Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen, wie doet mee? - deel 2
donderdag 14 augustus 2014 om 23:18
We gaan weer verder!
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
vrijdag 15 augustus 2014 om 16:12
Grumpy knap dat je niet nr slecht eten hebt gegrepen afgelopen dagen! Gewoontes doorbreken eh!
Ivm personal trainer, ik ga wel met een diëtiste werken. Het forum alleen is niet genoeg controle voor mij. hoop dat de centjes dan ook weer wat helpen in volhouden.
Ik heb met fruit of groenten nooit genoeg. Denk dat ik echt zoetverslaving heb... Nu net halve meloen gegeten en dan meteen erna 1 suikervrij kokoskoekje. Mocht ook van mezelf anders zou ik toch maar heel de tijd zitten denken aan allerlei lekkers. Na die meloen had ik echt nog teveel zin in iets anders. En dat heb ik dus na een salade ook.
En net nog glas water ook op se.
Ivm personal trainer, ik ga wel met een diëtiste werken. Het forum alleen is niet genoeg controle voor mij. hoop dat de centjes dan ook weer wat helpen in volhouden.
Ik heb met fruit of groenten nooit genoeg. Denk dat ik echt zoetverslaving heb... Nu net halve meloen gegeten en dan meteen erna 1 suikervrij kokoskoekje. Mocht ook van mezelf anders zou ik toch maar heel de tijd zitten denken aan allerlei lekkers. Na die meloen had ik echt nog teveel zin in iets anders. En dat heb ik dus na een salade ook.
En net nog glas water ook op se.
vrijdag 15 augustus 2014 om 16:16
quote:tweety29 schreef op 15 augustus 2014 @ 16:12:
Nog even over die smooty, ik had er nog geen banaan doorheen gedaan , dus ik denk dat het voor de volgende x wel zoet genoeg is. Ik had er dus nu banaan en roosvicee door heen gedaan.
Dat kan zeker helpen. Veel fruit is natuurlijk wel zoet, maar vooral friszoet en banaan geeft het ook een soort 'zachte' zoetheid mee. Ik hou niet zo van een losse banaan, te weeïg, maar in een smoothie of in een banaan-sinaasappelsapje erg lekker.
Nog even over die smooty, ik had er nog geen banaan doorheen gedaan , dus ik denk dat het voor de volgende x wel zoet genoeg is. Ik had er dus nu banaan en roosvicee door heen gedaan.
Dat kan zeker helpen. Veel fruit is natuurlijk wel zoet, maar vooral friszoet en banaan geeft het ook een soort 'zachte' zoetheid mee. Ik hou niet zo van een losse banaan, te weeïg, maar in een smoothie of in een banaan-sinaasappelsapje erg lekker.
Tjezus, wat vals
vrijdag 15 augustus 2014 om 16:25
Ja het motiveert enorm als andere mensen zeggen wat zie je er goed uit. Het gekke is het kost me ook een weinig moeite om niet te snaaien, ik voel me zo super goed en fit nu en ook zelfverzekerder! Ik kan niet wachten om te zien hoe mijn lijf er uit ziet met 90 kilo .
Mijn collega noemde mij nu stevig en niet meer dik, daar werd ik ook erg blij van.
Mijn collega noemde mij nu stevig en niet meer dik, daar werd ik ook erg blij van.
vrijdag 15 augustus 2014 om 16:26
vrijdag 15 augustus 2014 om 16:31
Valt het jullie ook op hoe slecht sommige dikke of stevige vrouwen zich kleden en dan vooral tijdens de zomer. Ik verbaas me er elke keer weer over ,witte driekwart legging ,spijkerrokje een dan een te strak shirt waarbij de buik in 3 rollen over het rokje puilt! Dat kan toch wel anders denk ik dan? Wat is jullie mening hierover? Moet je er schijt aan hebben en denken het is warm ik laat alles lekker hangen of letten jullie goed op wat je flateerd en wat absoluut niet.
vrijdag 15 augustus 2014 om 16:31
quote:wimp schreef op 15 augustus 2014 @ 13:56:
2 jaar geleden met Cambridge 40 kilo afgevallen en nu zit er weer 45 kilo bij.
.
Welkom Wimp!!
Ik heb eind 2012 3 maanden Cambridge gedaan. 20 kg eraf. Voelde mij best heerlijk, al moest er voor het goede nog 15 kg af, maar ik ging voor 7 weken naar Azië…dus kon niet langer doorgaan.
In een half jaar tijd weer 26 kg erbij! Inderdaad ook haarverlies, had voor mijn gevoel nog maar de helft over (zit er nu weer bij, geloof/hoop ik).
