Lijf & Lijn
alle pijlers
15 kg eraf, wie doet ermee?
woensdag 11 juni 2008 om 12:14
Beste allemaal,
Dit is het eerste topic dat ik open, dus ik hoop dat het goed gaat.
Vanochtend las ik op de weegschaal dat ik de grens van 80 kg had bereikt. Ik schrok me rot en wil afvallen. Dit wil ik bereiken door meer te sporten en minder en gezonder te eten. Het lijkt me fijn om met anderen samen elkaar te motiveren en te steunen. Mijn doel is om op eerste kerstdag 65 kilo te wegen. Ik ben 1.68 m.
Wie doet er mee?
Dit is het eerste topic dat ik open, dus ik hoop dat het goed gaat.
Vanochtend las ik op de weegschaal dat ik de grens van 80 kg had bereikt. Ik schrok me rot en wil afvallen. Dit wil ik bereiken door meer te sporten en minder en gezonder te eten. Het lijkt me fijn om met anderen samen elkaar te motiveren en te steunen. Mijn doel is om op eerste kerstdag 65 kilo te wegen. Ik ben 1.68 m.
Wie doet er mee?
zondag 31 augustus 2008 om 07:54
Hallo allemaal, even een vroeg berichtje van mij! Gisteren hard aan het werk geweest in mijn nieuwe huis!!! Vrijdag hadden we namelijk de sleutel gekregen dus nu moet er flink geklust worden. Overdag niet veel gegeten: mijn normale ontbijtje van kellogs en 2 volkoren boterhammen (shame on me, helemaal geen fruit ) maar 's avonds lekker uit eten geweest. Net als Kilroy, in het kader van de restaurantweek bij een super restaurant! Niks op de lijn gelet dus maar heerlijk genoten van een viergangen diner!
Wel op de fiets gegaan...
De kans zit erin dat ik hier dus even wat minder schrijf omdat ik het de komende tijd druk heb met klussen. Het is een prachtig huis maar er moet errrug veel gebeuren!
Maarre, ik geef dus niet op!!
Wel op de fiets gegaan...
De kans zit erin dat ik hier dus even wat minder schrijf omdat ik het de komende tijd druk heb met klussen. Het is een prachtig huis maar er moet errrug veel gebeuren!
Maarre, ik geef dus niet op!!
zondag 31 augustus 2008 om 09:36
@Puck69: spannend hoor, een nieuw huis! Succes met de verbouwing. Je moet maar zo denken, verbouwen kost ook veel calorieen
@Heyjij: en, werkt de Floracare al, merk je er iets van?
Ik heb mij vanmorgen gewogen en was niks afgevallen/aangekomen, in 2 weken tijd. Beetje frustrerend! Volgende week ga ik op vakantie, ik hoop dat ik mij daar kan inhouden. Maar het wordt een vrij actieve vakantie in een heet land (Panama), dus ik maak mij niet al te veel zorgen.
@Heyjij: en, werkt de Floracare al, merk je er iets van?
Ik heb mij vanmorgen gewogen en was niks afgevallen/aangekomen, in 2 weken tijd. Beetje frustrerend! Volgende week ga ik op vakantie, ik hoop dat ik mij daar kan inhouden. Maar het wordt een vrij actieve vakantie in een heet land (Panama), dus ik maak mij niet al te veel zorgen.
zondag 31 augustus 2008 om 13:39
nou de waarschuwing was denk ik al voldoende want ik moest het eerste zakje gisteravond voor het slapen gaan nemen maar begin van de avond moest ik opeens mij haasten naar de wc haha. Maar in ieder geval toch een zakje savonds genomen en vanmorgen weer. Dus is nog een verrassing of het werkt. De lijnzaad heeft in ieder geval goed geholpen.
zondag 31 augustus 2008 om 17:42
Morgen eerste werkdag. Spannend. Heel stom maar er is iets wat me dwars zit en ik toch even kwijt wil. Morgen zie ik weer een collega van mijn werk van anderhalf jaar geleden. We waren goed bevriend. Maar nou ben ik in de tussentijd 10 kilo zwaarder geworden. En ik ben bang dat hij zegt: zo jij bent dik geworden. Stom... he
zondag 31 augustus 2008 om 17:56
veel succes morgen Aruba!
