Lijf & Lijn
alle pijlers
-20 in 2020 (met tabel)
woensdag 8 januari 2020 om 10:16
Wil je ook in de tabel? Vraag een van de actieve schrijvers hier (@randomwriter, @anijsblokje, @avena of @case-je) of die je wil toevoegen. Voorheen deelden we het wachtwoord van dit account, maar dat kan helaas niet meer.
Om het hier leuk en (inter)actief te houden verwijderen we mensen die twee weken niet meer hebben meegeschreven uit de tabel. Uitzonderingen voor vooraf aangekondigde afwezigheid met reden.
| Naam | Leeftijd | Lengte | Start | Streef | Huidig | Kwijt | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avena | 46 | 169 | 83,2 | 65 | 75,7 (22/12) | - 7,5 | 26,5 |
| JEMMER | 22 | 162 | 92,0 | 58 | ... | ... | ... |
| RandomWriter | 39 | 176 | 91,1 | 74 | 84,4 (26/11) | - 6,7 | 27,2 |
| anijsblokje | 33 | 173 | 100,0 | 65 | 65,6 (11/12) | - 34,4 | 21,9 |
| Iertjepiertje | 26 | 174 | 86,0 | 65 | 74,2 (03/12) | - 11,8 | 24,5 |
| grietje2 | 41 | 183 | 111,7 | 95 | 108,1 (27/11) | - 3,6 | 32,3 |
| lola-lily | 33 | 163 | 79,3 | 65 | 76,9 (02/12) | - 2,4 | 28,9 |
| Arequipa | 29 | 173 | 78,5 | 68 | 76,9 (08/12) | - 1,6 | 25,7 |
| OkkiePetite | 33 | 158 | 87,7 | 62,4 | 77,0 (20/12) | - 10,7 | 30,8 |
anoniem_64be31da12f01 wijzigde dit bericht op 08-01-2021 13:26
63.17% gewijzigd
dinsdag 11 februari 2020 om 14:50
Goodvibes, dat had ik gisteren ook, broccolisoep mer gerookte kipreepjes. Heerlijk hè. Ik ben een slechte groente-eter dus ik maak vaak soep voor de lunch (en dan meestal broccolisoep). Dan eet ik het wel.
Ik weeg weer hetzelfde als vorige week woensdag. Daar ben ik best blij mee, want op donderdag woog ik opeens (zonder reden) weer meer, en dat is de hele week zo gebleven (dat het zo bleef is wel deels eigen schuld). Vanavond staat er hutspot op het menu. Ik eet dat eigenlijk bijna nooit (ik eet sowieso heel weinig aardappels), maar ik zag het gisteren bij iemand voorbijkomen en toen kreeg ik er ineens zin. Erbij doe ik een stukje bakcamembert, dat is dan weer wat minder gezond, maar het moet op en past binnen mijn punten. Ik zit er weer lekker in gelukkig!
Ik weeg weer hetzelfde als vorige week woensdag. Daar ben ik best blij mee, want op donderdag woog ik opeens (zonder reden) weer meer, en dat is de hele week zo gebleven (dat het zo bleef is wel deels eigen schuld). Vanavond staat er hutspot op het menu. Ik eet dat eigenlijk bijna nooit (ik eet sowieso heel weinig aardappels), maar ik zag het gisteren bij iemand voorbijkomen en toen kreeg ik er ineens zin. Erbij doe ik een stukje bakcamembert, dat is dan weer wat minder gezond, maar het moet op en past binnen mijn punten. Ik zit er weer lekker in gelukkig!
dinsdag 11 februari 2020 om 18:59
Blegh, wat een scheisse-dag.
Nacht was wederom waardeloos, heel moe wakker, pittige dag. De normale maaltijden gingen prima, genoeg bewogen.
Maar ik had wel een soort van vreetbui, wat-kan-mij-het-allemaal-schelen-bui.
