Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen, wie doet mee? - deel 2
donderdag 14 augustus 2014 om 23:18
We gaan weer verder!
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
vrijdag 15 augustus 2014 om 20:59
vrijdag 15 augustus 2014 om 21:22
quote:speechlessone schreef op 15 augustus 2014 @ 20:59:
Het eetlijstje van vandaag!
O; waldkorn brood met citroenmarmelade.
T: Nectarine
M: 2 waldkorn boterhammen met kaas en een bakje yoghurt met appel.
T: banaan.
A; zelfgemaakte kipragout met zilvervliesrijst.
T; bakje yoghurt!
vandaag 3 kopjes thee op en 4 glazen water.Goed herpakt hoor! Citroenmarmalade klinkt wel wat dubieus Mag ik vragen hoe jij kipragout maakt? Toevallig heb ik het deze week ook gemaakt op basis van een bouillionblokje maar het was erg zout geworden. Heb jij een goede tip?
Het eetlijstje van vandaag!
O; waldkorn brood met citroenmarmelade.
T: Nectarine
M: 2 waldkorn boterhammen met kaas en een bakje yoghurt met appel.
T: banaan.
A; zelfgemaakte kipragout met zilvervliesrijst.
T; bakje yoghurt!
vandaag 3 kopjes thee op en 4 glazen water.Goed herpakt hoor! Citroenmarmalade klinkt wel wat dubieus Mag ik vragen hoe jij kipragout maakt? Toevallig heb ik het deze week ook gemaakt op basis van een bouillionblokje maar het was erg zout geworden. Heb jij een goede tip?
Tjezus, wat vals
vrijdag 15 augustus 2014 om 21:33
Weet je, soms moet eten extra goed, lekker en ja ook troostend zijn. Dat is niet synoniem voor ongezond, suiker, vet. Nigella noemt het Temple Food, omdat je lijf je tempel is. Geen troep, wel eten waar jij je goed door vorlt. Risotto, pasta, soep. Dat werk
Eigenlijk is het heel simpel. Zorg voor een gezond gevulde vriezer en voorraad. Hapklaar, makkelijk mee te nemen, makkelijk te ontdooien en vooral lekker. Ik heb speciaal lekker zoete muffins voor het geval dat in de vriezer. Met banaan, cacao. Net wat je lekker vindt.
Wat favo maaltijden in je vriezer, noten in de kast. Bevroren fruit, daar maak je met wat melk en n staafmixer ijs mee.
Snap je een beetje wat ik bedoel?
Eigenlijk is het heel simpel. Zorg voor een gezond gevulde vriezer en voorraad. Hapklaar, makkelijk mee te nemen, makkelijk te ontdooien en vooral lekker. Ik heb speciaal lekker zoete muffins voor het geval dat in de vriezer. Met banaan, cacao. Net wat je lekker vindt.
Wat favo maaltijden in je vriezer, noten in de kast. Bevroren fruit, daar maak je met wat melk en n staafmixer ijs mee.
Snap je een beetje wat ik bedoel?
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
vrijdag 15 augustus 2014 om 21:56
quote:IkBenIkenbenertrotsop schreef op 15 augustus 2014 @ 10:25:
[...]
Even een interesse vraagje maar waarom doe je in het ene glas 2 zoetjes en in het andere 1? Niet als kritiek hoor ik zit nu een bak koffie te drinken met 4 zoetjes haha. Viel me gewoon op en kan geen reden bedenken. Glas kleiner misschien?Haha goeie vraag! Gister ochtend (na het zetten van kop 1) besloten dat ik prima met 1 zoetje kan in fruitthee. Ik drink veel losse thee en die is van zichzelf al wat zoeter.
[...]