En als ik ff mag generaliseren: mannen hebben niet zo'n geweldige opmerkingsgave en zou hij t wél opmerken dan is dat een behoorlijke botte boer.
Wie weet is hij in de tussentijd 20 kilo aangekomen?
Ik zou in jouw geval waars t zelfde denken maar probeer je ff realistisch te laten denken....
GOOD LUCK!
En als ik ff mag generaliseren: mannen hebben niet zo'n geweldige opmerkingsgave en zou hij t wél opmerken dan is dat een behoorlijke botte boer.
Wie weet is hij in de tussentijd 20 kilo aangekomen?
Ik zou in jouw geval waars t zelfde denken maar probeer je ff realistisch te laten denken....
GOOD LUCK!
zondag 31 augustus 2008 om 19:08
haha Aruba, heel herkenbaar! ik was jaren vriendinnen met een meid maar we waren elkaar uit het oog verloren, 3 jaar later kregen we weer contact met elkaar. ik was ondertussen ook 15 kilo zwaarder en had al gezegd, schrik niet als je mij ziet want ik ben 15 kilo zwaarder. Ze zei: oooh maar ik ook! whaha!
En ik dacht nog, zal je zien dat zij daarmee 2 kilo bedoelt. Maar toen ik haar weer zag was ze inderdaad ook een stuk dikker geworden. Overigens heb ik dat NIET hardop gezegd.
En ik dacht nog, zal je zien dat zij daarmee 2 kilo bedoelt. Maar toen ik haar weer zag was ze inderdaad ook een stuk dikker geworden. Overigens heb ik dat NIET hardop gezegd.
zondag 31 augustus 2008 om 20:22
Succes morgen Aruba! Spannend hoor een nieuwe baan...
Swarovski: Je hebt je streefgewicht (bijna?) bereikt! Knap joh...
Vandaag weer flink geklust. Moe maar voldaan (het is net sporten!). Op zich ben je wel de hele dag in touw dus het zal allemaal wel loslopen maar geen zin meer om te koken dus een pizza laten komen. En dat is natuurlijk wel weer wat minder.
We zullen wel zien woensdag!!!
Swarovski: Je hebt je streefgewicht (bijna?) bereikt! Knap joh...
Vandaag weer flink geklust. Moe maar voldaan (het is net sporten!). Op zich ben je wel de hele dag in touw dus het zal allemaal wel loslopen maar geen zin meer om te koken dus een pizza laten komen. En dat is natuurlijk wel weer wat minder.
We zullen wel zien woensdag!!!
maandag 1 september 2008 om 08:07
maandag 1 september 2008 om 09:19
maandag 1 september 2008 om 11:29
goeiemorgen!
met mij gaat het ook goed. Door dat poeder en de lijnzaad komen mn darmen dan toch weer op gang. En gisteravond op de weegschaal was die 2 kilo er ook weer af die er opeens aan zat in 1 week tijd. Hopelijk blijft het nu goed gaan qua gewicht verliezen.
vandaag:
o: 1 cracker met zalm
l: 1 br bh kipfilet, 1 br bh osseworst, 1 br bh jam
sporten: 1,5 tot 2 uur
t: appel
a: kipfilet en sperziebonen
t: sultana of eierkoek
de tussendoortjes trouwens alleen bij trek, anders niet.
met mij gaat het ook goed. Door dat poeder en de lijnzaad komen mn darmen dan toch weer op gang. En gisteravond op de weegschaal was die 2 kilo er ook weer af die er opeens aan zat in 1 week tijd. Hopelijk blijft het nu goed gaan qua gewicht verliezen.