De schade: een boterham dik met roomboter en hagelslag, het laatste lepeltje uit de chocopastapot, 6 kinderkoekjes, 4 pepermuntjes en 5 van die kinderzakjes met tumtummetjes. En echt, why? Voel ik mij er nu beter door? Nee, maar het was wel even fijn om te doen. Maar zo zonde. Het afvallen gaat al zo tergend langzaam. En ik voelde me vandaag zo enorm dik en opgeblazen.
En toch overweeg ik, als de kinderen éíndelijk slapen, man naar de Appie te sturen voor ijs of chocolade ofzo. Grmbl.
Nacht was wederom waardeloos, heel moe wakker, pittige dag. De normale maaltijden gingen prima, genoeg bewogen.
Maar ik had wel een soort van vreetbui, wat-kan-mij-het-allemaal-schelen-bui.
De schade: een boterham dik met roomboter en hagelslag, het laatste lepeltje uit de chocopastapot, 6 kinderkoekjes, 4 pepermuntjes en 5 van die kinderzakjes met tumtummetjes. En echt, why? Voel ik mij er nu beter door? Nee, maar het was wel even fijn om te doen. Maar zo zonde. Het afvallen gaat al zo tergend langzaam. En ik voelde me vandaag zo enorm dik en opgeblazen.
En toch overweeg ik, als de kinderen éíndelijk slapen, man naar de Appie te sturen voor ijs of chocolade ofzo. Grmbl.
dinsdag 11 februari 2020 om 19:14
Vervelend Yannahh. Ik kan wel zeggen dat naar de Appie gaan geen goed idee is, maar weet ook hoe sterk zo'n drang kan zijn. Misschien dat je je kunt focussen op gezondere alternatieven?
Jij nog wat van je diëtiste gehoord, Jammer?
Ik had gister weer een afspraak en denk een patroon te herkennen. De vorige keer was alles niet zo goed (want at te weinig eiwitten en sportte niet goed). Gister was alles geweldig (oké, vooral gehad over sporten) en het gewichtsverlies van de vorige keer (minder dan deze keer) was ook niet te veel. Ik vermoed dat hij de volgende keer weer streng is en de keer erna mild. Wel tips gekregen om het sporten effectiever te maken. Stiekem deed ik bijna alles al, maar volgens hem is dat ofwel onmogelijk ofwel ik train met te lichte gewichten. Ik wil graag geloven dat ik het onmogelijke doe, maar vermoed dat ik te licht train.
Vanavond weer naar de sportschool als het qua werk tenminste een beetje opschiet.
Jij nog wat van je diëtiste gehoord, Jammer?
Ik had gister weer een afspraak en denk een patroon te herkennen. De vorige keer was alles niet zo goed (want at te weinig eiwitten en sportte niet goed). Gister was alles geweldig (oké, vooral gehad over sporten) en het gewichtsverlies van de vorige keer (minder dan deze keer) was ook niet te veel. Ik vermoed dat hij de volgende keer weer streng is en de keer erna mild. Wel tips gekregen om het sporten effectiever te maken. Stiekem deed ik bijna alles al, maar volgens hem is dat ofwel onmogelijk ofwel ik train met te lichte gewichten. Ik wil graag geloven dat ik het onmogelijke doe, maar vermoed dat ik te licht train.
Vanavond weer naar de sportschool als het qua werk tenminste een beetje opschiet.
dinsdag 11 februari 2020 om 21:14
@Yannahh, vervelend dat je zo'n rotdag hebt. Zijn jouw kinderen erg aan het spoken 's nachts? Dat breekt je dan echt op hé? Snap wel dat je dan even lak hebt aan alles en je toch even laat gaan. Jammer van die spijt achteraf. Misschien helpt het nog het meeste om geen spijt te hebben. Morgen weer een dag, pak je dan de draad weer op. (Lekker makkelijk gezegd he? Werkt bij mij ook lang niet altijd hoor 
. Maar zou wel de beste insteek zijn denk ik)
@Mensinwording, Haha, ik zou gewoon lekker geloven in dat je het onmogelijke doet. Klinkt veel leuker . Op zich snap ik zo'n insteek wel, week strenger, week extra mild. Daarna weer de zweep erover. Alle weken alleen maar mild dat werkt volgens mij ook niet. Maar alle weken streng ook niet.
