Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen, wie doet mee? - deel 2
donderdag 14 augustus 2014 om 23:18
We gaan weer verder!
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
zaterdag 16 augustus 2014 om 09:49
Jah, sorry voor het spammen! Haha, maar lees nu pas alles bij!
Ik heb zo'n raar bobbel lijf dat ik allerlei verschillende maten nodig heb.
XL voor jurkjes, maar soms ook 42, 46 of zelfs 48. 42 Als het een wijde rok heeft en dus over mijn dijen heen komt (46/48 Als dat bij 42 niet lukt…). Het is soms ook lastig om cup G kwijt te kunnen in een jurkje. Ik draag vaak tunieken als jurkje. Riempje erom, klaar.
Maar voor een vest ofzo is maat M weer voldoende. En voor veel t-shirts L. En XL is vaak weer een jurkje-achtig iets als ze lang zijn.
Een broek kan ik weer niet aan, want ik heb nogal een pens(je) en flinke lovehandles en omdat ik die er niet overheen wil laten hangen, moeten die in de broek (ook lelijk!!!) en dus zou ik echt maat 48 moeten ofzo. En dan zijn de pijpen weer 20 cm te lang. Dus draag ik leggings.
Ik heb zo'n raar bobbel lijf dat ik allerlei verschillende maten nodig heb.
XL voor jurkjes, maar soms ook 42, 46 of zelfs 48. 42 Als het een wijde rok heeft en dus over mijn dijen heen komt (46/48 Als dat bij 42 niet lukt…). Het is soms ook lastig om cup G kwijt te kunnen in een jurkje. Ik draag vaak tunieken als jurkje. Riempje erom, klaar.
Maar voor een vest ofzo is maat M weer voldoende. En voor veel t-shirts L. En XL is vaak weer een jurkje-achtig iets als ze lang zijn.
Een broek kan ik weer niet aan, want ik heb nogal een pens(je) en flinke lovehandles en omdat ik die er niet overheen wil laten hangen, moeten die in de broek (ook lelijk!!!) en dus zou ik echt maat 48 moeten ofzo. En dan zijn de pijpen weer 20 cm te lang. Dus draag ik leggings.
zaterdag 16 augustus 2014 om 09:50
500 kcal per dag zou ik niet redden elke dag. Een dagje lukt misschien wel als ik de dag ervoor veel gegeten heb .
Jan10 : vervelend voor die vriendin van je .
Vind het ook zo vreemd hoe dat werkt in je hoofd. Ik heb me altijd te dik gevoeld. Werkte een tijd in winkel en dan meiden die zaten te wijzen op hun rolletje vet oftewel vel. Mijn stiefdochter zit ook om de zoveel tijd weer te piepen over haar vetjes rond haar buik.
Hoop dst ik deze keer als ik dunner ben wel tevreden kan zijn met mezelf.
Heb deze ochtend echt honger. Komt doordat ik gister geen goed avondeten heb gehad.
Wat ik precies ga eten weet ik niet want ga de deur uit met een vriendin. Lekker ergens lunchen . En avondeten is ook nog onbekend. nu eerst als ontbijt WAsa crackers met glas optimel.
Jan10 : vervelend voor die vriendin van je .
Vind het ook zo vreemd hoe dat werkt in je hoofd. Ik heb me altijd te dik gevoeld. Werkte een tijd in winkel en dan meiden die zaten te wijzen op hun rolletje vet oftewel vel. Mijn stiefdochter zit ook om de zoveel tijd weer te piepen over haar vetjes rond haar buik.
Hoop dst ik deze keer als ik dunner ben wel tevreden kan zijn met mezelf.
Heb deze ochtend echt honger. Komt doordat ik gister geen goed avondeten heb gehad.
Wat ik precies ga eten weet ik niet want ga de deur uit met een vriendin. Lekker ergens lunchen . En avondeten is ook nog onbekend. nu eerst als ontbijt WAsa crackers met glas optimel.
zaterdag 16 augustus 2014 om 10:03
Jan10: ik heb de laatste maanden voor ik afviel ook veel leggings gedragen. Nu ik weer paar kilo lichter ben weer spijkerbroeken . Ik draag ze wel onder mijn buik en ja de buik komt er overeen maar draafden strak zwart shirt die alles iets strakker eruit laat zien en dan een wijder shirt erover heen zodat je niet de lovehandles ziet.
