-20 in 2020 (met tabel)

MensInWording schreef: ↑

07-02-2020 21:23

Tja, misschien had hij wel een feestje of kreeg hij bezoek en kocht hij daarvoor de wijn, het bier en het snoep.

(Ik voelde me ook altijd heel bezwaard als ik ongezonde boodschappen deed vanwege bezoek of een feestje ofzo. Alsof je als dik persoon alleen maar sla in je karretje zou moeten laden.)

Oh toen ik zei dat ik Avena hierin begreep had ik ook helemaaaaal niet dit idee erbij. Het was bij mij juist meer een beetje dat ik weet hoe naar de blikken kunnen zijn en dat ik mezelf voor me zie die inderdaad in joggings (of helaas zelfs pyjama)broek de winkel in gaat om wijn en chocolade te kopen. Wil ik het liefste nooit meer. Vandaar dat dit mij veel doet, als ik het bij anderen zie. Ik denk dan altijd dat ik zo ver nooit wil komen, dat ik oud word met dit. Hoop ook dat ik niet overkom alsof ik dikke mensen verafschuw, dat zou ook wel heel krom zijn als je ziet hoe ik er zelf uitzie, maar denk altijd juist van shit ik moet niet op deze manier doorgaan want dan ben ik dit later, omdat ik het zo goed begrijp waar dit soort dingen misgaan.

Ja precies, wat @Jemmer zegt. Zo bedoelde ik het inderdaad.

Ik denk wel dat er indertijd veel mensen hebben gedacht dat ze vooral niet zo wilden worden als ik, als ik wat ongezonds kocht. (Nu misschien nog steeds wel, hoor, hoewel het minder vaak voorkomt dat ik zulke inkopen doe en het nu waarschijnlijk wat minder extreem lijkt dan eerst.) Fijn dat iemand dan motivatie krijgt, maar tegelijkertijd verdrietig dat dat dan is omdat ze niet zo willen zijn als ik. Terwijl gewicht natuurlijk maar een deel is van wie ik ben en ik ook leuke kanten heb (vind ik zelf dan, heel bescheiden ).

MensInWording schreef: ↑

07-02-2020 23:22

Ik denk wel dat er indertijd veel mensen hebben gedacht dat ze vooral niet zo wilden worden als ik, als ik wat ongezonds kocht. (Nu misschien nog steeds wel, hoor, hoewel het minder vaak voorkomt dat ik zulke inkopen doe en het nu waarschijnlijk wat minder extreem lijkt dan eerst.) Fijn dat iemand dan motivatie krijgt, maar tegelijkertijd verdrietig dat dat dan is omdat ze niet zo willen zijn als ik. Terwijl gewicht natuurlijk maar een deel is van wie ik ben en ik ook leuke kanten heb (vind ik zelf dan, heel bescheiden ).

Dat snap ik, ik vind dit ook een hele nare gedachte en gun je veel lievere en leukere gedachtes hierover. Hoop dan ook niet dat het berichtje van Avena en mijn aanvulling daarop je naar hebben doen voelen, want dat zou ik echt enorm rot vinden en daar wil ik dan ook echt mijn hele oprechte excuses voor aanbieden. En eerlijk gezegd vind ik het ook heel verdrietig om je te horen zeggen dat je denkt dat veel mensen gedacht hebben dat ze niet zoals jij willen zijn. Ik denk niet dat mensen zo denken.
Het is niet dat je op zo'n moment denkt: Ik wil niet zijn als die persoon, maar dat je denkt ik wil niet dat ik zelf mn eigen toekomst word door zulke boodschappen te blijven doen. Snap je wat ik bedoel te zeggen? Heb nog nooit gedacht dat dikke mensen geen leuke, lieve, intelligente, knappe, gezellige mensen zijn. Het gaat om de angst dat je je eigen valkuilen rondom het eten nooit onder controle kunt krijgen als je dat bij een ander ziet, ook al weet je niet in wat voor situatie die persoon zit. Het gaat erom dat je je ineens beseft dat jij dit soort momenten met alleen maar ongezonde boodschappen veel te vaak hebt gehad en dit niet wilt voor de toekomst. Het is confronterend of zo om het bij een ander te zien, omdat het je met beide benen op de grond zet. Bij wie het ook is. Dat zegt niks over de persoon van de boodschappen, maar over de angst om nooit de controle over mn eigen leven te krijgen. En dat zorgt dan voor de motivatie die omhoog schiet op zo'n moment. Maar dat is hoe ik erover denk, bij mijzelf.

