Lijf & Lijn
alle pijlers
15 kg eraf, wie doet ermee?
woensdag 11 juni 2008 om 12:14
Beste allemaal,
Dit is het eerste topic dat ik open, dus ik hoop dat het goed gaat.
Vanochtend las ik op de weegschaal dat ik de grens van 80 kg had bereikt. Ik schrok me rot en wil afvallen. Dit wil ik bereiken door meer te sporten en minder en gezonder te eten. Het lijkt me fijn om met anderen samen elkaar te motiveren en te steunen. Mijn doel is om op eerste kerstdag 65 kilo te wegen. Ik ben 1.68 m.
Wie doet er mee?
Dit is het eerste topic dat ik open, dus ik hoop dat het goed gaat.
Vanochtend las ik op de weegschaal dat ik de grens van 80 kg had bereikt. Ik schrok me rot en wil afvallen. Dit wil ik bereiken door meer te sporten en minder en gezonder te eten. Het lijkt me fijn om met anderen samen elkaar te motiveren en te steunen. Mijn doel is om op eerste kerstdag 65 kilo te wegen. Ik ben 1.68 m.
Wie doet er mee?
woensdag 24 september 2008 om 09:42
als je zorgen hebt gaat het lijnen ook slecht....
merk dat ik deze week ongesteld moet worden...kom aan en val niet af...pfffffff maar het is nog geen maandag...dus we zien het wel...
morgen een vergadering met lunch...had aan gegeven dat ik niet mee eet....was gelijk zo van ach die paar broodjes......
merk dat ik deze week ongesteld moet worden...kom aan en val niet af...pfffffff maar het is nog geen maandag...dus we zien het wel...
morgen een vergadering met lunch...had aan gegeven dat ik niet mee eet....was gelijk zo van ach die paar broodjes......
woensdag 24 september 2008 om 13:53
Shit shit shit!!!!! Niet grappig! Ik ben aangekomen... 95 stond er op de weegschaal.. Weg motivatie en goed humeur!
Moet ook ongesteld worden.. Hoop dat dat er mee te maken heeft.. Pfff.. Heb ook mn Sonja Bakkerboeken maar weer bij mn vriendin opgehaald om me daar weer een klein beetje aan te houden.. Woon nog thuis, dus moeders kookt altijd.. Niet echt inbreng in het eten dus..
Hoe gaat het bij jullie?
Moet ook ongesteld worden.. Hoop dat dat er mee te maken heeft.. Pfff.. Heb ook mn Sonja Bakkerboeken maar weer bij mn vriendin opgehaald om me daar weer een klein beetje aan te houden.. Woon nog thuis, dus moeders kookt altijd.. Niet echt inbreng in het eten dus..
Hoe gaat het bij jullie?
woensdag 24 september 2008 om 13:55
quote:varisha schreef op 23 september 2008 @ 14:21:
Nou sterretje...suc6 met wegen..kan je dat weer lekker in de tabel invullen zodat je weer een soort van stok achter de deur hebt...
zusenzo...mss moet je je dan idd ff op andere dingen richtne...tijd voor jezelf te nemen..sterkte (f)
Kiwi...ach als je de rest van de dagen maar weer lekker oplet...moet het goed komen toch...er zijn nog ongezondere dingen haha....en je hebt nog 9 maanden om in je prachtige jurk te moeten passen...je kan zeker niet wachten?? zijn jullie al druk bezig om alles te plannen enzo?
Tja ik moet de rest van de week wel echt goed opletten! Gisteravond weer slecht gedaan.. Mn vriend haalde me over om een frikadel te eten.. Eeerst wilde ik niet, maar ja.. Hij bleef aandringen.. En toen moest ik hem wel eten! Zooooo lekker!!! Hmmm
Maar goed, idd nog 9 maanden te gaan.. Maar ja, is dat genoeg? Ik ken mezelf.. Het wil nu niet (tenminste, de kilo's gaan er niet af)lukt het dan straks wel? Hoop het!
Ik kan echt niet wachten! We hebben alles al zo'n beetje geregeld voor de bruiloft.. Super leuk om mee bezig te zijn!