Een spijkerbroek over mijn buik vind ik ook niks. Naast dat mijn maag dit niet fijn vind en opblaast zit de broek dan helemaal niet goed aan de achterkant en ik heb een hekel aan spijkerbroeken die los bij mijn kont zitten.
Driekwart leggings vind ik ook niks. Eigenlijk bijna geen enkel 3 kwart broek vind ik mooi. Vooral van die wijde die dan op je kuit vallen. Miss etam broek noem ik ze. Een strak model kan nog wel die dan net over de knie valt maar zo halverwege je kuit! Nee vind ik niks.
Een spijkerbroek over mijn buik vind ik ook niks. Naast dat mijn maag dit niet fijn vind en opblaast zit de broek dan helemaal niet goed aan de achterkant en ik heb een hekel aan spijkerbroeken die los bij mijn kont zitten.
Driekwart leggings vind ik ook niks. Eigenlijk bijna geen enkel 3 kwart broek vind ik mooi. Vooral van die wijde die dan op je kuit vallen. Miss etam broek noem ik ze. Een strak model kan nog wel die dan net over de knie valt maar zo halverwege je kuit! Nee vind ik niks.
zaterdag 16 augustus 2014 om 10:06
quote:schorpioen36 schreef op 16 augustus 2014 @ 09:50:
Vind het ook zo vreemd hoe dat werkt in je hoofd. Ik heb me altijd te dik gevoeld. Werkte een tijd in winkel en dan meiden die zaten te wijzen op hun rolletje vet oftewel vel. Mijn stiefdochter zit ook om de zoveel tijd weer te piepen over haar vetjes rond haar buik.
Hoop dst ik deze keer als ik dunner ben wel tevreden kan zijn met mezelf.
Inderdaad. Ik hoor vaak dat mensen die dik zijn geweest en dan dun zijn geworden, nog steeds de dikke 'ik' in de spiegel zien.
Mijn hersenen werken anders…In mijn hoofd ben ik nog de slanke den met 6-pack die ik vroeger was. Kijk ik in de spiegel dan schrik ik me rot! Ik hoop dus dat ik het lijf kan krijgen (minus 6-pack, dat hoeft niet perse) dat dichterbij het plaatje in mijn hoofd komt.
Wel dacht ik vroeger dat ik dik was. Jongens waren altijd mijn vrienden, nooit mijn vriendjes. Andere meiden waren net zo dun, maar langer…dus leken slanker. Dus dacht dat het aan mij lag dat de jongens alleen maar met die lange slanke meiden wilden hebben.
En als je dan op een school komt waar ze je ook nog eens vertellen dat je dik bent (terwijl dat absoluut niet zo was!), dan ga je er op een gegeven moment in geloven.
Als ik nu foto's van vroeger zie denk ik bij mezelf: mens, wat was jij toen dun! Waarom heb je dat niet uitgebuit?! Waarom zo onzeker over jezelf? Doos!
Vind het ook zo vreemd hoe dat werkt in je hoofd. Ik heb me altijd te dik gevoeld. Werkte een tijd in winkel en dan meiden die zaten te wijzen op hun rolletje vet oftewel vel. Mijn stiefdochter zit ook om de zoveel tijd weer te piepen over haar vetjes rond haar buik.
Hoop dst ik deze keer als ik dunner ben wel tevreden kan zijn met mezelf.
Inderdaad. Ik hoor vaak dat mensen die dik zijn geweest en dan dun zijn geworden, nog steeds de dikke 'ik' in de spiegel zien.
Mijn hersenen werken anders…In mijn hoofd ben ik nog de slanke den met 6-pack die ik vroeger was. Kijk ik in de spiegel dan schrik ik me rot! Ik hoop dus dat ik het lijf kan krijgen (minus 6-pack, dat hoeft niet perse) dat dichterbij het plaatje in mijn hoofd komt.