vandaag:
o: 1 cracker met zalm
l: 1 br bh kipfilet, 1 br bh osseworst, 1 br bh jam
sporten: 1,5 tot 2 uur
t: appel
a: kipfilet en sperziebonen
t: sultana of eierkoek
de tussendoortjes trouwens alleen bij trek, anders niet.
maandag 1 september 2008 om 12:02
maandag 1 september 2008 om 15:16
quote:Courage schreef op 31 augustus 2008 @ 09:46:
NaamLengteLeeftijdStartdatumStartNUStreefBijzonderheden/bmiColibri1.68..11/06/08807765TO, erelid! Tijdelijke pauzePuck1.723910/05/0881,172,165woensdag = weegdag, 24.7Aruba1.672214/06/087064,86023.2Courage1.764012/07/0887,683,277zondag = weegdag, 26,9Swarovski1.76..13/07/0886,780,1<8025.7Zusenzo1.77..16/07/089490,4<79woensdag = weegdag, 28,9Kilroy1.7830../04/0899,588,075doel: bikini, 27.8Heyjij1.652623/06/088275,565vrijdag = weegdag 27.7Sheherazade1.63..27/07/086360,65322.8Carlice1.68..28/07/08ca.66ca. 6658..Varisha1.61..16/07/0879,877,758maandag = weegdag, 30.0Doret1.852612/08/0892,091,38226,7PKL1.882511/08/0892,490,28025,5Rietjeh1.68..../../0873,072,063Dufty....26/08/0898,098,083Kiwi..2217/08/0894,892,685
Ik ben 1.75m
Heb met mezelf afgesproken dat ik in het weekend niet superstreng hoef te zijn voor mezelf. Anders houd ik het ook niet vol.
Het is nog best redelijk gegaan. Zaterdag ben ik de halve dag wezen varen. Heb 2 bruine bolletjes met kaas en miniscuul beetje boter gegeten, water gedronken en een klein zakje chips gegeten. Verder een glas vruchtensap.
Rond een uur of 4 zat ik op een terrasje en mn vriendin en ik hadden superveel trek. Heb toen een bruine meergranen tosti gegeten met ham en kaas.. (als het goed is, is dit niet echt een dikmaker heb ik ergens gelezen) 's Avonds nam mn vriend me mee uit eten. Heb niet heel erg gesnaaid. Snitzel, paar patatjes (vooraf wel een stokbroodje kruidenboter) en aardbeitjes als nagerecht.. Heerlijk! Daarbij heb ik een liter water gedronken...
Nu weer vol goede moed er tegenaan want die kilo's moeten eraf! Morgen beginnen we met zwemmen.. Ben heeeel benieuwd..
@Heyjij: fijn dat het lijnzaad eindelijk begint te werken! Hoop dat het snel allemaal weer goed gaat..
NaamLengteLeeftijdStartdatumStartNUStreefBijzonderheden/bmiColibri1.68..11/06/08807765TO, erelid! Tijdelijke pauzePuck1.723910/05/0881,172,165woensdag = weegdag, 24.7Aruba1.672214/06/087064,86023.2Courage1.764012/07/0887,683,277zondag = weegdag, 26,9Swarovski1.76..13/07/0886,780,1<8025.7Zusenzo1.77..16/07/089490,4<79woensdag = weegdag, 28,9Kilroy1.7830../04/0899,588,075doel: bikini, 27.8Heyjij1.652623/06/088275,565vrijdag = weegdag 27.7Sheherazade1.63..27/07/086360,65322.8Carlice1.68..28/07/08ca.66ca. 6658..Varisha1.61..16/07/0879,877,758maandag = weegdag, 30.0Doret1.852612/08/0892,091,38226,7PKL1.882511/08/0892,490,28025,5Rietjeh1.68..../../0873,072,063Dufty....26/08/0898,098,083Kiwi..2217/08/0894,892,685
Ik ben 1.75m
Heb met mezelf afgesproken dat ik in het weekend niet superstreng hoef te zijn voor mezelf. Anders houd ik het ook niet vol.