Ik vond het lastig daarna weer te gaan eten. Eerst at ik super weinig, want bang aan te komen…daarna steeds meer gaan eten en toen zat ik in no-time weer in mijn oude routine (overdag geen honger, dus geen eten. 's Avonds at ik supersnel flinke porties weg, want honger…vaak pasta. Om daarna nog een zak suikerwerk weg te werken).
Mijn coach was super aardig, maar we hadden het er namelijk nooit over gehad hoe ik erna zou moeten eten. Ook at ik alles wat ik die 3 maanden 'had gemist'.
Bij mij was het er ook door stress weer aangekomen (en daardoor was ik ook dikker geworden voordat ik begon met CB). Dan houd mijn lijf alles vast. Dat 'gedachteloos' snacken voor de tv klinkt ook bekend.
Wat ik ook vaak had trouwens is: elke zondag mij helemaal volstouwen met lekkers, omdat ik maandag 'ga beginnen met afvallen'… Om op dinsdag alweer te stoppen en mij op zondag weer vol te stouwen. Klinkt wel als 6:1 (die 1 is dan de maandag)…al werkte het bij mij voor geen meter!
Nu eet ik gewoon. Geen CB meer voor mij! Ik heb het snaaien zoveel mogelijk weggelaten, maar het mag best af en toe wel eens. Ik ontzeg mij eigenlijk niets. Ik eet best wel eens buiten de deur, tapas ofzo als ik op het strand ben en vriend is mee. Ik probeer vooral regelmatig te eten, 3 x per dag (vaker gaat er moeilijk in). Ik drink meer water (minstens 1,5 liter per dag) en zuip niet (lust toch geen wijn en bier). Daarnaast ga ik vaak naar het strand voor een wandeling met de hond. Dat vind zij niet erg…en ik vind het eigenlijk wel rustgevend.
En zo lukt het tot dusver. 11 kg sinds 1 juni. Niet zo snel als CB…maar jah, waarschijnlijk blijft het er nu ook af en blijft het haar op mijn hoofd zitten.
2 jaar geleden met Cambridge 40 kilo afgevallen en nu zit er weer 45 kilo bij.
. Welkom Wimp!!
Ik heb eind 2012 3 maanden Cambridge gedaan. 20 kg eraf. Voelde mij best heerlijk, al moest er voor het goede nog 15 kg af, maar ik ging voor 7 weken naar Azië…dus kon niet langer doorgaan.
In een half jaar tijd weer 26 kg erbij! Inderdaad ook haarverlies, had voor mijn gevoel nog maar de helft over (zit er nu weer bij, geloof/hoop ik).
Ik vond het lastig daarna weer te gaan eten. Eerst at ik super weinig, want bang aan te komen…daarna steeds meer gaan eten en toen zat ik in no-time weer in mijn oude routine (overdag geen honger, dus geen eten. 's Avonds at ik supersnel flinke porties weg, want honger…vaak pasta. Om daarna nog een zak suikerwerk weg te werken).
Mijn coach was super aardig, maar we hadden het er namelijk nooit over gehad hoe ik erna zou moeten eten. Ook at ik alles wat ik die 3 maanden 'had gemist'.
Bij mij was het er ook door stress weer aangekomen (en daardoor was ik ook dikker geworden voordat ik begon met CB). Dan houd mijn lijf alles vast. Dat 'gedachteloos' snacken voor de tv klinkt ook bekend.
Wat ik ook vaak had trouwens is: elke zondag mij helemaal volstouwen met lekkers, omdat ik maandag 'ga beginnen met afvallen'… Om op dinsdag alweer te stoppen en mij op zondag weer vol te stouwen. Klinkt wel als 6:1 (die 1 is dan de maandag)…al werkte het bij mij voor geen meter!
Nu eet ik gewoon. Geen CB meer voor mij! Ik heb het snaaien zoveel mogelijk weggelaten, maar het mag best af en toe wel eens. Ik ontzeg mij eigenlijk niets. Ik eet best wel eens buiten de deur, tapas ofzo als ik op het strand ben en vriend is mee. Ik probeer vooral regelmatig te eten, 3 x per dag (vaker gaat er moeilijk in). Ik drink meer water (minstens 1,5 liter per dag) en zuip niet (lust toch geen wijn en bier). Daarnaast ga ik vaak naar het strand voor een wandeling met de hond. Dat vind zij niet erg…en ik vind het eigenlijk wel rustgevend.
