Lijf & Lijn
alle pijlers
-20 in 2020 (met tabel)
woensdag 8 januari 2020 om 10:16
Wil je ook in de tabel? Vraag een van de actieve schrijvers hier (@randomwriter, @anijsblokje, @avena of @case-je) of die je wil toevoegen. Voorheen deelden we het wachtwoord van dit account, maar dat kan helaas niet meer.
Om het hier leuk en (inter)actief te houden verwijderen we mensen die twee weken niet meer hebben meegeschreven uit de tabel. Uitzonderingen voor vooraf aangekondigde afwezigheid met reden.
| Naam | Leeftijd | Lengte | Start | Streef | Huidig | Kwijt | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avena | 46 | 169 | 83,2 | 65 | 75,7 (22/12) | - 7,5 | 26,5 |
| JEMMER | 22 | 162 | 92,0 | 58 | ... | ... | ... |
| RandomWriter | 39 | 176 | 91,1 | 74 | 84,4 (26/11) | - 6,7 | 27,2 |
| anijsblokje | 33 | 173 | 100,0 | 65 | 65,6 (11/12) | - 34,4 | 21,9 |
| Iertjepiertje | 26 | 174 | 86,0 | 65 | 74,2 (03/12) | - 11,8 | 24,5 |
| grietje2 | 41 | 183 | 111,7 | 95 | 108,1 (27/11) | - 3,6 | 32,3 |
| lola-lily | 33 | 163 | 79,3 | 65 | 76,9 (02/12) | - 2,4 | 28,9 |
| Arequipa | 29 | 173 | 78,5 | 68 | 76,9 (08/12) | - 1,6 | 25,7 |
| OkkiePetite | 33 | 158 | 87,7 | 62,4 | 77,0 (20/12) | - 10,7 | 30,8 |
anoniem_64be31da12f01 wijzigde dit bericht op 08-01-2021 13:26
63.17% gewijzigd
donderdag 13 februari 2020 om 08:42
@ MIW: dat rode jurkje vind ik erg mooi! Een maat kleiner voelt lekker toch?
Ik heb afgelopen weekend zo'n soort jurkje gemaakt, denk ik. Beetje dezelfde stof, maar dan in kaki-kleur. Ik had al een jaar niet meer achter de naaimachine gezeten, dus het was even goed kijken. In eerste instantie had ik mijn maten opgemeten en kwam ik in de matentabel uit op maat 50. Toen heb ik even gebeld met een vriendin en die zei dat ik 1 maat kleiner dan mijn confectiemaat kon nemen. Dat vond ik even spannend, maar hij zit nu als gegoten. Wel niet echt een maat kleiner, maar toch voelde dat wel even zo, haha. Zeker omdat ik de laatste week ook wel een lekkere week had qua eten en bewegen.
@boekenwurm: Ik hoop dat het je wat gaat helpen. Bij mij hielp het wel, minder koolhydraten. Maar ik kon dat niet lang volhouden.
@avena: Dat niet-fit zijn, dat helpt echt niet bij het werken aan je eetpatroon. Goed dat je er naar laat kijken. Ik hoop dat er wat uikomt dat gemakkelijk op te lossen is.
Je soepjes klinken wel echt heel erg lekker.
@bonbons: echt achterlijk verraderlijk hoeveel kcals er in die dingen zitten! Als ik bonbons krijg, dan geef ik die bijna altijd weg. Ik kan er zelf echt niet van af blijven als de verpakking eenmaal open is.
@Yannah: goed bezig, lees ik. Top!
@ Zwartvlekje: Goed dat je doneert. Goed eten is daarbij echt belangrijk voor je eigen herstel.
Ik heb afgelopen weekend zo'n soort jurkje gemaakt, denk ik. Beetje dezelfde stof, maar dan in kaki-kleur. Ik had al een jaar niet meer achter de naaimachine gezeten, dus het was even goed kijken. In eerste instantie had ik mijn maten opgemeten en kwam ik in de matentabel uit op maat 50. Toen heb ik even gebeld met een vriendin en die zei dat ik 1 maat kleiner dan mijn confectiemaat kon nemen. Dat vond ik even spannend, maar hij zit nu als gegoten. Wel niet echt een maat kleiner, maar toch voelde dat wel even zo, haha. Zeker omdat ik de laatste week ook wel een lekkere week had qua eten en bewegen.
@boekenwurm: Ik hoop dat het je wat gaat helpen. Bij mij hielp het wel, minder koolhydraten. Maar ik kon dat niet lang volhouden.