JEMMER schreef: ↑

07-02-2020 22:56

Dank je wel voor het relativeren, je hebt ook wel gelijk. Maar fijn dat je er ook bij zegt dat je het herkent, want vind het wel echt moeilijk om niet op die manier te denken.

Ik herken dit ook wel. Ik weet dat het tussen mijn oren zit (ik heb nog nooit van iemand een negatieve reactie gekregen op dat ik dik ben en sport) en tegelijk kan het toch heel verlamend werken.

Als je die gedachten hebt denk eens terug hoe jij naar andere mensen keek in de sportschool? Waarschijnlijk zijn ze je niet eens opgevallen.

MensInWording schreef: ↑

07-02-2020 23:22

Ik denk wel dat er indertijd veel mensen hebben gedacht dat ze vooral niet zo wilden worden als ik, als ik wat ongezonds kocht. (Nu misschien nog steeds wel, hoor, hoewel het minder vaak voorkomt dat ik zulke inkopen doe en het nu waarschijnlijk wat minder extreem lijkt dan eerst.) Fijn dat iemand dan motivatie krijgt, maar tegelijkertijd verdrietig dat dat dan is omdat ze niet zo willen zijn als ik. Terwijl gewicht natuurlijk maar een deel is van wie ik ben en ik ook leuke kanten heb (vind ik zelf dan, heel bescheiden ).

Bij de post van Avena moest ik denken aan mijn vader. Ik denk dat hij wel bijna 200 kilo weegt. Ik kom hem wel eens tegen in de supermarkt en ik herken dat treurige beeld en als ik het zie moeten wild vreemden dat ook zien. Als ik zie wat hij op de band legt dat is dat wel een uitstalling van zijn ongezonde leven. Hij drinkt teveel, eet erg ongezond en loopt steeds moeilijker vanwege jicht en andere gezondheidsklachten die gelinkt zijn aan overgewicht en drankgebruik.

Ik vind mijn vader ook iemand met leuke kanten, ik houd heel veel van hem. Tegelijkertijd is hij een motivatie om niet zo te willen worden. En daar wordt ik ook verdrietig van, maar het is wel waar.

Yes, eindelijk een min deze week op de weegschaal. -0,5.hopelijk is nu de trend gezet gezien ik er zo mee in mijn maag zat dat het misschien wel kwam doordat mijn lichaam nog aan de weer koolhydraten moest wennen. Hopelijk nu door met afvallen, dit is in elk geval mooi

Randomwriter, klinkt als en rotdag. Sterkte! En over kaas, ik weet niet of je normaal wel kaas eet met WW? Ik haal elke vrijdag Kaas op de markt in mijn lunchpauze, werk in het centrum. Ik haal 20 plus kaas en waar ik 30 plus uit de supermarkt al niet lekker vind, vind ik de 20 plus van de markt juist heerlijk! En maar 2 punten per portie

En over de sportschool, herkenbaar hoor. Maar uiteindelijk is het iets wat je jezelf dan waarschijnlijk aanpraat. We staan niet voor lul en wie zegt dat mensen kijken? En dan nog, wie weet kijken ze wel maar kijken ze net zo goed naar ieder ander... maar ik herken het helaas maar al te goed en probeer die gedachtes niet toe te laten maar dat is moeilijk soms.

Avena schreef: ↑

07-02-2020 15:08

Voor me in de rij stond een veel te dikke meneer die een hele hoop flessen wijn, een sixpack bier, witte kadetten en allerlei soorten snoep op de band legde.

Het zag er zo treurig uit. Zeker in contrast met mijn übergezonde verse groente, fruit, havermout, groene thee en linzen en zo die er pal achter lagen. Maar het hielp ergens ook wel weer voor de motivatie. Zo zou ik echt nooit willen worden...