Nou sterretje...suc6 met wegen..kan je dat weer lekker in de tabel invullen zodat je weer een soort van stok achter de deur hebt...
zusenzo...mss moet je je dan idd ff op andere dingen richtne...tijd voor jezelf te nemen..sterkte (f)
Kiwi...ach als je de rest van de dagen maar weer lekker oplet...moet het goed komen toch...er zijn nog ongezondere dingen haha....en je hebt nog 9 maanden om in je prachtige jurk te moeten passen...je kan zeker niet wachten?? zijn jullie al druk bezig om alles te plannen enzo?
Tja ik moet de rest van de week wel echt goed opletten! Gisteravond weer slecht gedaan.. Mn vriend haalde me over om een frikadel te eten.. Eeerst wilde ik niet, maar ja.. Hij bleef aandringen.. En toen moest ik hem wel eten! Zooooo lekker!!! Hmmm
Maar goed, idd nog 9 maanden te gaan.. Maar ja, is dat genoeg? Ik ken mezelf.. Het wil nu niet (tenminste, de kilo's gaan er niet af)lukt het dan straks wel? Hoop het!
Ik kan echt niet wachten! We hebben alles al zo'n beetje geregeld voor de bruiloft.. Super leuk om mee bezig te zijn!
woensdag 24 september 2008 om 14:57
Jeeeeeeeeee een zak chips weggooiennnnnn.......!!! Knap zeg!!!
Dat kan natuurlijk ook he? Nog noooooooit gedaan...hahaha!
Ook nog nooit over de datum ofzo.....(schoon op!!)
Helpt goed Courage! Ik word meteen opstandig als ik lees dat de klad erin zit...behalve bij Heyjij!! Laat me ook niet uit het veld slaan door 1 zakje chips...maarrrr ik moet wel ff biechten bij jullie...vinnikdan!!....soort stok-achter-de-deur-gevoel! Kinderachtig...vast...maar het helpt!
Dus we gaan idd stug door...aanhouder wint...1 zakje chips maakt nog geen dikke kont...pondje door t mondje...wie niet waagt wie niet wint...wie mooi wil zijn moet honger lijden....
wel/geen motivatieboost...DOORRRRRRR moeten we!!
En jaaaaa.....ik moet OOK ongesteld worden...welkom bij de club!
hahahaha.....
Dat kan natuurlijk ook he? Nog noooooooit gedaan...hahaha!
Ook nog nooit over de datum ofzo.....(schoon op!!)
Helpt goed Courage! Ik word meteen opstandig als ik lees dat de klad erin zit...behalve bij Heyjij!! Laat me ook niet uit het veld slaan door 1 zakje chips...maarrrr ik moet wel ff biechten bij jullie...vinnikdan!!....soort stok-achter-de-deur-gevoel! Kinderachtig...vast...maar het helpt!
Dus we gaan idd stug door...aanhouder wint...1 zakje chips maakt nog geen dikke kont...pondje door t mondje...wie niet waagt wie niet wint...wie mooi wil zijn moet honger lijden....
wel/geen motivatieboost...DOORRRRRRR moeten we!!
En jaaaaa.....ik moet OOK ongesteld worden...welkom bij de club!
hahahaha.....
woensdag 24 september 2008 om 19:33
Hallo allemaal, ook hier zit de klad er niet in hoor!! Had vandaag niet zo veel goede hoop toen ik op de weegschaal ging want de laatste dagen een beetje teveel aan de witte wijn gezeten (zo heerlijk om na een dag hard werken neer te ploffen op de bank en dan een lekker koel wit wijntje te nemen als ontspanning.. )
maar al dat klussen zet echt wel zoden aan de dijk!! Een kilo minder dan vorige week...ik woog nu 68,6.
maar al dat klussen zet echt wel zoden aan de dijk!! Een kilo minder dan vorige week...ik woog nu 68,6.
donderdag 25 september 2008 om 08:29
donderdag 25 september 2008 om 10:25
Hè jammer zeg dat we allemaal een beetje zorgen hebben en amper weten wat het is en waar het aan ligt...wat zijn wij vrouwen toch zorgelijke tiepjes of niet? Of ligt aan de zomerblues...
aankomende herfst...RIAGG-weersvoorspellingen....richting
donkere dagen...