Wel dacht ik vroeger dat ik dik was. Jongens waren altijd mijn vrienden, nooit mijn vriendjes. Andere meiden waren net zo dun, maar langer…dus leken slanker. Dus dacht dat het aan mij lag dat de jongens alleen maar met die lange slanke meiden wilden hebben.
En als je dan op een school komt waar ze je ook nog eens vertellen dat je dik bent (terwijl dat absoluut niet zo was!), dan ga je er op een gegeven moment in geloven.
Als ik nu foto's van vroeger zie denk ik bij mezelf: mens, wat was jij toen dun! Waarom heb je dat niet uitgebuit?! Waarom zo onzeker over jezelf? Doos!
zaterdag 16 augustus 2014 om 10:09
Broeken die ik vroeger droeg (zo'n 3 jaar geleden) waren Chino's. Destijds hoorde de vrouw die tot haar navel op te trekken met riem en dan had ze hoog water.
Ik droeg ze als normale broek op de heupen, en omdat het kortere modellen waren dan normale broeken, vielen ze bij mij perfect! Hoefde ik ze niet in te laten korten. Heerlijk die tijd…toen wist ik mij nog wel leuk te kleden!
Ik droeg ze als normale broek op de heupen, en omdat het kortere modellen waren dan normale broeken, vielen ze bij mij perfect! Hoefde ik ze niet in te laten korten. Heerlijk die tijd…toen wist ik mij nog wel leuk te kleden!
zaterdag 16 augustus 2014 om 10:41
Chino's staan mij niet en je moet ook echt niet te kort en te dik voor zijn . Vind het moeilijke broek. Dus daar waag ik me niet aan. :p
Ik herken dat gevoel wel dat je je dunner voelt. Ik heb dat altijd met kleding uitkiezen. Ik heb dan bepaald beeld hoe het me zou staan en als ik dan in de spiegel kijken schrik ik. Ik voel me dus minder maar weet dat ik te dik ben. Merk nu ik afval dat ik ook anders afval dan voorheen lijkt wel. Heb ook opeens een taille terwijl toen ik eerder dunner werd liep het bij mij gewoon recht .
Ik heb zeg maar brede schouders, brede borstkast (als ik slank ben nog maat 80 bh), taille liep altijd recht en normale heupen.ook staat mijn maag wat naar voren waardoor de rest van de buik ook dikker lijkt. Ben ook heel benieuwd wat de schade is aan mijn buik straks aangezien ik te dik ben geweest en zwanger. Mijn buik voelt al slapper dan ik me van vroeger kan herrinneren en hoop da ik straks geen Flapje heb. Six pack heb ik nog nooit gehad en echt platte buik ook niet. Tenminste kan ik me niet herinneren. Op foto dat ik nog jong was en rond 70 zat had ik ook een buik door die maag. Niet vettig maar wel bol
Ik herken dat gevoel wel dat je je dunner voelt. Ik heb dat altijd met kleding uitkiezen. Ik heb dan bepaald beeld hoe het me zou staan en als ik dan in de spiegel kijken schrik ik. Ik voel me dus minder maar weet dat ik te dik ben. Merk nu ik afval dat ik ook anders afval dan voorheen lijkt wel. Heb ook opeens een taille terwijl toen ik eerder dunner werd liep het bij mij gewoon recht .
Ik heb zeg maar brede schouders, brede borstkast (als ik slank ben nog maat 80 bh), taille liep altijd recht en normale heupen.ook staat mijn maag wat naar voren waardoor de rest van de buik ook dikker lijkt. Ben ook heel benieuwd wat de schade is aan mijn buik straks aangezien ik te dik ben geweest en zwanger. Mijn buik voelt al slapper dan ik me van vroeger kan herrinneren en hoop da ik straks geen Flapje heb. Six pack heb ik nog nooit gehad en echt platte buik ook niet. Tenminste kan ik me niet herinneren. Op foto dat ik nog jong was en rond 70 zat had ik ook een buik door die maag. Niet vettig maar wel bol
zaterdag 16 augustus 2014 om 12:46
Die Chino's hadden extra ruimte bij de bovenbenen…voor een schaatsster met flinke bovenbenen als ik is dan erg prettig! En het waren over het algemeen kortere modellen, dus voor een klein persoon echt perfect!