@avena: Dat niet-fit zijn, dat helpt echt niet bij het werken aan je eetpatroon. Goed dat je er naar laat kijken. Ik hoop dat er wat uikomt dat gemakkelijk op te lossen is.
Je soepjes klinken wel echt heel erg lekker.
@bonbons: echt achterlijk verraderlijk hoeveel kcals er in die dingen zitten! Als ik bonbons krijg, dan geef ik die bijna altijd weg. Ik kan er zelf echt niet van af blijven als de verpakking eenmaal open is.
@Yannah: goed bezig, lees ik. Top!
@ Zwartvlekje: Goed dat je doneert. Goed eten is daarbij echt belangrijk voor je eigen herstel.
donderdag 13 februari 2020 om 20:39
Nee, daarvoor duurt het te lang. Het sloop erin en daarom heb ik er lange tijd niet zoveel aandacht aan besteed. Ik merkte ergens begin januari dat ik bij het hond uitlaten al buiten adem was als ik een klein heuveltje op moest, maar dacht dat het een kwestie van een slechte conditie was. Maar ja, als je elke dag je 10.000 stappen haalt en elke dag met de hond heuvels op en af loopt, dan zou dat natuurlijk niet zo zwaar moeten zijn. Langzaamaan begon ik ook te merken dat ik langer sliep dan normaal en dat ik vervolgens niet erg fit wakker werd. En dat ik sowieso weinig fut had gedurende dag. Maar ja, lui, dacht ik. Sporten ging nog wel, maar ik was steeds snel moe en zag eigenlijk helemaal geen vooruitgang in conditie. En mijn spieren bleven elke keer nog lang vermoeid. Maar het was allemaal ook weer niet zo erg en het ging zo geleidelijk dat ik elke keer dacht: ach, het is vast tijdelijk en het valt wel mee.MensInWording schreef: ↑12-02-2020 22:41Wat vervelend! Het is dus geen gewone "niet lekker" dan? Hopelijk laten je bloedwaardes snel zien wat er aan de hand is!
De laatste twee weken werd het steeds erger en ben ik ook trainingen gaan skippen. De druppel kwam toen ik een paar dagen geleden ongesteld moest worden. Voel me sindsdien echt uitgeput en heb ook vrij veel hoofdpijn. Vandaag bloed geprikt, uitslag krijg ik waarschijnlijk maandag. Ik hoop op iets simpels als ijzer- folium- of B12-tekort of zo. Maar dat zou gezien mijn gezonde eetpatroon eigenlijk helemaal niet zo logisch zijn.
Hoe dan ook, ik de laatste dagen ben ik even niet met afvallen bezig, maar vooral met overeind blijven. Eet ook een beetje raar, want ik heb steeds geen zin om te koken (leve de vriezer). Hopelijk heb ik nu snel duidelijkheid. En sowieso hoop ik dat het al scheelt als mijn ongesteldheid straks weer voorbij is.
The impossible just takes a little longer.
vrijdag 14 februari 2020 om 15:33
@Avena, dat klinkt allemaal niet erg fijn. Ik snap wel dat zoiets langzamerhand erin kan sluipen zonder dat je het doorhebt. Hopelijk is het inderdaad iets simpels wat met tabletten valt op te lossen.
Hier gaat het niet zo lekker. Afgelopen maanden al veel te maken gehad met ziektes en ZH-opnames in mijn nabije omgeving, dat was net weer iets rustiger nu, maar gisteravond kwam daar de opname van mijn vriend bij. Dus ik pendel weer tussen huis, werk en ziekenhuis. Gisteravond tot 23:30 op de SEH gezeten. Uiteindelijk geen avondeten meer gehad, geen puf meer voor. Slecht geslapen natuurlijk, dus energie is een beetje weg vandaag. Nog maar eens kijken wat ik vanavond ga doen met eten. Eerst maar eens een paar uurtjes op de bank liggen.
Hier gaat het niet zo lekker. Afgelopen maanden al veel te maken gehad met ziektes en ZH-opnames in mijn nabije omgeving, dat was net weer iets rustiger nu, maar gisteravond kwam daar de opname van mijn vriend bij. Dus ik pendel weer tussen huis, werk en ziekenhuis. Gisteravond tot 23:30 op de SEH gezeten. Uiteindelijk geen avondeten meer gehad, geen puf meer voor. Slecht geslapen natuurlijk, dus energie is een beetje weg vandaag. Nog maar eens kijken wat ik vanavond ga doen met eten. Eerst maar eens een paar uurtjes op de bank liggen.
vrijdag 14 februari 2020 om 16:43
@Yannah: Zo dan heb je veel bewogen gisteren! Hoe kom jij ooit aan zoveel stappen per dag?