Nou...Ik ben net terug van ons rondje hardlopen...was ff geleden , maar ging super lekker...morgenvroeg gaan we weer!
Stimuleert meteen om niks te snoepsnaaien vandaag...dusssss
IK ZEG: GOED BEZIG!!!
Voor wie het nodig heeft...opstekertje... ...GO GIRLZZZZ..!
aankomende herfst...RIAGG-weersvoorspellingen....richting
donkere dagen...
Nou...Ik ben net terug van ons rondje hardlopen...was ff geleden , maar ging super lekker...morgenvroeg gaan we weer!
Stimuleert meteen om niks te snoepsnaaien vandaag...dusssss
IK ZEG: GOED BEZIG!!!
Voor wie het nodig heeft...opstekertje... ...GO GIRLZZZZ..!
donderdag 25 september 2008 om 11:34
Hallo allemaal, ben vandaag ook ongesteld geworden!
Het schijnt dat als er meerdere vrouwen in een huis wonen dat hun cyclus dan gelijk gaat lopen...misschien geldt dat ook voor ons op het forum
Verder geen bijzonderheden. Geen tijd om depri te zijn!! Veel te druk met verhuizen. Mijn hemel wat heb ik veel spullen. En ik heb echt, eerlijk waar al vuilniszakken vol naar de kringloop gebracht. Maar dan nog....Zaterdag is de grote dag dus ik denk dat de computer er morgen wel uitgaat. Dus dan weten jullie het, dat ik niet meteen uit de lijst geknikkerd word
Aruba, nog niet gereageerd op jou maar meid ik ga voor je duimen dat je gauw weer zwanger wordt en dat het dan stevig, 9 maanden lang blijft zitten! Overigens, een kleine opsteker: ik ging tijdens mijn zwangerschappen zo gezond en verantwoord eten dat ik beide keren slechts zo'n 7 a 8 kilo aankwam. Die er na de zwangerschap ook binnen no time weer af waren. Ik hield dus ook niet zo veel vocht vast. Ben nog nooit zo slank geweest als een paar maanden na de bevalling! Maar helaas bij mij kwam het er daarna allemaal weer aan
Nou meiden, kop op allemaal en veel succes!
Het schijnt dat als er meerdere vrouwen in een huis wonen dat hun cyclus dan gelijk gaat lopen...misschien geldt dat ook voor ons op het forum
Verder geen bijzonderheden. Geen tijd om depri te zijn!! Veel te druk met verhuizen. Mijn hemel wat heb ik veel spullen. En ik heb echt, eerlijk waar al vuilniszakken vol naar de kringloop gebracht. Maar dan nog....Zaterdag is de grote dag dus ik denk dat de computer er morgen wel uitgaat. Dus dan weten jullie het, dat ik niet meteen uit de lijst geknikkerd word
Aruba, nog niet gereageerd op jou maar meid ik ga voor je duimen dat je gauw weer zwanger wordt en dat het dan stevig, 9 maanden lang blijft zitten! Overigens, een kleine opsteker: ik ging tijdens mijn zwangerschappen zo gezond en verantwoord eten dat ik beide keren slechts zo'n 7 a 8 kilo aankwam. Die er na de zwangerschap ook binnen no time weer af waren. Ik hield dus ook niet zo veel vocht vast. Ben nog nooit zo slank geweest als een paar maanden na de bevalling! Maar helaas bij mij kwam het er daarna allemaal weer aan
Nou meiden, kop op allemaal en veel succes!
