Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen, wie doet mee? - deel 2
donderdag 14 augustus 2014 om 23:18
We gaan weer verder!
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
vrijdag 15 augustus 2014 om 17:40
Ik probeer mijn buik wel weg te werken door bv iets Zwarts' aan te trekken met gekleurd jasje erover. Als je maat tot maat 48 heb kan je bij de primark nog wel eens wat leuks weghalen ( en kost heel weinig. Ook handig als je aan het afvallen bent) en daarnaast m&s en Miss etam. Voel me nog veel te jong voor m&s en Miss etam maar zo heel af en toe hebben ze daar wel wat leuks. Shoeby heeft xxl en die pas ik soms. Als ik een grotere maat zou hebben zou ik echt niet weten wat ik aan moest doen. Zie wel vrouwen die dat wel goed kunnen.
Ben de wijde dingen ook zat dus koop dingen die ietsje wijder over buik vallen maar vaak zie je er toch dikker uit. Dat zie ik dan weer op foto's meer. Tja de witte legging. Die heb ik ook alleen dan lang. Draag hem niet meer want toen ik zwanger was had ik die aan met jurkje erover en dacht thuis dat het wel leuk stond maar in de lift op kantoor zag ik in de spiegel direct " Omg " !! Was echt blind die ochtend.
Ben de wijde dingen ook zat dus koop dingen die ietsje wijder over buik vallen maar vaak zie je er toch dikker uit. Dat zie ik dan weer op foto's meer. Tja de witte legging. Die heb ik ook alleen dan lang. Draag hem niet meer want toen ik zwanger was had ik die aan met jurkje erover en dacht thuis dat het wel leuk stond maar in de lift op kantoor zag ik in de spiegel direct " Omg " !! Was echt blind die ochtend.
vrijdag 15 augustus 2014 om 18:06
vrijdag 15 augustus 2014 om 18:21
quote:IkBenIkenbenertrotsop schreef op 15 augustus 2014 @ 18:13:
Vervelend van de misselijkheid scamp.
Ik draag gewoon kleding met korte mouwen hoor. Wie het niet wilt zien kijkt maar de andere kant op Dat lijkt me fijn! Maar ik vind het zelf niet lekker om te zien/naar de kijken in de spiegel. Vind het op cellulitis lijken, maar dan aan de binnenkant van mijn arm. Dus dan zou ik mij er de hele tijd van bewust zijn en het idee hebben bekeken te worden. Bah.
Vervelend van de misselijkheid scamp.
Ik draag gewoon kleding met korte mouwen hoor. Wie het niet wilt zien kijkt maar de andere kant op Dat lijkt me fijn! Maar ik vind het zelf niet lekker om te zien/naar de kijken in de spiegel. Vind het op cellulitis lijken, maar dan aan de binnenkant van mijn arm. Dus dan zou ik mij er de hele tijd van bewust zijn en het idee hebben bekeken te worden. Bah.
vrijdag 15 augustus 2014 om 18:30
Nou, die atlete zet net een snack op FB:
Stukjes perzik omwikkeld in spek en dan even bakken.
Ziet er heerlijk uit en aangezien zij alleen goed eet zal het wel gezond zijn!
Het komt ook van een health/welness site die erover zegt:
"De vetten in het spek zorgen ervoor dat de koolhydraten van de perzik langzamer worden opgenomen, een goede combi dus".
(helaas heb ik geen idee hoe ik hier een plaatje upload)
Stukjes perzik omwikkeld in spek en dan even bakken.
Ziet er heerlijk uit en aangezien zij alleen goed eet zal het wel gezond zijn!
Het komt ook van een health/welness site die erover zegt:
"De vetten in het spek zorgen ervoor dat de koolhydraten van de perzik langzamer worden opgenomen, een goede combi dus".
(helaas heb ik geen idee hoe ik hier een plaatje upload)
vrijdag 15 augustus 2014 om 18:42
quote:rosanna08 schreef op 15 augustus 2014 @ 18:40:
voor plaatjes moet je plaatjesplakrechten hebben en om die te krijgen moet je minimaal 200 postings hebben gedaan en dan kun je ze bij de mods aanvragen Aha…en mag natuurlijk geen link naar het plaatje meesturen, want dat ziet de moderator als 'reclame maken'… (zo ben ik er al eens afgeknikkerd bij VF…)
voor plaatjes moet je plaatjesplakrechten hebben en om die te krijgen moet je minimaal 200 postings hebben gedaan en dan kun je ze bij de mods aanvragen Aha…en mag natuurlijk geen link naar het plaatje meesturen, want dat ziet de moderator als 'reclame maken'… (zo ben ik er al eens afgeknikkerd bij VF…)
vrijdag 15 augustus 2014 om 19:11
Mijn eetlijstje voor vandaag:
O 2 boterhammen met sandwichspread, een appel, bosbessen en aardbei
L 2 rijstwafels met 30+ kaas, wrap met zalm, philadelphia, sla
D kippendijfilet, rostirondjes, sperzieboontjes en wortel
T vanillevla met appelmoes
Bij elkaar een kleine 1600 calorieën.