@Avena: Klinkt heel vervelend. Ik snap goed dat zoiets er in sluipt en dat je het niet gelijk door hebt. Ik hoop dat er duidelijkheid komt met de uitslag van het bloedonderzoek. Zou me niet teveel focussen op het afvallen en eerst weer even fit worden. Dat is in mijn ogen veel belangrijker!
@Randomwriter: He wat naar dat je vriend in het ziekenhuis ligt. Hopelijk is het niet heel ernstig. Sterkte en beterschap
Ik snap goed dat afvallen dan even geen prioriteit heeft. Je hebt wel wat anders aan je hoofd. Dus ik zou het proberen los te laten en je even focussen op je vriend.
@Avena: Klinkt heel vervelend. Ik snap goed dat zoiets er in sluipt en dat je het niet gelijk door hebt. Ik hoop dat er duidelijkheid komt met de uitslag van het bloedonderzoek. Zou me niet teveel focussen op het afvallen en eerst weer even fit worden. Dat is in mijn ogen veel belangrijker!
@Randomwriter: He wat naar dat je vriend in het ziekenhuis ligt. Hopelijk is het niet heel ernstig. Sterkte en beterschap
Ik snap goed dat afvallen dan even geen prioriteit heeft. Je hebt wel wat anders aan je hoofd. Dus ik zou het proberen los te laten en je even focussen op je vriend.
vrijdag 14 februari 2020 om 17:00
Wat een vervelende berichten allemaal. Avena, hoop dat je je snel wat beter voelt (en dat het inderdaad iets simpels is). En RandomWriter, je vriend natuurlijk ook.
Gister een goede dag gehad, maar vandaag ben ik moe. Heel moe. En van moe zijn krijg ik hoofdpijn en trek in zout en hartig eten. Vanavond naar de sportschool, dus hopelijk lukt het om in de flow te blijven.
Ik ben ook nieuwsgierig naar al die stappen. Op een gemiddelde werkdag waarop ik niet sport zet ik er zo'n 7000. Ik zou niet weten waar ik die andere 10000 vandaan zou moeten halen. Bij wat actievere beroepen kan ik het me wel weer enigszins voorstellen.
Gister een goede dag gehad, maar vandaag ben ik moe. Heel moe. En van moe zijn krijg ik hoofdpijn en trek in zout en hartig eten. Vanavond naar de sportschool, dus hopelijk lukt het om in de flow te blijven.
Ik ben ook nieuwsgierig naar al die stappen. Op een gemiddelde werkdag waarop ik niet sport zet ik er zo'n 7000. Ik zou niet weten waar ik die andere 10000 vandaan zou moeten halen. Bij wat actievere beroepen kan ik het me wel weer enigszins voorstellen.
vrijdag 14 februari 2020 om 17:31
Poeh, wat heftig! Ik vind het echt superknap als je in dat soort situaties überhaupt niet naar rollen koek, chips of wat dan ook grijpt.RandomWriter schreef: ↑14-02-2020 15:33Hier gaat het niet zo lekker. Afgelopen maanden al veel te maken gehad met ziektes en ZH-opnames in mijn nabije omgeving, dat was net weer iets rustiger nu, maar gisteravond kwam daar de opname van mijn vriend bij. Dus ik pendel weer tussen huis, werk en ziekenhuis. Gisteravond tot 23:30 op de SEH gezeten. Uiteindelijk geen avondeten meer gehad, geen puf meer voor. Slecht geslapen natuurlijk, dus energie is een beetje weg vandaag. Nog maar eens kijken wat ik vanavond ga doen met eten. Eerst maar eens een paar uurtjes op de bank liggen.
Ik voel me vandaag wel wat beter dan de afgelopen dagen. Ik heb redelijk goed geslapen en het scheelt ook dat het werk af is, waardoor ik nu gewoon een beetje kan crashen. Nog steeds weinig energie en futloos, maar daar merk je niet zoveel van als je op de bank hangt. Moest me vandaag in de supermarkt enorm bedwingen om geen koek of iets dergelijks te kopen. Ik heb deze dagen enorme behoefte aan snelle suikers. Gelukkig heb ik niks ongezonds gekocht, want dat was zeker niet veilig geweest. Ik eet nu maar gewoon heel veel fruit.
The impossible just takes a little longer.
vrijdag 14 februari 2020 om 17:49
@Mensinwording; leuke jurkjes heb je besteld.
@boannan; goed bezig! en goed afgevallen deze week.
