omdat het tentamen spannend is. En snoepen ontspant waardoor het leren beter gaat. Ik kies dan meestal een moment waarop het van mezelf mag. Dus bv 1 dag voor het tentamen ofzo, de andere dagen niet. Probeer weer wat gezondere keuzes te maken en blijf bewegen. Op die manier is het wat makkelijker te compenseren. Kom op, je kunt het!



@Elke: ook ik heb een dag in het zwembad gelegen met de kids. Ik was inderdaad gesloopt. Ik had wel keurig brood enzo meegenomen dus keurig gegeten. Dat was vroeger op zo'n dag wel anders hihi. 1 van mijn kids heeft nog geen zwemdiploma dus ik zit daar altijd bijna bovenop. Ik vind het altijd maar een beetje eng, zeker als het druk is. Wat goed dat je broeken alweer afzakken, jij gaat maar door volgens mij. Waarschijnlijk heb jij allang een 6 op de weegschaal (als eerste cijfer hihi).



Nou meiden, tot gauw, liefs

Anne: Bij mij gaat het vaak echt om het kauwen. Blijft je snaaidrang nadat je eerst op gezonde dingen of kauwgom geknauwd hebt? Maar wel heel herkenbaar. Ik duim voor je dat je je tentamen gehaald hebt!

En misschien kun je motivatie putten uit een mooie bruidsjurk?



Vlinder: Vervelend die onrust in je hoofd! Wat gebeurd er als je het los probeert te laten? Of ben je dan bang dat je weer veel aan gaat komen? Maar wat een resultaat zeg in een jaar tijd! Super goed en daar mag je ook heel trots op zijn! Probeer er ook van te genieten dat dit je gelukt is. (advies geven aan een ander is altijd makkelijker dan zelf iets doen natuurlijk haha)



Elke: hier wel wat zon gezien vandaag, maar ook veel dreigende wolken. Fijn dat je ruzie met ex uitgepraat is, hopelijk komt er dan in je hoofd ook weer wat meer ruimte voor je verliefdheid en kun je er meer van genieten. Succes met werken.



Ik heb het tot nu toe nog niet na kunnen laten om toch ff elke dag op de weegschaal te gaan staan. Wel hou ik het niet meer elke dag bij in de eetmeter. Dus 1 stap gezet, nu stap 2 nog .

Ik ga ff een tussendoortje pakken.

Dit weekend een BBQ, heb gevraagd of er ook wel kip is. Want degene die het regelt zie ik vooral vet varkensvlees eten en weinig salades. Dus hoop dat die er ook zijn (zonder vette mayosaus). Anders gewoon op tijd naar huis en dan thuis nog wat eten. Kan toch niet lang blijven door mijn vermoeidheid.

Dat is ook zo Elke. Heb er ook niet zo heel veel zin in, heb niet zo veel met wat mensen die ook komen. (of zeg maar gerust niets) Ik doe vriendelijk tegen ze en daar houdt het bij mij op. Helaas kom je niet onder ze uit. Ik ga gewoon proberen bij de leuke mensen te zitten

1x was genoeg

Elke: nog opgeschoten met werken gisteravond? Je onderschrift tovert trouwens telkens een glimlach op mijn gezicht! Hoe krijg je het verzonnen.



Ik heb vandaag echt heel goed naar mijn lichaam geluisterd, trots op mezelf daarvoor! Ik wou vanochtend heel graag op de fiets naar een dorp verderop, maar toch maar de auto gepakt, omdat ik niet wist of ik het op de fiets zou redden (moest een stuk omfietsen op de terugweg om langs de kaasboer te komen). Was zo moe! En daarna heel de dag gerust. Nu gaat het weer een beetje. Zo de finale van masterchef kijken. Ik hoop dat Bart wint!



Mbt de bbq denk ik toch niet dat ik het veel langer dan een uur of 2 volhoud (en dat is al heel lang voor mij nu). Als er een groep mensen bij elkaar zit vind ik het heel lastig, omdat ik dan heel veel prikkels krijg. En er zitten een paar schreeuwers bij, dus dat komt dan extra hard binnen. Dus ik hoef geen excuus te verzinnen om eerder weg te gaan, ik trek het gewoon niet langer.



Hebben jullie al leuke weekend plannen?

Hallo we stonden al halverwege pagina 2, iedereen lekker van de zon aan het genieten?



Ik heb heerlijk van het weer genoten, maar ook lekker in de schaduw of binnen in de koelte gerust. De bbq viel gelukkig mee, de grootste druktemaker was er niet. Maar wat kunnen anderen eten zeg... gewoon mensen die zo minimaal 12 stukken vlees wegeten en dan daarna nog aan het ijs. Ik zat na de 1e 2 stukken vlees vol (die kwamen ook meteen achter elkaar), daarna ff rustig aan gedaan en toen nog wat kleine dingen op.

Gisteren bij thuiskomst ook nog lekker de bbq aangedaan. Hamburger, kipfilet a la minute en een stukje sparerib en lekker veel eigengemaakte salades. Die had ik zaterdag gemist

Nu weer op rantsoen.