@Zwartvlekje, oeh, lekker he, die paaseitjes. Ik ben heel blij dat die hier niet staan op het werk. Al kwam mijn werkgever vandaag wel weer aanzetten met een kilo-zak winegums. Gelukkig van die goedkope, die zijn niet zo lekker. Kan ik ze beter weerstaan
@Avena, klinkt wel alsof je heel wat stappen hebt gezet! Heel knap van die chips! Ik durf dat met chips echt nog niet aan. Ben het nu aan het oefenen met koekjes
. Gaat nog niet perfect...
@GossipGirl, was je nog gaan sporten? Of toch niet fit genoeg? Wel vervelend dat je gezondheid niet meewerkt momenteel... Hopelijk ben je er snel weer vanaf.
@Drackie, jij ook al niet fit... Er heerst echt van alles he? Voelde je je vandaag alweer wat beter?
@Goodvibes, lekker, broccolisoep! Eet ik ook met enige regelmaat, maar dan in combinatie met courgette.
Op een dag dat ik niet sport (dat is eeeuuh..... elke dag dus, momenteel ) eet ik 's ochtends skyr met walnoten en honing, tussen de middag een mega-salade van ijsbergsla met tomaatjes, paprika, augurkjes, gerookte kip en een beetje light mayo, en 's avonds meestal alleen groente en vlees/vis/kip, in allerlei vormen . Af en toe als snaai een handje nootjes tussendoor. Maar vaak ook gewoon niks tussendoor.
Ik heb vandaag weer iets gratis weggegeven via Marktplaats, en daar kreeg ik toch zomaar een doosje milka-chocolade voor terug... Super lief natuurlijk! Maar ook wel weer een beetje gevaarlijk...
Ben benieuwd hoe lang dat doosje (ik dus) het vol gaat houden.
Verder ben ik ook helaas niet helemaal fit. Tot nu toe zet het nog niet echt door, heb wat last van de luchtwegen en voel me wat belabberd. Maar nog niet echt ziek ofzo. Hopelijk knapt het weer op, of zet het even goed door. Dat er tussenin hangen vind ik ook zo irritant.
. Maar zou wel de beste insteek zijn denk ik)@Mensinwording, Haha, ik zou gewoon lekker geloven in dat je het onmogelijke doet. Klinkt veel leuker
. Op zich snap ik zo'n insteek wel, week strenger, week extra mild. Daarna weer de zweep erover. Alle weken alleen maar mild dat werkt volgens mij ook niet. Maar alle weken streng ook niet.@Zwartvlekje, oeh, lekker he, die paaseitjes. Ik ben heel blij dat die hier niet staan op het werk. Al kwam mijn werkgever vandaag wel weer aanzetten met een kilo-zak winegums. Gelukkig van die goedkope, die zijn niet zo lekker. Kan ik ze beter weerstaan
@Avena, klinkt wel alsof je heel wat stappen hebt gezet! Heel knap van die chips! Ik durf dat met chips echt nog niet aan. Ben het nu aan het oefenen met koekjes
. Gaat nog niet perfect...@GossipGirl, was je nog gaan sporten? Of toch niet fit genoeg? Wel vervelend dat je gezondheid niet meewerkt momenteel... Hopelijk ben je er snel weer vanaf.
@Drackie, jij ook al niet fit... Er heerst echt van alles he? Voelde je je vandaag alweer wat beter?
@Goodvibes, lekker, broccolisoep! Eet ik ook met enige regelmaat, maar dan in combinatie met courgette.