@Nandina; goed om jouw ervaring te horen met minder koolhydraten eten. Ben nu nog wel zoekende naar wat wel/niet werkt voor mij hierin. Maar hopelijk helpt het. En zou op de langere termijn ook best kunnen dat ik merk dat het toch niet helemaal werkt voor mij, maar geef het in ieder geval een kans nu.
@Avena; hopelijk weet je snel wat er aan de hand is en valt het mee en is het ook makkelijk te verhelpen. Klinkt in ieder geval behoorlijk vervelend nu. Wel goed van je dat je niets ongezonds in huis hebt gehaald en het vooral bij veel fruit kunt houden in plaats van de ongezonde dingen.
@Randomwriter; heftig zeg, snap dat de focus nu even niet ligt op het afvallen.
Hier gaat het momenteel ook lekker, zit in een goede flow op het moment.
@boannan; goed bezig! en goed afgevallen deze week.
@Nandina; goed om jouw ervaring te horen met minder koolhydraten eten. Ben nu nog wel zoekende naar wat wel/niet werkt voor mij hierin. Maar hopelijk helpt het. En zou op de langere termijn ook best kunnen dat ik merk dat het toch niet helemaal werkt voor mij, maar geef het in ieder geval een kans nu.
@Avena; hopelijk weet je snel wat er aan de hand is en valt het mee en is het ook makkelijk te verhelpen. Klinkt in ieder geval behoorlijk vervelend nu. Wel goed van je dat je niets ongezonds in huis hebt gehaald en het vooral bij veel fruit kunt houden in plaats van de ongezonde dingen.
@Randomwriter; heftig zeg, snap dat de focus nu even niet ligt op het afvallen.
Hier gaat het momenteel ook lekker, zit in een goede flow op het moment.
vrijdag 14 februari 2020 om 18:32
RandomWriter, hoe gaat het nu met je vriend? Ik hoop dat het niet ernstig en hij snel weer naar huis mag. Sterkte!
Het gaat hier super, ik zit weer helemaal in de flow. Ik weeg nu precies 75 kilo, dat voelde al als een mijlpaal, maar ik ben, sinds ik in september 2017 mijn gewicht ging bijhouden, nog niet zo licht geweest als nu! Nog een mijlpaal wat mij betreft.
Het gaat hier super, ik zit weer helemaal in de flow. Ik weeg nu precies 75 kilo, dat voelde al als een mijlpaal, maar ik ben, sinds ik in september 2017 mijn gewicht ging bijhouden, nog niet zo licht geweest als nu! Nog een mijlpaal wat mij betreft.
vrijdag 14 februari 2020 om 19:02
Sterkte radomwriter! Hoe is het met je vriend? Ik kan me voorstellen dat je op zo'n moment met andere dingen bezig bent.
Ik heb geen superdag gehad. Ik heb een vrije dag gehad en dan ga ik meestal een flinke wandeling maken maar ik had geen zin om te gaan lopen vandaag en ik heb net een bakje chocopinda's gehad.
Qua stappen, ik heb een kantoorbaan en zit eigenlijk ook vrij veel. Ik heb een tijdje het idee gehad dat mijn fitbit verkeerd telt maar de stappenteller van mijn telefoon komt dicht in de buurt van de fitbit. Er zitten vrij veel stappen in mijn reistijd (fietsen, trein, metro, stukje lopen) en ik ga altijd een half uur lopen tijdens de lunch. Als ik op 17.000 uit kom ben in overigens wel gaan sporten nog of een andere avondafspraak waarbij ik veel loop. Anders zit in zo rond de 12.000/13.000 ofzo.
Ik heb geen superdag gehad. Ik heb een vrije dag gehad en dan ga ik meestal een flinke wandeling maken maar ik had geen zin om te gaan lopen vandaag en ik heb net een bakje chocopinda's gehad.
Qua stappen, ik heb een kantoorbaan en zit eigenlijk ook vrij veel. Ik heb een tijdje het idee gehad dat mijn fitbit verkeerd telt maar de stappenteller van mijn telefoon komt dicht in de buurt van de fitbit. Er zitten vrij veel stappen in mijn reistijd (fietsen, trein, metro, stukje lopen) en ik ga altijd een half uur lopen tijdens de lunch. Als ik op 17.000 uit kom ben in overigens wel gaan sporten nog of een andere avondafspraak waarbij ik veel loop. Anders zit in zo rond de 12.000/13.000 ofzo.
vrijdag 14 februari 2020 om 19:14
@Mensinwording: 7000 stappen op een gemiddelde dag vind ik ook al heel netjes hoor! Dat red ik echt niet. Hopelijk voel je je gauw weer wat beter! Knap dat je toch gaat sporten ondanks dat je niet helemaal fit bent.