Ik merk dat ik de tussendoortjes weer over ga slaan en dan savonds weer vreetbuien krijg. Heb vorige week echt een paar keer een flinke bak chips op, flinke stukken chocolade, terwijl ik vaak niet eens echt honger had.

Ik ga vandaag goed tussendoor eten, hopelijk helpt dat.

Hallo lieve meiden,



Weer even tijd maken voor jullie nu het buiten vandaag toch bewolkt is. Hier gaat het eigenlijk op vandaag na wel goed. Het zwemmen gaat eigenlijk wel goed. Ik ben gisteravond en vandaag niet geweest omdat ik me heel beroerd voelde door de hooikoorts (denk ik). Maar ik heb maandag wel ondervonden dat als ik late dienst heb (9.00 beginnen) ik ook voor mijn werk kan gaan zwemmen, om 7 uur. Ik ben hier wel heel blij mee, want dan hoef ik niet meer als ik uit mijn werk kom gelijk te gaan zwemmen en pas om half 9 ‘savonds te gaan zwemmen. Ik merk wel dat mijn eetschema wel anders is nu ik bij m’n ouders woon ook al doe ik zelf ook vaak boodschappen. Ik eet bijvoorbeeld nooit meer komkommer met yoghurt als tussendoortje. Zal daar binnenkort ook weer even verandering in brengen.

Behalve nu voel ik me verder wel heel lekker in m’n vel eigenlijk. En baal ook echt als ik door werk of nu door gezondheid even niet kan zwemmen, dus dat vind ik wel grappig. Hoewel ik van de week naar mijn buik keek (die wel echt een stuk minder is), en wel echt dacht: pfoe lau! Je hebt nog wel heel wat kilo’s te gaan. En niemand ziet/zegt meer dat ik afgevallen ben, waardoor ik soms twijfel. Maar goed ik probeer me daar niet door te laten ontmoedigen. Hoewel ik het ook weer niet prettig vind als mensen het hebben over dat ze zien dat ik afval omdat ik dan weer denk “oh, je vond het zeker tijd dat ik er eens wat aan ging doen”. Ik weet het, ben een rare af en toe



Oh ja, de sjans met mn zwembad-sjap gaat onverminderd door, als het niet al erger word haha. Hij heeft alweer een keer “romantisch” bellen naar me geblazen met shampoo rond z’n mond en als ik nog niet uit het water ben en hij wel gaat ie soms praten met de badmeester tot ik klaar ben, maar ik zwem dan door tot ie weg is haha. Het meisje waarmee ik zwem was vorige week eerder in het zwembad en moest er ook erg om lachen dat ie me nog net niet kwijlend aankijkt als ik eraan kom lopen. Soms een beetje creepy maar het heeft ook wel weer iets schattigs op de 1 of andere gekke manier



Elke: snap zeker dat het dubbel is vanwege je ex, maar je moet inderdaad gewoon je gevoel volgen en niet te snel gaan. Geniet er maar lekker van, dat verdien je! Hoe gaat het nu met je wat betreft werk en je eigen bedrijf enzo?

Het klinkt wel alsof je heerlijk genoten hebt van de afgelopen dagen zon! Heerlijk hoor! En wat super goed van dat jurkje! Leuk is dat als het weer past. Ik had vorige week savonds m’n jas weer eens aan die eigenlijk niet meer paste (winterjas die te dun is voor winterjas). En nu paste hij weer, en heb helemaal in m’n hoofd dat ik de knopen ga vervangen. Want het is nu een zwarte jas en er zitten zwarte knopen op. Wilde er mooie gouden knopen op doen maarja toen paste hij “ineens” niet meer. Nu kan ik het wel weer doen, ook al hoop ik dat ik voorlopig geen jas nodig heb en hij daarna te groot is



Spannend hoor, je sollicitaties! Ik zal voor je duimen.



Anne: wat Post-it al zei, kan je niet je motivatie halen uit afvallen voor je bruiloft?



Vlinder: ! Wat leuk je weer te lezen. En wat ongelofelijk knap dat je in een jaar zoveel ben afgevallen! Je ben echt een beetje m’n voorbeeld/hoop dat als ik het goed doe ik echt in een jaar veel resultaat kan gaan zien. Ik snap wel dat die onrust heel erg vervelend is, als je jou goede gewicht hebt bereikt wil je daarna gewoon rust in je kop, en niet meer steeds aan wel of niet eten denken (denk ik tenminste). En dat van die collega herken ik zooo erg! Ik heb ook een paar collegas waarvan ik bij zo’n gesprek me echt gefrustreerd en verdrietig kan voelen. Ten eerste denk ik: nou je moest eens weten hoe graag ik met je zou ruilen! En ik voel me inderdaad ook enorm. Nou weet ik natuurlijk ook dat ik er nog lang niet ben maar goed... komt wel.



Oh ja.. Het is triest maar waar, ik herken heel erg de gedachte die jij had over dat als jij er niet meer zou zijn je man snoep zou vinden. Ik herken dat van toen ik alleen woonde, dat ik dan dacht "als me nu wat overkomt moeten m'n ouders mijn huis leeghalen en dan treffen ze dit aan. Behoorlijke eye-opener he?