Op een dag dat ik niet sport (dat is eeeuuh..... elke dag dus, momenteel
) eet ik 's ochtends skyr met walnoten en honing, tussen de middag een mega-salade van ijsbergsla met tomaatjes, paprika, augurkjes, gerookte kip en een beetje light mayo, en 's avonds meestal alleen groente en vlees/vis/kip, in allerlei vormen . Af en toe als snaai een handje nootjes tussendoor. Maar vaak ook gewoon niks tussendoor.Ik heb vandaag weer iets gratis weggegeven via Marktplaats, en daar kreeg ik toch zomaar een doosje milka-chocolade voor terug... Super lief natuurlijk! Maar ook wel weer een beetje gevaarlijk...
Ben benieuwd hoe lang dat doosje (ik dus) het vol gaat houden.
Verder ben ik ook helaas niet helemaal fit. Tot nu toe zet het nog niet echt door, heb wat last van de luchtwegen en voel me wat belabberd. Maar nog niet echt ziek ofzo. Hopelijk knapt het weer op, of zet het even goed door. Dat er tussenin hangen vind ik ook zo irritant.
dinsdag 11 februari 2020 om 21:22
Nou, ik kan highfiven met @Yannahh hoor! Ik had ook een klotedag vandaag. En of ik een emo-eter ben zeg... Het begon met chocola, toen de rest van die zak chips, vervolgens het avondeten overgeslagen en in plaats daarvan mezelf bier met kaas geserveerd.
Morgen knietjes kuisen en weer opstaan.
Morgen knietjes kuisen en weer opstaan.
The impossible just takes a little longer.
dinsdag 11 februari 2020 om 21:35
Dankjewel Zwartvlekje! Op een termijn van een jaar horen dit soort dagen erbij denk ik. Ik hoop dat ik er wat van leer. Ik geloof dat ik inmiddels van onbewust onbekwaam naar bewust onbekwaam ben gegaan. Ik was me er heel erg van bewust dat ik naar de chocola greep omdat ik me kut voelde en mezelf zielig vond. Vroeger zag ik dat verband niet zo sterk.
De volgende keer dat ik zo'n dag heb wil ik proberen om mezelf op een andere manier te troosten. Met een lange hete douche en dan met een boek op de bank of zo.
De volgende keer dat ik zo'n dag heb wil ik proberen om mezelf op een andere manier te troosten. Met een lange hete douche en dan met een boek op de bank of zo.
The impossible just takes a little longer.
dinsdag 11 februari 2020 om 21:36
Oei Avena, dat klinkt idd wel als een rotdag. Ik deed dat ook wel, hele avondeten maar overslaan en dan voor slechte dingen kiezen. Voelde minder erg als je dan het avondeten maar oversloeg.
Maar wat gebeurd is, is gebeurd, inderdaad knietjes afkloppen en weer door. Had je in ieder geval wel een lekker biertje gekozen?
Maar wat gebeurd is, is gebeurd, inderdaad knietjes afkloppen en weer door. Had je in ieder geval wel een lekker biertje gekozen?
dinsdag 11 februari 2020 om 21:57
dinsdag 11 februari 2020 om 23:44
woensdag 12 februari 2020 om 07:24
@Randomwriter: Ik ben niet meer gaan sporten. Voelde me toch nog niet fit genoeg eigenlijk.
@Avena & Yannah: Vervelend dat jullie gisteren zo'n rot dag hadden. Hopelijk kunnen jullie jezelf vandaag herpakken! En andere kant ik denk ook wel dat het "normaal" is om een keer een terugval te hebben. Het kan nooit allemaal in 1x goed gaan.