En zo lukt het tot dusver. 11 kg sinds 1 juni. Niet zo snel als CB…maar jah, waarschijnlijk blijft het er nu ook af en blijft het haar op mijn hoofd zitten.
vrijdag 15 augustus 2014 om 16:34
quote:tweety29 schreef op 15 augustus 2014 @ 16:31:
Valt het jullie ook op hoe slecht sommige dikke of stevige vrouwen zich kleden en dan vooral tijdens de zomer. Ik verbaas me er elke keer weer over ,witte driekwart legging ,spijkerrokje een dan een te strak shirt waarbij de buik in 3 rollen over het rokje puilt! Dat kan toch wel anders denk ik dan? Wat is jullie mening hierover? Moet je er schijt aan hebben en denken het is warm ik laat alles lekker hangen of letten jullie goed op wat je flateerd en wat absoluut niet.
Een witte driekwart legging staat natuurlijk niemand echt.
Ik kleed me altijd naar mijn gewicht en zie er daardoor ook minder dik uit dan ik ben. Ik vind dat iedereen zelf moeten weten wat hij/zij draagt, maar ik kies wel voor de wat flatterende stukken.
Valt het jullie ook op hoe slecht sommige dikke of stevige vrouwen zich kleden en dan vooral tijdens de zomer. Ik verbaas me er elke keer weer over ,witte driekwart legging ,spijkerrokje een dan een te strak shirt waarbij de buik in 3 rollen over het rokje puilt! Dat kan toch wel anders denk ik dan? Wat is jullie mening hierover? Moet je er schijt aan hebben en denken het is warm ik laat alles lekker hangen of letten jullie goed op wat je flateerd en wat absoluut niet.
Een witte driekwart legging staat natuurlijk niemand echt.
Ik kleed me altijd naar mijn gewicht en zie er daardoor ook minder dik uit dan ik ben. Ik vind dat iedereen zelf moeten weten wat hij/zij draagt, maar ik kies wel voor de wat flatterende stukken.
vrijdag 15 augustus 2014 om 16:51
Oh fijn Tweety complimentjes! Ik kijk er al naar uit! 
Mensen zijn zo gauw om te zeggen 'ge zit goed int vlees' of 'er is precies wat bij bij u eh'... Nu mogen ze afkomen met complimenten ze! Maja weet ook wel dat dat bij mijn gewicht niet opvalt als ik drie kg kwijt ben ofzo. Dus nog ff volharden. 
Ik probeer me denk ik wel naar mijn gewicht te kleden... Maar mijn grootste probleemzone is de buik en die krijg ik niet altijd gecamoufleerd. Of ja ik moet kei losse spullen dragen maar dat vind ik maar niks. Mijn ex heeft me eigenlijk geleerd me minder aan te trekken van wat anderen zouden kunnen denken van mijn kleren dus ben er iets losser in geworden. Draag graag kleurtjes en hul me niet meer in donker zoals vroeger ('want zwart slankt af') En draag ook rokjes tot net boven de knie. Heb een vriendin die net even zwaar is en zij durft nooit blote benen omdat die veel te dik zijn... Tja daar trek ik me dan niks van aan.
Nog een ander vraagje, zijn er hier veel die last hebben van brandend maagzuur? Elke keer bij prik, alcohol of chocolade heb ik er veel last van. Maar vandaag prima dag. Geen van die dingen gegeten en toch last...
Ohja en van bewegen, ja ik probeer elke dag 30 min te wandelen met de hond en dan 1x per week groepsles en 1x per week baantjes zwemmen.
Mensen zijn zo gauw om te zeggen 'ge zit goed int vlees' of 'er is precies wat bij bij u eh'... Nu mogen ze afkomen met complimenten ze! Maja weet ook wel dat dat bij mijn gewicht niet opvalt als ik drie kg kwijt ben ofzo. Dus nog ff volharden. Ik probeer me denk ik wel naar mijn gewicht te kleden... Maar mijn grootste probleemzone is de buik en die krijg ik niet altijd gecamoufleerd. Of ja ik moet kei losse spullen dragen maar dat vind ik maar niks. Mijn ex heeft me eigenlijk geleerd me minder aan te trekken van wat anderen zouden kunnen denken van mijn kleren dus ben er iets losser in geworden. Draag graag kleurtjes en hul me niet meer in donker zoals vroeger ('want zwart slankt af') En draag ook rokjes tot net boven de knie. Heb een vriendin die net even zwaar is en zij durft nooit blote benen omdat die veel te dik zijn... Tja daar trek ik me dan niks van aan.
Nog een ander vraagje, zijn er hier veel die last hebben van brandend maagzuur? Elke keer bij prik, alcohol of chocolade heb ik er veel last van. Maar vandaag prima dag. Geen van die dingen gegeten en toch last...