Het klinkt inderdaad treurig, maar wie weet had de man wel wat speciaals. Echter is het wel ook mijn denkwijze, ik vraag mij dan af of dit iemand zijn levensstijl is etc. Ik moet zeggen dat ik vaak ook wel heel bang ben dat mensen ook wel zo naar mij kijken als ik in de winkel ben. Ik ben nu dan wel goed bezig, partner eet wel zijn koekje etc en dan gooi ik dat ook op de band. Dan vraag ik mij soms ook wel af of mensen daar om mij heen die denken “wat doet die met dat eten, ze kan beter wat anders kiezen” oid. Dit is echt een denkbeeld waar ik van af moet, en het is niet eens voor mij. Treurig ook eigenlijk, maar zegt ook wel veel over mijn onzekerheid en het niet lekker in mijn vel zitten.

JEMMER schreef: ↑

07-02-2020 23:35

Dat snap ik, ik vind dit ook een hele nare gedachte en gun je veel lievere en leukere gedachtes hierover. Hoop dan ook niet dat het berichtje van Avena en mijn aanvulling daarop je naar hebben doen voelen, want dat zou ik echt enorm rot vinden en daar wil ik dan ook echt mijn hele oprechte excuses voor aanbieden. En eerlijk gezegd vind ik het ook heel verdrietig om je te horen zeggen dat je denkt dat veel mensen gedacht hebben dat ze niet zoals jij willen zijn. Ik denk niet dat mensen zo denken.
Het is niet dat je op zo'n moment denkt: Ik wil niet zijn als die persoon, maar dat je denkt ik wil niet dat ik zelf mn eigen toekomst word door zulke boodschappen te blijven doen. Snap je wat ik bedoel te zeggen? Heb nog nooit gedacht dat dikke mensen geen leuke, lieve, intelligente, knappe, gezellige mensen zijn. Het gaat om de angst dat je je eigen valkuilen rondom het eten nooit onder controle kunt krijgen als je dat bij een ander ziet, ook al weet je niet in wat voor situatie die persoon zit. Het gaat erom dat je je ineens beseft dat jij dit soort momenten met alleen maar ongezonde boodschappen veel te vaak hebt gehad en dit niet wilt voor de toekomst. Het is confronterend of zo om het bij een ander te zien, omdat het je met beide benen op de grond zet. Bij wie het ook is. Dat zegt niks over de persoon van de boodschappen, maar over de angst om nooit de controle over mn eigen leven te krijgen. En dat zorgt dan voor de motivatie die omhoog schiet op zo'n moment. Maar dat is hoe ik erover denk, bij mijzelf.

Dat valt wel mee hoor. Zo snel voel ik me niet naar (althans niet hierdoor), dus excuses zijn echt niet nodig.

Ik geloof dat ik het verschil niet zo goed snap. Geen toekomst willen waarin je te zwaar bent begrijp ik helemaal. Maar wat de persoon voor je en zijn boodschappen daarmee te maken hebben begrijp ik niet zo goed. Dan is het idee toch dat die persoon voor je waarschijnlijk te zwaar is vanwege een slecht eetpatroon en dat je wil vermijden ook zo zwaar te worden?

Maar ja, ik woog dus ruim 140 kilo, dus als dit de gedachte is bij zware mensen die ongezonde dingen kopen, dan zal die vast bij mij ook weleens voorbij zijn gekomen.

Zwartvlekje schreef: ↑

08-02-2020 00:02

Ik herken dit ook wel. Ik weet dat het tussen mijn oren zit (ik heb nog nooit van iemand een negatieve reactie gekregen op dat ik dik ben en sport) en tegelijk kan het toch heel verlamend werken.

Als je die gedachten hebt denk eens terug hoe jij naar andere mensen keek in de sportschool? Waarschijnlijk zijn ze je niet eens opgevallen.

Misschien ligt het ook aan de sportschool, maar bij die van mij loopt van alles wat rond. Heel divers ook qua lichamen, maar het is werkelijk nooit bij me opgekomen dat het raar is dat zware mensen sporten. Misschien omdat ik zelf zwaar ben, maar eigenlijk vermoed ik dat de meeste mensen daar gewoon met zichzelf bezig zijn.

Fijn, Sansi, dat er gewicht vanaf is!

Hier gaat het ook de goede kant op. Vanochtend woog ik onder de 100, dus ik hoop dat dat zondag met de weegdag nog steeds zo is! En nog maar een paar kilo tot een lagere bmi-klasse (nog steeds obees, maar schaal 1 in plaats van 2).