Oke ik had vandaag alweer een weegdag en zoals jullie weten is dat elke week drama. Vandaag is mn gewicht 300 gr aangekomen sinds vorige week. Maar die extra kilo's zitten er dus nog steeds aan. Dus ik zal het toch maar aanpassen in de tabel
Nu paste ik vanochtend een rokje wat ik niet meer dicht kreeg en ik kreeg hem dicht?! Wel met moeite maar toch. Moet bijna onmogelijk zijn want ik heb laatste maanden niet gesport en niet goed genoeg op mijn eten gelet. Heel bijzonder iig.
Ik vind het ook niet motiverend dat mn gewicht zo raar doet. Dan krijg je meer het idee 'wat maakt mij het ook uit, je ziet het toch niet'. Gelukkig wel 2 echt goede dagen gehad.
Dus nu gaan we thuis eens kijken voor een nieuwe weegschaal. Want beide weegschalen doen het niet goed genoeg. Of ik heb op de nieuwe weegschaal gewoon hetzelfde probleem.
Als je wil meten, is alleen je taille meten dan genoeg of wat meet je vaak nog meer?
@Avena & Yannah: Vervelend dat jullie gisteren zo'n rot dag hadden. Hopelijk kunnen jullie jezelf vandaag herpakken! En andere kant ik denk ook wel dat het "normaal" is om een keer een terugval te hebben. Het kan nooit allemaal in 1x goed gaan.
Oke ik had vandaag alweer een weegdag en zoals jullie weten is dat elke week drama. Vandaag is mn gewicht 300 gr aangekomen sinds vorige week. Maar die extra kilo's zitten er dus nog steeds aan. Dus ik zal het toch maar aanpassen in de tabel
Nu paste ik vanochtend een rokje wat ik niet meer dicht kreeg en ik kreeg hem dicht?! Wel met moeite maar toch. Moet bijna onmogelijk zijn want ik heb laatste maanden niet gesport en niet goed genoeg op mijn eten gelet. Heel bijzonder iig.
Ik vind het ook niet motiverend dat mn gewicht zo raar doet. Dan krijg je meer het idee 'wat maakt mij het ook uit, je ziet het toch niet'. Gelukkig wel 2 echt goede dagen gehad.
Dus nu gaan we thuis eens kijken voor een nieuwe weegschaal. Want beide weegschalen doen het niet goed genoeg. Of ik heb op de nieuwe weegschaal gewoon hetzelfde probleem.
Als je wil meten, is alleen je taille meten dan genoeg of wat meet je vaak nog meer?
woensdag 12 februari 2020 om 09:07
Oke het is officieel. De weegschaal is niet betrouwbaar. Ook bij mijn vader wijkt hij af en geeft elke keer een ander gewicht aan. Wanneer we er gewichtjes op zetten klopt het werkelijke gewicht ook niet en heeft hij een flinke afwijking. Dus hoeveel ik nu precies weeg? Ik heb serieus geen flauw idee.
@boekenwurm: Fijn! weer een min.
@boekenwurm: Fijn! weer een min.
woensdag 12 februari 2020 om 09:28
voorde mensen die een rotdag hadden pas, balen zeg! die rotdagen hebben we allemaal wel eens, maar zolang we het daarna maar meteen weer op weten te pakken komt het goed. Hoogstens iets minder snel dan zonder zo'n rotdag.
@Avena; goed dat je je nu meer bewust bent van waarom je zo'n rotdag had, dat is in ieder geval al een vooruitgang met hoe het eerst was.
@Gossipgirl; vervelend zeg dat de weegschaal niet betrouwbaar is en afwijkt. Snap dat het niet motiverend werkt zo voor je. Maar wel fijn toch dat je nu weer rokje dicht krijgt wat je eerder niet dicht kreeg, lijkt me toch wel goed teken dat je lichaam verandert en er toch iets goed gaat.
Misschien dat meten wel helpt voor je, alleen geen ervaring mee.
Zelf richt ik me momenteel vooral op weegschaal en hoe mijn kleding zit.