Ohja en van bewegen, ja ik probeer elke dag 30 min te wandelen met de hond en dan 1x per week groepsles en 1x per week baantjes zwemmen.
vrijdag 15 augustus 2014 om 17:01
@Scamp: Super vervelend zo'n situatie. Maar je hebt je er goed doorheen gesleept en je vriendin goed geholpen. Dan mag zo'n pizza wel een keer hoor.
@Marjolein: Ik gebruik helemaal niets als ik eieren bak. Maar ik maak omeletten/geklutst ei (lust geen eigeel op zichzelf…tenzij het hard gekookt is. Soms met groente erin, soms met niets erin) of scrambled eggs.
@Tweety: Die van mij is ook van slag. Ik slik de pil door, want heb hekel aan die tijd van de maand...maar sinds ik afval is het af en toe gewoon raak terwijl ik doorslik :s
Qua kleding...ik heb geen idee hoe ik de dikke ik moet kleden hoor! Ik kreeg vroeger altijd complimenten over mijn stijl en shopte tot ik dropte elk jaar bij de Zara in Barcelona. Maar nu nix meer past, weet ik het niet meer. Bij de H&M bijvoorbeeld; het zijn allemaal van die vormloze dingen! Er zit nooit een taille in. Daarnaast vraag ik mij altijd af hoe dik ze denken dat +size mensen zijn, want hun maten vallen hartstikke klein! Dan moet ik zowat maat 50 pakken en denk ik; maar zo vet ben ik toch niet? Ik pas ook jullie L, of M zelfs soms!
Ook heb ik daar de afgelopen 2 jaar in de winkel hetzelfde zien hangen en wat op internet staat hangt er nooit tussen. Alsof ze niet eens de moeite doen om er wat nieuws tussen te hangen.
Ik koop wel eens iets vormloos, maar dan doe ik er een riempje om. Ik heb namelijk wel een taille (komt door grote borsten boven en lovehandles beneden). Maar ze kunnen best wel eens een leuk jurkje voor slanke dennen in een grotere maat maken, vind ik. Helaas krijg ik hun maat 46 niet altijd over mijn dijen heen (daarom moet ik een grotere maat hebben). Ik koop ook wel eens kleding voor zwangere vrouwen. Daar hebben ze dan wel weer leuke kleding voor en die houden rekening met een buikje en grotere borsten.
Ik draag altijd, elke dag, een zwarte legging...broeken pas ik niet (al moet ik bekennen dat ik nog nooit naar een winkel voor de flinkere vrouw ben geweest hoor!). En als ik geen legging aan zou hebben kan ik na 100m lopen wijdbeens terug naar huis. In de zomer heb ik wel eens een shapewear broekje aan onder jurkjes. Ik draag altijd jurkjes of oversized truien. En een blazertje of vest, want vind dat mensen mijn armen niet mogen zien, walg er zelf al van...dat doe ik anderen niet aan. Het is wel lastig om leuke jurkjes met mouwen te vinden.
Ik let er dus wel op en probeer er redelijk uit te zien en niet alsof ik er niets aan doe, maar ze maken het er niet makkelijk op in de winkel!
Er is een blog van een volle dame uit Engeland (fromthecornersofthecurve) die zich leuk kleedt (al zou ik zelf niet alles aan doen), maar aangezien Engelsen over het algemeen dikker zijn dan wij NL-ers, zullen de winkels daar ook meer op inspringen.
@Diegene die kwam met de personal coach: Ik heb een vriendin die olympisch atlete is (schaatsen o.a.) en die heeft mij wel geholpen. Zij vertelde dat je beter aan de buitenkant van de supermarkt kan blijven. Daar vind je de gezonde onbewerkte dingen. In het midden vind je de ongezonde bewerkte dingen. Zij en haar partner eten nogal Paleo…maar daar zit voor mij te weinig koolhydraten in. Ik wil wel eens pasta kunnen eten en niet altijd al mijn eten helemaal van scratch moeten maken.
Daarnaast heb ik met haar en haar partner (ook schaats(s)ter) crossfit gedaan...maar daar kwam ik alleen maar van aan. Ik maak namelijk erg snel spiermassa aan.
@Marjolein: Ik gebruik helemaal niets als ik eieren bak. Maar ik maak omeletten/geklutst ei (lust geen eigeel op zichzelf…tenzij het hard gekookt is. Soms met groente erin, soms met niets erin) of scrambled eggs.