@Avena: Knap dat je toch niet gezwicht bent! Het is zo verleidelijk als je je niet lekker voelt.
Heb je het nog geprobeerd om de chips te bewaren of toch maar weg gedaan?
@Drackie: Ik vind het jammer dat je vaak op 1 iemand reageert en verder op niemand en dan met je eigen (succes) verhaal komt. Het is toch juist de bedoeling dat men op elkaar reageert? Dat je het af en toe doet snap ik heus wel. Maar bij jou valt het me op dat het de hele tijd is. Dit vind ik persoonlijk wel storend.
@Zwartvlekje: Wauw een kantoorbaan en dan nog zoveel stappen zetten per dag! Knap hoor. Zelfs als ik wandel kom ik niet aan de 12.000 stappen volgens de app gezondheid. Alleen op vakantie wil ik die wel eens halen. Maar zelfs in een half uur tijd kan je toch niet eens zo heel veel stappen lopen? Of ga je na je werk nog een keer? Ik ben echt benieuwd hoe je dat doet zonder te sporten.
Mijn dag is 'verpest' en dan krijg ik het idee 'ach ik kan best een stukje chocolade eten want vandaag gaat het toch al fout'. Heel irritant. Ik was juist zo goed bezig. Maar ik was vandaag met mijn moeder weg en we namen een twaalfuurtje en daar zat een kroket bij en een ei met kaas en ham. Voor de rest heb ik nog niet veel tussendoor gegeten. Maar vanavond is altijd mijn chips avond. Nu twijfel ik of ik het moet doen. Ik kan serieus heel de week naar dat moment uit kijken
@Avena: Knap dat je toch niet gezwicht bent! Het is zo verleidelijk als je je niet lekker voelt.
Heb je het nog geprobeerd om de chips te bewaren of toch maar weg gedaan?
@Drackie: Ik vind het jammer dat je vaak op 1 iemand reageert en verder op niemand en dan met je eigen (succes) verhaal komt. Het is toch juist de bedoeling dat men op elkaar reageert? Dat je het af en toe doet snap ik heus wel. Maar bij jou valt het me op dat het de hele tijd is. Dit vind ik persoonlijk wel storend.
@Zwartvlekje: Wauw een kantoorbaan en dan nog zoveel stappen zetten per dag! Knap hoor. Zelfs als ik wandel kom ik niet aan de 12.000 stappen volgens de app gezondheid. Alleen op vakantie wil ik die wel eens halen. Maar zelfs in een half uur tijd kan je toch niet eens zo heel veel stappen lopen? Of ga je na je werk nog een keer? Ik ben echt benieuwd hoe je dat doet zonder te sporten.
Mijn dag is 'verpest' en dan krijg ik het idee 'ach ik kan best een stukje chocolade eten want vandaag gaat het toch al fout'. Heel irritant. Ik was juist zo goed bezig. Maar ik was vandaag met mijn moeder weg en we namen een twaalfuurtje en daar zat een kroket bij en een ei met kaas en ham. Voor de rest heb ik nog niet veel tussendoor gegeten. Maar vanavond is altijd mijn chips avond. Nu twijfel ik of ik het moet doen. Ik kan serieus heel de week naar dat moment uit kijken
vrijdag 14 februari 2020 om 19:32
Gossipgirl, ik heb geen idee. Ik heb niet het idee dat ik hard werk voor mijn stappen daarom dacht ik ook dat mijn teller verkeerd was maar ik heb meerdere geprobeerd en ik kom altijd op ongeveer hetzelfde uit.
Gister de grote stukken bijvoorbeeld:
+/- 3500 stappen onderweg naar werk
+/- 3000 stappen in de lunchpauze
+/- 4000 stappen onderweg naar huis. (tussenstop bloedbank)
Totaal zat ik op bijna 14.000 stappen. De rest van de stappen zet ik me koffie halen, naar de WC gaan en zo. Koffie halen levert me wel 400 stappen op dus dat tikt ook redelijk aan.