@Avena; goed dat je je nu meer bewust bent van waarom je zo'n rotdag had, dat is in ieder geval al een vooruitgang met hoe het eerst was.
@Gossipgirl; vervelend zeg dat de weegschaal niet betrouwbaar is en afwijkt. Snap dat het niet motiverend werkt zo voor je. Maar wel fijn toch dat je nu weer rokje dicht krijgt wat je eerder niet dicht kreeg, lijkt me toch wel goed teken dat je lichaam verandert en er toch iets goed gaat.
Misschien dat meten wel helpt voor je, alleen geen ervaring mee.
Zelf richt ik me momenteel vooral op weegschaal en hoe mijn kleding zit.
woensdag 12 februari 2020 om 10:48
Ik had dus ook zo’n dinsdag. Collega trakteerde en toen heb ik een kaascroissant op. Oké, moet kunnen. Maar waarom stop ik dan ‘s middags ook nog chocola naar binnen? Snap echt niet hoe dat nou werkt. Je geest weet echt wel dat je het niet moet doen maar er is een sterker stemmetje. En wat gun je jezelf dan meer: de tijdelijke genoegdoening van het lekkers of het slanke en/of gezonde lichaam? Die vraag zou toch niet zo moeilijk te beantwoorden moeten zijn.
Tot zover mijn gefilosofeer.
Net een uur gesport, zo een bakje fruit eten. En vol goede moed weer door!
Tot zover mijn gefilosofeer.
Net een uur gesport, zo een bakje fruit eten. En vol goede moed weer door!
woensdag 12 februari 2020 om 11:14
Geeft niet freekenkaat, je bent door gegaan met goed eten en bewegen en dat telt!
2 weken geleden mezelf gemeld hier, hoefde niet in de tabel en dat hoeft nog steeds niet hoor. Lees al even met jullie mee. vorige week een nieuwe weegschaal gekocht met lichaamsanalyse, echt ideaal zo’n ding. Nu 1,1 kilo eraf en vetpercentage omlaag en zit lekker in de flow met gezond eten. Wil wel het sporten weer oppakken maar heb steeds geen zin
2 weken geleden mezelf gemeld hier, hoefde niet in de tabel en dat hoeft nog steeds niet hoor. Lees al even met jullie mee. vorige week een nieuwe weegschaal gekocht met lichaamsanalyse, echt ideaal zo’n ding. Nu 1,1 kilo eraf en vetpercentage omlaag en zit lekker in de flow met gezond eten. Wil wel het sporten weer oppakken maar heb steeds geen zin
woensdag 12 februari 2020 om 13:44
Ik stond op de weegschaal en ik zit boven mijn startgewicht. Echt hoor, hoe dan! Afgelopen dagen eigenlijk geen gekke dingen gedaan en mijn weegschaal is echt oké. Niet zo;n eentje als die van Gossipgirl 
Ik heb voor volgende week een afspraak staan voor een intake voor afvallen door middel van hypnose. Ik ben er echt klaar mee. Ik doe goed mijn best, ik weet wat goed voor me is, maar ik heb die constante trek naar eten (gezond, ongezond). Ik hoop te bereiken dat mijn hoofd/onderbewuste zegt: je hebt genoeg gegeten, je zit vol. En dat zou moeten kunnen met zo'n hypnose-sessie.
En als dat ook niet werkt, dan ga ik echt weer terug naar de huisarts. Mijn BMI is niet hoog genoeg voor een maagband, en ik ben te gezond (geen afwijkingen in cholesterol, suiker e.d.). Dan moeten we maar wat bedenken, want ik wil zo niet langer door.
Ik heb voor volgende week een afspraak staan voor een intake voor afvallen door middel van hypnose. Ik ben er echt klaar mee. Ik doe goed mijn best, ik weet wat goed voor me is, maar ik heb die constante trek naar eten (gezond, ongezond). Ik hoop te bereiken dat mijn hoofd/onderbewuste zegt: je hebt genoeg gegeten, je zit vol. En dat zou moeten kunnen met zo'n hypnose-sessie.