vrijdag 26 september 2008 om 07:15
quote:Courage schreef op 21 september 2008 @ 12:36:
NaamLengteLeeftijdStartdatumStartNUStreefBijzonderheden/bmiColibri1.68..11/06/08807765TO, erelid! Tijdelijke pauzePuck691.723910/05/0881,168,665woensdag = weegdag, 24.4Aruba1.672214/06/087064,06023.2Courage1.764012/07/0887,683,277zondag = weegdag, 26,9Swarovski1.763113/07/0886,780,4<7525.7Zusenzo1.773116/07/089489,5<79woensdag = weegdag, 28,9Kilroy1.7830../04/0899,588,075doel: bikini, 27.8Heyjij1.652623/06/088275,565vrijdag = weegdag 27.7Sheherazade1.633327/07/086361,05322.8Varisha1.612301/09/0880,079,858maandag = weegdagRietjeh1.6828../../0873,071,063Kiwi1.752217/08/0894,893,385vrijdag = weegdag, 30.2MissBeHave1.824003/09/0898,896,083Puck19791.722904/09/0881,079,568Jolanda1.534301/09/0873,669,351maandag = weegdagSterretjee1.682215/09/08........... = weegdag
Reservebank:
NaamLengteLeeftijdStartdatumStartNUStreefBijzonderheden/bmiCarlice1.68..28/07/08ca.66ca. 6658..Doret1.852612/08/0892,091,38226,7PKL1.882511/08/0892,490,28025,5Dufty....26/08/0898,098,083
NaamLengteLeeftijdStartdatumStartNUStreefBijzonderheden/bmiColibri1.68..11/06/08807765TO, erelid! Tijdelijke pauzePuck691.723910/05/0881,168,665woensdag = weegdag, 24.4Aruba1.672214/06/087064,06023.2Courage1.764012/07/0887,683,277zondag = weegdag, 26,9Swarovski1.763113/07/0886,780,4<7525.7Zusenzo1.773116/07/089489,5<79woensdag = weegdag, 28,9Kilroy1.7830../04/0899,588,075doel: bikini, 27.8Heyjij1.652623/06/088275,565vrijdag = weegdag 27.7Sheherazade1.633327/07/086361,05322.8Varisha1.612301/09/0880,079,858maandag = weegdagRietjeh1.6828../../0873,071,063Kiwi1.752217/08/0894,893,385vrijdag = weegdag, 30.2MissBeHave1.824003/09/0898,896,083Puck19791.722904/09/0881,079,568Jolanda1.534301/09/0873,669,351maandag = weegdagSterretjee1.682215/09/08........... = weegdag
Reservebank:
NaamLengteLeeftijdStartdatumStartNUStreefBijzonderheden/bmiCarlice1.68..28/07/08ca.66ca. 6658..Doret1.852612/08/0892,091,38226,7PKL1.882511/08/0892,490,28025,5Dufty....26/08/0898,098,083
vrijdag 26 september 2008 om 07:18
Las in een ander topic hoe je eventueel zelf gegevens in de tabel aan kon passen dus dat wilde ik even uitproberen! Je kunt dus gewoon het bericht quoten en dan kun je iets veranderen! Wel even zoeken waar je staat....
courage hoop dat het oke is!
Waar is iedereen overigens??? Toch niet allemaal massaal gestopt met gezond eten
courage hoop dat het oke is!
Waar is iedereen overigens??? Toch niet allemaal massaal gestopt met gezond eten
vrijdag 26 september 2008 om 07:22
Oh en ik zie nu pas dat er op deze manier een deel van de kolom wegvalt! Niet helemaal de manier dus...
Zie je courage, we hebben je hard nodig hier
Oh en ik las net nog even alle berichtjes wat zorvuldiger door en las dat Kiwi's (??) vriend aan bleef dringen dat ze een frikandel at..werd je niet pissig op hem? Ik zou geloof ik wel boos geworden zijn. Als iemand je moet steunen om af te vallen zou hij het toch moeten zijn! Anders wordt het helemaal moeilijk...wat kan hem het nou schelen of jij een frikandel eet?
Zie je courage, we hebben je hard nodig hier
Oh en ik las net nog even alle berichtjes wat zorvuldiger door en las dat Kiwi's (??) vriend aan bleef dringen dat ze een frikandel at..werd je niet pissig op hem? Ik zou geloof ik wel boos geworden zijn. Als iemand je moet steunen om af te vallen zou hij het toch moeten zijn! Anders wordt het helemaal moeilijk...wat kan hem het nou schelen of jij een frikandel eet?
vrijdag 26 september 2008 om 11:23
Zooooooooooo weerrrrrrrr lekker wezen hardlopen!!