Post-it: Hoe is het met je gezondheid? Heb je al wat meer duidelijkheid? Wel goed dat je zo goed naar je eigen lichaam luisterd, heel belangrijk. Wat vervelend dat je weer vreetbuien heb gehad! Ik herken dat wel, vooral op mijn vrije dagen. Op m’n werk eet ik netjes fruit en crackers en soepje tussendoor en thuis ben ik bezig, schiet het erbij in en dat haal ik ‘savonds in.

Hoe gaat het nu je weer let op je tussendoortjes?



Zo, toch een heel verhaal geworden haha.

Fijne dag allemaal

Elke: Ik duim voor je mee! Hoop dat je igg op gesprek mag komen! En wat leuk van dat jurkje! Fijn dat je er nu eindelijk van kunt genieten om hem aan te hebben.

Ik heb heel de week al reclame van TopVintage naast me van een supermooie jurk, maar vind hem te duur om nu te bestellen, want hoop dat hij binnenkort te groot wordt.

Ja echt 12 stukken vlees! En dat is niet eenmalig, dat gebeurd wel vaker bij een bbq. Rare is dat ze dan ook gaan denken dat wij niet genoeg eten, omdat wij 4 of 5 stukjes eten (wat gewoon normaal is)



Aardbeitje: super van het zwemmen! Die bikini gaat echt te groot worden zo Fijn dat je je zo goed voelt! Wat fijn van je jas! Heb je al mooie gouden knopen gevonden?

mbt mijn gezondheid nog geen nieuws. Heb van de therapeute nog wat tips gekregen om ff een hele kleine energieboost te krijgen.

Grappig dat jij op het werk wel netjes eet. Bij mij ging het daar ook vaak mis, omdat er altijd wel wat lekkers voor mijn neus staat.

Bevalt het trouwens om weer bij je ouders te wonen of is het heel erg aanpassen?



Wij hebben afgelopen week met het mooie weer gewoon 4 x gebbqd haha. De hoeveelheid vlees werd elke keer minder. Als we nog een keer door zouden gaan dan zouden we een vegetarische bbq hebben en daar zou vriend niet blij mee zijn haha.

De tussendoortjes gaan deze week weer goed. De week is weer goed begonnen dus. Nog niet gesnaaid 's avonds. Wel een keer een stukje kaas gepakt, maar zat daarna ook echt vol dat ik geen zin meer had in iets anders. Nu hopen dat het op de weegschaal ook minder wordt. Probeer er in mijn hoofd ook wat minder mee bezig te zijn. Heb weinig meer ingevuld op de eetmeter en gewoon op gevoel gedaan. Want ik was er wel redelijk obsessief mee bezig. Weeg ook niet alles meer af.

Gisteren lekker rode paprika soep gemaakt. Staan 3 bakjes in de diepvries en nog 1 in de koelkast. Goede vitaminenbom voor morgen weer.

Wat ik nog niet afgeleerd heb is om me elke ochtend te wegen. Toch echt een automatisme geworden.



Tot snel allemaal weer!

Post-it: Haha de bikini is alweer retour. Hij paste niet en voelde me toch belachelijk bij het idee alleen al... Dus als ik me goed voel tegen de tijd bestel ik er weer 1. En ja heb hele mooie gouden knopen gevonden dus die ga ik er binnenkort op maken. En wat balen dat je nog geen nieuws hebt wat betreft je gezondheid.. Voel je je wel wat beter, nu je beter op jezelf let? Bij ons is er ook wel vaak lekkers op het werk, maar voel me d'r niet prettig bij om te snoepen waar mensen bij zijn. Dus dat is het voordeel.

Bij mijn ouders wonen valt op zich wel mee, hoewel het soms wel lastig is.



Heeeerlijk hè? Dit weer en het BBQ'en? Ik heb nooit zoveel trek met die warmte dus hier word het vaak (als ik het voor het zeggen heb) sla en kipfilet. Dus wel gezond eigenlijk. Kan je niet beginnen met je om de dag te wegen?

Aardbeitje: maakt niet veel verschil mbt eten en gezondheid. Ben nu wat aan het testen met het uitsluiten van bepaalde voedingsmiddelen of daar ook nog verschil in zit.

Begrijpelijk dat het lastig is om weer terug bij je ouders te wonen. Ik zou het zomaar niet meer kunnen. Maar ik botst nu ook nog regelmatig met mijn ouders, dus misschien scheelt dat ook.

Bij mij heeft de warmte weinig invloed op mijn honger haha. Eigenlijk heeft bijna niets dat haha. Wij hebben altijd sla erbij en maak tegenwoordig vaak een salade van wortel, appel, rozijnen en walnoten. Kip vind ik ook altijd lekker van de bbq, maar een speklap gaat er ook wel in.



Wat een heerlijk weer vandaag. Had veel slechter verwacht. Ik ga dus snel naar buiten ff kort wat in de tuin rommelen.