En als dat ook niet werkt, dan ga ik echt weer terug naar de huisarts. Mijn BMI is niet hoog genoeg voor een maagband, en ik ben te gezond (geen afwijkingen in cholesterol, suiker e.d.). Dan moeten we maar wat bedenken, want ik wil zo niet langer door.
woensdag 12 februari 2020 om 14:29
@Nandina, wat gigantisch demotiverend moet dat zijn. Ik snap heel goed dat je zo niet langer door wilt. Ik heb wel positieve verhalen gehoord over zo'n hypnose, hopelijk doet het wat voor je.
@Gossipgirl, ook bij jou zo frustrerend. Wel 'fijn' dat de weegschaal dus echt niet lijkt te kloppen. Bij het meten meet ik niet alleen mijn taille, maar ook mijn heupen/billen (op het breedste stuk), mijn bovenbenen en het dikste stuk van mijn buik (bij mij net onder de navel). Lastige aan meten is dat het moeilijk is om het meetlint elke keer even losjes of strak te trekken. Daarom moet je je ook niet blind staren op halve of hele cm's, maar het echt over de lange termijn zien. Ik probeer dit eens in de maand te meten. Vaker heeft volgens mij sowieso geen nut.
@Gossipgirl, ook bij jou zo frustrerend. Wel 'fijn' dat de weegschaal dus echt niet lijkt te kloppen. Bij het meten meet ik niet alleen mijn taille, maar ook mijn heupen/billen (op het breedste stuk), mijn bovenbenen en het dikste stuk van mijn buik (bij mij net onder de navel). Lastige aan meten is dat het moeilijk is om het meetlint elke keer even losjes of strak te trekken. Daarom moet je je ook niet blind staren op halve of hele cm's, maar het echt over de lange termijn zien. Ik probeer dit eens in de maand te meten. Vaker heeft volgens mij sowieso geen nut.
woensdag 12 februari 2020 om 16:08
Zo fijn om gisteren even te spuien! Ik heb inderdaad gisteren nog een bak ijs gegeten. Wel van die zogenaamde verantwoorde met 350 calorieën per bak, maar die vind ik wel heel lekker. Nou ja, de weegschaal was lief, mijn bloedsuiker wat minder.
Vandaag weer begonnen met frisse moed.
Ontbijt: 2 vbh ei, kopje thee
Tussendoor: niks
Lunch: verse tomatensoep, bakje salade, cola light
Tussendoor: schaaltje worteltjes
Diner: stamppot boerenkool met vegaspekjes, de worst sla ik even over
Ik heb mijn 10.000 stappen ruim binnen en overweeg, mochten de kinderen vroeg slapen, een half uur te gaan zwemmen.
Mensinwording: ben je blij met je hulp? Ik ben het even vergeten, is dat iemand van de sportschool? Hoe kun je te licht trainen? Te kort ofzo?
Randomwriter: mijn ene kind vooral houdt niet van slapen en maakt dan heel veel lawaai. Heel euhm temperamentvol en dat is niet zo bevordelijk voor mijn energie. En dan heb ik behoefte aan energie=veel suiker. Hoe gaat het met de Milka-reep?
Avena: ahh, ook al zo’n dag. Lukt het jou om weer door te gaan?
Drackie: was je wat afgevallen? En hoe staat het met de taart?
Gossipgirl: fijn dat het mysterie van je weegschaal is opgelost. Ga je een nieuwe kopen?
Boekenwurm en september10: goed bezig!
Nandina: wat balen en wat lastig om dan je motivatie te behouden. Ik ben benieuwd naar de hypnose, ik hoop dat het helpt.
Vandaag weer begonnen met frisse moed.