Gister de grote stukken bijvoorbeeld:
+/- 3500 stappen onderweg naar werk
+/- 3000 stappen in de lunchpauze
+/- 4000 stappen onderweg naar huis. (tussenstop bloedbank)
Totaal zat ik op bijna 14.000 stappen. De rest van de stappen zet ik me koffie halen, naar de WC gaan en zo. Koffie halen levert me wel 400 stappen op dus dat tikt ook redelijk aan.
vrijdag 14 februari 2020 om 20:23
Klopt heus wel hoor, Zwartvlekje. Ik loop twee keer per dag een halfuur met de hond en dat is per keer ook goed voor ongeveer 3000 stappen. Komt overeen met jouw lunchpauze dus. En ik denk dat juist die ongemerkte stappen zoals bij OV-reizen aardig aantikken.
The impossible just takes a little longer.
vrijdag 14 februari 2020 om 20:25
@GossipGirl, ik quote even mezelf. De chips is niet meer...
.
.
Avena schreef: ↑11-02-2020 21:22Nou, ik kan highfiven met @Yannahh hoor! Ik had ook een klotedag vandaag. En of ik een emo-eter ben zeg... Het begon met chocola, toen de rest van die zak chips, vervolgens het avondeten overgeslagen en in plaats daarvan mezelf bier met kaas geserveerd.
Morgen knietjes kuisen en weer opstaan.
The impossible just takes a little longer.
vrijdag 14 februari 2020 om 20:48
Randomwriter, wat heftig... voor nu sterkte en beterschap voor je vriend.
Avena, sterkte... hopelijk haal je wat uit de bloedonderzoeken.
Wel dom toeval; ik heb ook een periode gehad nu met veel moe zijn en het gevoel alsof mijn conditie zo ver te zoeken was. Daarbij een hele hoge hartslag bij wel bij inspannen. Bij mij waarschijnlijk een combi van meerdere factoren; flink vitamine D tekort. Daarnaast mogelijk een tragere schildklier en dit wordt nu bekeken door over een tijdje nogmaals te prikken en dan later weer om goed overzicht te krijgen want het kan ook een tijdelijke schommeling zijn. Zorgt wel ook voor vermoeidheid. Daarnaast sinds vorig jaar allergieën en astma, maar dat was toen al bekend. Nu ineens die dip en conditie, maar kan wel met elkaar te maken hebben. Die vermoeidheid icm veel pijn op borst, na hartfilmpjes is dat goed maar blijkt het syndroom van tietze. Heel vervelend dat geklooi met de gezondheid zo, merk ook wel dat het wat invloed heeft op het afvallen. Moeilijker ofzo omdat je ook steeds met je hoofd bij die angst en je gezondheid zit.
Deze week op de weegdag 0,0. Met oog op dat het mijn menstruatieweek was en ik en chocola heb gehad en een zakje met haverkoekjes valt het mij niks tegen. Hopelijk komende week weer een min.
En zwartvlekje, die stappen gaan dan ongemerkt hard hè? Ik merk ook dat als ik naast het normale stappen voor het woon-werkverkeer een half uur in mijn pauze ga wandelen ik vaak ook al de 10.000 aantik.
En die stappen van Yannah, wauw! Dat zijn wel echt flink wat stappen die dag zeg. Dat zwemmen klinkt ook wel fijn maar pittig. Hier geen zwembad om de hoek, maar kan me wel voorstellen dat dat fijn is om te doen.
Boannan, wat een mooie min!
Gossipgirl, vind je door dat 12 uurtje je dag verpest? Opzich moet het kunnen toch als de rest van de dag beperkt is? En anders kijk je voor vanavond toch of je wel wat chips neemt maar een aangepaste portie?
Ik heb vandaag punten gespaard voor popcorn met een glaasje wijn en dan lekker Netflixen, Heb ik al de hele dag zin in
Avena, sterkte... hopelijk haal je wat uit de bloedonderzoeken.
Wel dom toeval; ik heb ook een periode gehad nu met veel moe zijn en het gevoel alsof mijn conditie zo ver te zoeken was. Daarbij een hele hoge hartslag bij wel bij inspannen. Bij mij waarschijnlijk een combi van meerdere factoren; flink vitamine D tekort. Daarnaast mogelijk een tragere schildklier en dit wordt nu bekeken door over een tijdje nogmaals te prikken en dan later weer om goed overzicht te krijgen want het kan ook een tijdelijke schommeling zijn. Zorgt wel ook voor vermoeidheid. Daarnaast sinds vorig jaar allergieën en astma, maar dat was toen al bekend. Nu ineens die dip en conditie, maar kan wel met elkaar te maken hebben. Die vermoeidheid icm veel pijn op borst, na hartfilmpjes is dat goed maar blijkt het syndroom van tietze. Heel vervelend dat geklooi met de gezondheid zo, merk ook wel dat het wat invloed heeft op het afvallen. Moeilijker ofzo omdat je ook steeds met je hoofd bij die angst en je gezondheid zit.