Vandaag weer gesport, gedeeltelijk met zwaardere gewichten. Ging wel ok geloof ik, alleen op de cross-trainer daarna iets minder snel. Maar nog steeds 5 km op uptempo en daarna nog een halve km uitgelopen.

Op sportdagen kom ik nu ook boven de 10.000 stappen en op sommige andere werkdagen ook af en toe. Maar in het weekend beweeg ik blijkbaar echt weinig (en eet ik juist veel). Eigenlijk zou ik dan wat actiever moeten zijn dus, zodat het wat meer in balans staat. Ik denk erover toch nog op zondagmorgen te gaan sporten, dan wordt er om 10 uur een HIIT-klas aangeboden. Nog nooit gedaan, dus vraag me af of ik het vol zou houden, maar misschien wel het proberen waard als ik mezelf zo vroeg kan motiveren.

Hi all! Drukke week gehad met leuke en minder leuke dingen. Echt geen moment online geweest. Ik pak hem even op bij de laatste 2 bladzijdes!

@kleding in een kleinere maat: Ik heb van maat 36 tot 50 in de kast hangen/in dozen staan. Enkele kledingstukken een maat kleiner of die weer mooi staan met 2kg eraf. Maar dat is tot nu toe nog niet de motivator geweest.

@boannan: Netjes hoor, die -0,9! En sporten vergelijken zou ik niet doen. Wees tevreden met wat je nu doet, want dat hou je al een lange tijd vol.

@avena & Yannah: balen van dat snaaimoment, nu er weer tegenaan! Ik herken het wel dat het eigenlijk niet lekker is, dat je het toch doet en geen idee waarom.

@ Jemmer: Goed dat je bent gaan sporten!

@ randomwriter: Ik zie en herken je worsteling mbt eten/met gezin mee/slechte nacht, enz. Ik denk echt dat patat en snacks uit de airfryer echt zoveel beter zijn dan van de snackbar, dus daar mag je je een schouderklopje voor geven. Zeker als de rest van de dag wel gewoon gezond was.
En wat lekker, zo'n blok kaas! Elke dag een beetje?

@boodschappen: ik sta daar nooit bij stil. Ook niet wat andere mensen misschien denken van mijn karretje. Misschien vanaf nu wel. Ben ik dan zo naïef?

Ik heb een drukke week achter de rug. Veel verplichtingen, maar ook gezellige dingen. Zo ben ik woensdag ineens gaan (race)fietsen met een vriendin. Superleuk, maar kost veel tijd, haha.

Sporten op vrijdagavond is nog niet zo'n succes. Ik moest me er echt naartoe slepen en kon er ook niet echt van genieten. Ik kon die mindset niet omzetten of zo.

Vandaag gaan we een dagje naar familie. Morgen geen plannen. Ik denk dat we dan onze dakplaten gaan vasthouden, haha. Bij de vorige storm zijn onze dakplaten van de overkapping eruit gevlogen.
Geïnspireerd door een collega van mij, wil ik morgen weer eens achter de naaimachine kruipen. Ik denk dat ik al bijna een jaar niks meer met de machine gedaan heb. Maar ze had zo'n ontzettend leuk jurkje aan! Ik heb het patroon van haar gekregen, dus ik denk dat ik daar morgen even mee ga stoeien.

En niet onbelangrijk hier: ik ben -0,9 afgevallen!

@Jemmer: Ik ben weer opnieuw 'ziek' geworden. Echt balen en ik vind het ook raar dat het zo snel weer terug is. Of zou het nooit echt zijn weggeweest? Geen idee. Ik heb dinsdag afspraak met PT maar ik weet nu niet of ik hem door moet laten gaan.

Super goed dat je bent wezen sporten! En je moet niet denken dat het maar een uurtje was. Een uur is gewoon super goed! Veel mensen sporten volgens mij ook gewoon een uur hoor. Ik hoop voor je dat je een vaste dag met je vriendin kan inplannen. En fijn dat je shirtjes hebt gevonden die goed zitten, dat geeft ook weer wat zelfvertrouwen!