Het is nog best redelijk gegaan. Zaterdag ben ik de halve dag wezen varen. Heb 2 bruine bolletjes met kaas en miniscuul beetje boter gegeten, water gedronken en een klein zakje chips gegeten. Verder een glas vruchtensap.
Rond een uur of 4 zat ik op een terrasje en mn vriendin en ik hadden superveel trek. Heb toen een bruine meergranen tosti gegeten met ham en kaas.. (als het goed is, is dit niet echt een dikmaker heb ik ergens gelezen) 's Avonds nam mn vriend me mee uit eten. Heb niet heel erg gesnaaid. Snitzel, paar patatjes (vooraf wel een stokbroodje kruidenboter) en aardbeitjes als nagerecht.. Heerlijk! Daarbij heb ik een liter water gedronken...
Nu weer vol goede moed er tegenaan want die kilo's moeten eraf! Morgen beginnen we met zwemmen.. Ben heeeel benieuwd..
@Heyjij: fijn dat het lijnzaad eindelijk begint te werken! Hoop dat het snel allemaal weer goed gaat..
maandag 1 september 2008 om 18:20
maandag 1 september 2008 om 18:31
Nou breekt mijn klomp! Net een stukje geschreven (en volgens mij stond het er ook bij) en nu is het weg
Lekker dan! Maar goed, ik meldde dat ik vandaag weer hard gewerkt heb (geklust dus) en dat ik het nu al een beetje zat ben omdat ik geen superklusser ben.
Qua 'dieet' ging het op zich wel goed:
o: kellogs/magere melk, glas verse jus
t: appel
l: 2 volkoren boterhammen mager beleg
a: iglo maaltijd uit een zak. Ik had echt geen zin meer om uitgebreid te koken maar volgens mij een redelijk gezond alternatief. Wel anderhalf glas rose erbij...
Dat was het wel. Misschien staat mijn verhaaltje er nu twee keer, sorry daarvoor dan!
Lekker dan! Maar goed, ik meldde dat ik vandaag weer hard gewerkt heb (geklust dus) en dat ik het nu al een beetje zat ben omdat ik geen superklusser ben.
Qua 'dieet' ging het op zich wel goed:
o: kellogs/magere melk, glas verse jus
t: appel
l: 2 volkoren boterhammen mager beleg
a: iglo maaltijd uit een zak. Ik had echt geen zin meer om uitgebreid te koken maar volgens mij een redelijk gezond alternatief. Wel anderhalf glas rose erbij...
Dat was het wel. Misschien staat mijn verhaaltje er nu twee keer, sorry daarvoor dan!
maandag 1 september 2008 om 18:51
Hallo!
Danku voor al jullie succeswensen.
Eerst werkdag was zozo. Ik ben niet zo van eerste werkdagen. Maar ik heb niets negatiefs gezien dus ik verwacht dat het alleen maar leuker word.
Door de drukte maar weinig gegeten maar ja. Net lekker een groenteprutje met lijnzaad op.
Zus: nee geen internet. Nou misschien wel maar dat heb ik niet gecheckt op mijn eerst werkdag
Valt je man ook af van de lijnzaad joh? Ik wist niet dat die bijkomstigheid er ook was.
Rietjeh, goed joh. Voor het werk sporten. Wil ik ook graag doen maar het is zo lastig om daarna te douchen. (Vriend werk late diensten en slaapt dus uit)
Danku voor al jullie succeswensen.
Eerst werkdag was zozo. Ik ben niet zo van eerste werkdagen. Maar ik heb niets negatiefs gezien dus ik verwacht dat het alleen maar leuker word.
Door de drukte maar weinig gegeten maar ja. Net lekker een groenteprutje met lijnzaad op.
Zus: nee geen internet. Nou misschien wel maar dat heb ik niet gecheckt op mijn eerst werkdag
Valt je man ook af van de lijnzaad joh? Ik wist niet dat die bijkomstigheid er ook was.
Rietjeh, goed joh. Voor het werk sporten. Wil ik ook graag doen maar het is zo lastig om daarna te douchen. (Vriend werk late diensten en slaapt dus uit)