Deze week op de weegdag 0,0. Met oog op dat het mijn menstruatieweek was en ik en chocola heb gehad en een zakje met haverkoekjes valt het mij niks tegen. Hopelijk komende week weer een min.
En zwartvlekje, die stappen gaan dan ongemerkt hard hè? Ik merk ook dat als ik naast het normale stappen voor het woon-werkverkeer een half uur in mijn pauze ga wandelen ik vaak ook al de 10.000 aantik.
En die stappen van Yannah, wauw! Dat zijn wel echt flink wat stappen die dag zeg. Dat zwemmen klinkt ook wel fijn maar pittig. Hier geen zwembad om de hoek, maar kan me wel voorstellen dat dat fijn is om te doen.
Boannan, wat een mooie min!
Gossipgirl, vind je door dat 12 uurtje je dag verpest? Opzich moet het kunnen toch als de rest van de dag beperkt is? En anders kijk je voor vanavond toch of je wel wat chips neemt maar een aangepaste portie?
Ik heb vandaag punten gespaard voor popcorn met een glaasje wijn en dan lekker Netflixen, Heb ik al de hele dag zin in
vrijdag 14 februari 2020 om 21:33
vrijdag 14 februari 2020 om 21:37
Lopen: ik hou niet van sporten, maar ben wel een heel actief persoon. Onrustig zou je ook kunnen zeggen. 
Ik ben ook wel redelijk verslaafd aan het lopen en mis het ook echt als ik dat niet doe. Dus ik loop veel en het zit zo in mijn leven verweven dat het niet voelt als moeten. Als ik weinig heb gelopen, ga ik altijd ergens nog een rondje maken. Het ontspant me, het neemt mijn onrust weg, ik ben even alleen met mezelf, me-time zeg maar.
Avena: wat zwaar voor je. Ik kan me voorstellen dat afvallen dan even op een lager pitje komt. Ik hoop dat het iets simpels is wat gemakkelijk op te lossen is. Je bent in ieder geval nu in goede handen.
Randomwriter: oh jeej! Wat is er met je vriend?
Fijn, Drackie en Boekenwurm!
Gossipgirl: ik vind helemaal niet dat je zo vreselijk hebt gegeten. Als jij het bij een bakje chips kunt houden, zou ik dat niet als een mislukte dag zien hoor.
Sansi: wat een gekwakkel met je gezondheid, niks aan. Wat is het syndroom van Tietze? Lekker genieten van je avondje Netflix
Ik ben ook wel redelijk verslaafd aan het lopen en mis het ook echt als ik dat niet doe. Dus ik loop veel en het zit zo in mijn leven verweven dat het niet voelt als moeten. Als ik weinig heb gelopen, ga ik altijd ergens nog een rondje maken. Het ontspant me, het neemt mijn onrust weg, ik ben even alleen met mezelf, me-time zeg maar. Avena: wat zwaar voor je. Ik kan me voorstellen dat afvallen dan even op een lager pitje komt. Ik hoop dat het iets simpels is wat gemakkelijk op te lossen is. Je bent in ieder geval nu in goede handen.
Randomwriter: oh jeej! Wat is er met je vriend?
Fijn, Drackie en Boekenwurm!
Gossipgirl: ik vind helemaal niet dat je zo vreselijk hebt gegeten. Als jij het bij een bakje chips kunt houden, zou ik dat niet als een mislukte dag zien hoor.
Sansi: wat een gekwakkel met je gezondheid, niks aan. Wat is het syndroom van Tietze? Lekker genieten van je avondje Netflix
vrijdag 14 februari 2020 om 21:40
Ik had een gek dagje.
Ontbijt - griekse yoghurt met muesli en aardbeien
Lunch - 2 boterhammen met ossenworst, beker optimel, sinaasappel
Tussendoor: cappuccino van de Starbucks, appel
Avondeten: gevulde koek, zak snoep
Alleen thuis... Ik had een opwarmmaaltijd klaarstaan, maar dan maak ik toch andere keuzes. Ik kwam om 17u thuis, dus te vroeg voor avondeten. Daarom nam ik een gevulde koek. Die had ik gekocht (don't know why!) bij de benzinepomp.
Daarna dacht ik: lekker, even wat zoets. En daarna was de zak leeg. Zo stom van mezelf
Ontbijt - griekse yoghurt met muesli en aardbeien
Lunch - 2 boterhammen met ossenworst, beker optimel, sinaasappel
Tussendoor: cappuccino van de Starbucks, appel
Avondeten: gevulde koek, zak snoep
Alleen thuis... Ik had een opwarmmaaltijd klaarstaan, maar dan maak ik toch andere keuzes. Ik kwam om 17u thuis, dus te vroeg voor avondeten. Daarom nam ik een gevulde koek. Die had ik gekocht (don't know why!) bij de benzinepomp.