@Avena: Zo dat is lekker veel fruit hoor! Daar kom je vast wel de week mee door. Ik vind het wel een beetje onaardige gedachte want je weet niet de situatie van de man. Ik doe ook wel eens een kleine boodschap waarbij ik chips/snoep heb. Dan hoop ik toch niet dat mensen zo over me denken eigenlijk.

Heb je er niks aan over gehouden aan je val van je paard?

@Sansi: Fijn dat je 500gr bent afgevallen! Goed voor de motivatie. Ik vind er ook wel verschil tussen zitten of kaas van de kaasboer komt of dat het voorverpakte kaas is bij de supermarkt.

Ik zit bij een hele fijne sportschool die erg klein is, maar waar ook veel mensen komen die wel 'iets' hebben. Die zich niet thuis voelen bij basic fit. Er komen ook (bijna) geen jongens/mannen die alleen maar aan gewichtheffen doen. Daarvoor is de sportschool ook niet uitgerust.

@Mensinwording: Goed bezig hoor! En fijn dat je onder de 100 zit. Is toch wel weer een mijlpaal denk ik!

@Nandina: Als je er de tijd voor hebt is het niet erg dat een rondje fietsen met je vriendin veel tijd kost. Ben je toch weer lekker in beweging en het is gezellig. En 900gr afgevallen in week vind ik echt goed hoor! Goed bezig!

Hmm, misschien had ik het beter niet kunnen posten van die verlopen meneer bij de supermarkt. Hij had 6 flessen wijn en ik denk ook iets van 6 zakken snoep op de band liggen. En dus nog een zak witte puntjes en een sixpack bier. Ik had eigenlijk alleen maar met hem te doen. Verder niks. Het is niet zo dat ik continu sta te letten op wat andere mensen op de band leggen en natuurlijk mogen mensen met overgewicht ook koek en chips kopen. Maar dit was nogal een extreem contrast en ik projecteerde het even op mezelf.

@Sansi, dat lijkt me heel moeilijk om je vader zo te zien. Het gaat natuurlijk niet alleen om dat overgewicht, maar ook om alle klachten die erbij komen kijken. En je staat machteloos. Eigenlijk is het net als bij iemand die je dierbaar is die verslaafd is.

Ik ben er mede door een boek als Vet Belangrijk allang van overtuigd dat zeggen dat overgewicht je eigen schuld is echt grote onzin is. Om allerlei redenen, maar alleen al vanwege wat het met je hormoonhuishouding doet en hoe hard je lichaam probeert om vet vast te houden of verloren vet weer terug te winnen. Zat toevallig laatst ook naar De Monitor te kijken. Dat ging over mensen met een GBP die weer aankwamen. Het is een levenslange strijd.

Zo, ik ben er weer een beetje. Afgelopen nacht wat langer geslapen en voel me wel iets beter nu.

@Avena, ik zie zelf eigenlijk geen probleem in je post. Je constateert een feit, wat jou zelf een bepaald gevoel en een gedachte geeft. Ik heb die gedachtes ook wel eens. En dat zegt niet dat ik die persoon niks waard vind. Of dat ik 'medelijden' heb. Eerder compassie. Je kent de struggle. En eerlijk gezegd denk ik dat we er allemaal wel 'schuldig' aan zijn, ik hoor dat tenminste wel om mij heen. Je ziet iemand, en je hebt daar een bepaald gevoel bij. Een eerste indruk. Zaak is om niet blind te varen op dat gevoel, maar alle mensen open tegemoet te treden. Dan zul je in veel gevallen verrast worden, en in sommige gevallen is iemand precies zoals je gevoel al zei. Maar dat is nu eenmaal niet iets wat je bij de kassa gaat staan doen, uitgebreid staan kletsen met een wildvreemde om te zien of het klopt wat je gevoel zei .