Ik ben ook bang dat ik een hangbuikje krijg…die laatste 10 kilo hebben ervoor gezorgd dat ik heel veel striae kreeg. Tot 96 kg niets, daarna was het hek van de dam, leek wel. Een grote ontploffing! Toen ik in 2012 20 kg was afgevallen had ik wel een klein buikje, maar ik was ook nog steeds 15 kg te zwaar. Maar het stond wel OK en dus ook geen striae. Nu zal het nooit meer strak worden, ben ik bang. Ik hoop heeeeel stiekempjes dat, omdat het nog geen jaar is dat ik het heb, het nog de kans heeft strakker te komen staan ofzo.
Ik heb gelukkig altijd taille gehad. Flinke heupen…flinke borsten (maar heb liever 2 erwtjes op een plankje!), geen schouders, helaas…die lopen rond af, waardoor je voor mijn gevoel er molliger uitziet, omdat alles rond af loopt.
Ik mag dan nu trouwens al wel 11 kg zijn afgevallen…waar het van af is, weet ik niet. Ik kan nog geen maatje kleiner aan geloof ik. Heb ook niet het idee dat de kleding die ik met 106 droeg nu wijder zitten ofzo. Ik merk alleen dat ik geen last meer heb van mijn onderrug met lopen. En dat lopen ansich mij beter af gaat. 106 was toch wel zwaar voor mijn ukkepukke lijf (qua lengte he )
Ik ben ook bang dat ik een hangbuikje krijg…die laatste 10 kilo hebben ervoor gezorgd dat ik heel veel striae kreeg. Tot 96 kg niets, daarna was het hek van de dam, leek wel. Een grote ontploffing! Toen ik in 2012 20 kg was afgevallen had ik wel een klein buikje, maar ik was ook nog steeds 15 kg te zwaar. Maar het stond wel OK en dus ook geen striae. Nu zal het nooit meer strak worden, ben ik bang. Ik hoop heeeeel stiekempjes dat, omdat het nog geen jaar is dat ik het heb, het nog de kans heeft strakker te komen staan ofzo.
Ik heb gelukkig altijd taille gehad. Flinke heupen…flinke borsten (maar heb liever 2 erwtjes op een plankje!), geen schouders, helaas…die lopen rond af, waardoor je voor mijn gevoel er molliger uitziet, omdat alles rond af loopt.
Ik mag dan nu trouwens al wel 11 kg zijn afgevallen…waar het van af is, weet ik niet. Ik kan nog geen maatje kleiner aan geloof ik. Heb ook niet het idee dat de kleding die ik met 106 droeg nu wijder zitten ofzo. Ik merk alleen dat ik geen last meer heb van mijn onderrug met lopen. En dat lopen ansich mij beter af gaat. 106 was toch wel zwaar voor mijn ukkepukke lijf (qua lengte he )
zaterdag 16 augustus 2014 om 12:53
Ik ben ook trouwens bang dat ik straks borsten heb die op half 6 hangen, zo voorbij mijn navel. Dat ik ze zo over mijn schouders kan gooien met douchen.
Ik ben niet zo van het snijden in een gezond lijf… ook bang voor het resultaat, want ik heb me lelijke borstverkleiningen langs zien komen op tv!!!, maar ik zit er wel over te denken als ik straks zo'n 2 jaar op gewicht kan blijven en die dingen hangen erbij als zielige theezakken.
Ik ben niet zo van het snijden in een gezond lijf… ook bang voor het resultaat, want ik heb me lelijke borstverkleiningen langs zien komen op tv!!!, maar ik zit er wel over te denken als ik straks zo'n 2 jaar op gewicht kan blijven en die dingen hangen erbij als zielige theezakken.
zaterdag 16 augustus 2014 om 12:56
Kent iemand hier mensen met een striae-buik (van het zwanger zijn of van het dik zijn) die er toch nog redelijk strak uit kwam te zien??