Daarna dacht ik: lekker, even wat zoets. En daarna was de zak leeg. Zo stom van mezelf
vrijdag 14 februari 2020 om 21:45
Ik moet zeggen dat ik het eerlijk gezegd wel met je eens ben Drackie. Ik reageer ook alleen op anderen als ik daar de behoefte aan heb en vind dat ik iets nuttigs in te brengen heb. Persoonlijk stoor ik me er dus niet aan. Ik reageer ook lang niet altijd op iedereen, niet in de laatste plaats omdat ik het steeds terugscrollen wel wat irritant vind, helemaal als ik een pagina terug moet. Maar ook omdat ik soms ook niks zinnigs te melden heb op wat iemand schrijft. Of gewoon geen puf heb om veel te schrijven en alleen even mijn eigen ei kwijt wil. En ik ben juist wel blij met de succesverhalen tussendoor. Dus wat mij betreft blijf je ze lekker posten! Vind het fijn om te lezen dat je zo goed in de flow zit!
vrijdag 14 februari 2020 om 21:53
Fijn om te horen. Het gaat hier met posten ook zo snel dat ik het vaak amper bij kan houden. Ik vind dat terugscrollen ook irritant, vooral als je al bezig bent met een bericht. Ik kan namelijk niet alles onthouden dus moet dan heen en weer scrollen en ondertussen een bericht typen. Als je terugkijkt zie je dat mijn berichten sowieso maar kort zijn. Ik forum bijna altijd op mijn telefoon en dan zijn lange berichten schrijven nog net wat irritanter.RandomWriter schreef: ↑14-02-2020 21:45Ik moet zeggen dat ik het eerlijk gezegd wel met je eens ben Drackie. Ik reageer ook alleen op anderen als ik daar de behoefte aan heb en vind dat ik iets nuttigs in te brengen heb. Persoonlijk stoor ik me er dus niet aan. Ik reageer ook lang niet altijd op iedereen, niet in de laatste plaats omdat ik het steeds terugscrollen wel wat irritant vind, helemaal als ik een pagina terug moet. Maar ook omdat ik soms ook niks zinnigs te melden heb op wat iemand schrijft. Of gewoon geen puf heb om veel te schrijven en alleen even mijn eigen ei kwijt wil. En ik ben juist wel blij met de succesverhalen tussendoor. Dus wat mij betreft blijf je ze lekker posten! Vind het fijn om te lezen dat je zo goed in de flow zit!
Hoe is het met je vriend?
drackie wijzigde dit bericht op 14-02-2020 22:03
7.06% gewijzigd
vrijdag 14 februari 2020 om 21:55
Ai, dat klinkt ook allemaal niet zo fijn... Ik snap heel goed dat het je bezighoudt en dat het afleidt van het afvallen. Sterkte!
The impossible just takes a little longer.
vrijdag 14 februari 2020 om 22:09
Ik vind een beetje vrijblijvend reageren ook wel fijn eigenlijk. Soms heb ik niets toe te voegen op een reactie of ben ik het weer vergeten. Als ik even tijd heb, kopieer ik soms alles in word (ja, echt. Ik heb een slecht geheugen 
) en probeer heel gestructureerd alles bij langs te gaan en soms lukt me dat ook niet. Nou ja, het stoort mij dus niet.
) en probeer heel gestructureerd alles bij langs te gaan en soms lukt me dat ook niet. Nou ja, het stoort mij dus niet.
vrijdag 14 februari 2020 om 22:12
Eetlijstje.
O: bakje fruit, croissant, pistolet ei, kopje thee
L: bak kwark met bevroren fruit, drie crackers avocado en pindakaas (niet op elkaar hoor )
T: dikke hand toffees, echt whyyyy
D: daarom maar een groentensoep gemaakt en daar twee kommetjes van gehad.
Bijna 12.000 stappen, rustig aan doen is niet zo gelukt.
O: bakje fruit, croissant, pistolet ei, kopje thee
L: bak kwark met bevroren fruit, drie crackers avocado en pindakaas (niet op elkaar hoor
)T: dikke hand toffees, echt whyyyy
D: daarom maar een groentensoep gemaakt en daar twee kommetjes van gehad.
Bijna 12.000 stappen, rustig aan doen is niet zo gelukt.