Over het feit of overgewicht je eigen schuld is of niet, ik hoorde ooit van iemand de zin: 'Your genes load the gun, you pull the trigger.' Oftewel, je genen (en daarnaast de manier waarop je opgroeit) laden het geweer, jij haalt de trekker over. Dat vind ik wel een goede vergelijking. Ik denk dat ik wel degelijk sneller aankom dan anderen, maar ik ben aan de andere kant ook wel een snoepkont. Dat laatste is denk ik ook iets wat de ene veel meer heeft dan de andere. Mijn vriend bijvoorbeeld, geeft veel minder om zoetigheid. Die heeft er geen moeite mee om een chocoladeletter een jaar te laten liggen. Dat is dan weer geen kwestie van 'will-power' ofzo, maar gewoon geen trek. Ik heb hem dat wel eens uitgelegd, dat iedere dag voor mij een gevecht is om niet te zwichten voor koek en chocolade. En drop... Hij herkent dat totaal niet. Dus in zoverre is het veel te kort door de bocht om te zeggen dat iedereen het aan zichzelf te danken heeft. Ik denk niet dat dat 'gevecht' voor iedereen even zwaar is.

Ik merk mijn uitstapje naar de vette hap gisteren wel. Heb ook gepaneerde snacks gegeten, en dat mag ik eigenlijk niet hebben. Dus mijn darmen zijn niet zo blij.

@Sansi, ik eet normaal gesproken weinig kaas omdat ik ook geen brood eet. De kaas die ik eet is geraspte kaas over eten, en soms een blokje kaas bij een feestje. Maar eigenlijk ben ik dol op kaas...
Lastige vind ik dat ik uit meerdere leefstijlen de voor mij 'goed klinkende' leefregels haal. Zo heb ik uit het boek 'Weg met de weegschaal' de leefregel 'eet zo onbewerkt mogelijk'. Ik heb echt een hekel aan 'light'varianten, omdat als je beter kijkt, hier de vette bestanddelen vaak zijn vervangen door meer suiker, en de suikers vaak vervangen zijn door zoetstoffen. Ik gebruik wel light-producten nu, zoals light-mayo en light-roomkaas voor door het eten, maar dat is puur om punten te sparen bij de WW. Voor mij voelt 20 of 30+ kaas als extra bewerkte kaas (misschien onzin hoor) en dat vind ik zonde. Dus ik neem eigenlijk altijd 48+. Omdat ik weinig kaas eet, kan dat op zich ook prima. Maar dat is wel iets waar ik een beetje mee worstel, onbewerkter is vaak ook wel wat vetter. Vet is in mijn ogen niet per definitie ongezond, en vult ook meer waardoor je minder eet. Maar ik heb daar nog niet helemaal een eenduidige weg in gevonden. Light-producten qua frisdrank of snoep is in ieder geval geen optie voor mij. Ik kan niet tegen zoetstoffen zoals aspartaam, xylitol en maltitol.
(weer een heel uitgebreid antwoord op een simpele vraag, hahaha, daar ben ik wel goed in )

@Jempo; van die kledingkast klinkt wel als een goede motivatie om af te vallen en weer in die kleding te kunnen passen.

@Drackie; klinkt leuk en snap dat het motiverend werkt om weer zo in je kledingkast te kunnen shoppen.

@BOannan; maakt ook niet uit wat je doet kwa beweging, zolang je maar iets doet wat je leuk vind. Voor de een is dat wandelen, voor de ander weer in de sportschool aan de gang, voor iemand anders misschien weer thuis sporten. Maar zolang je iets doet wat je leuk vind houdt je dit ook makkelijk op de lange(re) termijn vol.

@Yannah en Jempo; balen van die snaaibui. Maar zolang jullie het daarna weer op weten te pakken is het niet heel erg om dat een keer te doen.

@Sansi; lijkt me wel lastig om je vader zo te zien en machteloos omdat je er niets aan kunt doen.

Voor de mensen die zijn afgevallen deze week; goed bezig!

Hier gaat het weer lekker. Vanochtend naar zwembad geweest. Normaal ga ik dan lekker baantjes zwemmen, maar vandaag was neefje er ook bij dus meer daarmee gespeeld en mee bezig geweest dan echt gezwommen, maar ja in ieder geval weer iets bewogen. Zo nog even naar de kapper hier in het dorp, voordeel daarvan is weer dat ik daar makkelijk even lopend heen kan.

En met betrekking tot die kaas, geloof wel dat de 20+/30+ meer bewerkt is dan de 48+ kaas. Heb keer gelezen dat de magere/halvolle zuivelproducten meer bewerkt zijn dan de volle variant, juist omdat het vet daaruit gehaald wordt en het daardoor minder natuurlijk is.
Eet zelf ook altijd de halfvolle of zelfs de volle variant daarvan en eet ook gewoon 48+ kaas. Merk dat ik dat ook lekkerder vind omdat het meer smaak heeft en het verzadigt meer dus ook meteen weer fijn voordeel. En zolang ik er mee afval vind ik het prima.