Ik heb alleen maar van die vriendinnen die amper aankwamen toen ze zwanger waren, geen striae kregen en die een week na dato alweer op hun oude gewicht zaten (of zelfs lichter!)
Ik heb alleen maar van die vriendinnen die amper aankwamen toen ze zwanger waren, geen striae kregen en die een week na dato alweer op hun oude gewicht zaten (of zelfs lichter!)
zaterdag 16 augustus 2014 om 13:28
Wat zijn jullie valkuilen eigenlijk?
De mijne dat ik heel streng ben voor mezelf. Zo streng dat ik baal als ik een dag niet gewandeld heb, het "verpest" heb als ik een keer zondig. Met als gevolg dat ik het bijltje er maar bij neergooi.
Deze keer pak ik het anders aan, ik wil echt mijn levenswijze qua eten veranderen.
Ben ik een keer te moe om te wandelen, prima, morgen weer. Etentje? Ook goed. Daarna is er niks verpest, maar ga ik gewoon weer door met gezond eten.
Door wat liever voor mezelf te zijn, gaat het een stuk beter! Het is natuurlijk ook niet voor even, maar voor altijd.
De mijne dat ik heel streng ben voor mezelf. Zo streng dat ik baal als ik een dag niet gewandeld heb, het "verpest" heb als ik een keer zondig. Met als gevolg dat ik het bijltje er maar bij neergooi.
Deze keer pak ik het anders aan, ik wil echt mijn levenswijze qua eten veranderen.
Ben ik een keer te moe om te wandelen, prima, morgen weer. Etentje? Ook goed. Daarna is er niks verpest, maar ga ik gewoon weer door met gezond eten.
Door wat liever voor mezelf te zijn, gaat het een stuk beter! Het is natuurlijk ook niet voor even, maar voor altijd.
zaterdag 16 augustus 2014 om 13:31
Borsten op half 6 ben ik niet bang voor, het is al niet veel en ook niet veel meer geworden toen ik aankwam dus dat zal wel meevallen
Net even naar de stad geweest, niet veel gekocht, alleen een truitje. Was ook baggerweer dus heb het snel weer voor gezien gehouden. Ik heb een aantal kledingstukken voor grotere maten gepast (o.a. Paprika, voor maat 44+), maar dat past me echt niet. Overal veel te veel ruimte over bij mijn buik en zo heb ik geen enkel model meer. Ik ben in alles maat 46, dus redelijk goede proporties en lang, en echte pluskleding staat me voor geen meter. Bij de reguliere maten is het een beetje zoeken. Lijkt me zo heerlijk om in een maat 40 te passen!
Net even naar de stad geweest, niet veel gekocht, alleen een truitje. Was ook baggerweer dus heb het snel weer voor gezien gehouden. Ik heb een aantal kledingstukken voor grotere maten gepast (o.a. Paprika, voor maat 44+), maar dat past me echt niet. Overal veel te veel ruimte over bij mijn buik en zo heb ik geen enkel model meer. Ik ben in alles maat 46, dus redelijk goede proporties en lang, en echte pluskleding staat me voor geen meter. Bij de reguliere maten is het een beetje zoeken. Lijkt me zo heerlijk om in een maat 40 te passen!
Tjezus, wat vals
zaterdag 16 augustus 2014 om 13:34
quote:jan10e2000 schreef op 16 augustus 2014 @ 09:28:
[...]
Er zijn er hier die nu ook shaken, maar ik hoop/denk dat omdat ze bij dit topic meeschrijven en lezen (en dus ook van een aantal personen lezen die het gedaan hebben en weer flink zijn aangekomen) zij wel nadenken over hoe te eten na de shakes in de hoop dat ze niet terugvallen of enorm aan zullen komen.Ik heb nog nooit iets met shakes, poeders en pillen gedaan gelukkig, en deze verhalen bevestigen nog maar eens hoe ongezond het kan zijn. Ik vind het ook echt heel slecht dat daar zo weinig aandacht aan wordt besteed (de nazorg, na het afvallen). Juist als je zo zwaar bent als wij, speelt er toch ook een hele psychische kant mee. En die los je niet op met shakes.