Ontbijt: 2 vbh ei, kopje thee
Tussendoor: niks
Lunch: verse tomatensoep, bakje salade, cola light
Tussendoor: schaaltje worteltjes
Diner: stamppot boerenkool met vegaspekjes, de worst sla ik even over
Ik heb mijn 10.000 stappen ruim binnen en overweeg, mochten de kinderen vroeg slapen, een half uur te gaan zwemmen.
Mensinwording: ben je blij met je hulp? Ik ben het even vergeten, is dat iemand van de sportschool? Hoe kun je te licht trainen? Te kort ofzo?
Randomwriter: mijn ene kind vooral houdt niet van slapen en maakt dan heel veel lawaai. Heel euhm temperamentvol en dat is niet zo bevordelijk voor mijn energie. En dan heb ik behoefte aan energie=veel suiker. Hoe gaat het met de Milka-reep?
Avena: ahh, ook al zo’n dag. Lukt het jou om weer door te gaan?
Drackie: was je wat afgevallen? En hoe staat het met de taart?
Gossipgirl: fijn dat het mysterie van je weegschaal is opgelost. Ga je een nieuwe kopen?
Boekenwurm en september10: goed bezig!
Nandina: wat balen en wat lastig om dan je motivatie te behouden. Ik ben benieuwd naar de hypnose, ik hoop dat het helpt.
woensdag 12 februari 2020 om 16:14
@boekenwurm: Ja aan ene kant is dat wel motiverend. Maar ik vraag me af hoe dat kan. Aangezien ik al vanaf half november niet sport en niet heel streng qua eten ben geweest. Mezelf ook niet volgepropt maar toch.
@Nandina: He wat vervelend zeg. Zoiets is echt niet motiverend, vooral niet als je goed je best doet! Ik hoop dat de hypno therapie je kan helpen. Moet je dan 1 behandeling of meerdere?
@Randomwriter: Ja ene kant opluchting. Maar op de andere weegschaal woog ik 87 en dat heb ik nog nooit gewogen. Dus wat nu mn exacte gewicht is? Ik weet het dus niet.
Dat lijkt me dus ook zo lastig bij meten en doe je het iedere keer wel op exact dezelfde plek. Misschien is het beter om mn rokje aan te houden en kijken of het steeds makkelijker dicht kan (als ik dat ooit ga redden).
@Yannah: Fijn dat het vandaag beter gaat! Ik ken het ijs niet, maar klinkt goed zo weinig calorieen. Ik ga wel een nieuwe kopen, weet alleen niet zo goed welke. Dus ik zit nog even zonder, maar dat is ook niet erg. Carnaval komt eraan en ik ga 2 dagen (3 dagen niet thuis) dus dan wil ik mn gewicht ook even niet weten
@Nandina: He wat vervelend zeg. Zoiets is echt niet motiverend, vooral niet als je goed je best doet! Ik hoop dat de hypno therapie je kan helpen. Moet je dan 1 behandeling of meerdere?
@Randomwriter: Ja ene kant opluchting. Maar op de andere weegschaal woog ik 87 en dat heb ik nog nooit gewogen. Dus wat nu mn exacte gewicht is? Ik weet het dus niet.
Dat lijkt me dus ook zo lastig bij meten en doe je het iedere keer wel op exact dezelfde plek. Misschien is het beter om mn rokje aan te houden en kijken of het steeds makkelijker dicht kan (als ik dat ooit ga redden).
@Yannah: Fijn dat het vandaag beter gaat! Ik ken het ijs niet, maar klinkt goed zo weinig calorieen. Ik ga wel een nieuwe kopen, weet alleen niet zo goed welke. Dus ik zit nog even zonder, maar dat is ook niet erg. Carnaval komt eraan en ik ga 2 dagen (3 dagen niet thuis) dus dan wil ik mn gewicht ook even niet weten
woensdag 12 februari 2020 om 16:28
Ik kom niet vaak bij de AH, maar als ik een keer in de buurt ben ga ik even een beker ijs halen! 