O 2 boterhammen met sandwichspread, een appel, bosbessen en aardbei
L 2 rijstwafels met 30+ kaas, wrap met zalm, philadelphia, sla
D kippendijfilet, rostirondjes, sperzieboontjes en wortel
T vanillevla met appelmoes
Bij elkaar een kleine 1600 calorieën.
Tjezus, wat vals
vrijdag 15 augustus 2014 om 19:24
Is het al gelukt patsy? Je kan namelijk via de website een retour aangeven en meteen afspreken wanneer het opgehaald moet worden.
En yeah nieuw topic! Ik heb jullie wel gelezen, maar weet niet meer zo goed wie wat schreef. Sorry.
Hier wel een redelijke dag. Heel veel gedronken en op een eierkoek na niet echt iets slechts gehad. Maar verder voel ik me opgeblazen en vol. Heb enorm last van mijn buik. De laatste steeds meer last als ik ongesteld moet worden. Krijg steeds vaker obstipatie klachten tijdens eisprong en nu dus ook voor ik ongesteld word. Nou hopelijk zet het snel door.
Over Cambridge: ik las vanmiddag even op het CB topic. Dat lijkt me dus echt helemaal niks. Waren jullie ook zo obsessief diegene die daar mee bezig waren? Ik ken eigenlijk ook niemand die daar echt blijvend mee afgevallen is. Jullie wel? En dan mag je maar 500 calorieën ofzo toch?
En verder zie ik een hoop lekkere recepten voorbij komen!
En yeah nieuw topic! Ik heb jullie wel gelezen, maar weet niet meer zo goed wie wat schreef. Sorry.
Hier wel een redelijke dag. Heel veel gedronken en op een eierkoek na niet echt iets slechts gehad. Maar verder voel ik me opgeblazen en vol. Heb enorm last van mijn buik. De laatste steeds meer last als ik ongesteld moet worden. Krijg steeds vaker obstipatie klachten tijdens eisprong en nu dus ook voor ik ongesteld word. Nou hopelijk zet het snel door.
Over Cambridge: ik las vanmiddag even op het CB topic. Dat lijkt me dus echt helemaal niks. Waren jullie ook zo obsessief diegene die daar mee bezig waren? Ik ken eigenlijk ook niemand die daar echt blijvend mee afgevallen is. Jullie wel? En dan mag je maar 500 calorieën ofzo toch?
En verder zie ik een hoop lekkere recepten voorbij komen!
vrijdag 15 augustus 2014 om 19:40
Vandaag niet gegeten wat de planning was
O: spelt eierkoek
T: 2 WAsa lichtgewicht met filet american
L: tomatensoep creme, halve tosti, half pistolet wit.
D: spelteierkoek
Heb geen trek in avondeten. Ben ook erg moe. Straks denk ik nog wel Griekse yoghurt met aardbeien.
Morgen high tea dus dat ik vandaag minder heb gegeten is niet erg.
O: spelt eierkoek
T: 2 WAsa lichtgewicht met filet american
L: tomatensoep creme, halve tosti, half pistolet wit.
D: spelteierkoek
Heb geen trek in avondeten. Ben ook erg moe. Straks denk ik nog wel Griekse yoghurt met aardbeien.
Morgen high tea dus dat ik vandaag minder heb gegeten is niet erg.
vrijdag 15 augustus 2014 om 19:53
Roosje heeft me toch over de streep getrokken.
Ik hoef niet in een schema ik babbel wel gewoon wat mee.
Nadat ik 3 jaar geleden ziek geworden ben en veel te weinig ben gaan bewegen en veel te veel tijd heb om lekker te koken en dus te eten zijn de kilo's er een beetje aangeslopen. Van ach die gaan wel weer weg naar het punt waar ik nu ben.
Er moet iets gebeuren. Want dit lijf past niet bij mij.