[...]
Er zijn er hier die nu ook shaken, maar ik hoop/denk dat omdat ze bij dit topic meeschrijven en lezen (en dus ook van een aantal personen lezen die het gedaan hebben en weer flink zijn aangekomen) zij wel nadenken over hoe te eten na de shakes in de hoop dat ze niet terugvallen of enorm aan zullen komen.Ik heb nog nooit iets met shakes, poeders en pillen gedaan gelukkig, en deze verhalen bevestigen nog maar eens hoe ongezond het kan zijn. Ik vind het ook echt heel slecht dat daar zo weinig aandacht aan wordt besteed (de nazorg, na het afvallen). Juist als je zo zwaar bent als wij, speelt er toch ook een hele psychische kant mee. En die los je niet op met shakes.
Tjezus, wat vals
zaterdag 16 augustus 2014 om 13:34
Heb striae op mijn bovenbenen en heupen (mijn kont zie ik niet ) gekregen toen ik op mijn 16e naar Amerika verhuisde en van veel beweging naar geen beweging ging. Ik kwam in 2 maanden tijd 15 kg aan (ik weet dus ook dat beweging bij mij erg bepalend is!!!). Ik ging van 52 naar 67.
Ineens zat ik onder!!
Die striae vervaagde toen ik weer in NL woonde en in een jaar tijd alles afviel (niet diëten hoor…maar gewoon weer fietsen, bewegen!). Het werd ook wel weer redelijk strak, al heb ik daardoor altijd wat dikkere benen gehouden (al heb ik ze ooit wel weer in een maatje 36 kunnen proppen, maar vergeleken met mijn lengte en proporties). Maar toen was ik nog jong, mijn huid nog elastisch.
Nu ben ik 30 en begint het toch allemaal een beetje minder te worden.
Ineens zat ik onder!!
Die striae vervaagde toen ik weer in NL woonde en in een jaar tijd alles afviel (niet diëten hoor…maar gewoon weer fietsen, bewegen!). Het werd ook wel weer redelijk strak, al heb ik daardoor altijd wat dikkere benen gehouden (al heb ik ze ooit wel weer in een maatje 36 kunnen proppen, maar vergeleken met mijn lengte en proporties). Maar toen was ik nog jong, mijn huid nog elastisch.
Nu ben ik 30 en begint het toch allemaal een beetje minder te worden.
zaterdag 16 augustus 2014 om 13:38
quote:rapunzel86 schreef op 16 augustus 2014 @ 13:28:
Deze keer pak ik het anders aan, ik wil echt mijn levenswijze qua eten veranderen.
Ben ik een keer te moe om te wandelen, prima, morgen weer. Etentje? Ook goed. Daarna is er niks verpest, maar ga ik gewoon weer door met gezond eten.
Door wat liever voor mezelf te zijn, gaat het een stuk beter! Het is natuurlijk ook niet voor even, maar voor altijd.
Ik denk dat dit de allerbeste manier is om af te vallen!! En het ook eraf te houden!
Alles verbieden heeft geen zin, dan zal je op een gegeven moment opgeven of echt een keer flink gaan lopen snaaien.
Waarschijnlijk (ik wel namelijk) zie je ook dat de weegschaal de dag nadat je jezelf een keer een etentje of iets lekkers hebt toegelaten, niet meteen een kilo meer aangeeft. Het mag echt wel eens hoor!
Super!
Deze keer pak ik het anders aan, ik wil echt mijn levenswijze qua eten veranderen.
Ben ik een keer te moe om te wandelen, prima, morgen weer. Etentje? Ook goed. Daarna is er niks verpest, maar ga ik gewoon weer door met gezond eten.
Door wat liever voor mezelf te zijn, gaat het een stuk beter! Het is natuurlijk ook niet voor even, maar voor altijd.
Ik denk dat dit de allerbeste manier is om af te vallen!! En het ook eraf te houden!
Alles verbieden heeft geen zin, dan zal je op een gegeven moment opgeven of echt een keer flink gaan lopen snaaien.