Ging beter dan gister...nóg beter...
En t is van dat lekkere weer!!! Ben helemaal blij!
Erna lekker koffie gedronken met vriendin (alléén koffie ja..2x)
en lekker bijgekletst...maandag gaan we weer lopen!
In het weekend hebben we vrij !!
Waaaaar is iedereen ja....zit ik hier mijn ego-trippende berichtjes
te typen...hahaha....voor wie? (voor mezelf vooral...uche )
Weegschaal zegt 95....al paar dagen...en dan geloof ik het (pas) en durf ik het te melden...anders sta je in die meedogenloze tabel
met n teveel aan kilos eraf....werkt demotiverend he? in de min!
Nou meiden...keep up the good works!!!...niet teveel netwerkborrelen....kvoel weer n vrijdagmiddag aankomen...oja en
een weekend natuurlijk...vol verleidingen...door de weeks zijn die er gewoon minder he? Gaat t beter ook...(tenminste ...bij mij...weet niet hoe t bij jullie zit...) Niet te triestig allemaal...
piekeren en doemdenken...klinkt makkelijk ja...weekwel... maar toch...probeer t beetje van zonnige kant te laten zien...
Koop n goed boek...of lekker bladje...neem n lekker bad...smeer je
nou es wél in erna met die lekkere bodylotion...(shit wéér vergeten...haast haast) ja...tis allemaal nep...cliché...vast!...maar
als t werkt...(werkt t!) Hahaha....lijkt wel zo'n uitspraak van Cruijff!
Het grassss is groen...en bij de buurman...ook! hahaha
Sorry....melige bui...heel lulverhaal ook weer...
Ik ga mijn luie zweet er maar snel afspoelen en jullie niet meer vervelen met mijn verhalen...
Ow...straks...lekker Turkse pizza halen...mmmmmm....met lekker
veel sla....mag t best wel...eentje...toch? Jammie!
Ging beter dan gister...nóg beter...
En t is van dat lekkere weer!!! Ben helemaal blij!
Erna lekker koffie gedronken met vriendin (alléén koffie ja..2x)
en lekker bijgekletst...maandag gaan we weer lopen!
In het weekend hebben we vrij !!
Waaaaar is iedereen ja....zit ik hier mijn ego-trippende berichtjes
te typen...hahaha....voor wie? (voor mezelf vooral...uche )
Weegschaal zegt 95....al paar dagen...en dan geloof ik het (pas) en durf ik het te melden...anders sta je in die meedogenloze tabel
met n teveel aan kilos eraf....werkt demotiverend he? in de min!
Nou meiden...keep up the good works!!!...niet teveel netwerkborrelen....kvoel weer n vrijdagmiddag aankomen...oja en
een weekend natuurlijk...vol verleidingen...door de weeks zijn die er gewoon minder he? Gaat t beter ook...(tenminste ...bij mij...weet niet hoe t bij jullie zit...) Niet te triestig allemaal...
piekeren en doemdenken...klinkt makkelijk ja...weekwel... maar toch...probeer t beetje van zonnige kant te laten zien...
Koop n goed boek...of lekker bladje...neem n lekker bad...smeer je
nou es wél in erna met die lekkere bodylotion...(shit wéér vergeten...haast haast) ja...tis allemaal nep...cliché...vast!...maar
als t werkt...(werkt t!) Hahaha....lijkt wel zo'n uitspraak van Cruijff!
Het grassss is groen...en bij de buurman...ook! hahaha
Sorry....melige bui...heel lulverhaal ook weer...
Ik ga mijn luie zweet er maar snel afspoelen en jullie niet meer vervelen met mijn verhalen...
Ow...straks...lekker Turkse pizza halen...mmmmmm....met lekker
veel sla....mag t best wel...eentje...toch? Jammie!
vrijdag 26 september 2008 om 12:07
Je bent lekker bezig MissBehave (je behave-t je goed! haha)
Ik zat gisteren weer erg te balen van mijn gedrag. Heb daarom nu een lijstje opgesteld met per week een (realistisch!) doel en een beloning (leuk cadeautje of uitje) en een lijstje met alle redenen waarom ik af moet vallen (waarom 63 kg beter is dan mijn huidige gewicht). Op alle moeilijke momenten (als ik met mijn hand boven een borrelhapje hang of voor de koelkast sta) ga ik aan die lijstjes denken. Hoop dat dit gaat helpen... pfffffff.