Eetlijstje
Ontbijt: 2 volkoren boterhammen met chocohagel (iets anders gaat niet werken als ontbijt)
lunch: 2 kruidkoeken (te druk voor boterhammen)
diner: zuurkool met banaan en knakworst uit de oven, (verbazingwekkend weinig calorien en alles vers en zelf gemaakt buiten de worstjes)
toetje zelfgemaakte rabarbercompote
tussendoor 2 glazen chocomel.
volgens de eetmeter zit ik op 1680. En ik probeer niet te snoepen vanavond.
Ik hoef niet in een schema ik babbel wel gewoon wat mee.
Nadat ik 3 jaar geleden ziek geworden ben en veel te weinig ben gaan bewegen en veel te veel tijd heb om lekker te koken en dus te eten zijn de kilo's er een beetje aangeslopen. Van ach die gaan wel weer weg naar het punt waar ik nu ben.
Er moet iets gebeuren. Want dit lijf past niet bij mij.
Eetlijstje
Ontbijt: 2 volkoren boterhammen met chocohagel (iets anders gaat niet werken als ontbijt)
lunch: 2 kruidkoeken (te druk voor boterhammen)
diner: zuurkool met banaan en knakworst uit de oven, (verbazingwekkend weinig calorien en alles vers en zelf gemaakt buiten de worstjes)
toetje zelfgemaakte rabarbercompote
tussendoor 2 glazen chocomel.
volgens de eetmeter zit ik op 1680. En ik probeer niet te snoepen vanavond.
vrijdag 15 augustus 2014 om 20:04
quote:tweety29 schreef op 15 augustus 2014 @ 16:31:
Valt het jullie ook op hoe slecht sommige dikke of stevige vrouwen zich kleden en dan vooral tijdens de zomer. Ik verbaas me er elke keer weer over driekwart legging ,spijkerrokje een dan een te strak shirt waarbij de buik in 3 rollen over het rokje puilt! Dat kan toch wel anders denk ik dan? Wat is jullie mening hierover? Moet je er schijt aan hebben en denken het is warm ik laat alles lekker hangen of letten jullie goed op wat je flateerd en wat absoluut niet.
Ik kan me niet voorstellen dat witte leggings worden gedragen voor het "mooi". 99% van de gevallen is volgens mij vanwege schurende bovenbenen.
Witte legging zien => Vevina crème aanraden.
Superspul, ooit als tip gevonden op het forum.
Voor mij geen (afgeknipte) leggings meer.
http://www.vevina.net
Valt het jullie ook op hoe slecht sommige dikke of stevige vrouwen zich kleden en dan vooral tijdens de zomer. Ik verbaas me er elke keer weer over driekwart legging ,spijkerrokje een dan een te strak shirt waarbij de buik in 3 rollen over het rokje puilt! Dat kan toch wel anders denk ik dan? Wat is jullie mening hierover? Moet je er schijt aan hebben en denken het is warm ik laat alles lekker hangen of letten jullie goed op wat je flateerd en wat absoluut niet.
Ik kan me niet voorstellen dat witte leggings worden gedragen voor het "mooi". 99% van de gevallen is volgens mij vanwege schurende bovenbenen.
Witte legging zien => Vevina crème aanraden.
Superspul, ooit als tip gevonden op het forum.
Voor mij geen (afgeknipte) leggings meer.
http://www.vevina.net
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
vrijdag 15 augustus 2014 om 20:07
Zo jeetje net thuis van een dag vriendin met kindjes en ik bén me toch een partij misselijk.. Begon in de bus maar toen dacht ik dat het aan het appen lag. Ik ben als de dood voor kotsen dus hoop dat het zo wegtrekt.
Vandaag gegeten: vier boterhammen met kaas
L: drie boterhammen, twee appelstroop een cashewpasta
A: gebakken aardappeltjes met beetje mayo, gekookte worteltjes, komkommer en hartige taart met ui courgette en ei.
Vandaag gegeten: vier boterhammen met kaas
L: drie boterhammen, twee appelstroop een cashewpasta
A: gebakken aardappeltjes met beetje mayo, gekookte worteltjes, komkommer en hartige taart met ui courgette en ei.
vrijdag 15 augustus 2014 om 20:15
vrijdag 15 augustus 2014 om 20:19
quote:hatsetats schreef op 15 augustus 2014 @ 09:36:
[...]
Weet je ook waarom je die vreetbui kreeg? Dat is ook altijd wel goed om te weten natuurlijk
Is het emo, verveling, had je echt honger?