Waarschijnlijk (ik wel namelijk) zie je ook dat de weegschaal de dag nadat je jezelf een keer een etentje of iets lekkers hebt toegelaten, niet meteen een kilo meer aangeeft. Het mag echt wel eens hoor!
Super!
zaterdag 16 augustus 2014 om 13:53
quote:jan10e2000 schreef op 16 augustus 2014 @ 13:38:
[...]
Ik denk dat dit de allerbeste manier is om af te vallen!! En het ook eraf te houden!
Alles verbieden heeft geen zin, dan zal je op een gegeven moment opgeven of echt een keer flink gaan lopen snaaien.
Waarschijnlijk (ik wel namelijk) zie je ook dat de weegschaal de dag nadat je jezelf een keer een etentje of iets lekkers hebt toegelaten, niet meteen een kilo meer aangeeft. Het mag echt wel eens hoor!
Super!
Precies. En dat vergt best wel wat van me.
In mijn hoofd is het namelijk alles of niets en ik moet mezelf blijven herinneren dat dit absoluut onwaar is.
[...]
Ik denk dat dit de allerbeste manier is om af te vallen!! En het ook eraf te houden!
Alles verbieden heeft geen zin, dan zal je op een gegeven moment opgeven of echt een keer flink gaan lopen snaaien.
Waarschijnlijk (ik wel namelijk) zie je ook dat de weegschaal de dag nadat je jezelf een keer een etentje of iets lekkers hebt toegelaten, niet meteen een kilo meer aangeeft. Het mag echt wel eens hoor!
Super!
Precies. En dat vergt best wel wat van me.
In mijn hoofd is het namelijk alles of niets en ik moet mezelf blijven herinneren dat dit absoluut onwaar is.
zaterdag 16 augustus 2014 om 14:01
quote:rapunzel86 schreef op 16 augustus 2014 @ 13:53:
[...]
Precies. En dat vergt best wel wat van me.
In mijn hoofd is het namelijk alles of niets en ik moet mezelf blijven herinneren dat dit absoluut onwaar is.
Ik ben helaas juist weer een 'ach vooruit, voor 1 x mag het wel'-type.
Alleen kom je door een hele hoop 'vooruit 1x'-tjes toch aan.
Dus daar ben ik op aan het letten.
Maar dit topic volgen werkt wel voor je denk ik dan. Want hier zegt iemand er wel iets van als het naar de 'alles' of 'niets' kant uit dreigt te gaan.
We komen er wel hoor!
[...]
Precies. En dat vergt best wel wat van me.
In mijn hoofd is het namelijk alles of niets en ik moet mezelf blijven herinneren dat dit absoluut onwaar is.
Ik ben helaas juist weer een 'ach vooruit, voor 1 x mag het wel'-type.
Alleen kom je door een hele hoop 'vooruit 1x'-tjes toch aan.
Dus daar ben ik op aan het letten.
Maar dit topic volgen werkt wel voor je denk ik dan. Want hier zegt iemand er wel iets van als het naar de 'alles' of 'niets' kant uit dreigt te gaan.
We komen er wel hoor!
zaterdag 16 augustus 2014 om 15:17
quote:s1981 schreef op 16 augustus 2014 @ 15:10:
Baaldag hier!!! Ben net aan t bakken voor de verjaardag van manlief ontploft de oven . Oven verwarmt nu niks meer. En ik moet komende week een bruidstaart maken. Ahhhh stress!!!!Waardeloos! Kun je voor nu niet een kleine losse oven lenen? Maar ja, een bruidstaart vraagt wel wat van de ruimte die je nodig hebt waarschijnlijk. Wel gaaf dat je dat zelf doet!
Baaldag hier!!! Ben net aan t bakken voor de verjaardag van manlief ontploft de oven . Oven verwarmt nu niks meer. En ik moet komende week een bruidstaart maken. Ahhhh stress!!!!Waardeloos! Kun je voor nu niet een kleine losse oven lenen? Maar ja, een bruidstaart vraagt wel wat van de ruimte die je nodig hebt waarschijnlijk. Wel gaaf dat je dat zelf doet!