Ik heb al een halfuur enorme zin in chips. Heb een paar rijstwafels genomen, maar dat helpt niet echt. Ben nu soep aan het opwarmen. Ik eet normaal gesproken niet zo vroeg, maar hopelijk is de trek daarna weg.

Hoe is het nu Avena? Is de trek in chips al weg?

Ik heb eigenlijk een verjaardag vanavond, maar ik ben niet fit dus ik ga niet. Eigenlijk wel fijn, ik voel me niet alsof ik nu weerstand kan bieden tegen al dat lekkers.

Vandaag een broek aan die ik al tijden niet meer paste. Het is de kleinste broek die ik in mijn kast heb liggen, dus heel blij mee!

Drackie schreef: ↑

08-02-2020 20:20

Hoe is het nu Avena? Is de trek in chips al weg?

Ik heb eigenlijk een verjaardag vanavond, maar ik ben niet fit dus ik ga niet. Eigenlijk wel fijn, ik voel me niet alsof ik nu weerstand kan bieden tegen al dat lekkers.

Vandaag een broek aan die ik al tijden niet meer paste. Het is de kleinste broek die ik in mijn kast heb liggen, dus heel blij mee!

Na de soep was er ook nog een flinke hand zoute amandelen voor nodig, maar de zak is dichtgebleven. Heb net aardbeien en twee blokjes 85% pure chocola genomen naast een kopje groene thee. Het was vanavond heel anders dan toen ik echt voor de bijl ging. Ik kon nu logisch nadenken en afwegen. Ik had van mezelf op zich best een keer een bakje chips gemogen hoor, maar ik wist dat ik het niet bij dat ene bakje zou laten.

Gaaf van je broek! Dat zijn wel echte triomfmomenten.

Goed dat je het hebt kunnen weerstaan. En die amandelen prima toch?

En wat fijn van die broek drackie!

Ik zag vandaag de paaseitjes van jamin met 50 verschillende smaken ofzo. Bleef daar maar aan denken, maar stad braaf uitgegaan zonder deze mee te nemen. Ik weer dat als ik die dingen haal ik geen maat kan houden en meteen een berg eet, slimmer om niet te halen...

@Avena, fijn dat je die trek hebt kunnen weerstaan!

@Drackie; wat goed zeg van die broek en fijn dat ie nu past!

@Sansi; goed van je dat je die paaseitjes toch niet in huis hebt gehaald!
Heb het zelf ook dat als ik die paaseitjes in huis heb ik daar geen maat in kan houden, terwijl ik als ik ze niet in huis heb dat prima vindt en ze ook niet mis.

Sansi schreef: ↑

09-02-2020 00:20

Ik zag vandaag de paaseitjes van jamin met 50 verschillende smaken ofzo. Bleef daar maar aan denken, maar stad braaf uitgegaan zonder deze mee te nemen. Ik weer dat als ik die dingen haal ik geen maat kan houden en meteen een berg eet, slimmer om niet te halen...

O ja, 50 smaken en al die vrolijke kleurtjes, dat is echt gemeen... Toen ik echt stevig in het zadel zat heb ik het weleens gedaan. Juist omdat het door die losse eitjes van die afgepaste hoeveelheden zijn. Dan nam ik er 2 of 3 bij de thee en kon ik het daarbij laten. Maar ik denk dat ik daar nu nog te wankel voor ben.

Ik heb me vandaag gewogen in plaats van dinsdag. Ik moet dinsdag ongesteld worden en ik was bang dat mijn gewicht die dag een nogal vertekend beeld zou geven. Er was 6 ons af vanochtend! Echt super, want ik ben woensdag flink voor de bijl gegaan. Voelt als een hele fijne beloning voor het laten staan van de chips gisteravond.

Owwww die paaseitjes zijn ook mijn valkuil alles eigenlijk ik kan gewoon geen maat houden.

2 ons er af ik ben er blij mee is er toch maar mooi af.
Op naar volgende week.

Zet hem weer allemaal op