@Tweety: Die van mij is ook van slag. Ik slik de pil door, want heb hekel aan die tijd van de maand...maar sinds ik afval is het af en toe gewoon raak terwijl ik doorslik :s
Qua kleding...ik heb geen idee hoe ik de dikke ik moet kleden hoor! Ik kreeg vroeger altijd complimenten over mijn stijl en shopte tot ik dropte elk jaar bij de Zara in Barcelona. Maar nu nix meer past, weet ik het niet meer. Bij de H&M bijvoorbeeld; het zijn allemaal van die vormloze dingen! Er zit nooit een taille in. Daarnaast vraag ik mij altijd af hoe dik ze denken dat +size mensen zijn, want hun maten vallen hartstikke klein! Dan moet ik zowat maat 50 pakken en denk ik; maar zo vet ben ik toch niet? Ik pas ook jullie L, of M zelfs soms!
Ook heb ik daar de afgelopen 2 jaar in de winkel hetzelfde zien hangen en wat op internet staat hangt er nooit tussen. Alsof ze niet eens de moeite doen om er wat nieuws tussen te hangen.
Ik koop wel eens iets vormloos, maar dan doe ik er een riempje om. Ik heb namelijk wel een taille (komt door grote borsten boven en lovehandles beneden). Maar ze kunnen best wel eens een leuk jurkje voor slanke dennen in een grotere maat maken, vind ik. Helaas krijg ik hun maat 46 niet altijd over mijn dijen heen (daarom moet ik een grotere maat hebben). Ik koop ook wel eens kleding voor zwangere vrouwen. Daar hebben ze dan wel weer leuke kleding voor en die houden rekening met een buikje en grotere borsten.
Ik draag altijd, elke dag, een zwarte legging...broeken pas ik niet (al moet ik bekennen dat ik nog nooit naar een winkel voor de flinkere vrouw ben geweest hoor!). En als ik geen legging aan zou hebben kan ik na 100m lopen wijdbeens terug naar huis. In de zomer heb ik wel eens een shapewear broekje aan onder jurkjes. Ik draag altijd jurkjes of oversized truien. En een blazertje of vest, want vind dat mensen mijn armen niet mogen zien, walg er zelf al van...dat doe ik anderen niet aan. Het is wel lastig om leuke jurkjes met mouwen te vinden.
Ik let er dus wel op en probeer er redelijk uit te zien en niet alsof ik er niets aan doe, maar ze maken het er niet makkelijk op in de winkel!
Er is een blog van een volle dame uit Engeland (fromthecornersofthecurve) die zich leuk kleedt (al zou ik zelf niet alles aan doen), maar aangezien Engelsen over het algemeen dikker zijn dan wij NL-ers, zullen de winkels daar ook meer op inspringen.
@Diegene die kwam met de personal coach: Ik heb een vriendin die olympisch atlete is (schaatsen o.a.) en die heeft mij wel geholpen. Zij vertelde dat je beter aan de buitenkant van de supermarkt kan blijven. Daar vind je de gezonde onbewerkte dingen. In het midden vind je de ongezonde bewerkte dingen. Zij en haar partner eten nogal Paleo…maar daar zit voor mij te weinig koolhydraten in. Ik wil wel eens pasta kunnen eten en niet altijd al mijn eten helemaal van scratch moeten maken.
Daarnaast heb ik met haar en haar partner (ook schaats(s)ter) crossfit gedaan...maar daar kwam ik alleen maar van aan. Ik maak namelijk erg snel spiermassa aan.
vrijdag 15 augustus 2014 om 17:04
Wat beweging betreft ik sport 4 x in de week, cardio en spieren trainen . Verder probeer ik vaker de fiets te pakken waarbij ik normaal de auto pakte . En op dagen dat ik niet naar de sportschool ga, train in mijn armen met van die kleine gewichtjes en lig ik op de grond buikspieroefeningen te doen.
vrijdag 15 augustus 2014 om 17:12
Weet je wat het grappige is ik werk bij de H&M ! Maar je hebt gelijk hoor vooral de plus lijn dat zijn idd van die typische kledingstukken die je soms juist dikker maken.
Idd de positie mode daar in tegen is weer erg leuk en daarmee kun je mooi een buikje verdoezelen. Je zal mij ook niet met korte mouw of blote armen zien , daarom ben ik nu ook zo fanatiek mijn armen aan het trainen en smeren . Mijn doel voor volgend jaar zomer is dan ook blote armen !
Idd de positie mode daar in tegen is weer erg leuk en daarmee kun je mooi een buikje verdoezelen. Je zal mij ook niet met korte mouw of blote armen zien , daarom ben ik nu ook zo fanatiek mijn armen aan het trainen en smeren . Mijn doel voor volgend jaar zomer is dan ook blote armen !