Tjezus, wat vals
zaterdag 16 augustus 2014 om 15:28
quote:s1981 schreef op 16 augustus 2014 @ 15:10:
Baaldag hier!!! Ben net aan t bakken voor de verjaardag van manlief ontploft de oven . Oven verwarmt nu niks meer. En ik moet komende week een bruidstaart maken. Ahhhh stress!!!!
Dat is balen!
Om een beetje strak te blijven tijdens het afvallen zit er maar 1 ding op: sporten. En dan (niet lullig bedoeld, echt niet, ik weet hoeveel moeite het kan kosten om een stuk te gaan wandelen) maar dan dus echt sporten. Goede krachttraining, niet met een lullig gewichtje 3 keer 20 herhalingen, liever zwaar en minder herhalen. Goede cardio. Niet een beetje wandelen of fietsen maar een gode pittige energieverslindende les als boksen, tabata, cross fit of HIIT.
En ook niet 1 keertje per week, maar minimaal 3.
En verder zo actief mogelijk leven. De trap ipv de lift, ook (juist!!!!) met een paar volle boodschappentassen, stevig doorstappen met winkelen, voetballen met de kids (ik doe het met de buurjongens bij gebrek aan eigen ) Ik klim nog weleens over de rugleuning van de bank, spring op het bed, ben nu handstand aan het oefenen op de meest onmogelijke momenten.
Daardoor ben ik behoorlijk strak en amper los vel. Wel kleinere tieten gekregen. Nouja, meneer Tats is toch een billenman
Baaldag hier!!! Ben net aan t bakken voor de verjaardag van manlief ontploft de oven . Oven verwarmt nu niks meer. En ik moet komende week een bruidstaart maken. Ahhhh stress!!!!
Dat is balen!
Om een beetje strak te blijven tijdens het afvallen zit er maar 1 ding op: sporten. En dan (niet lullig bedoeld, echt niet, ik weet hoeveel moeite het kan kosten om een stuk te gaan wandelen) maar dan dus echt sporten. Goede krachttraining, niet met een lullig gewichtje 3 keer 20 herhalingen, liever zwaar en minder herhalen. Goede cardio. Niet een beetje wandelen of fietsen maar een gode pittige energieverslindende les als boksen, tabata, cross fit of HIIT.
En ook niet 1 keertje per week, maar minimaal 3.
En verder zo actief mogelijk leven. De trap ipv de lift, ook (juist!!!!) met een paar volle boodschappentassen, stevig doorstappen met winkelen, voetballen met de kids (ik doe het met de buurjongens bij gebrek aan eigen ) Ik klim nog weleens over de rugleuning van de bank, spring op het bed, ben nu handstand aan het oefenen op de meest onmogelijke momenten.
Daardoor ben ik behoorlijk strak en amper los vel. Wel kleinere tieten gekregen. Nouja, meneer Tats is toch een billenman
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zaterdag 16 augustus 2014 om 15:29
quote:rapunzel86 schreef op 16 augustus 2014 @ 13:53:
[...]
Precies. En dat vergt best wel wat van me.
In mijn hoofd is het namelijk alles of niets en ik moet mezelf blijven herinneren dat dit absoluut onwaar is.Dit herken ik ook heel erg. Ik word heel rigide als ik echt heel keurige eetlijstjes moet volgen, dan ga ik vanalles overslaan ook etc en hou ik het never nooit vol. Heb ooit dat streepjesdieet van libelle gevolgd maar was werkelijk de héle dag alleen maar bezig hoeveel ik had gegeten en wat ik nog mocht. Vreselijk.
[...]
Precies. En dat vergt best wel wat van me.
In mijn hoofd is het namelijk alles of niets en ik moet mezelf blijven herinneren dat dit absoluut onwaar is.Dit herken ik ook heel erg. Ik word heel rigide als ik echt heel keurige eetlijstjes moet volgen, dan ga ik vanalles overslaan ook etc en hou ik het never nooit vol. Heb ooit dat streepjesdieet van libelle gevolgd maar was werkelijk de héle dag alleen maar bezig hoeveel ik had gegeten en wat ik nog mocht. Vreselijk.
zaterdag 16 augustus 2014 om 15:31