Ik krijg twee, drie dagen voor mijn menstruatie altijd zo'n bodemloze put gevoel, man wat kan ik dan vreten
Wat zo lastig is, is om na een eetbui weer direct 'gewoon gezond' te doen. De meeste mensen gaan of de hele dag vreten (dag is toch al verpest) of gaan op rantsoen (zoals jij met je broodje kaas). Van beide wordt je niet gelukkig. Schuldgevoelens vanwege teveel, jezelf straffen...
Zou het lukken om te denken 'oke dat was niet handig, ik ga vanaf nú weer in op de gezonde manier verder'? Dus niet vreten maar ook niet op rantsoen. Maar een glas water en wat rauwkost om het gezonde gevoel weer terug te krijgen. Liefst kijken of jewat extra beweging kunt pakken. En dan gewoon je tussendoortje en je avondeten.
Ik denk dat het grotendeels emotie was. Ik had die ochtend verschrikkelijk nieuws gekregen uit het ziekenhuis, en ik was ontzettend moe. Natuurlijk geen excuus, maar daarom gaf ik dus wel toe aan de verleiding, En als ik dan eenmaal begin is het ook verdomd lastig om te stoppen en voel ik me achteraf weer zo schuldig, en eet ik het liefste helemaal niks meer.
Dat gezonde gevoel terug krijgen vind ik wel erg lastig, maar ik zal het proberen!
[...]
Weet je ook waarom je die vreetbui kreeg? Dat is ook altijd wel goed om te weten natuurlijk
Is het emo, verveling, had je echt honger? Ik krijg twee, drie dagen voor mijn menstruatie altijd zo'n bodemloze put gevoel, man wat kan ik dan vreten
Wat zo lastig is, is om na een eetbui weer direct 'gewoon gezond' te doen. De meeste mensen gaan of de hele dag vreten (dag is toch al verpest) of gaan op rantsoen (zoals jij met je broodje kaas). Van beide wordt je niet gelukkig. Schuldgevoelens vanwege teveel, jezelf straffen...
Zou het lukken om te denken 'oke dat was niet handig, ik ga vanaf nú weer in op de gezonde manier verder'? Dus niet vreten maar ook niet op rantsoen. Maar een glas water en wat rauwkost om het gezonde gevoel weer terug te krijgen. Liefst kijken of jewat extra beweging kunt pakken. En dan gewoon je tussendoortje en je avondeten.
Ik denk dat het grotendeels emotie was. Ik had die ochtend verschrikkelijk nieuws gekregen uit het ziekenhuis, en ik was ontzettend moe. Natuurlijk geen excuus, maar daarom gaf ik dus wel toe aan de verleiding, En als ik dan eenmaal begin is het ook verdomd lastig om te stoppen en voel ik me achteraf weer zo schuldig, en eet ik het liefste helemaal niks meer.
Dat gezonde gevoel terug krijgen vind ik wel erg lastig, maar ik zal het proberen!
vrijdag 15 augustus 2014 om 20:38
quote:speechlessone schreef op 15 augustus 2014 @ 20:19:
[...]
Ik denk dat het grotendeels emotie was. Ik had die ochtend verschrikkelijk nieuws gekregen uit het ziekenhuis, en ik was ontzettend moe. Natuurlijk geen excuus, maar daarom gaf ik dus wel toe aan de verleiding, En als ik dan eenmaal begin is het ook verdomd lastig om te stoppen en voel ik me achteraf weer zo schuldig, en eet ik het liefste helemaal niks meer.
Dat gezonde gevoel terug krijgen vind ik wel erg lastig, maar ik zal het proberen!
Wat erg dat je slecht nieuws gekregen hebt, sterkte!
En ik denk dat je niet moet proberen het gezonde gevoel terug te krijgen, maar het besluiten. Zoals hatsetats eerder zijn: fake it till you make it. Als jij besluit dat het kan, dan kan het!
[...]
Ik denk dat het grotendeels emotie was. Ik had die ochtend verschrikkelijk nieuws gekregen uit het ziekenhuis, en ik was ontzettend moe. Natuurlijk geen excuus, maar daarom gaf ik dus wel toe aan de verleiding, En als ik dan eenmaal begin is het ook verdomd lastig om te stoppen en voel ik me achteraf weer zo schuldig, en eet ik het liefste helemaal niks meer.
Dat gezonde gevoel terug krijgen vind ik wel erg lastig, maar ik zal het proberen!
Wat erg dat je slecht nieuws gekregen hebt, sterkte!
En ik denk dat je niet moet proberen het gezonde gevoel terug te krijgen, maar het besluiten. Zoals hatsetats eerder zijn: fake it till you make it. Als jij besluit dat het kan, dan kan het!
Tjezus, wat vals