Voor volgende week is mijn doel op gewicht blijven. Aangezien ik de hele week op zakenreis ga, lijkt het me niet realistisch dat ik ga afvallen.
Wish me luck! En jullie natuurlijk ook allemaal sterkte!
Ik zat gisteren weer erg te balen van mijn gedrag. Heb daarom nu een lijstje opgesteld met per week een (realistisch!) doel en een beloning (leuk cadeautje of uitje) en een lijstje met alle redenen waarom ik af moet vallen (waarom 63 kg beter is dan mijn huidige gewicht). Op alle moeilijke momenten (als ik met mijn hand boven een borrelhapje hang of voor de koelkast sta) ga ik aan die lijstjes denken. Hoop dat dit gaat helpen... pfffffff.
Voor volgende week is mijn doel op gewicht blijven. Aangezien ik de hele week op zakenreis ga, lijkt het me niet realistisch dat ik ga afvallen.
Wish me luck! En jullie natuurlijk ook allemaal sterkte!
vrijdag 26 september 2008 om 12:10
hoihoi
nou ben er nog hoor....ben alleen druk het is hier op het werk echt giga druk.....hebben bijna geen rust periode...dat is als je bij een internationle bedrijf werkt he....
en ook nog druk ben met het voor bereiden met een kinderverjaardag...wel leuk kadootjes komen...zorgen dat ze niks dubbel krijgt...
vanavond ff lekker taart bakken(mag vriend trouwens doen)...en alles versieren....
met afvallen gaat het deze week minder....maandelijkse he..moet komen....dan val ik nooit af....maar we blijven verder poistief.
nou ben er nog hoor....ben alleen druk het is hier op het werk echt giga druk.....hebben bijna geen rust periode...dat is als je bij een internationle bedrijf werkt he....
en ook nog druk ben met het voor bereiden met een kinderverjaardag...wel leuk kadootjes komen...zorgen dat ze niks dubbel krijgt...
vanavond ff lekker taart bakken(mag vriend trouwens doen)...en alles versieren....
met afvallen gaat het deze week minder....maandelijkse he..moet komen....dan val ik nooit af....maar we blijven verder poistief.
vrijdag 26 september 2008 om 13:19
Nou goede (zaken)reis Rietjeh...
(waar ga je heen?? nieuwsgierig als ik ben.....)
Je bent ook goed bezig hoor met je doelen en je lijstjes en afspraakjes met jezelf...!!! Wél je eraan houden hè...anders moet
je jezelf weer op je kop geven...word je ook sjachie van hè...dat je baalt van jezelf... Dus biechten mag je 6 oktober...hahaha...we
moeten streng zijn....!!! aaaaah nee hoor!!
Ga heen...en geniet!!! ....(met mate!!!)
(waar ga je heen?? nieuwsgierig als ik ben.....)
Je bent ook goed bezig hoor met je doelen en je lijstjes en afspraakjes met jezelf...!!! Wél je eraan houden hè...anders moet
je jezelf weer op je kop geven...word je ook sjachie van hè...dat je baalt van jezelf... Dus biechten mag je 6 oktober...hahaha...we
moeten streng zijn....!!! aaaaah nee hoor!!
Ga heen...en geniet!!! ....(met mate!!!)
vrijdag 26 september 2008 om 17:30
' k Ga naar Rusland. Heb er weer zin in. 't Wordt een drukke week met late uurtjes (waarin ik hopelijk niet te veel zal eten en drinken) en vroeg opstaan, maar zeker interessant.
Net de vrijdagmiddagborrel achter de rug. Geen hapjes genomen en maar twee miniscule glaasjes wijn. Braafbraafbraaf.
Fijn weekend allemaal!
Net de vrijdagmiddagborrel achter de rug. Geen hapjes genomen en maar twee miniscule glaasjes wijn. Braafbraafbraaf.
Fijn weekend allemaal!