Even een interesse vraagje maar waarom doe je in het ene glas 2 zoetjes en in het andere 1? Niet als kritiek hoor ik zit nu een bak koffie te drinken met 4 zoetjes haha. Viel me gewoon op en kan geen reden bedenken. Glas kleiner misschien?Haha goeie vraag! Gister ochtend (na het zetten van kop 1) besloten dat ik prima met 1 zoetje kan in fruitthee. Ik drink veel losse thee en die is van zichzelf al wat zoeter.
vrijdag 15 augustus 2014 om 21:58
vrijdag 15 augustus 2014 om 22:03
Nu vooral muffins in allerlei smaken. Maar havermoutkoeken zelf maken en dan invriezen werkt ook goed. Dadel-cacao balletjes (goed strak in plastic folie los in een bakje invriezen) boekweitpannenkoekjes. You name it.
Soep, soep en soep Smoothies, fruit, eigenlijk alles In eenpersoonsporties invriezen of in bakjes/zakjes in de (koel)kast.
Yoghurt en kwark zijn lifesavers en blikjes peulvruchten ook.
Soep, soep en soep Smoothies, fruit, eigenlijk alles In eenpersoonsporties invriezen of in bakjes/zakjes in de (koel)kast.
Yoghurt en kwark zijn lifesavers en blikjes peulvruchten ook.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
vrijdag 15 augustus 2014 om 22:19
quote:hatsetats schreef op 15 augustus 2014 @ 22:03:
Maar havermoutkoeken zelf maken en dan invriezen werkt ook goed. Heb je daar het recept van? Ik ben dol op bakken en was van de ongezonde koekjes op gezonde koekjes overgestapt, maar het werkt nog niet echt. De laatste keer eindigde ik in een bakblik vol pitten en zaden zonder enige samenhang
Maar havermoutkoeken zelf maken en dan invriezen werkt ook goed. Heb je daar het recept van? Ik ben dol op bakken en was van de ongezonde koekjes op gezonde koekjes overgestapt, maar het werkt nog niet echt. De laatste keer eindigde ik in een bakblik vol pitten en zaden zonder enige samenhang
Tjezus, wat vals
vrijdag 15 augustus 2014 om 22:35
zaterdag 16 augustus 2014 om 00:05
Ik heb stomme avond gehad.
Gezond gekookt en dan smaakte da ni! Dus simpele boterham met confituur dan nog gegeten om de honger te stillen. Vond het zo'n zonde van de tijd die ik in het koken had gestopt...
En de avondwandeling met de hond kon ook niet doorgaan omdat het maar bleef regenen...
Maja al bij al wel gezonde dag. Das ook al iets.
En kledingmaat048/ 50 hier jammer genoeg. Doel is 44 dan vind ik terug leuke kleding. Ben belgsiche dus koop vaak bij Paprika. Onlangs ook leuke topjes toch gevonden bij miss etam. En af en toe pas ik in de XXL van expresso, vind ik ook mooie dingen hebben soms. Ohja en in CenA heb ik in de solden nog rokje en kleedje gekocht, daar pastte 46 wel. Hangt er echt wat vanaf maar 42/44 zou echt pakken simpeler zijn!!
Gezond gekookt en dan smaakte da ni! Dus simpele boterham met confituur dan nog gegeten om de honger te stillen. Vond het zo'n zonde van de tijd die ik in het koken had gestopt...
En de avondwandeling met de hond kon ook niet doorgaan omdat het maar bleef regenen...
Maja al bij al wel gezonde dag. Das ook al iets.
En kledingmaat048/ 50 hier jammer genoeg. Doel is 44 dan vind ik terug leuke kleding. Ben belgsiche dus koop vaak bij Paprika. Onlangs ook leuke topjes toch gevonden bij miss etam. En af en toe pas ik in de XXL van expresso, vind ik ook mooie dingen hebben soms. Ohja en in CenA heb ik in de solden nog rokje en kleedje gekocht, daar pastte 46 wel. Hangt er echt wat vanaf maar 42/44 zou echt pakken simpeler zijn!!
